ハウコレの記事一覧

３日前からコーデを決めて、髪型を決めて・・・デートってうきうきしますよね。しかし！そんな女子のウキウキを影で、男子にはデート中、げんなりする時があるのだとか。彼の前では可愛くいたいのに、引かれたら嫌ですよね。と言うわけで今回は、男性が思わず目を覆いたくなる瞬間をご紹介します。■１．強風に前髪が破壊されている時「彼女とお花見してた時、強風を受けて髪がめちゃめちゃに顔面にかかって、おにぎりと一緒に若干食べてたな・・・あれは引いたね・・・きたない。」（２３歳／男性）「ぱっつん歴５年です。昔から体育の時の前髪くずれと戦ってきたけど、都心のビル風とかすごく厄介だよね・・・なんであんなに吹き荒れてるのか」（２０歳／女性）ビル風や電車が通過する時など、強風を食らう瞬間って意外と多いモノ。どんな髪がつやつやの美女であっても、１秒とかからずひどい有様に・・・引かれても仕方ないかも。精いっぱい押さえつけるか、彼に見られないように顔を隠してくださいね。また、新宿や池袋等では地面の通風口から強風が吹いていて、見事にスカートが捲れるスポットもありますので、そちらにも注意してください。■２．露出部分から見えるヒートテックに気づいてしまった時「ヒートテックが飛び出してるとみっともないよね。片側の襟ぐり部分から飛び出てたり、袖からちら見えしたり。“きちんと着てよ”って思うもん。」（２５歳／男性）冬場の大人気アンダーウェア「ヒートテック」を１枚も持っていない人は中々少ないのではないでしょうか。あの暖かさにはとても救われます・・・が、きちんと着こなせていますか？襟ぐりが深いものなどを着るときは、出かける前にしっかり鏡でチェックするなどして飛び出るインナーに注意しましょう。■３．トップスの巻き込まれ事故を目撃してしまった時「お手洗いから戻ってきた彼女の後姿をみて、口があんぐり！トップスがズボンに巻き込まれていました。ださいから伝えたいけど言いにくいし、オンナノコなら気を付けてください・・・！」（２２歳／男性）ちなみにこの彼女さん、背面だけシャツインした状態で帰ってきたそうです。パンツなどに巻き込むよりはまだマシですが、気づいた時の恥ずかしさは半端じゃないですよね。お手洗いを出る前に全身鏡などで、しっかりチェックするクセを付けましょう。■４．彼女がパツンパツンのスキニーで現れた時「彼女が膝丈のスカートばっかり着てたから気づかなかったけど、この間スキニーをむっちむちのパッツパツで登場した時は納得した。悪いけど、太ももが・・・」（２３歳／男性）運動部上がりでムッチリ太ももに悩む人は多いですよね。男性から見て、パツンパツンのズボンはあまり受けがよくないのだとか・・・脚が細くなる運動をするなり、パツパツにならないズボンを選択するなりしましょう。■おわりに自分がよくやってしまうものはありましたか？ぜひ気をつけてみてくださいね！（平井エリカ／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。男子はカッコつけです。「全然そんなのカッコよくないのに・・・・・・」というものまで、カッコいいと勘違いしてやっています。男子にとっては、食事すらカッコつけの場。普段みなさんの周りの男子がなにげなく食べているもの、飲んでいるものも、ひょっとしたら立派なナルシズムの現れかも？今回は、20代男子30人に「『俺、カッコええ・・・・・・』と思って飲食しているもの」について聞いてみました。■１．レッドブル「恥ずかしいけど、レッドブルとかモンスターとかの栄養ドリンクは、なんか『俺、毎日忙しくて寝る時間もないっす・・・・・・』みたいなアピールで飲んじゃってるところあるかも・・・・・・」（大学生／22歳）ぽこひろの知り合いには、大学生の頃、いつもバックパックの横のペットボトルホルダーにレッドブルを常備している人がいました。そして、レポートやテス勉をやる前に、必ず、飲んでいました。カッコつけのつもりだったのかなぁ・・・・・・。■２．ウィダー「ウィダーとかの栄養ゼリーを飲みながら昼休みに打ち合わせとかしてるのは、じっさいちょっとカッコよくね？」（営業／26歳）これは、キムタク様の影響でしょうかね。壁に寄っかかって立って、片足を曲げ、ちょっと横の方を見ながらウィダーを飲んでいる男子がいたら、「ちょまてよぉ！」と突っ込んであげてくださいね。■３．カロリーメイト「昼ごはんをカロリーメイトだけで済ませてるのは、なんかデキる男って感じで、テスト勉強とか忙しい時期についやっちゃう」（大学生／21歳）これも栄養フード。ちなみに、大きなテレビ局などが近くに駅の自販機では、カロリーメイトがよく売られています。本当に本当に忙しい人も、じっさいにカロリーメイトにはお世話になっているみたいですね。「いつもお疲れ様」と言ってあげましょう。好きな味で語り合うのもいいですね。■４．ドクターペッパー「一番かっけえジュースは、ドクターペッパーでしょ。あれはかなりイケメンドリンク。あんまり売ってないし、しかも好んで飲む人が少ないから、自販機で見つけるとついつい買っちゃうな」（カメラマン／28歳）ドクターペッパーというと、「20種類以上のフルーツフレーバー」と銘打つ通り、なんだかよくわからないけどいろんな味がする、ちょっとお薬みたいな風味の炭酸飲料です。好きな人は好きですよね。これを飲んでいる人を見かけたら、「ドクターペッパー好きなんだ、珍しいね」と言ってあげましょう。「え、そう？」と言いながら、嬉しそうにニヤっとするはず。■５．エイヒレ「エイヒレっしょ。居酒屋行ったらまず頼むわ。日本酒と一緒に食べるのが一番カッコいい」（公務員／25歳）ちょっと甘くて、おいしいですよね。エイヒレと一緒にお酒をたしなむ男子に、「その姿、渋いねー」と言ってあげたらご満悦です。■おわりにいかがでしたか？こんなところでカッコつけてるなんて、まったくもって馬鹿らしいというほかありませんが、それが男子。みなさんのまわりには、これらの食べ物をいつも食べている男子はいませんか？（川上ぽこひろ／ハウコレ）

タロットカードはあなたの未来の行方を示してくれるものです。今回はあなたが直感で選んだカードから、４月からの新年度に向けた恋愛運をチェックしてみましょう！４枚のタロットカードのうち、気になるカードを選んでください。あなたの選んだカードが、今年の恋愛の行方を示します☆■THE SUN(太陽)のカードを選んだあなたあなたの恋は、この太陽の絵柄が示す通り、明るく前向きな前進を見せるでしょう！今までケンカが多かったり、恋の前進が滞っていた人は、状況に明るい兆しが舞い込んで来ます。気持ちも前向きになり、今までの不安も嘘のように楽しさに変化していくでしょう。恐れずにありのままの自分の気持ちを伝えたり、楽しさを表現することで、どんどん愛情が育っていきます。難しいことを考えず、明るく自然な感情表現ができれば、相手もあなたに信頼を持ってくれるので、心配はいりません！ただそのためには、相手に頼らずに、自ら相手に心を見せて行くことが大切です。■THE EMPRESS(女帝)のカードを選んだあなたこのカードが示すのは、「女性の権力」です。女性的な魅力を放つので、華やかな恋の輝きを見いだせる年となるでしょう。相手について行くというよりは、あなたの愛情が相手を導いて行く1年に！悲しさや不安も、心や体で密接にコミュニケーションを交わすことができれば、信じる力へと変化を遂げます。片思いの人も、相手を想う心が堂々と発揮できれば、きっと想いは相手に届くでしょう。感情や状況に流されない、あなたのパワーがキーポイントになります！少しわがままで強引でも、その母親のような強さと愛が大きく相手の心に響いていきます。■STRENGTH(力)のカードを選んだあなたこのカードは、権力や猛威をも愛情で包み込む「力」を表します。愛の力が十分に相手に伝わるときなので、告白が成功率は高め！焦らず地道に自分の気持ちを伝え続けることで、必ず愛情が伝わります。じっくりお互いを知り、支え合い、想いを伝えて行きましょう。その際に、相手の不安や弱さを見つけてあげることで、より心を開く深い関係性へと発展します。ただ、すでに恋人がいるあなたは、愛情のかけすぎに注意！思いやりが「甘え」「甘やかし」になると、わがままでお互いを振り回してしまうことにもなりかねません。大切な相手にほど、時には厳しさも必要です！■THE MOON(月)のカードを選んだあなた太陽がいることでより輝きを放つことができる「月」。ミステリアスな魅力が輝き、その光に不思議と人気が集まりそうです。ただ、自らの行動で花開くのではなく、誰かの言葉や援助によって、様々な変動が起こる1年となる予感。人を大切にしていれば、自然と恋のきっかけや背中を押してくれる誰かに巡り会います！反対に、勢いで進んでしまうと、不安定な状況や落ち着かない関係を生みやすく、疑いや不安の心が芽生えやすくなるので注意しましょう。行きたい道を見つけたら、リスクを考えるより、どうやって寄り添うか、心を近づける楽しみを見つけていくことが大切です。いろんな角度から恋を楽しめば、運命を引き寄せることができるでしょう。■おわりに運命はあなたの行動一つでたぐり寄せることができるもの！この結果をもとに、今年は理想の恋を待たず、自らの魅力をどんどん発信して行きましょう！結果よりも、育む心が大切です。その行動の先に、きっと素敵な恋が待っているでしょう☆（あやか/ハウコレ）

昔から「早寝早起きは三文の得」と言われていますが、さらに、「ダイエット100kcalの得」とも言えるのです。今回は、早寝早起きのもたらすダイエット効果についてご紹介します。■午前中はダイエットのゴールデンタイム朝はお腹が空っぽの時間帯です。空腹時は血糖値が下がっているため、“グルカゴン” （糖質を分解するホルモン）が分泌され、痩せていきます。空腹時は、血液中のグリコース（糖）が少なく、活動エネルギーを作り出すため、内臓脂肪や皮下脂肪が消費されやすくなっています。つまり、空腹時に運動することで効率よく脂肪が分解されます。■朝にすべきこと夜にやり残した仕事は、朝早めに起きて片付けましょう。また週３回はジョギングする、なんていうのも良いでしょう。どうしても時間がとれない方は、ひと駅前に降りてウォーキングしてはいかがでしょうか？■運動のタイミングよく生徒さんに「いつ運動すると効率的ですか？」と質問されます。諸説ありますが、私は「空腹時」とお答えします。空腹時は血糖値を増やす“グルカゴン”が脂肪分解酵素の”リパーゼ“を活性化します。リパーゼは脂肪を脂肪酸とグリセリンに分解されます。空腹時はこの脂肪酸が血液中に沢山あるので、この時間帯に有酸素運動をすると脂肪酸が活動エネルギーに使われ、痩せるのです。そして朝は、夕食から朝食までの空き時間が一番長く、空腹状態にあります。そのため、この時間に運動すると一番ダイエット効果が高いのです。■朝の運動前のポイントダイエット効果をあげるにはポイントがあります。脂肪燃焼は有酸素運動（ジョギング・ウォーキング）、筋肉増強は無酸素運動（筋トレ）と言われていますね。無酸素運動には筋肉増強効果の他に「成長ホルモン」の分泌を促す効果があります。無酸素運動では筋肉細胞が壊されるので、その修復のために「成長ホルモン」が分泌されるのです。成長ホルモンの分泌は無酸素運動後、１５分頃がピークです。成長ホルモンには脂肪燃焼効果があります。有酸素運動をする前に、スロースクワット等の無酸素運動をしてから有酸素運動をすると、脂肪燃焼効果がアップします。■最後に「早起きは100kcalの得」ってなんだろうと不思議に思われたかもしれませんね。でも理由を聞くと「あ～そうか！」と納得して頂けると思います。そして一番の効果は、早起きして運動することで、交感神経優位の「代謝の高い体質」に変わることです。年齢を重ねるごとに代謝が悪くなり、太りやすい体質に変化していきます。早起きして運動することで、いつまでも若く代謝の高い自分でいられます。太りやすいおばさん体質になるか、20代の体質をキープできるかは、日々の小さな努力にかかっているのです。（林田玲子／ハウコレ）

こんにちは、ぽこんてぃぬすです。こんなふうに男子が完全にドン滑ったとき、みなさんならどうしますか？もしかして、まわりの死んだ目をしている人たちと同じように、心の底から枯れ切ってしまったような顔をしてしまっていませんか？まあ、それがあなたにとってどうでもいい男子ならまだしも、あなたが気になる男子の場合、なんとかしてあげないといけません。むしろそういうチャンスにうまくカレを救ってあげられれば、きっとカレから好かれるはず。そこで今回は、20代男子30人と一緒に「ギャグで滑った男子の女子ならではのフォロー方法」について考えてみました。■１．とにかく笑う「もうそういうときは、とにかく笑うしかない（笑）！でも大丈夫。笑いのツボがちょっとおかしな子ってどうしてもいるし、滑った男子としては、ひとりでも笑ってくれれば嬉しいに決まってる」（居酒屋／27歳）その通り。まずすべきフォローは、とにかく笑うこと。乾いた笑いでも構いません。むしろこうすることで「なんか２人だけでウケてるんですけどー」と周りからいい意味で孤立でき、「私たちだけ笑いのツボ変だね」と連帯感が生まれるでしょうね。■２．真に受けるというボケで返す「逆に『え、そうなの！？』と真に受けると、滑った男子も『信じちゃったよ！』と逆にツッコミ返せるから気まずくならない」（お笑い芸人／21歳）なるほど。さすがお笑いさん、テクニックがわかってらっしゃる。「俺じつはハーフなんだよ」と耳が腐るほどくだらないギャグがきたら、まず信じる。そしてツッコませる。このやり取り全体で、ひとつの面白い絡みになりますね。■３．いじる「滑ったギャグを友達にイジられたら殴りたくなるけど、女子から『滑った～笑』みたいにイジられたらちょっと嬉しくなるのはなんでだろう・・・・・・」（大学生／22歳）これこそ、女子ならではのフォローテクですね。ちょっとだけ馬鹿にする感じでイジってみましょう。きっと顔を赤くしながらも、「やめてくれ（笑）！」と嬉しそうな反応をしてくれるはずです。■４．あとでLINE「一度女子から、『みんなが笑ってなかったら笑えなかったけど、私は面白いと思ってたよ』ってLINEがあとで来て、ここまでしてくれるなんていい子だなーと感じた」（営業／25歳）少し気が利きすぎている感じもしなくはないですが、それでもその場で滑らせたままにしておくよりもだいぶマシでしょうし、わざわざ言ってくれるその心意気にサンキューですよね。申し訳ないけど、つまらなすぎて作り笑いもできないギャグを飛ばされたら、これで対応してくださいね。■おわりにいかがでしたか？これであなたの気になるカレをしっかり救出して、みんなを置いて２人だけの笑いの世界へレッツゴーしてください。ただ、ギャグのつまらない男子は、交際後のデートなどで辛い思いをすることがたくさんあるかと思いますので、その辺の覚悟はしっかりおねがいしますね。（川上ぽこひろ／ハウコレ）

こんにちは！ネイリストでスキンケアカウンセラーの川上愛子です。「爪のカビ」て聞いたことはありますか？近年はネイルがとっても身近になったこともあり、不衛生な環境でネイルをしたり、間違った知識でセルフネイルをすることで、爪の病気にかかる人が増えてきていると言われています。せっかく綺麗にしたくて楽しんでいるのに、病気になってしまったらもったいないですね。自分でセルフネイルを楽しむ際も、爪の色には十分注意しましょう。■たくさんある爪の病気。爪の病気はカビだけじゃない。爪の病気で有名なのは、爪水虫やカビなどですが、実はその他にもたくさんの病気が存在します。爪の根元にカンジダ菌が繁殖してしまう病気や、爪周りの皮膚が赤く腫れ上がってしまう病気など、その種類は多種に及びます。■爪が病気になってしまうのはなぜ？ネイルサロンやネイル専門店では、衛生管理士資格を取得したネイリストが在中し、滅菌や殺菌など、衛生管理士資格に基づいた適切な消毒方法が取られていることがほとんどです。しかし、セルフネイルをされる方などは、不衛生な環境で施術をして行っていたり、複数人で材料を併用していたりと、菌が繁殖しやすい状況にあります。爪の病気は伝染しやすいものが多くありますので、細心の注意が必要です。また、最近はスポーツジム等に通う方も増え、不特定多数の方と浴場で一緒になる機会が多くなり、共用のバスマットやスリッパ等からも爪の病気が伝染することもあります。■色だけではわからない爪の病気「爪のカビ」と言われるものは、最初は色の変化はなく、クリーム色から黄緑、緑、茶色と色が濃くなって行くと言われています。消毒の設備があれば爪の病気が伝染することはほとんどありませんが、一度伝染してしまうと次から次へと爪にうつってしまうのが爪の病気です。色が緑だからカビかというとそうではなく、単なる爪の着色の場合もあります。淡いクリーム色でもカビの場合もあります。爪水虫の初期はほとんどわからないと言われています。見た目や色だけで決めることは難しく、皮膚科専門医の方が顕微鏡で菌の形状を確認しないと確定診断できないのが爪の病気です。「なんか爪の色が白いな」「なんかちょっと緑っぽいな」と感じたらすぐに皮膚科に向かいましょう。■家族全体の病気になりうる爪の病気爪水虫は感染力が強い病気です。水虫で剥けた皮膚や爪水虫でボロボロになった爪の欠片に触れただけでも感染してしまいます。特に爪水虫は、伝染してしまうとボロボロと爪が崩れていきますので、歩くことや物を持つことにも支障が出て来る怖い病気です。人間は、爪がないと歩くことが難しくなってしまいます。物の衝撃を受け止める爪がないと物も持てません。1人が感染すると家族全体の病気になりうる「爪の病気」。些細な色の変化も皮膚科の受診をおすすめします。■ジェルネイルやマニキュアは定期的に外そう「ちょっと外れたくらいならいっか」「マニキュア塗りっぱなしだけどまだいいや」そういった判断はとても危険で、外れかけたジェルネイルやマニキュアの隙間には菌が潜みやすくなっています。面倒でも、ジェルネイルは3～4週間・マニキュアは1～2週間で外すことが大切です。■爪の表面を削ることはなるべく控えめにプロのネイリストであれば、爪の健康状態に適したファイルを使用したジェルネイルやネイルケアをおすすめしてくれるはず。しかし、無理に削って深く傷んだ爪は病気に感染しやすくなってしまいます。セルフのネイルケアに自信がない方はプロにお任せするのが一番です。■おわりに綺麗に飾りたい爪先ですが、綺麗に保つためには「付けっぱなし」ではなくこまめなケアが必要です。爪の病気を防ぐためにも、適切なケアを大切にしてくださいね。（川上愛子／ハウコレ）

付き合っている彼のデート中の言動が気になる、という女子は多いのではないでしょうか？すれ違うかわいい女子を見ていたり、あなたとの会話に上の空だったり・・・不安になることがありますよね。しかし、それにはしっかりとした理由があったのです。今回はデート中の女子からしたら不謹慎に思える言動について複数の男子に聞いてみました。■１．すれ違うかわいい女子を見るのは本能的なもの「よく彼女に“ほかの子のこと見ないでよ”と怒られるけど、あれには本当に意味がない。ただかわいい子がいると、反射的に目がいってしまう。理性である程度は抑えられるけど、本能的なものだと思う。悪気はないから許して欲しいと思っている」（24歳／営業）男子は生まれながらの狩人ですから、魅力的な女子とすれ違えば本能的に目がいってしまうのかもしれませんね。女子からしたら不安になるし、迷惑な話ですが、あなたとデートしている事実が、彼の気持ちそのものを表していますよ。“浮気願望があるのでは？”などと疑う必要はないでしょう。■２．心配事があると会話に集中できなくなる「仕事が忙しかったりすると、彼女との会話に集中できなくなってしまう。彼女に“聞いてる？”と言われるたびに反省するけど、心配事があると、どうしてもそっちに気がいってしまうから困る。甘えかもしれないけど、会話が上の空だったら“悩み事があるんだ”と察して、放っておいてくれるとうれしい」（29歳／自営業）複数のことを同時にこなせる女子と違い、男子はひとつのことに集中すると、ほかのことが疎かになってしまいがち。しかし、そんなときは黙ってそばにいるだけでいいのかもしれませんね。彼の心配事がなくなれば、以前のように楽しく会話ができるようになるはずですよ。■３．行きつけの居心地の良いお店で食事したい「付き合いたての頃は、ちょっと背伸びして女子が喜びそうなお店をセレクトするけど、付き合いが長くなると、行きつけの居心地の良いお店に彼女を連れて行きたくなる。そのお店を彼女にも気に入ってもらいたいから、連れていくんだけど“オシャレじゃない”とか言われちゃうと、すごく残念な気持ちになるよ」（27歳／広告代理店）女子から“彼氏がオシャレなお店に連れていってくれない”というグチをよく聞きますが、こういった理由があるのですね。彼が行きつけのお店に連れていってくれるのは、彼女に心を許している証拠だと言えますから、嫌な顔をせず、彼に付き合ってあげるといいでしょう。■４．好きじゃない相手をからかったりしない「デート中に彼女のメイクが崩れるようなことがあると“今日はキマってないな”“不細工”なんて冗談で言ってしまうことがあるけど、あれは男にとって愛情表現のひとつ。彼女から本気で怒られてビックリするけど、そんなに気にするようなことではないと思う」（22歳／学生）意地悪なことを言う男子っていますよね。ですが、何とも思っていない女子には意地悪はしません。小学生が好きな子をいじめるように、いくつになっても男子は好きな女子をからかいたいものなのでしょう。彼に意地悪を言われても“私のこと好きなんだ”と思って聞き流するのが一番ですよ。■さいごに男子のデート中の不謹慎な言動は本能的なものだったり、彼女への愛情表現の一環であることがほとんど。あまり気にする必要はないと言えますよ。（羽音／ハウコレ）

皆さんは料理をしますか？一人暮らしの人であればする人も多いかもしれませんが、実家で暮らしていると、基本的にはお母さんに任せてしまいますよね。「料理なんかできなくたって別に困らないし・・・」「最悪コンビニ行けば良いじゃん・・・」とお考えの方もいらっしゃると思いますが、今では「料理上手」と言うだけで、かなりの高スペックを持っていると男性から認識されます。そこで今回は、男性が大好きな「料理上手さん」になるためのメリットを紹介します。■１．「料理」を名目にデートに誘える「私は料理が好きだから『今度○○君の家作りに行くよ～』とか言って、二人で遊ぶ名目にしちゃいます。結構な確率で喜んでくれますよ。」（２１才／学生）一人暮らし、かつ自分であまり自炊しないタイプの男性からすると、「料理作るよ」と言われることはとても嬉しいみたい。この誘い文句が使えるのは「料理上手」の人の特権。簡単なものでも良いので、彼が喜んで「食べたい！」と言ってくれるような料理を勉強しましょう。■２．経済的に良い「自分で作れるようになると、やっぱりコスパが良いですよ。男性にお菓子とかをあげるにしても、手間はかかるけど手作りの方が喜ばれるし、安く済むしね。」（２５才／カフェ）毎回コンビニで買ってきたり、レストランで食べたり・・・を重ねていると、どうしてもコスパが悪くなってしまいます。料理が得意になれば、経済的にも良いですし、男性へのアピールポイントも出来るしで一石二鳥！今からでも遅くありません。勉強しましょう。■３．尊敬される「やっぱり、自分にないものを持っている人って尊敬できるよね。俺が料理とかまったくできないから、出来るだけですごいなって思います。」（２４才／アパレル）好きな人に「尊敬」してもらえたら、とっても嬉しいですよね。料理が上手だと、それだけで彼に尊敬してもらえるみたい。ただし彼が料理が得意だと、彼の対抗心を煽ってしまうかもしれません。料理が得意になってもそのアピールをすべきかどうか、またどの程度見せていくかどうかは、相手をよく見てからにしましょう。■４．付き合ったときに自慢して貰える「彼女が料理上手だったら良いよね。お弁当とか作ってもらって、絶対周りのやつに自慢しちゃうわ（笑）」（２１才／学生）彼氏に自分の自慢をされたら、嬉しいですよね。男性は「料理上手」な彼女を自慢したくなっちゃうみたい。そのためにも、彼が自慢したくなるような「料理上手な女」になってやりましょう。そして彼の大好きな「お弁当」を作ってあげるのです。■おわりにいかがでしたか？料理上手さんになれば、様々なメリットがあるようです。もうお母さんにお任せしないで、自分でもご飯を作りましょう。すでに自分でも美味しく作れるという人はそのアピールを忘れないように。せっかくの料理上手をアピールしないなんて、宝の持ち腐れですよ。（霧島はるか／ハウコレ）

よく「食べ物の相性が一致するカップルは上手くいく」と言いますよね。マルハニチロ株式会社が15～69歳の男女1000人に行った「食生活と健康に関する調査」でも、将来のパートナーに食の相性を気にするのは男性よりも女性の方が多いことが分かったそう。でも、どうして女性の方が食の相性を気にするのでしょうか・・・・・・？今回はその理由を含めて、女子が気にする食の相性についてリサーチしてみました。■１．ベジタリアンの私と肉好きの彼「昔付き合った彼が肉好きで、肉系が苦手な私には外食がちょっと苦痛でした。彼なりに気を遣ってお店を決めてくれていたけど、それが逆に申し訳なくて」（23歳／事務）食欲は人間の３大欲求のひとつ。恋人なら睡眠、性欲よりも最もポピュラーな時間ですよね。よって、食べ物の趣味が合わないと、どこかふたりの息が合わない気がして、相性が悪いのかも」と気にする女子も多いかもしれません。でも、あくまでも食べ物は共通ポイントのひとつです。趣味、好きなモノなど他の共通ポイントを見つけることができれば、共通認識ができて会話も弾みやすく、良好な関係も築きやすいはずですよ。■２．好き嫌いが多すぎる「好き嫌いがいっぱいあると、料理を作る時に気を遣うことが多そう」（22歳／学生）上記の食べ物の好みと同じように、彼の好き嫌いが何なのか。気にする女性も多いのでは？彼との結婚を意識している女子ほど、なおさら彼の好き嫌いが気になりますよね。せっかくお菓子や料理を作っても、それが彼の苦手なものだったらガッカリしてしまうもの。どうせ手料理を振る舞うのなら、彼の喜ぶ顔が見たいものです。彼の好き嫌いがなんなのか、知り合った当時に知っておくことでサプライズプレゼントもしやすいはず。一緒にご飯を食べる、飲む機会があればそれとなく聞いてみても良さそうです。■３．食べ方が好きになれない「食べ方が汚い男性とは付き合いたくない。豪快に食べる男性は好きだけど」（21歳／学生）ある調査によると男性は食べ物の噛む音が大きいと、たとえ好きな女子でも幻滅してしまうよう。それと同じように箸がキレイに使えているか、お味噌汁にご飯を入れたり、汚い食べ方をしていないか、など食事のマナーが気になる女子は多いようです。なかなか彼の食べ方を直すことまでは難しいですが、人前ではキレイに食べているなら、「そんな食べ方を見せるのは私の前だけ」と考えてあげると、彼の食べ方にも多少目を瞑れるのでは・・・・・・？■４．簡単な料理ができる「家事を協力してやってくれる男性と結婚したい。私が仕事で疲れている時なんかは、簡単な料理でいいからご飯を作ってほしいです」（23歳／営業）いまや家事育児はふたりで協力する、という考え方が一般的ですよね。共働きの夫婦が多いなかで、男性にも料理を作って欲しいと考える女性は少なくないものです。「私は料理の腕には自信があるから」「彼、料理ヘタだし・・・・・・」と、男性が料理をすることに抵抗がある女子も、あなたが風邪で寝込んだ時。彼が慌てることなく看病してくれたら、頼もしいと感じるのでは？いまは家事をまったくしない彼でも「誕生日プレゼント、手作りがいいな」と甘えることで、彼も少しずつイクメンの自覚が芽生えるかもしれませんよ。■おわりにいかがでしたか。食の相性は思いのほか、ふたりの生活に関わることが多いことが分かりましたね。ぜひこれらの食の相性を通じて、ふたりの関係をより深めてみてはいかがでしょうか。【参考】マルハニチロ調べ将来のパートナーの「食の好み」「好き嫌い」「食べ方」を気にする女性は8割以上（ネットエイジア株式会社）（柚木深つばさ／ハウコレ）

好きになる人は自分にない魅力を持っている人だったりします。でも、いくら魅力的な彼のハートを射止めることができても、居心地が良い関係を築けなければ、短命な恋で終わってしまうでしょう。無理をして相手に話を合わせたり、素敵な恋人がいる自分に酔っている状態が続くと、いつか疲れてしまうものです。今回は、見栄を張らずに付き合える恋人を見つける方法について、幸せな恋愛をしている女性に聞いてきました。■１．最初から自然体の自分で接する「“カッコイイ～”“すごい才能を持っているな”と思う男性に出会っても、自分らしさを消してまで、話を合わせないようにするといいと思う。無理はいつか限界を迎えるものだから、最初からなるべく自然体の自分で相手に接するようにする。そうすると、居心地の良いパートナーが見つかりやすくなる」（27歳／イラストレーター）相手を振り向かせようとして無理に話を合わせても、いつかボロが出てしまいます。いかにして相手に好きになってもらえるかを考えるのではなく、いかにして自分に合う相手と付き合うかを念頭において行動するといいかもしれませんね。■２．嫌いなものが共通している人を探す「好きなものに関してはお互いに歩み寄る余地が十分にある。けど、嫌いなものってお互いになかなか譲れないから、ケンカの原因にもなりうる。そのことに気づいてから、嫌いなもの、苦手なものが同じ男性に意識を向けるようになり、今、とても居心地の良い彼と同棲中」（30歳／IT）好きなことが違ったとしても、それほど大きな問題にはならないでしょう。しかし、嫌いなことや苦手なことが違うと、お互いに納得できず、ケンカが耐えなくなるかもしれませんね。どちらかが無理して妥協しないと、なかなか良い関係は築けないでしょう。■３．笑いのポイントが同じ相手とデートしてみる「人とのコミュニケーションにおいて会話って重要。いくら高スペックなイケメンでも会話が盛り上がらない人だと、一緒にいて退屈。居心地の良い恋人が欲しいのなら、笑いのポイントが同じ人とデートしてみるといいよ。一気に盛り上がってすぐに恋人同士になれる可能性もある」（23歳／営業アシスタント）見た目や肩書きで男性の内側まではわかりません。でも、笑いのポイントが同じという共通点があれば、高い確率で会話が弾みます。そんな人とデートすれば、二人の心の距離が一気に近づき、居心地の良い恋人同士になれそうですね。■４．落ち込んだときに会いたい人かどうかで判断「気持ちがどん底まで落ち込むような出来事が起こると、誰にも会いたくなくなる。そんなときでも、会いたいと思う男性なら、その人とは居心地の良い関係を築ける。逆に落ち込んだときに“会えない”と思う男性とは、どこか背伸びをした付き合いをしているんだと思う」（25歳／学生）落ち込んだ自分を見せられるということは、相手にそれだけ心を許している証拠。そんな相手となら居心地の良い関係を築けるでしょう。元気なときではなく、落ち込んだときの方があなたの本心がわかるはずですよ。■おわりに自分の個性や感情を強く抑制しなければいけない男性とは、残念ながら居心地の良い関係は築けないでしょう。お互いに自然体でいられる相手を見つけるのが一番だと言えますよ。（羽音／ハウコレ）（柳内 良仁／カメラマン）

好きな男性と仲良くなろうとしすぎた結果「あれ、まぶだち？女として見られてない？」なんて状態に陥ってしまった。または、親友並みに仲良くしているうちに恋心が目覚めてしまった、そこのあなた。「まあ、友達として側にいられるならいいか」なんて諦めきれないですよね！大丈夫です、まだフラグを全てへし折られたわけではありません！今回は、友達以上恋人未満の仲で留まってしまった関係を一転させる方法をまとめて見ました！■１．雰囲気を変えてみる「友人数人での飲み会の帰りに、家の方向的に二人きりになったんだよ。まあ、二人でいることも少なくないから特に気にしてなかったんだけど。でもいつもと様子が違ってなんだか急に甘えてきてさ、「二人で飲みなおそうよー」って誘われた時はちょっとやばかった」（２３歳／学生）いつものおふざけの雰囲気を一転させて、異性としてみてもらえるような雰囲気を作ってみましょう。相手もまんざらでも合い場合は、驚きつつも雰囲気に乗ってくれるはずです！しかし、結構本気で拒否反応を示したらここで諦めておくという選択肢も忘れずに・・・。深追いしすぎては今の関係を壊す羽目になってしまいます。■２．行動は女性らしく「俺と一緒にいても男の集団の中にいても、男口調は移らないし動作が丁寧というか女性らしい。だから、「女性といる」って事を意識させられるかな。接していても「お前女っぽくないからな」って思うことは無いな」（２２歳／学生）胡坐をかいたり足を開いて座ったり、女を感じられない行動が当たり前になっていると「男友達」のカテゴリーに分類されてしまいがち。特に、言葉遣いはつられて男口調になりやすいから要注意！■３．一番の理解者になる「特に恋愛相談とかは、一番仲良い女友達にしちゃう。違うことは違うって言ってくれるし、心から応援してくれるから、やっぱこいつ分かってるなってつくづく感じる」（２１歳／学生）親しいからこそ、愚痴や相談ごとを他人よりも多く持ちかけられやすいですよね。その役回りこそチャンスです！男性は恋人に対して「自分を理解してくれるかどうか」を求めているんです。的確なアドバイスや励まし、何よりも一番の理解者であるアピールが彼の心を動かすカギになります！■４．好意を伝える「二人の共通の友人から相手の好意を伝えられて嫌でも意識する！いろいろ考えちゃって、ずっと頭から離れないし・・・。やっぱ俺も好きなのかなー」（２２歳／学生）意識させて会わない間も彼の意識を占領することで、彼のあなたへの好感度は勝手に急上昇！人間誰でも好意を向けられると好きになりやすくなってしまいますよね。それも「LIKE」ではなく「LOVE」を伝えることで、特別な存在として意識し始めてくれるでしょう。■おわりに「好き」の反対は「無関心」です。嫌いだったり無関心な相手と仲良くなんてしません。少なくとも彼はあなたに好意を抱いていることは間違いないのです。それを「LIKE」にするか「LOVE」にするかはあなた次第ですよ！（佐久間優／ハウコレ）（柳内 良仁／カメラマン）

いろいろと奇抜なテクニックを駆使して男子にアプローチをするのも大事だけど、やっぱり大事なのは基本です。細かすぎるテクニックでは、男子のほうがそれに気づかないこともありますし、シンプルでわかりやすいテクは、それだけ効き目も大きいです。そこで今回は、20代男子30人に「男子が女子から言われるとつい『キュンっ』としてしまうシンプルなセリフ」について聞いてみました。■１．「行ってらっしゃい」「トイレ行ったり、ちょっとした買い出しに行くときに毎回わざわざ『行ってらっしゃーい』って声をかけてくれる女子が好き。こまめで優しい子だなって感じがするから」（公務員／25才）これを言ったら、セットで「お帰り」と言ってあげるのも大事です。みんなで一緒にいるとき、突然どこかにいなくなっても全然気付かれない人もいますが、これって結構さみしいですよね。「行ってらっしゃい」と「お帰り」を言ってあげることで、カレをしっかりと意識していることを伝えましょう。■２．「お疲れさま」「俺が疲れてる顔をしてるとき、それを目ざとく気づいて『お疲れ』って言ってくれる女子はありがたい。その一言だけでも、だいぶ楽になるんだよなー」（専門学校生／20才）大人になるとみんなやる、あいさつ代わりの「お疲れ」とは違います。本当の意味での「お疲れさま」を言えることが大事なんです。たまには心を込めて、あたたかい気持ちでこのセリフを言ってみましょう。きっとカレも普段聞き慣れたものとの違いを感じて、ほっこりしてくれるはず。■３．「今日LINEしていい？」「今どき、いちいちLINEとかするのに許可を取ってくる子は珍しいけど、なんか楽しみにしてくれてるんだなーってわかって嬉しくなっちゃう。俺と連絡するのを大切に思ってくれてる感じもするしね」（大学生／21才）昔だったら、「今日メールするよー」とか言ったものですけど、めっきり聞かなくなりましたね。でも、あえてそう言うことで、男子に対するあなたの気持ちがにじみ出て、きっとカレも一生懸命にあなたのLINEを楽しもうとしてくれるんじゃないでしょうか。■４．「週末やだな」「金曜日に、ある女子が『週末やだなー。○○くんに会えないし』ってつぶやいて、めちゃめちゃドキドキしたわ。俺らは単純に仲いいから、友達に会えない的なノリもあったんだろうけど、そんなこと言われたことないから、すごく嬉しかった」（大学生／21才）中学生や高校生のころ、こんなふうに思ったことがある女子も多いはず。好きな人に会えない週末なんて退屈でしかありませんでした。大人になると、ショッピングとかで気を紛らわせられますのでこう感じることは減っちゃいますが、それでもその気持ちを素直に表現できるというのは、とても素敵なことですね。■おわりにどうでしたか？どれも特別な言葉じゃありませんけど、だからって女子が男子によく言うセリフでも決してありません。こうしたシンプルな言葉を、しっかりと気持ちを乗せてズバッとカレに届けること。それはきっと、どんなに奇抜なテクニックよりもカレのハートを揺さぶる、恋の生命線となるはずです。（遣水あかり／ハウコレ）

今の自分は、これまでの生活習慣が作ったものです。つまり、今のあなたの体型も、これまでの生活の結果ということ。生活習慣を変え、肥満の原因を改善すれば自然に痩せていきます。生活習慣は長い時間をかけて作られたものですから、それを変えるためにはある程度の期間が必要です。■習慣の種類実は、行動によって、習慣化するのにかかる期間は異なります。「行動習慣（1か月）：勉強、日記、片づけ、節約、家計簿をつける身体習慣（3か月）：ダイエット、運動、早起き、禁煙、筋トレ思考習慣（6か月）：論理的思考力、発想力、ポジティブ思考、ストレス発散思考」＜引用：『30日で人生を変える「続ける」習慣』古川 武士 (著)＞つまり、ダイエットのような身体習慣を変えるには、最低3ヶ月の期間が必要なのです。3ヶ月続けるのは大変に思えますが、逆に言えば3ヶ月続ければ、あとは体が自然とその習慣を行えるようになるので、楽に続けていくことができます。■習慣化の前に現状把握さて、ダイエットの習慣づけをする前に、まずは今の自分にどんな習慣があるのかを振り返ってみましょう。「無くて七癖」というように、無意識で行っている習慣は案外多いもの。振り返ってみれば、あなたのダイエットを邪魔している習慣も分かります。それをしっかり把握するためにも、まずは自分の生活習慣を記録して「見える化」してみましょう。■見える化の方法Excelやスマホアプリなどを使って、1日24時間の記録をしてみましょう。特に、クラウド上で情報を共有できるツールを使えば、PCでもスマホでも記入することができるので便利ですよ。まずは最低一週間、日々の食事・睡眠・運動等の生活習慣を記入してみましょう。行動を書き出すことで、自分の生活習慣を客観的に「見える化」します。記入した表を見てみると、様々なことに気づけると思います。例えば、「間食をしていないつもりだったけれど、実は寝る前にジュースを飲む習慣がついていた」、「運動不足だった」、「睡眠時間がバラバラで、生活リズムが不規則だった」などなど。これらの中に、あなたが太ってしまった原因があります。自分でダイエットする場合も、プロにダイエットコーチを依頼する場合も、この資料を見ながらダイエットメニューを組み立てます。■あとは実践あるのみしかしいくら良いメニューを考えても、実践しなければ結果はでません。この「書き出して見える化」はダイエット期間中ずっと続けましょう。書き出すだけで「食べ過ぎ防止」になるからです。■最後に以前、ダイエットに関する質問を受け付けるコーナーには様々な質問が寄せられました。中には、「目先のダイエットノウハウよりも、まずは自分を振り返ることが必要かな？」と感じる内容も。今の自分を振り返り、ダイエットへのモチベーションを上げてから、本格的なダイエットメニューに取り組んでいきましょう。ダイエットは“大好きな自分”に生まれ変われるチャンスです。明日から「見える化」ダイエットを始めましょう！（林田玲子／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。みなさんのなかにも、花粉症で苦しんでらっしゃる人も多いはず。そんななかでも、しっかりとハウコレを読んで勉強を欠かさないその態度は賞賛に値します。褒めてつかわしましょう。そんなみなさんは「マスクつけてるとせっかくの私のキュートフェイスが～」とガッカリしてしまっているのかもしれませんが、そんなことはありません。いくらマスクをしていたって、モテることは可能です。そこで今回は、20代男子30人に「マスクをつけている女子がしてきたらかわいい仕草」について聞いてみました。■１．メガネがくもる「マスクとメガネをダブルでつけてて、それで室内とかでメガネが曇っちゃってるのはかわいいよね。しょうがないんだけど、ドジっ子って感じがするから」（公務員／27歳）出ました。たしかに電車の中などでも見かけますね。最近はメガネが曇らないような加工がされたマスクも売っているようですが、このテクが使えずもったいないので普通のにしましょう。そして「曇っちゃってるよ！」とツッコミと言う名のモテを頂戴してください。■２．大きめマスク「なんか、顔が小さいのかマスクが大きいのか、顔のほとんどがマスクで隠れちゃってる子ってかわいいよね。子供みたいでさ」（大学生／23歳）薬局に行ってみればわかりますが、マスクにもいろんなサイズや色がありますよね。これによれば、どうやら女子のみなさんはなるべくレディースの小さめではなく、メンズの大きめLサイズを選ぶべきかもしれませんね。もっとも、目まで隠れてしまうと一体誰だかワケワカメなのでお気をつけて。■３．布マスク「この前女子が、なんか紙タイプじゃなくて布タイプのマスクをつけてて、思わず『なんでソレ笑？』ってツッコんじゃった！ 最近あんまり見ないし、絶滅危惧種だよね～」（営業／23歳）みなさんのなかに、じつは私布派って人はいますか？ ぽこひろは布派ですが。厚手で、あたたかいんですよ～。洗って何度も使えるし。まあ、そこが不潔だと言われる所以なのかもしれませんが。■４．急にとる「マスクをつけてた子が、急にバッとマスクを外したときってドキッとするよね」（金融／25歳）たしかに、隠れていたものが急に現れるわけですから、そのインパクトは大きいですね。いつもより顔がかわいく見えるかも？ カレが近くに来たら、タイミングを見計らって外しましょう。■５．眼力全開！「マスクをしてると、当たり前だけど顔のパーツで目しか見えないから、とにかく眼力が際立つよね。目を普段よりもしっかりめにメイクすれば、かなりかわいく見えるかも」（カメラマン／28歳）たしかにそうかもしれません。唯一見える両目が、パチっと大きくなっているだけで男子からすれば「アノ子かわいい感じ」に見えてしまうでしょう。■おわりにいかがでしたか？花粉症で苦しんでいるみなさん。苦しんでいるだけじゃもったいない。マスクをつけているからこそできるモテテクで、春の恋をスタートダッシュではじめましょう！（川上ぽこひろ／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。サッカー日本代表の監督人事がいろいろと話題ですね。基本的にはサッカーファンがもっぱら関心を持つべき事柄ですが、恋愛に夢中のみなさんだって、学ぶべき点はあるといえます。協会が監督を選任してから、解任もしくは長期政権に至るプロセス。これを恋愛における、男子から彼女に選ばれてすぐ別れてしまうかずっと付き合い続けるかに例えて、参考にすべき点を考えてみたいと思います。恋愛コラムニストでありながらスポーツ誌での執筆もこなす塚田牧夫さんに「カレに速攻で『解任』されないために気をつけるべきこと」について聞いてみました。■１．下調べ「アギーレ監督の問題で浮き彫りになったのは、やはり下調べの重要性です。これは恋愛においても言えるでしょうね。なるべくカレ候補の男子の友達や元カノに話を聞いて、変な浮気グセやDV癖などがないかをチェックしないと、数ヶ月しか持たないかもしれません」こういうときにはついつい相手のいいところばかりを探してしまいがちですが、「もしや」の気持ちで悪い部分をしっかりと探しておくことが大事ですね。■２．最初の結果「監督では、とにかく初陣から数試合でいい結果、つまり勝利をもたらすことが重要。これがよければ、ある程度評価が安定します。ザックも就任当初で強豪をいくつも破りました。これが『ザックはやればできる』となって、不調になっても解任されなかった理由なはず」これを恋愛関係に敷衍（ふえん）すれば、とにかくスタートダッシュが重要ということ。付き合い始めで、持てるかわいさを全て見せましょう。料理やカラオケといった特技や、とっておきの勝負服を惜しみなく使いまくれ！■３．功績「また、『これまでにどんな結果を残したか』もとても重要です。これを恋愛で言うなら、『あの子は元カレと３年も続いたらしい』となれば、自然と彼氏もあなたとの長い交際を想定してくれるでしょう」そうですね。逆に「あいつ数ヶ月で付き合って別れてを繰り返してるよ」なんて不名誉な噂があっては、カレも「じゃあ俺も数ヶ月で別れんのかな」と最初からヤル気が出ないでしょうから。日頃から頑張っておくことが、将来の恋愛のためにもなります。■４．理解しようとする心「ザック監督は、かなりの長期政権でした。そして、選手だけではなく日本人みんなからよく愛されていた監督だと思いますが、その理由のひとつに『一生懸命に日本を理解しようとした』ことがあるのでは。これも恋愛に活かせるはずです」ザック監督は、インタビューの最期に『アリガトウ』と言ってみたり、休日にはSuicaを使って電車でお出かけをするなどしていたそうですが、お高く止まらず相手の懐に飛び込んでみることが愛される秘訣かも？「所詮他人だからね」なんてわかったようなことを言っても、心は離れるばかりです。■おわりにいかがでしたか？ハリルホジッチ監督と、みなさん、どちらが先に解任されるでしょうか？彼はひとまず１，２年で様子を見るそうですが長期的には2018年のロシアW杯を視野に入れているはず。みなさんもカレと、それまで続くといいですね！（川上ぽこひろ／ハウコレ）

こんにちは！ネイリストでスキンケアカウンセラーの川上愛子です。毎月ネイルサロンへ行くのがちょっと大変・・・そう思って、自分でジェルネイルセットを買ってみたけど、うまく塗れなくてお部屋の片隅に放置していませんか？せっかく買ったのにもったいない！利き手でも、自分でかわいくするちょっとしたコツをお教えしますね！■なるべく長持ちするジェルネイルを塗ろうネイリストさんが塗ったジェルは3～4週間はもつのに、自分だと2週間くらいしかもたない・・・そんな風に感じたことありませんか？セルフジェルネイルをする際に長持ちさせるにはいくつかの方法があるのです。次に、長持ちさせるネイルのポイントを７つご紹介します。■１．お風呂上がりに塗ろう長年放置した甘皮は、角質化して硬くなり、爪に張り付いています。湯船でしっかり温まった際にガーゼで押し上げるのが一番綺麗に押しあげることができます。余分な甘皮が残った爪はジェルがすぐ外れる原因に。お風呂でしっかりケアして下さいね。■２．甘皮ケアは最後までネイルサロンで甘皮ケアをする際、爪の根元だけを押し上げているように見えると思うのですが、実は爪の面積の半分くらいに余分な甘皮は存在しており、ネイリストはそれらも押し上げてクリーンな爪表面にしています。セルフでケアする場合、根元をケアするだけで、爪表面に薄皮が残ってしまっている人がとても多いので、もう少し広範囲でケアするよう心がけて下さい。■３．無理をしないで1本ずつ塗ろう1本爪を拭いて1本ジェルを塗って固める。このように1本ずつ丁寧に塗って固めることを「ワイプアンドアプライ」といいます。爪の油分が多い方にもよく使う技法なのですが、塗り慣れていない方にも最適です。■４．ジェル、はみ出していませんか？はみ出して皮膚に付いた状態で固めてしまうと、そこから剥がれ始めます。「これくらいならいっかー」は要注意。皮膚にも良くありませんので、はみ出さないように注意してくださいね。■５．エアコンの真下で塗っていませんか？冷風にしろ温風にしろ、エアコンの真下で風に当たって塗っていると爪が乾燥します。乾燥した爪は自分で潤いを補給しようと一気に油分を出し始めますので、エアコンの真下でネイルをするのは要注意です。■６．不衛生な環境でジェルを塗布していませんか？UVランプの光が届かない場所では、ジェルは固まることができません。埃があったり、小さなゴミが点々と爪の上にあると、そこが固まらずに「生煮え」状態のジェルになってしまいます。テーブルの上も綺麗に拭いて、セーターやファー等を遠ざけてからジェルを塗布してくださいね。■７．そのジェルネイル、自分に合っていますか？よくプールに通うのに塩素系に弱いジェルネイルを塗っていたり、爪先を使う仕事なのに仕上がりがすごく薄いジェルを使っていて削れやすかったり、などなど、自分に合わないジェルネイルを使っていたら、どんなに丁寧に塗っていてもなかなか長持ちしません。爪のタイプをプロのネイリストさんに見て貰い、相談してから購入すると失敗も少ないですよ。■誰でも簡単！セルフジェルネイルデザインどんなに綺麗に塗っても、デザインを施すとなると、両手を同じクオリティで器用に仕上げるのは難しいもの。そんな時に使えるのが「ジェルネイルとマニキュア」を合わせて使うことです。さっそくやり方をご紹介しますね。１．ジェルネイルのベースジェルとトップジェルを塗ってクリアカバーの状態を完成させます。２．完成したジェルネイルを隅々まで削ります。（スポンジファイルでOK）３．紙コップに水を入れてマニキュアを何色か垂らします。つまようじで動かしてマーブルを作りましょう。４．紙コップの中に指を入れます。マーブルが綺麗にジェルネイルに移ります。５．アセトンの入っていない除光液ではみ出しを拭いた後、上からトップコートを塗れば完成です。■おわりにジェルネイルを塗った上に塗るマニキュアは、爪の油分などに直接触れないので、爪の上に塗るより長持ちします。コップに指を入れるだけなので利き手も楽チン。失敗してもアセトンの入っていない除光液で拭けば簡単に綺麗になるのでイライラすることもありません。ぜひ、試してみてくださいね。（川上愛子/ハウコレ）

皆さんはどういう時に恋に落ちますか？どんなシチュエーションだと気持ちがぐっと高まるのでしょうか？今回は10～20代の男性に恋が芽生えるタイミングについて聞いてきました。落としたい人がいる女子は実践あるのみ！■１．帰り道「俺って、帰り道が一緒の子にばっか恋しちゃうんだよな。2人だけでゆっくり語り合えるから普段よりも距離が縮まるし、終電間近のほろ酔いで眠そうな女子の顔を見てると可愛くてつい好きになっちゃうんだ・・・。」（20歳／学生）帰り道が一緒の人と気づけば恋人同士になっているパターン、私の周りでもよく耳にします。きっと、皆と別れてホッと一息ついている素の時間を2人きりで共有することで親近感が沸くのでしょうね。好きな人と同じ沿線上に住んでいる人はチャンス！一緒に帰れる機会を定期的に確保し、ゆっくりじっくり落としましょう。■２．恋愛観を肯定された時「付き合ってる彼女に否定されている恋愛観を別の女の子に褒められたりすると、この子となら上手く付き合えるかも・・・と一気に気になりだしてしまう。唯一の理解者みたいに思えて愛しくなっちゃうんだよね。」（24歳／塾講師）やっぱり人間、否定されるよりも肯定される方が嬉しいですもんね。更に、一番身近な彼女でさえも否定することを、好意的に聞いてもらえるとなれば、そりゃあ恋に落ちても不思議ではありません。「彼女持ちの方が落としやすい」という持論を持っている人が使う常とう手段。あなたも使ってみてはいかがでしょう。■３．久々の再会「数年ぶりの再会とかマジ激アツだよね！大人っぽくなってたり、可愛くなってたりしたら、当時は興味がなかった子でも一気に恋愛対象になるよ！来年、成人式で久々に中学の奴らと会えるのが、今から楽しみだな！」（19歳／学生）同窓会、成人式などでの再会は恋に火をつける最高の場。昔イマイチだったイメージはとっくに時間が流してくれています。新たな魅力を身に付けて参戦すれば、挽回可能。片思いだった、もしくは一度は別れてしまったと、という女子も是非、積極的に参加しましょう。■４．ギャップを感じた時「普段は元気で逞しい系の女子が、飼い犬が死んじゃった時にすごく泣いているのを見た瞬間、守りたい衝動にかられた。やっぱりギャップは恋を生むよね・・・。」（25歳／メーカー）ギャップって本当に人気が高いですよね。中でも特に、『普段は強そうな女子のか弱い一面』に惚れ込む男子が多いよう。守りたい願望をくすぐられるのでしょう。『男子なんかより逞しいわよ！』なんて思っている強気女子も好きな人の前ではチラッと可愛い所を見せてあげましょう。萌えさせること間違いなしです。■５．すっぴんを見た時「サークルの合宿で普段はちょいギャルメイクできつい印象だった女子のあどけないすっぴんを見た時は胸キュンした。優しげで、素朴で、なんか無性に愛おしく感じたんだよね。」（23歳／大学院生）女子的にはあり得ないのに、なぜか男子からは結構人気のあるすっぴん。理由は、『メイクをしているきつめの顔よりも、童顔っぽい優しい顔になるから』や『恥ずかしがってる姿が可愛いから』なんだとか・・・。好きな人にこそ恥ずかしくて見せたくないすっぴんですが、思い切って見せた方が、恋が進むかもしれませんね。■おわりにいかがでしたでしょうか。ハプニング、フィーリングと並び、『恋を呼ぶ３つのing』の中の１つであるタイミング。是非うまく操って、意中の彼との恋を作ってみてくださいね。（城山ちょこ／ハウコレ）（柳内 良仁／カメラマン）

日常生活の何気ないしぐさが、実は大きな意味を持っているというのはよくあること。今回は目、鼻、口、耳といった顔のパーツから分かる相手の心理について紹介してまいります。もちろん、自分自身の心理状態を知ることも可能です。それでは見てまいりましょう。■１．視線で脈あり・なしが分かる人間は、まず相手の容姿や外見を目で確認し、アイコンタクトをして敵意が無い事を 認識してから、コミュニケーションを始めていきます。瞳を見る事で、ある程度の相手の感情だけでなく、性格も読み取ることができます。人は自分の興味関心があるものや、好意を持っている相手を見る時、瞳孔が開き、自然と明るい表情になります。他に、目を合わせたり逸らしたりする頻度や回数などもチェックポイント。・男性の場合、好きな女性の話を聞くときは相手の目をよく見る傾向があり、女性の場合は、好きな男性に話している時に相手の目をよく見る傾向があります。■２．鼻を触るしぐさは脈ありの可能性大！？鼻を触るしぐさをしている場合、脈ありの可能性が高いです。鼻を触る＝顔の前に壁を作る行為なので、「相手に見られたくない」という否定的な気持ちも意味に含まれますが、 それは内気でシャイな性格の男性ならよくあることです。むしろ、好きだからこそ、自分の本音を知られないようにガードしている事が多いのです。特に、鼻の下をこすりながら微笑んでいたら、完全に照れ隠しのしぐさと言えるでしょう。ただ、本気で嫌がっている時もこの鼻に触れるしぐさをする人は多いので、相手の目の輝きや表情、 体の向きやしゃべり方などからトータルで判断していきましょう。■３．口元を隠すのは気持ちを隠しているしぐさ話をしている時、口元に手をかけながら話す人が稀にいます。これは相手に対して何かよからぬことを妄想しながら話しているのかもしれません。それが下ネタなのか、悪口なのかシャイな性格から来るものなのかはわからないですが、 異性として何かを意識しているのは間違いないでしょう。男女共に、話している時によく出るしぐさでもあるため、そこに含まれる心理が何なのかを詳しく読み取るのは難しいですが、 相手に対して特別な自分の気持ちを隠していると言えるでしょう。■４．耳を触るしぐさには２通りの意味がある耳は相手の言葉を聞く器官です。そのため、耳を触る場合は、耳をふさぎたい欲求が潜在意識にあるのかもしれません。しかし一方で、耳を触るしぐさは相手の話に興味があってもっと長時間聞きたい気持ちの表れでもあるのです。つまり、マイナスの感情の下では「話を聞きたくない、遮りたい、会話を打ち切って欲しい」というシグナルであると同時に、 プラスの意味では、「その人のお喋りをずっと聞いていたい」という相槌のようなケースもあります。■おわりにしぐさから相手や自分の心理を読み取ることができるようになれれば、とても便利ですよね。でも、仕草を読み取るときに勘違いしてはいけないのは、一つの意味合いだけで サインを解釈して判断を誤ってはいけないということです。様々な要素から人間心理はできています。総合的に相手のしぐさを見て判断できるようにしてみてくださいね。（脇田尚揮/ハウコレ）（柳内 良仁／カメラマン）

気になる相手が他の女性とばかりいたり、職場で自分よりも同僚の仕事が評価されたり・・・。身の周りには嫉妬の種になる出来事がたくさんあるものです。嫉妬をすると、心がいつもくもった状態になってしまい、なかなか自分のことが好きになれなくなります。なのに、自分のことを認めてもらいたいとばかり願ってしまう。彼氏と元カノがいまだに連絡を取っている、社内恋愛の彼氏が同僚と飲みに行った...などなど、ちょっとしたことが負の感情を生んでしまうのは、自分でも嫌ですよね。こんな負のスパイラルから抜け出して、内面からきれいな女性になるためには、どうすればいいのでしょう。■嫉妬深さは自己評価の低さから生まれる嫉妬深い人とそうでない人とでは、一体何が違うのでしょう。実は、嫉妬する人ほど、心のなかに不安感を持っていたり、自己評価が低かったりするといわれています。自己評価が低いため、身近な人に見捨てられたり、拒絶されたりすることを恐れてしまうのです。また、自己評価が低いと、どうしてもマイナスの感情に傾いてしまいがち。人の着ている服、持っているブランドのカバン、仕事や恋人などを自分のものと比べ、いつも他人の方が自分よりも優れている、いい環境にあると思ってしまいます。自己評価の低さは、自分への自信のなさへとつながっていきます。■１．自己評価をあげるには「自信がある人」のふるまいを真似るでは、自己評価の低さを解消するには、どうすればよいのでしょう。フランスの「wikiHow」によれば、「自分に自信を持っている人がするような行動をする」ことで、自尊心を構築していくことができるといいます。（引用／）自分に自信を持っている人は、他人に見放されるようなことがあっても、自尊心まで壊されることはありません。それは、他人が自分について全て理解できるとは思っていないから。そして、自分を責めたりしないのです。（／引用）自分に自信があり、自尊心がある人ほど、人から悪く見られようとも、「あんなことしなければよかった」と自己嫌悪に陥ることがないということです。「自分に自信がある人」がするように、平常心を装おってみることで、気持ちまで落ち着かせることができるといいます。時に、自己評価が高すぎて自信家で、誰が見ても何かずれてる、なんていう人もいるものです。でも、こういった人は、嫉妬心の負のスパイラルに飲み込まれることがない、幸せな人でもあります。■２．うらやましい要素をたくさん持つ人と、むしろ友達になる美貌もあり、素敵な恋人もいて、世間から高い評価が得られる仕事をしている。素敵なマンションに住み、お金にも困っていない——。嫉妬深い人にとって、そんな相手といることは耐えがたいことです。でも、「wikiHow」では、逆にそんなうらやましい要素をいくつも持つ人と、むしろ友達になることをすすめています。（引用／）どんなにセレブで輝かしい人生を送っている人でも、あなたには見えない問題を抱えているものです。その人にとって欲しいものが手に入らずに、他人への嫉妬心にとらわれたり、アルコール依存になったりしていることだってあるのです。（／引用）つまり、外から見ている分にはうらやましい要素がたくさんある人でも、友達になって身近に傍にいることで、その内面の葛藤を知ることができるということです。そうなると、その相手に嫉妬する気持ちも起こらなくなるのかも知れません。女性でもあこがれるような美人を女友達にする、なんてことをしてもいいかもしれません。■３．自分の欠点に執着しない。自分の価値に気付いてあげる「いい仕事がなかなか見つからない。将来の目標にたどりつけそうもない。あの人はあんなに楽しそうにしているのに、自分はみじめで仕方ない。これも自分には能力がないからだ。」そんな風に、自分のうまくいかない現状や、抱えている問題、そして欠点ばかりにとらわれているのなら、いますぐにその思考を停止しましょう。その代わり、自分の価値を見つめ直し、優れている点について考え、自分の持っているプラスの性質を見出してあげるのです。「wikiHow」では、こう紹介しています。（引用／）「自分の価値に気付いてこそ、自分に自信を持つことができます。あなたには、誰もあなたから奪うことのできない優れた性質があるはずです」（／引用）自分の欠点よりも、チャームポイントや得意とすることに目を向けてみることで、自分の自己評価があがり、いつの間にか嫉妬深さからも解放されていくのです。■おわりに嫉妬心にとらわれていると、折角の楽しい時間も無為に過ぎていってしまいます。自分のしたいことを追求してゆく環境をつくってあげるためにも、他人にとらわれた人生を送るなんてもったいないものです。嫉妬心から解放されて、自分の価値をいま一度ふりかえってみる時間を持ち、内側から美しく輝く女性でいたいですね。参考サイト【wikiHow】（Mao／ハウコレ）

歯がいつもより白くなるだけで、笑顔に自信が持て、周りとのコミュニケーション力もアップするものです。しかも、あまりお金のかからない、自然素材のものでできるケアなら、さらに得した気分になりますよね。フランスでは、身の周りにあるもので美容のケアをする方法を、「おばあちゃんのレシピ（recette de grand-meres）」と呼び、未だに若い世代の人にも重宝され続けています。物が今のようにはあふれてなかった頃、人は自然の素材の力を借りて、美容や病気のケア、掃除などに役立てていました。今回は、そんな昔の人の「知恵のレシピ」から、歯のホワイトニングに役立つものをピックアップしてみましょう。■掃除にも役立つ重曹で週に一度歯磨きをフランスの一般家庭で、キッチン棚に常備されている「le bicarbonate de soude」（フードベーキングソーダ）は、料理にも掃除にも、そして美容にも効果を発揮してくれます。日本語では「重曹」と言われるものですが、工業用の掃除専用のものではなく、口に入れても良い調理用のものを選ぶようにします。フードベーキングソーダは、キッチンや鍋の油汚れをすっきり洗い落とすことができます。また、お風呂のお湯にコップ半分混ぜるだけで、カルキを取り除き、水質を柔らかくしてくれたり、髪の毛のカラーリングを長持ちさせてくれるなど、美容ケアにも度々登場します。そんなフードベーキングソーダを、歯みがきを載せた歯ブラシにほんの少量分ふりかけてから歯を磨くと、歯が白くなるのを助けてくれるのだそう。ただ、フランスのフードベーキングソーダブランドの「Bicarbonate La Baleine」によると、注意点は以下。（引用／）「効果が強く、歯のエナメル質を破壊してしまうのを防ぐためにも、10日に1回程度の使用にとどめましょう。」（／引用）また、使用後はよく口をゆすぐことを忘れずに。■デトックスにも効く「レモン」を使うフランスでは、掃除や美容、デトックスなどに使える万能の果物として、レモンに関する本が多数出ています。レモンでキッチンを磨くとピカピカになるとか、朝レモンを絞った水を一杯飲むとデトックスになるとか、その用途は実に多いものです。これも、おばあちゃんの時代から伝わってきた知恵のひとつですが、レモンで歯を磨くと白くなるという歯の美容法も、フランスの健康サイト「Topsante.com」で紹介されています。（引用／）絞りたてのレモンの汁に歯ブラシを浸し、ゆっくりやさしく歯を磨いてから口をまんべんなくすすぎます。レモンに含まれる酸が歯の黄ばみやシミを目立たなくし、口臭予防にもなります。また、レモンに含まれるビタミンCのおかげで、歯茎を健康にしてくれる効果も期待できます。（／引用）ただこれは、歯の表面がレモンに含まれる酸によって削られることによって、一時的に白く見えるだけだという説もあるようです。また、何度も繰り返すことでエナメル質が薄くなってしまうという危惧もあるようなので、試すのであればあくまでも自己責任で、ということになります。■おわりにここでご紹介した歯のホワイトニングは、物が本当に少なかった頃から使われていたものです。歯医者さんへ行ってホワイトニングすると高くつくところが、かなり安くできるという点に魅力があります。でもその分、リスクはつきもののようです。本当に安心してホワイトニングをしたいのであれば、やはり歯医者さんへ行って相談するのが無難かも知れません。参考：（Mao/ハウコレ）

誰にでも、消し去りたい過去があるかもしれません。そんな過去との上手な向き合い方、そして、逆転してしまう方法を、かの有名なマリリン・モンローのエピソードを通してご紹介します。■１．消したい過去との向き合い方大きなミスをしてしまったとき、あなたはどんな風に対処しますか？マリリンがデビューして５年目、飛ぶように売れていた彼女にあるスキャンダルが。なんと、昔撮影したヌード写真が出回ってしまったのです。当時は映画の中でさえヌードは御法度で性的モラルに対しても厳しい時代。こんなスキャンダルを認めてしまっては、もう仕事がないという状況でした。しかし、記者に問いつめられた彼女はその事実をあっさり認めたのです。彼女の素直な行動は世間に好印象でした。過去のミスを隠すことなく認め、素直に謝った彼女の行動に、世間は好印象を持ちました。しかし、これが実はセルフプロデュースの一環だったのです。■２．周囲を味方につける自分の見られ方というのは、簡単にはコントロール出来ませんが、周りの人を味方につければ話は別です。彼女が上手くセルフプロデュース出来た理由もそこにありました。マリリンは、ヌードを取った理由は、当時お金がなくて困り果てていたから、仕方なく引き受けてしまった、とコメントしたのです。これを世の中に大きく流したのは、彼女と仲の良い記者。流したい情報を流したいように流してもらえる。それは彼女が日々その記者と交友関係を持っていたからこそ可能だったことなのです。あなたも周りの大切な人を見直してみてはいかがでしょうか。■３．弱みを自分から見せる強さこの話は全米で取り上げられました。お金がなかったから仕方なく。そんなに悪いことだとは思わなかった、と素直に謝っている姿が知れ渡ったのです。それを聞いた人々はどう感じたでしょうか。素直に事実を認めた彼女に好感を持ち、お金がなくて裸になった彼女に同情しました。成功していく上で、妬まれることもたくさんあります。そんなとき、自分で大きな弱点をさらけ出す。そのことで親近感を得られたり人間味を感じられるのかもしれません。自分を大きく見せることにこだわりすぎず、弱さを見せる強さも持っていきましょう。■４．ミステリアスな部分を残すこと情報を発信する時は、自分の良いところだけを切り取って私生活を明かし、弱さは見せない。そんな風になりがちではありませんか？彼女の場合、スキャンダルを認め弱さを上手に発信しましたが、私生活を一切明かさないミステリアスな女優でもありました。セルフプロデュースに欠かせないことは、全てを見せてしまわないこと。分からない部分を残すことで、相手の想像の中で勝手に解釈してもらえる幅を残しているのです。現代では、SNSなどで私生活をどんどん明かす風潮がありますが、上手にイメージをコントロールするためには、分からない部分を残すようにしましょう。■おわりにマリリンモンローといえば、セクシーでミステリアスなイメージですが、それは彼女が上手に付けたイメージだったのですね。自分の見せ方をコントロールできれば、自分のポテンシャルを最大現に発揮出来るかもしれません。（いい女bot／ハウコレ）

よく結婚前に同棲をすると上手くいきづらいと言いますよね。確かに、前もって結婚の話をしておかないと、ズルズルと同棲をしてしまい、なかなか結婚に踏み切れないカップルは多いのかもしれません。ところが、株式会社A.T.bridesが発表している「結婚と同棲の関係について調査」によると、「結婚前に同棲をした方がいい」という声はおよそ67.7％。結婚前の同棲に約7割近くが賛成していることが分かったそう。でも、どうして結婚前に同棲した方がいいのでしょうか・・・・・・？同棲から結婚へとスムーズに進めるためのコツを含めて、世の中の女性たちの意見をまとめてみました。■１．素の姿が見えることで彼に幻滅しにくい「彼の性格と生活習慣が嫌でもわかるので、結婚に変な期待を抱かなくていい」（24歳／会社員）デートでは格好良く見えている彼も、同棲してみたら意外にズボラで、だらしない姿をありありと見せられることは多いものです。こうやって素の彼を知っておくことで、現実的な付き合いが躊躇なくできそう。最初から「結婚前の準備期間としての同棲」とお互いに決めておけば、お互いの生活を知る事ができるという意味でも、結婚にスムーズに進むことが出来そうですね。■２．同棲前に彼を紹介することで親の承諾が得やすい「結婚を前提に付き合っていることを親に言った方が、親も安心してふたりの関係を認めてくれる」（25歳／会社員）親に内緒で彼と同棲をしている女子も多いはず。でも、同棲をきっかけにそのままできちゃった婚、というカップルも少なくないものです。できちゃった婚はお互いの両親への印象を悪くしかねないので、事前に結婚を前提に付き合っていることを両親に話してしまった方が、結婚の話もスムーズに進みそうです。同棲前に彼を両親に紹介しておいた方が、親御さんも「真剣に付き合っているだな」と感じて、彼に好感を抱きやすいかもしれませんよ。■３．ルールを設けることで彼がいい父親になりやすい「ふたりだけの決まり事を作ると、関係が長続きしやすいのでオススメです」（25歳／会社員）同棲するにあたって、各々が好きなように生活していては、ただ毎日がダラダラと過ぎていくだけです。たとえば仕事から早く帰ってきた方が夕食を作るとか。休日が一致したらなるべく外デートするとか。ルールを前もって決めておくと、一緒に生活をすることでよりふたりの絆が深まりやすくなるはず。家事が苦手な男性にとっても「ひとつ屋根の下で暮らしていくには、こうしていかなきゃいけない」というコツが掴みやすくなるので、もし子供が生まれてもいいイクメンっぷりを発揮してくれるのでは？■４．結婚前のワンクッションとして精神的に楽になる「彼のことは好きだけど、一緒に暮らすとなると不安に感じる女子って多いと思う。同棲を経験しておけば、結婚の不安がだいぶ解消できそう」（24歳／公務員）彼と結婚することが決まって、「本当にやっていけるのかな・・・・・・」と不安に感じる女性は少なくないもの。なかには肩に力が入りすぎて、仕事と家事の両立ができずに悩んでしまう女子も多いと聞きます。同棲前はそんな女性のプレッシャーを、いい感じに抜いてくれるのもメリットのひとつ。たとえ半年間でも彼のひとり暮らし先でで共同生活をするだけでも、結婚後のイメージがだいぶ掴めるはずですよ。■おわりにいかがでしたか。一般的に同棲は「結婚できない」という悪いイメージと、それとは逆に憧れだけが先行しがち。でも、結婚後のことを考えてきちんと同棲をするなら、ふたりにいい影響をもたらしそうですね。もし彼との結婚を視野に入れている女子がいたなら、ぜひ各ポイントを参考にしてみてください。【参考】同棲すると別れるの噂はウソ！？同棲から結婚に進む3つのポイント（株式会社A.T.brides）（柚木深つばさ／ハウコレ）（柳内 良仁／カメラマン）

「恋愛は行動あるのみ！」を教訓に意中の相手にアタックしてもなぜかいつも玉砕してしまうという女子の皆さん。自分に相手を惹きつける魅力が無かったから、と諦めていませんか？実は魅力云々よりも、あなたのアプローチ方法に問題があったのかもしれません！実は、仕草や外見ではなく、相手の意識をコントロールすることで落とす恋愛テクニックがるのだとか。今回は、相手を虜にする確実なアプローチ方法についてまとめて見ました！■１．相手の意識を向ける「いつも私の事を考えていて欲しい！って思っていたから、たまにモーニングコールを頼んだり、物の貸し借りをしていました。会っていない間でも私の事を思い出すきっかけをちまちま作っていましたよ（笑）」（２３歳／学生）相手に好きといわれた場所に行くとその時のことを思い出しますます好きになる、というような経験があると思います。人を好きになるのは会っている間よりも離れている間のほうが好きの感情は増えやすいと言われています。離れている時にどれだけ自分のことを考えてもらえるか工夫することが重要です！■２．頼る「男の人って頼られるのが好きって聞いたので、とにかく頼るようにしました（笑）相手が気づくくらい頼ったり甘えたりして特別な存在なんだぞー！ってアピールしていました！」（２２歳／学生）男性は頼られることで相手を意識する傾向にあります。プライドが高い生き物なので、頼られていることが誇らしく感じるんです。「俺を頼ってくれる女性」として他の女性よりも存在感がでること間違い無し！■３．擬似恋人「相手が他の女性と食事に行ったりしたらちょっと責めたり拗ねたりしていました。それで相手が私を食事やデートに誘ってくれたら伝わるようにすごく喜ぶようにして、どうしたら喜ぶとか悲しむとか感覚で伝えました。そしたら、私が悲しむようなことは控えてくれたし、喜ぶようなことをよくしてくれるようになりましたよ」（２７歳／飲食）パブロフの犬とまでは言いませんが、刷り込みをしておくのはいい手ですね。あなた以外の女の子と二人で出かけたりは無意識に控えるようになるはず。付き合っていないからとか関係なく擬似恋人のように接して見るのも一つの手ですね！■４．不安を与える「私は離れていかないと安心されているのが嫌だったので、「私他の男にも言い寄られています」というアピールをして焦らせました」（２３歳／学生）「早くしないと取られちゃうかも」と不安感を相手に与えることが大事です！友人の力を借りるのも良し、他の男から迫られている相談を持ちかけるのもよし。「あ、俺こいつとまだ付き合ってなかったんだ！」といううっかり防止にもなりそうですね！■おわりに相手を惹きつけるための外見や仕草の努力も大切ですが、意識のコントロールも是非試して見てください！普段よりも高確率で男性を落とせるかも！？（佐久間優／ハウコレ）

みなさんは、メガネをかけますか？ 目が悪くてかけている人、平気だけどファッションで伊達メガネをしている人などさまざまいると思います。メガネは目にするオシャレなので、それだけ顔の印象に与えるインパクトも大きいですよね。とくにメガネの「ギャップ効果」は強力で、ふだんのあなたのイメージをガラッと変えて、男子に「いつもと違う。ああいう一面もあるんだ・・・・・・」と思わせるパワーがあります。今回は、都内のメガネ屋さんの女性店員10人に「女子がギャップを作るためにかけるべきメガネ」について聞いてみたので、それを女子のタイプ別にご紹介したいと思います。■１．真面目系女子：黒ぶち「普段、おとなしくて真面目というイメージで通っている子は、太めの黒ぶちがオススメですよ。これは、ブラックで清楚さを残しつつ、遊び心も出せるものなので、『ちょっと堅い』と思われがちな女子にはぴったりです」（Ｊ吉祥寺店／26才）このタイプは、あまり「ハズレ」がなくて、基本誰でもよく似合うのでとても流行っているんでそうです。男子的にも、結構人気なので、メガネ初心者にも安心だとか。ふちの太さやフレームの大きさも、顔によって合うものが違うので、あとはお店で検討ですね。■２．チャラめ系女子：ふちなし「昔は多かったですけど、今はプラフレームのかわいらしいものが増えたので、ふちなしのメガネは減りましたね。けど、かけた瞬間にグッと誠実なイメージが出るので、『私、ちゃんとしてるんだよ』ってのをアピールしたい女子にはもってこいですね（笑）」（Ｚ銀座店／24才）あとは、ステンレスフレームのタイプなども同様だそうです。たしかにこれらは、真面目で仕事ができる人がかけているイメージなので、そういうギャップを見せたい女子にぴったりでしょう。■３．妹系：赤フレーム「ちょっと男子から妹的な扱いをされがちなかわいいタイプの女子には、断然赤のプラスティックフレームです。かわいさを残しつつ、ちょっとセクシーでエッチな印象を与えるので、ギャップになります」（Ｍ新宿店／25才）なるほど。いわゆる「女教師」的なアレですね。これをかけて、ちょっと強気なセリフを言ってみたら、いつもはあなたを馬鹿にしているあのカレも、一瞬で虜にされちゃうかも？■４．メガネ女子：真逆のタイプ「最近は、オフ用に２本目を検討される方も増えています。職場・学校でかけているものとはまったく逆のものをデート用などに使うと、いつもとは違った自分を見てもらえるので、オススメしてます」（Ｊ勝どき店／28才）すでにメガネをかけている女子こそ、イメチェンのためにメガネをかけるべきかもしれません。普段からかけている分、なにもかけていない女子以上にメガネイメチェンの効果は大きいですよ。■おわりにどうでしたか？ちなみ、最近流行ってはいるものの、あんまり男子には不人気ということで、まんまるのラウンド型や、顔からはみ出る極デカ型などは、正直オススメしていないとこっそり教えてくれました。春はイメチェンの季節なので、みなさんも新しい恋のためにメガネを１本、頼もしい武器としてゲットしてみてはいかがですか？（遣水あかり／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。男女共同参画社会が徐々に実現され、立派に働く女性も増えていますね。一方で、家庭でもっぱら家事をするいわゆる「主夫」も増加傾向にあるとのこと。もちろんその出現・増加自体は批判しませんが、女子のみなさんとしては「夫がそれだと困るな・・・・・・」と感じる人が多いのも事実でしょう。社会的にどうかということと、恋愛対象としてどうかは、まったくもって別問題ですからね。あなたの愛すべきスウィートダーリンが、突然今日「俺じつは、主夫でいいかなと思ってるねん。お前、働くの好っきゃろ？」なんて言い出したらどうしますか？今回は、恋愛コラムニストの塚田牧夫さんに「カレが主夫になると言い出したときの対処法」について聞いてみました。■１．「それだと親が・・・・・・」「まずは一番シンプルな先制パンチを与えましょう。『それだと私の親が許さないかも・・・・・・』。相当強い意思がない限り、これで相当揺らぐはず」結婚についての許否をまず一番最初に出すのは、親ですね。そのハードルが高いと伝えれば、ひとまず先制攻撃としては十分でしょう。「親、考えが古いから・・・・・・」でOK。■２．「子供が・・・・・・」「親の話で揺らがないとき、もう一番深いパンチを打って。『生まれてくる子供が・・・・・・いじめられないかな？』でいきましょう」１の親攻撃と合わせて、ぽこひろはこれらを『尊属卑属サンドイッチ攻撃』と名付けます。権利関係は一切フリーにするので、自由に使ってください。それでも揺らがない場合は、次へ。■３．「私こそ主婦になりたい」「主夫になるというのは、やはり奥さんが働いてこそ可能なもの。それなら、それを不可能にすればいいんです。『私は働かない』と言えばいいんです」なるほど、たしかにそのとおりですね。これは灯台下暗しです。間違っても、そのまま２人で「タブルしゅふ」にならないでくださいね。■４．鼻で笑う「『何いってんの笑』と鼻で笑うのも手です。カレもそれなりの勇気をもってカミングアウトしてるはずなので、これで落ち込ませればもう言ってこないかもしれません」なるほど。一切真に受けないという形の対応もありといえばありですね。結婚はまだ先の場合、ひとまず受け流して、カレの気が変わるのを待つというのもいいでしょう。■５．受け入れる「もちろん、カレが主夫になるのを認めてしまうのも今の時代アリです。自分が働くのが好きな場合。家事が嫌いな場合。好きに飲み会とかして、あんまり家庭にハマりたくない。そういう女性は、主夫を持つのに向いているかも？」主夫が増えているということは、それを好む女子が増えているということでもありますね。冒頭の話とは少し矛盾しますが、あなたが望むのなら受け入れるのも全然OK。むしろ、あなたが一番輝ける形で家庭が持てるチャンスでもありますから。■おわりにいかがでしたか？５で書いたこと少し関連しますが、将来夫に働いてほしいかどうかは、ウラを返せばみなさん自身がどういう生き方をしたいかの問題に行き着きます。彼氏選びひとつをとっても、こんなふうに、「自分らしさ」を重視するような恋愛をすることもときには大事だと思いますよ。（川上ぽこひろ／ハウコレ）

ラブ運を良くする要素は五精それぞれにあるのですが、なんといっても頼りになるのは「金精（こんしょう）」パワー。なぜなら恋愛は、金精がつかさどる西方位が象徴する事象だからです。たとえば恋のときめきも、カップルのラブラブなムードも、デートの日のウキウキするような気分も、すべて金精パワーによってもたらされます。ですから、ラブ運アップには金精パワーが欠かせません。さあ、あなたも今すぐ〈金精パワー〉を取り入れて、ラブ運を強化しましょう！■あなたの五精音をチェックあなたの名前の最初の一文字が、五十音のどの行かによって、以下のように五精音が決まります。ア・ヤ・ワ行：土精音（どしょうおん）カ行：木精音（もくしょうおん）サ行：金精音（こんしょうおん）タ・ナ・ラ行：火精音（かしょうおん）ハ行・マ行：水精音（すいしょうおん）＊たとえば、あなたの名前が「愛理（あいり）」や「ゆい（結衣）」の場合、土精音（どしょうおん）となります。■土精音のあなたはガーデニングや陶芸を土精音のあなたは、もともと金精と相性が良く、愛情豊か。でも、好きな相手に対して心を開くのが苦手だったり、積極性に欠けて受け身になりやすい傾向があります。そのため、せっかく恋心が芽生えても、なかなか相思相愛の仲にまで発展しにくいでしょう。そこで、あなたにおすすめしたいのは“土いじり”です。たとえばガーデニング・陶芸・粘土細工など。土いじりをすると、内に秘めていた豊かな愛情が、表にあふれ出てきます。その結果、自然と好きな人にアプローチできたり、固く閉ざしがちな心の扉も開くことができるようになるでしょう。■木精音のあなたは香りを使おう木精音のあなたは、「気品を保ちたい」という潜在意識が働きやすいため、プライドが邪魔してクールになりがちです。そんなあなたにおすすめなのは、良い香りの化粧品や石けんやシャンプーを使うこと。ラブ運が良くなるといわれる、バラやジャスミンなどの香りのする製品を選ぶと良いでしょう。香りは、とても雄弁。自分自身はクールに振るまっていても、「香りに愛を語らせる」ことができるというわけです。とくに、パーティーや合コンをはじめ、恋の出会いがありそうな時には、品質の良い香水を使いましょう。■金精音のあなたは貴金属を身につけて金精音のあなたは、そもそも自分自身が金精なのですから、ラブ運には恵まれています。その割には、恋に恋するばかりで本当の恋愛にまで発展しなかったり、恋におぼれて傷つけあってしまったりと、天性の恋愛体質を生かせない場合が多いようです。恋心を上手にコントロールしたり、きちんと相手に思いを伝えるには、プラチナやゴールドなどの貴金属を身につけるのが効果的。あなたの場合、高価な貴金属を身につけていると、リッチなムードが醸し出されたり自信が出て、気持ちが落ち着きやすいからです。デートの際のドレスアップにも、ぜひ、貴金属のアクセサリーを使ってください。■火精音のあなたは植物性にこだわるとGOOD火精音のあなたは、恋愛に対してパワフルな反面、情にもろい傾向があり、相手に尽くしすぎてしまいやすいようです。俗に「恋は追えば逃げる」といわれるように、男女の仲は、好きな気持ちを前面に押し出しすぎたり尽くしすぎると、なかなかうまくいきにくいのです。植物性の天然繊維、つまりコットンやリネンの服を愛用したり、植物性の食べ物や飲み物を多くとると、心にこもりがちな“愛の熱気”をうまく逃がすことができるでしょう。■水精音のあなたは花を愛でよう水精音のあなたは、人一倍情に厚く優しいせいか、好きな相手に気を許すのが早く、恋が本物になる前に深い仲になってしまう傾向があります。恋が育ちきるのを待たずにベッドインしてしまうと、とかく恋心がさめてしまったり、濃さも深みもない交際になってしまいがち。恋に夢中になる前に一呼吸置いて、はやる気持ちを少し抑える冷静さも必要です。そのためには、ヒトにばかり愛を集中させるのではなく、花に愛情を注ぐと良いでしょう。鉢植えや水栽培の花がおすすめ。切り花を買ってくるだけでもOKですが、その場合は必ず、つぼみの状態の花を買ってきて、ご自宅で咲かせてください。■おわりに恋愛のチャンスをつかむのも大切ですが、上手に長続きさせることは、もっと大切です。たとえば、やきもちを焼いたり、相手に怒りをぶつけるのは、ほどほどにしましょう。嫉妬したり怒ったりすると、想像以上にあなたの顔は醜くなり、どんな熱い恋も冷めてしまいますから！(隆速治沙/ハウコレ)

こんにちは、ぽこひろです。高学歴男子というのは、もちろんつねにではありませんが、「へえ、すごいね」と自己紹介だけで一定の評価を得ることがままあります。しかし、もちろん恋愛においては、基本的に学歴というものは無関係です（もちろん学歴重視の人もまれにいるでしょうが）。なので、高学歴男子は女子から「へえ一橋なんだ。○○なんだね！」みたいにホメられると、ちょっと凹むというか、誤解されてしまった気分になるというか、あまりよろしくないことがあるようなのです。今回は、都内の難関大学生15人に集結していただき「女子に『誤解しないで！』と思っていること」について聞いてみました。■１．勉強ばっかりしてきた「大学名を言うと、誰にでも『へえ、じゃあ高校生のときはずっと勉強？ 偉いねー』みたいに言われるから、大学言いたくない。人によって、ホメてるつもりのときと、ちょっと嫌味を言ってるときとがあるんだろうけど、いずれにせよ、やめてほしいわ」（K大学商学部／23歳）みなさんの高校時代のとき、優秀だった男子を思い浮かべてみましょう。多くが、部活や学校のイベントでも頑張っていたし、恋愛もそれなりにしていたのでは？高学歴男子に対しては「勉強ばっかり」は禁句かもしれませんね。かりにホメ言葉であったとしても。■２．理想が高い「たまに女子に、『頭が良くてスタイルも顔もいい子が好みでしょ』とか言われるけど、全然そんなことないよ。むしろ、同じみたいな高学歴の子は、変にお互いに競い合っちゃって大変そう」（M大学法学部／19歳）とのことです。まあこれも、当たり前といえば当たり前。彼らも恋愛に関してはただのひりとの男子ですね。■３．下ネタ嫌い「たぶん、頭が良かったりするヤツに限って、むしろほかの男子よりも特殊な性癖を持っていたりすると思う。だから当然、普通に下ネタとかも全然大好きだし、そういう下衆い話題も全然得意だと思う」（K大学経済学部／21歳）これに関しても、高学歴男子といえど性欲の魔の手からは逃れられません。下ネタを適度に話せて、彼らが普段な秘めている欲望を引き出してあげられる女子が好みかも？■４．モテる「まったく、モテません・・・・・・。いい大学入ったら、とにかくほかの女子大の子とかからモテまくるんだろうなって思ってけど、ふたをあけたらまったくだった。もうちょっとだけ、チヤホヤされたい」（W大学教育学部／20歳）最近は、ただ有名大学というだけで「すご～い！カッコいいー！」となることはあまりないのかもしれませんね。しかし彼らも、一度くらいはそういう良い目に遭ってみたいはず。ここぞとばかりに、大学を褒めてあげるというのは、シンプルに見えて、じつはかなり効くのかもしれません。■おわりにいかがでしたか？春になって、合コンやインカレ関連で、いわゆる高学歴男子との出会いも増えると思いますが、こういった点を踏まえて彼らに接すれば、案外簡単にコロッと落とせてしまうかもしれません。頑張ってくださいね。（川上ぽこひろ／ハウコレ）

月の引力や満ち欠けを使って願い事を叶えちゃおう！というのが脇田尚揮の「ツキ占い」。月には願いを叶える力が宿っていると言われています。約28日周期で満ち欠けを繰り返していく月は、お肌の生まれ変わる日数や生理・出産などと同じサイクルと言われていて、女性に関わる影響は様々あります。月から満月へむかって満ちていく途中の月を「上弦の月」といいます。上弦の月の時は、肉体の吸収効率が高まっていくので、食事制限のダイエットには不向きといえます。しかし、身体を動かして筋力をつける運動などはとても効果的です。食事による栄養のアンバランスを整えるのにも適しているでしょう。一方で、身体から排出されにくいので便秘やむくみなどが起こりやすい期間でもあります。また、上弦の月は下弦の月と同じく月の引力が最も弱まるため、ピリピリイライラが少なく穏やかな気持ちでいられます。ただし、ちょっとしたミスが起こりやすいので気をつけて下さい。■3月27日上弦の月蟹座この期間は、感受性豊かであたたかみのある蟹座のエネルギーが、過去の出来事から学びを得るのに最適な上弦の月に入ります。家庭に関するものごと、特に家族との人間関係を整えることで絆が深まるタイミングです。また、この時期は模様替えなど日常の生活空間を整えたり、恋人に手料理を作ったりすることが開運の秘訣。安らぎの中で疲れやストレスをリセットするのに最適です。■今週の月占いランキング（3月27日～4月3日）◆1位双子座センスや態度が評価されるとき。得意な分野を活かしてみて。きっと上手くいくはず。恋愛面においては、周囲からの協力が得られず、少し難航しそうな予感。日ごろから周りの人を大切にしていれば、ここ一番で助け舟が現れそう。全体運☆☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆２位水瓶座一生懸命な姿勢に周りが応援してくれるでしょう。いつもの倍くらい頑張れそう。恋愛面においては、諦めかけていたことが叶いそうな星回りです。失敗するのがかっこ悪いからと早々に見切りをつけるのはまだ早いかも。全体運☆☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆３位牡牛座今週は人望と愛され運がある期間。思い描いていたことを実践するタイミング。恋愛面においては、相手に尽くしすぎているところが、かえって良い恋を遠ざけてしまっているのかも。言いなりではなく自分の感情を伝えてみて。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆４位天秤座対人運が好調の時期。尊敬している先輩とお近づきになれそうな星回りです。恋愛面においては、複数の異性からのお誘いがある可能性が高く、優柔不断になりがちな運気です。自分の意思をハッキリさせたほうが良いかも。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆５位射手座意欲に満ちている週。これから取り組むことは自分を支えてくれそうな暗示が。恋愛面においては、信頼関係が恋の決め手になりそう。年上の同性がキーパーソンになる暗示が。目上の人を大事にしていると思わぬ紹介がありそうです。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆◆６位牡羊座金運がUP。西側の方角を整理整頓してみて。思わぬ臨時収入に期待できそう。恋愛面においては、新しい趣味をスタートさせることが恋愛成就への近道みたい。共通の趣味を通して出会う異性に胸がときめく予感。全体運☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆◆７位山羊座人間関係にイライラしているのかも。大きな湖がある公園を散歩してリフレッシュ。恋愛面においては、感情のコントロールが少し難しい時期かも。過去のつらかった思い出は忘れて、新しく前を見るように心掛けると吉です。全体運☆☆☆恋愛運☆☆仕事運☆☆☆☆◆８位魚座年上の人の話を聞くべき時期。ざっと聞いていると後で困ったことになるかも。恋愛においては、自分がどんな相手と恋したいかを明確に決めておくことで、最後には運命の人を掴めそう。「好きになってくれるなら誰でも良い」はNG。全体運☆☆☆恋愛運☆☆仕事運☆☆☆◆９位乙女座上司に振り回されそうな星回り。疑問を持たないでいるとつまずいてしまうかも。恋愛面においては、自分にとって良くないと感じる付き合いは思い切って切り捨てることが肝心。のちのちダメージになる恐れがあります。全体運☆☆☆恋愛運☆仕事運☆☆☆◆10位蟹座肩や首が少し重たく感じる一週間かも。軽い運動やストレッチで疲れを取りましょう。恋愛面においては、今、恋をするには準備が必要かも。今気になる相手とはこれから可能性が出てきます。でも準備不足だと上手くいかない予感。全体運☆☆恋愛運☆☆仕事運☆☆◆11位獅子座一人でゆっくりしたい時。でも人づきあいを良くしておかないと対人運が下降しそう。恋愛面においては、見た目で相手を選ばないように気をつけて。この時期あなたにモーションをかけてくる異性は身体目当てかもしれません。全体運☆恋愛運☆☆仕事運☆☆◆12位蠍座考えることがたくさんありすぎてぼうっとしてしまいやすい時期。ケガに気を付けて。恋愛面においては、活動的であることでチャンスを掴める暗示が。人の集まる場所に出かけてみて。自信に満ちた態度が好感度アップに。全体運☆恋愛運☆☆☆仕事運・ラッキーアイテムヘアバンド・ラッキーカラーピンク（脇田尚揮／ハウコレ）

こんにちは！ ライターの齊藤カオリです。今回はハウコレ編集部に寄せられた１７歳の女の子の恋愛相談について考えてみたいと思います。「私の彼氏は、屋外でも路上でも人気がないと抱きしめてキスをしてきたりします。この前は駅の改札付近で抱きしめてきてキス・・・・・・。私も恥ずかしくなるくらい愛情表現が大胆なのですが、やっぱりこういうのってバカップルだと思われますよね？？」というもの。仲が良いのはとても幸せなこと。若い二人なので「バカップルな時期」があっても悪くないとは思いますが、世間から白い目で見られるのもイヤですよね。それでは、外でもイチャつきたい彼氏との付き合い方や対処法を一緒に考えてみましょう。■１．まずは自分の考えを話そう一番良くないパターンが、彼女の「恥ずかしい気持ちの我慢」が積み重なって爆発してしまうこと。常識的な行動をとれない彼氏に対して嫌悪感を抱くようになったら、お付き合いも短命になりかねません。そうなる前に「外での大胆なスキンシップ（ハグ＆キス）は好きじゃない、やめてほしい」とハッキリ言っておきましょう。過度な我慢はNGです。■２．「駅改札はダメ、公園ベンチはOK」二人のルールを作ろうそうは言っても、イチャつきたい彼氏は「外でのスキンシップはすべてダメ」としたら、しょんぼりしちゃうかも。例えば、「駅の改札は人が多いからダメだけど、人気の少ない公園ベンチならキスはOK」など、二人だけのルールを作り、屋外のスキンシップを楽しむのも手ですね。人目につくところで“二人の世界全開”だと「バカップル」呼ばわりになるワケです。人がいない場所なら、大丈夫でしょう。■３．彼の無邪気な行動をゆるく見守る彼氏は良く言えば大胆、悪く言えば少々子どもっぽいのかも。年相応なのかもしれませんが、10代は女性のほうが大人な面もあります。お付き合いをしながら、マナーやエチケットなど一緒に考えて、少しずつ彼氏を育てていくのもアリですね。奔放な男性ほど、自分と正反対のしっかりした女性が好みなことも多いです。二人の仲がより一層深まるかもしれませんね。■４．部屋では満足するまでイチャイチャする自分たちの部屋など、二人だけの空間ではイチャイチャを思いっきり楽しみましょう。何時間でも抱き合ってキスをすればいいのです。彼氏も「お腹いっぱい」になるくらいスキンシップを楽しめば、屋外での欲求は抑えやすくなるはず。お楽しみはプライベートな空間で、が大人のマナーです。■おわりに駅などでイチャつくカップルは誰しも見かけたことがあると思いますが、あまりいい印象ではありませんね。自分たちも周りからそういう風に見られてしまうのは、残念なこと。マナーのある気持ち良いお付き合いができるように、ちょっぴり二人で話し合ってみるのは大切なことかもしれませんね。（齊藤カオリ／ハウコレ）

「俺だけ見てろよ」なんて強引な男子の言動は、少女漫画のイケメンが使うから女子もキャッキャ言うわけです。現実世界の好みでない男性に繰り出されても「え、イヤちょっと勘弁して」と困惑してしまいますよね。反対に今回は、男子が思う「自分が可愛く思える子でしか許せない女子の言動」について調査してきました。少し聞くのに勇気が必要なテーマでしたが・・・ぜひ心して開いてください。■１．他の女子への批評「周りの女子に対するちょっとブラックな冗談は、自分が可愛いと思う子だったら『この子はSだな～』で済むけど、そう思わない子が言うとちょっとね」（２５歳／営業）悪口に取れてしまうような強い言葉を使っている時って、顔も醜くなりがち。可愛い女子でも反感を買いやすい言葉であるので、他の女子への批評は口にしないに越したことはありません。意中の男子に門前払いされてはどうしようもありませんよ。汚い言葉はお口ミッフィーで。■２．理想が高い「合コンであまり好みでない子が『私、専業主婦志望だから年収８００万はないと恋愛対象にならないんだよね』と言い出したときは、心の中で悪態をついてしまいました」（２８歳／代理店）「理想が高いアピールは、可愛い子ならまあ仕方ないと思うし、むしろ正直で面白いと思うけど、あまりモテなさそうな子が言うとただただ『なんだコイツ』」（２６歳／金融）との恐ろしい意見もありました。人を選ぶ基準について話すには、「この子なら許せる」という相当な高スペックを持つ女子でないと許されないようです。■３．過度な束縛「好きで付き合った彼女だったんだけど、正直見た目はあまりタイプではなくて。きっつい束縛をされたら完全に冷めてしまいました。『今何してるの？』『どうして電話出ないの？』っていうラインが何十通。昼夜問わず『今から会いに来て』。もし本当に大好きで可愛い子だったら許せたんだろうけど」（２１歳／学生）ワガママや過度な束縛に関しても「自分の好みの子なら許せるけど・・・」という意見が目立ちました。男性には、女性に振り回されたい欲というものが存在するらしいです。そこを上手に刺激できる子でなければ、過度な束縛は敬遠されてしまうのでしょう。■４．ミニスカートを履く「自分が可愛いと思う子じゃないと許せないのは、スタイルを強調する服ですね。ミニスカートなんかは、好みの子でないと正直目が痛いっすよ」（１９歳／学生）露出をすれば男性は喜ぶ、と短絡的に考えてはいけないのですね・・・。本当に耳が痛い意見です。ちょっと気になる男子が出来たら、ミニスカートは履かず、とりあえずの無難な服装で様子を見るべきですね。■５. ぶりっこ「職場の同僚に仕事のミスが多い女性社員がいるのですが、失敗するたび『あちゃー！あたしのバカバカバカ』と可愛くないのにぶりっこ全開で正直イラっとする。しかも『私天然って言われるんです～』と天然ちゃんアピールまでする始末。それが許されるには若さと可愛さが足りないというのが、僕を含む男性社員のもっぱらの意見です」（２８歳／通訳）可愛い子がやると許され、場合によっては愛される要因にもなり得るぶりっこやドジキャラも、可愛い人じゃない場合は風当たりが強いようです。自称、となると余計厳しい目にさらされるので注意が必要です。■おわりに相手が自分に好意がないと、引かれてしまうであろう言動をご紹介しました。余計な火種は蒔かないに越したことはありません。謙虚に素直に誠実に。心に刻み、意中の男子にまずは好印象を持ってもらえるよう心がけましょう。（倉持あお／ハウコレ）