2015年8月17日 14:56
これなら安心！ダイエット中にオススメのおやつ・４選
また、トマトに含まれているとして有名な「リコピン」がスイカにも含まれており、このリコピンはシミやそばかすの素となる活性酸素を除去してくれる働きがあります。夏のダイエットで外で身体で動かすことがあるかたには欠かせないおやつです。
■おわりに
ダイエット中だからこそ不足してしまう栄養や、補っておきたい栄養があります。それらをうまくおやつで補うことができれば、ストレスを溜めることなくダイエットを続けられそうですね。
（栢原陽子／ライター）
職場の先輩だという女性と【一晩車の中】で過ごした夫…「あんた既婚者でしょ！？」⇒許せない！既婚男性が“浮気”するきっかけ