【ムーンダイエット】1月の新月スイーツは「梨の揚げパイ」
また疲労回復にも良い果物です。
■この時期オススメのダイエットアクション
この期間は、目標を達成するバイタリティに満ちた山羊座のエネルギーが、自分の内面を高めるのに最適な新月に入ります。一度諦めたダイエットでも再び挑戦する気持ちと継続力をもたらしてくれる期間でしょう。この時期は懐かしいものとのご縁が生まれやすいタイミングなので、過去の繋がりや旧友と親交を深めてスポーツをするのもおススメです。またダイエット手帳や日記帳を読み返すと嬉しい発見があるかも。（脇田尚揮／ライター・料理研究家HITOMI／監修）
（ハウコレ編集部）
