■４．娯楽
何か楽しいことをすれば気が紛れるかも・・・・・・と思って映画を見たりする子もいるよね。でも、場合によっては逆効果になってしまうこともあるんだ。
たとえば失恋して落ちこんでいるとき、新しい恋をして早く忘れようという気持ちから恋愛映画を見たとしても楽しめない。
むしろ好きだった彼のことを思い出してますます悲しくなっちゃったりするよ。見るならストーリーよりもアクションを重視した激しい映画にしよう。
何も思い出さず何も考えずに済む貴重な２時間は、考えないようにしようと思えば思うほど考えちゃう悪循環をスパッと断ち切ってくれるよ。
■羽林由鶴からのメッセージ
最初に、落ちこんだことのない女子はいないって言ったけど、逆に、ずっと落ちこんだままっていう人もいないんだ。一度は落ちこんでもいつかは立ち直るってことなんだね。
いま何も悩みなんかないっていう顔で楽しそうに過ごしている周りの人たちだって、ずっとそうだったわけじゃなく、過去に落ちこんだことはあったけどいまは立ち直っているっていうだけだよ。
ってことは、もしもあなたがいま落ちこんでいるとしても、やがて立ち直る日が必ず来るってこと。
でも、やがてじゃなくてなるべく早くがいいと思ったときには、今回話した方法を活用してみてね。（羽林由鶴／ライター）
（ハウコレ編集部）（平尾優美花／モデル）（柳内良仁／カメラマン）
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