ハウコレの記事一覧

女子にとって、美味しいものを沢山食べて、おしゃべりをして過ごす時間はとっても大切ですよね。楽しい食事会の日は、何も気にせず思いっきり楽しみたいもの。そこで今回は、食べ過ぎをリセットしてくれるフルーツと、その効果的な食べ方をご紹介します。■食べ過ぎリセットには「アントシアニン」目の健康に効果があることで有名な「アントシアニン」ですが、実は美ボディにもとっても良い成分。中部大学津田研究室の研究によれば、アントシアニンを食べることで、糖を細胞にスムーズに運んで、血糖値を安定させるサポートになっているのではないか、とのこと。甘いものや、パン、カクテルなど、糖質の多いものを食べたり飲んだりすると、血液中に糖があふれてしまいます。エネルギーとして使われなかった糖は、タンパク質と結びついて老け顔の一因「糖化」を引き起こしたり、脂肪細胞に取り込まれてプニ肉の原因に。アントシアニンを摂ると、食べ物から摂った糖や脂肪がスムーズに細胞に運ばれ、エネルギーとして使用されるので、同じ食事内容であっても、体脂肪の蓄積や、脂肪細胞が大きくなることも予防できるそう。ダイエット女子の強い味方になってくれそうですね！■「アントシアニン」が多い食べ物アントシアニンは、ブルーベリー、ラズベリー、イチゴなどのベリー系のフルーツ、カシス、プルーン、紫色のブドウなどに多く含まれています。このほか、ナスや紫キャベツ、紫芋など、紫色をした野菜にも含まれています。■「アントシアニン」の効果的な摂り方アントシアニンは、水溶性のため「生」で摂るのがオススメ。ベリー系のジュースやカクテルを選ぶ、フレッシュベリーを使ったデザートを選ぶ、など、生でお食事と一緒に摂れば、糖や脂肪の代謝を促す効果がUP。お食事のタイミングでアントシアニンを食べられなかった時は、自宅に帰ってから食べましょう！とくにブルーベリーには、既に腸内に住み着いているビフィズス菌を増やす働きがありますから、食べ過ぎちゃった翌朝のお通じをスムーズにしてくれるかも？！■おわりに身近なベリー系のフルーツがダイエットのサポートになるなんて嬉しいですよね。ブルーベリーは、いつでも手に入れることができますし、カシスやラズベリーは冷凍も販売されています。楽しい食事会でガマンしなくて済むように「アントシアニン」を活用してみてはいかがでしょうか。（岩田麻奈未／ハウコレ）

かわいらしいアクションは男性の心を掴むための女性の特権です。そのかわいらしさは狙ってでも駆使してこそ男性の心を射止められます。積極的にわざとらしく使っても、思わず男性が「・・・カワイイな・・・ちくしょう」と思わずにいられない言動を５つ紹介しましょう。■１．袖を引っぱられる「袖を引っ張って呼び止められたとき。含み笑いをしていて小悪魔感があふれでていた。それでもドキッとした自分はバカな男だなぁと」（20代／会社員）「なんであんなにドキッとするの？些細なことなのに」（20代／ＳＥ）女の子らしさの代表格ですね。そして男心をつかむ代表格でもあります。小さく引っぱればわざとであってもかわいく見えるという意見多数。話しかけたいときには声をかけるのではなく、袖を引っ張って合図してみてください。■２．腕にギュッとしがみつく「俺が彼女を笑わせたとき、笑顔で腕にしがみついてきたときは反射的に頭を撫でた」（10代／学生）「公園のベンチで隣り合って座ってたとき、何気なく彼女が腕をつかんで顔をうずめてきた。思わずにやけそうになった」（20代／クリエイティブ系）腕にしがみつく、というのも男性にとって嬉しいアクションです。わざとであっても思わずにやけるという男性は多いようですね。顔に出さなくても必死にガマンしているはずです。もしくは心拍数が上がっているはずなので胸に手を当てて確かめてあげてください。よけい心拍数が上がるはずです。■３．満面の笑みで感謝「ひまわりのような笑顔で『ありがとう！』と言われたら喜ぶしかない」（20代／会社員）「ちょっとやりすぎなくらいの微笑みでも、悪い気はしないですよ。男ですから」（20代／美容師）笑顔はそれだけで男性を魅了するため、笑顔はしつこいぐらい多用してもいいでしょう。嬉しいことや楽しいことがあったら笑顔、そして男性に「ありがとう！」や「うれしい！」を伝えたおせば、男性のノックアウトは間近です。■４．顔を覗き込んでくる「顔にいきなり近づかれたらテクニックでも思わずドキッとする」（20代／アパレル）「上目遣いもプラスされててスゲーいい。それで心配そうに見られたら悶絶する」（10代／学生）顔に急接近すれば、男性は思わずドキリとしてしまいます。わざとやっていたとしても、急に近づかれたらまず感情が反応しちゃうのでしてやったりです。小悪魔な女性を避けている男性であっても、ドキッとしたあとで「・・・・・・クソ・・・・・・」と、喜んでしまった自分に悔しさを噛みしめることでしょう。■５．小走りで駆け寄ってくる「あざといけど嬉しい。小走りってのがポイントかな」（30代／ＳＥ）「はにかみながら走って来てくれたら両手を広げて待ちたくなりますね」（20代／アパレル）「あなたと会えるのを心待ちにしていた！」という感じを出しながら駆け寄ってあげてください。ドラマのような姿でも、男性は悪い気などしないです。「わざとらしいなぁ・・・」と思っても、浮つく心はごまかせないのですから。ただし間違っても陸上選手のような軽快なフォームで走らないでくださいね。あくまで小走りで可愛く、可憐にです。■おわりに感情は素直なものです。男性は頭でわざとらしいと思えても、心は正直に喜んでしまうことでしょう。ぜひ男性の素直で分かりやすい心を射抜くため、かわいい言動を駆使してくださいね。（大西薫／ハウコレ）

最近では誰もがやっているツイッター。周りの人もやっている人が多いのでは？この前、初めて接した人の第一声が「ツイッターやってる？」だったので、とても驚きました。ここまでツイッターの輪は広がっているようです。しかし、広がっているからこそ、うっかり犯してしまう失敗も増えたのでは。そこで今回は、女性がツイッターでしていて、男性に引かれてしまった失敗を紹介したいと思います。■１．ふぁぼがバレる「最近のツイッターの機能なんだけど、自分がしたふぁぼ（お気に入りのこと）が何故か晒されるんだよね。そこで、ある女性が変な画像ばっかふぁぼしてて・・・。個人的な趣味はかまわないんだけど、ちょっとな・・・。」（２２才／学生）私の友人（男）はホモ画像をたくさんふぁぼしていたようで、それが晒されていたのでスクショして送っておきました（笑）。あの機能、ちょっと困りますよね。気軽にふぁぼっていたのですが、これからは慎重にふぁぼを見極めましょう。■２．裏アカウントがバレる「ある女友達の裏アカウントがあるってうわさがまわってきて、興味本位で見てみたらやばかった。いろんな人の悪口しか書いてなかったんです。正直引いちゃったなあ。」（２４才／美容）裏アカウントは、表向きではあまり公言できないことを発散するためにも結構役立ったりしますよね。ストレス解消の一種だったり。しかし、そんな裏アカウントがバレてしまったら大変なことになってしまいます。周りにバレてしまったら後々大変だろう、と言う内容のツイートをするのでしたら、その裏アカウントは鍵付きにするのがベターかも。鍵付きなら安易に他の人には見られません。フォロワーさんも厳選できちゃいます。■３．世間を批判するツイートをする「世間を批判するようなツイートをしてる子がいてさ。リツイートもされて少しだけ炎上してて、かわいそうだなって思ったけど、それをツイートしようと思った子も悪いから、なんともいえなかったよね。」（２２才／学生）否定的なことを書いてしまうと、その意見に肯定的だった人はいやな気分になりますよね。ツイートは、鍵をつけてない限り世界に発信されてしまうものです。発言には十分気をつけましょう。■４．「見ると自動的にリツイートしちゃうスパム」に引っかかる「開いたら勝手に連動してリツートされちゃうツイートってありますよね。それで、なんかやらしい感じのツイートがリツイートされてて、『また誰か見て失敗しちゃってるよ～』とか思ってリツイートした人見たんですけど、そのリツイートした人が自分が気になってる天使みたいに可愛い人だったんですよね。そういうの見ちゃうのはしょうがないですけど、ちょっとだけ幻滅しちゃいました。」（２１才／学生）最近勝手にリツイートされてしまうツイートって多いですよね。クイズの答えだったり、気になる動画だったり・・・。しかし、気になって見てしまったらリツイートされてしまいます。あのリツイートって、自分のタイムラインでは消せても、全体のタイムラインには残ったままなんですよね。私はひそかに好きだった、ちょっと他人には言いたくない類のアニメの内容をリツイートしてしまって・・・多くの人にばれました・・・穴があったら入りたいくらいでした・・・。■おわりにいかがでしたか？皆さんはツイッターの失敗には気をつけて、楽しく活用してくださいね。（霧島はるか／ハウコレ）

「こんなの初めて」は、ベッドの中で使えば男性が喜ぶこと間違いなしの台詞ですが、この「初めて」は、実はどこで使っても男性が喜ぶ言葉です。今回、男性に「女性に言われて嬉しかった『初めて』を使った言葉」についてインタビューしたところ、「初めて」の言葉には男性の心をくすぶる効力が隠されていることがわかったので、ご紹介します。■１．初めての人「以前、『こんなに本気で好きになったの初めて』と言ってもらって、ドキッとしたことがあります。そんな風に言ってもらったら、何をしても許されるような気がして、こっちも積極的に向かって行けます。」（24歳／飲食）「こんなに素敵な人に出会ったの初めて」「こんなに好きになったの初めて」など、彼が初めての人であることをアピールすれば、彼としても悪い気はしません。また、「初めて」を伝えてあげることで、経験値が低い男性を安心させてあげる効果もあります。■２．初めての言葉やプレゼント「言葉や贈り物に対して『こんな嬉しいの初めて』と言ってもらえたら、彼女のことを深く理解している存在が、自分が初めてのような気がします。女心をわかってあげられているのかなと、自分の自信にもつながります。」（25歳／広告）何かを言われた時やもらった時に、「そんなに嬉しいこと言ってもらった初めて」「こんな素敵なプレゼント初めて」と上目遣いで見ればドキッとする男性多数。もちろん、そんなプレゼントや言葉をもらうのが初めてかどうかなんて、相手にはわからないので、使わない手はありません。■３．初めての日「付き合って初めての記念日にサプライズをしたら『こんなに幸せな日、初めて』と泣いてくれたことがあって、それはさすがにこっちもグッと来ました。こんなことで喜んでくれるなら、もっと幸せなことをたくさんしてあげようと思いました。」（22歳／学生）誕生日や記念日で彼がサプライズをしてくれた時に「こんな幸せな日、初めて」と喜んであげれば、彼としてもやって良かったと思えるものだそう。またこんな日を作って喜ばせてあげたいという気持ちになってくれるのも、女性としては嬉しいですよね。■４．初めての体験「一番言われて嬉しいのはHの時の『こんなの初めて』ですけど、この台詞は他の時に言われてもドキッとしますよ。初めて行く場所とか、感動するような体験とか。とりあえず、彼女のために何か用意した時に、この台詞を言ってくれれば、やったかいがあったなと思います。」（26歳／出版）初めて行く場所や、初めてする体験で、「こんなの初めて」と喜んでおけば、その言葉に男性もドキッとします。夜のデートで「こんな場所初めて」とささやけば、彼もドキッと下心が湧いてきて、二人の中に進展があること間違いなし。「じゃあ、まだ未経験のこともたくさんあるのかな？」と彼の想像をかき立てることもできます。■おわりにいかがでしたか？「こんなの初めて」と言われて喜ばない男性はいないようなので、何か嬉しいことがあった時や、男性が頑張ってくれた時、男性を喜ばせたい時に、使ってみてはいかがでしょう？ただし、使いすぎるとわざとらしくなってしまうのでご注意ください！（栢原陽子／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。昔は、好みの異性にアプローチするとしたら、主に学校たまにメール、それしかありませんでした。しかしいつしかＳＮＳが流行して、自分のさりげない投稿、ツイートでアピールすることができるようになりましたね。気になる男子から「よ。ツイート見たけど、どうした？」みたいなＬＩＮＥがくるなんてこともしばしば。では、そのように140文字以内のツイートで男子を惹きつけるには、いったいどうしたら？そこで今回は20代男子20人に「ついかまってあげたくなる女子のツイート」について聞いてみました。これを読んで、早速実践だー！■１．リア充アピは最悪「まず絶対に、リア充アピールはやめたほうがいい。あれは誰も喜ばない。むしろ、確実にウザい認定される」（大学院生／24才）まず大前提として、ＳＮＳ上で「自分は今とても充実している。友達にも恵まれているし、男子にもそこそこモテている」的なアピールとして、にぎやかな写真をアップしたりするのはやめましょう。男子にかまってもらうには、ある程度「孤独さ」をにじませることがマスト。アナタだったら、捨てられた子犬と、豪邸で毎晩骨付き肉を食ってるフォックス・ハウンド。どちらを助けてあげたいですか？これを踏まえて、いかに自分を「かまってほしそう」に見せるかを学んでいきましょう。■２．夜に「暇だー」「独り身の男子が切なくなるのは必ず夜。このタイミングで女子が『暇だよー』とかツイートしてるとつい連絡したくなる。土曜とかだったら、ワンチャン期待して飲みに誘うね」（大学生／22才）夜×暇＝究極のかまってアピール。これは覚えておきましょう。流行のウェイ大学生の大好物ですから。もっと積極的にいくなら、ＳＮＳ上ではなくＬＩＮＥなどで直接いくのももちろんアリです。■３．「この映画誰か一緒に観よー」「男女関係なく、みんな興味あるのが映画だと思うから、これはデートに誘いやすいんだよね」（営業／25才）ＴＤＬとか、ショッピングとか、ディナーとかは、そこそこな理由がないと誘いにくいです。が、映画だったら、「その映画観たいと思ってた！」同士が２人で行ってもなんら不思議ではありませんね。男子からも誘いやすいので、定期的に「この映画観たいよー」とつぶやくbotになりましょう。■４．「傘ないよー」「雨の日の傘！ 相手が１００％困ってるから、絶対に断られないでしょ？ だから勇気出して『一緒に帰る』ってメールしやすいんだよね」（大学生／20才）傘の中、近い距離でくっつきながら歩くドキドキから、恋が生まれやすい感じもあります。いかにもカップルな相合い傘をすれば、お互いを意識しないはずはありません。ごらんのように、男子からもとても誘いやすいケースなので、雨の予報が出ていても、傘は持たずに家を出ることをオススメします。■おわりにいかがでしたか？今日からはアナタのツイッターアカウントを、愚痴をこぼす道具ではなく、男子を狩る道具に変えてみてはいかがでしょうか？（川上ぽこひろ／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。ガールズトークといって、女子の間でのエグめな会話ばかりが注目されておりますが、男子の間での「ボーイズトーク」(野郎共の会話なんて言わないで！)だってエグさでは負けません。そこで今回な、そこでなされている「とてもじゃないけど女子には聞かせられないあんなことやこんなこと」を、一切の「ピー」を入れずに無修正でお届け。20代男子30人にその内容を赤裸々に語ってもらいました！女子の諸君、刮目して見よ！■１．女子のランク付け「一番やるのは、クラスとかサークルとかの女子のランキングね。みんなであーだこーだいいながら順位つけて遊んでる。毎回やっちゃうんだよねー」（美容師／25才）これはぽこひろの中学時代、高校時代、大学時代を通して常に目にした光景ですね。さながらイギリス紳士2人が同じ車両に乗り合わせたとき、天気の話をするのと同じ具合に「このクラスのトップ3は？」と始まります。みなさんは毎回何位にランクインしているでしょうか。■２．どの女子が一番エロいか「夜になると一番エロく豹変するのは誰か？とかはよく話すね。『あの子は清楚ぶってるけど、ベッドの中では絶対ド淫乱だよなー！』とかね」（大学生／22才）もちろん、実際に付き合ってみないうちはどれくらいエロいかなんてわかりません。ので、ひたすら独断と偏見と願望のみを頼りに考え抜きます。■３．誰を夜のオカズにしているか「『ぶっちゃけ誰をオカズにしたことある？』はかなりあると思う。まあ、そこにいる誰かの彼女を言ってはイケナイっつう暗黙の了解はあるけどね。だって、自分の彼女が友達にオカズにされてたらやじゃん？」（フリーター／26才）2番と少し似ている気もしますが、先ほどのが「性格のエロさ」を対象にしている一方で、こちらは主に「見た目のエロさ」が重視されます。ナイスバディなほど、オカズになっている可能性も大です！■４．誰が一番巨乳か「『服の上からはデカそうだけど、実際たいしたことなさそう』とか、『(女子の)◯◯が言ってたけど、なにげ一番巨乳なのは◯◯◯らしいよ』とか、そういう話は多い。誰が一番乳輪がデカイか、とかもね」（薬剤師／25才）ここまでほとんどエロネタばかりなんですけど・・・・・・。男子はおっぱい好きが多いので、無い知識を精一杯絞り、「あの子はバット入れてる」とか「あいつは絶対着痩せしてるだけで脱ぐとスゴイ」とか、憶測を飛ばしあっているんですね。■５．彼女持ちに浮気あっせん「彼女持ちの奴がいたら、そいつにひたすら、『お前いつ浮気すんの？』とか冗談でよく言ってる」（マッサージ師／25才）「早く浮気しろよ」や「まだ付き合ってんの？」というのはよく彼女持ち男子が言われるセリフです。もっともこれはほとんどギャグみたいなものなので、本気にしてしまう男子はほとんどいないはずなのですが・・・・・・。■おわりにいかがでしたか？え？ ガールズトークの方が全然エグいって？ なんだかガキっぽいって？それは大変失礼致しました。男子一同、少しでも精神的に大人になれるように精進して参ります。（川上ぽこひろ／ハウコレ）

メンヘラ、という言葉をみなさんも聞いたことがあると思います。「◯◯ちゃんってメンヘラだよね」みたいにカジュアルにも使われるけど、もしもアナタの付き合ったカレがメンヘラだったら・・・・・・？笑いごとにできない問題ですね。アナタ自身にまで危険が及びかねません。そこで今回は、コミュニケーションデザイナーの佐々木栄造さんに「メンヘラ男子と付き合ってしまったときに覚えておくべきこと」について教えてもらいました。■１．友達に話す「メンヘラと付き合うことで怖いのは、あなた自身がどんどん『平衡感覚』を失ってしまい、メンヘラ彼氏に合わせていってしまうことです。多少の暴力を振られてもなんとも思わなくなる。こんなのはザラです。普段から友達に赤裸々に話して、『それおかしいよ！』と言ってくれる人を作ってください」彼氏がデートのたびに泣き喚いたり、少し嫌なことがあるとリスカをしたり、殴られたり、そういうのが当たり前になるなんて、絶対におかしいことです。それに、普段から友達に話を聞いてもらっておくと、いざというときの証人にもなるので、大切だそうです。■２．譲歩しない「恋人がメンヘラな場合に怖いのは、好きな相手だからといって、相手のとんでもないワガママを断れないこと。ひとつを許せばどんどん引きずり込まれてしまいますし、相手の要求もエスカレートとします。息子を思う親のつもりで、心を鬼にしてください」たとえば、「浮気されるのが嫌だ！」とかいって、男の知り合いの連絡先を全部消させられる。そこからはじまって、いつしか男友達遊んだだけで罵倒されてしまう。そんなふうにならないように、最初のワガママを無視することが大事なんです。■３．代わりに医者に行ってあげる「そもそも、本当はこういう場合には、彼を医者に診させるべきです。が、なかなかお医者さんに行こうと言っても聞いてもらえないはずです。プライドだけは高いですからね。その場合、代わりにまずはアナタか率先して医者に相談するのも手です」メンヘラな彼氏と付き合ってしまったら、一度専門家の意見を聞いてみるというのはとても大事なようです。もしもそこで、彼氏を連れてくるように言われたら、きちんとそうするようにしましょうね。■４．脅されたら？「ひどい場合には、『自殺してやる』とか『お前の人生もめちゃめちゃにしてやる』などと脅迫まがいのことを言ってくるかもしれません。そんなときには、迷わず警察に通報してください。刑法上も、脅迫罪として立派な犯罪行為なので、今後彼に同じことをさせないためにも、一度ストッパーをいれておくことも重要ですから」メンヘラな彼氏は、いくら彼女に強気でも実は弱虫。警察以外でも、相手や自分の親を呼ぶことでひるんでしまうことも多いようです。■５．別れるには？「そもそも、こういう男子と付き合ったら、まずは別れる方向で考えるのが最善です。その覚悟ができたら、必ずスッパリと別れてください。絶対に連絡を取ったりしないこと」別れたら生きていけない！とかなにを言われても、心を鬼にして手を離す。これがお互いのためにも一番いいそうです。■おわりにどうでしたか？少しでも、私のカレってメンヘラ？そう感じたら、まずは友人や親に相談。ひとりで抱え込むのが一番いけませんから。(遣水あかり／ハウコレ)

リアルでは会ったことがなかったり、実名を知らずにハンドルネームやニックネームで呼び合っている間柄の彼との恋愛相性、知りたいと思いませんか？五精音（ごしょうおん）占いなら、そんな彼とあなたの相性を占うことができるのです！■1.ニックネームの最初の文字を調べますお互いに本名を知らないうちは、お互いの呼び名同士で占います。彼の呼び名の最初の一文字が、五十音のどの行かによって、彼のタイプが分かります。ア・ヤ・ワ行：土精音（どしょうおん）表面的におチャラけてはいても、本当は大地にどっしりと足をつけて立つ真面目キャラカ行：木精音（もくしょうおん）きちんとしていて、約束を守るタイプだけれど、ちょっと気難しいところがあるかも？サ行：金精音（こんしょうおん）おしゃべり好きで華やかさのある楽しいキャラだけど、意外とワガママな一面もありそうタ・ナ・ラ行：火精音（かしょうおん）アクティブで好奇心旺盛なのはいいけれど、短気で、おっちょこちょいだったりして？ハ行・マ行：水精音（すいしょうおん）クールに決めてはいても、実はさびしがり屋で甘えん坊のかまってちゃんタイプなのだ！＊実例＊たとえば、彼のハンドルネームが「たかじん」や「ライナス」の場合、火精音（かしょうおん）となります。■2.あなたの呼び名との相性をしらべますあなたの呼び名の最初の一文字が、五十音のどの行かによって、彼との相性を調べます。ア・ヤ・ワ行：土精音（どしょうおん）火精音と共鳴、金精音と調和、土精音同士は平音、水精音と不調、木精音と音障（おんしょう）カ行：木精音（もくしょうおん）水精音と共鳴、火精音と調和、木精音同士は平音、土精音と不調、金精音と音障（おんしょう）サ行：金精音（こんしょうおん）土精音と共鳴、水精音と調和、金精音同士は平音、木精音と不調、火精音と音障（おんしょう）タ・ナ・ラ行：火精音（かしょうおん）木精音と共鳴、土精音と調和、火精音同士は平音、金精音と不調、水精音と音障（おんしょう）ハ行・マ行：水精音（すいしょうおん）金精音と共鳴、木精音と調和、水精音同士は平音、火精音と不調、土精音と音障（おんしょう）＊実例＊たとえば、あなたのニックネームが「あやか」や「ゆうたん」の場合、土精音です。そして、彼が「たかじん」や「ライナス」などの火精音なら、あなたと彼の相性は「共鳴」となります。■３.相性の見方共鳴の相性＝お互いの呼び名の音が響きあい、どこまでも寄り添える大吉の仲です。調和の相性＝お互いに歩み寄ることができ、協調して仲良くなれる、なかなか良い相性です。平音の相性＝お互い、似た者同士なのでわかり合えるのですが、男女として惹かれ合うには時間がかかります。不調の相性＝気になる間柄ながら、ちょっとギクシャクするところがあり、いまいちな相性です。音障の相性＝自分には無いモノを持っている相手に惹かれるのですが、心ならずも相手を傷つけやすい相性です。■４.どうすれば彼と仲良くなれるのでしょう？共鳴の相性＝あまり自分を飾ったり大きく見せようとしないで、素顔の自分を見せたほうがうまく行きます。そうすれば、自然と二人の距離が縮まっていくでしょう。調和の相性＝彼との会話の中に出てくる、彼の好きなコトやモノをよくおぼえておきましょう。そして、さりげなく話題に取り上げると、さらに仲良くなれます。平音の相性＝似ているといっても、男女の違いはあるはず。そこを強調しましょう。たとえば彼の男らしさをほめ、あなたは女らしく振る舞ったり上手に甘えると吉。不調の相性＝彼のいいところを見つけるように心がけましょう。彼のクセなど、あなたにとってあまり好ましくない点も、欠点だと思わずに個性だと思うことです。音障の相性＝イラっとしたからといって、すぐに彼に文句を言う前に、深呼吸しましょう。不思議とイラつく気持ちが落ち着いて、けんかをしなくてもすみます。■おわりに今回は、基本的な相性についてお話ししましたが、次回からは、もっと具体的な例をあげてお話します。単純なようで、けっこう奥が深い占いですので、どうぞお楽しみに！(隆速治沙／ハウコレ)

前回に引き続き、今回も知っておきたい「男性がこれを言われるとテンションが下がる」言葉をご紹介します。悪気なく口を滑らせて、彼を萎えさせないよう、覚えておいてください。■６．「浮気は許す。」許すってナニサマ？とまたまた突っ込みたくなる言葉。許すって言葉自体がすごく上から目線なんです。だいたい浮気はばれないようにコソコソやるから楽しいのであって、許されたら全然楽しくありません。素直に「浮気やだ！浮気しないでね。」のほうがかわいくてテンションがあがります。■７．「あなたが帰ってくる場所はここしかない。」またまたナニサマって発言。これは、男が「オレが帰ってくる場所はここしかないでしょ」って女を安心させるために言う言葉であって、女からわざわざ言われると「いやべつに」と反論したくなります。「あなたのことはなんでもわかってますよ」という女性の態度がうざいです。こういうときは「わたし◯◯くん大好き。ずっと一緒にいたいな」です。素直なのが1番かわいいです。■８．「結婚願望はない。」結婚願望がないとか、こどもはほしくないとか。男性がガッカリする言葉です。結婚もこどもも結果論であって、わざわざ言う必要があるのかな？って思います。ほんとに結婚願望がない場合は、わざわざ言わなきゃいいし、結婚願望がある場合は「◯◯くんと結婚したいな。」がかわいいです。結婚を迫ったら男が逃げるというのは間違った風評。逃げるような男とははやく別れたほうがいいし、まともな男なら願望を伝えたらなるべくならきちんと叶えたいと思います。■９．「わたし、性格が男だから。」女が男らしいってなんなんだろうと思います。だいたいそういう女に、「女らしい男、好きですか？」って聞いてみたい。そりゃ人間だから、女でも男らしい部分、女らしい部分を持ってると思いますが、わざわざ男の部分を強調しても、男性とバッティングするばかり。ちっとも歩み寄れません。自己評価は他人がするものです。自分で自分を評価するのはやめましょう。■１０．「わーすごい！」男は、自分の評価に敏感です。スポットで褒められるならいいですが、のべつまくなし「わーすごい！」は結構ひきます。きちんとポイントで褒めることができるときは「わーすごい！」はいいです。でも、きちんとポイントで褒められる自信がないときに「わーすごい！」は絶対にやめましょう。「どこが？」と言われて、沈黙や、男性が望んでることが言えなかったら、ものすごくマイナスポイントになります。■おわりにいかがだったでしょうか？男性は、飼い犬のような上目遣いをした女性の表情が大好きです。それは、無意識に女性を支配したいという欲があるからです。逆に言うと、女性が支配するような言葉を男性はすごく嫌い、ガッカリします。また男性は、当然ですが男なので、女性には女らしさを求めます。ヒトはないものねだりなんです。女性が男らしくても、女性には好かれることはあっても、それで男性に好かれることもありません。（内野彩華／ハウコレ）

お部屋の風水で恋愛運をアップさせたいけれど、ベッドを動かしたり、お花を飾ったりするのはちょっと面倒・・・そんな面倒くさがり屋さんでも大丈夫。どかすだけ、処分するだけで恋愛運をグッとアップさせることが出来ちゃうんです。どかして、処分して、恋愛運をどんどんアップしていきましょう。■玄関の傘と履かない靴高価だったけれど、痛くて履く機会がほとんどない靴は処分しましょう。1年履く機会がなかったら処分の対象にしてください。靴を紙箱に入れてしまっている場合は、紙箱も処分して下さい。玄関に傘がある場合は、どかしましょう。傘は玄関の外か、ベランダなど、室外へ置けるとベストです。また、突然の雨で買ったビニール傘は処分しましょう。これらは、運気の入り口である玄関に湿気をため込む原因となる物です。湿気に邪気が宿り、良い運気が入ってくるのを阻害してしまいます。■冷蔵庫のメモ冷蔵庫にペタっと貼りやすいメモ。便利ですが、冷蔵庫の中がグチャグチャになりやすくなってしまいます。賞味期限が切れているのを忘れてしまったり、あるのにまた買ってしまったりと、無駄遣いの原因にもつながります。あなたの身体を作る食材が入っている冷蔵庫です。グチャグチャの冷蔵庫に入っている食材を食べると、運気もグチャグチャになりやすくなります。メモはどかしましょう。■寝室の鏡、ぬいぐるみ寝室に鏡がある場合は、どかしましょう。鏡はパワーアイテムです。寝ている間は人間の意識のエネルギーが低下するため、鏡に寝姿が写ることで、気が乱れやすくなります。気が乱れると、上手くいくはずの恋愛も、上手くいかなくなります。また、ぬいぐるみは、ほこりをためこみやすいため、部屋の運気を低下させます。3個ぐらいまでならあっても大丈夫ですが、それ以上ある場合はどかしましょう。■東南側、西側に置いてある荷物風水の基本として物は「置く」のではなく「片づける」ことが大切なのです。恋愛運に良い方位にある荷物をどかすことで、求めている恋愛運が大きくアップしていきます。あなたが出会いを求めている場合は、部屋の東南方位をキレイにする必要があります。東南に窓があったらラッキー。東南から吹いてくる風は恋のパワーが溢れています。きれいな風を取り込めるように、厚いカーテンはどかしましょう。薄手のレースカーテンがお勧めです。恋愛を結婚に結びつけたい方は、部屋の西方位をキレイにする必要があります。西には喜びや楽しみといったパワーがあります。可愛らしさというエネルギーもあるので、ここを片づけておくとキュートさがグッとアップします。また、金運アップの運気も非常に高いため、玉の輿を狙うならば、ここには何も置かないぐらいの気持ちで荷物をどかしていきましょう。■おわりにいかがでしたでしょうか。風水というと、「○○方位に何を置くといい」と思いがちですが、置かないことで部屋の運気を循環させやすくしていきます。片づけると、お部屋の見た目もすっきりして気持ちが良いものです。物をどかして（片づけて）恋愛運を一気に上げていきましょう。（生田目浩美。／ハウコレ）

学校やオフィスでのランチの後や、デートの時、いつでも歯を磨けるわけではありませんよね。食べた物によっては、口臭の原因になってしまったり、いつまでも口に味が残ってしまったりして、気分が悪くなっていませんか？そんな時にお勧めなのが「カカオニブ」です。食後にひと口食べるだけで、口臭予防もビューティー効果も期待できそうですよ！■「カカオニブ」ってなに？「カカオニブ」とは、チョコレートの原料となるカカオの豆をそのまま砕いたもの。チョコレートの風味はそのままですが、甘味は全くありません。サクサクとした食感で、豆菓子のような食べ物です。そのまま食べるだけでなく、チョコレートやスムージー、焼き菓子に入れるなど、さまざまな使い方があります。次にカカオニブのビューティ効果について見ていきましょう。■（１）口臭予防カカオには、ウーロン茶や緑茶以上の抗菌効果があるため、口の中で細菌が発生するのを抑えて口臭を予防します。また、歯垢をできにくくしたり、虫歯の予防と進行を抑えたりする働きもあり、歯の健康にも◎。■（２）肥満をストップ！？カカオに含まれる「カカオポリフェノール」には肥満抑制効果があると言われ、米カリフォルニア大学サンディエゴ校の研究によれば、チョコレートを食べる頻度が高い人ほどBMI（脂肪指数）が低かった、とのこと。カカオニブなら、チョコレートの風味はそのままに甘味ゼロですから、チョコレート好きのダイエット女子にオススメ。■（３）お肌を綺麗に！？カカオポリフェノールには、紫外線ストレスによるお肌の炎症を抑えたり、皮膚の細胞付近の血流を改善してお肌を健康に保つ働きがあります。お肌の細胞の血流が悪くなるとターンオーバーが乱れて、キメが荒くなり、お肌から水分が蒸発しやすい状態になってしまいます。乾燥が気になるこれからの季節、乾燥肌対策にも良さそう！■（４）いつでもハッピーに！？カカオポリフェノールの主成分「エピカテキン」には、ハッピー物質「セロトニン」の分泌を促す効果があります。チョコレートの香り自体にも、集中力を高めたり、気分をリラックスさせる効果がありますから、頑張らなくちゃいけない時も、イライラっとしちゃった時もカカオニブがお勧め。■「カカオニブ」の食べ方カカオニブはそのまま食べることができます。チョコレートと違って溶ける心配がありませんから、バックに入れておいても大丈夫！カカオニブは、インターネットや製菓材料を扱うお店で買う事ができますが、カカオ70％以上の高カカオチョコレートにも、カカオがたっぷり含まれていますから、カカオニブが見つけられない方は、高カカオチョコレート代用してみて！■おわりに食後にひと口食べるだけで、お口もカラダもキレイになれる「カカオニブ」。食後のデザートの代わりにカカオニブを習慣にしてみはいかがでしょうか。（岩田麻奈未／ハウコレ）

つぐみ恋愛相談所の橘つぐみです。草食系男子の多くは自分からガンガン誘わないだけでなく、女性側の反応が良くないと「ダメかもしれない・・・」と、引いてしまうことがほとんど。ですから、恋愛マニュアルに書いてあるような、「相手に追わせて魅了させる」テクニックを草食系男子に使うと、うまくいかなくなることも！そんな受け身な草食系男子ですが、そんな彼らを落とすための３ステップがあるのでご紹介します。■１．ルックスを良くするこれについては・若く見える（服装、メイクで）・肌がキレイこのあたりをクリアしておけば、それほど問題はないです。もちろん、太っている場合は痩せる方が、より多くの男性から好かれることは間違いありませんが・・・。最も大切なのは「あなたが、今のルックスのあなた自身を愛せるかどうか」です。ルックスをコンプレックスに思わないなら、今のままでOKですし、そうでないなら、どんな手段を使ってでも変える方がいいでしょう。■２．ウィークポイントを許すことで、居心地の良さをさて、お次はルックスより何倍も大切なこと。相手に、居心地の良さを与えるには「ウィークポイントを許す」、これしかありません！草食系男性たちのウィークポイントですが、たとえば以下の２つがあります。（１）理詰めで正しいことを言えば人が従うと思っている勉強ができる人に多い傾向です。理詰めで何かを伝えられるという人は、問題解決が得意な場合が多いです。ですから、仕事などで「困ったことがあるので、問題を解決してほしい」と頼んでみましょう。また、相談する際には最終的にどうなるといいのか、はっきり着地点を示してあげることが大切です。良い例）職場に嫌な人がいて・・・あなただったら、どうやって彼女とうまくやる？悪い例）職場に嫌な人がいて・・・あーだこーだ。（細かい説明）もう、私をわかってくれる人なんかいないのよ良い例は、具体的な着地点が定められていますよね？しかし、悪い例は、ただの感想になっています。これでは「いや、キミの状況はそこまでひどくないよ。なぜなら・・・」と彼にあれこれ言われて、こっちが腹立つだけなので、やめましょう（笑）。そして、彼がしてくれたことには感謝しましょう。「あなたがいたおかげで助かったわ・・・☆☆」このようなことを、繰り返し伝えたり、「お礼に」何か（お茶かランチ程度）をおごってあげるのもいいでしょう。男性は、相手の面倒を見ることで、その相手に愛着がわくことがあります。教えてください作戦を繰り返すことで、あなたに愛着を持ってもらいましょう。（２）物事を正確に伝えようとする傾向が強く、話が長いこれも、１と同じく、勉強ができる人に多いですね。しかし、話が長い男性であれば、女子にとっては彼の情報を仕入れるチャンス！彼が何に関心を持っているのかわかれば、アプローチの作戦も立てやすくなります。会話の一般的な流れは、話を聞く→理解する→応える、です。多くの女性は、話を聞く、理解する・・・まではできますが「応える」ができていない場合が多いです。彼が思わず「そうなんだよ～！！」と、思わず言ってしまうような応答をするのが大切なんです。彼の話をまとめ、ポン！と言語化してあげることができると、goodです。「理解できない」と思う部分もあるでしょうが、「理解できない」で終わらせるのではなく「どうしてこの人は、こういう考えをするんだろう？」「この考えに至った背景って、何なのかな？」「この人が本当にわかってほしいのは、何なんだろう？」「私は、なぜこの人のいうことを理解できないのだろう？」と、相手に興味を持って聞くのが大切。「人の選ぶ言葉は、その人が思う以上に本人の内面を表している」といいます。興味を持って聞いていくと、その人が人生で大切にしている「核」の部分が見えてきます。そこを掴むことができると、相手を落とすのが比較的簡単になります。これについては、１回でうまくやろうとしなくて大丈夫。相手を、質問攻めにする必要もありません。「だんだんうまくやればいい」くらいに、肩の力を抜いて、やってみてくださいね！コツさえつかめば、彼本人より深く、相手を知ることができますので、焦らず慌てず、やっていきましょう！■３．「放っておいたら、どこかへ行ってしまうかもしれない」と思わせる男性が彼女と交際する理由の１つに「放っておいたら、彼女はどこかへ行ってしまうかもしれない」というものがあります。女性が自分の話ばかりしていたら「彼女を放っておいたらどこかへ行ってしまうかも」なんて、思われません。つまり、女性はデートで自分の話ってあまりしなくていいんです。あれもこれもと喋りすぎず、男性を少し不安にするくらいにミステリアスな部分を残しておいた方が、男性の好奇心や狩猟本能を刺激します。■おわりに恋愛や結婚で大切なのは・相手を理解すること・それにそって、彼が喜びそうなことをするです。自分の話ばかりしていたら、相手を理解できません。草食系男子に限らず「相手が何に関心があるのか」を考えて、それに沿ったアプローチをしていくのが、恋愛上手への近道です☆（橘つぐみ／ハウコレ）

なかなか彼氏ができない、モテないと悩んでいる方は、一度海外に行ってみることをオススメします。なぜなら、今回、海外生活の経験がある方々にインタビューをしたところ、「海外での日本人同士の出会いは恋愛に発展しやすい」ことが判明したのです！今日は、その理由をご紹介したいと思います。■１．男性を頼る頻度が増える「私はシンガポールに行ったんですが、日本人は多い国だと言っても、やっぱり英語が必要なことも多くて。知り合った日本人男性に、一緒に買い物に行ってもらったり、ちょっとした時に助けてもらうことが多くなり、そのまま付き合うことになりました。」（25歳／女性／シンガポール）日本にいる時には当たり前のようにできることでも、海外というだけで、勝手が違うなど、急にできないことが増えます。日本ではバリバリのキャリアウーマンで強気だった女性でも、海外に出ると、急にか弱い女性に変身するので、男性から見ると近づきやすくなるようです。■２．男性から見ると頼ってくる女性が可愛く見える「まだこっちに来たばかりという女性だと、日本人同士の知り合いも少ないだろうから、助けてあげたいなと思います。こっちに来て間もない女性に、頼み事や相談事をされたら、守ってあげなきゃ！と勝手に思ってしまいます。」（27歳／男性／タイ）日本にいたらあまり頼られることがない日本人男性にとって、頼られるのは嬉しいことでもあり、「自分にできることなら助けてあげたい！」と、どんな女性にも優しく接する男性が多いようです。そこで一歩距離を縮めておけば、恋愛に発展する可能性も高いようです。■３．日本では出会えない相手とも近づける「日本にいると、行動範囲は年齢や給料、勤務先によって決まってくると思うんです。でも、海外に出て、日本人がいる場所を探せば、本当にいろんな経歴や肩書きの人が集まります。今の彼女も、そこで出会ったんですけど、日本だと接点がなかっただろうなと思う相手です。」（26歳／男性／オーストラリア）海外に出ると、日本人同士のコミュニティを大切にする意識が働くため、一つ一つの出会いが大切なものになります。だからこそ、お互いのことを知ろうとしたり、協力し合う意識が働き、距離が縮まる可能性が高いようです。■４．相手の人間力を見ることができる「以前、海外に半年間ほど滞在した時に、留学で来ていた学生と知り合いました。本当に普通の学生で、日本で出会っても、絶対に付き合わないような相手だったと思うんです。でも、彼の方がそこに住んで長かったこともあり、様々な場面でリードしてもらっているうちに、素敵だなと思うようになり、付き合うようになりました。」（26歳／女性／アメリカ）日本にいる時は、年齢や学歴、社会人になると会社名などがその人を判断する材料になりますが、海外に行くと、そう言った肩書きはあまり関係がなくなります。特に知らない土地で生活する場合には、その土地に詳しい、英語やその国の言語が話せるといった人の方が人間力・生活力があると判断する傾向にあり、肩書きではなく男性を見るようになるそうです。だからこそ、日本で出会うと恋愛に発展しなかったような関係でも、海外であれば恋愛に発展することも多いそう。■おわりに海外での出会いは、お互いが相手のことをしっかり知ろうとするので、成功率が高いように感じました。海外に住むのは大変ですが、出張などで機会があればぜひこれらを心に置いて生活してみてください。（栢原陽子／ハウコレ）

よしもとブサイク芸人ランキング。毎年話題になりますが、そんな中でもひときわ注目を浴びているのが、今年で「ブサイク芸人」殿堂入りを果たした「NONSTYLE井上」（愛をこめて敬称略）ではないでしょうか。でも彼、ただのナルシストブサイクではないんです。四方八方からの批判全てを受け止め、溢れ出るスーパーポジティブオーラを放つ彼は、全てのものを受け止め浄化する、いわば「ネオ包容力男」！今回は、NONSTYLE井上さんに見る、現代社会に生きる疲れた女子にオススメの「ネオ包容力男」の魅力について、彼のTwitter上での発言とともにお伝えします。■１．自分自身を受け入れる『スタイルが悪すぎるからなぁ。 RT @・・・・: @inoueyusuke 井上さん、ひみつの嵐ちゃんのマネキンファイブ出たことありますか?? 出てほしいな。』『チャーミング！！RT @・・・・: @inoueyusuke 足が・・短い！！！（共演者とともにイスに座っているが井上さんだけ床に足がつかない画像添付）』自らがイケメンであることを疑わない井上さんですが、自分の欠点を無視してなかったことにしているわけではないんです。「臭いものには蓋」という言葉がありますが、蓋が開いてしまった時には大きなダメージをうけることもありますし、問題から逃げ続ける男性って、なんだか頼りなさげ。欠点に気づいているからこそ、それを改善できたり、カバーできたりするものです。マイナス面も含めて自らを受け入れる姿、ブサ・・・いや、イケメンですね！みなさんも、「オレ、顔デカイから待ち合わせでもすぐ分かるでしょ？」とさらっと言えるような男性を選んでほしいものです。■２．皮肉や批判も浄化して返す『あなたの大事な部分を守る大切な存在ってことよね？？RT @・・・ @inoueyusukeよ、陰毛！』『だから、１度きりの人生を後悔しないように、生き抜くべきなんです！ RT @・・・: @inoueyusuke あなたは死んでも再生しないでね♪』ナルシストブサイクであるが故に「だまれブサイク」的にめちゃくちゃ批判されています。しかし、そんな数々の暴言や皮肉に対し、批判・否定するのでなく、ポジティブに返すこのテクニック。さすがM-1覇者！逃げるのでなくさらっと受け止めてポジティブな言葉で返せる、そんな「大人マインド」の男性なら、疲れた女子の荒んだ心も癒してくれることでしょう。普通に怒られるリスクはありますが、試しに飲んだ勢いでの暴言に対する反応で、男性を試してみてもいいかも。■３．幸せを探すのが上手『3回目で成功するかもって思えば楽しみですよ！！ RT @・・・: @inoueyusuke 2回告白して2回フられました、、恋愛が怖いです、、』『解けないことを後悔するより、解こうと努力したことを褒めてあげよう。RT @・・・: @inoueyusuke 昨日高卒認定試験がおわって問題解けないのがあって凹んでます・・・。元気付けてください』スーパーポジティブシンキングで全てを打ち返す井上さんのもとには、「だまれブサイク」といった暴言だけでなく、人々の悩みや不安も集まってきます。ココで注目したいのは、「今ある小さな幸せ」に気付く井上さんのポテンシャルの高さ！！マイナス面は見れば見るほど凹みますし、小さな幸せや希望にも気付くことができません。特に女子は、凹んでいる時にはただ聞いて欲しい、慰めて欲しいだけで、具体的なアドバイスがほしいわけじゃない、ということが多いですよね。きっと井上さんはそれもわかってるんでしょう。伊達にナルシストやってるわけじゃありませんね！イベントの時だけお金をかけてサプライズをやってくれる人より、天気が良い、ご飯が美味しい、そんな小さな幸せを共有できる人のほうが、一緒にいて癒されるし、毎日が楽しそうです。■４．愛情深い『おれは、つっこみだから、石田を面白いって思ってくれたら、それでいいよ！！ RT・・・: @inoueyusuke @・・・ てか、井上面白くない どっちかっといったら、相方さんの方が面白いよ( ▽ ` )ﾉ』ナルシストって、自分に愛情を注ぐぶん、周りに興味が無い、というパターンが多かったりします。ですが！井上さんはプロナルシスト。自分へ注ぐ愛情と同じく、周りの大切な存在に愛情を注げるんですね・・・！「ポジティブで素敵！」「自分に自信があって素敵！」という人がいても、その人が他人に対してもそのポジティブさや愛情深さなどを発揮できる人かどうかも、重要なチェックポイントですよ！■おわりにこの記事を書き始めた当初、「ノンスタの井上ってブサイクナルシストでウザキャラだけどそれが人気なのかな～」と思っていたのですが、調べるうちに「ただのブサイクじゃない・・・！彼は愛と希望の伝道師だ」と思い始め、今やTwitterもLINE公式アカウントもフォローしてしまいました。日々の生活に疲れている・・・そんな心が荒み気味の女子こそ、「優しいイケメン」よりも「一緒にいてすっきりするブサイク」のほうが、素敵な彼氏になるかもしれませんよ！（Sakura／ハウコレ）

メールなどの連絡に対して無頓着だった男性が、LINEをはじめて驚かされたり、また意識が変わったという方は多いみたいですね。今回は、LINEをはじめた男性のあるある意見を４つ紹介します。■１．チャットのような連絡への慣れ「メールがメインだったときは一日２、３通くらいだったけど、喋ってる感じで連絡取るLINEには多少慣れが必要だった」（３０代／会社員）「彼女からマシンガントーク並みにメッセージがきたとき、どうリアクション取ればいいか困ってた。今はわりと返事するようになったと思う」（２０代／ＳＥ）メールで淡泊な連絡しかしていなかった男性にとって、LINEのチャットのような会話には驚かされたという意見です。どんなに女性のマシンガントークが炸裂しても今まで通り淡泊に返すという人もいれば、自分もすぐに連絡を返すようになったという男性も見受けられます。■２．自分で既読した後のリアクションを気にする「彼女は基本、俺が連絡したら即行で既読になって数秒で返事が返ってくる。・・・俺も既読したら数秒で返さなきゃならんのか？」（３０代／専門職）「既読して数十分連絡しないだけで、『なにしてたの？』といろいろ聞かれた」（２０代／学生）LINEの既読表示後に、女友達や彼女から脊髄反射のように返事がきたとき、その迅速さに合わそうか合わすまいかと悩んだ男性の意見です。あまりに女性からの連絡が速いため、逆に既読にならなかったり既読後しばらく返事がないとそれはそれで気になるという意見も多かったです。■３．グループチャットのハイスピード感に驚く「女の子メインのグループチャットに入ったとき、メッセージの流れに笑った」（２０代／会社員）「仮眠取って眼覚めた時、グループチャットの通知が数十件たまっててビビった」（１０代／学生）グループチャットのやり取りに対する男性意見です。特に女性のグループチャットの目まぐるしさには感動すら覚えたとのこと。夜寝て朝起きたら、LINE通知が『99＋』になってて思わず噴き出したと言った男性もいました。■４．スタンプで会話「彼女がスタンプに凝ってて、俺の連絡にほぼスタンプで返事したときは驚いた」（２０代／アパレル）「はじめスタンプ使ってなかったけど、面白いスタンプを見つけてからはスタンプのやり取りにハマった」（２０代／会社員）スタンプはLINEの魅力の一つですね。キャラクターものだけでなく、さまざまな人がオリジナルでつくるクリエイターズスタンプは面白く楽しいものがたくさんあるため、スタンプをメインにコミュニケーションを取ることにハマった男性は少なくありません。「短文を返すよりもスタンプで返した方が相手も喜ぶし、俺は楽だしでかなりいい」と、返事をメンドウくさがる男性にも好評のようですね。■おわりに連絡をふだん怠っていた男性だからこそ、LINEの気軽なやり取りにカルチャーショックを受けたというところでしょうか。とはいえ、その気軽さに魅せられた男性も少なくないようです。メールをメンドウに思っていた男性なのに、LINEでは面白いスタンプを突然無意味に送ってくるようになったという変化は、なんだか微笑ましいですね。（大西薫／ハウコレ）

彼氏や意中の男性と街を歩いていて、男性がほかの女性に目がいってしまってショックを受けた経験、だれでもあるんじゃないですか？「ああいう女性がタイプなのかな・・・」と気落ちする方。気にする必要ありません。それは女性に興味があるというより、女性の特定の部分に気持ちがちょっともっていかれただけです。今回は、街中で男性がつい見てしまう女性のエロい部分を５つ紹介します。■１．胸「悪気があるわけじゃないんだ。けど仕方がないじゃないか。不可抗力だよ。見るのが悪いんじゃなくて、見せるのが悪いんだよ。」（20代／営業職）「見るなっていう方がムリある。別に見たからって気があるわけじゃないし。その女にっていうより、その胸に気があっただけの話。それで浮気とかオカシイだろ？」（20代／アパレル）これはもう仕方がないですね。胸は男性の大好物なのはだれもが承知なので、胸を見たくらいでいちいち怒ってたらキリがありません。■２．美脚「脚がキレイだったら見るのは当然じゃないですか。だって日本人で美脚って貴重な存在ですよ。貴重で美しかったらそりゃ珍しいから見るでしょ。珍しいからですよ？」（30代／クリエイティブ系）「細くて長い脚だったらスキニーデニムでも思わず見とれてしまう。むしろ、スキニーをそんなに履きこなせるなんて感心するし、自分の良さを分かっている。いいものは活かしてこそだから正解」（20代／アパレル）美脚は美しいから仕方ありません。日本人離れした美しい脚であれば女性でも魅了されるか嫉妬してついつい見てしまいます。美しいものは美しいのです。■３．くびれたウエスト「くびれたウエストがいいって女性も分かってるから見せてるんですよね？だったら見ても不思議じゃないじゃないですか。魅力あるんだから魅せられて理にかなってるだけですよ」（20代／調理師）「くびれてるって健康な子供を産める証だって聞いたことあります。それを男は知ってるから、本能的に魅力的だと思うらしいですよ。じゃあ本能なんで逆らえませんよ、逆らった方が不健康な気しませんか？」（30代／専門職）くびれが好きか嫌いかではなく、本能だから見て当然！とのこと。女子としては、くびれの美しさを磨くのは正解、ということなんでしょう。■４．形のいいお尻「ぷりっとしてるからつい見る。それだけ。深い意味なんて一切ない。ただ、エロいなとは思う。それだけ」（10代／学生）「ケツが好きって男多いじゃないですか。だから見ても問題ないんですよ。ケツには独特の魅力があるんですよ。人によって小さいのが好きだったりするんですけど、僕の場合はデカイのに目がいきますね。みんな見てますよ？」（20代／公務員）お尻好きな人も多いですよね。お尻に自信があってプリプリ振っている方なんて見ると、そりゃ見てしまうよなぁと納得してしまいます。納得してあげてください。■５．わき「普段隠れてるからつい気になるんですよ。その女性がどうのってよりは、わきが見えたから反射的に目がそっちにいくだけです。スカートが風でふわっとなったらドキッとするようなものですよ」（30代／販売職）「変態っぽいと思われたらあれだけど、妙に興奮する」（20代／ＳＥ）ちょっとマニアックですね。見えないものが見えるところに魅力があるといわれれば、分からなくもないです。■おわりにほぼ一般常識のような部位ばかりです。だからこそ、男性はついつい見てしまう生き物なのです。それが一般常識なのです。ですから、許してあげてください。別にその女性自身に心をもっていかれているわけではないですから。（大西薫／ハウコレ）

吊り橋を男性と一緒に渡ると、吊り橋による恐怖のドキドキを相手への恋のドキドキと勘違いさせるという、今や有名になった「吊り橋効果」ですが、もちろん、吊り橋以外でも使える場面はたくさんあります。そこで今日は、「吊り橋効果を利用したことがある」という女性に、どんな場所で使えば効果的なのかをインタビューしてきました。■１．映画館「以前、ホラー映画が話題になった時に、『最近話題になっている○○、見た？見てみたいけど、一人で行くのはちょっと怖いんだよね・・・』と誘ってみました。本当に映画が怖かったこともあって、上映中も『怖いよー！』とべったりくっついてみました。それをきっかけに仲良くなって、今は付き合っています！」（21歳／学生）恋愛映画は興味がない男性も多いので、怖い映画やドキドキ、ハラハラするようなサスペンスやアクション映画をチョイスして誘うがオススメです。映画は暗くなるので、怖い場面でこっそり手をつないだりと、彼との距離を縮めるのに一役買ってくれそうです。■２．ジェットコースター「ジェットコースターはオススメです！乗る前からドキドキするし、終わってからもドキドキが残ってますよね。ただ、乗っている時に写真を撮られることもあるので、変な顔になってしまわないように、あえて、目をぎゅっとつぶって映るなど気をつけたいところです。」（24歳／事務）お化け屋敷も「きゃー！」と言ってくっつくにはもってこいの場所ですが、夏の季節限定な場合が多いため、年中使えるとなるとジェットコースターのようです。ジェットコースターは、動いている時はもちろんドキドキですが、乗る直前に急な傾斜や回転のコースが見えることも、ドキドキを増加させる効果があるので、乗る前に、「あんなに急なんだね、怖いね～」と言って近づいてみてはどうでしょう？■３．展望台「私は、好きな人ができたら展望台に誘います。高いところが苦手な人じゃなくても、夜景のキレイさや、周りがカップルばかりという環境が自然と2人をドキドキさせてくれます。」（26歳／秘書）高いところが苦手という男性を狙っているなら、絶対オススメなのが展望台。特に夜であれば、キラキラした夜景を見ながら、良い雰囲気を作ることができます。周りもカップルが多いので、一歩を踏み出す勇気がなかなか持てない方でも、雰囲気に背中を押してもらうことができます。■４．高層ビルのレストラン「私は高いのは全然平気です。だから、あえて、気になる彼を誘う時には、窓が大きくて少し覗けば足元が見えるようなお店を選びます。彼は『下を覗くと結構怖い』と言っていて、ドキドキしていたようです。」（25歳／CA）ビジネスでも、商談はごはんを食べながらした方が良い結果を導きやすいと言われており、美味しい物を食べている時には、心のガードが緩くなっています。高いところが苦手な男性なら高所からの景色にドキドキさせて、美味しいごはんで心のガードを緩めて、アプローチするのがオススメです。■おわりに男性をドキドキさせるものであれば吊り橋効果は使えます。ですが、集団で出かけた時など、周りに人が多すぎる場合には、彼があなた以外の子にドキドキしているのかもと勘違いしてしまう可能性もあるため、なるべく2人きりになれる場所をオススメします。彼の苦手なものを探って、ドキドキを利用してみてはどうでしょう？（栢原陽子／ハウコレ）

セレブが美容のために欠かさないと言われるのがスーパーフード。スーパーフードとは、栄養バランスがすぐれ、栄養価が高い食べ物のことを言います。高い栄養価のものを簡単に摂るためにはサプリメントが効果的とも言えますが、できれば身体のためにも、自然な形で摂ってあげたいものですよね。スーパーフード言われているものは、スピルリナやアサイー、カカオやココナッツなど、通常では手に入りにくいものや高価なものが多いと言われていました。でも、日本でも簡単に手に入るスーパーフードも存在します。そこで、ベジフルビューティーアドバイザーの著書が、近所のスーパーでも入手できるスーパーフードについてご紹介します。■１．アボカドアボカドは「森のバター」と言う別名を持つ、カロリーと脂肪分の高い食べ物です。そう聞くと敬遠しがちですが、脂肪分が高い故に、食後には満腹感を感じやすくなるという特徴もあります。そして、嬉しいのは栄養価にも優れている点です。あまり知られていませんが、アボカドの栄養価の高さはギネスブックにも載るほどで「食べる化粧液」という別名も持っています。老化を抑え肌の代謝を高めシミを抑えてくれるビタミンE、美肌作りに必要なビタミンC、整腸作用のある食物繊維、化粧品にも使われておりアンチエイジング効果も見込めるコエンザイムQ10などが含まれています。アボカドはサラダに入れて食べる他、食べやすく切って、醤油をかけて食べるだけでも美味しく食べられます。1日1個を目安に食べてください。■２．アーモンドアーモンドなどナッツというと、ニキビができるイメージや、カロリーが高いイメージがありませんか？もちろん、食べ過ぎはよくありませんが、ナッツの中でもアーモンドには多くの栄養価が含まれています。代表的な栄養は、アボカド同様に老化を抑えてくれるビタミンEです。また、アーモンドに含まれる脂肪分は、体内で酸化しにくく、悪玉コレステロールを制御してくれるので、脂肪と言っても味方になってくれる脂肪です。アメリカでは、肥満の人たちに毎日アーモンドを食べさせることでダイエットに成功した例も発表されています。アーモンドの粒だけでなく、アーモンドミルクとして摂取する方法もあります。アーモンドミルクは、アーモンドをすりつぶしたものであり、牛乳や豆乳の代わりに使用することができます。アーモンドは、できればローストされていない、生のものを1日20粒を目安に食べるのがオススメです。ただ、ニキビが出来やすくなったなど、不調を感じる場合には減らしてください。■３．納豆納豆は、日本に古来から伝わる発酵食品です。豆が含んでいるタンパク質を摂取できる他、発酵食品として腸内環境を整えてくれる働きがあります。あのネバネバも健康に良いとされ、胃の粘膜を保護し、細胞の活性化も期待できます。納豆は、女性ホルモンに似た栄養、イソフラボンを含んでいるため、乳ガンのリスクを抑えてくれるとも言われています。ただ、食べ過ぎには注意が必要であり、1日に納豆1パック、100g程度に抑えておきたいところです。■４．梅干し梅干しは、お弁当に入れておけば他の食品も腐りにくくしてくれるなど、昔から愛されてきたごはんのお供ですが、食品だけでなく、身体の酸化やサビも防止してくれる働きがあります。梅の成分であるクエン酸は、食べたものを効率良くエネルギーに変える働きもしてくれるため、食べたものが脂肪となって身体に残るのを防ぐ働きもあります。ただ、梅干しは塩漬けされたものであり、塩分が多いので、1日に3個以上は食べないようにしましょう。■おわりに納豆を始め、スーパーで見かける食材や日常的に食べているものもあったのではないでしょうか？食べ過ぎには注意ですが、栄養価の高いスーパーフード、毎日少しずつ食べてみてください。（栢原陽子／ハウコレ）

コミュニケーションの中で「顔」は一番大切な要素です。恋愛でも仕事でも「顔」はあなたの人生を大きく左右します。ある女性が左右の眉がいびつにゆがみ、どんなに直しても非対称になって苛立っている夢を見たそうです。その時期の現実の彼女は、同じ職場にいる恋人との関係が相当悪化していたそうです。このように、顔の各パーツは身近な対人関係の影響の強い夢になります。夢の世界でも顔のイメージは私たちに様々なメッセージを届けてくれます。■顔のホクロやタトゥ（刺青）の夢基本的にホクロが増えるのは対人的な厄介事や心配事を反映します。また、顔に刺青が入っているのは、人間関係の確執が生じる、また、対人的なトラブル発生の暗示になることがあります。これらは警告性の高い夢のひとつです。また、顔の出来物や腫物のイメージは、対人的な問題が次々に発生する状況を暗示します。いずれにしても顔の異物のイメージは対人的な問題が多い状況を反映します。夢の中でも軽度であったり、取り除いたりすることが可能であれば、一つの対人的な課題をクリアするだけで劇的に状況は好転します。■顔色の夢赤い顔の人の夢は、あなたの身近な人の怒りの感情を象徴します。その人物が恋人や身近な人であれば、彼らから伝えられる心のメッセージとして捉えてください。また、青い顔の人を見るのはあなたの身近な人の運気ダウンを伝えます。職場の上司がメイクを施したような青い顔で現われる夢を見た翌日、その上司が急病で倒れたという事例の他、恋人が異様に青白い顔で現われる夢を見てまもなく、会社の人事で彼が降格になってしまったという事例もあります。■眉の夢基本的に左右対称のかたちのよい眉は対人運アップを暗示します。反対に眉がなくっている、または左右非対称のいびつなかたちの眉は運気ダウンを暗示します。わかりやすいシンボルなので敢えて詳しい解説は必要ありませんが、現実の人間関係ではバランス感覚や周囲への気配りを求められています。また、眉ペンを使っている夢は、自身の虚栄心や妬みの感情の象徴になります。■額の夢あなたの額が明るく広く見えるのは人気運アップを暗示します。額がいびつになったり、狭くなったりしている夢は逆に運気ダウンを暗示します。あなたの人気のバロメータとして参考にできる夢のひとつです。特に額に傷がついたり、腫物ができたりする夢は対人的な厄介事や失態、あなたを陥れようとする人の存在や相手からの妬みの感情の象徴となっていることがあります。■テレパシー夢について顔が人生を左右するほどのものである以上、顔にまつわる夢が身近な人間関係の状況や相手の本心をどこかで伝えていることは確かです。そのようにメッセージ性の高いものは「テレパシー夢」として、単に心理的な夢や生理的な雑夢と区別しています。テレパシー夢の典型的な事例として、ある女性の夢を紹介します。・・・交際中の恋人が派手で珍妙なメイクをして現われました。彼のそばには見知らぬ可愛い女性がぴったりと付き添っていました。彼は彼女のことを自分の専属メイクアップアーティストとして紹介しました。このような夢を見て間もなく、彼の浮気が発覚したそうです。このように顔にまつわる夢は人生を左右するほどのメッセージ性を持ちます。（梶原まさゆめ／ハウコレ）

LINEはメッセージを伝える伝達手段というより、チャットのように頻繁にやり取りするコミュニケーションツールのようにもよく用いられます。そのため、LINEでやり取りしている最中に男性が「突然どうした？」と思うことも少なくないようです。今回は男性への取材を元に、LINEを使っていて「あれ？なんで？」と思ったことを４つ紹介しましょう。■１．読んでるはずなのに敢えて既読付けずに時間おいて返信する「ゼッタイ読んでるはずなのになぁ。既読無視になるのを気にしてくれてるから？」（20代／営業職）「読んでないから返せなかったの仕方ないですよ・・・ってアピール？」（20代／アパレル）既読無視されたと男性に感じられたくない女性がおこなうリアクションですが、あまりにも毎回既読にならずに急に連絡が来れば、男性は「読んでるはずだろ」と感じるようです。男性はある程度の関係になれば、多少の既読無視であっても気にしないでしょう。数分や数十分の既読無視も気にするような男性とは、いっそ関係を見直した方がいいくらいです。■２．数秒前までやり取りしてたくせに急に既読すらつかなくなる「気付いてないことはないだろうけど、用事でも入った？状況が気になる」（10代／学生）「なんか急になにかの後回しにされた感じがする」(20代／ＳＥ)チャットのように連絡を取り合っていたのに、なんの前触れもなく連絡がパッタリなくなったら不安になるという意見です。数秒おきに連絡を取っていれば、それはメール感覚ではなくほぼチャットです。そのため、相手はチャット感覚になっているのですから、なんの一言もなくリアクションがなくなれば不安になって当然。挨拶なしで席を外されるようなものです。LINEだからといって軽くとらえるのではなく、親しき仲にも礼儀ありの気持ちで、チャット並のやり取りの最中には一言声をかけた方が印象もいいでしょう。■３．頻繁に連絡を取り合ってたのに返事がどんどん遅くなる「はじめは数秒ごと、次は数分おき、数十分おきとどんどん遅くなっていくのはなぜ？」（30代／販売職）「飽きて連絡遅らせられてんのかなって思う」（20代／クリエイティブ職）これもチャットのように連絡を取っていたのに、時間が経つにつれて連絡を返す時間がどんどん伸びていって余計な不安を感じてしまうという意見です。相手が飽きてしまったのではないか、興味がなくなってきたのかとネガティブに勝手なイメージが広がってしまうとのことです。事情があって連絡の頻度が低くなるのであれば、やはり一言告げてあげた方が丁寧でしょう。面倒になったとしても、ウソでいいので相手が安心しそうな一言を添えてあげてください。「あなたに原因があるのではなくて、私の都合が少し悪くなったから連絡遅れるね」という旨の理由であれば問題ないはずです。■４．終わらしたつもりなのに返事が返ってきて会話が切れない「会話を切るタイミングが分からなくてメンドウ」（20代／美容師）「終わらせたいときに終わらすけど、向こうからスタンプ返ってきて既読無視したあと、相手にどう思われてるか気になってしまう」（30代／ＳＥ）男性が連絡を終わらせたいのに、女性から連絡が途絶えずにどう終わらせばいいか困るというパターンです。基本的に男性は言葉を伝達手段としてのみ使う傾向があるため、言葉でのやり取り自体を女性よりも楽しめないといいます。女性がやり取りを楽しんでいるなか、男性は会話を切るタイミングを頑張って探しているかもしれません。男性からやり取りを終わらせたそうな返事が返ってきたら、続けたい気持ちを抑えて分かりやすく、女性から切ってあげるのも気遣いといえるでしょう。■おわりにLINEは以前のメールとは認識が違っているため、やり取りにちょっとした違和感があれば気になってしまうようです。チャットで会話しているような頻繁なやり取りをしているときは、会話と同じように礼儀を意識してLINEを使いましょう。そうすれば、LINEを通じたコミュニケーションにおいても男性の好感度がアップするはずです。（大西薫／ハウコレ）

男性にとって女性は美しい存在でいてほしいと思っています。そんな男性のイメージを粉砕する女性も世の中にはいます。ちょっと抜けているとか隙があるなんてレベルではなく、ギャップとして一切成立しない女性の不潔さを目の当たりにした男性たちの叫びを元に、６つの危険な不潔さを紹介いたします。■１．笑った瞬間目にした歯の黄ばみ「普段から笑い方が下品で気に入らなかったが、ふと見たら歯が黄ばんでいて驚愕した」（30代／会社員）「老婆系の妖怪みたい」（20代／ＳＥ）普段見えにくいからといって歯を磨いていないと、不潔さがバレてしまいます。そもそも、歯を磨かない時点でいろいろと欠けたものが多そうですが・・・■２．服が汚れてる「靴が汚れているとありえないですね。オシャレ云々以前に、というか靴が汚れてると大体ファッションもキツイ」（20代／アパレル）「服にシミがついてるヤツが職場にいる。できるだけ近づかないように気をつけている」（20代／会社員）ファッションセンスがどうの、オシャレがどうの以前に、服が汚れているだけでもはやなんの魅力も発揮しません。古着だからとかダメージ加工なんて言い訳しても笑えません。お手入れをしてこそのファッションです。女性ならなおさら。■３．爪汚れ「長く伸ばした爪にゴミ溜まってるのを見た時はヤバかった。しかもネイルところどころ剥がれてたし。ネイルする権利ないぞ」（20代／美容師）「触んな！！」（10代／学生）ふとしたところから不潔さが伝わるパターンです。爪の先のゴミは雑菌が溜まりやすいので、見た目だけでなく本当にキケンです。男性が触れてほしくない気持ちも当然ですね・・・■４．体臭「電車で隣接したら強烈な悪臭がして、しかめっ面でそっち向いたら肌荒れだらけフケまみれの女がいた。顔が引きつった」（30代／クリエイティブ系）「話したときに口が臭かった女がいたが、思わず顔を背けてしまった」（20代／会社員）女性は美しい存在と信じている男性の幻想をぶち壊すシンプルな方法です。この時点で恋愛対象がどうとかそんな話はしてられません。人として避けられます。・・・なかには本当に一切お風呂に入らない人がいるみたいなので、スゴイですね・・・■５．ゴミを捨てない「オフィスのデスクにゴミを散らかしたまんまのヤツがいる。スナック菓子の食べこぼしまみれ。当然のようにキーボードも画面も汚れてて、やりきってんなーと思った。隣の席のヤツが気の毒」（30代／会社員）「ゼッタイ、ゼッタイ部屋もヤバい。罰ゲームでも家に行きたくない」（20代／学生）不衛生さをアピールするがごとき行為です。たしかに、部屋の環境も想像できちゃいますね・・・そんなイメージができてしまう部屋に、男性はもちろん行きたいとは思わないようです。■６．手入れされてない頭髪「頭皮ベットベトな女を見かけたことあるけど、あれ風呂どんだけ入ってないんだよ・・・」（20代／アパレル）「冬の話なんですけど・・・バスの目の前の席に座ってた女性。頭に雪が積もってるとはじめ本気で思ったときがありました・・・」（30代／ＳＥ）髪が傷んでいるなんて話ではありません。艶がなくなっているなんてレベルでもありません。最低限・・・シャンプーさえしていれば、いいだけの話です。毎日、シャンプーをすればいいんです・・・なんなら石鹸でも・・・洗わないよりは100倍いいんです。■おわりに不潔な女性に対してのコメントはみなさんとても刺激的でした。それだけ男性は、女性にキレイでいてほしいと強く願っているのでしょう。度を越えた不潔さはそれだけで男性を遠ざけてしまいます。心の距離ではなく、実際の距離もです。「そこまで極端な不潔さはありえない」と思う方が大半でしょう。しかし、実際に目撃している男性はたくさんいるので、反面教師として不潔さだけは気をつけた方が確実にいいです。美しくあることは女性の魅力であり、人生を豊かにする秘訣なのですから。（大西薫／ハウコレ）

海外で日本文化やアニメが人気があるという話を聞いたことはありませんか？実は、同じように日本の女性も外国人に人気があると言われています。しかも、そのポイントは日本人女性ならほぼ全員が兼ね備えている、ある魅力なのだとか。そこで今回、外国人の方に「日本の女性が外国人からモテる理由」について伺って来ました。■１．黒髪、黒目が神秘的「日本人の生まれつきの黒い髪と神秘的な目が好きという男性は多いと思います。西洋人ではその黒を生まれつき持っている人が少ないので、エキゾチックに見えて魅力的です。」（27歳／アメリカ／コンサルタント）日本人の黒髪、黒い目は昔から人気がありますが、黒は神秘的な色と捉えられ、外国人から見ると、女子力が増してみえるそうです。外国人と接する機会が多い方、外国人と付き合いたい方は、髪を染めたりカラーコンタクトをしたりせず、ありのままの姿で勝負するのが良さそうです。■２．小さくて痩せているように見える子が多い「日本人の女の子は痩せている子が多い。それを女の子に言っても、『私太ってるよー！』と言うけれど、日本では太っているかもしれないけど世界基準で見たら痩せている方。背も他の国の女性に比べたら低いので、小さくて守ってあげたい感じがします。」（30歳／トルコ／IT）外国人から見ると、日本の女性はほとんどの女性が痩せている分類に入ります。むしろ、外国の方から見ると、痩せ過ぎに見える方も多く、「健康が心配」という声があるほどでです。少しぽっちゃりくらいの方が健康に見えて好まれるようです。加えて、背が低い方も多いので、海外の女性にはない可愛らしいさがあるようです。■３．オシャレな子が多いように見える「日本の女の子はみんなオシャレですよね。日本人は器用だから、メイクも上手。海外の女性と比べたら、そんなに細部までこだわるの？と思うようなところまで気を使っている。そういう子は、キレイでいることを大切にしていてイイなと思います。」（26歳／イタリア／デザイナー）「かわいい」という言葉が海外でも流行るほど、日本の女性はオシャレに気を使う女性が多いです。細部までこだわるのも日本人ならではの気質であり、メイクがうまく、ファッションにこだわりがある女性が多いので、日本人から見ると「普通」と思われる場合でも、外国人から見ると、「オシャレ」と見てもらえるそうです。■４．アニメを彷彿とさせる「日本のアニメや美術が好きなんですけど、そういう日本文化の多くは日本人女性がモデルになっていることが多いので、日本人の女の子を見ると、好きなアニメを思い出します。日本人の女の子は声も可愛い子が多いので、付き合いたいです。」（30歳／アメリカ／グラフィックデザイナー）マンガを始め、日本のアニメは海外でもとても人気があります。日本語は知らなくても日本の漫画は知っている方も多いほど。その日本のアニメの多くは日本の女性がモデルになっているため、日本のアニメが好きという外国人の方が日本の女性を見ると、アニメを彷彿させて仲良くなりたいと思うそうです。■おわりに今や日本にいても外国人の方に出会えるチャンスは多々あります。日本の男性からモテないからと言って諦めず、海外の男性にも目を向けてみてはいかがでしょう？（栢原陽子／ハウコレ）

この時期、気がつくと毛穴が開いていたりしませんか？毛穴が開いていると汚れが詰まりやすく、肌のキメが荒くなりくすんでしまいます。季節的なこともその一因と考えられますが、本質は別のところにあるのです。■１．皮脂のバランスが大事毛穴の開きの原因に、皮脂の過剰分泌が挙げられます。皮膚の表面というのは、皮脂膜という皮脂と汗の混ざった膜によって保護されています。この皮脂膜は、肌の水分を逃がさないようにする保湿の役目と、外部刺激から肌を守るという役目を持っています。このように、皮脂が無くては肌の健康を保つことができません。特に顔の中ではTゾーン（眉間、鼻）が皮脂を多く分泌します。皮脂が多く、顔のテカリが気になるからといって、洗顔をしすぎると皮脂が不足しがちになって乾燥肌になりやすくなります。また、慢性的に皮脂が足りていない場合、皮脂腺が過剰に皮脂を分泌するようになります。逆に皮脂があまりにも多く分泌されるようになるとホコリや汚れ、角質などと混ざり合って角栓となります。角栓は毛穴の中で酸化していくことによって周辺の皮膚に悪影響を与えてしまいます。それにより新陳代謝が落ち、角質のターンオーバーを阻害するのです。このように、皮脂量をバランスよくコントロールすることが、毛穴を綺麗に保つための大事なポイントです。■２．メイクで毛穴が開く女性の場合はメイクによって毛穴の開きが起こりやすいです。実は皮脂とメイクはとても馴染みやすく、混ざりやすい性質を持っているので簡単に角栓が出来てしまうのです。メイクは肌に馴染ませ、毛穴を塞ぐように行うため、メイクを行わない人と比較すると毛穴が詰まりやすく、開きやすい状態になりやすいので注意が必要となります。■３．毛穴詰まりを解消するには毛穴詰まりを解消し、毛穴を締めるには、先ず汚れやメイクをしっかり落とすことが大切です。つまり、しっかり洗顔することです。しかし、ゴシゴシ洗いは肌を傷つけてしまい逆行効果になってしまうので気を付けてください。先ずは硬くなった角栓を温めて毛穴を緩めてください。そして毛穴が緩んだらクレンジング（洗顔）で皮脂や角栓を取り除くようにしましょう。それでも毛穴の角栓が気になる場合には、ピーリング効果のある洗顔料やスクラブ洗顔料を利用したりするなど、肌に負担のかからない方法を選ぶようにしましょう。そして最後に毛穴の角栓を取り除いたら、化粧水やローションなどで十分な保湿を行い、収れん作用のある化粧水などで毛穴を引き締めるようにしましょう。よく、毛穴パックで角栓がスルスル取れるので気持ちが良い、と使用を繰り返す人がいますが、実は肌や毛穴に大きなダメージを与えている場合が多いので注意してください。強制的に角栓を取ってしまうと、その部分の毛穴から急激に大量の皮脂が分泌されるようになります。これは肌が弱酸性を保つために行っているのですが、毛穴の新陳代謝を下げる原因になってしまいます。■おわりに毛穴を綺麗にしないと、肌も凹凸になりメイクも綺麗にできません。毛穴を整え、いつまでも美しい肌をキープしましょう。（下山一／ハウコレ）

いつまでも彼のひとり暮らしの部屋でジャージに着替えてDVDを観てからのエッチ・・・・・・というデートに飽きている女子も多いのではないでしょうか。漠然と「もっと大人っぽいデートとかしたいなあ」と考えている女子もいるかと思いますので、今回は何人かの年上男子に「大人の恋愛のパターン」についてお話をお聞きしてみました。さて、今の日本における「大人の恋愛」のパターンとは？さっそくご紹介しましょう。■１．ホテルのラウンジで待ち合わせ「待ち合わせはホテルのラウンジです。ホテルのラウンジって、コーヒーが1杯1,000円くらいします。1,000円のコーヒーが高いという考えもあるかと思いますが、1,000円で大人のデートを演出できると考えると安いものです」（30歳／IT）ホテルは使い方によっては、非常にリーズナブルです。高級な焼肉屋で夜の食事をするほどの予算はないものの、同じ店のランチなら予算内でも大人な雰囲気を味わうことができます。大人は「ものは使いよう」と考えています。■２．カウンターメインの和食屋「寿司屋でも焼き鳥屋でも、和食の店でも、カウンターに座って、カウンターごしに注文し、できあがった料理をすぐに食べるという『ツウ』のような雰囲気を演出します」（32歳・会社役員）たとえば高級な鉄板焼きがなぜ高いのかと言えば、もちろんいい食材を使っているからですが、熱い料理は熱いうちに、冷たい料理は冷たいうちに食べることができるから・・・・・・という理由もあります。カウンターの中の職人さんの動きが大人のデートの演出を手助けしてくれるという理由もあります。大人の男子は、そういう「食通」っぽい雰囲気をデートにうまく織り込むということです。■３．隠れ家のバー「定番かもしれませんが、デートの途中に隠れ家的なバーに彼女と行きます」（33歳／広告）若いとどうしても敷居が高く感じられるのがバーですよね。隠れ家的なバーの扉をしれっと開けることができる。若い女子がもしこれができると、連れの男子は「おっ！大人じゃん」と舌を巻くでしょう。■４．ボトルキープ「男は行きつけの店でボトルキープをすることがありますよね。お店の人の顔を立てるとか、キープしたほうが安いとか、いろんな理由がありますが、とにかくボトルキープしますよね。女子がそれをしていると『大人の恋を知っているのかな』と、ワクワクします」（34歳／飲食）ボトルキープ＝おっちゃんくさいという偏見を捨てて、行きつけの店にボトルキープをしておくだけで「大人の恋愛」を演出できるということですね。■５．テーブル会計は当たり前「個人でやっているような居酒屋に行っても、テーブル会計をしている人って、大人っぽく見えます。もちろん僕はどこに行ってもテーブル会計をします。レジで会計をして、彼女を立たせたままにしない。大人の恋愛のマナーではないかと思います」（30歳／コンサル）どれだけテーブル会計を望んでいても「お会計はあちらでお願いします」と店員さんが冷たく言ってくるお店もありますので、難しいところですが、「レジ会計で彼女を立たせたままにしない」。この気遣いは大人ならではでないでしょうか。■おわりにいかがでしたか？毎回、ご紹介したようなデートのパターンだと肩が凝ってしかたないと感じる人もいるかと思います。ご紹介したようなパターンは「1回やっておくだけ」でもOKでしょう。「大人の恋愛を知っている」と男子に思わすことができれば、そのふたりの恋愛は「大人っぽい」ものになります。（ひとみしょう／ハウコレ）

好きになって付き合うのは、なぜかダメンズばかり。そんな女性ほど、「私って本当に男運がないんだよね」といった言い訳を使いがちですが、それって本当は、自分自身に原因があるのかもしれません。実際、ダメンズに好かれ、狙われやすいタイプの女性というのはいます。そこで今回は、自他共に認める恋愛ダメンズたちに、「この子は落としやすそう」と思う女性の特徴を取材してきました。■１．真っ先に恋人を優先してしまう「次の日朝早くから仕事でも、友達と一緒にいるときでも、電話一本でかけつけてくれるような子は、落としやすい。それに付き合ったあとも、自分が主導権を握れるから楽かな」（26歳／接客業）どんなときでも、恋人が一番！そんな根っから恋愛体質の女子は、ダメンズにとって、格好のターゲットです。自分に合わせてくれ、言うことも聞いてくれる、都合のいい女扱いをされる可能性もあるので、他のものを犠牲にしてまで、恋人を優先するのは、やめましょう。■２．嫌でも「NO」と言えない「はっきり嫌だと断れないタイプの子っているでしょ？そういう子は、簡単に遊びに誘えるし、すぐに体を許してくれるから、落としやすい」（20歳／大学生）断ると相手が気分を悪くするかもと思い、嫌でも「NO」と言えない。しかし、ダメンズからすれば、そんな女子ほど好都合な相手なのです。嫌なときや、乗り気じゃないときは、はっきり「NO」と断る勇気を持ちましょう。■３．愛情不足を感じている「常に誰かから必要とされていたい、愛されていたいと思っている子は、ちょっと優しくするだけで、すぐに信用してくれるから、簡単に落とせちゃう」（25歳／アパレル）幼少期に両親から愛情を注いでもらえなかったり、対人関係で何かしらのトラウマを抱えていると、「誰かから必要とされたい」という思いが強くなることも。しかし、ダメンズは、そんな心の隙を狙ってくるのです。頼られたり、優しくされただけで、「この人は私を必要としている」と勘違いしないように！■４．恋人に尽くす自分が大好き「ダメンズの俺を見て『あんたみたいなのと付き合えるのは私くらいだよ』とか言っちゃう子。こういう子は、ダメな男に尽くしている自分に酔っているだけなんだよね」（29歳／自営業）ダメンズと付き合うたびに、「彼を支えられるのは私だけ」なんて思っていませんか？でも、結局のところ、それは恋人に尽くしている自分に酔っているだけなのです。そして、尽くせば尽くすほど、彼は居心地が良くなり、今以上のダメンズになってしまいます。自己陶酔しやすいタイプの女子は注意しましょう。■おわりにダメンズとばかり付き合ってしまうという女性は、自分が気付いていないところで、ダメンズを引き寄せているのかもしれません。もうこれ以上、ダメンズとの恋愛を重ねないためにも、まずは、自分の言動を見直してみてはどうでしょうか。（LISA／ハウコレ）

彼氏にするならセレブな歌手とかリッチな社長？それとも普通の公務員がいい？考えていることは一人ひとり違うけど、女子はそれぞれの”理想の男子”像を持ってるよね。いまフリーのコは理想の男子を探そうとするし、彼氏がいるコもいまの彼をできるだけ理想の男子に近づけようとする。そうやって理想をおいかけている女子が多いんだけど、そのせいでいつも「これでいいの？」ってなんとなく納得できないまま過ごしてるんだ。そんなときにあなたが幸せになるための恋愛方法を教えちゃうよ。■１．つりあわなくていい理想の男子とつきあうためには、なにが必要だと思う？「自分も理想的な女子にならなきゃいけない」って思ってるコが多いんだ。相手につりあわないとつきあってもらえないし、つきあえたとしても振られちゃうかもしれない・・・・・・そんなふうに考えてる。彼が立派な人であればあるほど、「ウチなんてダメ人間だ・・・・・・」って思いこんじゃうんだね。このネガティブな思いがストレスになって、どんどん苦しくなっていくの。本当のことを言えば、ぶっちゃけつりあわなくてもいいんだけどね。このことがわかれば、つらい恋愛をしなくてすむようになるよ。■２．間違ってないいくら理想の男子とは言っても、なんでも完ぺきってわけじゃないよね。ドラマやアニメの世界の男子だったら完ぺきな設定にすることもできるけど、現実の人間には、完ぺきそうに見えてもちょっとくらいは欠点もある。だから、そのちょっとの穴が見つかっちゃったときに「やべ、コイツ理想の男子じゃなくね？」とかって早とちりしなくてもだいじょうぶだよ。「ほかにもっと理想的なヤツがいるかも？」とかって思って他の男子に乗り換えたとしても、やっぱりその彼氏だって生身の人間だから全て完ぺきってことはないし。いま目の前にいる彼氏を認めてあげようね。■３．理想をキープしようとしない理想の男子を彼氏にして、そのまま恋人同士としてつきあっていくとするよね。でも、ここでもまた気をつけなきゃいけないことがあるんだ。それは、理想をキープしようとしないほうがいいってこと。彼氏がたまたま、あなたの思う理想とちがうことをしたとするでしょ。そんなときに、「ウチの理想はそーいうんじゃねーし」とかって思っていると、彼氏のふるまいの一つ一つがどんどん気になってきちゃう。なんだか彼を見張ってるみたいになっちゃって、あなたはぜんぜんリラックスできなくなっちゃうんだ。するともちろん彼のほうも居心地がよくないから関係にヒビが入ってきちゃうの。■４．その理想は本当に幸せ？理想の彼氏と、理想のおつきあいができるのってものすごい幸せだよね。ウチの誕生日に凝った仕掛けで特別なデートを演出してくれる素敵な彼・・・・・・そんな感じの理想の男子が頭の中に思い浮かんでくるかもしれない。でもね、じつは幸せって普段のなにげない生活の中にもあったりするんだ。ちょっとした「おはよう」の一言だったりね。非日常の特殊な理想にばかり目を向けていると、うっかり見落としがちなの。ささやかな喜びをいっぱい感じられる恋愛はとっても幸せだよ。■羽林由鶴さんからのメッセージ理想の男子とめぐりあうためにいっしょうけんめいがんばってます！・・・・・・な～んていうのは良いことみたいに聞こえるけど、実際にはとっても疲れることなんだよね。疲れるから「恋愛だりぃー」って思っていやになっちゃったりもする。素敵な恋ができたはずなのに、疲れていやになっちゃうのはもったいないよね。だから本当の理想ってなんなのかをちょっと考えてみよう。あなたが幸せを感じられなきゃイミないもんね。理想の男子をさがすより、理想の関係を作るほうがいい。理想の関係でむすばれた二人なら幸せな恋愛ができる。これが本当の理想ってことなんだね。（羽林由鶴／ハウコレ）

株式会社エブリスタが行った調査によると、恋人・配偶者・パートナーの有無に限らず、周囲の男性にときめきを感じている女性はわずか４割。恋人がいない女性に限っては、約６割の女性がときめきを感じていないことがわかりました。でも、ときめきを感じることがなくなってしまうと、恋愛意欲も薄れてしまいそう。そこで今回はときめきが女らしさを作る秘訣として、女子が日頃女らしさを維持するために気をつけていることをまとめてみましたので、ご紹介します。■１．合コン、飲み会に積極的に参加する「男性と話す機会が無くなくなると、恋愛ベタになってしまいそうなので。出会いも兼ねて参加すれば、婚活にもなるのでオススメですよ」（２７歳／販売）いつも決まりきった人と付き合っていると刺激が少なく、コミュニケーションもマンネリになりがちです。ただ、決して居心地が悪いわけではないので、「気楽でいいや」となかなか恋愛スイッチが入らない女子は少なくないもの。なので、合コン、街コン、コンパなど友達からの誘いがあれば、積極的に参加してみて。イケメン好きなら目の保養に足を運ぶだけでも、恋愛意欲は十分刺激されますよ。■２．少女マンガを読み返す「私は昔ハマった少女マンガを読み返しています。見ていて癒やされるし、『こんな恋したいなあ』と彼氏が欲しくなります。新しく買っちゃうと、またハマっちゃいそうなので注意してますけど・・・」（２６歳／マスコミ）マンガ好き、２次元好きの女子なら、なおさらハマって読んでしまいそうですね。同調査でも「女子がときめきを得るためにマンガを読んでいる人」は、２３％という結果が出ています。マンガ以外でも、恋愛映画、小説もいい気分転換になりそう。これらは恋愛ホルモンも活性化されるので、日頃からキレイになりたいと思っている女子こそ、ぜひ取り入れてみてはいかが？■３．男性アイドルを追っかける「嵐のファンになってから、ジャニーズのコンサートに全国各地見て回るのが趣味になっちゃいました（笑）出不精が解消されて、親しい友達もできたので毎日が楽しいです」（２５歳／派遣）上記と似ていますが、外に出る機会が多い分、気分がリフレッシュしそうですね。好きなアイドルがいなくても、好きな趣味があれば共通の趣味を持った友達を見つけてみては？オフ会を開いたり、社会人サークルに参加すれば、交流関係も広がること間違いなし。異性と関わる機会も増えるはずです。■４．部屋を定期的に片付ける「いつでも人が来てもいいように、部屋は常にキレイにしてあります。掃除するだけで気分がスッキリするし、自然と女らしさにも気を遣うようになります」（２４歳／事務）部屋が汚いと、いざ好きな人ができても彼を呼ぶ気分になれないもの。服装や髪型と同じで、「誰も見てないから・・・・・・」という感覚が当たり前になってしまうと、女子力は下がってしまう一方です。少しでも女性らしさを維持するためにも、清潔感だけは徹底してみて。すると、おのずと出会いも求めたくなって、女性らしさにも気を配るようになるはずですよ。■おわりにいかがでしたか。ときめきを求めることは、「素敵な恋をしたい」と思うからこそ。自分がときめきを感じる方法からアプローチをしてみると、思いがけない出会いがあるかもしれません。最近、ときめき不足の女子はぜひ参考にしてみてくださいね。（柚木深つばさ／ハウコレ）【参考】女性の約7割が“ときめき“不足!? “ときめき”の価値は平均3.6万円・20代～40代女性の“ときめき”の実態とは？（株式会社エブリスタ）

人それぞれ、ファッションにはこだわりがあるものです。しかし、男性が恋愛対象として考えるとき、あまりに強烈なインパクトを与える見た目だと敬遠されやすいようです。今回は、男性が引いてしまうインパクトの強いファッション要素を６つ紹介いたします。■１．タトゥー「入ってるだけで恋愛対象外。カワイイと余計に残念な気持ちになる」（３０代／会社員）「いいなぁと思う人がタトゥ入ってるって知ると、急にコワくなる」（２０代／ＳＥ）タトゥーを避ける男性は多いです。女性でタトゥというのがかなりの印象を残してしまうようですね。関わり合いを避けたいという男性の意見も少なくありませんでした。普段見えなくても、じつはタトゥーが入っているというのも悪い意味でギャップになることが多いようです。■２．ヘソピアス・舌ピアス「ふつうに耳に付けてるならまだしも、舌に入ってるってなんかヤバそう」（２０代／アパレル）「痛そうだし、そういうトコロにピアスするって危険な感じがする」（１０代／学生）タトゥー同様に、これも嫌がる男性が多いようです。軟骨にピアスを入れてるのも苦手な男性は少なくないので、おへそや舌に入れてるとなるとさらにハードルが上がるようです。「清楚な女性が舌にピアスを入れてて、イメージが総崩れした」と嘆いている男性もいました。■３．奇抜な服装「一緒に歩いてて周りの目が気になってしまいそう」（２０代／専門職）「僕なんかじゃ釣り合わない気がする。価値観も合わないだろうし」（２０代／ＳＥ）奇抜な服装が避けられる理由は、「自分と同じ価値観ではなく、合わないから」というのが総じていえるようです。モード過ぎたりカラフル過ぎるのはもちろん、カジュアルであってもオシャレすぎると奇抜な服装と同様に心が折れてしまう模様。コスプレのような格好も同じように苦手とされます。■４．派手な髪色「せめて明るい茶髪とかにしてほしい」（２０代／アパレル）「金髪でも気が引けるのに、赤とか青とかピンクの髪してるとゼッタイ合わない自信がある」（１０代／学生）服装同様、インパクトが強すぎて価値観のズレを感じるようです。「なにか闇を抱えてそうでコワい」という意見もありました・・・。「虹色の髪を見たときはやり切っててある意味清々しい」という意見もありましたが、恋愛対象になるかと言われれば別なようです。■５．個性的な髪型「刈り上げて短髪な人見たけどだと、とにかくイカツイ。女性っぽくないし性格も強そう」（３０代／クリエイティブ系）「ドレッドの知り合いいて、たしかに似合ってる。けど女と思えない」（２０代／美容師）女性らしさが感じられないのが避けられるようですね。可憐であったり清楚なイメージの髪型を好む男性は多いため、女性らしさとかけ離れた印象のヘアスタイルは万人受けはしないです。また、モード過ぎる髪型や極端にボリュームの多いお姫様のような髪型も敬遠されるようです。これも価値観の違いや性格のズレを感じるからでしょう。■６．キツイ化粧「目力が強烈な人って苦手です」（３０代／ＳＥ）「インパクトが強すぎる。真っ赤な口紅とか、それだけで近寄りがたい印象」（２０代／会社員）アイラインを太くし過ぎると目の印象がキツくなり、コワいから近寄りにくくなるという意見です。真っ赤なルージュもキツイ印象になるから避けられるようですね。また、白塗りのファンデーションも生気が感じられなくてコワいという意見がありました。ナチュラルで柔らかい印象の方がウケはいいでしょう。■おわりにファッションは個性を表現するため、さまざまな魅せ方があるのは魅力的だと思います。しかし男性からモテたい場合は、その豊かなファッション表現が仇となってしまう可能性があります。ウケやモテなど関係ない、自分の価値観と合う人と一緒になれればいいという方はもちろんステキです。実際に、個性的な表現だからこそ好きだという男性意見もありました。とはいえ、残念ながらそれは少数の意見。万人受けを狙いたい方はあまり強い表現を避けた方がよさそうです。（大西薫／ハウコレ）

通常、身体は尿や便などの排泄物として老廃物を身体から出していますが、便秘など様々な要因により、体内に留まってしまう老廃物もあります。また、むくみで悩んでいる女性も多いですが、むくみも余分な水分が体内に滞ってしまうために起こる現象です。それらの老廃物や余分な水分を身体の中に貯めておくと、血液がドロドロになったり、体臭につながったり、病気や肥満を招くこともあります。そこで今日は、元ヨガインストラクターの著者が、効果的なデトックス方法をご紹介します。■１．内臓を刺激して便秘解消通常、生活をしていても、胴体の部分を動かすことはあまりありません。足や手を使えばほとんどの動きが可能になるからです。だからこそ、あえて身体をひねったり、前屈、後屈をしたり、時には逆転をしたりと、様々な方向に動かすことが便秘解消につながります。胴体、腹部を動かすことは、内臓を正しい位置に戻し、内臓を動かすことにつながり、排泄物を外へと押し出す働きを促進してくれます。■２．ベタベタの汗をかく皮膚には汗が出る腺が二つあり、そのどちらの腺から出るかによって、サラサラか、ドロドロかの違いがあります。サラサラの汗とドロドロの汗、と聞くと、サラサラの汗の方が健康的で清潔なイメージですよね。ですが、サラサラの汗は、汗の粒が細かく、無臭であり、体温調節の役割をしている汗です。実はこの汗にはあまりデトックス効果はありません。もう一つのドロドロの汗はベタベタしており、匂いがある汗。その理由は、この汗には脂肪やタンパク質、アンモニアといった老廃物が含まれているからなのです。この汗をかくためには、じわじわと時間をかけて身体を温めることが大切です。サウナで一気に身体を温めて出てくる汗や、高温の入浴でかく汗ではなく、長時間の散歩で出てくる汗や、ぬるめのお湯に長時間浸かる半身浴や、足湯をすることで出てくるベタベタした汗が、デトックスに繋がります。■３．身体を動かすことで、気持ちの面でもストレス解消疲れている時には、つい家でゴロゴロと休んで過ごしたいと思う所ですが、寝てばかりいるよりも、身体を動かした方がストレスが減るという研究結果があります。身体を動かすことは、身体に良い影響を与えるだけでなく、ストレスを減らし、ポジティブな気持ちを持たせてくれるなど、心のデトックスも担っています。■４．身体に溜まった不要なエネルギーを排出するイメージをする朝起きた時、仕事で行き詰まった時に、深呼吸をすることは気分をリフレッシュさせる効果がありますが、これをより効果的にするためには、イメージを使うのがオススメです。息を吐く時に、ただ息を吐くだけではなく、身体の奥底に溜まった老廃物や不要なエネルギーを、吐く息と一緒に身体の中から出すイメージで行います。反対に、息を吸う時には、身体の中にスペースが作られ、身体が広がり大きくなるのを想像します。そこに、吸う息とともに、新鮮なエネルギーをいっぱいに満たして行くイメージです。■おわりに「デトックスを制するものはダイエットを制する」という言葉もあるほど、デトックスは健康的でキレイな身体をつくるのに大切なものです。余分な水分や老廃物を排出することができれば、代謝を上げてスムーズに脂肪を燃焼させることが可能になります。ダイエットを成功させたい時は、デトックスを意識してみてください。（栢原陽子／ハウコレ）

今やだれもが使っているＬＩＮＥ。ＬＩＮＥはとても便利なコミュニケーションツールであるがゆえに、淡い期待をもった男性の胸を気軽に深くえぐってしまうことも珍しくないようです。今回はgooランキングの『「こりゃ脈なしだな」と思うＬＩＮＥのリアクションランキング』の上位ランキングから４つの内容を紹介するとともに、取材した男性の悲痛な叫びをお聞きください。■３位．すぐに話が完結してしまう「ちゃんと疑問系で聞いてるんだから、答えやすい質問なんだから話題広げようよ！」（３０代／ＳＥ）「もう意図的に話を終わらせようとしてるとしか思えないぐらい淡泊」（２０代／会社員）「返事を返してくれるから期待はするけど、やっぱり会話が続かないと不安になる」（２０代／学生）返事はかえってきても、明らかに会話の弾み具合がまったく感じられないときに男性は不安になるようです。「自分に興味をもってもらえていないのか」「もっと楽しませるにはどうすればいいか」と一生懸命になればなるほど空回りしてしまい、結局連絡がかえってこなくなって出会いの場に消極的になった方もいました。淡い期待をもたせないためにも、いっそ返事をしてあげない方が相手のためかもしれません。■３位．（同率）誰ですか？という返信「はいはい、飲み会の終わりに必死で連絡先聞いたその他大勢の一人ですよ」（１０代／学生）「クラブでけっこう話してたのに・・・一緒に撮った写真まで添付したのに！」（２０代／アパレル）「僕だよ！！！！」（２０代／会社員）意中の異性の頭の中から存在を抹消されていたことに対しての精神的ダメージは多大な被害をもたらすようです。だれでも存在を忘れられていたらへこみますが、こと男性は女性よりもプライドが高い傾向にあるので、自尊心が粉砕してしまいます。飲み会でLINE交換した自分には返事がないのに、イカした同僚に「あの子から返事きたわ、お前は？（笑）」と言われてトイレに駆け込み、仕事中の友人に愚痴をこぼしたという繊細な男性の叫び声もありました・・・連絡を返すときは、たとえ記憶に一切なくとも「また機会があればぜひ」と無難で万能な社交辞令で済ましてあげてください。■２位．既読にすらならず数日経過（未読スルー）「せめて読んでください・・・」（２０代／専門職）「なんでって思う。読む価値もないの？読むのが面倒なの？一行だよ？」（２０代／美容師）「既読表示ください」（２０代／ＳＥ）既読にすらならないのはどうしてかと、男性の疑問視する意見多数です。とはいえ、「既読になっていないということは相手が取り込み中だから仕方ない・・・」とどうにか自分が脈なしではないと言い聞かせる男性もいます。数日も経過すればさすがに取り込んでない時間もあるのに、とは思いますが・・・もし仮に、気になる男性からの通知に気づかず本当に数日の未読スルーになってしまったら、ちゃんと理由を説明して脈なしではない旨を伝えてあげてくださいね。■１位．既読スルー「これ以上にないよ。」（２０代／会社員）「読んだという証拠が残っててかつスルーって逃げようがなくて辛すぎる」（１０代／学生）だれもが凹む既読スルー。既読してからある程度の時間は待てても、一日返ってこなかったらテンションの復旧作業に時間を要するという男性は多いです。相手が見ていることを証明済みなので、返してこないネガティブな理由ばかりが頭に浮かんでくるとのこと。気がある男性には、用事があってもできるだけ早く返すようにしましょう。気がなければ・・・スルーで。■おわりにやはりＬＩＮＥの「既読」にまつわるエピソードは事欠きませんね。そして多くの男性のハートにダメージを与えて止まないようです。その気がない相手でも、社交辞令でもいいので一言連絡を返してあげた方が、傷を深くしてあげずに済みそうです。参考：gooランキング『「こりゃ脈なしだな」と思うLINEのリアクションランキング』（大西薫／ハウコレ）