倦怠期ってどうして訪れるの？どうしたら乗り越えられるの？

恋愛感情をドーパミン任せにしてしまうと、出会って知り合って付き合ったその瞬間に恋の炎が燃え上がり、時間とともにその炎は小さくなり消えていくことに、抗えない。

であるならば、倦怠期にならないため、恋愛初期の段階で（あるいは今からでも）できるだけ「理性的に」その人を好きになるトレーニングをしておけば良いのです。

■理性的な恋と本能的な恋の違い

それではその「理性的な恋」とは何か？

上の図を見てもらえればなんとなくイメージがわくと思います。

本能的な恋は、ドーパミンの放出量に依存しています。そのためそのあとにトキメキやドキドキが感じられないと冷めていきます。

一方理性的な恋は、最初のきっかけこそ本能的なものであっても、そのあとの裏付けとして「わたしが彼を好きになったわけ」を自分なりに作っていく恋愛です。
本能的なホルモン分泌の影響を受けないとは言いませんが、なぜ好きになったのか、彼の代わりになるような人間が他にいないかなど、ロジカルに考えられていればドキドキやときめきがなくてもきちんと好きでいることができます。