2018年6月10日 21:00
「私は恋ができないのかも」と不安に思った時、まず初めにしたいこと
「彼が最高だと思うから、他の男性は好きになれない」という答えが出たら、さらに「本当に？世の中には星の数ほど男性がいるのに、彼が本当に最高？」と訊き、どんどん自分を質問攻めにしていきます。
そうすると、恋を拒否している本当の理由が「元彼にフラれたことで、自信をなくしていること」だったりするんです。元彼が忘れられないのは思い込みで、自信喪失が真の理由だとわかれば、自分磨きをしてメイクやヘアスタイルを変えてみると良いでしょう。
■■ひたすら「寂しい」「悲しい」としか思えない場合
自分に問いかけ続けていくと、気づかなかった心の奥の本音が見えてきますが、深い寂しさや悲しさを見つけることもあるでしょう。深層心理が気づかないふりをすることで心を守っていた場合、ハッとさせられるかもしれません。
そんな時は肩を抱きしめて、自分で自分をいたわってあげてください。涙が出たなら、思いっきり泣くと良いですよ。認められない寂しさや悲しさは、消えずにいつまでも残り続けてしまいます。
「そうか。私は寂しかったんだ」と認めることで、マイナス感情は解放されていくのです。
心を守るために本音をスルーして、「なんかダメな気がする」
