過去のトラウマを受け入れて決別！カラーと料理のパワーで生まれ変わる風水レシピ

■トラウマを克服するための風水アクション

トラウマをいつまでも心の中に沈めておくと、「負の連鎖」を引き起こし、次の世代にトラウマを持ち越してしまう恐れもあります。そこで、トラウマと決別するための風水を実践。早朝起きたらまず、ベッドルームのカーテンと窓、玄関を開けて空気を循環させましょう。そして、早朝の太陽の光を浴び、丹田（おへその下）に力をいれ、息を吸って10秒止め、吐いた後10秒止め、を三回繰り返し深呼吸するのです。そうすることで、過去の自分のトラウマから解放され、気持ちがポジティブに切り替わるでしょう。

■おわりに

風水と料理に共通するのは、「自分も他人も幸せにする」ためのものであること。過去のトラウマに縛られ、自分自身の生き方を歪められるのはもったいないこと。あなたの人生はあなただけのものなのです。

本来、誰もが輝ける才能を持っています。トラウマと向き合って納得し、自分は愛されている存在だと感じられるようになれば、それだけで人生はバラ色になれるはず。もしも今、つらくても、自分で自分を認めてあげられれば、きっと幸せに向かえるはずです。（脇田尚揮／ライター、料理研究家HITOMI／監修）
（ハウコレ編集部）

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