『僕HSPなので』そう言った彼と結婚して3年。気にしすぎてしまう夫に、妻は？
ーーCさんのお話をどう感じましたか？
カップルセラピスト吉田さん：「自分が断ったら他の人が大変になるかもしれない」「Noと言ったら相手はどう思うんだろう」など自分の気持ちより相手のことをたくさん考えてしまうHSPさんの特徴ですよね。
相手のことがわからないのは当たり前のこと。
大切なのは、わかろうとする姿勢と努力がパートナーに伝わり、尊重されていると感じることです。
でも一方で、相手のことは理解できても全てを受け入れることは難しいし、それだと自分が我慢したり気を付けないといけないことが増えるばかりで息苦しくなってしまうことも。
パートナーの気持ちと同じくらい自分の気持ちも大切。
このカップルのように自分の気持ちを相手に伝わりやすいように工夫して表現することも心地よい関係性のために必要なことだと思います。
大切なのは思いやりの気持ち
HSPのパートナーと過ごすことは‟大変だ”というマイナスのイメージも持たれやすい現代。
しかし、実際にHSPのパートナーをもつ当事者Cさんへのインタビューを通じて、お互いがお互いの性質を理解し、負担が偏らないような工夫を凝らすことで素敵な関係性が築けていることがわかりました。
