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お酒をこよなく愛するアナウンサー・宇賀なつみさんの「宇賀なつみのほろ酔いおつまみ」。今回は『しとらす』の皿うどんです。東横線祐天寺駅から住宅街を歩くこと約10分。夜な夜なにぎわいを見せる居酒屋がある。「駅からは離れていますが、三軒茶屋や学芸大学からも同じような距離で、友人と会う時は集合しやすい場所なんですよ。ここでゆっくり過ごすこともあれば、2～3軒目でたどり着くことも。お刺し身や一品ものなど何を食べてもおいしくて、お酒もどんどん進みます」オープンな雰囲気でカウンター席がメインのため、ひとりでも入りやすい。定番のほかにおばんざいちょこっとずつ盛りなど、日替わりメニューも豊富だ。「毎回、楽しみにしているのが皿うどん！パリパリ食感の麺の上に野菜をたっぷり使ったあんがとろっとかかっていて、食欲が刺激されます。麺料理だとシメに食べがちですが、バランスもよくていいつまみになるんですよ。キリッと辛口の冷酒を合わせて、ちまちまつついて過ごすのが好きですね」長崎県出身の店主曰く、お酢と長崎生まれの金蝶ソースを回しかけて食べるのが、皿うどんのお決まりだ。「ほかにも気になっているのが、ちゃんぽんと五島うどん。どちらも長崎名物で無性に食べたくなる時があるんですよね～。さすがに、つまみとシメにダブルで麺は食べすぎなので今回は我慢。久しぶりにここで女子会をするのもいいかも！」皿うどん￥1,100。日本酒は、長崎県壱岐市の「よこやま」1合￥800など。しとらす東京都世田谷区下馬1‐5‐3TEL：03・6805・370218：00～翌1：00（24：00フードLO）無休※月曜のみビストロ『ビストラス』として営業（18：00～23：00フードLO）、ワインに合う料理が並ぶ。うが・なつみお酒をこよなく愛するアナウンサー。自身初のエッセイ本『じゆうがたび』（幻冬舎）が発売中。※『anan』2023年9月20日号より。写真・清水奈緒取材、文・池田祐美子（by anan編集部）

新ブランドのデビューコレクションや、多彩な表情を持つハンドメイドアイテムなど、個性豊かなアイテムがラインナップ。今週の気になるモノと、最新ニュースをお届けします！ブランド名の由来は「フット（Foot）」×「フトン（布団）」。まるでお布団に包み込まれるようなソフトな履き心地と、片足約170gという軽さが自慢のシューズ。カラバリ豊富に登場。ネックストラップシューズ￥17,600Tストラップシューズ￥18,150（フフトン TEL：078・652・4301）独特の色みと光沢に一目惚れ！マルセイユ発のシルクバッグ。草木を使って一つ一つ手染めされたシルクのプリーツバッグは、コンパクトに持ち運べるのでサブバッグとしても重宝。W22×H32cm、ストラップ 56cm￥27,500（アズール／モットハウス・トーキョー TEL：03・6325・2593）テープデザインが印象的なウール100％のクロップドニット。裾が曲線を描く大胆なバックスタイルもポイントで、着こなしのアクセントになること間違いなし。カーディガンとしてもプルオーバーとしても着られる2WAY仕様。￥49,500（ケイル）独特のフォルムとボリューム感が唯一無二な『Hirotaka』のリング。まるでリングを重ねづけしているようなボリューミーなデザインが新鮮。シンプルながら、一つ身につけるだけで手元が華やかな印象に。シルバーもあり。￥36,300（ヒロタカ／ビームス 六本木ヒルズ TEL：03・5775・1620）ボトムスにレイヤードするだけでワンランク上の装いに。今季デビューしたばかりの新ブランドのアイテムをチェック。メタリックシルバーのロングスカートは、透け感とラメ糸の輝きが魅力的。￥28,600（ブリル／エレメントルール カスタマーサービス TEL：0120・941・954）※『anan』2023年9月20日号より。写真・多田 寛スタイリスト・宇都宮千明文・瀬尾麻美（by anan編集部）

愛情表現豊かな男性はそんなにいないですし、アプローチしてもリアクションが薄くて脈アリ、ナシが判別しづらい…というパターンは多いでしょう。不器用なだけで実は脈アリの男性と、脈ナシ男性はどこで見極めるのかまとめました。照れさせると本音がダダ漏れ不器用男性は言葉での愛情表現が苦手で、恋愛にあまり慣れていないことが多く、好きな女性の前では余裕がありません。ボディタッチや一歩踏み込んだ質問など照れさせることをすると顔を真っ赤にしたり、あからさまに動揺したりと本音がダダ漏れになるでしょう。素っ気ない態度とは違う、焦りや戸惑い、恥じらいが見えてきます。「好きな人からストレートなツッコミ、たとえば『私のことどう思っているの？』という質問をされるとしどろもどろになってしまう。本音は言えないし、気の利いたことを言う余裕もない」（30歳男性・会社員）一方、脈ナシ男性は照れさせるようなことをすると無反応でスルーするか、しらけた顔をするか、困って苦笑いするはず。言った自分が恥ずかしくなるようなリアクションを見せるでしょう。「何とも思っていない子に腕とか肩を触られても何にも思わない。でも、好きな人が二の腕をトントンして話しかけてくると一歩引いてしまう。緊張してのけぞりながら『おう』くらいしか言えなくなる」（29歳男性・フリーランス）いい感じなのに手をつないでこない理由二人きりで歩いていて「手をつなぎたい」と思うのに触れてこない場合、不器用男性は女性が歩く側の手に何も持たず、ポケットにも入れず、手持ち無沙汰にしています。これは「いつでも握っていいよ」という待ちのスタンスで、女性側にバッグを持つことは絶対にしません。恥ずかしくて自分から「手をつなごう」とは言えないものの、期待だけはしているのです。「好きな女性と歩いている時、偶然に手が触れないか期待しすぎて変な歩き方になっていた。歩くと手は上下に振るのが普通だけれど、女性側の腕がピタッと固定されたように動かなかった」（29歳男性・フリーランス）その点、脈ナシ男性はどんなに好意的な態度を見せても、隣を歩く女性側にバッグを持ったり、ポケットに手を入れていたりします。手をつなぐ発想がそもそもないので手を空けておくことはしないでしょう。愛想笑いと幸せ笑いの違い不器用男性が好きな女性の前でニコニコするのは自然とこみ上げてくる“幸せ笑い”で、心の中では「かわいいな」「付き合いたいなあ」という本音がグルグルしています。好きな女性を見ているだけで頬が緩んでくるのでしょう。また、よいムードを作りたい、好きな女性に嫌われたくないがために、盛り上げようとニコニコしていることもあります。「好きな子を見ていると顔が自然とニヤけてしまうんだけれど、それだけじゃなく、笑っていたら好印象を持ってもらえるかもと期待する部分がある」（32歳男性・会社員）不器用男性はつまらない話をされてもずっと同じテンションでニコニコしますが、脈ナシ男性はわかりやすく愛想笑いをするか、軽くあしらってしまうでしょう。アプローチとしては少し勇気がいりますが、つまらない話をした時のリアクションで脈アリ・ナシがわかります。写真を撮りたがる「映えスポットやカフェや食事に行ったときに、さりげなく好きな女性の写真を撮っている。『かわいいから撮ってあげる』と言ったり、インスタに上げたいからと言って彼女に料理を持たせたり。後で一人になった時に見返す」（30歳男性・会社員）こっそり写真を撮られるのは少し気持ち悪い感じもありますが、好きな人の写真が欲しい気持ちは理解できます。不器用男性は不器用であるがゆえにツーショットを取るほどの勇気がありません。好きな人の写真を撮るために映えスポットに誘うこともあるようです。一方、脈ナシ男性には写真を撮るという考えがまずないでしょう。一緒に食事に行ってインスタ用の料理の写真は撮っても、カメラを女性に向けてくることはないはずです。不器用なりにアピール不器用男性はわかりやすいアピールができません。女性のアプローチに応えるとしても、「おう」「うん」など曖昧で地味なリアクションが多いはず。でも、よくよく観察すると「好き」の片鱗があちこちに散りばめられています。素直ではなかったり、斜め上をいく反応だったりしても、女性が示すなんとなくの好意に必死で応えようとするのです。その小さなサインを見逃さないことが進展のきっかけになるでしょう。＜筆者情報＞沙木貴咲ライター/占い師。自らの恋愛経験だけでなく、占い師として数多くの相談を受けるなかでさまざまな恋と愛の真実を見つめ続けている。結婚・出産・離婚を経て現在は二児の母。©mary_markevich/Adobe Stock文・沙木貴咲

璃子さん（仮名・33歳）はある日、噂話好きで陰口の多い同僚・南川さん（仮名）に、夫の不倫疑惑について明かされます。南川さんによると、社内結婚した夫・武司さん（仮名）は同じ部署の女性と不倫しているそうですが、真相は不明。南川さんが面白がって首を突っ込んでいるように感じ、璃子さんは腹立たしさをおぼえたと言います。その後、いったいどんな結末を迎えたのでしょうか…。同僚のタレコミに嫌気がさし…「南川さんとの食事中に、夫の不倫の話を聞かされ、さらにその不倫相手の女性社員の男性関係にまで話が及びました。私が夫のLINEを覗いたとき、見た限りではその女性の名前はありませんでした。もし不倫をしているなら、分かりやすい位置に出てくるはず。適当なことを言っているんじゃないかという思いと、ずかずかと夫婦関係に踏み込んでくるような物言いに、私も苛立ってしまって。そこで私は、“夫に興味があるのはあなたなのでは？”と言い、“不倫しているのはあなたなんじゃないの？”と訴えました」不倫の真相「私の訴えに、南川さんは顔を真っ赤にして、怒りを滲ませました。そして、“なに言ってるの！”とヒステリックにわめき始めたので、これはもう収拾がつかないと思い、いったんその場は解散せざるを得ない状況に。私は夫とちゃんと話すべきだと思い、家に帰ってから、南川さんとの会話を夫に包み隠さず伝えました。すると夫は、“ごめん”と謝りました。なんと、不倫を認めたのです。南川さんの言ったとおり、相手は営業部の女性社員でした。しかし夫が言うには、関係を持ったのは“一年前に一度だけ”とのこと。職場の飲み会でかなり酔ってしまい、ホテルに行ってしまったとのことでした。それ以来お互いに距離を取っていて、一切何もないと…。確かに、それならばLINEの履歴に残っていないのも頷けました」「もう関わらないで欲しい」と断言「南川さんになぜ伝わってしまったのかというと、その女性社員が彼女に口をすべらせてしまったからだそう。情報を仕入れた南川さんが、夫に対して、“不倫したんでしょ？”とちょっかいをかけるように。冗談半分ではあるものの、“璃子さんに言っちゃうよ？”と脅されていたそうです。そして私は、別の友人を通じて不倫相手の女性社員にも連絡を取り、事実を確認。彼女の謝罪を受け入れ、それ以上追及することはしませんでした。不倫疑惑の全貌が明らかになったところで、今度は私のほうから南川さんを誘い、食事に行きました。そこで、これまでの経緯を伝えました。そして、“私たち夫婦は大丈夫だから、もう関わらないで欲しい”とハッキリと伝えました。南川さんの反応はというと、“むしろ感謝してほしい”と言ってきました。“私が不倫について教えてあげたからでしょ”と平然と言ってのける様子に、私は呆れましたね」同僚の異動が決まり…「南川さんに夫婦関係について話したことで、噂を立てられるのは覚悟していました。しかし、同僚たちのなかには南川さんを嫌っている人が多く、むしろ私の味方をしてくれる人が多かったです。南川さんが私たち夫婦について何か話をしても、冷たくあしらってくれたようでした。ほどなくして、南川さんの異動が決まりました。どうやら、人事には南川さんについての相談がたくさん寄せられていたよう。業務にも差し障りがあると、クレームが入っていたようです。当然、夫に対して監視の目を光らせていますが、一旦は平穏な日々を取り戻すことができました。ちなみに南川さんは、早速異動先でも煙たがられていると噂を耳にしています」“嫌われている同僚に夫の不倫を告げられた妻の告白”をご紹介しました。噂好きの同僚によって、危うく夫婦関係を壊されるところだったようです。やはり、噂を鵜呑みにするのではなく、しっかり相手と向き合って話し合うのが大切でしょう。©kapinon/Adobe Stock ©taka/Adobe Stock文・塚田牧夫

職場などで、噂話を耳にすることもあると思います。そのなかで、自分もしくは、とても近しい人の噂話が耳に入ることもあるかもしれません。璃子さん（仮名・33歳）もかつて、苦手意識のある同僚から夫の不倫疑惑を聞いてしまい、大きなショックを受けたそう。当時どんな状況だったのか、詳しく話を伺いました。社内恋愛の末に結婚「夫の武司（仮名）は、同じ職場の2つ上の先輩です。お互い新卒で入社。夫はバリバリの営業マンで、仕事もできて容姿も良く、部署は違ったものの私も彼の存在はかねてから知っていました。直接知り合ったのは、4年前に部署合同でおこなわれた職場の忘年会でした。そこで初めて連絡先を交換して、交際に至り、2年ほど付き合って結婚。周囲から、“安泰だね”と言われるほど、夫は仕事面だけではなく、人柄も評価されていました。夫婦関係は良好でしたが、そこに影が差し始めたのが、結婚して2年目のときでした」噂話好きの同僚に食事に誘われ…「同じ部署に勤める同僚に、南川さん（仮名）という女性がいます。仕事もできて要領も良く、上司からも気にいられている人でしたが、同僚たちからの評判はあまり良くありませんでした。というのも、南川さんは噂話が好きで、口が軽く、なんでも話してしまう人だったからです。たとえば誰かから相談などを受けたとき、その内容をすぐに周囲に漏らしてしまうんです。陰口も多くて、いつもそれを聞かされる同僚たちからは煙たがられる存在となっていました。私も少し距離を取りつつ付き合っていたんですが、ある日彼女に食事に誘われ、出かけたことがありました」夫の不審な行動に…「食事をしながら、最初はいつものように社内の噂話などを聞かされていたのですが、次第に私たち夫婦の話題になりました。“うまくいってるの？”と聞いてくるんですね。食事はどうしているとか、休みの日は何をしているのかとか、さらに夜の生活のほうにまで話題は及びました。かなりしつこく夫について聞いてきたので、もしかしたら気があるのかな…と思いました。夫は結婚前は女性社員から人気があったので、かつて狙っていたとか…。食事を終え、家に帰り、南川さんと食事をしたことを夫に伝えました。すると、南川さんの名前を出したところで、夫がビクッと反応したんです。どうも挙動不審な様子が気になりました」同僚からの密告「しばらく、夫の反応が頭から離れませんでした。ある夜、あまりに気になってしまい夫のスマホを見てしまいました。すると、LINEのメッセージ履歴の中に、南川さんの名前がありました。開いてみると、“不倫、バラされたくないでしょ？”とメッセージがありました。まさか二人が不倫関係に！？と驚いて、メッセージを少し遡りましたが、デートの約束をしている様子もなく、不倫相手とのやり取りにしては冷めていて、少し違和感があったんです。明確なことは分からず、モヤモヤとした感情を抱えていると、再び南川さんに食事に誘われました。そこでついに、“あなたの夫は不倫している”と言ってきたのです。しかもその相手が、夫の同僚である営業部の女性だと。さらにその女性社員は、“ほかの男性社員とも二股をかけている”とも言いだして、最終的には彼女の陰口に。情報が飛躍しすぎて、こっちはもうついていけませんでした。夫に関しても、情報がうやむやで、ただ面白半分に首を突っ込まれているような感じでした。今までのこともあって、南川さんの言葉には信頼がないですし、本当にウンザリしましたね」“嫌われている同僚に夫の不倫を告げられた妻の告白”をご紹介しました。噂話の好きな同僚に振り回され、夫に対する不倫疑惑が湧き上がってしまったわけですね。同僚女性としては、アドバイス程度のつもりなのかもしれませんが、下手に首を突っ込むべき問題ではないのは確かでしょう。©ocean_nikonos/Adobe Stock ©ocean_nikonos/Adobe Stock文・塚田牧夫

猛暑日が続いたこの夏のダメージは、自律神経からケア。季節の悩み「食欲不振」に特化し、毎日続けられる背骨ストレッチを、理学療法士インストラクター・Ayakaさんがご紹介します。食欲不振背骨をねじって、カラダを伸ばして食欲UP ！気温の高い日が続くと、だるさが続き食欲がわかなかったり、冷たいドリンクを飲みすぎるなどして胃腸に負担がかかることで食欲不振に陥る人も多いはず。そこで実践したいのは、簡単にできる背骨ねじりと体側伸ばし。「食欲不振、便秘、下痢などの症状は消化活動を司っている自律神経の乱れから起こるもの。背骨をねじったり、全身を伸ばすことで血流をよくして、自律神経を整えましょう。食欲も緩やかに改善するはず」（理学療法士インストラクター・Ayakaさん）寝転びツイスト脚と顔を逆方向に倒すことで、背骨への負荷がアップ！呼吸を意識しながら、ゆっくり背骨をねじりましょう。1、仰向けに寝て、両腕は肩のラインで真横に広げる。手のひらは床につける。足の裏がすべて床につくようにひざを立ててスタンバイ。2、息を吐きながら、両ひざをくっつけたまま右側に倒すと同時に、背骨を絞るように顔の向きは左側に。息を吸いながらスタートポジションに戻し、反対側も同様に。これを交互に5回ずつ。【NG】背骨をねじる時、肩が床から浮かないように注意。床に肩をつけたまま、最初は浅くてもできるところまで脚と顔を倒して。徐々に深く倒せるようになるので地道に続けましょう。脚クロス全身伸び脚をクロスすることで、より負荷がかかり、くるぶしから指先までしっかり伸ばすことができるストレッチ。1、背もたれのある椅子（壁でもOK）に右手をついてまっすぐ立ち、左足を前に出して脚をクロスする。2、左手の手のひらを上に向けて、腕を斜め上に伸ばす。3、自然に呼吸を続けながら、顔と視線を左斜め上に向けて椅子側にカラダを倒すように体側をゆっくり伸ばす。そのまま15秒キープ。カラダの向きを変えて、反対側も同様に。Ayakaさん理学療法士として病院に勤務したのちハワイに留学。ヨガとピラティスのインストラクターの資格を取得。現在はフリーで、姿勢改善・体質改善のレッスンなどをおこなっている。※『anan』2023年9月20日号より。写真・中島慶子取材、文・若山あや（by anan編集部）

交感神経と副交感神経の両方に作用するのが、背骨をねじる動き。集中力が続かない、イライラする、感情が不安定だと感じる時などは、気持ちをリセットしてニュートラルに戻すために、ねじりを取り入れてみましょう。理学療法士インストラクター・Ayakaさんが伝授。自律神経の土台作り1、交感神経優位【反る】2、リセット【ねじる】3、副交感神経優位【曲げる】交感神経は朝や昼など活動的に過ごす時間に優位になり、副交感神経は夜やバスタイム、就寝時などのリラックスしている時に優位に。背骨の中を通っているこの2つの神経は、背骨を動かして刺激し、血流をよくすることでそれぞれの役割をサポートできるため、時間帯に応じて3つの動きを使い分けることが大事。「背骨を“反る”動きは、交感神経を優位にして活動的なモードになるので、朝昼向けの動き。“ねじる”は、交感神経と副交感神経のどちらにも作用するため、リセットしたい時やニュートラルを保ちたい時に。“曲げる”は、背骨を湾曲させることで副交感神経を優位にするため、夜におすすめです。どれも“イタ気持ちいい”程度の強度で、またすべての呼吸は、鼻から吸って口から吐く腹式呼吸でおこないましょう」【昼】ねじる座りツイスト腰の筋肉や腹斜筋、脊柱起立筋を伸ばして、自律神経をリセット！1、椅子に骨盤を立てて浅く座る。ひざをつけて両足をそろえて座り、手はひざの上に置いてスタンバイ。2、手を反対側のひざに置き、もう一方の手は後ろについて、息を吐きながら背骨をねじる。息を吐ききったら、再び息を吸いながら1の位置に戻し、反対側も同じようにおこなう。これを3セット。背もたれストレッチ椅子に座ったついでに自律神経のバランス調整！1、足の裏を全部つけて椅子に浅く座り、あごを引く。後頭部で手を組み、息を吐きながらひじを顔の前に寄せて、視線はひざのあたりに。2、息を吸ってひじを開きながら胸を開き、背もたれに寄りかかる。上半身を一直線にして、視線は斜め上に。3、さらに背骨を反らして息を吸いきったら、吐きながら1の位置に戻す。これを10回。Ayakaさん理学療法士として病院に勤務したのちハワイに留学。ヨガとピラティスのインストラクターの資格を取得。現在はフリーで、姿勢改善・体質改善のレッスンなどをおこなっている。※『anan』2023年9月20日号より。写真・中島慶子取材、文・若山あや（by anan編集部）

この時期毎年悩まされるのが、酷暑で溜まりに溜まった様々な疲れと、乗り越えた先に待っている、季節の変わり目由来の負担。そんなゆらぎを払拭すべく！ダイレクトにアプローチできる背骨ケアをルーティンに取り入れ、鉄壁の自律神経を手に入れよう。季節の変わり目は自律神経の乱れに注意。「呼吸や排泄、睡眠サポート、体温管理など生命維持に関わるカラダの働きを支配しているのが、交感神経と副交感神経からなる自律神経。双方は連動していて、時間帯、行動、季節や気温などで優位と劣位を交互に繰り返しています」（理学療法士インストラクター・Ayakaさん）2つの神経は、バランスよく波形を描いて連動しているのが理想。「起床30分以内に朝日を浴びることで交感神経が働きやすくなり、その反動で副交感神経も正常に働いて波を作り始めます。ただ、スマホの光によって夜でも昼と勘違いするなど、行動次第では簡単にバランスを崩してしまうことも。また、気温の高い夏は交感神経を優位に、気温の低い秋～冬は副交感神経を優位にしてカラダを適応させますが、夏の冷房で体感温度が変わることでメカニズムが崩れ、自律神経を乱すきっかけにもなるため、季節の変わり目は要注意です。背骨の中を通っている自律神経は、背骨ストレッチにより血流を促し、正しく整えましょう」自律神経の土台作り“背骨ケアルーティン”“反る”“ねじる”“曲げる”が、基本の3つの動き。それぞれの作用を理解しつつ、背骨ケアを習慣化し、心身ともに健やかなカラダを手に入れましょう。自律神経の土台作り1、交感神経優位【反る】2、リセット【ねじる】3、副交感神経優位【曲げる】交感神経は朝や昼など活動的に過ごす時間に優位になり、副交感神経は夜やバスタイム、就寝時などのリラックスしている時に優位に。背骨の中を通っているこの2つの神経は、背骨を動かして刺激し、血流をよくすることでそれぞれの役割をサポートできるため、時間帯に応じて3つの動きを使い分けることが大事。「背骨を“反る”動きは、交感神経を優位にして活動的なモードになるので、朝昼向けの動き。“ねじる”は、交感神経と副交感神経のどちらにも作用するため、リセットしたい時やニュートラルを保ちたい時に。“曲げる”は、背骨を湾曲させることで副交感神経を優位にするため、夜におすすめです。どれも“イタ気持ちいい”程度の強度で、またすべての呼吸は、鼻から吸って口から吐く腹式呼吸でおこないましょう」【朝】反る背骨を反らす動きは、交感神経を優位にさせます。朝起きてすぐにベッドの中でおこなえば、副交感神経が優位の睡眠モードから一転、カラダを目覚めさせ、一日の活動を始めるための準備にもなります。猫の伸びポーズ胸椎と頸椎を伸ばし、肩甲骨の下側と首をほぐす。猫背の改善にも。1、手を肩幅に広げ、ひざは握り拳1個分あけて四つ這いになる。2、直角に曲げたひざの上に骨盤があることを確認し、その位置をキープしながら、両手をできるだけ前につく。3、息を吐きながら、手を伸ばすのと同時に胸を床に近づけて、背骨を反らす。視線は指先に。そのまま自然に呼吸を続けて20秒キープ。これを5回。コブラのポーズ胸椎と頸椎を伸ばして反らすことでスイッチON！活動モードに。1、うつ伏せに寝て、両手のひらは広げて胸の横に置く。指先は正面に向ける。2、息を吸いながら床を手で押して上半身を反らす。3、さらに余裕があれば、首を伸ばしたまま上に引き上げて反らす。首を反らす時はあごだけを上げずに、首の付け根から反らすこと。そのまま自然に呼吸を続けて、20秒キープする。これを5回。胸反らしストレッチ大胸筋をほぐして巻き肩や肩甲骨の開き、猫背を予防&改善！1、ひざを立てて床に座り、両手を肩幅に開いて後ろにつく。指先はカラダ側に向ける。ひじは緩めて、リラックスした状態でスタンバイしながら息を吐ききる。2、息を吸いながらひじを伸ばして、同時に胸を斜め上に突き出す。視線は斜め上に。息を吸いきったら、再び息を吐きながら1の位置に戻してひじを緩める。視線はひざに。これを10回。Ayakaさん理学療法士として病院に勤務したのちハワイに留学。ヨガとピラティスのインストラクターの資格を取得。現在はフリーで、姿勢改善・体質改善のレッスンなどをおこなっている。※『anan』2023年9月20日号より。写真・中島慶子取材、文・若山あや（by anan編集部）

理学療法士インストラクター・Ayakaさんが伝授する“背骨ケア”。昼間は優位に働いていた交感神経を、副交感神経にスイッチして睡眠モードに導く「曲げる」動きとは？お風呂上がりやテレビを見ながら、また寝る前にベッドの上でもできるため、ルーティン化して心身を健やかに保ちましょう。自律神経の土台作り1、交感神経優位【反る】2、リセット【ねじる】3、副交感神経優位【曲げる】交感神経は朝や昼など活動的に過ごす時間に優位になり、副交感神経は夜やバスタイム、就寝時などのリラックスしている時に優位に。背骨の中を通っているこの2つの神経は、背骨を動かして刺激し、血流をよくすることでそれぞれの役割をサポートできるため、時間帯に応じて3つの動きを使い分けることが大事。「背骨を“反る”動きは、交感神経を優位にして活動的なモードになるので、朝昼向けの動き。“ねじる”は、交感神経と副交感神経のどちらにも作用するため、リセットしたい時やニュートラルを保ちたい時に。“曲げる”は、背骨を湾曲させることで副交感神経を優位にするため、夜におすすめです。どれも“イタ気持ちいい”程度の強度で、またすべての呼吸は、鼻から吸って口から吐く腹式呼吸でおこないましょう」【夜】曲げる抱っこゆれの動きボールを抱えるようにゆらゆら…。やさしい動きで心も整えて。1、あぐらをかいて、腕を肩の高さに上げ、大きなボールを抱えるように手を組む。顔は正面でスタンバイ。2、手の位置は変えずにおへそをのぞき込みながら背中を丸める。3、抱えたボールをゆらすように1秒ごとに手を左右に動かす。また、動かしている間は息を止めずに、リラックスして自然に呼吸を続ける。これを30秒おこなう。貝がらのポーズ股関節を広げて刺激し、各関節をすべて曲げることでリラックス。1、ひざを曲げて座り、両足裏を合わせる。脚の内側でひし形を作ってスタンバイ。2、両手のひらを上に向けて、それぞれ左右の脚の下に内側からくぐらせる。この時、ひじまで床につけられる余裕があればつける。3、頭と首の力を抜き、脱力しながら頭と上半身を落とせるところまで落としたら、自然に呼吸を続けて20秒キープ。ガス抜きのポーズお腹に溜まったガスを抜き、より深い腹式呼吸を促す動き。1、まっすぐ仰向けに寝る。2、上半身は動かさずに、脚を曲げて持ち上げ、両手で抱える。3、太ももが胸につくぐらいしっかり脚を抱え込んだら、鼻から吸って口から吐く腹式呼吸を続ける。お腹に軽い圧をかけながら呼吸をすることで溜まったガスを抜き、同時に深い呼吸になってリラックスできる。これを30秒続ける。Ayakaさん理学療法士として病院に勤務したのちハワイに留学。ヨガとピラティスのインストラクターの資格を取得。現在はフリーで、姿勢改善・体質改善のレッスンなどをおこなっている。※『anan』2023年9月20日号より。写真・中島慶子取材、文・若山あや（by anan編集部）

幼い頃から同じ屋根の下で暮らし、成長した双樹沙羅（ふたき・さら）と春野夜（はるの・よる）。16歳になったあるとき、二人は平安時代にタイムスリップ。夜は天皇家との外戚関係を望む平清盛のもとで平徳子として、沙羅は奥州・藤原氏の家で源義経として過ごすことに。突如、仇敵同士になってしまった二人の運命は…。そんなユニークな設定で進む黒崎冬子さんの『平家物語夜異聞（へいけものがたりよるくんのはなし）』は、原書に忠実、かつ随所に笑いをちりばめた傑作ラブコメだ。「特に深い意味もなく、歩いているときに『源義経が女の子だったら可愛いだろうな』というアイデアがふと浮かんで。平家物語も、中学時代に、“滅びの文学”として教わってからずっと気になっていました」宝塚のファンだという黒崎さんは男女逆転のお話も好物。かくて、世話好きで心優しい夜と暴れん坊なかまってちゃんの沙羅とが“家”に翻弄され、物語が進んでいく。「平家は、平家物語の中ではわりに悪者として描かれているのですが、調べてみると家族仲や兄弟仲がよくて、宮中の女房たちにもとても優しかったとか。エピソードがいろいろ残っているんですよね。一方、源氏は、頼朝も頼朝の父親も兄弟で殺し合うんです。血を分けた者同士が疑心暗鬼になり家が途絶えるのは、平家とはあまりに対照的。史実をなぞりつつ、血のつながりだけが幸せではないと伝えたかったし、夜くんのような他人が平家の人と心を通わせ家族のようになっていく新しい家族像も描けたらいいなと思いました」終盤、本書を「異聞」とするにふさわしい仕掛けが用意されている。とりわけ、平家滅亡のその先と沙羅の成長はうれしいサプライズだ。「いまは変わりましたが、私も20代頃は良妻賢母的な生き方こそ女の幸せだと思い込んでいて、そのくせそれが息苦しかったんです。なので本作でも、夜くんが沙羅ちゃんを“幸せにしてあげる”ような形にはしたくなかった。沙羅の決断を見届けてほしいです」登場するあまたの平安貴族と武士たちのモダンミックスなファッションも注目ポイントだ。沙羅が馬の代わりにバイクを乗り回したり、BL要素が織り込まれていたり、エンターテインメント性はバッチリ。「宝塚の舞台では、平安時代の人が膝丈のレザーのブーツを履いて出てきたりしますし、マンガ的なセンスと歴史をミックスさせた舞台も多い、劇団新感線の影響も受けているかもしれません」黒崎冬子『平家物語夜異聞（へいけものがたりよるくんのはなし）』3原作はシリアスな歴史モノだが、本書はコマの隅々にまで描き込まれた小ネタ、ハイテンションなギャグがぎっしり！現代的なキャラデザも魅力。全3巻。KADOKAWA880円©黒崎冬子／KADOKAWAくろさき・ふゆこマンガ家。2019年2月に読み切りでデビュー。他の著作に4コマねこマンガ『トラと陽子』、ラブコメ『無敵の未来大作戦』がある。※『anan』2023年9月13日号より。写真・中島慶子インタビュー、文・三浦天紗子（by anan編集部）

ハンガリーの大都市デブレツェンの病院で働く看護師のアサト。骨肉腫との診断で左手の切断手術を受けたが、のちに誤診であったとわかる。その病院には、手の移植手術の権威ゾルタン医師がいて、労働者階級のポーランド人の手の移植をした。だが、接合された左手には、消えない違和感と強烈な拒絶反応が起こり…。本書は、あまたの読書家から熱い視線を浴びる朝比奈秋さんの最新刊だ。「手の移植をしたニュースを何かで見て衝撃を受けたんです。手の移植は世界的に見ても稀な手術で、そもそも教科書にも載っていない。前後してクリミア併合が起きて、領土が行ったり来たりするというのはどういうことなのかと、興味を持ちました。小さな院内で他人の手が意思に反してくっつけられる、個人のこぢんまりした話が、領土が勝手に分断されたり併合されたりする大きな問題と自然と結びつきました」アサトは日本人で、妻のハンナはクリミアのウクライナ人だ。マイダン革命以後、街の雰囲気が変わると夫婦で脱出したこともある。ハンナは看護師でもあり、紛争地に乗り込んで取材をするジャーナリストでもあるが、彼女が夫の故郷の島国をうらやましく思う感覚を、アサトは手の移植を介して初めて感じ取る。「常に戦争のリスクと隣り合わせで国境を維持してきたヨーロッパの人から見たら、日本はなんて恵まれた国かと思うでしょう。一方で、文化や宗教も含め他国を受け入れているようで、本当の意味では受け入れていないというのも、島国の特殊性なのかもしれません」物語はかなり進行するまで誰とわからない一人称語りで始まり、アサトの現在と過去が入り交じって進む。ゾルタンの視点も挟まれる。練られた構成に見えるが、朝比奈さん曰く、物語に対しては“受け身”。「僕が物語を考えているのではなく、思い浮かんだ映像を何とか理解して書いているだけ。なので、書く上で物語に対して干渉はしません。ただ書き終わるまでその映像が居座って離れないし、逆に言えば、物語とつながってる最中はアサトやハンナの苦しさや怒りの感覚が自ずと伝わってきて、自分の腹も背骨も震えます。そうやって、登場人物と一緒に苦しんで進んでいく書き方しかできないので、小説を書くのは僕にとっては業に近いです」写真：石渡 朋あさひな・あき1981年、京都府生まれ。2021年、「塩の道」が林芙美子文学賞に輝き、翌年、同作を収録した『私の盲端』でデビュー。今年『植物少女』で三島由紀夫賞を受賞。現役の医師でもある。朝比奈 秋『あなたの燃える左手で』医療人ならではの知識と、医師自身や患者、患者家族の思い、それを俯瞰する作家の目から生まれてくる言葉とイメージに揺さぶられる。河出書房新社1760円※『anan』2023年9月13日号より。写真・中島慶子（本）インタビュー、文・三浦天紗子（by anan編集部）

新婚当初はラブラブでも、結婚して時間が経つにつれて、人には言えないような夫婦間の悩みを抱える男女は少なくありません。女性の心に寄り添うメンタル心理カウンセラーの並木まきが、人知れず夫婦間の悩みを抱えているという女性の声を3つご紹介します。義実家と絶縁状態「結婚当初は、義実家とそこまで仲が悪かったわけではありませんでした。しかし、孫がなかなかできないことがきっかけで、義母があからさまに文句を言うようになってから、義母と私の口論が絶えなくなりました。夫が仲裁に入ったこともあったのですが、義母も私も気が強いので和解に至らず…。結局、義母と私が怒りに任せて『絶縁状』の書面を交わし、そのままもう5年以上も疎遠です。義母と疎遠になってからは子宝に恵まれ、今では娘が一人居ますが、義実家に連れて行ったことはありませんし、年賀状すら交わしません。義実家との関係は周囲に言いにくいですし、興味本位で根掘り葉掘り聞かれるのも面倒なので、表面上は義実家との交流があるようなフリをしています。帰省の時期になるとママ友の間で帰省の話が出るので、適当に話を合わせています。義実家と私のイザコザがきっかけで夫婦仲も冷めてしまい、今では仮面夫婦に。娘のために離婚をしないで頑張っていますが、家庭内も義実家との関係もすべて冷え切っていて、もはや夫とも精神的には他人同士のような生活を送っています」（33歳女性／東京都）義実家との折り合いが悪い場合、深刻であるほど周囲には話しにくい面もあるかもしれません。周りに無責任な好奇の目を向けられるくらいなら、夫婦間だけの秘密にして、平穏な関係を演じてしまうのも無理はないでしょう。普通の夫婦を演じているが実は別居している「夫とは結婚6年目ですが、結婚2年目の終わりからずっと別居生活を送っています。だけど周りには言いにくいので、同居生活をしているような演技をしています。夫と不仲になった理由は、夫が職場の女性と不倫をしていたことが発覚したからです。当時は離婚も考えたのですが、そこで離婚すると夫が不倫相手と再婚するだろうと思ったので、離婚せずに粘りました。私はプライドが高く、周りに『夫が不倫をしていた』と言い出せないまま時が過ぎてしまいました。夫婦仲が悪いことを周囲に悟られるのも嫌なので、SNSでは夫婦仲がいいように見える写真を投稿して幸せな妻を演じています…」（36歳女性／神奈川県）結婚するときに生涯の愛を誓い合った関係でも、その後に気持ちが冷めてしまうことは珍しくありません。とくに相手の不倫を知れば、二度と信頼関係は修復できないと思う妻も少なくないのではないでしょうか。しかし周囲に話したところで、その苦しみを理解してもらえるとは限らないだけに、誰にも告げずに胸に秘めている女性がいても不思議ではありません。夫婦ともに公認の恋人がいる「ウチは結婚11年目にして、夫婦公認でお互いに恋人を作っています。もともとレスになるのが早く、結婚2年目に入る前には夫婦の営みがほとんどなくなりました。解消する努力をする気にもならないまま時間が過ぎていくなかで、夫から『お互いに恋人を作ることを容認し合おう』と提案があり、私は了承。それからすぐにお互いに恋人を作りました。お互いが不倫をしている関係でもあるので、おそらく周りの人に言っても理解されないだろうなって思ってますし、夫婦ともにこのことは誰にも話していません。夫婦仲は特別に悪くもないですが、良くもないですね。必要な事務的連絡はしますが、普段のコミュニケーションはゼロです。でも、親戚の結婚式など夫婦で参加をする場には必ず二人で出席していますし、お互いの実家にも年に1回は一緒に帰ります。いわゆる仮面夫婦って、こういう感じなのかなと思います」（40歳女性／東京都）レスに関する悩みなどは、周囲に言いづらいですよね。夫婦間で合意した特殊な取り決めは周りに理解してもらえないことも多いので、誰にも言わず夫婦だけの秘密にしているケースは少なくないでしょう。表面上はうまくいっているように見える夫婦でも、実は秘密や隠し事を抱えているという話は、そこまで珍しいものではないのかもしれません。長い結婚生活ではいろいろな事情が生じることもあるものです。周囲に理解されないであろう事情に抱えている夫婦ほど、人知れず頭を悩ませ続けているのではないでしょうか。©fizkes/Adobe Stock ©DimaBerlin/Adobe Stock文・並木まき

秋の気配が深まるこの時期、最高の時間を過ごすために星の力を活用しましょう。今回は、占い師の五十六謀星もっちぃさんが独自に算定した「運命変動ポイント」をもとに、1週間分の運勢をご紹介します。点数がプラスの日は良い変化が起こりやすく、マイナスの日は悪い変化が起こりやすくなります。点数がゼロの日は安定して過ごせるでしょう。ぜひ参考にしてみてください。おひつじ座3/21～4/19今週の運命変動ポイント9/13（水）: 0ポイント9/14（木）: 0ポイント9/15（金）: 5ポイント9/16（土）: 0ポイント9/17（日）: 0ポイント9/18（月）: 0ポイント9/19（火）: 0ポイントとても落ち着いて過ごすことができる1週間になりそうです。無意識のうちに湧き上がってくる闘争心やイライラした気持ちを抑えて、静かに過ごすことが重要と言えます。今週は一人になれる時間を大切にしましょう。一生懸命頑張る必要がある予定を入れるなら、15日（金）が適しています。この日は何をやっても、普段より力を込めて頑張ることができるでしょう。おうし座4/20～5/20今週の運命変動ポイント9/13（水）: 9ポイント9/14（木）: 32ポイント9/15（金）: 39ポイント9/16（土）: 14ポイント9/17（日）: 2ポイント9/18（月）: 0ポイント9/19（火）: 6ポイントラッキーなことが次々と起こり、人生が好転しやすくなる1週間です。形にしたいと思っているものがあるならば、今すぐ行動に移しましょう。14日（木）は、新しいことを始めるのにうってつけのタイミングと言えます。努力を惜しまずに、自分を高めるための工夫をしてください。15日（金）は、大きな視点で活動することが求められそうな日です。自分のためになることだけではなく、周囲の人の幸せな生活や人類の未来など、大きなテーマを意識して生活しましょう。ふたご座5/21～6/21今週の運命変動ポイント9/13（水）: 0ポイント9/14（木）: 0ポイント9/15（金）: 0ポイント9/16（土）: 4ポイント9/17（日）: 14ポイント9/18（月）: 0ポイント9/19（火）: 0ポイント格調高く優雅に過ごせる運気が満ちている1週間です。この時期は細かな節約を心がけるよりも、長い目で見て自分のためになることに時間とお金を使うことが重要と言えます。特に週末はその傾向が強くなるかもしれません。16日（土）は小さな出費を惜しまずに、どちらかというと贅沢な選択をすることを意識してください。わずかな差が大きな結果につながるはずです。17日（日）はあらゆる運気が上昇するので、ここぞという予定はこの日に入れましょう。かに座6/22～7/22今週の運命変動ポイント9/13（水）: 0ポイント9/14（木）: 0ポイント9/15（金）: 0ポイント9/16（土）: 0ポイント9/17（日）: 0ポイント9/18（月）: 11ポイント9/19（火）: 6ポイント全体を通じて安定して過ごせそうな1週間です。無意味な隠し事は控えて、どこでも誰にも気を遣わず、余計なエネルギーを消費しない生活を目指しましょう。週末は平和な時間が流れ、家の中で過ごす時間が特に充実しそうな予感です。食べ物を買い込んで、家で動画を楽しむような時間を持つのもよいかもしれません。18日（月）は仕事運が快調です。新しい挑戦をするなら、この日は最高のタイミングと言えるでしょう。しし座7/23～8/22今週の運命変動ポイント9/13（水）: -10ポイント9/14（木）: 3ポイント9/15（金）: 3ポイント9/16（土）: 3ポイント9/17（日）: 19ポイント9/18（月）: 3ポイント9/19（火）: 8ポイント毎日何か変わったことが起こり、落ち着かない1週間になるかもしれません。しかし、力を込めるべきところをしっかり見極めて集中すれば、この1週間で大きく成長することができそうです。13日（水）は、些細な言葉の行き違いに十分注意しましょう。小さな表現に気を配ることで運気は好転します。17日（日）は、自分を信じて行動すればあらゆることがうまくいきそうです。最初に直感した選択肢が最善である可能性が高いので、思い通りに行動しましょう。おとめ座8/23～9/22今週の運命変動ポイント9/13（水）: 8ポイント9/14（木）: 56ポイント9/15（金）: 18ポイント9/16（土）: 16ポイント9/17（日）: 10ポイント9/18（月）: 5ポイント9/19（火）: 15ポイント気持ちが大きく揺れ動き、何かをつかむ直前の高揚を感じられる1週間になるでしょう。14日（木）は人生を大きく好転させるチャンスに恵まれており、習い事や勉強を始めるのに最適なタイミングと言えます。興味を持っている分野についてネットで検索してみると、今のあなたに最適な学び方が見つかるかもしれません。15日（金）はお仕事に関する運気が上昇します。結果を出したいことがあるなら、この日に集中して努力するとよいでしょう。てんびん座9/23～10/23今週の運命変動ポイント9/13（水）: 0ポイント9/14（木）: 0ポイント9/15（金）: 0ポイント9/16（土）: 8ポイント9/17（日）: 32ポイント9/18（月）: -12ポイント9/19（火）: 0ポイント環境の変化や新しい出会いを求めているなら、この1週間は大きなチャンスがありそうです。視野を広げて、普段接することがない人々と関係を築くことを意識すると良いでしょう。特に17日（日）は、新しいグループに参加するのに最適なタイミングと言えます。サークルでも協会でも習い事でも、興味を持っている分野における新たな人間関係を求めるとよさそうです。18日（月）はうっかりミスが起こりやすい星回りなので、慎重に行動してください。さそり座10/24～11/22今週の運命変動ポイント9/13（水）: 0ポイント9/14（木）: 13ポイント9/15（金）: 0ポイント9/16（土）: 0ポイント9/17（日）: 0ポイント9/18（月）: 8ポイント9/19（火）: 24ポイント予想とは違う出来事が起こりやすい1週間です。意外なことが起こったときも、冷静に行動していれば問題を解決できるはず。悪いことは滅多に起こらないはずなので、あらゆる出来事をポジティブに解釈してください。14日（木）は臨時収入があるかもしれません。お得な情報にはしっかり目を向けましょう。19日（火）は、これまで不安に思っていたことが解消される星回りです。いて座11/23～12/21今週の運命変動ポイント9/13（水）: 0ポイント9/14（木）: 2ポイント9/15（金）: 0ポイント9/16（土）: 0ポイント9/17（日）: 12ポイント9/18（月）: 0ポイント9/19（火）: 0ポイント急な予定変更などが起こりやすく、スケジュール管理に苦労しそうな1週間です。あらゆる行動において余裕を持って準備するようにしてください。14日（木）は、先々の計画を立てるのに特に向いている日です。1週間の計画だけでなく、この秋に何をするかというような大きめの計画を練るのもよいでしょう。17日（日）は、人との縁が強くなりそうな予感です。特に人の話に耳を傾けることを意識しましょう。やぎ座12/22～1/19今週の運命変動ポイント9/13（水）: 4ポイント9/14（木）: 30ポイント9/15（金）: 39ポイント9/16（土）: 6ポイント9/17（日）: 5ポイント9/18（月）: 5ポイント9/19（火）: 6ポイントいつもの行動をいつものようにやっているだけで、なんとなく気分が上昇するような1週間になりそうです。マンネリ化を感じる日常の中にこそ、幸せの種を発見することができるでしょう。14日（木）は、日常生活の質を大きく向上させるものとの出会いがありそうです。15日（金）は仕事に関する運気がとても高まります。普段の仕事を普段通りにこなしているだけで高い評価を得ることができるでしょう。みずがめ座1/20～2/18今週の運命変動ポイント9/13（水）: 0ポイント9/14（木）: 0ポイント9/15（金）: 0ポイント9/16（土）: 4ポイント9/17（日）: 14ポイント9/18（月）: 0ポイント9/19（火）: 0ポイントこれまでの生活の中で我慢を強いられてきたことに対して、心が解放されるような出来事がありそうです。あなたをイライラさせた何かに対して、ちょっとした仕返しをするチャンスに恵まれるかもしれません。16日（土）は、特に心がスカッとする出来事が期待できます。17日（日）は恋愛に関する運気が向上し、人から愛されて求められる喜びを感じることができるでしょう。うお座2/19～3/20今週の運命変動ポイント9/13（水）: 6ポイント9/14（木）: 0ポイント9/15（金）: 6ポイント9/16（土）: 0ポイント9/17（日）: 0ポイント9/18（月）: 21ポイント9/19（火）: 10ポイント人に優しくしたいという、あなたの心に住み着いた本能的なサービス精神が、多くの人の心を動かす1週間になるでしょう。この1週間は、誰かに何かをしてあげることで自分が幸せになるという好循環を得られそうです。特に18日（月）は、あなたの周りにいる困っている人を徹底的にサポートしてあげましょう。見返りを求めない優しさが、大きな幸せにつながります。19日（火）は仕事面で臨時の幸運がありそうです。五十六謀星もっちぃ10代の頃から占い一筋に生きる職業占い師。著書『1日2時間で月10万円 はじめよう 電話占い師』(同文舘出版)©E-Saishu/Adobe Stock ©maxbelchenko/Adobe Stock文・五十六謀星もっちぃ

インディーズ時代に出演した「THE FIRST TAKE」での演奏が話題を呼び、2021年にアニメ『ブルーピリオド』のOPテーマ「EVERBULE」でデビューを果たしたピアノ・トリオ「Omoinotake」。アップテンポからバラードまで難なく歌いこなすソウルフルなボーカルと、キレの良いグルーヴィーな演奏から“踊れて泣ける”と評判の彼らが、メジャー初のアルバムをリリースする。「タイアップの曲やインディーズ時代の楽曲も収録している多面的な作品になりました。タイトルは、見る角度によって色が違う“構造色”というモチーフから発展したもので、アンモナイトの化石が長い時間をかけて宝石化し、虹色に輝いたものをさす『Ammolite（アンモライト）』になりました」（福島智・Ba）「アルバムっていう形態がそもそも“アンモライト”的だと思っていて。中学のときに聴いていたものを聴き返したら、当時とはまったく違う感覚があるのがおもしろい」（藤井怜央・Vo／Key）2012年に結成した彼らは、’17年からはじめた渋谷でのストリートライブでその知名度を高めた。「ストリートでは、とにかく踊れることを意識していました」（藤井）「5秒で足を止めてもらうために、サビからはじまる曲を作ろうとか、どこから聴いてもいいメロディを書かなきゃとか考えましたね」（福島）「逆に、何をしてもいい空間で。俺が急にドラムを叩き出して二人が合わせたり。本当の意味でライブ感覚がある場所だった」（冨田洋之進・Dr）ストリートで鍛えたバンドの足腰は、様々なタイアップに対応する発想力を支えている。その中で、シンプルかつ普遍的なテーマも浮上した。「『幸せ』（アニメ『ホリミヤ‐piece‐』のOPテーマ）はタイアップがあったからできた曲。本当にあったかいメロディで、新たな引き出しを開けてくれました」（藤井）「そういう意味では今回、『渦幕（うずまく）』や他の曲も含めて、僕らなりに幸せについて様々な角度から考えた作品ですね」（福島）そして彼らが目指す“幸せ”のひとつは、拠点とした渋谷のスクランブル交差点から程近いNHKにある。「紅白歌合戦に出続けることが昔からの目標で。そのために、説得力のある歌、演奏ができるように自分たちを高めていきたいですね」（藤井）メジャー1stアルバム『Ammolite』。【完全生産限定盤（CD＋Blu‐ray）】￥5,500【初回生産限定盤（CD＋Blu‐ray）】￥5,500【通常盤（CD）】￥3,300完全／初回生産限定盤はブックレット付き。（Sony Music）オモイノタケ左から、冨田洋之進（Dr）、藤井怜央（Vo／Key）、福島智（Ba）。アルバムを引っ提げたワンマンツアーを、9月22日から全国のZepp5か所と、最終日は彼らの地元である島根・松江テルサホールで開催する。※『anan』2023年9月13日号より。写真・小笠原真紀スタイリスト・鹿野巧真ヘア&メイク・Takaki Toshihiro（SEED&beauty）取材、文・森 樹（by anan編集部）

京都を拠点に、ユニークな設定とユルい会話で繰り広げられるコメディで人気を博すヨーロッパ企画が、劇団結成25周年を迎えた。今年6月公開の長編映画『リバー、流れないでよ』を自ら製作したり、劇団員が出演する実験的ドキュメントバラエティ『ヨーロッパ企画の暗い旅』の制作など、劇団ながら演劇の枠組みを超えて活動する彼ら。最新作の『切り裂かないけど攫いはするジャック』を前に、25年続く秘訣を旗揚げメンバーである上田誠さん、諏訪雅さん、永野宗典さんに伺った。――25周年を迎えた劇団の最新作は、19世紀にイギリスで起きた切り裂きジャックの事件がモチーフ。上田誠：25周年ですし、劇団員たちがワクワクする企画をというのが使命感としてあり、今回はミステリーコメディでいこうと。ミステリーというと作家がトリックを構築するのが主流ですが、僕らは集団でものを作る劇団ですから、ジャックものならやれるかなと思ったのが最初で…。諏訪雅：劇の中盤くらいには、ジャックが何者か明らかになりますよね。永野宗典：いま稽古中盤ですけど、僕はこれからまだ見ぬ新しいジャックが出てくるのかなと思ってますけど？上田：ミステリーって最後の謎解きに注目が集まるのが宿命ですけど、それが怖すぎて、本当は最初に「僕がジャックです」ってところから始めようと思ったくらいです（笑）。永野：僕が警部の役なんですが、群像劇でみんなが勝手に推理しだすから、邪魔くさくて仕方ないです。上田：「推理をするな！」っていう決め台詞が生まれたぐらいですから。諏訪：でもみんながまくし立てるように自分の言いたいことを言ってるのって、まさにヨーロッパ企画って感じの群像劇になってると思う。上田：ミステリーってある材料を最初にざっと出して、ロジックでそれを収れんさせていくものだけれど、演劇…というかコメディは、要素がどんどん出てきて場が散らかっていく様子が面白かったりする。それを両立させられないかというのが、今回の狙いでもあります。――タイトルの絶妙なユルさも秀逸。上田：演劇は結構作家主義ですけど、僕らはタイトルも合議制です。でも毎回超コメディらしいタイトルですから、発表するのに勇気がいるんです。演劇界で馬鹿にされないだろうかとか、もうちょっと文芸チックな方がカッコつくかなとか思いながら、ひたすら痩せ我慢してる感じ（笑）。諏訪：僕らはつねに判断基準が面白いか面白くないか、ですからね。永野：ふたりは関西人なんで笑いにむっちゃ厳しいんですよ。上田：もともと僕も諏訪さんもお笑いに関して結構うるさい方なんで、どこかでダサい笑いはやりたくないっていう気持ちがあるんですよ。あと、演劇というと、伝えたいメッセージがあったり、感情のヒダを描くとか、現代社会を切り取るとかの目的が多いと思うんですけれど、僕らの場合、面白いことをやろうと集まっているっていうのが、ヨーロッパ企画の特性なのかなと思います。諏訪：そもそも劇団名に劇団を付けなかったのは、演劇だけじゃなくいろいろなことできそうな気がしたからなんだよね。昔からみんな映像を撮るのが好きだったりもしたし。上田：ただ演劇は好きなんで、せっかくなら“劇団”のイメージをもう少し広げられたら面白いですよね。（写真上）うえだ・まこと1979年11月4日生まれ、京都府出身。脚本を手がけるドラマ『時をかけるな、恋人たち』（カンテレ、フジテレビ系）が10月10日より放送スタート。（写真中）すわ・まさし1976年8月26日生まれ、奈良県出身。俳優のかたわら、脚本・演出なども手がけており、作・演出舞台に『ガチでネバーエンディングなストーリぃ！』。（写真下）ながの・むねのり1978年2月17日生まれ、宮崎県出身。俳優のかたわら、映像監督や脚本なども手がける。出演近作にドラマ『スーパーのカゴの中身が気になる私』。ヨーロッパ企画第42回公演『切り裂かないけど攫いはするジャック』9月20日（水）～10月8日（日）東京・本多劇場作・演出／上田誠出演／石田剛太、酒井善史、角田貴志、諏訪雅、土佐和成、中川晴樹、永野宗典、藤谷理子、金丸慎太郎、早織、藤松祥子、内田倭史、岡嶋秀昭一般7000円U25シート2500円（前売りのみ）平日割一般6500円サンライズプロモーション東京 TEL：0570・00・3337（平日12：00～15：00）滋賀、京都、高知、福岡、広島、大阪、神奈川、愛知、富山でも上演。劇団結成25周年。四半世紀にわたり人気を継続し続けるヨーロッパ企画とは？人気の理由1：ユニークな設定押し入れ1間程度の超々狭小集合住宅に暮らす人々の工夫を凝らした日常を描いた『Windows5000』など、劇構造や設定のユニークさで魅せるのがヨーロッパ企画。「まだ世の中で劇になってないものを見つけて、どうしたら劇にしていけるかを考える」（上田さん）そうで“企画性コメディ”と呼ばれる。見たことのない世界を舞台上に具現化させる、凝った美術セットも興味深く見応えあり。「設定だけ聞くと、演劇として成立するの？と思うけれど、どう劇化するかを聞くと、毎回、それ面白そうって思えるんです」（諏訪さん）『遊星ブンボーグの接近』地球に降り立った身長数cmの宇宙人たちが、デスクの上を旅し、巨大文房具と戯れる。普段見慣れたカッターナイフや消しゴムが、巨大化して劇場に置かれている状況からすでに楽しく、自分も小人になったような気分に。撮影：清水俊洋人気の理由2：笑いのセンスヨーロッパ企画のコメディは、大爆笑というより、ユル～い会話の中から生まれる、ちょっとトボけたクスッとした笑いが特徴。じつはこれ、稽古場で上田さんが提示した設定で俳優たちがエチュード（即興劇）を繰り返し、その中で生まれたものが取り入れられている。「自分たちがやった場面だから、すでに笑いとして出来上がっている」（上田さん）ゆえのリアルさも絶妙。「設定はトリッキーだけど、誰もが感じるようなことを取り上げていて、そのへんのリアリティが多くの人に楽しんでもらえている理由かも」（永野さん）『来てけつかるべき新世界』通天閣を擁する大阪・新世界を舞台にしたSF作品。狭い路地をドローンが行き交い、野良犬ならぬ野良のロボットがうろつき、売れないお笑い芸人がAIを相方にするなど、未来も新世界らしさは変わらずなところが面白い。撮影：清水俊洋人気の理由3：個性あふれる劇団員稽古場でのエチュードから生まれた笑いが作品に反映されていることは書いたけれど、その面白さも、リアルな生っぽい空気感がそのまま舞台上に再現されるからこそ。しかもそれを演じる面々は、どこにでもいそうなのに佇まいや風貌に、それぞれの個性が滲み出て、それが作品の面白さにも繋がっている。「僕は劇作の中身と同じくらい、作品を立ち上げる中で起きる実際のドラマを大事にしていますが、それは劇団員やスタッフに対しても同じ」（上田さん）。「その蓄積が、物語に生かされているんだと思います」（永野さん）『ムーミン』世界的に有名なトーベ・ヤンソンの同名童話をモチーフに、谷で寝たり食べたり、ひたすら遊び暮らす男たちを描いた作品。設定はトリッキーながら、シンプルな劇構造だからこそ、出演者それぞれのキャラクターの面白さが生きた作品。※『anan』2023年9月13日号より。写真・土佐麻理子インタビュー、文・望月リサ（by anan編集部）

ドラマ『大病院占拠』の人気YouTuber、『コントが始まる』のプロ雀士を目指すファミレス店長などなど、昨今の話題作でインパクトの強い役を次々と演じ、「誰？このめちゃくちゃ凛々しくてとびきりの美人は？！」と大きな注目を集めてきた明日海りおさん。宝塚歌劇団・花組の元トップスターとして一時代を築いた名男役ですが、退団してからの活躍ぶりは宝塚ファンの垣根を越えて、人気、注目の幅がどんどん広がっています。宝塚時代から確かな技術と圧倒的な華で観る者を魅了し、虜にしてきた明日海さんが今年、芸能生活20周年を迎えるにあたり、ananのスペシャルエディションの表紙を飾ってくださいました！これまでもananの宝塚特集をはじめ、退団後もたびたびご登場くださいましたが、表紙を飾るのは、2022年6月に宝塚同期で同じく元トップスターの望海風斗さんとの奇跡の２ショット表紙以来で、今回は初のソロ表紙！明日海さんの美しさ、凛々しさ、かっこよさ、クールさ、気高さ、かわいらしさ、お茶目さ…、内面の素敵な人間性から滲み出る多面的な魅力を余すところなく全部盛りでページに収めるには？とスタッフ一同熟考の結果は誌面でとくとご確認ください！撮影当日は記録的な酷暑日。大きな倉庫風のスタジオで撮影しましたが、広すぎて冷房の効きが悪く、巨大扇風機でなんとか空気を循環させるというなかなかしんどい環境で…。にもかかわらず明日海さんは、暑いそぶりなんてつゆほども見せず、衣装チェンジのたびにその服の雰囲気に合わせて顔はもちろん体の表情まで変化させ、明日海さんの周りだけさわやかな風が吹いているような、暑さを忘れさせるひと時に一変させてくれるのでした。客席の空気を一瞬で掴んで非日常の世界に観客の心を誘っていく、あの舞台での明日海さんの引力、オーラをあらためて感じさせられました。ロングインタビューでは、宝塚入団当時のエピソードからトップスター時代の思い、退団後の新たなチャレンジを経て見えた地平、そして芸能生活20周年記念コンサート『ヴォイス・イン・ブルー』への意気込みまでたっぷり伺いました。宝塚時代からのファンはもちろん、最近明日海さんの魅力に気付かされた人まで、必見&必読&保存版の８ページです！（YM）

4年に一度、ラグビーの世界一を決めるラグビーワールドカップ（W杯）フランス大会が9月8日に開幕。自国開催だった前回大会で日本は初のベスト8に進出、その快進撃に日本中が熱狂した。今回、前回以上の成績として“優勝”を目標に掲げるジャパンは再び輝けるか。代表33人のうち半数以上の選手がW杯代表に初選出となるなか、活躍が期待されるキーマンをベースに、ジャパンの戦い方をラグビージャーナリストの村上晃一さんに教えてもらった。「バックス陣では、ナイカブラ、フィフィタ、マシレワですね。レメキ（ロマノ ラヴァ）や松島（幸太朗）も含めてアウトサイドバックス（ウイング）が、ちょっと危険なスピードランナーというか、アタッカー揃いなんです。外側でトライを取るのが日本のラグビーだと思うのですが、結構面白い選手を並べてきました。ここは誰が出てきても、相手チームは怖いと思います」トライゲッターといえば、4年前、大活躍した福岡堅樹選手を思い出す。「ナイカブラは福岡より速い。フィフィタは福岡よりパワーがある。マシレワのステップは福岡より切れている。福岡は何でもできましたが、もう福岡はいないので（笑）。ちょっとずつ長所が福岡に勝っている選手を並べたんでしょうね。なかなか完璧な選手は今のジャパンにはいないので、長所を掛け合わせて強いチームを作るってことだと思います」日本の戦い方が見えてきたような。「キック合戦をしても、今回対戦するアルゼンチンやイングランドには敵わない。だったら、怖いアタッカーを揃えて、自分たちでボールを持って攻め続けたほうが相手もイヤだろうなっていうのが、このメンバー編成からは感じられますね」フォワードでは誰が注目ですか？「コーネルセンですね。ロックでもフランカーでも、ものすごくレベルが高い。ディフェンスも幅広いし、よく動く。ラインアウトも取れる。なので、すごく大事な選手。おそらく全試合ずっと出ます。あとは福井翔大に頑張ってほしいですね。福井がジャッカルやタックルをバチバチいって大活躍してくれたら、日本代表の新しい力として、世界を驚かせられるんじゃないかなと思います」トライゲッターはこの3人！ジョネ・ナイカブラ選手（写真右）（東芝ブレイブルーパス東京）フィジー出身。WTB。シオサイア・フィフィタ選手（写真左上）（トヨタヴェルブリッツ）トンガ出身。WTB。セミシ・マシレワ選手（写真左下）（花園近鉄ライナーズ）フィジー出身。WTB。FW陣の要となる選手！ジャック・コーネルセン選手（写真左）（埼玉パナソニックワイルドナイツ）オーストラリア出身。LO／FL。福井翔大選手（写真右）（埼玉パナソニックワイルドナイツ）福岡県出身。FL。ラグビーワールドカップ2023フランス大会日程：9月8日（金）～10月28日（土）開催地：マルセイユ、リヨン、ボルドーなどフランスの9都市。NHK、日本テレビ、J SPORTS（Amazon）で放送、配信。日本vsチリ9／10（日）20：00日本vsイングランド9／18（月）4：00日本vsサモア9／29（金）4：00日本vsアルゼンチン10／8（日）20：00※時間は日本時間※『anan』2023年9月13日号より。写真・7044sueishi SportsPressJP／アフロ森田直樹／アフロスポーツ（by anan編集部）

壮大な世界観と、それを舞台上に具現化するド派手な演出、セットや衣装で観客を圧倒する、劇団新感線の舞台。新作となる『天號星（てんごうせい）』は、古田新太さん扮する見た目は厳ついが気弱で温厚な半兵衛と、早乙女太一さん扮する非道な殺し屋の銀次の体が入れ替わってしまう時代活劇。「以前から新感線さんの舞台をいちファンとして拝見していたので、出演のお話をいただいたときはびっくりして立ち上がっちゃいました」そんな言葉で出演の喜びを語ってくれた久保史緒里さん。久保さんが演じるのは、歌と踊りで神を降ろし予言を伝える巫女・みさき。「今回は闇の稼業を描いた物語なんですが、みさきはその世界も理解しながら、人間として純度が高いままいる。すごく大人びた人物だと思います。抱えた想いを言葉ではなく歌で表現する役なので、そこは見どころにできたらなと思っています」所属する乃木坂46の中でも高い歌唱力と透明感のある歌声に定評がある。本作の製作発表では、これまで歌ったことがないような楽曲を歌わせたいという、演出家・いのうえひでのりさんの思惑も語られた。「確かに今まで歌ってきたものとはまったく違うロック調で、当初は歌い方も変えた方がいいのかなと思って挑んだんです。でも、稽古場でみさきとしている時間が長くなってきて、みさきの心を乗せてちょっと繊細に歌うと、逆に意味が生まれたりするのを感じて。今はまだ自分の中で正解を決めずにこうかなと思ったことを全部試している状況です」そう語る声のトーンは穏やかだけれど、簡単なことではないはず。「今回の稽古に入る前に、すべてを預ける気持ちで飛び込もうと思っていましたので。勇気はいるし、怖さもあれば、一回やってみて違うなってことがしょっちゅう。頭では理解できていても、自分に表現する力がなくて違うものに見えてしまうことが結構あって。毎回落ち込むし、すごく丁寧にご指導いただいているのに、応えられない自分に腹が立つし悔しいし、私のために時間を使わせてしまうのが申し訳ないし…。そこが今一番苦戦しているところです」それでも「稽古場にいることが楽しいし、稽古場に向かう道のりも前向きな気持ちでいられている」そう。「それはたぶん新感線のみなさんが作ってくださる空気感のおかげだと思っています。古田さんがお芝居でちょっとクスッとさせてくれたり、高田聖子さんが話しかけてくれたり。稽古でも、心優しい半兵衛だった古田さんが、銀次さんになった途端別人のようになるんですよね。その瞬間を間近に見られて、ありがたい環境だなと思っています」近年、大河ドラマでの活躍など、その演技力にも注目が集まる。「毎回、監督さんや演出家さんの思い描くものを100％理解して応えたいんです。まだできてないことが多いですが、それが表現できたときがとても嬉しいんですよね」2023年劇団新感線 43周年興行・秋公演 いのうえ歌舞伎『天號星（てんごうせい）』口入れ屋の裏で、悪党を始末する“引導屋”を営む半兵衛（古田）は、じつは気弱で温厚な人物。しかしあるとき、金さえ積めば誰彼構わず殺す、殺し屋の銀次（早乙女太一）と体が入れ替わって…。作／中島かずき演出／いのうえひでのり出演／古田新太、早乙女太一、早乙女友貴、久保史緒里、高田聖子、粟根まこと、山本千尋、池田成志ほか東京公演／9月14日（木）～10月21日（土）THEATER MILANO‐ZaS席1万4000円A席1万1000円ヤングチケット（来場時に22歳以下）2200円サンライズプロモーション東京 TEL：0570・00・3337大阪公演／11月1日（水）～20日（月）COOL JAPAN PARKOSAKA WWホール全席指定1万4800円ヤングチケット（来場時に22歳以下）2200円キョードーインフォメーション TEL：0570・200・888くぼ・しおり2001年7月14日生まれ、宮城県出身。乃木坂46の3期生。32ndシングル『人は夢を二度見る』でWセンターを務めた。俳優としても活躍しており、近作に舞台『桜文』、映画『リバー、流れないでよ』など。9／10よりWOWOW 連続ドラマW『落日』が放送開始。ワンピース￥96,800（CO｜TE／IZA TEL：0120・135・015）その他はスタイリスト私物※『anan』2023年9月13日号より。写真・小笠原真紀スタイリスト・伊藤舞子ヘア&メイク・宇藤梨沙インタビュー、文・望月リサ（by anan編集部）

ママ友付き合いは子どもの手前、関係がこじれると厄介ですよね。そのため、相手の発言にいら立ちを覚えても反撃をためらうことが多々あるようです。今回は“20代女性が思わず耳を疑った「ママ友の信じられないひと言」”をご紹介します。「自分の家だと思って気軽に遊んでおいで」と言ってあるから…子どものすることにそこまで目くじら立てることないじゃない！「私には親しいママ友がいます。彼女の子はうちにやって来ては、断りもなく引き出しの中を物色したり、突然冷蔵庫を開けてアイスを食べたりやりたい放題なんです。いつも『勝手に家の物を触らないでね』と注意するものの、その子は一向に態度を改めず…。困り果ててママ友に状況を説明すると『「自分の家だと思って気軽に遊んでおいで」と言ってあるから…子どものすることにそこまで目くじら立てることないじゃない！ 』と私にけんかを売る始末。あまりの言葉に腹が立ったものの、彼女に何を言っても無駄な気がして…。これからは子どもたちを外で遊ばせることにして、ママ友から徐々にフェードアウトすることにしました」（実花・仮名／29歳）どんなに親しい間柄でも、プライバシーを侵害してはいけませんよね。今回のように身勝手な振る舞いをすることで子どもが嫌われてしまうこともあるでしょう。親として最低限度のマナーはしっかり教えておきたいところです。さんに「あなたと違って私は若いから、子どもを産んでも体型が戻るのが早い」って自慢されちゃった「ボス的存在のママ友に困っています。彼女は私より年上という理由で、何かにつけて年齢のことを引き合いに出してくるんです。その日も『二人目を産んだのに体型がスリムだね』と言われたので『そんなことないですよ』と慌てて否定したのですが…。彼女はそばにいる友人に駆け寄って『さん（私）に「あなたと違って私は若いから、子どもを産んでも体型が戻るのが早い」って自慢されちゃった』と私に聞こえるように悪口を言ってきて。その変わり身の早さにびっくり…年齢を気にしているのは私じゃなくて彼女自身なのに。また勝手に悪い噂を流されても困るので、このママ友とは一定の距離を置くことにしました」（日香里・仮名／27歳）ママ友同士の絆は年齢だけが全てではないはず。でたらめな話をあたかも事実であるかのようにしゃべられると正直迷惑ですね。相手は、ただ人を悪く言いたいだけなので同じ土俵に立たないようにしましょう。お昼代として、一人1,000円もらってもいい？ 食材もただじゃないから「ママ友の家に子どもを連れて行った時の話です。午前中からお邪魔していたので、お昼になったら帰ろうと思っていました。すると、彼女が『お昼作るから食べていきなよ』と言うので、ご厚意に甘えることに。そこでカレーライスをごちそうになったので、後からお礼をしようと考えていたのですが…。その日の夜に『お昼代として、一人1,000円もらってもいい？ 食材もただじゃないから』とママ友からLINEが送られてきて。私は『そんなにお金がかかる…？ 外食した方がマシだったかも…』とうんざり。仕方ないのでお金は支払ったものの、もう同じ目に逢いたくないのでママ友付き合いをやめることにしました」（美久・仮名／28歳）お金のことで揉めると、その後のお付き合いが難しくなりそうですね。こちらの考えとママ友の意見が必ずしも一致するとは限りません。たとえ納得いかなくても、トラブルになる前に手を打つことも解決策のひとつです。以上、“20代女性が思わず耳を疑った「ママ友の信じられないひと言」”をご紹介しました。ママ友にもさまざまなタイプの人がいるようですね。子どもに悪影響を及ぼさないよう、ママ友とは上手にお付き合いしたいところです。感情を抑えるのはほどほどにして、つかず離れずの距離を大切にしましょう。©JustLife/Adobe文・菜花明芽

表では元気そうに振る舞えても、内心では何だか違和感を覚えた経験はありませんか？もしかしてその原因は、気持ちが“病む”一歩手前のサインなのかも。無意識のうちにネガティブになってしまう前に、後ろ向きな気分をせき止めましょう。そこで今回は、何に見えるかにより「あなたの“心が病む要因”」がわかる心理テストをご紹介します。Q．あなたは下のイラストが何に見えますか？ 次のうち最も近いものをひとつ選んでください。A：木B：金具C：ドクロD：キノコあなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは？「あなたの心が病む原因」深層心理において“どのような見え方もできる抽象的なイラスト”は、あなた自身の恐れを反映しています。そして何に見えたかは、あなたが心の奥底ではしたくないこと、やりたくないことの暗示。そのため選んだ選択肢によって、「あなたの心が病む原因」がわかるのです。A：「木」を選んだあなた……ムリして期待に応えることあなたは誰にでも優しく接するため、周囲から慕われやすいタイプ。その一方で、本当は一生懸命気を遣っているのに、それがさも当然であるかのように思われると、いつの間にか気持ちがモヤモヤしてしまうでしょう。相手から求められていることにムリして応えず、NOと言える勇気を持つことが大切です。自分の意思をハッキリと持ち、断るべきときはキチンと断ることができれば、ネガティブな気持ちも次第に晴れていくはず。B：「金具」を選んだあなた……サービス精神旺盛に接することあなたが病んでしまう原因は、そのサービス精神の豊かさにあるのかもしれません。何でもやってあげようという気持ちが強すぎて、ときには相手をダメにしてしまうことも。あなたと一緒にいることに居心地のよさを覚え、自分では何もできなくなってしまうのです。結果的にあなたが倍の苦労を背負うことになり、ストレスが積もり積もって爆発してしまう可能性が。サービス精神が旺盛なのは素敵なことですが、ときには見守るという選択肢を行動の中に取り入れましょう。C：「ドクロ」を選んだあなた……都合よく解釈することあなたは感性が豊かで、フィーリングで行動しがちなタイプと言えます。それ自体は悪くないのですが、間違ったアクションを選んだ場合でも自分のカンを信じすぎてしまい、引き返せなくなるところが。例えば人間関係において、相手のネガティブポイントを都合よく解釈してしまうところがあるようです。直感だけですべてを決めるのではなく、客観的な視点を持ちましょう。そうすれば相手からコントロールされることも減り、冷静な判断ができるようになるはずです。D：「キノコ」を選んだあなた……自分を粗末に扱うことあなたは、誰かのために役立ちたいという気持ちがとても強いタイプと言えます。困っている人を見ると、つい放っておけなくて構ってしまうのでは？庇護欲が強く、たとえ自分が大変なときであっても、どうしても力を貸してしまうようです。「誰かのために尽くしている自分が好き」という、やや不健全な思考に陥っている可能性もあり、そこを自覚しないと不幸な対人関係を続けることになりかねません。あなたが病んだときの一番の特効薬は、他人ではなくまずは自分を大切にすることだと言えます。おわりに気持ちが落ち込んでしまうときは、頑張っているのに評価されないという虚しさが絡んでいるケースも多いでしょう。やりたくないことはムリにやらず、ありのままの自分でいることが本来のあなたを輝かせて、自尊心を復活させてくれるはずです。脇田尚揮／占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©Irina Adamovich/shutterstock文・脇田尚揮

大きな節目を迎える『ヒプノシスマイク ‐Division Rap Battle‐』 Rule the Stage ‐Battle of Pride 2023‐。ここでは、シンジュク・ディビジョン“麻天狼”の鮎川太陽さん（as神宮寺寂雷）、新木宏典さん（as伊弉冉一二三）、井出卓也さん（as観音坂独歩）に話を聞きました。左から新木宏典さん、鮎川太陽さん、井出卓也さん。――まずは目前に控える『Battle of Pride 2023』（以下、BoP）横浜公演への想いを伺わせてください。新木：全ディビジョン集合してのライブってことで、祭り感は間違いないと思うんです。キャスト全員が卒業するってことで、観に来られたお客さんは寂しさを感じる部分もあるかもしれない。でも僕らは全員で一斉にゴールテープを切るところに美学を感じているので、そこにネガティブな感情を持ち込みたくない。だからこそ楽しいライブにすることが使命だと思うし、そのために努力したいなと。井出：そうだね。きっとお客さんは、いろんな感情で来られると思うんです。でも、僕らシンジュクとしての指針とかスタンスを決めて、3人で足並みを揃えていきたいですね。『Rep LIVE』（各ディビジョンの単独ライブ）も、毎回3人で話し合って、ライブの方向性とか、この曲はお客さんにどう見せたいかみたいなことを決めてやってたんで。鮎川：新木くんが稽古場で前回公演の動画をよく確認するんですよ。それで楽曲が流れだすと自然とみんな集まって、このときはこうだったよね、ああだったよねって話になって、じゃあ次はこうしたい、こうできたらって話に繋がっていく。新木：井出くんが発声練習しだすと、俺らもやんなきゃって追随するのと同じ。鮎川：そうそう（笑）。なんとなく始めた人にみんながのっかって、一緒にアップしたり反省会したりするんです。新木：誰かが号令かけたりもなく、ね。鮎川：BoPでは、お客さんも各ディビジョンのチームカラーで応援してくれるんで、会場がすごいカラフルになるんですよね。前回のBoPでそれを見たときにものすごく感動したんで、またあの景色が見られるのが今から楽しみで。――他のディビジョンには負けないぞ、みたいな気持ちになるものですか？新木：…と言った方がいいですよね。井出：いやっ、なるって！鮎川：おそらく今回は、僕らだけじゃなくキャストも、そしてファンの方々も、どうしたってこれまでで一番想いの強い公演になるとは思うんです。ただ、公演名に“バトル”って付いてるんで、そこは負けられないぞと（笑）。――みなさんが他にはないシンジュク・ディビジョンの自慢をするとしたら？鮎川：僕たちシンジュクの楽曲って、わりと大人めなシックな曲が多かったけど、この間の『Rep LIVE』で起伏のあるオリジナル楽曲も生まれたんで、魅せられる幅が広がった気がしてて。井出：あと、それなりにキャリアを積んできている3人なんで、勢いだけで突っ走るんじゃなく、きちんとショーとして魅せることができるっていうのも、強みなんじゃないかと思う。歌詞とか、一番聴きやすいチームだと思うし。新木：全ディビジョンが集まる公演ということもあって、演出としてシンジュクが担うべきポジションっていうのがきっとあると思うんです。トータルバランスを考慮した上で、与えられた役割を自分たちらしく的確にやれるのがシンジュクだと思うんですよね。――頻繁に話し合いをしていたり、チームワークの良さが窺えますが、結束力が高まったタイミングはあるんでしょうか。新木：『Rep LIVE』じゃないかな。鮎川：確かに圧倒的に話す機会が増えた公演だった。新木：シンジュクが登場したのはtrack.2からなんですけれど、すでにコロナ禍で稽古場で雑談できる環境ではなかったんですよね。ようやく話し合いをしてもいい環境になったのが『Rep LIVE』のタイミングで、打ち合わせの回数が圧倒的に多かったから。井出：僕は途中からの参加だから厳しい時期の稽古場は知らないけれど、それぞれが自分の考えてきたことを言い合える環境に自然となっていったのが面白いなと。それぞれが同じ目標に向かって歩いていたら自然と歩幅が一緒になっていて、気づいたら並んでた、みたいなのって、すごくいい形だと思うんだよね。公演について話すうちに、「これまでで一番つらい時期っていつだった？」みたいな話をしたり。役だけでなく人間として一緒に歩んできた仲間だなって思ってます。鮎川：他のディビジョンがどうかはわからないけど、僕ら、稽古が終わった後も部屋を借りて、この曲はどうしていこうとか、どこに盛り上がりを持ってこようかとか、一曲一曲精査していく時間を作っていたからね。そこに関しては、他のディビジョンより濃密に作っていった自信がある。あのときは地方公演もあったから、公演終わりにみんなで食事にも行って、お酒を飲みながらプライベートな話ができたのも楽しかったし。――今回の特集に絡めて、それぞれのメンバーを他己紹介していただきたいのですが、まずは鮎川さんからお願いします。井出：こう見えてめちゃくちゃファニー。その言葉が一番しっくりくるくらいかわいいんです。ちょっとヌケてるところがあって、母性本能的なものをくすぐるし。新木：しかも頭がいいし、サービス精神旺盛なので、今あるものに何を足したらファンの方が喜ぶかを冷静に分析して考えられる人。その頭の回転の速さにファニーさがのることによって、重くならない。奇跡的なバランスなんです。井出：お肉でいったら豚肉だね。鮎川：それ面白いね。僕、効率が悪いのが大っ嫌いなんで、こだわりは持ちつつ合わせるタイプだから、そこは近いかも。井出：新木くんは何肉かなぁ？鮎川：鶏肉じゃない？（笑）こうと決めたら揺るがない感じが。一度やると決めたら絶対にちゃんと達成するところは、マジで尊敬する。しかも勉強熱心なのに謙虚だし。井出：はっきりしてるんですよね。だからといって協調性がないわけじゃない。あと、ずっと考えているというか、芝居に関してもだけど、答えを出すことに対してすごく慎重で、ずっと答えを探求し続けている旅人みたいなところがある。新木：確かにそれ、すごい的確かも。学生の頃、先生が夏休みの宿題を「毎日15分やれば終わる量」だと言うから、毎日きっちり15分やったのに終わらなかったってことがありました。鮎川：そうそう。言われたことはきっちりやってから文句言うんですよね（笑）。新木：井出くんはすごく大人。波瀾万丈な人生を送ってきてるからこその落ち着きと決断力がすごいし、人が悩んでいることに気づいてくれて、押し付けがましくない寄り添い方をしてくれる。大人。鮎川：マジで頭の回転が速い。ラップをやってるからか、人の話をよく聞いていて、その言葉を取って返すのが上手いんですよね。しかも深い話をすると、相手の想いを汲み取りながら、自分の視点ですごく的を射た言葉を返してくれる。井出：馬肉くらいにしといて（笑）。鮎川：脂肪がなくて筋が通ってて…。井出：ありがたいっすね。『ヒプノシスマイク ‐Division Rap Battle‐』 Rule the Stage ‐Battle of Pride 2023‐9月7日（木）～10日（日）ぴあアリーナMM原作・EVILLINE RECORDS演出・植木豪脚本・亀田真二郎音楽監督・KEN THE 390 テーマソング・井手コウジ全席指定1万5000円（ラバーバンド3 個セット〈全4 種ランダム配布〉付き）見切れ席1万5000円SOGO TOKYO TEL：03・3405・9999シンジュク・ディビジョン“麻天狼”リーダーは、“The Dirty Dawg”の元メンバーで天才医師の神宮寺寂雷（じんぐうじ・じゃくらい）。シンジュクNo.1ホストながら、じつは極度の女性恐怖症である伊弉冉一二三（いざなみ・ひふみ）と、根は優しいがキレると手が付けられない会社員の観音坂独歩（かんのんざか・どっぽ）がいる。あゆかわ・たいよう1991年1月18日生まれ、東京都出身。10歳より活動をスタートし、舞台、ドラマ、映画、モデルなどで活躍。本作のほか、主な出演作に舞台『魔法使いの約束』シリーズなど。10月にはミュージカル『新テニスの王子様』The Third Stageに出演予定。シャツ￥31,900（ウィザード／ティーニーランチ TEL：03・6812・9341）イヤリング￥12,100（ライオンハート）ウォレットチェーン￥385,000ブレスレット￥198,000（共にシンゴクズノ） 以上Sian PR TEL：03・6662・5525その他はスタイリスト私物あらき・ひろふみ1983年6月14日生まれ、兵庫県出身。2004年より俳優集団D-BOYSのメンバーとして活動し、数々の舞台やドラマ、映画に出演。フォトブック『“新”発見 丹波ガイド』（東京ニュース通信社）が好評発売中。10月より舞台『赤ひげ』に出演予定。シャツ￥59,400（08サーカス／08ブック TEL：03・5329・0801）タンクトップ￥1,980（キャスパージョン／Sian PR）レザーパンツ￥198,000（カズキ ナガヤマ／スタジオ ファブワーク TEL：03・6438・9575）ネックレス￥27,500（バフ TEL：0154・38・2600）ウォレットチェーン￥231,000（シンゴクズノ／Sian PR）その他はスタイリスト私物いで・たくや1991年3月12日生まれ、東京都出身。子役として活動をスタート。数々の舞台やドラマに出演する一方、歌手、ラッパーとしても活動。昨年にはT‐iD名義でEP『New Attitude』をリリース。10・11月にはライブツアーも控える。シャツ￥4,950（キャスパージョン）イヤリング￥11,000（ライオンハート）バングル￥132,000（シンゴクズノ） 以上Sian PRニットタンクトップ￥16,500（アンバーグリーム／ルーストン TEL：03・6805・6603）パンツ￥46,200（08サーカス／08ブック）ネックレス￥24,200（バフ）サングラス￥52,800（ミスタージェントルマン アイウェア／ジョイ エブリ タイム TEL：03・5937・1965）その他はスタイリスト私物※『anan』2023年9月13日号より。写真・内田紘倫（The VOICE）スタイリスト・鹿野巧真ヘア&メイク・瀬戸口清香北崎実莉構成、取材、文・望月リサ（by anan編集部）

武力ではなく人間の精神に干渉する“ヒプノシスマイク”によって争う時代を描いた『ヒプノシスマイク』を舞台化。2019年に初演し、原作に引けを取らない迫力あるラップバトルで好評を博してきた作品が、公演中の『Battle of Pride 2023』で大きな節目を迎える――。イケブクロ・ディビジョン“Buster Bros!!!”の高野洸さん（as山田一郎）、松田昇大さん（as山田二郎）、永島龍之介さん（as山田三郎）に話を聞きました。左から松田昇大さん、高野洸さん、永島龍之介さん。――横浜公演を目前に控える『Battle of Pride 2023』（以下、BoP）は全ディビジョンが一堂に会するライブ公演です。2021年以来2度目ですが、今の想いを伺えますか？高野：2年前のBoPはお客さんの熱狂がすごくてかつてないほど盛り上がったんです。今回、新しいディビジョンが加わって人数も増えましたし、さらに盛り上がるんじゃないかと思っています。松田：今回のBoPで、僕らが卒業を発表しているのもあって、これまで以上に気合が入った公演になるだろうから、会場の熱量はすごいよね。高野：卒業に関しては、確かに寂しさはあるけれど、ステージ上ではそれは一切忘れて演じ切りたいなと思ってて。松田：そうだね。自分としては正直あまり実感がなくて…。実感は、千秋楽の最後の最後に湧くのかもしれないなって。永島：僕は三郎として2代目なので、ふたりとはヒプステで過ごした時間の長さは違うかもしれないけれどやっぱり寂しさはあって。きっとお客さんも同じだろうから、その場にいる全員の想いを大事に演じたいなと思っています。あと、今回はお客さんの声を聞けるのがすごく楽しみで。松田：これまでずっとクラッピングスティック（振って音を鳴らし盛り上げる応援キット）の応援だったからね。――今回、全ディビジョンが集結しますが、他とは違うイケブクロ・ディビジョンの個性や魅力はどこだと思いますか？松田：無理せず仲良いなって思います。しゃべらないで個人個人が好きなことをやっているときもあるけれど、ふとした瞬間にわちゃわちゃしだしたり。みんなでゲームしようって盛り上がったり…。高野：間違いない。永島：本当にそれ。この間のライブでも実感したんですけど、するべきときは自然とみんなで結束するというか。あと、掛け合いにしても、お客さんがすぐに覚えて自然にみんなでノれる曲が多いのも強みなんじゃないかと思う。――ちなみに3人は役柄上では兄弟ですが普段の関係性はどんな感じですか？松田：どうなんだろう…。高野：同級生以上、兄弟未満～松田：今の音符つけといてください。永島：僕は途中から入ったから、ふたりともめちゃくちゃ気にかけてくれてて、さすがって感じでした。高野：僕らふたりの共通の趣味がゲームだったんで、一緒にできたらなって思って龍之介にも「ゲームするの？」って聞いたんですよ。そのときはまあまあやります、くらいの返事だったのに、対戦してみたら強かった（笑）。松田：結構やってたっていう（笑）。永島：いや、すごいやり込んでいる方がいたら、そんな自分が「結構やってます」なんて言うのはおこがましいなと。――ここで3人のチームワークが増したなと感じた瞬間はありますか？高野：（ちょっと考えて）大阪かな？松田・永島：僕も同じこと思ってた。高野：2回あった大阪公演で、2回とも同じちりとり鍋の店に3人で行ったんですよ。永島：2回目に行ったのは、1年くらい空いてからでしたよね？高野：大阪に着いたときから3人でごはんに行けたらいいなって思ってて。松田：「前に行ったあそこ、また行っちゃう？」って（笑）。高野：「ちりとっちゃう？」ってね。松田：そしたら約1年ぶりなのに店員さんが僕らのことを覚えてくれていて…。永島：うわぁってなりましたよね。高野：あれはマジでエモい瞬間だった。――今回の心理テストの特集に絡めて、それぞれがどんな人か紹介をしていただきたいと思います。まず高野さんはおふたりから見てどんな人ですか？松田：変わってます（笑）。あんまり会ったことのない人種。永島：（頷きながら爆笑）松田：顔面とか体格とかスキルとか、すべてが整ってるじゃないですか。なのに、そんなボケるんだって、意外というか…ギャップをいまだにすごい感じてます。高野：なんかボケたくなっちゃうんだよね。たぶん遺伝だと思うんだけど。松田：いやいや遺伝って…（笑）。永島：すごいわかります。でもクサい言い方しますけど、俳優としてはすごい熱いものを持ってる人ですよね。松田：あんまクサくなかったよ。永島：（笑）。俳優論みたいなものが自分の中に確立しているんですよね。僕がまだいまいち定まりきれてないときにそういう話を洸くんがしてくれて、自分の中で価値観が形成されていったんです。高野：お芝居って人それぞれに好みがあって、100人が100人好きって言ってくれる芝居はないからって話とかをしたんだっけ。やっぱり途中参加ってことでアウェイに感じてほしくないなって。永島：本当にありがたかったです。高野：昇大は明るいよね。陰ぽい空気が見えつつの陽、って感じが面白い。永島：陰にも合わせられる陽って感じ。高野：それだね。永島：それはもう陽でいいんじゃない？って思うんだけど。松田：本当はずっと黙ってたいんだけど。永島：のびのびやれるように、ちょっと離れたところから見守ってくれる優しさがある人だと思う。松田：確かに真ん中で引っ張ってくより、隣でサポートするタイプかも。高野：龍之介は、年のわりに…っていうのもだけど、楽屋でも落ち着いてる。松田：ちゃんとしてるよね。高野：あと真面目。時間も守るし。永島：ヒプステの現場だと、自分が一番学ぶことが多い人間なんで、誰よりも早く行かなきゃって思ってます。松田：そのマインドがすごいよ。以前、1回だけ俺の方がたまたま早く稽古場に入ったら、謝られたからね。それでも集合時間の30分前とかなのに。高野：だから最初こそ心配してたけど、龍之介なら大丈夫か～って思えたよね。――あらためてヒプステの魅力を。永島：やっぱり生ってことだと思います。生だからこその音圧を感じられますし、その場で動いているキャラクターが見られるっていうのは舞台の強みだと思います。そこで歌って踊ってラップして、躍動感みたいなものが伝わるから。松田：演出がすごい派手で、パッと見ただけでも豪華な感じが伝わると思うんです。ダンサーで出演しているD.D.Bの方々は世界レベルのプロだし。世界観が追求されているところがすごいなと。高野：最新の技術と最高峰のパフォーマンスで魅せるヒプステは、舞台とショーのいいとこどり。あと、ストーリーを展開させながら、キャラクターたちが感情をラップで語っていくこと自体が画期的だと思うんで、まだ観たことのない方にもぜひおすすめしたいです。『ヒプノシスマイク ‐Division Rap Battle‐』 Rule the Stage ‐Battle of Pride 2023‐9月7日（木）～10日（日）ぴあアリーナMM原作・EVILLINE RECORDS演出・植木豪脚本・亀田真二郎音楽監督・KEN THE 390 テーマソング・井手コウジ全席指定1万5000円（ラバーバンド3 個セット〈全4 種ランダム配布〉付き）見切れ席1万5000円SOGO TOKYO TEL：03・3405・9999イケブクロ・ディビジョン“Buster Bros!!!”伝説のチーム“The Dirty Dawg”のメンバーだった山田一郎をリーダーとし、弟である次男の二郎と三男の三郎からなる。一郎は情に厚い正義漢で弟想い。二郎は行動力があり人望が厚く、三郎は頭脳派で理屈っぽいが天才肌。たかの・あきら1997年7月22日生まれ、福岡県出身。2009年にDream5としてデビュー。その後、俳優としてミュージカル『刀剣乱舞』シリーズなどに出演。今年、帝国劇場で上演された舞台『キングダム』では主役の信を演じた。10・11月にはライブツアーを控える。ライダースジャケット￥165,000（ガラアーベント／サーディヴィジョンピーアール TEL：03・6427・9087）イヤーカフ￥2,750（エルエイチエムイー／Sian PR TEL：03・6662・5525）ブレスレット￥44,000（トゥエンティーエイティー／HEMT PR TEL：03・6721・0882）その他はスタイリスト私物まつだ・しょうた1996年1月5日生まれ、三重県出身。ダンス&ボーカルグループAMAZO NIGHTとして活躍後、俳優に転身。本作のほか舞台『HELI－X』シリーズなどに出演。昨年より音楽活動を本格的に再開し、ミニアルバムを2枚リリースしている。シャツ￥27,500（ルームサーティーン）イヤーカフ￥2,750（エルエイチエムイー） 共にSian PRブレスレット￥29,700（トゥエンティーエイティー／HEMT PR）その他はスタイリスト私物ながしま・りゅうのすけ2001年11月20日生まれ、福岡県出身。ダンス&ボーカルグループZero PLANETとして活動後、俳優として活動をスタート。本作のほか、今年5月公開の映画『タクミくんシリーズ 長い長い物語の始まりの朝。』に出演。シャツ￥29,700（シャリーフ）イヤーカフ￥2,970（エルエイチエムイー）ブレスレット￥27,500（ライオンハート） 以上Sian PRその他はスタイリスト私物※『anan』2023年9月13日号より。写真・内田紘倫（The VOICE）スタイリスト・鹿野巧真ヘア&メイク・瀬戸口清香北崎実莉構成、取材、文・望月リサ（by anan編集部）

朝晩は涼しく感じることも増えてくるこの時期に、パワフルに行動できそうなのは誰でしょうか？今回は占い師の月風うさぎさんに、暦や西洋占星術、数秘術など様々な要素が凝縮された生まれ月に基づいて、「9月11日から9月17日の運勢」を占ってもらいました。最後に「今週幸運な生まれ月ベスト3」も紹介しているので、ぜひチェックしてみてください。1月生まれ運気は新たなフェーズへ。続けてきたけれど成果が出ていない、波長が合わないと感じることは、この機会に手放しましょう。空いたスペースに、今のあなたにピッタリな何かが入ってきそう。新しいことに着手するなら、新月の15日（金）がスムーズ。2月生まれアウトプットが大切なタイミング。というのも、今のあなたには知識、パワーともかなり蓄積されているみたい。このままでは宝の持ち腐れになる心配も。TPOに応じて、上手に活用したり、発動したりしていきましょう。アタックも今。思いのすべてをぶつければOKが出るかも。3月生まれ社交の秋がスタート！さっそく週の前半から、楽しい誘いが舞い込んでくるかも。時間と遣えるお金を賢くやりくりして、たっぷり楽しんでください。ただし、週末はかみ合わないムード。ダブルブッキングや遅刻に気をつけて。リスケは口でなく文章でしっかりと。4月生まれ悩みやストレスがなく、ハッピー気分で過ごせそうな1週間。せっかくですから、時間と心の余裕がある今のうちに、体質改善や財政の立て直しに励みましょう。悩みや不安がスムーズに改善され、ますます充実した日々に。おしゃれやメイクは、ナチュラルテイストが素敵。5月生まれパワフルに行動できそう。ただし、新月が起きる15日（金）以降は、思いがけないトラブルやアクシデントに見舞われる兆しもチラホラと。ギアをトップからローに入れ替え、運気暗転を防いでください。嫌な予感がしたときは、動かないほうが安全かも。6月生まれ愛が勝つ星回り。社交的ながらドライなところがある6月生まれですが、今週はハートフルなふれあいや交流を大切に。濃密な関係を楽しんで過ごすほど心が満たされ、ピンチがチャンスに変わるなんてミラクルにも恵まれそう。疲れやストレスは、アロマで回復！7月生まれ気まぐれなムード。周囲の気持ち、運気とも変わりやすく、急な変更やリスケに振り回されることも多いかもしれません。今週幸せに過ごす秘訣は、ソロ活動の充実。一人で行動する機会を増やせば、自然とストレスやトラブルも減るはず。黒字UPはポイ活から。8月生まれ欲張りアラートが発動中です。今週のあなたはいつになく物欲が強くなり、見るものすべてが欲しくなってしまうかもしれません。リアル店舗はもちろん、オンラインショップにも極力近づかないこと。冷蔵庫のストックを使った料理は、お財布はもちろん、健康にも良さそうです。9月生まれ誕生月ということもあり、向かうところ敵なし状態だと言えます。控えめな9月生まれですが、今週は戦う意思を見せましょう。コンテスト、コンペなど、熱いバトルが繰り広げられる舞台ほど、星の後押しで見事勝者に輝ける期待が。自薦や自己アピールも積極的に。10月生まれ隣の芝生が青く見えやすい運勢です。周りがやたらすごく、立派に思えるのも、そのせい。人は人と思えないなら、なるべく周囲とつるまず、ソロ活動を。一人時間は他人との背比べをせずに済んで快適だし、予想以上に楽しいはず。仕事やデートは時間厳守で。11月生まれアップデート運。今手にしている情報、スキル、ネットワークは、古くなりつつあるよう。人生を再構築するつもりで、新風を吹き込みましょう。本の乱読、オンライン講座の受講、異業種交流会参加など、同時進行で進めるほど成果が。週末は、休息や日用品の買い物に最適。12月生まれ求められているのは、誠実さ。どんなことにも誠心誠意向き合うことで、運気や周囲からの信頼が高まっていきます。面倒な仕事や重たい人間関係など、逃げたくなるかもしれませんが、ここが正念場。真摯に対応すれば後日見返りが。疲れは、寝る前の瞑想でリセット。今週幸運な生まれ月ベスト33位…4月生まれタイムマネジメントが肝心。空いた時間に何をするか、どんな相手と交流するか、よく考えることで未来の輝きが違ってきそう。楽しさより、現実的チョイスが正解。2位…6月生まれ今週のラッキースポットは、マイルームです。特にピカピカに掃除して整えた部屋は、最強のパワースポット。もし汚れているなら、今すぐキレイにしましょう。1位…9月生まれ強運シャワーが降り注ぐ9月生まれ。与えられるチャンスだけでなく、自ら新しい活躍の機会を作り出していくことで、ブレイクスルーを果たせるでしょう。来週の更新もお楽しみに！©YURII Seleznov/Adobe Stock ©Julia Jones/Adobe Stock文・月風うさぎ

結婚して子どもが生まれる前まで、男性アイドルの追っかけをしていた真琴さん（仮名・32歳）。ママ友たちとカフェに行った際、かつてアイドルをしていたという5歳年下のイケメン、芳樹さん（仮名）と出会い不倫関係になります。美容好きの芳樹さんのために、美顔器やエステ代を出してあげるなど、次第に貢ぐようになっていったそうです。その後、いったいどんな結末を迎えたのでしょうか。アイドル時代の話をしない彼「芳樹くんとの交際は、まるで男性アイドルを追いかけていた頃の自分を思い出すようで楽しかったですね。今は活動していないとはいえ、まるでアイドルを一人占めをしているような感覚でした。ただ、何度聞いても、アイドルをしていた頃の話をしてくれなくて。“恥ずかしいから”といって、活動していたときの名前やグループ名などを教えてくれないんです。ある日、追っかけ時代から親しくしている友人・絢子ちゃん（仮名）と会い、芳樹くんの話になりました。絢子ちゃんは私よりも断然アイドルに詳しく、幅広い世代に精通しています。もしかしたら、芳樹くんのことを知っているかもしれないとも思ったんですが、“知らない”と言われました。“気になるから調べてみるね”とのことでした」彼に浮上した疑惑「後日、絢子ちゃんから連絡が来ました。周辺の人たちから情報を集め、“芳樹くんについて詳しいことが分かった”と言うのです。芳樹くんは、ある地下アイドルグループの一員でしたが、加入して1か月ほどで辞めていたそう。その理由は、ファンに手を出したから。しかも一人ではなく、数人に。おまけに金銭トラブルも起こしていた疑惑まであり、脱退を余儀なくされたようでした。ほかにも、年齢を詐称しているのでは？とも言われていたとか。絢子ちゃんからは、“気を付けたほうがいいかも”と言われてしまいました」疑惑の真相「絢子ちゃんからの情報を聞いて、私も少し疑いの目を持つようになりました。ただ、本人に直接真相を聞くことはできません。そこであるとき、二人でホテルに行ったとき、芳樹くんがシャワーを浴びている隙にバッグから財布を取り出し、中身を覗いてみました。入っていた運転免許証を見ると、聞かされていた生年月日と違いました。私の5歳年下と言っていたはずが、実際は5歳年上。なんと、10歳もサバを読んでいたのです」普通の主婦に戻ろうとしたが…「私よりも5歳年上で、あの若々しい見た目とは、ちょっと驚きでした。とはいえ、こうなると絢子ちゃんの言っていたファンとのトラブルや金銭問題も事実なのかもしれないと思い始めて…アイドルの頃の話を避けるのも合点がいきました。そこからは何もかもが怪しく思えて、不信感が湧き上がりましたね。次第に、アイドルのように見ていた芳樹くんのことも普通の一般人と変わらないように思えて、気持ちも離れ、連絡を取らなくなりました。交際期間は半年間程度。早く過ちに気付いてよかった、普通の主婦に戻ろう…と思っていたときでした。夫から、“不倫してるだろう”と言われたのです。夫は、私が美容グッズなどをいくつも購入していることに気付いたようでした。でもそれは芳樹くんへのプレゼント用。自分で使っている様子もなく、家にも見当たらないことから、何かがおかしいと感じたのでしょう。そして、興信所に依頼して調べたところ、不倫がバレてしまったのです。その後、私たちは離婚。子ども親権も失い、独り身です。なぜあんな風に燃え上がってしまったのか…今思えば後悔しかありません」“アイドル風の彼と不倫に堕ちた妻の告白”をご紹介しました。かつての趣味が災いし、家庭を失ってしまったようです。当然ながら、“推し活”と不倫はまったくの別物。安易な行動により、取り返しのつかない事態になることは避けるべきでしょう。©buritora/Adobe Stock©buritora/Adobe Stock文・塚田牧夫

ananフェムケア連載「Femcare File」。今回のテーマは、私とフェムケアの話。昨年「ユーグレナ」にジョインし、新ブランド『SOLUME』を立ち上げたハヤカワ五味さん。女性向けの事業を、数多く手掛けてきたハヤカワさんに、働く同世代の女性たちへのメッセージを伺いました。新メディアで、女性の等身大の姿を届けたい。今年5月に産声を上げたばかりのフェムケアブランド『SOLUME』。誕生には、ブランドマネージャーを務めるハヤカワ五味さんのこんな想いが込められている。「10代の頃から、ランジェリーブランドやフェムテック事業を運営してきたのですが、事業を手掛けるなかで、さまざまな女性の悩みや本音に触れてきました。また、私自身が28歳になり、母になる友人が増えるといった変化もあり、妊娠や出産をめぐる課題を多く感じるようになっていったんです」たとえば、妊娠・出産には年齢的に“リミット”があり、それと仕事が楽しくなってきた時期が重なるのは、ハヤカワさん自身も考えさせられるところだという。「また、妊娠・出産に対する正しい知識を持っていなかったり、いざ妊娠を考えても、何から始めたらいいのか分からないという女性も多いのではないでしょうか」妊娠に備える体を整えるために、『SOLUME』から第1弾商品として、葉酸とその働きを助ける5種の栄養素を配合した栄養機能食品のゼリーが発売された。「葉酸は、摂ることで何かが目に見えてすぐに変わるわけではないので、続けるのが難しい側面もあるかもしれません。そのため、生活に馴染むように、おやつ感覚でツルンと食べられるゼリータイプに。精製ハチミツとりんご果汁の自然な甘みで、飽きのこない味わいに仕上げたので、味も好評をいただいています」また、働く女性向けの妊娠・出産を考えるメディア「SOLUME library」も始動。経験者の声と専門家の視点をもとに、多彩な情報を発信している。「ワーキングマザーの体験談というと、“睡眠時間を削りまくって頑張っています”といったスーパーウーマン的な話が美談として取り上げられやすい。そういったものを読むと、私はムリかも…と思ってしまう人もいるんじゃないかなと。みんなが完璧じゃなくていい、多様な女性の等身大の子育てと働き方を伝えていきたいです」10年近く女性向け事業を手掛けてきたなかで、「他人からどう見られるかよりも、自分がいかに快適でいられるかを重視する人が増えた」と感じているそう。「私も自分がどうすればより快適でいられるかを常に考えています。4年ほど前からピルを服用しているのも、生理の不快感に振り回されたくないという気持ちや、妊娠のタイミングは自分で決めたいという思いから。女性たちはもっと、自分の快適さに“わがまま”になっていいし、そこに時間やお金をかけていいはず。それはanan世代の女性ならではの“特権”だと思いますよ」ソリューム 葉酸と5種の栄養ゼリー妊娠前から授乳期まで必要な葉酸と鉄、ビタミンDなど5種の栄養を配合。持ち運びやすいのも便利。定期購入割引あり。30包入り￥3,600（ユーグレナ TEL：0120・87・4907）はやかわ・ごみ1995年、東京都生まれ。多摩美術大学在学中にランジェリーブランド『feast』を設立。その後フェムテック関連事業などを手掛け、2022年よりユーグレナ・グループにジョイン。現在『SOLUME』のブランドマネージャーを務める。※『anan』2023年9月13日号より。写真・水野昭子取材、文・音部美穂（by anan編集部）

思わぬ相手と不倫関係に堕ちてしまうこともあります。真琴さん（仮名・32歳）はかつて、“アイドル風”のイケメン男性と不倫関係になってしまったそう。当時いったいどんな状況だったのか、詳しく話を伺いました。カフェで出会ったアイドル風の彼「私には娘がいます。まだ幼稚園に通っていたころ、そこで知り合ったママ友たちと、たまにランチやお茶をすることがありました。あるとき、ママ友たちでカフェに入ったんです。オシャレな雰囲気で、働いているスタッフたちも、今どきの小綺麗な印象を受けました。そのスタッフのなかにいた一人の男性に、私は心惹かれました。彼は小柄で細身で、色白で目がクリクリッとしていて、まさに美青年という印象。実は私は、かつてアイドル好きで、追っかけをしていたこともあり、そういう雰囲気の男性に弱いところがありました」一人でカフェに通うようになり…「私は昔から男性アイドルが全般的に好きだったのですが、出産をして子どもができると、頻繁にライブに行くこともなくなりました。毎日が忙しくて、アイドルに目を向けることもなくなっていったんです。でも、娘が幼稚園に入り、少し時間に余裕が持てるように。そのタイミングで、まるでアイドルのような出で立ちの彼と出会ったわけです。彼のことが気になった私は、何度か個人的にカフェを訪れ、思い切って声をかけました。彼の名前は芳樹くん（仮名）。会話も交わすようになり、年齢は私よりも5歳下であることが分かりました」二人で食事に出かけたあと…「SNSを検索し、芳樹くんのアカウントを発見。見てみるとやはりオシャレでカッコよく、アングルなども凝った写真が多かったです。以前、好きなアイドルのSNSを必死にチェックしていた頃を思い出してドキドキしました。私はたまらず、DMを送りました。“いつもカフェで見かけています”と、丁寧な挨拶を添えると、“嬉しいです”と返信が来ました。さらにLINEのIDを聞き出し、そちらで連絡を取るように。そして、“いつも元気をもらっているからお礼がしたい”という名目を添えて、食事に誘いました。初めて二人で会い、今までできなかった話をしました。するとなんと、芳樹くんは、かつてアイドル活動をしていた時期があると言うのです。それを聞いて、一気にテンションが上がりました。そして勢いのまま、私のほうからホテルに誘ってしまったんです」彼にプレゼントを捧げて「芳樹くんとは、それからも関係を続けました。芳樹くんの仕事が休みで、娘が幼稚園に行っているあいだの限られた時間しか会えませんでしたが、とても幸せでした。かつて追いかけていたアイドルを、一人占めしているような気分でしたね。そんなある日、芳樹くんと美容の話題になりました。そこで芳樹くんが、“欲しい美顔器がある”と言うので、私がプレゼントしてあげることにしたんです。ほかにも、いくつかの高級美容器具をプレゼント。さらに、“エステも行ってみたい”と言うので、私がお金を出してあげました。私としては、芳樹くんが可愛くキレイでいてくれることがとても嬉しかったので、お金を出すことに対してまったく抵抗はありませんでした。まるで“推し活”の延長線のような感覚で、罪悪感もなく不倫にハマってしまったんです…」“アイドル風の彼と不倫に堕ちた妻の告白”をご紹介しました。かつて自分が追い求めていたような男性と出会い、関係を深めることになるとは思いもよらなかったのでしょう。しかし、それは幸せなことではなく、不倫は決して許されないことであると認識しなければなりません。©kapinon/Adobe Stock©ocean_nikonos/Adobe Stock文・塚田牧夫

出会った女性がネタの源。そんな横澤夏子さんが、出産・産後で出会ったいい女を実演。今回は、自分が納得のいく恋愛をする女性、「物語を一人で完結させる女」になりきり。自分なりの目標を立てて努力することが大事！恋愛リアリティ番組「オオカミには騙されない」シリーズでは、切ない片思いをする子が結構、登場します。そんな中、片思いをしているのに、見ていて心が温まる17歳の女の子が現れたんです。恋の相手は残念ながら他の女の子とラブラブで、正直、勝ち目はなさそうでした。彼女にとってはほとんど初めてのような恋愛で、相手に対しても不器用。でも、エピソードが進むうちに少しずつ話せるようになっていったりと、変わっていく姿がとても美しかったです。きっと、自分なりの目標を立ててクリアしていくことで成長していったんだなと。しかも、好きな相手の恋を邪魔することはせず、自分の気持ちをきちんと伝えた上で応援するなど、謙虚な姿勢も健気でした。自分ができることはやったという感じがあり、こんなふうに恋の物語を一人できれいに終わらせることができるんだ、と気づかされました。三角関係のような恋愛模様が繰り広げられた時、いつもなら“上手くいきそうな二人を邪魔しないでほしい”というような気持ちが芽生えていたのに、今回は純粋に彼女を応援していました。この経験は今後の恋に生きるでしょうし、初めての恋愛でこんなふうに振る舞えるのはカッコいいですよね。私は婚活パーティで上手くいかなかった人は未来への踏み台だと考えていたんですけど（笑）、彼女を見ていてあらためて無駄な出会いなんて一つもないんだと感じました。彼女のようになるには、恋愛に限らず、勉強や仕事においても小さな目標を立てて挑戦し、全力でやり切ることが大事だと思います。たとえ結果が上手くいかなかったとしても成長につながるし、納得もできるというもの。さらに、その過程を楽しむことができれば、いい思い出も残るはずです！よこさわ・なつこ芸人。“ちょっとイラッとくる女”のモノマネで大ブレイク。バラエティ番組やCMで活躍中。今年6月に第三子を出産。※『anan』2023年9月13日号より。写真・中島慶子文・重信 綾（by anan編集部）

フランス在住のカメラマン、松永学さんによる、フランスの猫さま紹介！第168回目はアビシニアンのカルロス（Carlos）さま。ご褒美のパテが大好物な猫さまの物語【フレンチ猫さま】vol.168猫さまの話をもっと聞かせて！カルロスさまは2歳の男性猫さま。＜カルロスさまが語ります＞僕はパリのアパートメントで生活しています。平均的な1日は、ハエを狩ること、太陽を追って寝ること、バルコニーを楽しむこと、ハトを観察することで終わってしまいます。毎日の食事はカリカリばかりですが、週に一度パテを食べる権利があります。このパテは格別で、週末に苦手な外へ出かけたときは、よく頑張ったご褒美にもらえるのです。お菓子全般が大好きで、飼い主がケーキを焼いているとそばに行き観察します。オーブンで焼かれたケーキの香りが漂うだけでよだれが出てきます。家の中で一番好きな場所は天気が良いときはバルコニー、外出できないときはベルベットのアームチェアの上を陣取ります。＜飼い主から見たカルロスさまとは＞子どもの頃に猫を飼っていたのですが、大人になって私自身では初めて猫を飼いました。インターネットで検索してアビシニアンのブリーダーさんを見つけました。私たちは赤ちゃんの頃にカルロスに会い、幸運にも彼を家族として迎え入れることができました。彼はすぐに私たちのところにやって来て、私たちの腕で眠ってしまいました。最も楽しかったエピソードは、彼がアパートに到着した最初の数時間。夜になると布団の下に隠れてハグを求めに来ました。この時は極上の幸せを感じました。カルロスはいわゆるパリのアパートメントの猫です。私たちは彼を田舎に連れて行くのが好きですが、彼はいつも家にいるので、自然をあまり好きではありません。チャームポイントは頭と大きな耳。小さなライオンのような愛と優しさの存在がたっぷりのカルロスにゾッコンです。ーーとても懐っこいカルロスさまは何時間撫でられてもじっとしているそうです。小さな犬のようでもあるとのこと。飼い主もカルロスさまもグルメなようで、話を聞いているだけで大好きなお菓子作りの匂いがしてきそうです。著者情報松永学猫さま好きフォトグラファー。雑誌、webなど多くの媒体で活躍。猫歴、実家に通っていた野良を含めると10匹以上、パリには2匹の猫さまを連れて移住、現在は保護猫3匹と暮らす。どこへ行っても通りで見かけた猫さまに挨拶は忘れません！取材、文・Manabu Matsunaga

サウナにハマっている人や、これから挑戦したいと思っている人も多いかもしれません。そこで今回は、サウナの座る場所を選ぶことで、あなたの「心を整える方法」がわかる心理テストをご紹介します。Q．このサウナに入るなら、どの場所に座りますか？A：二段目の左端（壁側の奥）B：二段目の右端（窓側）C：一段目の左端（サウナストーブの前）D：一段目の右端（ドアの近く）あなたはどれを選びましたか？さっそく結果をみてみましょう。この心理テストでわかるのは？あなたの「心を整える方法」深層心理において“サウナ”は、体に溜まった毒をデトックスすることのシンボルと考えられています。また、どの席に座りたいかは、不要なものに対するスタンスや手放すためのアプローチ法と密接。そのため、選んだ答えから、あなたの「心を整える方法」を調べることができるのです。A：「二段目の左端」を選んだあなた……丁寧にお茶を淹れて飲むこの場所を選んだ人は、クールでロジカルなところがあるはず。自分を客観視できるため、悩みや不安にどっぷり浸り、わが身の不幸を嘆いたりすることは少ないでしょう。マインドリセットが得意なあなたは、普段から心を整えるのも上手なほう。とはいえ、持ち前の力を発揮しても、モヤモヤしてしまうときは、丁寧にお茶を淹れて飲んでみてください。豆から挽いたコーヒー、香りのいいハーブティーなど、ゆっくり味わううち、知らない間に曇っていた心が晴れ渡り、スッキリ気分に切り替わっていることに気づくはずです。B：「二段目の右端」を選んだあなた……信頼できる人と話すあなたは、ポジティブであっけらかんとした性格のよう。嫌なことがあっても、一晩眠ったり、お酒をパーッと飲んだりすれば忘れられるタイプかもしれません。ただ、そんなタフなあなたでも、日々蓄積していく小さなストレスには無自覚で、気づいたときには大爆発寸前なんてことも。そうならないためにも、日々心を整えることが大切。おすすめは、信頼している人と話すことです。人生や将来の夢など大それたテーマでなくてOK。むしろとりとめのない雑談のほうが、不思議とリラックスできて、心が自然と整っていくでしょう。C：「一段目の左端」を選んだあなた……たっぷり休息をとるこの場所を選んだ人は、我慢強くて努力家でしょう。辛いことがあっても、顔や口に出したりせず、ジッと耐えてしまう傾向があるみたい。無自覚とはいえ、そんなあなたには、かなりストレスや疲れが溜まっているはず。そんなあなたが心を整えるには、荒療治が必要かも。まとまった休みを取って旅行に出かけたり、ワーケーションで知らない土地に行ったりと、今いる場所から離れることが最も有効に作用しそうです。そんな余裕がないなら、休日に体が求めるだけ寝るようにしてみてください。良いリセットになり、モヤモヤや疲れもスッキリしてまた頑張れるようになるはず。D：「一段目の右端」を選んだあなた……グリーンパワーを浴びるあなたは明るく陽気なキャラに見えて、意外に小心でデリケートな一面があるはず。元気いっぱいに振舞っているのも、周りに取り残されたくないからかも。一人になるとぐったりして、食事や着替えさえ面倒に感じることもあるのではないでしょうか。メンタルが疲れ切ってモヤモヤするときは、緑を眺めましょう。森に行くのが無理なら、画集や動画で見るだけでもOK。そのとき、呼吸を止めないように気を付けてください。大きく息を吐いて吸いながらグリーンパワーを浴びれば、心が整い、いつも通りのあなたに戻れるはずです。おわりに特別悪いことが起きたわけではないのに、なんだかモヤモヤする、気持ちが落ち込むなんてことが、人間には良くあるもの。そんなとき、心を整える方法を覚えておけば、ネガティブ沼にハマらずに済むはずです。自分にピッタリの心を整える方法を、ぜひ頭の片隅に入れておいてくださいね。©vectorpouch/shutterstock文・月風うさぎ

今夏の国際大会ネーションズリーグでメダルを獲得し話題沸騰中のバレーボール男子日本代表（龍神NIPPON）。その快挙に、「日本はどうしてこんなに強くなったのか？」という声があがっている。その理由の一つに、イタリアで世界トップレベルの選手と日常的に戦っている石川祐希選手、髙橋藍選手の2人の存在がある。そこで2人に海外で戦うことの意味を聞いた。――海外のチームに一人で飛び込んで、そこで競争を勝ち抜くためのメンタルや、必要なものって何だと感じていますか？髙橋藍（以下、髙橋）：僕は2シーズン経験して、海外の選手の主張の強さやアグレッシブさはすごいなと思ったし、自分もそこで戦っていくためにはそういうものが必要だなと。あと、海外の選手に比べたら僕は身長が低いので、最初はなめられるというか、評価が低い部分もあったんですけど、常に「自分はここで戦える選手だ」という自信を持つことを意識しました。それぐらいの気持ちでやらないと負けてしまうなと思ったので。石川祐希（以下、石川）：僕も、やっぱり主張ができないと厳しいかなと思いますね。自分のせいにされることも多いので。例えば2人の間のボールをどっちが取りに行くかという時も、海外の選手は「オレは今のは無理だった」とか平気で言うので（苦笑）。そういうところでも戦えないと生き残っていけない。自分が悪くなくても、悪いように見せられちゃったら評価は下がるので。だから言葉も話せないと。間違っていても自分の思ったことを口にする。そういうのは海外でしか経験できないよね？髙橋：そうですね。石川：日本だと空気感で察してもらえたりするけど。髙橋：海外では言わないと伝わらない。やっぱりコミュニケーションは大事ですよね。信頼を築くためにも。石川：そうだね。コミュニケーションをとるために、語学力は必要。あとは自己管理。日本なら友だちもいるし、レストランもいろんなものがあるけど、イタリアは基本的にパスタやピザ、リゾットとか。その中で好きなものばかり食べていたら体がどんどん変わっちゃう。何でも我慢するというわけじゃなく、自分に合うものをしっかりわかって摂ること。お酒や睡眠に関しても、これ以上飲んだらよくない、最低でもこれだけ寝ないといけないとか、まず自己分析。それができないと、「イタリアが合わなかった」というふうに環境のせいにしちゃうと思うから。自己分析と、そのあとの自己管理ができないと厳しいかなと。プロ選手としては当たり前のことなんですけど。髙橋：祐希さんはそこは徹底していますよね。自分も参考にさせてもらっています。やっぱり日本のほうが何かしら融通が利いたり、便利なんですけど、海外で活躍するためには、今ある環境の中で自分のルーティンを作って、バレーボールにつなげていくことが重要なのかなと。石川：僕の場合は厳密に決めすぎると、それができなかった時にストレスになったりするので、基準はあるけど、それに縛られすぎないことも意識しています。睡眠時間は8時間ぐらいとるようにしているけど、アウェイのバス移動などで、それができない場合もあるし、チームスポーツなので基本チームが優先。自分のペースでできない時にも対応できるように、幅を持たせて、心に余裕を持つことも大事だなと。あとは、海外は、楽しめてないときついよね？髙橋：うん、そうですね。石川：藍に「イタリアどお？」って聞くと、「あ、楽しいっすよー」って返ってくるんですよ。どんな環境でもそんな感じで心から楽しめていると、長く続けられるんじゃないかなと思いますね。髙橋：僕はもともとの性格が、どこでも楽しめるし、コミュニケーションをとるのも好きなので、馴染むのも早いほうだと思います。パドヴァは若い選手が多くて共通の話題が見つけやすかったり、街も自分に合っていましたし。自分が望んで、せっかく海外に挑戦しに行っているので、日本では得られないものを、バレーボールでも、それ以外でも得たいし。いいものを見て学んで、街も楽しみたいなという思いがあります。石川：最初は楽しめない人もいると思うけど、そこはもう頑張って耐えるしかないと僕は思っていて。慣れてきたら自然と楽しくなってくる。それを待てるか待てないか。髙橋：そういう根性もいりますね。石川：僕も、日本に帰りたいなとか、寂しいなと思う時期もゼロではなかったので。でも徐々に言葉を話せるようになったり、食事もいろいろ試すうちに美味しいものが見つかって、自然と楽しくなってくる。そういうパターンもあると思います。――楽しむといえば今の代表もみんな楽しそうにプレーしていますが、重要な試合の前に眠れなくなるとか、プレッシャーはないんですか？石川：ないよね？髙橋：うん、ないっすね。僕はあまりプレッシャーを感じないタイプなので。もちろん日の丸を背負う責任感は持っていますけど。自分がバレーボールを好きでやってきて、自分のバレーを多くの人に知ってもらえればいいというマインドなので。石川：たぶんすごいプレッシャーを感じているという選手は今はあまりいないと思います。感じている人がいても、たぶんいつの間にかなくなっちゃう。今って僕も藍も、他にもリベロの山本智大や小川智大とかもそうですけど、なんていうか、遊び心を持ってやれているので。試合前でも普通にバスケやサッカーをしたり。その姿を見て楽しんでリラックスしている選手もいるし。でも、やる時はやる。メリハリがハッキリしているのでいい環境なのかなと。髙橋：そうですね。練習が終わってからもしゃべったり、一緒にどこかに行ったり、普段からコミュニケーションも多いので信頼関係もできるし、上と下の関係もいいですよね。――SNSなどを見ると髙橋選手も石川選手にタメ口だったり…。石川：あーもうそんな感じだね？髙橋：え、でも僕も時と場合によりますけどね。メリハリです（笑）。石川：下の子たちはちゃんと先輩に対するリスペクトは持っているので。上の人も許容範囲が狭くないし、そういうのも一種のコミュニケーションだと、みんなわかってやっているからいいんじゃないですかね（笑）。Yuki Ishikawa（写真左）1995年12月11日生まれ、愛知県出身。192cm、84kg。アウトサイドヒッター。中央大学時代からイタリア・セリエAでプレーし、今季で9シーズン目。日本代表では2021年から主将。初のオフィシャルブック『14 quattordici』が12月に発売決定。9／6から早期予約受付開始。ニット￥134,200パンツ参考商品（以上ダンヒル TEL：0800・000・0835）Ran Takahashi（写真右）2001年9月2日生まれ、京都府出身。188cm、83kg。アウトサイドヒッター。19歳で東京五輪出場。日本体育大学に所属しながら、’21‐’22シーズンからイタリア・セリエAへ。今季はモンツァでプレーする。国内外に多くのファンを持ち、インスタグラムのフォロワー数は150万人を超える。ニット￥88,000パンツ￥97,900（以上エンポリオアルマーニ／ジョルジオ アルマーニジャパン TEL：03・6274・7070）※『anan』2023年9月13日号より。写真・森山将人（TRIVAL）スタイリスト・藤長祥平ヘア&メイク・TOYO（BELLO）インタビュー、文・米虫紀子（by anan編集部）