ホワイト二ングには歯医者さんでやってもらう「オフィスホワイト二ング」と、歯医者さんで作ってもらった自分専用のトレーを使ってお家で行う「ホームホワイト二ング」の二つがあります。
オフィスホワイトニングの方が効果がすぐに現れますが、色の戻りも早いです。
一方、ホームホワイトニングは1日2時間を2週間ほど続けなくてはいけないので、面倒に感じるかもしれませんが、ゆっくり白くなるので、自然な白さになるし、色の戻りもオフィスホワイトニングに比べたら遅いです。
このようにどちらも長所短所があるので、自分に合った方を選んでやるのがいいと思います。
ちなみに、1番オススメなのは両者を併用する「デュアルホワイト二ング」です。
これからホワイトニングをしてみようという人は、まずはオフィスホワイトニングをしてみて、効果を実感してみるのがいいと思います。
■ケア方法３：日常でのちょっとした工夫
白い歯を保つために、私が日々行っている習慣をご紹介します。
まず、色の濃い物を食べたり飲んだりしたら、なるべくすぐ、うがいまたはハミガキをするのを忘れないこと。
とは言っても、なかなか外では難しいと思うので、そんなときはお水を飲むようにしましょう。
