体力が奪われて疲れやすくなってしまいます。
さらにお肌の調子も悪くなりがちです。体に疲れを残さないためにも、良質な睡眠をたっぷりとりましょう。体調を崩してしまうと、生活も恋愛も上手くいくはずのものが上手くいかなくなってしまいます。睡眠時間をしっかりとり、体調管理を怠らないようにしましょう。
■３．食欲の秋に向けてダイエット
「夏は暑くてインドアなデートが多かったけど、秋になったら旅行に連れて行ってあげたいな～。とりあえず計画中ですが。食欲の秋に彼女とおいしいものをたくさん食べたいです。」（２７歳／男性／自営業）
おいしいものが増える秋。
食欲の秋と言われるぐらいですから食の誘惑も当然増えます。いくら露出が減るからといって油断は禁物。
せっかく夏の露出のために痩せたのに、秋にリバウンドなんてことも経験済みの人も多いはず。好きな人とおいしいものをたくさん食べるためにも、今からプラスαのダイエットで準備しておきましょう。
■４．夏に、とにかくたくさん出会っておく
「学生時代、夏のイベントで連絡先を交換した彼とお付き合いしてもう２年半です！フットワークが軽かったあの頃の自分に、よくやったぞって言いたい」
