恋に効く魔法のレシピ「さつまいものソフトクッキー」
そして「ビタミンB2」。
このビタミンは美容やダイエットに役立ちます。成長の促進や健康な皮膚や粘膜を作る効果、そして脂質を燃焼させるといった働きがあるので、ニキビや口内炎の予防だけでなく、脂肪燃焼によるダイエット効果、老化抑制でアンチエイジングといった効果も期待できるのです。
また、「ビタミンC」も多く含まれ、サツマイモは、りんごの7倍ものビタミンCが含まれています。さらにすごいのが「ビタミンE」。さつまいも１本で１日分のビタミンEが摂取できるほどです。これは「若返りビタミン」とも呼ばれていて、アンチエイジングなど、美容には最適なビタミンなのです。
そこで素敵な出会いを掴める女性になるための魅力UPに効くレシピをご紹介いたします。
■●素敵な出会いに効くレシピ
☆さつま芋のソフトクッキー☆
さつま芋に含まれるビタミンCはでんぷんによって熱から保護されるため、加熱調理をしてもその成分が失われにくいという特徴があります。クッキーにして毎日食べることで、シミやそばかすなどの美肌効果が得られますので、「素敵な出会い」を引き寄せるには効果的なレシピです。
・材料（2人分）さつま芋・・・100gホットケーキミックス・・・120gバター・・・50g砂糖・・・50g
・作り方１．さつま芋の皮は飾り用のみじん切りを作り、後は皮を除いて茹でてつぶす。
