美肌にも美腸にも最適？！簡単デトックスウォーター「レモン水」の秘密

そして、できれば国産のレモンで！というのも有名な注意点ですよね。レモン水を美味しく長く続けて、美と健康に反映させるには
・国産レモンで・食事と一緒もしくは食後に飲む・濃度を濃くしすぎない・胃が痛む場合は無理して飲まない
などの注意点を忘れてはいけません。

■◇おわりに

冬はホットレモン水もおいしい季節ですが、ちょっとはちみつを垂らしたりすると止められない美味しさ。故に、筆者は飲み過ぎること度々です。飲み過ぎると確かに胃がもにょもにょもにょ・・・飲み過ぎを予防するには、レモンをはちみつに漬けておくのが一番！「今日はレモン水飲み過ぎかも」という日はシロップだけお湯に割って飲めばOKなのです。（川上あいこ／ライター）
（ハウコレ編集部）

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