DRESSの記事一覧

ファストファッションの人気ブランド「H&M」。今回は、その魅力をお届けしたいと思います。H&Mは実店舗とオンラインストアで取り扱いアイテムに違いがあります。店舗だけで購入できるアイテムもあれば、オンラインのみの取り扱いのものも。実店舗はデイリーに着られるカジュアルなアイテムが多く、オンラインストアはドレッシーなアイテムやオケージョン服のようなシーズンをたっぷり楽しめるアイテムが多く展開されています。欲しいアイテムによって購入先を使い分けられるのも、H&Mの魅力のひとつです。■気分が上がるワンピースはH&Mで見つける！先日、H&M原宿店で好みのワンピースを見つけました。デイリーに楽しむというより、クリスマスパーティーのようなシーズンイベント向きの華やかなワンピースです。着る予定がすぐには思いつかなかったのですが、シルエットも色もパーフェクトだったので購入しました。H&Mは基本的に再入荷をしない「売り切り型」のショップなので、お気に入りを見つけたら即購入をおすすめします。ネイビーのジャケット、シューズ、バッグでコーディネートしました。小物類や羽織物の色を統一することで、ワンピースの色が引き立ちます。クリスマスパーティーを企画したくなるようなワクワクするワンピースです。■シンプルとトレンド。どちらも楽しめるニットはH&Mにあり！こちらも、H&M原宿店で購入しました。ボタンが花のようなデザインになっており、シンプルなコーディネートに合わせるとデザインが引き立ちそうです。GUやUNIQLOのアイテムはとてもシンプルで、ZARAはデザイン性が高いものが多く、H&Mはちょうど中間とも言える、ほどよくエッジの効いたアイテムが揃っています。デニムに合わせてスタイリングしました。Vネックの開きが広めなので、インナーにカットソーや薄めのタートルネックを着ても素敵だと思います。今回は抜け感を楽しみたかったので、そのままザックリ大胆に開けて着ました。■プチプラでオシャレなミニバッグはH&Mがおすすめ！H&Mは服だけでなく、バッグの種類も豊富。どれも可愛いです。値段は2000円以内のものが多く、「荷物をたくさん入れるバッグ」と言うよりは「オシャレを楽しむバッグ」が多いのが特徴です。秋に購入したミニバッグは、どんなコーディネートにも馴染みやすいカーキ色で重宝しています。チェーンなので華やかな雰囲気も添えてくれます。■アクセサリーを選ぶのも、H&Mが楽しい！そして、私が一番注目しているのがアクセサリーです。ピアスの種類やリングの種類がかなり豊富です。私は夏の終わりに、リングをたくさん購入しました。３個セットや７個セットで2000円以下という価格帯も魅力のひとつです。きちんとした場のジュエリーではなく、カジュアルコーデの仕上げに楽しみたいリングは、ぜひH&Mで探してみてください。■12月１日までのブラックフライデーが狙い目！2019年12月１日までは「ブラックフライデー」のセールが開催されており、H&Mメンバーの会員登録で全商品20%オフといううれしい割引も。いつものコーディネートを少し特別にしたいなら、H&Mでアイテムを探してみるのはいかがでしょうか。クリスマス前だからこそ、いつもは買わないアイテムにもチャレンジしたくなりますね。予定がなくても大丈夫！素敵なアイテムを手に入れれば、素敵な予定を入れたくなります◎

■塩麹の牛ヒレステーキ栄養成分カロリー457kcalたんぱく質52.1g脂質24.1g炭水化物3.4g材料牛ヒレ肉250g塩麹大さじ４オイル大さじ１パプリカ半分ズッキーニ1/3ベビーリーフ適量手順１.牛ヒレ肉の塊にフォークを刺し、塩麹を入れた袋内で揉み、冷蔵庫で半日ほど寝かせる２.余分な塩麹をとり、フライパンにオイルを引いて、焦げ目がつく程度に焼きを入れる３.フライパンから肉を取り出し、焼いた分数と同時間暖かいところで休ませる４.同じフライパンで野菜をソテーする５.ヒレ肉を食べやすくカットし、皿に野菜とともに盛り付けたら完成■牛ヒレのポトフ栄養成分カロリー444.1kcalたんぱく質48.6g脂質10.5g炭水化物38.8g材料牛ヒレ200g人参半分アスパラ３本じゃがいも１個ブロッコリー100gブイヨン600ccローリエ１枚塩胡椒少々手順１.野菜を適当な大きさに切り、ローリエを加え、ブイヨンで15分ほど煮込む２.牛ヒレ肉を塊のまま入れ、沸騰しないようにしながら５分ほど煮込む３.塩胡椒で味を整え、皿に盛ったら完成■牛ヒレとブロッコリーの炒め物栄養成分カロリー398kcalたんぱく質48g脂質18g炭水化物11.3g材料牛ヒレ肉（薄切り）200gブロッコリー100gオイスターソース大さじ１粒マスタード大さじ１オイル小さじ１手順１.ブロッコリーを小房に分け、軽く塩茹でしておく２.フライパンに薄くオイルを引いて、牛ヒレ肉を炒める３.ブロッコリーと調味料を入れ、さらに炒める４.皿に盛って完成■たんぱく質豊富な肉こそダイエットの味方！DITに見る牛ヒレ肉の優秀さ牛ヒレ肉はダイエット中の方にとてもおすすめな食材です。牛の部位の中でも特に脂肪が少ないというのも理由のひとつですが、食事誘発性熱産生（DIT）の観点からみても牛ヒレ肉は優れています。食事誘発性熱産生（DIT）について簡単に説明します。”摂取したカロリーを消化するために消費されるカロリー”と考えると理解しやすいでしょう。各栄養素のDITはたんぱく質：30%、脂質：４%、糖質：６%となります。各栄養素を100kcal分食べた場合、その100kcalを消費するのに、たんぱく質であれば30kcal、脂質であれば4kcal、糖質であれば6kcalが消費されるということです。何もしなくても消化器官が勝手に消費してくれるこのカロリー、ダイエット中には強い味方となります。牛ヒレ肉は、ほとんどがたんぱく質のため、摂取したカロリーのほぼ30%が消化の際に消費されます。同じカロリーを摂取しても、たんぱく質を摂取した場合が、代謝の向上に最も役立つのです。しかも、たんぱく質は皆さんご存知の通り筋肉、肌や髪の原材料となります。ダイエットというと野菜を食べるイメージがありますが、野菜をたくさん食べても消化の熱生産が上がるわけではありません。摂取カロリーが減ると体が代謝をセーブするので、代謝が下がり、リバウンドの原因になります。きちんと肉からたんぱく質を摂取することで、代謝の高い状態をキープすることができ、筋肉が減少しづらく、脂肪にもなりづらいので、引き締まった健康的な体が手に入ります。くれぐれも、ダイエット中だからといって、肉を食べることを避けないでください。肉をしっかり食べて、健康的にダイエットしましょう！2017年４月公開2019年11月29日に見出し更新

街を歩いていて目を惹くあの人。顔立ち、立ち振る舞い、服の選び方、そして、メイク。さまざまな要素が、彼女の雰囲気をつくり上げる。私もコスメの力を借りて、“あの人”の空気を纏ってみよう。■トレンディドラマのヒロインのようなあの人先日街で見かけた、甘さのあるアイテムを凛とした雰囲気で纏う人。緩くウエーブがかかったナチュラルなロングヘアに黒のヘアバンドが効いている。ジャストサイズでもビッグシルエットでもない、少しだけ大きめのジャケットが絶妙でいい。中に着たピンクの「トレーナー」は目を引き、間違いなくこの日のコーデの主役だろう。90年代調の懐かしいムードの中に、ゴールドのスニーカーが攻めていて今っぽい。ピンクだけど甘くなく、かといってハンサム一辺倒でもない、ポジティブで自立している彼女はどことなく若き日に見たトレンディドラマのヒロインを思い出す。そんな彼女の空気を纏うには？■SUQQUのアイシャドウで、甘く凛とした光をのせる私が選んだのは、SUQQU「トーン タッチ アイズ（07 咲色香 –SAKIIROKA）」。SUQQUの良いところは、何を選んでも今っぽく仕上がってハズレがないところ。07番「咲色香」は、ベースはブラウンがかったピンク色。質感はシアーだけど発色が良いという素晴らしい矛盾。影の部分は深いボルドーに色づき、光に当たるとパールがラベンダーっぽく光る。そこにブルーのラメがキラキラと輝いていて、とてもかわいい。これを、指でグラデーションになるようにアイホールにのばす。（少しムラが残るほうがラフで好きです）眉はいつもより毛流れを残しぼさっと描き、リップは目元と同じムードのシアーなピンクをオン。実家に帰ったときに発見したお父さんのゴルフ用トレーナーを合わせて、スキニーデニムとフィット＆フレアーで合わせる。いつもは煩わしくて結んでしまう伸ばしかけの髪も、不思議とその重さが様になる。小さめのトートバッグに財布と手帳を入れたら、カフェが併設されているお気に入りの本屋さんに出かけて、トールサイズで注文したコーヒーを飲みながら、一日インプットデイ。あの彼女の凛としたムード、彼女にはきっとしなやかで強靭な軸があるのだろう。彼女は一体どんな本を読み、何を感じるのだろう。なんてことを考えながら、本を読み、感化され、考え、ときどきメモをとる。本を読みながら視線が下に落ちる私の瞼には、あのピンクが光っている。そんな私の横顔は、あの彼女のように甘く凛としたものだと、うれしい。なぜなら今日は彼女のようになりたくて、深煎りのブラックコーヒーにしたのだから。飲みきる前に冷めてしまったけど。

■見た目もお口のなかも賑やか「洋梨のパフェ」こんなにパフェらしいコンビニスイーツも珍しいデザート棚のなかで、ひときわ華やかな見た目に思わず手が伸びる「洋梨のパフェ」。洋梨、洋梨？のゼリー、ベリームースの苺ソースがけ、砕いたパンプキンシードと、カラフルなトッピングが楽しく、とりあえず見た目は100点！下のほうは、コクのあるミルク風味のムースとラズベリーピューレの２層構造。やわらかい食感のムースは甘さ控えめで口どけがよく、トッピングのフルーツ隊をうまく引き立てています。軽めにシロップ漬けされた洋梨はシャキシャキだし。洋梨？のゼリーもぷるんとしていて楽しいし、ベリームース＆苺ソースの酸味はとてもさわやかだし。それぞれ風味も食感も違っていて、お口の中がとても賑やか。気がつくと、なんとなくパフェを食べてる気分を味わっています。・価格：220円・カロリー：216kcal■今度の「もっちさんど」は正攻法の真っ向勝負「たっぷりクリームのもっちさんど」ミニストップの人気シリーズ「もっちさんど」クリーム増量中厚手のカステラ風もちもち生地でホイップクリームをどっさりはさんだ、「たっぷりクリームのもっちさんど」。わりと地味な印象に見えるかもしれませんが、生地はしっかり厚みがあって、持ち上げるとクリームが重みが手に伝わってきます。間近で見ると、側面の焼き目やパウダーシュガーが食欲をそそる。ほんのり甘みのある生地は、例によってもっちもち！カステラっぽい見た目には似つかわしくない食感が楽しくて、弾むように食べてしまいます。今回はクリームがどっさり入ってるところがポイントなわけですが、ミルク感も油脂感も控えめで、重さを感じさせません。固めのテクスチャが生地と好相性で、案外いけてしまいます。ティラミスやチーズクリームが今ひとつだった、という方にもおすすめ。・価格：135円・カロリー：298kcal■ブラックシリーズの真打登場「ブラックココアモンブラン」「ブラックフライデーってピンとこない」って方にブラックフライデー（11月29日）に合わせて発売。「ブラックシリーズ」のしんがりを務める「ブラックココアモンブラン」。ブラックフライデーにちなんでますが、実際は黒というよりダークブラウン。丸いトッピングはサクサク食感のチョコビスケットです。表面を覆うのは、ねっとりした食感のほんのりビターなココアクリーム。想像以上の濃厚さですが、不思議と口どけがよく、あとをひきません。中はマイルドなチョコクリーム、さらに中心に生チョコっぽい舌触りの濃厚なチョコが。しかもベースになっているのがスポンジじゃなくて、ガトーショコラ的なしっとり生地。チョコをがっつり堪能したいというときに最適ですね、これは。・価格：280円・カロリー：377kcal■ムース多めの軽やか食感「ストロベリーショートケーキ」これはこれで、ストロベリーショートケーキストロベリーショートケーキをカップインした、ミニストップの「ストロベリーショートケーキ」。下から、ホワイトムース、スポンジ、ストロベリーソース、イチゴムースの４層構造。その上にホイップクリームをたっぷり絞って、仕上げにストロベリージャムをトッピングしています。「ストロベリーショートケーキ」と言われると、パッと見た感じ、そうでもないなと思ってしまいますが、すべての層を同じだけすくうようにして食べると、確かに「ストロベリーショートケーキ」なんですよ。ホイップの分量が多いと、食べ進めるうちにだんだん油脂感が気になってくるのですが、ムースのボリュームが大きいせいか、食感が軽やか。最後まで飽きずに食べられますが、欲をいうなら、本物の苺がのっていればなと。・価格：216円・カロリー：248kcal■今年の冬も、コンビニスイーツで乗り切ろひんやりしているのに、なぜか心をほっこり暖めてくれるコンビニスイーツたち。寒さがつのる冬ほど、たった数百円で叶うハッピーがいつもそばにある幸せを噛みしめずにはいられません。うれしいことがあった日も、悲しいことがあった日も、甘いものにしっかり癒されて、厳しい季節を乗り切ってください。※価格はすべて税込Text・Photo／鈴木一禾

以前、GUで「ソフトリッチVネックセーター」のベリーカラーを購入しました。着心地が良く肌寒い日でも暖かいので、もう一枚買い足すことに。今回はVネックセーターではなく、同じ素材の「ソフトリッチクルーネックカーディガン」（税別1990円）を選びました。グレー、ベージュ、ネイビー、ピンク、ナチュラル、ダークグリーン、ライトグリーンの全７色あるので、色選びも楽しいです。私は、ライトグリーン（LIGHTGREEN50）を購入しました。■ZARAのレーススカートを合わせて大人フェミニンコーデ10月にZARAで購入したレザー風プリーツスカートは、膝の部分がレースになっていて華やかなので、12月のイベントシーズンに楽しみたいアイテムのひとつです。フェミニンなスカートは、トップスがベーシック過ぎると物足りなく感じがち。色アイテムを選ぶか、デザイン性の高いトップスにするかのどちらかがおすすめです。GU「ソフトリッチクルーネックカーディガン」のライトグリーンは、デザインスカートにも負けない存在感。黒色×ライトグリーンの配色は大人っぽい雰囲気にまとまるので、プチプラアイテムでも大人上品なスタイリングを完成させることができます。■デニムを合わせて上品ワントーンコーデ今年はキレイ色のワントーンコーデが旬です。ライトグリーンのカーディガンをブルーデニムに合わせると、カジュアルときれいめのバランスがとれたワントーンコーデに。今回はアーバンリサーチのワイドデニムとコーディネートしました。シューズもカーディガンの色に合わせて水色を選び、全体的に色のトーンをまとめました。バッグはワントーンコーデを引き締めてくれるレオパード柄で、上品カジュアルコーデを完成させました。■今年の冬は“矛盾カラー”をとことん楽しむ！ライトグリーンや、ライトブルー、ライトパープルなど、今年は春の色と言われる明るいきれい色を冬に楽しむのが旬のスタイリングです。「春色だけど、冬に着る」というような、矛盾を感じるコーディネートをぜひ楽しんでほしいです。GUのソフトリッチカーディガンで、素敵な冬コーデを手に入れてくださいね◎一気に華やかになって、垢抜けが叶います！

RMK リップジェリーグロスホリデーシーズンを ロマンティックに彩るグロスが勢ぞろいぷるんとしたみずみずしい唇に仕上げるリップジェリーグロスは、レッドパールを大胆に散りばめ、ロマンティックなムード漂う唇に仕上げるローズ。口紅のような華やかな発色で、存在感のある唇をつくるカラーリップグロスは、ほどよい透け感で唇をモードに彩る、赤みを帯びたリッチなブラウン。色っぽさがにじみだすティンティッド オイルフィットグロスは、ホリデーシーズンをハッピーに彩るストロベリーの香り。IDOIA MONTEROのデザインによる‟COLOR CLOSET“のロゴ入りスペシャルパッケージでお届け。RMK リップジェリーグロス EX-08 ￥2200RMK カラーリップグロス EX-05 ￥2200RMK ティンティッド オイルフィットグロス 04 ￥2500※12月１日（日）数量限定発売。Illustration ©2019 Idoia Monteroお問い合わせ先／RMK Divisionフリーダイヤル 0120-988-271ゲランシャリマー スフル ドランジェ豊かに実るオレンジと、 美しく咲き誇るオレンジブロッサムが 弾けるように描かれた、特別なボトルデザイン今から約400 年前、ムガール帝国の皇帝シャー・ジャハーンは、最愛の王妃ムムターズ・マハルのために、贅を尽くした庭園を造りました。この庭園の名こそが、サンスクリット語で“愛の神殿”を意味する「シャリマー」。レイモン・ゲランによるボトルデザインは、シャリマー庭園の泉をイメージしています。扇形のサファイアブルーのキャップはシャリマー庭園に流れる噴水をイメージ。「シャリマー スフル ドランジェ」は、シャリマーに欠かせない香りの素材、オレンジブロッサムに捧げるオマージュ。“オレンジのそよ風”という名の通り、太陽のように明るく、優雅に漂うマンダリンに、ネロリやバニラを組み合わせ、オレンジブロッサムの香りを際立たせた、煌めく光を放つフレグランスです。シャリマー スフル ドランジェ 50mL ￥12600※12月１日数量限定発売。お問い合わせ先／ゲランお客様窓口フリーダイヤル 0120-140-677ナーズイスト ウォンテッド ミニアイシャドーパレットNARSファンが求める これ以上ないシェードが ミニアイシャドーパレットになって登場！2018年２月に発売され、大好評で即完売となった「ナーズイスト ウォンテッド アイシャドーパレット」より、マットな質感から光沢感のあるサテン、そしてシマーな輝きあるメタリックなシェードの魅惑の６シェードがポケットサイズのコンパクトにセットされました。NARS独自の技術リキッドバインディングシステム＊を採用した革新的なフォーミュラは、バターのようなめらかさで、まぶたに溶け込むようになじみ、ひと塗りで映える鮮やかで印象に残る発色を叶えます。＊リキッドバインディングシステム： パウダーとリキッドを混合し、プレストしたもの。NARSのこれまでのパウダーをプレストしただけのものに比べ、なめらかさや肌への密着感、発色を高めます。NARSナーズイスト ウォンテッド ミニアイシャドーパレット ￥3700※12月３日より、@cosme shopping限定・ 数量発売。＜復刻商品＞お問い合わせ先／NARS JAPANフリーダイヤル 0120-356-686草花木果 ゆずの恵み 美容オイル国産ゆずの恵みをまるごとつめ込んだ ２層タイプでさらりとした美容オイルが、 高いブースター効果で新登場！洗顔直後の角層表面が乱れた素肌や、肌リズム不調でバリア機能が低下しうるおいが失われやすくなったごわつき肌に、ブースター効果をアップした２層タイプの美容オイルが、角層深くまで浸透。肌へ一体化するようになじみ、角層をしなやかにととのえて、次に使うスキンケアの浸透感とその効果を高めます。まるで、ゆず畑にいるようなフレッシュで、心身ともにリラックスできる天然香料100％のゆずの香りです。草花木果 ゆずの恵み 美容オイル 50mL ￥3000※12月３日発売。お問い合わせ先／キナリお客さまセンターフリーダイヤル 0120-47-8910

■冬の定番。ウール100％のタートルネックセーター幼い頃、母は機械編みのセーターを姉とおそろいでよく編んでくれた。「とっくりセーターが一番暖かいわよね」と、母が編んでくれるのは決まって「とっくりセーター」、いわゆるタートルネックセーターであった。大人になってからは、クルーネックだったり、Vネックだったり、ちょっとだけ襟が立ち上がったハイネックだったり。ピタッと体の線が出るコンパクトなニットからビッグニットまで、本当にさまざまなニットに袖を通してきた。そしてあごのラインがたるみ始めた40代を境に、大好きだったタートルネックは、なんとなく敬遠するようになってしまっていた。ところが去年ぐらいから、俄然私の中でお気に入りの地位を獲得し始めたのが、ギャルリー ヴィー（GALERIE VIE）のファインウールのタートルセーターだ。友人が着ているのを見ていいなと思って手に入れてからは、その着心地の良さと形の綺麗さにハマってしまった。・襟の立ち上がりがしっかりしていてへたらない・厚手のニット生地のお陰で逆に小顔に見える効果・ウール100％の優しい肌触りでとにかく暖かい！・定番商品ゆえ、焦らずでゆっくり一枚ずつ買い足せる・大きめにできているので、中にシャツをインするなど着こなしも自由来年も違う色を買い足そうと思うほど、現在気に入っているタートルセーターである。■アイボリー色のタートルネックセーターのコーデ３選このシンプルな定番のタートルセーター。今年買い足したアイボリー色のものを使って、ガラッとイメージが変わる３通りのコーデを考えてみた。１．パンサー柄のタイトスカートで、エレガントで女っぽいコーデパンサー柄のツイードのタイトスカートの派手さを、優しいアイボリー色のタートルセーターが見事に中和してくれるコーデ。足元はさらに女らしく、凝ったデザインのワイン色のハイヒールを合わせ、レディライクなハンドバッグを持ってみる。首も腕も胸元も上半身のボディラインも露出しないので、女っぽすぎず上品なイメージをまとえる。ニットがイメージをコントロールする力は偉大だと思う。２．綺麗なカラーパンツと合わせて、優しげに端正なコーデアイボリー色のセーターはもちろんボトムスに何色のものが来ても平気。この利点を生かし、綺麗なペパーミントグリーンのセンタープレスのパンツと合わせてみる。シャツを合わせるよりもどこか優しげに仕上がる。コンサバティヴに傾きすぎるとつまらないので、ショートブーツを合わせ、フリンジが揺れるバッグを。パイソン柄の革のバングルやフリンジの大きめピアスでトレンドをON。歳を重ねれば重ねるほど、こういう服を「日常服」とする女性になりたいなと思っている。上質なニット、上質な綺麗色のパンツ。ひとさじのトレンド。女に必要な服はこれだけだ、と悟った先にあるのは、きっと「アイボリーのタートルセーター」。そんな気がする。３．王道！デニムに合わせるカジュアルコーデゆるっとしたタートルセーターにデニムは言わずもがな合う。セーター＋デニムなんて小学生でもやっているコーデだ。大人の女性ならばここでもうひとひねり欲しい。赤いパテント素材にスタッズ付きのハイヒール、アクセサリーもお揃いのゴールドのスタッズが連なるピアスをつけて。バッグは黒と白のパンサー柄トートで、力の抜けたクールなカジュアルに。■シンプルなタートルセーターを着る幸せ最近流行っている服の断捨離。いかに服を減らそうかと考えているうちに、「手入れが大変でかさばるニット・セーター類を一切着ない」と決めてしまう方法があると聞く。たしかに合理的な考え方だ。けれど、ヒートテックでもフリースでも、たとえ発熱する未来の新素材（？）の服がこれから発明されようとも、やっぱり女の人生にセーターは必要だと私は思う。なぜなら、幸せになるために服はあるから。柔らかな肌触りに顔も上半身もくるまれて、癒されるあの感触。その心地よさは手放せない。上質な柔らかなセーターを着た女は間違いなく幸せそうに見える。お気に入りのセーターが運よく見つかったならば、丁寧にケアをして、上手にセーターと付き合っていく覚悟を持つ。お気に入りのセーターがちゃんと手入れされてクローゼットに収納されている。そう思うだけできっと冬は待ち遠しい季節になる。

嵐の櫻井翔さんが11年連続総合司会を務める「ベストアーティスト2019」（日本テレビ、19時～）が11月27日に放送されました。番組開始１曲目は、今年のラグビーワールドカップの日本テレビのイメージソングにも起用された「BRAVE」。トップバッターとして、生放送の会場を熱く盛り上げました。さらに番組中盤では、「ジャニーズ青春ドラマメドレーpart１」にも参加。ジャニーズの各グループが日本テレビの青春ドラマに起用された楽曲を、当時の映像を振り返りながら歌うシャッフルメドレーでは、相葉さんと松本さんも出演していた「ぼくらの勇気未満都市」（1997年放送）主題歌、「愛されるより 愛したい」（Kinki Kids）を歌唱。ツイッターでは、Kinki Kidsのファンからも当時を懐かしむ声が。そしてメドレーのラストでは、「ごくせん」主題歌、「Feel your breeze」をKAT-TUN 、Sexy Zone、ジャニーズWESTと一緒に披露。曲の最後には、この日ケガの治療中で出演ができなかったジャニーズWESTの濱田さんを気遣い、櫻井さんが、「濱田ー！見てるかー！」と呼びかけ。この優しさには、ジャニーズWESTファンも反応。そして番組の最後にも嵐が登場。櫻井さんがかつて「嵐とファンのみなさんの曲」と称した「君のうた」と、初の配信限定シングル「Turning up」の２曲のメドレーを披露しました。嵐に始まり、嵐に終わった「ベストアーティスト2019」ファンにとっては豪華すぎる約４時間となりました。Text／エミチャンカパーナPhoto／Shutterstock

12月に近づき、そろそろ本格的な冬の始まり。厚手ニットやダウンなど、防寒重視のアイテムを多用する季節になりました。冬はついつい暗いカラーを選んでしまう季節でもあります。「暗いコーデばかりが続く」なんてこともあるのではないでしょうか？今回は、寒い冬にこそ着たいピンクのアイテムをご紹介したいと思います。■暖かい上に細見え！GUの大人気カーディガン今回ご紹介するのは、GU「ドルマンコクーンカーディガン」（税別2490円※）です。夏に発売されたカーディガンですが、10月に続き11月にも新色が追加された大人気アイテム。2019年11月28日現在、全10色が販売されています。その人気の秘密は、デザイン性の高さと防寒性の高さ。ゆったりとしたサイズ感と厚さの違う生地を組み合わせた計算されたシルエットで、体型カバーは完璧。デザイン性のあるボタンなので、１枚でニットとして着たときに縦ラインのワンポイントができて、細見えを叶えられるという効果も。厚手生地なので、真冬にも活躍するすぐれた防寒性。ロングヒットする理由がわかります。■アラフォーにおすすめ「ピンクの法則」今回取り入れた「ピンク」ですが、アラフォー世代にはちょっとハードルが高い印象も。そんなピンクも「ある法則」を意識すると、コーデに取り入れやすくなります。それは「締めカラーと合わせる」ということ。スカートや小物をブラックにすることで、ピンクの華やかさを締めて大人っぽく見せてくれます。今回は、GU「レースプリーツミディスカート」と合わせてエレガントなコーディネートに仕上げました。可愛らしさとエレガントを両立しているアイテムなので、こちらもアラフォー世代におすすめです。今回ご紹介したGU「ドルマンコクーンカーディガン」いかがでしたでしょうか？一部カラーは値下げされているものもあります。ぜひ店頭でチェックしてみてくださいね。ニット / GUスカート / HENANAブーツ / outletshoesバッグ / PERENNEストール / INTERMODE KAWABE※2019年11月28日現在、一部カラーは値下げされています

■【プライベート編】敏感肌にも安心して使えるものをチョイス肌に合わないとすぐ荒れてしまう、とにかく敏感肌な私が安心して使える溺愛スキンケア。肌の調子やメイク前や夜寝る前、じっくりスキンケアをしたい日やすぐ寝たい日によって使うスキンケアを変えています。イニスフリー（innisfree） ソイビーンシリーズ左からソイビーンエネルギー クリームEX（クリーム）ソイビーンエネルギー ローションEX（乳液）ソイビーンエネルギー スキンEX（化粧水）ソイビーンエネルギー エッセンス（導入美容液）パラベン・動物性原料・合成色素・鉱物性油・香料などが無配合で、敏感肌の私にぴったりです。大豆の効果で健やかな肌を保ってくれるスキンケアライン。導入美容液のエネルギーエッセンスは、トロッとした質感が心地よくてその後のスキンケアがぐんぐん入る！化粧水のエネルギースキンは柔らかくもっちりした肌を作ってくれる。さっぱりしたい日は乳液のエネルギーローション、しっかり保湿したい日はエネルギークリームでフタをします。オルビス リンクルホワイトエッセンスシワやシミにアプローチしてくれる、美白美容液。どんな肌の調子のときも朝晩使える軽いテクスチャー。これを使ってから明らかにトーンアップして、ニキビ跡が薄くなりました。もう絶対手放せない。小豆一粒分で全顔に使えて、さらにはこんなに効果があって5000円以下で購入できるコスパの良さ。オススメのスキンケアを聞かれたら、最近は一番にこれを勧めます！米一途 塗る米ぬか化粧水、塗る米ぬかクリーム（左）塗る米ぬか化粧水、（右）塗る米ぬかクリーム肌が疲れているときに。シンプルで優しい処方なのにしっかり潤してくれる「塗る米ぬか化粧水」は、ストレスでもすぐ肌荒れしてしまう私にぴったり。これを使う日は、プラスワセリンやクリームなどでシンプルなスキンケアにしています。米由来のスキンケアは賛否両論ある日本酒のような香りが多いですが、これは優しくほのかなお米の香りでとても使いやすいです。ブルーメエデナ（BLUMEedena） ハーバルオイルリッチフェイスクリームオーガニック処方の濃密テクスチャーなフェイスクリームで、夜使用しています。消えてなくなるオイルと言われるほど浸透性の高いマカデミアナッツオイルを使用していて、乾燥しがちなこれからの季節にばっちりな保湿のふたをしてくれます。伸びがよいオイルベースなので、余裕のある夜はこれで顔のマッサージをしています。睡眠時間が少ない日の翌日でも、それを思わせないほど肌に健康的なハリと弾力を感じることができて幸せ。ドクターケイ ケイクリアソープビタミンがたっぷり配合された、メイクも落とせるフェイス用石鹸。角栓やザラつき、黒ずみなどの毛穴の汚れが気になったときや、スッキリ洗い上げたいときに使っています。キュッと引き締まった感覚の洗い上がりがくせになりそう。なのに乾燥したようなツッパリ感はないので、敏感な私の肌でも安心して使えます。■【仕事編】メイクの仕上がり＆リラックス感を重視！仕事で使うヘアメイク前のスキンケアアイテムは、メイクの仕上がり、リラックス効果を重視。ヘアメイクの時間がしっかりとれるスケジュールのときは、うんと小顔になるマッサージを丁寧にします。ソフィーナ iP（SOFINA iP） ダブル美容液（左）インターリンクセラム 明るさ、（右）ベースケアセラム 土台美容液泡で出てくる「ベースケアセラム（土台美容液）」はずっと使っていたのですが、最近リニューアルし、美容液ダブル使いの２ステップでスキンケアを終わらせることのできる「インターリンクセラム」が発売されました。インターリンクセラムは「柔らか（保湿）」「ハリ」「明るさ」３種類の仕上がりを選べるのですが、メイク前に使いたいので明るさをチョイス。土台美容液は、その後のスキンケアがぐんぐん入るのに仕上がりは重たすぎず、炭酸泡の効果で血行も良くなるので、メイク前にぴったり。RMK ファーストセンス ハイドレーティングローション リファインドとろみのあるリッチなテクスチャーで、ハリのある透明感肌が作れます。内側はしっかり潤っている感じがするのに、肌の表面はベースメイクをストレスなく重ねられるさっぱり感。本当に使いやすい。何よりふんわりしたローズの香りが心地よく、使用したときはみんな「いい匂い〜」と癒されています。メイク前のスキンケアタイムが幸せに包まれます。江原道 オールインワンモイスチャージェルクレンジング後に欠かせないアイテム。撮影後は私がしっかりメイクを落としてスキンケアをする場合もあるのですが、大体は皆さん疲れていて早く帰りたいので、各々でササっとクレンジングしてスキンケアをすることが多いです。そんなときに役立つのがこのオールインワンジェル。美容液・化粧水・乳液・クリーム・パックの１本５役を果たしてくれるので、時短かつ満足度高めなスキンケアができます。シルコット うるうるコットンスポンジ仕立てこのコットンを使ってから、明らかに化粧水の無駄遣いが減りました。自分のスキンケアは手で行うのですが、ヘアメイクの仕事では素早く確実に化粧水を塗りたいのでコットンを使用しています。このコットンは通常のコットンに比べてとても薄いため、少量の化粧水でひたひたに！先ほど紹介したRMKの化粧水だと、大体２プッシュほど。何箱使ったか分からないくらいリピートしていて、家には常に３〜４箱は常備しています。リファカラットヘアメイクにしっかり時間をもらえるときは、リファカラットで丁寧にマッサージ。首〜肩〜鎖骨〜顔〜首〜肩〜鎖骨の順番で行うと驚くほど小顔になるんです。強くコロコロしすぎると刺激になるので優しく行います。効果を感じてほしいため半顔ずつ行うのですが、むくみやすい人は私のマッサージで３キロ痩せたくらいの見た目に！Panasonic スチーマー ナノケア コンパクトタイプ EH-SA39-Pプライベートでも仕事でも使うお気に入りのスチーマーは、専属でヘアメイクをしているアイドル・戦慄かなのさんにお誕生日プレゼントでいただきました。スチーマーをしながらスキンケアとマッサージをするのですが、効果が倍増するのを実感。あまりにも良過ぎて、ヘアメイクの最中に通販で購入した方もいました！メイク前に使うとメイクのりや血色感が上がるし、クレンジング中に使うとメイクがしっかり落ちるし、寝る前に使うとリラックス効果がすごい。本当に手放せない溺愛アイテムです。Text／夢月（@_dreaMoon__）

無印良品の洋服はベーシックなデザインと素材に惹かれて買うことが多いです。先日、発売されてからずっと気になっていた「ヤク入りウールハイネックチュニック（税込6990円）」を購入しました。■保温性・防水性・弾力性に優れた「ヤク」の魅力「ヤク」は、標高3000m以上の山岳高地に生息する牛の仲間だそう。極寒にも耐えるヤクの体毛は保温性に優れているだけでなく、防水性や弾力性、しなやかな光沢がある希少な素材のようです。そのヤクとメリノウールで仕立てられたのが「ヤク入りウールハイネックチュニック」。今回私が選んだ色はオートミール、サイズはM〜Lサイズです。着丈が長く生地量が多いのにとても軽く、着心地の良さが気に入りました。ビッグシルエットですがボリューム控え目で、落ち感があり大人っぽく着こなせます。ネック部分もフィット力低めでチクチクする感じがありません。袖を通した瞬間は若干薄手かなと感じたものの、着ていると暖かく、これがヤクの魅力なのだろうと思いました。■ボトムス選びが楽しいハイネックチュニック今回はハイネックチュニックにツイード素材のストレートパンツを合わせました。着こなしを秋冬ムードに切り替えてくれるツイードは、好きな素材のひとつ。きちんと感もありトラッドに寄せたいときにも役立ちます。また、スキニーデニムを合わせてボリュームのあるソックスをレイヤードするスタイルも、私の中で定着しつつあります。足元が暖かいので防寒対策としても◎さらに今シーズンは、ニットレギンスパンツとのコーディネートも旬。同色を選んでセットアップのように楽しむのもおすすめです。着心地抜群で最旬のおしゃれを堪能できる「ヤク入りウールハイネックチュニック」は、ライトグレー、ダークモカブラウン、オートミールの３色展開。ぜひ手に取って試着して、注目されている理由を体感してほしいです。ニット：無印良品パンツ：UNIQLOバッグ：GERARD DARELストール：MERCIスニーカー：adidas

美容賢者の巣窟に、ワンカット500円の美容室で髪を切っている一般人（オタク）が紛れ込んで大丈夫だろうか……と心配が拭えないままDRESSで連載が始まってしまった。とりあえず無礼がないようにこの連載に合わせてユニクロへ行って下着を新調した。はじめまして。ツイッタランドの片隅でぼそぼそ呟いています、一藤（@lh9nh31jueymhwx）といいます。趣味は餃子を作ることで、最近購入したものは『鬼滅の刃』と『約束のネバーランド』の全既刊です。よろしくお願いします。K氏（担当編集）との打合せの結果、初回のテーマは【お顔の多幸感】となった。多幸とは「非常に幸せなこと」という意味らしい（明鏡国語辞典 第二版より）。いわゆる「アニメイト店内で得られるあの高揚感」のようなものだ。あとは「ピックアップ中に呼符でマ〇リンを引いた」ときや、「まさか画面から出てくるとは思はなかった2.5次元の推しを浴びた」ときだろう。このように、人間は多幸感に満ち溢れると・目がキラキラと輝き・肌に艶が増し・体全体から生気がみなぎるマリオでいうところのスター状態になる。無敵である。このような無敵状態を、なんでもない普段の日でも顔面に演出できるのが化粧品だ。しかし、化粧品はこの世に星の数ほどあるし、「どれを使えばいいのかわからないけど今さら聞けないしな～」なんて美容ペーパードライバーもいるかもしれない。そんな方のために、小難しいテクニックなどは一旦置いておき、まずは「化粧って楽しいよね！」と気軽に思えるような情報を発信していきたい。そうやって一緒に化粧の楽しさを共有するために、私は来る日も来る日もアニメイトを経由してロフトやら東急ハンズ、身なりを整えてデパートにも行った。そして見つけた「お顔の多幸感を手軽に上げる」化粧品が、次の３つだ。■LUNASOL（ルナソル）ニュアンスアイライトEX01フェアリーラベンダー慣れていないとデパートのコスメカウンターに行くのは勇気がいる。でもその勇気を「あしたっていまさッ！」と振り絞り購入してほしいのがこちらの「ルナソルニュアンスアイライトEX01フェアリーラベンダー」だ。ホワイトペンシルといえど、「真っ白」のラインを引くものではなく「うっすらとした白ベースのラベンダーの輝き」をプラスするものなので肌馴染みも抜群。目の下にこれを引くと、ラベンダーラメのおかげか白目の透明感が増す。おすすめの使うタイミングは、一日の終わり（終業後や学校終わり）の化粧直しの際に。にじんだ瞼の下を綺麗にしてからこれを目頭から黒目の下まで引くと化粧直しの完成度とともにお顔の多幸感もアップすること間違いなし。使用する際のコツは、「白のアイライナーをこんなに力強くひいて大丈夫？ 浮かない？」と思うくらいしっかりひくこと。カウンターでタッチアップしてもらったとき「ぐりぐりひきすぎでは……これでは90年代に一世を風靡したマンバになってしまう……」と不安になるほどしっかりとラインをひかれたが、これが目の下に美しいラメを仕込み、目元に上品さを与えつつ清潔感もアップさせた。簡単に顔面の多幸感、HPを蘇らせるセルフビビディバビディブー。それが「ルナソルニュアンスアイライトEX01フェアリーラベンダー」なのだ。■CANMAKE（キャンメイク）シマリングオーロラアイズ02ソシャゲイベントに、18年ぶりに出た書き下ろし新刊。そのような心躍る出来事を前についつい睡眠時間を削り、淀みがちなオタク（私）の目元もひと塗りでシンデレラに大変身するアイシャドウ。550円とプチプラながら、ブルーからピンクに変化する繊細な偏光ラメが特徴。同じくキャンメイクから出ているアイシャドウベースと合わせれば長時間使用してもラメ飛びもせず安心して使えるすぐれものである。瞬きするたびまぶたでエレクトリカルパレードが開催されたのかと見紛う華やかさ。このように顔面所在地が舞浜になるが、この輝きと艶感は目元にハッピーなエンディングを控えたプリンセスのような多幸感を与えてくれること間違いなしだ。■WHOMEE（フ―ミー）マルチオイルミストいくら目元に輝きを仕込んでも、ベースとなる顔面……お肌が乾燥地帯で粉を吹いていては元も子もありません。このままではエイジャの赤石をはめ込まれた石仮面。十分強そうではあものの、目指すのは多幸感あふれるお顔。こういうときに役に立つ商品がこちらの「WHOMEEマルチオイルミスト」。セラミドやビタミンCが配合されたミストなので、粉っぽく乾燥した肌もひと吹きで信玄餅にまで復活する。ミストの粒子も細かいので吹き付けたところがびっちゃびちゃにならないところも◎”マルチ”オイルミストなので、肌だけでなく体や髪にも使え、「げ！ 頭のてっぺんよく見たらアホ毛だらけ……」というときにも役に立つマルチプレイヤー。肌に艶感が出ると一気に生気を感じられ、顔面HP回復とともに多幸感も上げてくれる商品。香りがハーバル系なので、香りの好き嫌いがある方は購入前にテスターなどで試すとよいだろう。来たる年末年始、外気は乾燥するわイベントや仕事は多いわとなかなかにハードな日々が続く方も多いだろう。そんな「忙殺」の中に突入するからこそ、推しを愛でる余裕を持ちつつキラキラした化粧品の力を借りて「スター状態」になりたいものだ。

今年はニットの当たり年！11月に入ってもなかなか気温が下がらない日が多かったため、アパレル業界ではコートが不振で、その代わりにニットが売れに売れているそうです。そんな中、私も「ニットが欲しいなあ」と思い訪れたUNIQLOで、理想通りのニットを見つけました。商品名は「メリノブレンドタートルセーター」。UNIQLO Uのメンズもののこちらのセーター、2019年11月25日現在値下げしていて、税別2990円というお安さです。カラーラインナップはオフホワイト、ブラック、レッド、ブラウンとベーシックな４色展開です。中でも私が心惹かれたのは、ブラウン。ブラウンと言ってもモカのようなスモーキーなニュアンスカラーで、この何とも言えないくすんだ色出しはUNIQLOのメンズならでは。レディースではなかなか見つかりません。素材は上質なメリノウール。やや厚手で編み目がしっかりと詰まっていて、きちんと感が出せるニットです。高めのネックでふたつ折りにしても３つ折りにしても決まりやすいです。また、袖の切り替えステッチもさり気なく凝っています。この日はボトムスに黒のテーパードパンツ、足元はH&Mのゼブラ柄スニーカーを選びました。ニットはМサイズを着ています。メンズサイズなのでややゆとりのある旬のシルエットで、カジュアルなスタイルにぴったりです。Sサイズを選ぶと、ほどよいフィット感できれい目な印象になるので、スカートスタイルやオフィスシーンでも活用できます。サイズはお好みや合わせるボトムスで選ぶといいと思います。暖かい日は、アウター代わりにもなるカシミヤのストールを。目の詰まったしっかりとしたニットなので風を通さず、今の季節はストールを羽織るだけで充分暖かいです。スモーキーなモカブラウンのニットにはキャメルベージュのストールを合わせ、ブラウンのグラデーションを作りました。シンプルなメンズのニットにパンツとスニーカー、フェミニン度ゼロのメンズライクなスタイルの日は、大振りのピアスやボリュームあるバングルなどのアクセサリーで変化をつけ、メイクやヘアスタイリングは手を抜かずきちんとするよう心掛けています。大人世代がメンズライクなスタイルをする際は、どうしても「おじさん化」してしまいがち。ですが、きちんとメイクをしたり、アクセサリーを多めに身に着けたりすることで、女性らしさがうまくミックスされたスタイルになります。2990円とは思えないほど高見え感抜群の「メリノブレンドタートルネックセーター」。オンラインストアではほぼ完売に近い状態ですが、店舗によっては未だ在庫のあるところも見つかります。ぜひ、お早めにチェックしてみてください。

■『きらりん☆レボリューション』とは？作者：中原杏により『ちゃお』で連載されていた少女漫画で、2006年にテレビアニメ化されました。主人公・月島きらり役を現役アイドル（当時モーニング娘。の久住小春さん）が務め、主題歌などの楽曲リリースが行われました。人気男性アイドルへの一目惚れという動機でアイドルになることを決め、芸能界デビュー。さまざまな出来事を経て、アイドルという職業に真剣に向き合い成長するストーリー。今回は、主人公“月島きらり”をモチーフにしたメイクをご紹介します。ⓒ中原杏／小学館■きらりメイクの完成形オープニング曲で一番好きな『バラライカ』を歌い踊る“きらり”をイメージしてメイクを組みました。ボリューミーなスカートとツインテールがザ・アイドルという装いでかわいいのです。イエローとオレンジをメインカラーとして、ブラウンで引き締めました。アイドルメイクを意識したPOINTにも注目してください。アイメイクリップメイク■アイメイクのやり方使用コスメベースメイクとアイブロウを終えた状態から始めます。まず、カラーコンタクトレンズを装着します（レンズの有無はご自身の生活環境に合わせてお決めください。無しでも成立するようにメイクを組んでいます）。そして、アイシャドウとツールを準備してください。STEP１：上まぶたに色をのせるPOINT：目頭側を濃く、目尻側を薄くする尖りブラシ（C）を使い、オレンジ（A）とイエロー（B）を交互に塗ります。目頭から塗っても良いですよ。できれば、オレンジを一気に塗らずに、イエローを挟んでほしい。理由は、つなぎ目を自然にボカしたいからです。オレンジに濃淡をつける理由は、ベタ塗りすると（派手過ぎて）アイドルっぽくないため。アイドルメイクにおけるカラーメイクは、色みを主張するのではなく、色をまとうイメージで行うと爽やかさをキープできます。目尻はアイラインで締めるので、目頭側を濃くします。STEP２：アイラインを引くPOINT：跳ね上げないアイラインの終着点を目頭の高さと合わせると、目を閉じた様がきれいに見えますよ。アイドルメイクだけでなく、オフィスメイクとしても有効です。STEP３：下まぶたに光を集めるPOINT：ヌーディーカラーを選ぶ下まぶたの目尻から黒目に到着する辺りまでスティックシャドウ（E）を直塗りします。逆方向に（黒目から目尻に向かって）ブラシ（F）で一度だけなぞりましょう。逆方向になぞるときは、目尻の三角ゾーンを意識し、筆先を使って尖らせると横顔も素敵になります。目頭の空いている箇所には、ラメ粒の大きいピグメント（G）を尖りブラシ（C）でちょこんとのせます。目の潤み度をアップさせましょう！STEP４：マスカラを塗るPOINT：ブラウンでナチュラルに仕上げるアイライナーとマスカラはブラウンで統一しました。ブラックよりも優しい雰囲気になります。アイドルのまつげは、セパレート重視。まつげ一本一本の毛流れをコントロールできるように、ブラシヘッドが小さいマスカラ（H）がおすすめ。■チークとハイライト使用コスメSTEP：チークとハイライトを塗るPOINT：肌なじみの良いカラーを選ぶチーク（I）はいつもより薄くつけますが、ハイライトは多めに塗ります。パール感が抑えめの練りハイライト（J）は鼻のつけ根や鼻筋に入れるときれいです。パール感が強いパウダーハイライト（K）は頬や目の横に広くのせてきらきらにするとかわいいと思います。■リップメイクのやり方使用コスメSTEP１：ティントリップを塗るPOINT：唇の内側から塗る「リップが全部取れてしまった……」ということにならないよう、ティントリップ（L）を全体に薄く塗りましょう。唇の内側は特に取れやすいため、内側から塗ると色が定着しやすいです。STEP２：グリッターを塗るグリッターグロス（M）を全面に塗るとギラギラしてしまうので、下唇の中央にグリッターを乗せ、小指で伸ばします。上唇は、唇を軽くすぼめて移す程度で十分です。■ネイルを仕上げていきます使用ポリッシュSTEP：ポリッシュを塗るPOINT：清楚でかわいい指先にする“きらり”は『Milky Way』というユニットでピンク担当（イメージカラー）だったため、ピンクを選びました。自爪を活かすネイルファンデーション（N）を二度塗り、ハート型のホログラム（O）をのせたら、トップコート（P）で固定します。■おわりにⓒ中原杏／小学館『きらりん☆レボリューション』は、楽曲もかなり中毒性があり、耳に残ります。“なーさん”（きらりの飼い猫）が好きで、今もぬいぐるみやタオルを所持しています。“SHIPS”（男性アイドルデュオ）はどちら派かトークしたのも良い思い出。主人公の“きらり”は天然でトラブルメーカー、音痴というアイドルには向いていない女の子なのですが、天性の美貌と天真爛漫さで芸能界を生き抜いていきます。アイドルになるきっかけとなった一目惚れの恋の行方は意外な方向に……。“きらり”の持ち前の明るさとキュートな言動は、アイドルとしてたくさんの人を笑顔にしました。私もファンのひとりです。このメイクは、これから仲良くなりたいと思っている方と会う日にぜひお試しください。あなたの魅力を引き出すメイクとなりますように。

■まずは簡単に自己紹介をさせてくださいみなさん、はじめまして、原田奈津美と申します。職業はタレント、と言いたいところですが、「知る人ぞ知るB級タレント」と言った方が正確かもしれません（笑）。もう少しカッコいい肩書きだと、Eカップ以上のサイズしか生産しない、胸が大きい女性のためのランジェリー“ivyy”というブランドを展開する、株式会社ティエドゥールの社長業とデザイナーというのがあります。そんな私ですが、本日よりDRESSさまでコラムを書かせていただくことになり、まずはご挨拶をさせていただきました。不定期にはなりますが、ランジェリーのことや美容やコスメのこと、健康のことなどをテーマに発信していきたいと思っていますので、どうぞよろしくお願いします。■生理痛がきっかけで出会った“竹布”とは？重い・軽いの程度の差こそあれ、生理痛は女性共通のお悩みですよね。私自身は重い方です。症状はというと、腹痛や腰痛、頭痛などの身体的な痛みのほか、全身の倦怠感やだるさなど漠然とした痛み、そしてイライラ……。あまりにつらいときは、「なんで女に生まれたんだー！」なんて思うこともあります。冷えが原因だからしょうが湯が良いと聞けばしょうが湯を飲み、マグネシウムがたくさん含まれているココアが良いと聞けばココアを飲み、といった感じでいろいろと試してきましたが、どれもそれなりの効果。しかしあるとき、会社の企画でオーガニックコットンのショーツを作ろうという話が出て、コットンについて調べものをしていたところ――。いろいろ検索しているうちに、偶然たどり着いたのは「竹布」でした。読み進めてみると、「綿に勝る吸水性と抗菌性を持ち、遠赤外線発生量が豊富で……」といったように、体に良さそうなことがたくさん書いてあるではありませんか。生理痛対策についてももちろんですが、商品作りにも活かせるのではという思いもあり、開発元のナファ生活研究所のショールームに行ってみました。■遠赤外線効果で内側からじんわり温かいスタッフの方に詳しくお話を伺ったところ、竹布の長所とは、以下のポイントにありました。・抗菌作用・消臭作用・吸水性・制電性・温熱・保温性商品自体のラインナップは、タオルに寝具、ソックスからショーツにブラトップなど幅広く展開されていました。特に目を引いたのが、竹布ナプキン。布ナプキンは、オーガニックブームの中で専門店が続々出店されるくらい盛り上がっていることから、存在を知っていましたが、竹布ナプキンなんてアイテムがあったとは。知人にも布ナプキン愛用者がいて、「かぶれないしすごくいいよ」と勧められてはいたのですが、私はというと、未だにチャレンジしていません（まず、洗うのが面倒くさい）。布ナプキンの話題はさておき、ショールームで私が選んだのは２種類のショーツです。デザインは、正直、身に着けてテンションが上がるようなかわいさではありません（メーカーさんごめんなさい）。私に現在恋人がいたら、あまり見られたくないなあ、という感じでしょうか（メーカーさんごめんなさい）。しかし、私が今回求めているのはデザイン性よりも機能性。お腹まですっぽり収まるベリーショーツと、一般的な型のショーツを購入しました。生地の質感は、思っていたのと全然違いました。「これが本当に竹？」というくらい。軽くて柔らかい質感です。そして着用して10分くらいした頃になると、「ん？なんだかポカポカ温かいぞ」と体感できるくらい下腹部が温まる印象がありました。■生理痛の原因のひとつ“冷え”を撃退したいそもそも生理痛には原因とされる物質、「プロスタグランジン」なるものがあります。明らかな子宮や卵巣の病気が認められないものの痛みがある場合で、プロスタグランジンというホルモンに似た物質の過剰分泌が原因といわれています。月経の１週間ぐらい前から子宮内膜のプロスタグランジンが増加して、子宮の筋肉を収縮させたり、血液中に入りこむことで痛みの原因になるといわれています。「ゆかりレディースクリニック」HPより出典：プロスタグランジンが過剰に出続けると、その刺激で子宮筋腫ができたり、卵巣が子宮内膜症になったりします。今、目に見える病気がなくても、生理痛は婦人科の病気の原因になりますので、注意が必要です。プロスタグランジンを増やすのは、ストレス、冷え、むくみといった生活習慣も大きく関係しています。冷たいものを飲みすぎる、薄着などをあらためて、プロスタグランジンを増やさない努力をしましょう！「ゆかりレディースクリニック」HPより出典：つまり、体を温めることが大事。とくに温めると良いポイントは恥骨と仙骨。ざっくり言うとデリケートゾーンの前後ですね。トルマリンとほぼ同じ遠赤外線発生量で、下腹部からおしりまで温めてくれる竹布ショーツは生理痛対策にぴったりというのも納得です。常時温めることは大事だなあ、と身に着けて感じました。■女性の体にはやっぱり温活!?ずいぶん当たり前の結論に落ち着いてしまいました。カイロを貼ったり、温かいものを飲んだりするのも良いですが、竹布を取り入れるのもおすすめです。何しろ履くだけなので楽ちん。前述のように、「でもデザインが……」と思いましたが、そもそも生理中にショーツを見られる機会って、ないに等しいと気づきました（笑）。気になる方は試してみては。※こちらのコラムで書いた使用感は個人の感想にもとづくものです。奈津美さんの記事一覧胸が大きい女性のためのランジェリー“ivyy”2017年６月22日公開2019年11月25日更新

私は毎年必ず、自分へのクリスマスプレゼントとして特別なランジェリーを購入することにしています。ランジェリーは肌に直接身につけるものなので、本当に自分が満たされ、テンションが上がるものだけを選びたいと普段から思っています。年末に選ぶときは特に、今年１年間の自分を振り返りながら、来年の自分はどうなりたいかを強くイメージするという作業をします。今年１年の自分へのご褒美として、また来年の自分を強くイメージしながら、皆さんも特別なランジェリーを選んでみませんか？ランジェリーはあなたの心身によい影響を及ぼし、力になってくれると思います。■大人の艶っぽさの中に少女のような可愛らしさも引き出してくれるランジェリー「Chantal Thomass（シャンタルトーマス）」は1975年、フランスでシャンタル・トーマスによって立ち上げられたブランドです。ファッション性が高く、セクシーだけど少女のような可愛らしさなどが詰まったコレクションがたくさんあります。シャンタルトーマスに憧れてランジェリーデザイナーになった、なんて話もよく聞くくらい、とても魅力的なブランドです。私自身もシャンタルトーマスの世界観がとても好きで、毎年自分へのご褒美として購入するブランドのひとつです。出典： Thomass（シャンタルトーマス）このブラジャーのコレクション名は「Audacieuse（オダシューズ）」。「大胆な女性」という意味を持つコレクションです。私はこのコレクションのデザインが好きで、今年は色違いで２セット同じランジェリーを購入しました。胸元にあしらわれたサテンのリボンとまったく異素材のバンドが組み合わされていて、このデザイン性の高さはランジェリーという域を超え、もはやファッションです。今季も色違いでいろいろなデザインが出ているので早速チェックしています。ショーツもとても可愛いので、セットアップで購入することをおすすめします。■自分の魅力をさらに引き出してくれるランジェリー「Alquarte（アルクァーテ）」は細部にまでこだわったデザインが本当に素晴らしく、いつもうっとり眺めてしまうブランドです。Alquarteというのはフランス語のa la carte （アラカルト）とquartette（カルテット、四重奏） を合わせた造語で「Alquarte（アルクァーテ）」のコンセプトは「あなたの魅力を引き立てるランジェリー」です。デザイナーのMidoriさんは自身のブランド名について、「流行や型だけにとらわれるのでなく、ランジェリーを自分の気分に合わせて、食事のアラカルトのように気軽に、自由に楽しんでほしい」「また、それを通して貴女にしか奏でることのできない魅力を発見してもらえたら。そんな想いを込めてアルクァーテと命名しました」と語っています。ランジェリーを通して自分の魅力に気がついてほしい。その想いの通り、身につけた瞬間から自分の魅力を再発見できそうなランジェリーたちばかりです。出典：（アルクァーテ）このブラジャーはフランス製の繊細な高級レースが使われている「Bouquet（ブーケ）」というアルクァーテの定番シリーズです。総レース仕立てのブラですが、裏側にチュールレースを重ねているため、トップがほとんど気になりません。ストラップが細く、華奢なデザインに見えますが、バストにボリュームがある方でもしっかりホールドしてくれる設計となっていて、着け心地の軽さや良さも追及されています。■もっと自分を愛し、もっと愛されたいあなたにおすすめのランジェリーフランスのブランド「Lise Charmel（リズ シャルメル）」は、私の憧れのブランドのひとつです。デザインやレースはとても芸術的で、鳥肌が立つようなランジェリーですが、このブランドが生まれたストーリーはとても素敵です。「リズ シャルメル」はフランスのリヨンで1950年代に誕生したブランドで、そのブランド名は創業者が愛する女性の名前が「LISE」で「CHARME」は魅力の意味からつけられたそうです。愛する女性のために作ったランジェリーなんてとてもロマンチックですよね。愛する女性のために作られたランジェリーを身につけたら愛のパワーがもらえそうですよね。出典： Charmel（リズ シャルメル）このブラジャーは「Fleur Aphrodite（フルール アフロディテ）」というコレクションです。アフロディテはギリシャ神話に登場する愛と美の女神のことで、フルールはフランス語で花を意味します。美しいギピュールレースがふんだんに使われ、胸元にはスワロフスキーがあしらわれていて素材の良さやデザインにもうっとりします。このブラジャーのような４分の３カップの形は比較的どんな体型の人にも合いやすいです。さらに、前中心が低いので、ワイヤーが当たって痛いというお悩みを持つ方にもおすすめです。■クリスマスムードを思いっきり楽しみたいあなたへおすすめのランジェリーイタリアのブランド「Intimissimi（インティミッシミ）」は、スタイリッシュでエレガントなスタイルが特徴のイタリア発ランジェリーブランドです。毎シーズンのトレンドを取り入れつつも、女性らしいシェイプとクオリティの高い生地にこだわったアイテムを展開し、ランジェリーに限らず、ナイトウェアやデイリー使いできるアウトフィットなど、幅広いスタイルが揃っています。現在世界42カ国で1450店舗以上を展開し、特にヨーロッパで人気のあるブランドです。出典：（インティミッシミ）出典：（インティミッシミ）このブラジャーはクリスマスコレクションとして発売された「BELLISSIMA クリスマス ドット プッシュアップブラ」です。BELLISSIMAはイタリア語で「美しい」を意味します。背中のデザインもとても可愛くて、思わず「可愛い！」と声を上げてしまいました。クリスマスパーティーなどで、黒いシンプルなキャミワンピとこのブラを合わせ、あえて背中のデザインを見せるコーディネートなどもおすすめです。また、このブラにはパットがしっかり入っているので、薄い素材の洋服でもトップが気にならず、胸のボリュームがほしい方にもおすすめです。インティミッシミはファッションの本場イタリアのブランドで、ファッションと組み合わせるのに最適なランジェリーもたくさん揃っています。パーティーのコーディネートなどもトータルで揃えられるかも。ぜひチェックしてみてくださいね。■パートナーと楽しみたいセクシーランジェリー私がランジェリーのお仕事をしていて、男女共によく質問いただくのがガーターベルトについて。ガーターベルトを使ってみたいけど...…いつ使うの？などにお答えしている以前のコラムはこちらですのでご参考ください。ガーターベルトは日常使いでも、非日常を体験したいときにもおすすめのアイテムです。ブラジャー、ショーツ、ガーターベルトで揃えるなら、ポーランドのブランド「obsessisve（オブセッシブ）」のランジェリーがおすすめです。おすすめの理由は、品質がよい上にリーズナブルな価格で、３点セットで揃えることができるから。また、サイズもS/MかL/XLのふたつしかないため、ギフトにも選びやすいです。おねだりランジェリーとして、パートナーにリクエストするのもよいですね！出典：ランジェリー出典：ランジェリーガーターベルト着用時に「ガーターベルトを着けているとずれてくる」や「ストッキングが下がって落ちてくる」というお悩みをよく聞きます。「サイズが合っていない」ということを除いた場合で、よくある原因のひとつに「ベルトの腰回りが細いタイプである」ことが多いです。腰回りが細めに作られたガーターベルトだと、歩いたりしゃがんだりしたときにガーターベルトが動きやすくなり、ストッキングが落ちてきやすくなることがあります。ストッキングが落ちてくるのを軽減する解決策のひとつに、幅広のガーターベルトをおすすめしています。幅広めなガーターベルトならズレにくいでしょう。また、このガーターベルトは後ろが編み上げのデザインになっていてとても素敵です！ガーターベルトはパートナーへのサプライズとしても、自分だけの密かな楽しみとして使うのもよく、テンションが上がるアイテムだと思います。■身につけて心地よいランジェリーだけを迎え入れて今回、私のお気に入りのブランド５つご紹介しました。ランジェリーを選ぶときには、身につけたときに心地が良いか、テンションが上がるかをとても大切にしています。身につけたときに、何か少しでも違和感や苦しいなどと感じたときは、購入はしない方が良いでしょう。肌に直接身につけるものなので、見た目だけでなく、自分の感覚はとても大切だと思うからです。その感覚を養うためには、たくさん試着をしてみることが近道だと思います。来年はどんな自分になりたいかを思い描きながらランジェリーを選ぶと、いつもと違ったタイプのランジェリーが欲しくなるかもしれません。その心の声に素直になってランジェリーを選んでみてくださいね。

年を重ねるごとに取り入れるのが難しく感じるようになるのが、鮮やかな色のアイテム。イエローは色の中でも彩度（鮮やかさの度合い）が高い色なので、特に難易度が高いように感じます。鮮やかさに加え明るさもある色はアラが見えやすく、正直言ってプチプラで大人女性のイエローアイテムを見つけるのは難しいと今まで思っていたのですが、H&Mで見つけたこちらのニットは、落ち着きを感じる深みあるイエロー。大人女性でもコーディネートに取り入れやすい色です。色だけがひとり歩きしている……。そんな印象を避ける、大人女性のためのカラーコーディネート法をご紹介します。■イエローニットのコーディネート２選まずはひとつめのコーディネート。カーキのパンツと合わせてみました。カーキと言っても、緑みが強いものから黄色みが強いものまでさまざまですが、どんなものでもイエローの要素が含まれているため、イエローと相性の良い組み合わせなのです。カーキはカジュアル感が強くなりがちな色なので、足元はヒールで大人っぽくまとめるのがおすすめです。次にスカートコーデ。ネイビーベースの柄スカートを合わせてみました。イエローにとって青系のネイビーは反対色。イエローを際立たせてくれる色です。際立ちはしますが、ネイビーはノーブルな印象が強い色。浮ついたカラーコーディネートにはなりません。バッグはスカートと同系色のブルー。小物で鮮やかな色を足し、少し遊び心を加えました。このニットのおすすめポイントは、丈が短いこと。必然的にボトムス部分の面積が大きくなるので、イエローの主張が強くなりすぎません。これも大人女性にとって、カラーニットを取り入れやすいものにしてくれる要素のひとつだと私は思います。■カラーアイテムを取り入れて、冬のおしゃれを楽しもうこちらのニットは税込3999円。「H&M コンシャス」というコレクションから出ているアイテムですが、このコレクションではすべてのアイテムにオーガニックコットンやリサイクル素材が使用されています。「地球の環境を壊さない」をモットーに、ポリエステルなどはすべて使用済みのプラスチック素材から作られているそうですが、着心地、風合いなど、従来のものと変わりありません。冬はどうしてもコーディネートが暗く、重くなりがちです。明るさを取り入れるためには白のアイテムが一番手っ取り早いですが、たまには白以外のカラーアイテムを！コーディネートが楽しくなること間違いなしです。

■クリーム３割増しで幸せも３割増し！「ホボクリム-ほぼほぼクリームのシュー-」クリーム愛が止まらない！超薄生地にコクのあるホイップとミルクの２種類のクリームをどっさり詰め込んだ「ホボクリム-ほぼほぼクリームのシュー-」。生地は超のつく薄さで、セブンの人気シリーズ「もこ」よりもさらに薄い感じ。薄いだけじゃなくて、クリームの水分を外に逃さない２層構造になっているとのこと。ほんのり焼き目もついています。一般的なサイズのものに比べてクリーム量が３割増しというだけあってずっしり重い！ミルクのコクが効いた練乳のような味わいやカスタードの風味も感じられて、口の中も気持ちもすっかり満たされました。生地はふわふわもっちもちですごい弾力で、ほんのり塩気あり。シュークリームというより、クリームが美味しい大福を食べている感覚ですね。おすすめです。・価格：200円・カロリー：320kcal■安定の美味しさにプラスアルファ「チョコチップクレープ（生チョコ入り）」チョコチップと生チョコ。タイプの違うチョコに癒されるチョコチップを増量してよりチョコの味わいと食感を高めた「チョコチップクレープ（生チョコ入り）」。生地は触るととてもしっとりしていて、みずみずしささえ感じます。ほどよい火入れ具合で、クレープ屋さんみたいにきれいな焼き上がり！一口かじってチョコチップの多さにびっくり。高い確率でザクザクした食感が楽しめます。中央に鎮座する濃厚な生チョコは、ガナッシュクリームをちょっと固くした感じで、ほんのりビター。ちゃんと端のほうまで入っていて贅沢感があり、すっかり癒されてしまいました。歯切れのいい生地とあっさり軽めのミルククリームが、チョコの香りやほろ苦さを引き立てていて、とてもバランスよく感じます。・価格：165円・カロリー：257kcal■かわいい、美味しい、食べやすい。三拍子揃った「とろけるクリームの苺ショート」スプーンで食べる苺のショートケーキ苺のショートケーキをカップに閉じ込めた「とろけるクリームの苺ショート」。こんもりと盛られたクリームに半分にカットされた苺。あたり一面が雪で真っ白になった景色のようで、見ているだけで癒される。トッピングされたハーフ苺もかわいい。カップの中は、スポンジ、ホイップ、苺ソース、スポンジ、ホイップと５層仕立て。とてもやわらか＆なめらかでミルク感強めのホイップとふわふわスポンジの黄金コンビで、まさにショートケーキといった感じです。甘酸っぱい苺ソースにはちゃんと果肉が入っていて抜かりなし。トッピングの苺もフレッシュでプチプチした食感が楽しめます。・価格：315円・カロリー：266kcal■「トップス監修」と聞いて放ってはおけない「ざっくりチョコレートシュー」あのトップスの味がコンビニで味わえる？赤坂トップス監修！チョコクランチを絡めたシュー生地にチョココーティングした「ざっくりチョコレートシュー」。シュークリームとしては大きめのサイズ感。ゴツゴツしたルックスがザクザク食感を連想させ、食欲をそそりますねこれは。中には、あのトップスのチョコケーキと同じ色をしたチョコクリームが！「トップス監修」の期待値が高いと、「再現されてない」と感じてしまうかもですが、オリジナルのチョコカスタードクリームはコクも風味もあって及第点は軽くクリアしてます。「粒状でもいいからトップスみたいにクルミが入っていれば……」という思いは拭えませんが、ココア風味のザクザク生地とのバランスがとてもよく、美味しいシュークリームであることは間違いないです。・価格：180円・カロリー：370kcal■コンビニスイーツで、素敵な冬の始まりをいつも暖かく迎えてくれるコンビニも、手軽に元気をもらえるコンビニスイーツも、寒さが募るほど、ありがたみが増すように感じます。お買い物カゴに、お気に入りのデザートをひとつ加えて、素敵なひとときをお過ごしください。※価格はすべて税込Text・Photo／鈴木一禾

2019年11月22日（金）〜25日（月）の４日間は、ファーストリテイリングの誕生感謝祭。この時期は毎年、UNIQLOの売り場がすごい熱気に包まれます。今回はそんなUNIQLOから、メンズの「ボアフリースVネックカーディガン」（税別2990円※）をご紹介。メンズアイテムを大人フェミニンに着回すコツをお届けします。■フリース25周年！メンズアイテムもぜひチェックをUNIQLOのフリースは、今年で発売25周年を迎えるそうです。まだUNIQLOの店舗がレンガ作りの倉庫風だった頃、フリースの色の展開の多さに驚き、選ぶのに時間がかかったことを思い出します。着心地も質感も良く、全然痛まないので何年も着続けました。毎シーズンUNIQLOの店頭にフリースが並ぶと、少し懐かしい気持ちにもなります。フリースは種類がたくさんあり、とにかく迷いますよね。特に今年は、動物の毛皮を使わない「エコファー」を使った商品開発を意識しているそうです。レディースのフリースは、ふわもこのかわいらしいデザインのものが多いですが、メンズのフリースはカジュアル感とアスレジャーなスポーティ感が楽しめるデザインになっているようです。レディースでも「ボアフリースカーディガン」はあるのですが、表面の質感が断然メンズの方が好みでした。大人のスタイリッシュコーデにおすすめの質感です◎■メンズフリースで大人スタイリッシュコーデGUの小花柄ワンピースにメンズフリースを羽織りました。大人フェミニンなワンピースにザックリしたボアフリースは相性抜群です。ベーシックにカーディガンを羽織るのも良いですが、オシャレな雰囲気を楽しみたい日はボアフリースがおすすめです。冬の定番、ホワイトワントーンコーデとボアフリースのコーディネートも相性抜群です。レディースのボアフリースに比べて着丈が長めなので、隠したいヒップラインをしっかりカバーできます。もちろん暖かさは言うことなし◎少し襟を後ろに抜いて着ると大人の抜け感もプラスされ、さらにスタイリッシュな雰囲気が楽しめます。■メンズアイテムだからこそ、仕上げを念入りにメンズアイテムから服を選ぶと、選択肢が広がりオシャレが楽しくなります。着丈が長めで体型カバーもばっちり、気になる部分を隠せる！というのもうれしいですよね。だからこそ、女性らしさの仕上げは念入りに。いつもより少しだけリップの色を濃くすること。いつもより少しだけ香り選びを丁寧にすること。アクセサリー選びも楽しむこと。上記を心がけつつ、メンズアイテムもぜひチェックしてみてくださいね。※2019年11月22日現在の価格です

形はシンプルで色がキレイ。間違いなくヘビロテ級のセーターをGUで見つけました。昨年も販売されていた、GUの「リブタートルネックセーター」。今年は黒、白、グレー、ベージュ、ライトグリーン、ダークグリーン、ライトパープルの７色と色展開も豊富！ライトパープルの色味がとてもキレイで、華やかな雰囲気を楽しめると思ったので即購入しました。■ライトパープルで叶える大人上品コーデライトパープルは、華やかだけれど親しみやすい雰囲気を添えてくれる色。ボトムスはベーシックな色を選んでも、存在感のあるコーディネートに仕上がります。今回は、UNIQLOのプリーツスカートの白色とコーディネートしました。白色の柔らかいプリーツシルエットが際立ち、大人フェミニンな雰囲気に。タイツはダークグレーを合わせました。今年は「色と色」をミックスさせるのが旬なので、ガリャルダガランテで購入したパープルワイドパンツとコーディネートしました。思い切った色使いですが、パープルのワントーンコーデは想像以上に品良くキレイにまとまり、とても気に入っています。コーディネートのまとめ役として効いてるのが、H&Mのレオパード柄のストール。辛口アイテムのレオパード柄ストールを添えるだけで、ぼやけがちなワントーンコーデが上品にまとまります。■1490円だなんて信じられない！このニットは昨年と変わらず、1490円（税別）。着心地も良く、首元のチクチクも全くありません。身体にフィットするのでバランスが取りやすく、タイトスカートもフレアスカートも合わせられます◎また、テーパードパンツでもワイドパンツでもバランスよくコーディネートを仕上げることができます。白色や黒色ならシンプルでクールな印象になり、色アイテムを選べばパッと華やかな雰囲気に。今年の秋冬コーデに大活躍間違いなし！お値段が高めのセレクトショップなどでは躊躇してしまうような色を選ぶと、新鮮な秋冬ファッションを堪能できます。ぜひお早めにチェックしてみてくださいね。

11月21日放送の「VS嵐」。オープニングトークでは、“大野さんが誕生日に欲しいもの”の話に。「一歩大人になったものが欲しい」と語る大野さんに、「スーツとかが一番いいんじゃない」と相葉さんが提案。「え、みんな持ってんの？」と動揺する大野さんに対し、二宮さんが、「木村（拓哉）くんからもらったからもうある」と自慢げに回答。すると突然大野さんは、「じゃあ俺も木村くんからもらおう」と、画面越しに事務所の先輩におねだり。会場も笑いに包まれました。ツイッターでもさっそくファンから木村さんへおねだりが。果たして大野さんとファンの声は木村さんに届くのでしょうか!?またアトラクションの最中には、“大野さんのすごい所をホメる”というトークに。二宮さんは、「15年くらい髪型が変わらない」。相葉さんは、「異常にアキレス腱が強い」。櫻井さんは、「数年前までマジックテープの財布を使っていた」。など、愛されリーダーならではの褒めているのかいじっているのかわからない回答をされる始末。最後に松本さんは「メールの返信が早いとこ」と挙げ、「（メンバーの）みんなに送ったら一番早いかもしれない」と、やや正統派の“すごい所”を披露。この松本さんの誉め言葉に対し大野さんは、「特に松潤なんてさ、メールきたらさ……怖えじゃん」と本音を語り、他のメンバーも笑いながら頷き、会場からは拍手が起こりました。仲が良いからこそのメンバー間のいじり合いが垣間見られた瞬間でした。今週も嵐のメンバー愛に溢れていた「VS嵐」。来週11月28日の放送は、元ラグビー日本代表・廣瀬俊朗さん率いる「チームラグビー」との対決です。

今年もGUではソフトタッチのVネックセーターが発売されています。プチプラなのに、手触りはまるでカシミアのようにやわらか。私も毎年購入している優秀アイテムです。今回はそんな「ソフトリッチVネックセーター」（税別1490円）を使ったコーディネートをご紹介します。■スカートにインしてすっきりスタイルがおすすめニットをスカートにインして着てみました。ソフトリッチVネックセーターは丈が短めなので、裾を外に出すスタイルでも問題ありませんが、あえてスカートにインしています。厚手ニットはボトムスにインすることが難しいので、外に出すか前だけインをすることが多いですが、このセーターは生地が薄めで、インしてもすっきり着ることができるからです。厚手生地のニットを着ると着膨れしてしまう……という方にもおすすめできるセーターです。■肌寒い日は、同系色のストールを合わせると◎肌触りが良いとはいえ、薄手生地なのでこれからの季節はやや寒く感じることも。今回はブラウンのストールを合わせ、全体の色のトーンをまとめつつ防寒対策。アウターを羽織る場合も、同系色の濃淡コーデなら大人っぽく洗練された印象になります。■小物を一工夫して脚長効果をプラスショートブーツはスカートに合わせてブラックに、バッグはトップスにあわせてブラウン系にして、２色のコーデにまとめました。特に下半身をブラックで統一することで、脚長効果と細見え効果を狙っています。GUでは現在、冬物のセール真っ最中。ぜひ店頭でチェックしてみてくださいね。ニット / GUスカート / HENANAストール / MONTAGNEバッグ / ZAKKA-BOXブーツ / outletshoes

ニットが主役になる時期に入った途端に、鮮やかな色が気になるようになりました。最近までポイントカラーはストールなど小物で取り入れるというのが私の定番でしたが、今季はカラーニットを差し色にしたスタイリングが新鮮に思えます。■OPAQUE.CLIPのラズベリーピンクのニット昨年の秋冬からOPAQUE.CLIP（オペークドットクリップ）のニットをチェックすることが増えました。理由はリーズナブルなのに素材の質が良く、カラーバリエーションも豊富だからです。今回ワードローブに追加したのは「ドロップショルダーVネックニット」（税別2990円）。色は大人可愛いラズベリーピンクで、一目惚れでした。このニットはイタリアの老舗糸メーカーFILIVIVI（フィルビビ）社のLANEROSSI（ラネロッシ）というブランド糸が使用されていて、上品な見た目とほどよい肉厚感が人気。カットソーや薄手のニットとレイヤードしやすいゆったりシルエットで、厚手のコートを着る時期にも頼りになりそうな１枚です。■ニットは試着必須！店頭でのサイズ展開は36（S）、38（M)、40（L）で、38と40を試着して40を選びました。（オンラインでは34（SS）、42（LL）の展開あり）着丈や身幅、袖丈を見ると38でもOKなのですが、違ったのが二の腕部分のシルエット。袖の長さが違う分、ドロップショルダー切り替え位置も微妙に違うためか、ワンサイズ上の40の方が落ち感がありきれいに見えました。こればかりは各人の体型や好みにもよるので、実際に着比べて知る違い。試着することの重要性を改めて感じました。■カラーニット投入でいつもの着こなしをアップデート今回はラズベリーピンクのニットにチェック柄のスカート風プリーツパンツを合わせました。グレーベースのチェック柄なので、やわらかな配色に仕上がります。ニットはインにしてもアウトにしても決まる着丈。スニーカーをセレクトする日はゆるっとした雰囲気を楽しみたいのでアウトで着ることが多いです。カラーニット１点投入で着こなしの鮮度がアップします。ちょっと変化がほしいときに取り入れて、コーディネートを更新してみてはいかがでしょうか。コート：MARGARET HOWELLニット：OPAQUE.CLIPパンツ：Mila Owenバッグ：LONG CHAMPSスニーカー：adidas

立冬も過ぎ、本格的な冬がもうすぐ。いよいよコートの季節がやってきました。コートは他のアイテムと違って永く着るアイテム。だからこそ、購入時には納得して買いたいもの。上質な素材で軽くて暖かい、そして着回し力のあるものを選びたい。関西人的には「元を取るぐらい着た！」と思えるようなコートをセレクトしてほしい。■ガウンタイプ＆リバーシブルは、着まわし度最高！今回ご紹介するコートは、働くシーンには欠かせない上質なウールのコート。仕事にもカジュアルにも、さまざまなシーンでのコーディネートを楽しめる、ベーシックなガウンタイプ。おまけに、１枚で二度美味しいリバーシブル仕様のもの。ガウンタイプで膝上丈のコートは、着ているという重たさを感じない。羽織るだけでサマになるので、忙しい人には特にピッタリ。ウエストベルト付きなので、ウエストマークすればスタイルアップも叶う。パッと羽織るだけで抜け感のあるコーディネートが完成。ノーカラーなら、マフラーやストールなどの小物使いも楽しみやすい。コートのチェック柄もグレー×オフホワイトの優しい配色で、ほどよいカジュアルさを演出できる。チェックのホワイト部分が顔周りを華やかに見せてくれるのも、うれしいポイント。■デニムでクラスアップのカジュアルスタイル大人カジュアルを完成させるためには、女らしさをプラスするスキニーデニムをセレクト。インナーにはカシミア素材。スニーカーやリュックだとカジュアルすぎてしまうので、バッグや靴はあえて大人っぽいものを選び、カジュアルさをクラスアップ。■やさしいニュアンスの今旬コンサバスタイルこの冬は、グレー×ベージュのやさしいニュアンスのコーディネートをおススメしたい。ネックラインをキレイに見せるVネックのニットに、テーパードパンツのワントーンコーデ。ぴたっとしすぎず程よいゆとりがあるトップスに、筒丈が長めのショートブーツをセレクトすると、今っぽさがアップ！■グレーのコートは冬前にぜひチェックを上質な素材で着回し力のあるグレーのコートは、コーディネートの主役にも脇役にもなってくれる魅力あるアイテムなので、コート選びのときにはぜひ注目していただきたい。上品で落ち着いた印象を与え、いろいろなカラーとのコーディネートを楽しめます。１枚で二度美味しいリバーシブルのコートは、買いですね。■おまけ：コートの色違いのコーディネートチェックネイビー×ブラックというシックなカラー同士のコーディネートは、ボトムスにスカートをセレクト。甘辛ミックスの大人コーデの完成。無地グレーのワントーンコーデに羽織るのは、引き締め効果のある濃色のチャコールグレー。グレーのグラデーションで洗練された印象に。コート／LiSA LiSA

今年、５年ぶりにトレンチコートを新調しました。トレンチコートといえば、トレンドに左右されない大定番アイテムですね。私も普通丈のスタンダードな１着を持っているのですが、この数シーズン、着丈の長いスカートやビックシルエットのニットなどのトレンドが続いているため、それに合わせようとするとどうしてもコートが中途半端に短いのです。そこで、ゆったりサイズのトレンチコートを２着目に探してみることにしました。２着目に選んだのは、「HYKE」（ハイク）のトレンチコートです。サイズは「１」と「２」の２サイズがあり、私が購入したのは「２」。着丈は120㎝と長めです。肩周りや胸周りも大きめで、ばさっと羽織るような着方をしたいと思っています。襟がなかったり、ベルトがついていなかったりする変形トレンチもたくさんありますが、数年で着られなくならないよう、できるだけトレンチの基本ディティールは備わっているものを選びました。「肩章」（エポレット）：もともとイギリス軍用の服として開発されたトレンチコート。将校の階級章をつけるための「エポレット」はその名残です。HYKEのコートはビックシルエットの肩に合わせ、通常よりエポレットが長めです。「スリーブストラップ」：雨風が強いときに、袖口を締めて防いだり、腕の動きで袖がまくり上がらないようにするために付いています。防寒用の裏地は取り外しができます。裏地があると、１年のうちかなり長い期間着ることができるので便利です。この取り外し可の裏地の他に、コート本体にも裏地がついていますが、脱ぎ着のときに滑りが良くなるよう、あった方が機能的だと私は思います。流行に左右されず、長く着られるトレンチコート。２着目の新定番をぜひ探してみてください。コート：HYKEワンピース：ZARA

■ピタッとしたファッションが流行った時代を生きた記憶1980年代後半、いわゆる「ボディコンシャス」なファッションが大流行した時期があった。いかにボディラインを綺麗に出すか？それがオシャレの大切なポイントだった。ピタピタのミニのタイトスカートや、体の線が露わになるニットワンピース。今思えば信じられないのだが、普通のオフィス街で通勤する女性たちがみんなそういった服を普通に着ていた。そういう時代があったのである。その時代の洗礼を受けたせいか、「ピタッとした服を着ることが一番オシャレで女らしい」という呪縛に長い間とらわれていたような気がする。けれど、時を経て今はゆるっとしたシャツ、ゆるっとしたニット、ゆるっとしたパンツが主流。今20代の女性たちを見ると、だれも身体に張り付くようなジャージワンピースなど着ていないし、だれもローライズのスキニーデニムなど履いていない。ロングフレアスカート、ワイドパンツ、プリーツスカート。いかにボディラインを見せない着こなしをするか？へと、時代が変わったように思う。■プリーツスカートで「ゆるっとコーデ」ここ数年流行中のロングプリーツスカートは、ゆるっとコーデが組みやすいアイテム。下半身のラインが一切出ず、締めつけない。これにビッグなニットを合わせれば、簡単にゆるっとコーデの完成。ビッグなゆるニットに合わせて、靴もボリューミーなブーツを。逆にバッグはコンパクトな形状なものでバランスを取る。■膝下タイトスカートで「ピタッとコーデ」たとえウエストのサイズに変化がなく、20代の頃に着ていたタイトスカートが着られるとしても、丈とシルエットは変えていくべき。今は必ず膝が隠れる長めのタイトスカートをチョイス。そして無理にピタピタなシルエットのものを穿くのではなく、ゆとりのあるシルエットのものを選ぶ。けれど、ウエストはゴムでなく、ジャストサイズのものを。トップスも同様に身体に寄り添うリブニットを合わせると、緊張感走るピタッとコーデに。縦のラインが強調されるよう、長い淡水パールのロングネックレスを。足元は潔く、素足に見える薄いナチュラルストッキングと黒のハイヒールを。■ゆるっと行くか？ピタッと行くか？ゆるっとコーデの日は気持ちまでリラックスして優しくなるし、ピタッとコーデの日は思わず下腹部を引き締めて集中力を発揮する状態になる。服が女の精神に及ぼす力ははかりしれない。可愛い女になりたいのか、カッコイイ女になりたいのか。脱力系の女になりたいのか、テンション高めの女になりたいのか。それは日に日に刻一刻と目まぐるしく変わる。少なくとも私はそう。どちらかを選ぶ必要はない。どちらかに偏る必要もない。その日の気分、その日の予定、自分に求められる役割、社会的立場を考慮して、ゆるっとコーデとピタッとコーデを使い分ければいいだけの話。天気の良い秋晴れの休日、私はゆるっとコーデで家族と美術館に行く。寒さをピリッと感じる朝、私は息を止めて細身のタイトスカートをはき、緊張強いられるビジネスの戦場へと出かけていく。女の人生には緩急が必要だ。いつもゆるい気持ちで生きていても物事は前に進まないし、いつもぎっしり詰まったスケジュールでは辛い。上手くゆるめたりプレッシャーをかけたり。それが楽しい。今日はゆるっといくか？ピタッといくか？楽しく服を選ぼう！

最近は、お買い物袋が有料なスーパーも増えてきました。エコバック持参があたりまえな昨今。今回は、普段のコーディネートに取り入れられて、毎日のお買い物を楽しくしてくれるエコバッグをご紹介します。■普段使いには、ネイビーかオリーブをチョイスL.L.Bean グローサリー・トート（税別2400円）。色は４色展開で、ナチュラル（白）、ネイビー、オリーブ（カーキ）、ピューター（ライトグレー）の４色です。実は４色のうち、私はピューターを除く３色（！）を持っています。その中でも、シックな雰囲気にも合い普段使いしやすいのは、ネイビーとオリーブの２色だと思います。オリーブは、ブルー系のコーディネートにも映える色。ある程度の明るさがあるカーキなので、コーディネートが暗くなりすぎず、ブルー系だけでなく様々な色のコーディネートに馴染みます。エコバッグとしてだけでなく、普通のキャンバストートバッグとしても便利なこのバッグ。コンパクトにたためるので外出先で荷物が増えてしまったときのサブバッグにもなりますし、カジュアル感がレジャーコーデにも最適です。私は温泉に行くときにも持参して、お部屋から温泉に移動する際、着替えやタオルなどを入れるバッグとしても使っています。エコバッグにしてはお高めではありますが、使えるシーンが多くコスパの良いバッグです。■カラーアイテムに合わせてタウン仕様にも◎ネイビーはベーシックカラーとの相性はもちろん、カラーアイテムとの相性も良く、ネイビーの色自体も際立ちます。今回は赤のUNIQLOカシミアニットコーデに合わせてみました。ロゴも目立ちすぎず、ダークグリーンの刺繍は落ち着きがあって上品。大人のトートバッグとして最適です。サイズは高さ37×幅45×奥行き17センチでかなりの大容量。２リットルのペットボトルがすっぽりと入る高さ、奥行きもペットボトル２本分ほどあります。内ポケットはないのですが、私はエコバッグとして使うときは肩がけのショルダーを別に持つ、お財布とスマホをポーチに入れてエコバックに直接入れるなどしています。コーディネートの印象は、バッグなどの小物類で大きく変わります。小物類にちょっとイイもの、エコバッグなど手を抜きがちなアイテムにちょっとこだわったものを取り入れると、コーディネートへの満足感がアップし、気分良く一日が過ごせます。ぜひ、お気に入りのエコバッグを見つけてみてください。

柄アイテムを買うのって、勇気がいりませんか？本当に長く着られるのかな？コーディネートを考えるの大変そう！など、トップスやボトムスで柄アイテムを取り入れるのは少し迷いますよね。コーディネートの基本は、「柄アイテム」は１アイテムだけ。ひとつのコーディネートに柄アイテムをふたつ以上選んでしまうと、とにかくごちゃごちゃするので要注意です。柄アイテムが苦手な方におすすめなのが、ストールで取り入れること。プチプラでも十分楽しめます。今回はUNIQLO、ZARA、H&Mの特徴別のおすすめな選び方をお届けします。■ZARAチェック柄ストールZARAで購入したチェック柄ストールは、色合いとふんわりとした柔らかさが気に入っています。ZARAは毎シーズン、シンプルな無地のストールとチェック柄のストールが店頭に並びます。価格は3990円のものが多く素材もしっかりしているので高見えします。何と言っても色合いのバランスが素敵なので、コーディネートに大人エッセンスを加えたいときにおすすめです。今回は、GUの起毛タックテーパードパンツと白のトップスのワントーンコーデに、チェック柄のストールを。シンプルなコーデに１枚プラスするだけで、オシャレ感がアップします。ボルドー系のチェック柄なので、温かみのある色合わせを意識して、ネイビーのシューズとバッグでコーディネートしました。■UNIQLOビッグストールUNIQLOはシーズン毎にいろいろなデザイナーとコラボ商品を展開します。今シーズンは、JW ANDERSONとのコラボアイテムが一押し。ナチュラル感とブリティッシュな雰囲気を楽しめるコレクションで、はっきりとした色のアイテムが多いです。このグリーンチェックのビッグストールは1990円とプチプラ価格ですが、「ビッグストール」という名にふさわしくサイズが大きめです。グリーンベースのものを選んだので、存在感バッチリ◎ユニセックスなデザインなので、フェミニンな雰囲気に偏らず楽しめます。今回は、UNIQLOのメンズニットとUNIQLOのプリーツスカートのコーデにストールを添えました。ニットのオレンジとストールのグリーンは反対色ですが、ストールにもオレンジ色が入っているので品良くまとまります。■H&Mレオパード柄ストール秋になると毎シーズン店頭に並ぶのが、レオパード柄！トレンドというよりも、もはや秋冬コーデの定番として定着しているように感じます。コーデの仕上げにピリッと辛口エッセンスを加えてまとめてくれるので、使わない手はありません。３年前に購入したH&Mのストールは、アクリル100%ということもありピリングも多少見られますが、汚れを気にせずどんどん使えるので、ケアしながら愛用しています。GUのメンズニットとデニムのワントーンコーデの仕上げに、H&Mのレオパード柄ストールがオシャレ感を添えてくれます。ストールがなかったら、シンプルでメンズライクな印象で終わってしまいそうですが、仕上げのレオパード柄のおかげで女性らしさと大人っぽさが手に入ります。■プチプラアイテムで「柄」を楽しむ冬にしませんか？ベーシックコーデも良いけれど、たまには何かを変えてみたい！そう感じたことはありませんか？普段は着ない色や柄など、少し冒険したくなったら、まずはプチプラショップのアイテムを手に入れるのがおすすめです。今回お届けしたコーディネートはベーシックなスタイリングばかりですが、たった一枚のストールで雰囲気が大きく変わります。今年の冬はぜひ、ストールで柄アイテムを楽しんでみてください。

■和洋折衷が功を奏した傑作パフェ「黒ごまとブラマンジェのパフェ」濃厚なごまの香りに癒されるブラマンジェに“葛（くず）”を加え、パフェっぽく仕立てた和風デザート「黒ごまとブラマンジェのパフェ」。葛ブラマンジェの上に、黒ごまムース、どら焼き生地、ホイップクリームを重ねた贅沢４層構造。黒ごまホイップ、黒ごまソース、白玉、わらび餅をトッピングし、仕上げに黒ごまがふりかけてあって、見た目も実に華やかです。ムースとソースとホイップはどれも想像以上に濃厚。強烈な黒ごまの香りが鼻から抜けるたびに幸福感が押し寄せます。葛を加えたみずみずしい食感のブラマンジェはミルク感も甘さも控えめ。ごまパートといい具合に混じり合って、滑り込むように喉に流れていきます。わらび餅にまぶしたきな粉の香り、どら焼き生地もいいアクセントになって、まったりするつもりが、ペロリと平らげてしまいました。和洋折衷が見事ハマって、素材のいいところが際立っている感じ。これはおすすめ。・価格：300円・カロリー：372kcal■メープルの香りが後引くハイブリッドスイーツ「プリン＆ホイップ生どら」「どら」というより、パンケーキ。朝ごはんになりそうなボリューム感！プリンをどら焼きを挟み込んで、ボリュームたっぷりに仕上げた「プリン＆ホイップ生どら」。パッケージを開けると、メープルシロップのいい香りが！食欲をそそられ、慌ててフィルムを剥がそうとしたら、ふわっふわでやわらかい生地の表面を崩してしまいました（汗）。どら焼きというより、パンケーキというほうが近いかな。なかのカスタードプリンは固めタイプ。その色合いから想像できる通り、濃厚な卵の風味がしっかり効いています。カラメルソースの量は控えめで、ほんのりコクを感じる程度。メープルシロップの香りが際立ち、ハイブリッドスイーツとしてまとまりの良さを感じます。・価格：192円・カロリー：331kcal■日本茶とゆっくり楽しみたい本格的な仕上がり「ずんだ団子」ずんだを知らない方はもちろん、お好きな方にもぜひもちもち食感の団子に、枝豆と白あんを合わせた“ずんだあんこ”を盛り付けた「ずんだ団子」。ずんだ餡は、枝豆の粒がしっかり残った粗ごしタイプ。白玉も大ぶりのが５つも入っています。正直、ずんだ餡は、ぱっと見、ちょっとアレなんですが、刻んだ豆の食感がとても心地よく、いい意味で青々しい香りが存分に楽しめる本格的な味わい。甘さも控えめなのもいい。団子は固めで噛みごたえがあり、咀嚼しているうちに、空いた小腹がすっかり満たされます。・価格：192円・カロリー：290kcal■分厚いチョコとティラミスクリームが織りなす幸せ「ざくざく食感 チョコティラミスシュー」もはやシュークリームとは呼べない領域に達したようです人気の「ざくざく食感」シリーズから、「ざくざく食感 チョコティラミスシュー」が登場。シュー生地の上にざらめを加えたクッキー生地をのせ、さらにチョコレートをたっぷりかけて仕上げています。絶対美味しいやつだってのが、食べる前からわかる。なかには、マスカルポーネチーズとクリームチーズを使った、濃厚で上品な味わいのティラミスクリームがたっぷり。これが、ざらめやクッキー、パリパリのチョコが織りなす豊かな食感と相まって、ひと噛みするごとに恍惚感に近い、甘美な気持ちにさせられます。肌寒い季節、まったりするのにうってつけです。・価格：151円・カロリー：368kcal■季節の変わり目、コンビニスイーツをおともに過ごしやすくて美味しいものが目白押しの秋がいつまでも続けばいい……。肌寒さを感じると、ついそんなふうに思ってしまいますが、コンビニスイーツは冬も健在。体調を崩しがちな季節、セブン-イレブンのデザートをおともにまったりした時間を過ごして、ご自愛くださいね。※価格はすべて税込Text・Photo／鈴木一禾

初めてホワイトブーツを購入しました。思い返せば、20代の頃。安室ちゃんと同世代の私は、厚底ホワイトシューズを「憧れ」だけで購入し「履きこなせない」という現実を知りました。ホワイトシューズはコーデに馴染まず「浮く」と思い込むようになり20年。でも、GUのショールーム内覧会にお邪魔した際、目に飛び込んできたホワイトブーツがとてもオシャレで、すぐにGUへ買いに走ったのでした。「プチプラブーツは安っぽく見える」というイメージをお持ちの方は多いと思います。また、履きやすさも厳しくチェックしないと、足にフィットしなかったり素材感がいまいちだったりと、せっかく購入したのに履けないなんてことも。こちらは、GUの「スクエアトゥヒールブーツ」。税別2990円なのですが、かなり高見えします。私が即購入を決めたのは、ヒールのデザインがウッド調だったから。ヒールが合皮だと若い雰囲気（ギャル風と言いますか……）になってしまいますが、ウッド調ヒールならカジュアルコーデにぴったりだと判断しました。さらに「スクエアトゥ」なので足指の先端が狭すぎず、履き心地も抜群です。■ホワイトブーツで抜け感をプラス！大人上品コーデGUで購入した小花柄ワンピースをホワイトブーツで仕上げました。パンプスでまとめるとコンサバな雰囲気になりますが、ホワイトブーツなら「抜け感」が加わり、上品カジュアルコーデを楽しむことができます。ベーシックに黒色やブラウン系のブーツを選ぶのも素敵ですが、ホワイトブーツはより特別感があり、パッと目を引くおしゃれなコーデになります。今シーズンヘビロテしたいAmeri VINTAGEのコートも、大人の抜け感をたっぷり楽しめる一枚です。薄手のワンピースにコートは、今の季節にちょうどいい組み合わせ。同系色できれいにまとめ、足元の白でアクセントをつけます。スクエアトゥヒールブーツはパンツコーデにもおすすめです。今回はGUのコーデュロイパンツとスタイリングしました。ホワイトパンツにホワイトブーツを合わせると、新鮮な特別感がありとてもおしゃれです。色を合わせることで縦のラインができ、脚長効果もあります。ベーシックなコーデだとパンプス、フラットシューズが無難ですが、おしゃれにまとめるなら断然ホワイトブーツ。大人上品にまとめるコツは、色を３色までに絞ること。今回は水色、ネイビー、ホワイトの３色にまとめるよう意識しました。ニットもバッグもGUですが、色のトーンを合わせると洗練された印象になり、プチプラ感を払拭できます。いつもと違うファッションにチャレンジしてみたい！そう感じたらぜひ、ブーツ選びで新しい色を取り入れてみてくださいね。大人の抜け感をプチプラで楽しみたいときは、GUがおすすめ。素敵なブーツで冬仕度を楽しんでください。