「真のモテ」は内側から？モテる人が無意識にしている4つのこと
アロマを炊いたりネイルをしたり好きなDVDを見たり。以前、そんな時間を持っていなかった時には、『自分はこんなに頑張ってるのに、あの子だけずるい！』と卑屈になることが多かったですが、自分を大切にできるようになって、人にも優しくできるようになったと思います。」（26歳／エステ）
人に優しくでき、寛容な心を持っている人は一緒にいて心地が良いですよね。自分に自信がなかったり、自分の価値を下げてしまっていたりすると、人にも厳しく当たってしまいがちです。自分のことを大切に想えるからこそ、人にも優しくできるようです
■３．カラダに良いものを摂取する
「特に意識していることはありませんが、あえて言うならカラダに良いものを食べるようにしています。もちろんジャンクなものも食べることはありますが、そういう時は、友達との時間を楽しむためと目的がある時だけです。基本的には野菜多めで自炊をしています。自炊を始めてから、体重も減ったし肌もキレイになったので、その効果は大きいのかもしれません。」（27歳／美容）
人は食べたもので作られていると言われるように、何をカラダに摂り入れるかは大切です。旬なものや栄養価の高いものを食べる他、家族や友達、彼など好きな人と食べるということもキレイをつくる秘密のようです。
