【ムーンダイエット】9月の上弦の月アジアンは！消化酵素で痩せる「韓国風パイナップル焼肉」！

２．フライパンにごま油とにんにくのみじん切りを入れて火にかけ、香りが立ったら１．を手早く炒め、牛肉を加えてAを混ぜる。３．パイナップルの皮に２．を盛る。

■レシピのポイント

パイナップルと肉を一緒に炒めるとお肉が柔らかくなるだけではなく、酵素により消化もよくなります。体内で脂肪が無駄に貯蓄されるのを防ぐ働きもあるといわれ、ダイエットに非常に優れた組み合わせです。

■この時期オススメのダイエットアクション

この期間は、楽天的でダイナミックな射手座のエネルギーが過去の出来事から学びを得るのに最適な上弦の月に入ります。未知のダイエットに対する好奇心が高まったり、運動を楽しむタイミングです。また、この時期は勢いを持っていれば痩せるには適したシーズンなので、慎重にならず思い切ってジムに通ったりするのが開運の秘訣。欲しかったウェアを衝動買いしたり、いつもと違う場所にジョギングするのにも最適です。

（脇田尚揮／ライター）（HITOMI／料理監修）

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