2014年10月7日 19:56
ダイエット雑誌を買った時、真っ先にチェックすべきエクササイズ・３つ
つまり、カップ数を増やしたり、垂れ気味な胸を引き上げることが可能です。
最も一般的な胸のエクササイズは腕立て伏せです。腕立て伏せはキツいと感じる女性が多く、
最も苦手とされているエクササイズでもあります。ですが、膝をついて行なったり、腕の幅や位置を変えて行なうことで負荷を軽くして行なうこともできます。
■おわりに
忙しい毎日の中で、少しでもトレーニングしてみる時間ができたなら、まずはこの3つのトレーニングから始めるのがオススメです。くれぐれも怪我のないように気をつけて行なってください。
（栢原陽子／ハウコレ）
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