2014年11月26日 22:00
マリッジブルーかも？ 結婚前の不安を解消する方法4STEP
でもね、たぶん、そんなのフツーです（苦笑）。
煩悩たっぷり、迷い三昧のぼくらが、迷うことなく常にベストな選択肢を選べるなんて、ちょっと現実的じゃないですよね。間違いのない選択肢に執着しすぎると、完璧主義の罠に陥ってしまいます。
精神科医で作家の岡田尊司さんは、著書『あなたの中の異常心理』の中で次のように書かれています。
『完璧を求めることが難しい状況においても、完璧でありたいという思いを捨てることができないと、不完全で期待外れの状況にいることが、完璧主義でない人以上に強いストレスを生んでしまうのだ。どうにもならないという信念が、今度はその人を苦しめるのである。
ことに、仕事や対人関係、恋愛や子育てといった、本人の努力だけではどうにもならない要素を含む問題になると、壁にぶつかりやすい。完璧でありたいという願望は周囲を思い通りに支配し、コントロールしようとする傾向にもつながるが、意のままにならぬ状況に遭遇することも多く、強いフラストレーションを抱えることになる』
正しい選択肢に囚われると、強いストレスに襲われて、心や体がダメージを受けることになりかねません。
ぼくらは完璧であり続けることなんてできませんよね。
