ハウコレの記事一覧

ここでお伝えする「危険な香りがする男性」とは、日頃からたくさんの女性にモテていて、たとえおつき合いできても浮気されそうで心配な男性とします。恋人になるまでも大変なのですが、「なかなか手強そう、でもちょっと頑張れば手に入りそう」なものに惹かれてしまうのが人間の本能。恋レッスンのひとつとして、今回はそんな手強そうな男性とのつき合い方を伝授します！■１．嫌いなのに惹かれる矛盾した気持ちを理解しようもともと恋愛に感受性が高い女性は防衛反応も敏感なほうですから、危険な香りがする男性は毛嫌いしてしまうのが本当のところ。でもなぜか気になって心惹かれてしまうこともあります。では、なぜ危険とわかっていて惹かれるのでしょうか？それは、人は好き嫌いに関係なく、大勢の人が欲しがる「稀少価値」を持つものを欲しがる本能を持つからです。そんな矛盾した心の内をすっきりさせて、自分の気持ちに素直になれるようにしましょう。■２．簡単に浮気する男と浮気しない真のモテ男の違いを見極めよう危険な香りがする男性でも、本当に悪い男性とそうでない男性がいます。モテる男性は、本人の意思に関係なく複数の女性が群がるため自然と浮気できる環境が整ってしまうだけだったりします。浮気の数だけ、悪いと思いつつおつき合いする女性がいることも事実。女性が多い環境のせいでモテしまうだけで、自分自身は積極的な浮気心は持っていない真のモテ男を選ぶようにしましょう。■３．ライバルたちに差をつけられるものを身につけよう恋にドキドキするときめきは大切ですが、男性との末長い交際を望むのなら、ドキドキする以外に互いに尊敬する何か光るものが必要。特にライバルが多い男性相手ならそういったものは絶対に必要です。光るものをもっていれば、自分に自信をつけられますので、男性から注目を浴びることができます。また、望まぬライバルとの競争に打ち勝つタフさも身につけられますからね。■４．引っ込み思案になりすぎないことが大事女性は積極的に攻略してくる男性に対しては受け身になりますが、自分から好きになった男性にはとても積極的に動けるパワーがあります。ただ、自分の好きな人の言動にはとても影響されやすく、メンタルも弱くなってしまうので、好きだからこそ積極的に行けなくなるというジレンマもあります。そこをどう乗り越えるか？が、仲良くなれるかどうかの分かれ目。直接自分から会いに行って話さないことにはわからないこともたくさんありますから、引っ込み思案になりすぎないようにしましょう。■５．ストレスになるようなら退くことも覚えよう自分磨きをして自分に自信をつけ、積極的に彼に会いにいってお話しできても、ライバルが多すぎたり、中途半端に扱われたり、男性本人が恋に関心がなかったりしたらパワーがある女性でもやはり傷つき落ち込んでしまうでしょう。恋するパワーは強烈な分、反動でマイナスに傾く可能性もあります。恋煩いという症状があるほど、恋の媚薬ホルモンの心身にもたらす威力は強力なので注意が必要です。通常の判断力も正常に働かなくなるのが恋ですが、何も手につかなくなるほどの極度のストレスを何ヶ月も続けて感じるようなら、その恋は諦めたほうがいいかも。無理はホルモンバランスも崩し、女らしい輝きも失わせてしまいますから気を付けましょうね。■まとめ危険な香りがする男性との刺激あるつき合いは、恋人同士にならなければ負担になるだけ。真のモテ男を見極める力をつけつつも自分磨きするパワーを持続できないならそこが自分の限界。いい勉強になったと思い、その学びを次の新しい恋に活かすためにも無理しないように気をつけましょう。（荒牧佳代／ハウコレ）

夢なのか現実なのか、体を動かせずただ恐怖に耐えているだけ・・・多くの人が体験するこのような現象に「金縛り」があります。また、ホラー映画のワンシーンのように目が覚めても目が覚めても本当の目覚めを迎えられない「夢中夢」など、これらは生理的な現象の一種と言われていますがすべての夢が本当にそうでしょうか？夢にはまだまだ科学では割り切れない不可解な現実との一致が確かにあります。そのような奇妙な現象のいくつかをご紹介しましょう。■同時夢二人の人が同時にまったく同じストーリーの夢を見る現象です。家族や友人同士、または隣り合って暮らす他人が同時刻にまったく同じ内容の夢を見て目覚めるといったテレパシー夢です。実例を一つご紹介しましょう。＝＝＝＝＝ある職場で二人のスタッフが徹夜作業を終えての仮眠中、同時刻に目覚めました。一人が「今夢を見て目が覚めた。出張でいないはずの○○さん（職場の上司）が突然職場に現われて車の写真のコピーを頼んできた」と言うと、もう一人も驚いて実はまったく同じストーリーの夢を見ていたという話になりました。すると間もなく、その上司が早朝出勤してきて「客先の交通事故で急きょ予定を変更して戻ってきた」と言ったそうです。■自覚夢夢の世界にいながら自身が夢を見ているという自覚がある現象です。夢を見ていることがはっきりわかっているので、自分の意思で自由に行先を決めたり、周りの風景を自在に変えたりできます。リアルな現実と「不思議の国」が混在しているような印象で、特に鮮明な色彩に満ちたものを「明晰夢」とも言います。夢のスタート時に特定のイメージが現われるのが特徴で、たとえば筆者の経験では最初に鋼鉄の巨大な建物か、らせん状に遊歩道のある公園などが登場します。この夢のイメージに入ると、すぐに夢を見ていることに気がつくので、この後の行動は自由自在、好きなアイドルを登場させたり、デートしたり、空を飛んで南の島にも行ってみたりすることもできます。自覚夢は練習次第で見ることが可能です。その方法はまたの機会に。■夢中夢モンスターに襲われそうになって目覚めてもまたモンスターが現れ、逃げ切れたと思ってほっとして目覚めたら、ベッドの上から再びモンスターが顔を出して気を失う。気がついたらようやく本当の朝を迎えているといった夢。パターンや登場人物が違っても、多かれ少なかれ誰もが経験することのある悪夢のひとつです。これは出眠時幻覚と言われる一種の幻覚夢です。過重なストレスやプレッシャーがかかっているとき、または心身の調和が乱れているときに経験するもので、基本的に予知夢ではありませんのでよく休息をとってください。■金縛りほとんどは夜更かしや不摂生による生理現象です。体は疲れているのにゲームや読書、頭脳労働で頭だけは冴えているときによく起こります。ただ、時々不可解な事例があるのも事実です。筆者の体験を一つ紹介しましょう。＝＝＝＝＝夜中に突然目を覚ますと誰かがベッドの端に腰かけていました。驚いて起きようとしましたが体はまったく動きません。目をつむり再び目を開けると、やはり首だけをこちらに向けたもやもやとした灰色の人影が常夜灯に照らされて見えます。よく目を凝らすと小柄な男がジャージ姿でそこに座っています。でもなぜか顔だけが黒くてよく見えない。やっとのことで金縛りを解いた後は布団を頭から被って寝ました。・・・翌朝、深夜に亡くなった叔父の訃報を知りました。小柄な叔父は長年病を患っていたので普段からジャージ姿でした。■他にもある奇妙な夢の現象予知夢や正夢の話は改めて別の機会にするとして、一番多い現象がテレパシー夢や霊夢と言われているものです。実例は枚挙にいとまがないほど多くありますが、長年夢の鑑定をしていてやはり不思議な事例をうかがう機会があります。たとえば、当時20代女性の霊夢ですが、「子猫を追いかけている。猫をつかまえると13才くらいの可愛い男の子になっていてうるうるした目で私を見つめてくる。夢の中で○○と彼の名前を呼んでいた。」という夢に「明らかに妊娠の兆し、生まれてくるのは男の子」という鑑定結果を送った後、彼女に思いがけない妊娠の兆候があり、さらに8ヶ月後には胎児が男の子であることが判明したそうです。名前は夢の通り○○と決めたそうです。（梶原まさゆめ／ハウコレ）

「女の子をからかうのが好き」という男性は多いですが、それにどう反応したら良いのかわからず、戸惑ってしまうこともありますよね。男性が女性をからかうのは、好意の表れであることも多いです。モテのチャンスを逃さないためにも、からかわれ上手になっておきましょう。今回は20代男女へのインタビューをもとに、そのコツをお教えします。■１．言葉少なに困る「メイクで無理やり作った「困り顔」には惹かれないけど、からかわれて本気で困っちゃってるときの女の子の顔はかわいくて大好き。」（21歳／男性）『不自然でキライ』と、意外と男性ウケの良くない「困り顔メイク」。でも、かよわさ漂う自然な困り顔には思わずキュンとしてしまうんだとか。「えー、そんなこと言われたら困っちゃうよ・・・」と言って軽くうつむくだけでＯＫなので、ぜひ実践してみてください。■２．笑顔で照れる「女の子はとりあえず笑ってくれれば、それだけでかわいいし嬉しい！答えづらいようなきわどい話題でからかわれたりしたときは、口元おさえながら照れ笑いしてほしい。」（27歳／男性）恋愛関係のことやエッチな話題でからかわれたときは、無理に答える必要はありません。むしろ下手に答えると墓穴を掘ってしまうこともあるので要注意。下を向いて照れながらかわいく笑って誤魔化せば良いのです。■３．かるく怒ってすねる「からかうと『もう！』ってすねる彼女の顔がすごくかわいい。いつもほっぺ突きながら謝って、すぐに仲直りしてる。」（24歳／男性）からかってきた相手が彼氏ならば、多少のぶりっ子も許されます。ほっぺを膨らましたり唇を尖らせたりして黙りこみ、彼が謝ってくるのを待ちましょう。じっと見つめるより、下を向いたり視線をそらしたりしたほうが、あざとすぎなくて好印象です。ただこれを彼氏ほど身近ではない人にやってしまうと「何だコイツ、めんどくさ」と思われかねないので要注意。■４．かわいく言い返す「からかわれるたびに、ちょっと怒って笑顔で言い返してたら仲良くなって、その人と付き合うことになった。気が合うから友達みたいに何でも話せるし、一緒にいてとても楽しい。」（28歳／女性）もしも言い返せるスキルがあるのであれば、明るく怒ってみせましょう。「飾らなくていい子だなー」と思ってくれる男性もいますし、間違いなく先輩ウケも良いです。ただ「うっせーよ！」といった強い言葉を使ってしまうのは、さすがにＮＧ。かわいくなさすぎるため、男友達と同じような扱いしか受けられなくなってしまいます。■５．本気で嫌なときは、きちんと嫌がる「からかわれて、かわいい反応を返してあげてると、調子に乗っちゃう男もいる。本気で嫌なことを言われたときは曖昧な反応をせず、思いっきり無視したりしたほうが良い！」（20歳／女性）からかいには愛がなければいけません。度を越したことを言われたときは、我慢してかわいい反応を見せる必要はありません。本気で腹が立ったとき、心の底から嫌だと思ったときは、きちんとそれとわかるような反応を見せましょう。ただ、無視や舌打ちはよっぽどのときだけにしたほうがベター。「そういうこと言われると悲しい」と本当に悲しそうに言えば、角も立ちません。■おわりにかわかわれ上手な女の子は、どこにいっても愛されます。ただ戸惑うばかりではなく、好印象な反応を心がけてみましょう。（小嶋もも／ハウコレ）

人に弱みを見せることが苦手なAB型女子は、いわば「鉄壁のディフェンダー」です。秘めた勝ち気さの一方で、一人の夜は枕を涙で濡らす不器用なセンチメンタリストでもあります。今回は、AB型女子の抱える二面性を乗り越えて、職場や学校での煩わしい人間関係を上手にスルーし、洗練された大人の女性になるための秘訣を４ステップで紹介します。AB型女子がつい人前で無理してしまいがちなポイントと、それが裏目に出ないためのポイントを「AB型女の取扱説明書」の著者、神田和花がご紹介します。■お誘いにはでニッコリ笑顔で応えよう職場の同僚や先輩からランチや食事のお誘いのお声がかかったら、その時は、まずその場でニッコリ笑顔を作って喜んでいる顔を作りましょう。本音では一人でランチをする方が気楽だと思ってしまう時など、お誘いを断りたい時は「郵便局に用事があって今日はいけないわ・・・ごめんなさいね」などと適当な理由を伝えて結果的に行かなくても大丈夫です。上手に断るためにはまず誘われた時に笑顔を見せることで喜んでいる表情を伝えておくことがポイントです。■都合の悪いことはポーカーフェイスを徹底しよう職場や学校などでみんなと一緒に居る時に、そこに居ない人の噂話や悪口などに話が及んだ際には、なるべく関わらないためにできる限り聞こえない振りをしましょう。AB型女子はポーカーフェイスが大得意。こんな時には無表情で対応しましょう。同意するでも否定するでもない絶妙なスルー力で乗り越えることができます。■興味がない男子に対しても、さりげなく話題を振ろうAB型女子は社交辞令が苦手な傾向があり、興味がない人に対しては素っ気ない態度をとってしまいがちです。合コンなどで好みでは無い男子に囲まれると、自然と冷たい態度で接してしまい、その場の空気を壊してしまうことも。興味がない男子に対しても、さりげなく好きなことを質問するなど無難な話題を振ることで、その場を繋ぐことが出来ます。また、周りの女子も交えて会話に参加することで、次の出会いに繋がることもあるかもしれません。■カチンときても勝負にはのらない面と向かって自分の欠点を指摘されたり、行動やファッションセンスを否定されたり、格下扱いされたりすると、ついつい負けたくないと白熱して食い下がってしまいがちなAB型女子。実はちょっぴり相手におちょくられているだけなのですが、くだらないことで勝ち負けを挑まれてそこで勝負に出てしまうと、女らしさや色っぽさが欠けてしまいます。意地悪されるのは好かれている証です。負けるが勝ちの「はんなり」した色気をここぞという時に使ってみましょう。■おわりにいかがでしたか？職場や学校でみんなと親しく触れあいつつも、煩わしい人間関係に巻き込まれることなく上手に乗り越えられれば、さらにAB型女子の魅力が開花するでしょう。ぜひ試してみてください。（神田和花／ハウコレ）

「なぜか彼とのエッチが盛り上がらない」「途中で二人とも飽きてしまっているのがわかる」とお悩み中の方、原因はもしかしたらあなたにあるかもしれません。今回は、「悪気はなくとも意外とやってしまっているＮＧな言動」をご紹介します。当てはまっていないかチェックしてみてください。■１．やたらと笑う「目が合って微笑みあうぐらいなら良いけど、『ぎゃー！くすぐったいよー！』ってゲラゲラ笑ったりされると萎える・・・。言葉責めしたときのクスクス笑いも傷つく。」（21歳／男性）「エッチ中に笑われるのが嫌！」という男性、多いようです。つい笑いがこみあげてしまうのは、気持ちよさよりも理性が勝ってしまっている証拠。恥ずかしさを笑いで誤魔化そうとすると、男性は「自分だけ必死になってるみたいで嫌だな」と思うのです。恥ずかしいときは笑って誤魔化さず、素直に「こんなの恥ずかしい」と言いましょう。彼の反応がぐんと良くなるはず。■２．体を離す「エッチに慣れてない子特有の反応なのかもしれないけど、こっちが下半身を近づけたときに体をぐっと後ろに引かれると悲しい。心を許されてない感じがする。」（27歳／男性）反射的に彼から体を離すと、相手は「拒絶された！」と思ってしまいます。フェラをしているときも体位を変えるときも、常に体は密着させておきましょう。二人でシャワーを浴びるときも少し意識してくっついてみると、ラブラブ度がアップします。■３．どうでも良い話をしてくる「俺が頑張ってるときに、彼女があまりにもどうでも良い世間話をしてくると『エッチに集中できないってことは、大して気持ちよくないってことかな』って思って落ち込む。」（25歳／男性）エッチ中にまったく関係ないことを考えてしまうのは「女子あるある」ですが、それは決して口に出さないように気を付けましょう。世間話は後でも出来ます。エッチ中は目の前のことに集中し、喋ることより喘ぐことに注力しましょう。■４．自分から触ってくれない「言えば触ってくれるけど自分からは触ってくれない子とのエッチは、盛り上がりに欠ける。やっぱり『一緒に気持ちよくなろう！』って思ってほしい。」（26歳／男性）エッチ中の女性の積極性を重視する男性は多いです。でも別に高度なテクニックは必要ありません。彼の髪や背中、耳、乳首などを優しく触ってみてください。「舐めてもいい？」と自分からフェラを始めるのも効果的。きっと彼は「どうしたの？今日積極的だね！」と喜んでくれるはず。■５．反応が薄い「やっぱり、反応薄いのが一番困る！『どうしてほしいの？』って聞いたのに無視されたときの空しさはハンパじゃなかった。小さくても良いから喘ぎ声出してほしいし、聞いたことには恥じらいつつきちんと答えてほしい。」（23歳／男性）痴女みたいに振る舞えということではありません。「エッチ中の表情や声を、俺だけに楽しませてほしい！」という男性の気持ちに応えればＯＫ。どんなに女性のテクニックが未熟でも、かわいい反応さえあれば男性のテンションは上がりますし、気持ちよさそうな反応があれば「これが好きなら次はこうしてあげよう」と次のエッチに活かすこともできます。あまり恥ずかしがらず、期待されている反応を律儀に返してあげると愛されます。■おわりに男性としても、本命彼女に「そういう反応、本当はイヤなんだけど」とはなかなか言えないもの。こちらから察して、改善してあげる必要があります。上手にエッチを盛り上げて、もっと愛されちゃいましょう。（吉沢みう／ハウコレ）

話題の「豆乳飲むだけダイエット」。飲むだけで痩せるなんて、ホント？！と思ってしまいますが、「生理前」という、女子が一番太りやすい時期のホルモンバランスを利用したダイエット法。ちょっと気になりますね。そこで今回は、ホルモンバランスと豆乳ダイエットについてご紹介したいと思います。■どうして太るの？生理前になると食欲が旺盛になってしまい、とにかく食べてしまう！という方が多いですよね。これは、ホルモン変化の影響なのです。生理の前になるとプロゲステロン（黄体ホルモン）の分泌が盛んになります。プロゲステロンは、別名妊娠ホルモンとも呼ばれ、赤ちゃんが子宮内で成長することを前提としているために食欲が増加してしまうのです。それだけでなく、プロゲステロンは、水分の代謝を低下させる作用があるため、むくみや便秘を引き起こし太りやすい環境を作ってしまいます。■豆乳が効く理由このプロゲステロンの分泌が盛んになる生理前に、エストロゲン（卵胞ホルモン）やミネラルを補充し、できるだけ溜めこまずに過ごすのが太らない秘訣。豆乳には、溜めこまない身体を作る成分が詰まっているのです！（１）大豆イソフラボン体内でエストロゲンに似た働きをする大豆イソフラボン。生理前のエストロゲンの減少を補い、イライラを予防して過食を防ぎます。（２）ミネラル豆乳には、スムーズな水分代謝に大切なカリウム、腸内の水分バランスを保つマグネシウム、気持ちを落ち着かせる効果のあるカルシウムなどのミネラルが含まれています。（３）オリゴ糖腸内で善玉菌のエサとなり、腸内環境を整えて溜めこまない身体を作ります。（４）大豆サポニン大豆サポニンには、ブドウ糖が脂肪細胞に取り込まえ脂肪として蓄積されるのを防ぐ働きがあります。生理前になるとイライラして甘いものや炭水化物が食べたくなる女子には強い味方です！（５）ビタミンEアンチエイジングビタミンとしてお馴染みのビタミンE。ビタミンEには、毛細血管を広げる働きがあります。また、強力な抗酸化作用で血液中の脂肪が酸化されるのを防ぎ血液をサラサラに保ちます。毛細血管が広がり、血液がサラサラになると子宮周辺の血流量もUP！生理痛の予防にも効果的です。■どうして生理前だけなの？良いことづくめの豆乳。もちろん毎日飲んでも良いのですが、生理前1週間に絞っているのは、豆乳の効果に身体が慣れてしまわないためです。生理が始まったら飲むのをストップしましょう。■いつ飲むのがベスト？大豆サポニンには、満腹中枢を刺激する効果もありますから、食前に飲みましょう！理想は、朝食の前。胃腸が空の状態で豆乳を摂る事で、豆乳の成分の吸収が高まりますし、寝起きの水分は腸を刺激してぜん動運動を促します。■どんな豆乳が良いの？成分無調整の豆乳を選びましょう！大豆イソフラボンだけでなく、大豆サポニンやビタミン・ミネラルも無調整豆乳のほうが多く含まれています。どうしても飲みにくい方は、ハチミツを加えたり、ヨーグルトに混ぜると飲みやすくなりますよ。■おわりに豆乳だったら、コンビニでも買えて、しかも1週間飲むだけでOKというお手軽さ！ダイエット目的でなくても、イライラやむくみといったPMSを和らげる効果もありますから、試してみる価値アリですね！（岩田麻奈未／ハウコレ）

男性は、美人に弱いです。しかし、色気を感じないといくら美人でも本命にはなれません。ただ美人なだけで、付き合おうとは思えないのです。逆を言えば、美人じゃなくても色気があればモテることが可能です。今回は、色気を感じない女性の特徴をご紹介したいと思います。■１．オシャレをしないで手抜き「やっぱり女性には、女性であることを楽しんでるような感じがないとダメだね。お化粧とか髪の手入れとか一目見ただけで分かるからね。くたびれてるとやっぱり色気は半減する」（27歳／保険）女性はうるおいがないといけません。心が枯れていると色気は出ません。感性や感受性が豊かだと、自然と色気も出て来ます。オシャレをしていれば、感性や気分も自然と上がります。手抜きをしていれば、その分女性であることを楽しんでいないという手抜きを男性は見て取ってしまいます。普段から手を抜かないで、気をつける事で色気はにじみ出るでしょう。■２．バラエティノリが染み付いている「テレビのバラエティみたいなノリの女の子は色気を感じないね。安いノリというか、女性としての品格がない。一緒にいて楽しいけどそれだけだね」（25歳／メーカー）男性は、女性がおもしろいということで惹かれることはありません。三枚目のキャラやギャグを披露しても恋愛においていいことなんてないのです。バラエティノリが染み付いている女性は、遊びには呼ばれはするもののなんにも恋愛には発展しません。笑いをとる姿勢が身に付いている人は、今すぐ控えて行った方が良いかもしれません。■３．人前で化粧をなおす「人前で化粧をなおす女の子は、それだけで引いちゃうな。そのイメージがついたらもう、付き合いたいとかっていう気持ちは起きないかも」（26歳／銀行）男性は、品のある女性が好きです。人前で化粧をなおすことに、恥じらいを感じない精神性の女性はモテません。きちんと、お手洗いや自宅でメイクは済ませるようにしましょう。同様に、足を開いて座る、食べ方が汚いなど女性としてがっかりされる振る舞いはただちに矯正しましょう。品あってこその色気です。■４．露出が多い「露出が多い女性のほうが、安っぽく感じてさめる。むしろ服の上からでも女性としてのやわらかそうなラインが見えると綺麗だなって色気を感じる」（29歳／放送）男性は、露出があれば喜びますが、ただの見せ物で終わってしまいます。実際に色気を感じさせてうっとりさせるには、体のラインを強調した見せ方を意識することです。さわりたい、抱きたいと思わせる女性ならではのカービィなラインを演出することがモテの秘訣です。また、どうせ見せるなら露出よりもパンチラや胸チラなど、「見せそうで見えない」チラリズムが生まれそうな仕掛けのほうが効果的です。■おわりにいかがでしたでしょうか？男性は、とにかく色気に対しての感度が高いです。手抜きをしていれば、確実に見抜かれてしまいます。今一度、自分の品格や生活習慣を見直して色気を手に入れて行きましょう！（白武ときお／ハウコレ）

「何故かいつも自分から追う恋ばっかりで疲れたな・・・」と悩んでいる女性は多いと思います。大好きな人を追うのは楽しいですが、そんな恋ばかりだと疲れてしまうのも事実。いつも男のほうから追われているあの子は、一体どんなワザを使っているのでしょうか？というわけで今回は、男性の「狩猟本能」を上手にくすぐる「攻略したくなる女性」の特徴をお教えします。盗めるワザは盗んじゃってください。■１．懐いてくる「人見知りせず誰とでも明るく喋れる女の子が、いろんな男から気に入られてアプローチされてた。たぶん『俺だけがこの子に懐かれてる』と思わせるのが上手いんだろうな。」（23歳／男性）「○○君どこ行くの？私も一緒に行きたい！」こんなセリフが、追われる女の鉄板。かわいく上手に男性の懐に入っていくので、「好いてくれてるみたいだから、こっちからもちょっかい出してみよう」と男性に思わせるのです。■２．隙がある「サークルの合宿で、好きだった女の子と一緒に車に乗る機会があったんだけど、彼女が助手席ですやすや寝始めたから困ってしまった。こういうふうに隙をチラ見せされるとドキドキする。」（20歳／男性）女性に「隙」を感じると、「ダメでかわいいな～」と思うと同時に「がんばれば落とせそう」と思っちゃうのが男性の性（さが）。「攻略したくなる女」は、この隙をチラつかせるのがとても上手。簡単に体を許したりはしませんが、「彼とうまくいってないんだよね」「こんな悩み話せるの○○君だけ」などと言い、男性に「いけるかも！？」と期待はさせておくのです。■３．褒め上手「すごくモテる友達のＡ子は、異性のことも同性のことも上手に褒める。好意があるのかと勘違いした男からアプローチされるみたいだけど、Ａ子にはまったくそんなつもりはないから、男性陣はいつも振り回されてる。」（24歳／女性）追われる女は、とにかく男性に好印象を与えるのが上手いのです。「媚びるのは苦手・・・」と敬遠せず、気になる彼と話すときには素直にさりげなく相手を褒めてみましょう。好印象が恋のきっかけになることは多々あります。■４．甘えるのが得意「あまり深く考えず自然に男に頼みごとをしたり甘えたりできる子はモテる。男性は、「守ってあげたい」って思った女性を自分のものにしたくなるのかも。」（25歳／女性）一緒にいて楽しいだけの女性は、なかなか男性から追いかけてはもらえません。それはやはり「守ってあげたい」と思ってもらえないから。「守る」と「自分のものにする」は、実はとてもよく似ているのです。■５．日によって態度が違う「機嫌が良いときはベタベタしてくるのに、悪いときはツンツンした態度をとってくる後輩がいる。振り回されるし疲れるんだけど、そういう気まぐれでよくわからない女性のほうが、やっぱり落としたくなる。」（26歳／男性）これこそが、追われる女の大ワザ。「何とかしてこの前みたいに笑わせたい・・・」と男性に思わせ、いつのまにか夢中にさせてしまうのです。少々めんどくさいぐらいのほうが落としがいがあって、男性としては楽しいのかもしれません。■おわりに追われる女は、あまーいアメを出したり引っ込めたりするのが上手。「俺のこと好きなの？どっちなの！？」と惑わせる恋、一度くらいはしてみたいですね。（小嶋もも／ハウコレ）

よく、夫婦のセックスレスの悩みの話は聞きますが、実は最近、未婚カップルでもセックスレスの悩みを抱えている人が増えているのです。そこで、今回はセックスレスに悩んだ経験のある未婚カップルの女子に、セックスレスになってしまった理由を教えてもらいました。■１．付き合い始めに猿のようにヤりまくった「初めて付き合った彼は童貞で私も処女でした。だから、お互い初体験を済ませた後は、会うたびに、まるで猿のようにヤりまくっていました。しかし、次第にお互いの性欲が落ち着いてきてしまいにはセックスレスに・・・。セックスレスになった頃にはお互いの熱も冷めて別れてしまいました」（26歳／派遣）セックスを知った当初は、「次はあんなプレイ、その次はこんなシチュエーションでもやってみよう」と、好奇心が湧くもの。新し物好きで飽きっぽい性格の人はセックスも熱しやすく冷めやすいかも？■２．彼がペットを飼い始めた「彼とは週1でどちらかの家でエッチをしていたのですが、ある日彼が猫を飼い始めました。最初の頃は猫にも会えるのでお家デートを楽しんでいたのですが、彼の部屋でエッチをする＝エッチを見られるということで、猫の前でエッチをするのはなんとなく罪悪感があって彼の家ではエッチをしなくなってしまいました。毎週ホテルに行く余裕もなく、結局セックスレスに」（24歳／美容系）「誰かに見られているプレイ」を好む人はペットに見られながらのセックスも興奮するかもしれませんが、動物好きな人は虐待のように捉えてしまうかもしれません。部屋でセックスするなら、タオルで目隠しをしたゲージにペットを入れておくか、別の部屋でプレイするのが良さそうです。■３．スキンシップが多い「私も彼もスキンシップが大好き。街を歩くときは必ず手をつなぐし、お家デートのときは彼の膝に座ってずっとべったりしています。彼は私の胸を揉んだり、私も彼のアソコを触ったりするのですが、くすぐり合うような感じで笑い合って、エッチにまではたどり着かないことが多いです。その結果、セックスレスになっていると思います。スキンシップが多過ぎてエッチなムードにならないのかもしれません」（23歳／公務員）スキンシップが好きな人は多いことでしょう。しかし、スキンシップのし過ぎは逆効果になってしまうようです。■４．仲が良過ぎて親友のような関係に「彼とは付き合いが長く、隠し事なしのなんでも話せる関係。信頼関係が厚く、かけがえのない存在なのだけど、お互い性欲を感じなくなってしまいました。男女の仲を通り越し、親友のような存在になってしまっているように思います」（27歳／IT）仲が良過ぎてもセックスレスになるとは、なんと酷なのでしょう。男女の関係でいるためには、開けっぴろげにし過ぎず、ミステリアスな雰囲気も必要かもしれませんね。■５．同棲を始めた「結婚を意識して同棲を始めたのですが、一緒に生活をするということは、着替えやすっぴんを見せて過ごすということ。始めのうちは新婚生活のようで楽しく、それこそ裸エプロンもしていたのですが、だんだん慣れてしまって、お互いだらしない一面を見せても何とも思わなくなってしまいました。それと比例してセックスも減っていった感じです」（28歳／飲食）同棲を始めると新鮮味がなくなるというのはよく言われること。一緒に住んでいても、恥じらいは捨てたくないものです。■おわりにセックスレスの原因は体の相性が悪かったり、仲が悪かったりというマイナスな点だけではないようです。若いのにセックスレスになってしまうのはもったいない！ 原因を突き詰め、原因に合った対処を行い、もう一度素敵なセックスライフを楽しみ合いものです。（姫野ケイ／ハウコレ）

古くから詩や占いに使われてきた古代の文字「ルーン」。ルーンは「ささやく」という意味があります。今回は、そんなルーン文字を使った占いをご紹介します。テーマは「あなたの恋愛へのヒント」。写真から、気になるルーン文字を直感で選んでみてください。（写真左から１、２、３、４、５、６）■１．豊穣このルーンは、「新しい始まり」を表すことがあります。思いがけない出会いがあるのかもしれません。お相手は、性的魅力がある人の可能性も。気になる彼の意外な一面を発見できるかもしれません。偶然に見えるようないちかばちかのチャンスが訪れていることを示しているので、一度別れたカップルにとってはやり直すチャンスかも。後で後悔しないように思い切って行動しましょう。また今度はないのですから。■２．束縛このルーンは、「必要性」を表すことがあります。つまり「束縛」とは、あなたの成長を促す相手を表すのかも。このルーンを選んだときには、我慢が必要です。相手を責めたり、喧嘩するより、自分を振り返り、変えたほうがいいところに向き合ってみて。もしかしたら思い込みで相手の気持ちを考えずに行動して、困らせているのかもしれません。あなたの思うタイミングが、必ずしも相手と合うとは限りません。行動の前にひと息つきましょう。■３．分離文字通り、「分岐点」に差し掛かっています。何がお互いにとっていいことなのかを考えてみましょう。今は、執着を捨て、流れに従うことを求められています。障害のある恋愛は思い切って手放すことも考えて。辛くても気持ちを切り替えることがあなたをいい方向に導くでしょう。今は忍耐が必要です。お見合いや紹介など周りが認めるような恋愛は発展していくので、従ってみて。正直な行動が縁をひきよせるでしょう。■４．喜びこのルーン文字は、枝に実が実った形だと言われることがあります。努力は実を結び、恋愛面では心身ともに相手と溶け合うような満足感を得られるでしょう。とにかく今は交際を楽しみましょう。その喜びをしっかり味わえば味わうほどその愛は深まるでしょう。今、恋愛相手を探しているなら、出会いは身近な職場にあるかもしれません。■５．パートナーこのルーンを選んだ時は、あなたに新しいパートナーが現れることを教えています。あなたの足りないところを補ってくれるという甘えた関係ではなく、お互いの個性を尊重した自由な恋愛が始まることを示しています。心地よく、幸せな恋愛を楽しめるでしょう。カップルの人は、婚約、結婚へ進めそうです。何があっても２人で乗り切れるでしょう。お互いの協力が大切です。■６．自己「人間」の形を表すルーン文字です。このルーンの形は、２人の人がお互いに肩を寄せ合った姿を文字にしたものだと言われています。「自己」とは、あなたが恋愛を通して成長するという意味です。知的でお互いに支えあう恋愛相手が現れる可能性を示しているのかもしれません。少しクールな人かもしれませんが、冷静に付き合うと楽しめるでしょう。時には、ライバルが現れるときも。感情的にならず第三者に間に入ってもらうことをおすすめします。■終わりにルーンは、旅の守護神でもある北欧の神、オンディーヌからのメッセージ。つまりルーンは、人生の旅をするわたしたち人間の守護者であるのかもしれません。迷ったときにはルーンの愛の言葉を素直に受け取ってみてください。（数野ギータ／ハウコレ）

日々、華麗なる肉食系女子として、恋愛やエッチを楽しんでいる方も、そのうち結婚して子どもを産む人も多いでしょう。結婚したら独身時代のように楽しめないことのひとつに、セックスがあります。こういう身も蓋もないこと世間では、こうはっきりと言われないものですが、結婚したら、セックスは多少なりともつまらなくなります。ということは、独身のうちに楽しいセックスをやっておいたほうがいい。同棲中のカップルなら、なおさら、エッチがしやすい環境にいるわけですから、結婚するまでに真面目にセックスを楽しんでおいたほうがいいと思うわけです。さて、結婚前にやっておいたほうがいいエッチを5パターン、既婚者にお尋ねしました。さっそくご紹介しましょう。■１．正常位で大開脚「子どもが小さいと、親と一緒のベッドで寝ます。そういうときのエッチと言えば、布団のなかでもぞもぞとパジャマを脱いで、ベッドの端っこでちょこちょこっと出し入れしておしまいです。正常位で女性が大開脚で、大声で喘ぐ系のセックスは、結婚するまでにしっかり経験しておかないと、結婚して子どもができたら、やりにくくなります」（25歳・建築）布団のなかでもぞもぞとパジャマを脱いで・・・・・・というのが淫靡でいいですね。とはいえ、いつもそれしかできないとなると「もっと思いっきりしたい！」と欲求が爆発しそうな気もします。■２．鏡の前で立ちバック以下は女性からの証言です。「結婚したら毎日の生活に追われるので、ロマンティックでエロいことを発想する時間がなかなかとれません。結婚前にそういうエッチをしておくことをおすすめします。私の場合は、彼との「鏡の前で立ちバック」が忘れられないです。リビングにある姿見の前で全裸で立ちバック！結婚後のしみったれた生活ではできないです」（28歳・航空会社）この証言からひもとくと、そういう発想にならないというのが理由のようですが、「発想の限界」って、置かれた環境によって、誰でもありますからね。■３．AVを観ながらのエッチ「子どもが3歳になりますが、もう知恵がついてきているので、隠しているアダルトビデオをうまく見つけてきて困ります。子どもが大きくなったら、AVは家では観れないと思ったほうがいいかもしれません」（30歳・派遣）バイブとかローターとかも、うまく隠さないと、「おたくのお子さん、公園の砂場でバイブで遊んでたよ」ということになりかねないのでしょうか。■４．お風呂場でローションエッチ「結婚したら、お風呂場でイチャイチャするということがなくなりました。独身のときにもっとやっておいたらよかったなと後悔しています。だって全身ローションまみれでのエッチって最高に気持ちいいんですもの」（30歳・アパレル販売）結婚後も、ローションエッチをしているカップルは当然いますが、全身ローションでお風呂場で心おきなくセックスを楽しむというのは、婚前カップルの特権かもしれませんね。お子さんが生まれたら、風呂場にてローションで3歳児転倒、重傷・・・・・・とか、ニュースになったらイヤですしね。■５．コスプレ＋ストーリーのあるエッチ「私がナース服を着て、旦那に『お熱をはかる時間ですよ～』とか、セリフを言いながらやるセックスって、結婚してからやっている時間がありません。結婚したらなぜか仕事が忙しくなるんです」（29歳・看護師）結婚したら、稼がないといけないので、たいていの夫婦は忙しくなりますもんね。忙しくなって時間は減るし、体も疲れてるし・・・となれば、つまらないセックスになってしまうのもわかりますよね。■おわりにいかがでしたか？恥ずかしいからとか、面倒だからとか、いろんな理由で独身時代にエッチの機会を棒に振っている女性は、結婚までにしっかりエッチをするぞ！と、心に誓ってみてはいかがでしょうか。結婚したら、本当に「ときめくようなセックス」って、やる機会が減るんです（で、不倫に走ることになったりもします）。今のうちにセックスを味わい尽くして、しれっとヴァージンロードを歩いてみてはいかがでしょうか。（ひとみしょう／ハウコレ）

ある受験生の話です。入試当日の朝、目の前の大きな橋が壊れている夢を見ました。対岸に行けず途方に暮れていると、壊れた橋の下に小さな舟が見え、大急ぎで舟に乗ろうとしたところで目を覚ましたそうです。この夢を見た方は試験の出来が悪く、ひどく気持ちが落ち込んでいました。しかし、合格発表を迎えたところ、なんと補欠合格していたそうです。このように、夢には未来へのヒントが隠されていることがあります。では、未来へのヒントが隠されている不思議な夢のシンボルのいくつかをご紹介しましょう。■書店、図書館の夢書店や図書館で本を探す、または買う・借りる夢は近い未来の関心事、インスピレーション・ひらめき、重要な情報やアイデアを象徴します。探し続けているならそのまま現状の試行錯誤を反映し、目的の本を買う・借りる状況なら重要な状況を得ることを暗示します。目的の本のタイトルやイメージはあなたが最も必要としている情報を象徴するものになります。■橋や鉄橋を渡る夢橋は人生の転換点、鉄橋を渡るのは物事の正念場を暗示します。橋の大きさは現状の転換点の重要性をあらわします。橋の向うに見える風景は近い未来の世界を象徴し、自身の人生の次のステージを意味しています。もし橋が壊れていても、川を越える手段が夢の中で見つかれば救いはあるということです。また、鉄橋を列車で渡っている夢は厳しい現状をなんとか乗り越えられることを暗示します。■カーブを走行する夢カーブを車で走行している、またはカーブを乗り物に乗って走っている夢は、現状の運気の変化、近未来の運気の状態を表しています。右カーブは運気の良好と希望の持てる未来のビジョンを示し、左カーブは現状のネガティブ変化を暗示します。左カーブの場合、少し急ぎすぎているのでスピードを落として今の状況を見直したほうがいいという忠告メッセージになります。■カードの夢財布の中のカードを盗まれ、すぐに銀行やクレジット会社に連絡を取ろうとするのは、近い未来の人の出入りや新たな巡りあわせを暗示します。カードをなくす夢自体は基本的に物事の清算・切り替え時期をあらわすので、実際のトラブルを暗示するものではありません。むしろ運気の切り替えにつながる良い夢になります。ただし、このような夢を見て注意をしたいのは、財布ごと失くしてしまうイメージで、これは実際の不注意やトラブル、または思いがけない出費を暗示しているものになります。■未来は選択と決断、それと偶然選択と決断の連続が未来をつくっていくと言われていますが、忘れてはいけない大事なことがあります。それは選択と決断の前後には必ず「偶然」という要素が加わることです。近未来のビジョンと方向づけはあなたの心のどこかですでに出来上がっているものですが、なぜかあなたの選択と決断はアミダくじのように思いも寄らない方向へと下りていきます。偶然という不確実な横線が入ってくるからです。そこで不確実要素は事前に予想しておくことが賢明。これらの夢のシンボルもあなたの人生の参考にしてみてはどうでしょうか。（梶原まさゆめ／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。バレンタインはどうでしたか？「今更バレンタインとかほざいてんじゃねぇよ！ゴルァあああ！」なんて声もうっすら聞こえますが、怒りを抑えて最後までお聞きください。好みの男性に渡せなかった方や、バレンタインが終わってしまったけれど気になる人が出来た！という女性もいるんじゃないですか？今回は、そんな方々に朗報。どうやら「遅れバレンタイン」というものがあるそうなんです。ではいったい、「遅れバレンタイン」とはどういったものなのでしょうか？恋愛コラムニストの塚田牧夫さんに聞いてみました。４ステップでご覧下さい。■１．まず、「遅れバレンタイン」って？「これは、バレンタインの日にチョコをもらえず、落ち武者のように怨念を抱く男子が、14日以降もチョコを欲しがり続けるというもの。そして、彼らにチョコをあげれば、18日だろうと20日だろうと、とにかくホワイトデー前ならば『バレンタインチョコ』として受け取ってもらえるんです」とのこと。ようは、14日を過ぎちゃっても、まだまだ間にあうってことですね！売れ残りのチョコも安くなってるでしょうし、今からでも遅くありません。■２．どうやればいい？「基本的には14日過ぎたあとに、バレンタインチョコを渡せばOKです。『遅れちゃったけど、コレ』と言いながら、渡しましょう。男子は『え？どゆこと？』なんて言いながらも心の中ではきっと『遅れバレンタインktkr！！』と歓喜しているはず。『バレンタインに渡せなかったからさ』との言葉を添えて、気になる彼に渡しましょう」なるほど。ほんとうに渡し方は普通ですね。ただ、14日を過ぎてるってことで、人前で渡すと「アイツらなんだ？」と思われるし、男子の方も恥ずかしいので、コッソリがベストだそうです。■３．メリットは？「なぜこれをやる必要があるのか、そのメリットが気になりますよね。カンタンに言えば、『落としてから上げる！』が効いているんですね」なぁるほど！要するに、チョコをもらえなかった落ち武者に、いきなり殿様の地位を与えた感じですね！それは嬉しいですよね。14日を過ぎても、「チョコをもらえなかった黒歴史」は男子の心にトラウマとして残ります。そんなトラウマを癒す甘～いチョコレート。完璧ですね。付き合えますね。■４．注意点「ただ、注意点があります。疑い深い男子は『コイツ、14日にもほかのだれかに渡してたんじゃねえの？』なんて思い始めるんですね。それを払拭するためには、『14日に渡そうと思ったんだけどね、勇気が出なくて渡せなくて、ゴメン』と言いましょう」勇気が出なくて好きな人にチョコを渡せない女子なんて、めっちゃ萌ぇええええ！ですよ。ですからみなさん、思い切って「遅れバレンタイン」をやってください。■おわりにいかがでしたか？女子のみなさん、男子は間違いなく、ホワイトデーまでは絶賛チョコ受付中です。むしろバレンタインなんてまだまだこれから。さっそくデパートにチョコを買いに行きましょう！（川上ぽこひろ／ハウコレ）

男女の喧嘩とは些細なことからはじまることが多いですが、そこから面倒くさいことや厄介なことに発展するもの。たいてい、男女間の喧嘩というのはパターン化されていて「どっちが先に謝る」かが決まっていることが多いとも言えます。今回ハウコレが行ったアンケート「彼氏とのケンカ、どっちから謝る？」では「自分から： 42％、彼氏から： 38％、その他：20％」となっており、男女差があまり大きくないということから、「男が謝るべき」「女が謝るべき」といったルールはあまりなく、カップルごとに様々ということでしょう。しかし、大切なのはどっちが先に謝るか？でなく、どうやって終わらせるか？です。今回のアンケートから皆さんの仲直り方法をみてみましょう。■１．言いすぎてごめん・ケンカしたあとは私が「言いすぎてごめんね」とか自分が悪かったところを先に謝ります。そうすると彼氏も「俺も」と言ってくれます。 (22才 / 女性 / フリーター)「さっきは言い過ぎた」と先手を打てばたいてい相手も「自分も・・・・・・」と同意してくれて反省してくれます。ケンカの際は勢いのあまり言わなくともいい余計なことを口走ってしまいどんどんヒートアップしてしまうもの。大したことのない小さな火種が燃え広がって火事へとつながらないよう、早めに消火するに限ります。■２．悪くなくとも謝るにはワケがある・自分が悪かったら自分から謝るのは当たり前！だけど、自分が悪くない場合でもとりあえず謝って、そのあとに自分の意見を言います！ ごめんね、でもあたしはこう思ったんだ。みたいな。こういうと相手も俺こそごめんなって言ってくれます！ (19才 / 女性 / 専門学校生)・文句があるときは、必ず自分の非を謝ってから！ (21才 / 女性 / 高校生)自分の言い分をちゃんと聞いてもらうために先に謝る・・・・・・ケンカの原因がたとえ相手にあったとしても、批判の言葉で相手を責めてはこじれるだけ。正論をぶつけるために、または自分の胸の内をわかってもらうためには、先に相手を受け入れる体制で望むことです。■３．自分の気持ちを冷静に伝える・この前彼氏と一緒に好きなバンドのライブに行ったとき、女の子と手を繋いでいて激怒しました。（中略）・・・・・・ 怒っているかどうかだけじゃなくて、なんで怒っているのかを伝え、必ず自分にも反省点があったことを彼が謝ったあとで謝ると、そのケンカのおかげで私(相手)のことを知れたと思ってくれるみたいです。 ただ怒って「なんでわたしが怒ってるのか自分で考えて」なんて昔はよく言ってましたが、そんなことしても「女ってめんどくさい」って思われて何も成長しないんですよね、きっと。 (21才 / 女性 / 大学生)「私がこんなに怒ってるのに、なんでわかってくれないの？」「男ってなんて鈍感なのかしら」・・・・・・しかし気づいてくれない相手にひとりでいくらカリカリしても時間の無駄。どうして自分が怒っているのか、彼の言動によりどんな悲しい思いをしたか・・・・・・などを素直に伝えましょう。■４．翌日に持ち越さない・どっちも言いたいこと言って、自分の悪いトコロは謝る。その日のうちに解決することと、自分の中で相手に対してモヤモヤしたことは極力溜めずに吐き出すようにしてます。 (31才 / 女性 / 生保・損保)なんといってもケンカは多大なるエネルギーを消費します。互いの精神の安定を考えるならケンカは早めに終わらせたいもの。モヤモヤやイライラが続いては仕事にも健康面にも美容にも影響が出てきます。長引かせてしまえばしまうほど得することはありません。■体験型コラムニスト・神崎桃子からのメッセージケンカにおいては、「どちらが先に謝る／謝らない」は二の次で「上手く収めたほうが勝ち」”です。今回のアンケート結果からも分かる通り、先に自分の方から謝っている女性達でもちゃんと男性側にも謝らせています。つまり、非を認めさせているのです。これは、向こうにも謝らせるきっかけを作り、仲直りの機会を与えているともいえます。男性は人の感情に敏感ではなく、女性ほどコミュニュケーション能力に長けていません。つまり言わなきゃわからない、こっちから先にふってあげないとわからないのが男というもの。ですから、こちらから誘導してあげましょう。ただし話をする時は感情的にならずにあくまでも冷静に。自分の気持ちを訴えるというスタンスでなく”教えてあげる”、という思いで話せば女心に鈍感な男性でもきっと理解してくれるはずです。ケンカとは仲直りするからこそ互いの愛が深まるのです。（神崎桃子／ハウコレ）

最近、カレとキスしてますか？それはどんなキス？カレがほっぺにChu!ってしてくれるうちは恋愛初期モード。私は『恋愛一学期』と名付けています。しかしそれも、お付き合いが長くなってくると、だんだんキスレスに。カレがエッチのときにしかキスしてくれなくなったら危険信号点滅です。そうなる前に皆さん女子側からキスをしかける意識をしましょう。キスレスにならない方法を３つ、ご伝授します！■キスしないカップルは多い？！LCラブコスメティクスが成人女性200人にキスに関するアンケートを行った結果、なんとキスしないカップルは24％。ええっ？愛し合ってる二人がキスしないなんてどういうこと！！軽いキスは46％。ディープキスは30％。７割以上はキスしているので安心かと思われるでしょうが、この７割はいつの日かキスレスになり、そして私が専門とするセックスレスに突入します。つまり、キスレスはセックスレスの初期症状。「私たち、24％に入ってる」と感じたら、今すぐカレとのデートを見直して。■キスレス回避法１：ふいうちkissデートの時、ちょっと会話が途切れたな、遊び疲れちゃったなと感じる隙間タイムに、女性の方からカレのほっぺorおでこにChu！ドライブの時にも渋滞時や信号待ち時間に「ふいうちkiss」を仕掛けると男性は照れながらもグっときます。渋谷の交差点など、ガヤガヤしたところでもこれができるようになるとドラマ気分になれます。恥ずかしがり屋さんは、カレの肩や腕に衣服越しにChu！でも充分です。何度かふいうちキスを続けているとカレからキスしてくれるようになります。■キスレス回避法２：セクシースイッチオンkissエッチな気分が湧いてきたけど、カレはどうなの？と予測不可のとき、女性側から誘う場合はキスの前にまずボディタッチ。カレの腕に腕をからめて上半身をゆだねるアクションから。いきなり下半身を押し付けるのはNG。まずは「あなたともっとくっつきたい」気持ちをボディアクションで伝えるように。カレがキスをしかけてくれたらいつもより大胆に受け入れてください。舌先でツンツン遊ぶようなかわいいミドルkissを。■キスレス回避法３：濃厚ディープkissいざ、ベッドへなだれ込んだら、ずっと受け身のまぐろ状態ではいけません。カレのエキサイトぶりがおさまった頃をみはからって、大人の映画のベッドシーンで見られるような、動きがオーバーなくらいのディープkissを。舌先を入れてカレの舌をからめとるようにゆっくり回す、カレの唇をいとしそうにチロチロ舐める。カレの下唇をやさしく齧るように吸う。上級テクニックはkissしながら手でカレの髪の毛を撫でたり、カレのお尻を撫でる、つまりkissと愛撫のダブルアクションでカレを思いっきり「その気」にさせてください。■おわりに恋が始まる『恋愛一学期』で避けては通れないキス問題。何回目のデートでキスした？まだキスしてる？という会話は女子会テーマの定番では？イタリアやスペインに行くと、街角では皆さん世代のカップルがハグ＆kissをしています。パソコンショップの待ち時間にもchu！、地下鉄に走って乗り込んで来てchu！、エスカレーターで上の段に立ったカレから下にいる彼女のおでこにchu！それはそれはほほえましいラブ溢れる光景です。けんかをしても、chu！で仲直りできるよという声も聞きました。カレともっと仲良くなるためにも、将来セックスレスにならないためにもキスを大切にしてくださいね。参考サイト：ＬＣラブコスメティックラブリサーチ（二松まゆみ／ハウコレ）

今回は、男子がエッチのさいちゅうに「ぜひ聞きたい！」と思っている女子の言葉について、何人かの男子にインタビューしてきました。以下のような言葉を聞くと、男子は大喜びするそうです。さっそくご紹介しましょう。■１．そこッ！「アソコを指でいじったり、舌で舐めたりしているときに『そこッ！』と、正解を教えてくれる女子って大好きです」（25歳／医大生）クイズでも、正解を知るとうれしくなるものですよね。優越感に浸れるとか、その女子の特性を知ることができるとか、そういうことでしょうか。男子は自分のテクニックにどこかで不安を抱いているものですから、「それで合ってる」ということを教えてもらえると、自信にもつながるのでしょう。■２．出ちゃうよ「なにが出ちゃうのか、いろいろありますが『出ちゃうよ』というMっぽい言葉が聞きたいですね」（28歳／会社役員）これはたとえば手マンのときに、半泣きの顔で『出ちゃうよ』と言うとか、そういうことですよね。男ってわりと征服欲に満ちながら腰を動かしているので、あえてMっぽい言葉を使ってみてもいいかもしれません。■３．入ってる！「騎乗位のときなどに『入ってる？』とぼくが聞くと『うん、入ってるよ』と言ってくれる女子っていいですよね。気持ちいいという言葉のアレンジとしての『入ってる！』ですもんね」（22歳／大学生）シンプルな言葉ながら、男子はうれしいのでしょう。AVでもときどきあります。「入ってる？」と男優さんが聞いて、女子が「うん、入ってる♡」と、語尾にハートマークつきで答えるシーンが。この嬉しそうな感じというか、語尾にハートマーク付き、というところがミソでしょう。■４．（奥に）あたってる！or奥までくるよ！「腰を振っている最中にぼくが『気持ちいい？』と女子に聞く前に『奥までくるよ』とか『あたってる』という女子。エロくていいです」（20歳／建築）このアレンジとして「子宮にあたってる」というのも、男子が大喜びする言葉なんだそうです。あたっていないときに「あたっていません」と正直に言うと変な空気になるので、そこはうまくやり過ごしてください。■５．イクう！「勝手にイカないで、ちゃんと宣言してからイッてほしいです」（22歳／大学生）男でも黙ってイク人がいるそうですが、セックスは男女の共同作業なわけですから、ひとつ１つの行為に「ホウレンソウ（報告・連絡・相談）」があったほうが、親密なエッチができると思いませんか？男女ともに「イキそう」とか「イッていい？」とか「イキました」ということを伝えあわないとね！■おわりにいかがでしたか？非常に簡単な言葉ばかり５つ並びました。気持ちいいとか、やめないで！というような「直接的な言葉」を素直に口にするのが恥ずかしい女子は、ご紹介した５つの言葉を使ってみてはいかがでしょうか。「あたってる」もこうやって文字にすれば、相当「直接的」ですが、現場で聞くと、そう悪くない言葉です。「私の子宮にあたっている」と、ハッキリ言われたら男子は驚くと思いますが。（ひとみしょう／ハウコレ）

ナンパをされることが多い女子、いませんか？ モテていいなぁと羨ましがる人もいるかもいれませんが、ナンパ＝モテとは限りません。一目惚れをして本気で声をかけてくる場合もありますが、たいていはヤりたいだけの男性が多いことでしょう。では、そんなナンパ男はどんな女性を見るとナンパしたくなってしまうのか、ナンパ経験のある男性に聞いてみました。■１．だらしないファッションのコ「靴が汚かったり、一目で安物と分かる鞄を持っていたりするだらしないファッションのコは、男にも無頓着な感じでホイホイついてくる」（20歳／飲食）他にも、長い間美容室に行っていないようなプリン頭、原色が多めで目立つ服装もナンパ男の目に止まりやすいようです。変な男に引っかからないためにも、普段から身だしなみを整えておきたいところ。■２．巨乳+露出「巨乳で、しかも谷間がくっきり見えるような胸元の空いた服を着ているコは『声をかけてください』と言っているようなもの。即ホテルです」（21歳／学生）巨乳を露出する格好をしていると、誰だって自然に目が胸にいってしまうもの。露出系計ファッションが好きな女子もいますが、ナンパ男からはナンパの対象として見られていることを忘れないでくださいね。■３．押しに弱くておとなしそうなコ「押しに弱くておとなしそうなコは誘ったら『えー・・・』とか言いながらも付いて来てくれそう」（32歳／自営業）きっぱり断れず流されてしまうタイプ。ナンパ男の口がうまいとすぐに引っかかってしまいそうです。■４．ギャルっぽくてテンションが高いコ「ギャルっぽくてテンションが高いコはイケそう。自分もギャル男のテンションで近付かないと相手にしてもらえなさそうだけど」（23歳／広告）ノリが良いギャルは軽そうに見えますが、彼氏や好きな人に一途なタイプのコだっています。ギャル系というだけで声をかけてくる輩もいるので、ギャル系のファッションが好きなコは注意。■５．かわいいコ「ナンパに引っかかりやすいコより、単純に自分のタイプのかわいいコに声をかける。その方が落とし甲斐がある」（22歳／サービス）狩猟と同じよう、大物を射止めるのが快感なのでしょうか。女子側もナンパ男とウマが合えば恋愛に発展することもあるかも？■６．暇そうなコ「何の目的もなさそうにゆっくり歩いているコや、突っ立って携帯をいじっているコは暇だからという理由で付いて来てくれる。特に、ドタキャンされたようなコが狙い目」（20歳／ホスト）暇そうにしていると声をかけられる率高し。ナンパ男に絡まれたくなければサクサク歩きましょう。■おわりに思わずナンパしたくなる女子の特徴は様々なタイプがありますね。しかし、タイプで落としたいと思う以外は、「だらしなくて目立つコ」が共通しているようです。変なナンパ男に絡まれて自分の価値を落とさないよう、気を引き締めて街を歩いてくださいね。（姫野ケイ／ハウコレ）

いよいよソチ五輪の開催が近づいてきましたが、皆さんお元気ですか。スピリチュアル・カウンセラーの華川瑶香です。ちなみに五輪、と聞くと、占い師的に気になってしまうのが、水星の逆行です。実は一昨年のロンドン五輪も、水星が逆行していた前半に、誤審が多発した記憶が。西洋占星術的には、水星が逆行する時期は、予定変更が起こりやすかったり、ウッカリミスや通信トラブルなどが起こりやすいとされているのです。ちなみに水星の逆行は、年に4回ほど(各3週間ほど)あるのですが、今回の水星逆行期間は2月8日～2月28日。水星が逆行する時期に始めたことは、思い通りに進展しにくかったり、試行錯誤した結果、やり直すことになったりしやすいと言われていますので、何か新規事をスタートさせたいと考えている人は、この時期を避けるのがよいかもしれません。■１．バレンタインの告白も7日までが吉！？さて、2月というと五輪の他に｢バレンタインデー｣もありますね。思い切って意中の人に告白しようと考えている方も、多いかもしれません。せっかく勇気を出して告白するなら、成功させたいものですよね。もちろん恋愛に関しては、相性や関係性やタイミング、などもありますから、一概には言えないのですが、もし、縁起をかついでみるなら、今年のバレンタインの告白は、水星が逆行を始める、2月7日までがオススメかもしれません。特に、恋愛面で今回の水星逆行の影響を受けやすい、｢水瓶座｣｢獅子座｣｢射手座｣｢双子座｣の人達は、今年は早めの告白がオススメ。バレンタインの日を待たずに、早めに告白やチョコレート手渡しを実践してみると、成功率をUPできるかもしれませんよ。■２．水星逆行時には、吉作用もあり？ちなみに、占星術的には、注意点の多い水星逆行時期ですが、よい作用もいくつかあったりします。それは、｢復活｣や｢やり直し｣の機会に恵まれたり、｢久々再会の人が増える｣などと言った作用です。今年はちょうど、幸運星の木星も愛の星・金星も逆行中ですから、もし、今も忘れられない人がいる、またはちょっと気になっている元彼などがいる場合は、思い切って連絡を取ってみるのもよいかもしれません。ただし、執着は禁物。再会したり、連絡をしてみて、イマイチしっくりこない場合は、キッパリあきらめ、前向きに新しい相手探しを始めるようにしてみてください。■３．水星逆行中の注意点では、最後に、水星逆行時の注意点をいくつか。この時期は、まずはPCトラブルには注意しておきましょう。バックアップはしっかり取っておく、また既に不具合のあるPCや携帯を使っている人は、新しいアイテムに買い換えておいたり、修理しておくことも開運の秘訣となります！また、メールの誤送や、落し物、忘れ物などにも注意しておきましょう。そして恋愛面では、焦らないことが大切！相手からのレスポンスが遅れたり、タイミングが合わず、不安になりやすいのも水星逆行時の特徴なのですが、水星の逆行が終了したら、何事もなかったかのように交流や進展がスムーズになるケースも、結構あります。■おわりに以上の点に注意して、水星逆行期間を上手に乗り切ってみてください！（華川瑶香／ハウコレ）

みなさん、こんにちは！作家・心理カウンセラーの五百田 達成（いおた たつなり）です。いよいよバレンタインシーズンが到来。気になる彼がいる女性たちがそわそわしはじめる頃ではないでしょうか？「よし･･･！」とやる気を高めるのもいいですが、空回りにならないよう、効果的なアプローチ方法を考えてみました。■誘いはカジュアルに誘いはあくまで「カジュアルさ」を心がけます。気軽に「美味しいもの、食べに行きませんか」「面白いお店を見つけたんだけど」などの口実でデートに誘いましょう。 もっとシンプルに「今度飲みに行きましょうよ！」でもいいですね。思い立ったらすぐに誘ってしまうぐらいのほうが、文面にも自然な感じが出ます。気負うと、ろくなことはありません。この時点では、好意を示し過ぎるのはむしろマイナス。 とにかく相手の警戒を解かせて、デートに誘い出しましょう。■お店選びは庶民的にお店も、 リーズナブルなもつ鍋・焼き鳥・お好み焼きなど庶民的なお店をこちらで選び、相手を安心させます。警戒されてしまうような、気張ったお店はやめましょう。この時点では、バレンタインの気配は消して、あくまで普通のデートを装います。■会話の内容は自然にデートの最中は、その場の会話を気さくに楽しみましょう。気合を入れて、無理に恋愛モードにもっていくする必要はありません。むしろ、 くだらない話や他愛のない話に興じて笑い転げ、お互い「この人は、楽しいなあ」と思えることが第一優先。こうして、いわば「楽しい飲み友達・ご飯友達ができたなぁ」ぐらいの雰囲気でデートを終えられたら、大成功です。■別れ際にプレゼントこのまま終えてしまってはただの「飲み友達」どまり。せっかくのバレンタインデー、勝負は駅の改札やホームなどでの別れ際です。彼が「今日は別に、告白とかバレンタインとか、そういうことじゃなかったんだな」とすっかり油断したその瞬間、「あの、これ・・・・・・」と、カバンから用意しておいたプレゼントを取り出します。プレゼントはちょっとした食べ物や飲み物が理想的です。お酒が好きな人であれば海外のお酒の小さなボトルなんていいですし、もちろん、甘いものが好きな人であればチョコレートなど最適です。演出としてはあくまでさりげなく渡すのがポイント。いかにもという感じではなく、照れ隠しのようなぶっきらぼうなトーンも効果的。そうはいってもプレゼントですから、「細やかな気配りのできる女子っぽさ」や「あなたのことを考えてました」的ほのかな好意が自然と伝わります。それまであなたのことをただの飲み友達と思っていた彼が、小さく発した「あ・・・・・・」、この驚きこそが恋の芽であることは言うまでもありません！■五百田 達成さんからのメッセージこの作戦、ひとつだけ注意したいのは「渡し忘れない」こと。自分もすっかり楽しくなってしまい、「おつかれさまでした～！」と彼に手を振り、ひとりになってからカバンの中を覗いて「ぐはっ！」と後悔する。意外にありがちなので、気をつけましょうね！（五百田達成／ハウコレ）

冬はお鍋が美味しい時期ですよね。美容好きの女子は鍋物でも野菜はちゃんと摂取していると思いますが、その中に必ずと言っていいほど入っている野菜・「春菊」の存在を意識したことはありますか？ホウレン草以上にカロテンを含み、冷え予防にも効くので、寒い冬は常に冷蔵庫にストックしておきましょう。■１．つやつや美肌に嬉しいビタミン類が勢ぞろい！春菊はホウレン草以上にカロテンが多く、体内でビタミンAに変わり、お肌の粘膜や体内の各器官の粘膜も強化してくれます。また糖質代謝に有効なビタミンB1、脂質代謝に嬉しいビタミンB2、タンパク質の合成を促してつやつや美肌を実現させるビタミンB6とビタミンCも豊富！■２．冷え予防や美白にも！？ミネラル類が豊富！ミネラルには、冷えを改善し、造血作用もある鉄分、マンガンなどが含まれます。また、抗酸化作用があり紫外線対策としても有効なクロロゲン酸と、飲みすぎた肝臓をいたわり、風邪などのウィルスを退治してくれるルテオリンという成分も入っています。■３．香り成分にはダイエット効果と風邪予防効果春菊独特の香り成分はα-ビネンとベンツアルデイド。自律神経に作用して、食べ過ぎで傷んだ胃腸を回復させ、消化も促してくれるので、ダイエットの心強い味方！また、のどの痛みを和らげてくれるので風邪を引いたときなどにもいいですよね！血液の循環を整えるので冷え予防にもなるし、お肌のくすみ対策にもなります。■４．生でも食べれるの？春菊は一般には加熱調理にむいている野菜。シュウ酸という毒素成分が入っているので、必ず加熱して食べるようにと昔から伝えられているそうです。しかしその「シュウ酸」、加熱すればもちろん問題ないのですが、葉先のやわらかい部分なら、納豆や生姜、ニンニク、ネギ、わさびなど殺菌作用のあるものと一緒に食べれば生でも大丈夫！生の春菊と納豆を和えて食べるとかなり美味なので、ぜひ試してみましょう！（3歳未満のお子さんは生で食べないように）■５．春菊の調理のコツと食べ方鍋物なら、洗ってお鍋に入れるだけで楽チンですが、お浸しを作るとなるとイチイチ茹でるのが面倒！と感じるかもしれません。そんな時は、洗った春菊を耐熱皿に並べてラップをし、500Wの電子レンジで2分加熱してから冷水で洗いましょう。時短になるはずです。この状態でよく水分を絞って冷凍しておけば、あまってしまいがちな春菊も無駄なく使えます。和食のイメージが強い春菊ですが、トマトと煮込んでパスタソースにすることもできますし、チヂミや炒め物ともよくあいます。面倒な時はツナやサバなどの缶詰と和えるだけでも簡単バランス美容食になりますよ。■おわりにホウレン草や、小松菜、ニラの代わりに春菊を使えば、定番冬レシピもまた違った美味しさに。香りが強いので、シソやバジルのかわりに使っても◎。ダイエットや冷え、風邪、そしてツヤツヤのお肌のためにも春菊をもっと身近に取り入れてみましょう。（丸田みわ子／ハウコレ）【参考】※春菊－東芝・五訂増補日本食品標準成分表 – 文部科学省

バレンタインと言えば、勇気を出して好きな人にチョコをあげたり、そのために作戦を練ったり・・・！乙女が色々と頑張るイベントのはず。ですが、女子校に通う乙女たちはちょっと事情が違います。今回は、筆者も過ごした「女子校のバレンタイン」の日常を、現役女子高生および女子校ＯＧに聞きましたのでご紹介いたします。■１．教室内で甘いものが飛び交うスイーツ祭り状態「バレンタイン大好きです！いつも張り切って前夜にショコラケーキ焼いて学校に持っていきますよ～。みんな手作りとか変わり種の既製品を持ち寄るから、教室内がパーティー状態（笑）」（17歳／高校生）「毎年クラスでチョコ祭りだから、好きな人や彼氏にあげるものという本来の趣旨を本気で忘れてしまう。本当に誰かあげてるの？ステマじゃない？」（18歳／高校生）「家族以外の男にあげるなんて小学生以来やっていないのでもうお菓子の日でいいと思う」（18歳／高校生）近年「友チョコ」はメジャーな習慣になっているようですが、元々女子校ではそんな言葉が不必要なほど「クラスのみんなでお菓子を食べる日」と化しているバレンタイン。本来の趣旨なんて気にも止めません。というか、お菓子の日でしょ？と断言できる潔さがここには存在します。ちなみに筆者のおすすめはレンチンで簡単にできるチョコフォンデュキット。みんなでマシュマロやポテチなど、持ってきたお菓子につけて食べたら楽しいですよ！■２．後輩からガチのチョコをもらうイケメン女子がいる「宝塚の男役のような友達は、毎年知らない後輩からガチのチョコをもらってて羨ましい！」（17歳／高校生）「クラスに１人はいた、どう見てもイケメンの女子。今年は何個もらえるかね～とガチチョコの数をみんなで予想してた」（19歳／大学生）女子校のクラスに必ずいるイケメン女子。同級生だと何てことないのに、その実態がつかめないからなのか、後輩からはかなり本気で憧れられているので、バレンタインは完全に「もらう側」になっているようです。そして美少女からもらうとみんなで羨ましがります。目線がなぜか男側になるのはなぜなんでしょうか。■３．先生にあげるのを忘れる「あんなに手作りとか持ち寄って教室内がスイーツで溢れてるのに、気付いたら誰も先生にあげてなかった。悪いことしてた。」（20歳／出版）「あ、そういえば先生にあげたことないな・・・。」（18歳／高校生）盛り上がり過ぎて先生のことを忘れてしまうんでしょうが、男の先生なら秘かに期待しているかもしれません。だってクラス中女の子なんですから・・・。現役女子高生の方、今年は先生にもお裾分けしてあげてはいかがでしょうか。きっと喜んでくれますよ！■４．ホワイトデーはスルー「バレンタインは超盛り上がるけどホワイトデーのスルーっぷりはすごい。誰も気にしてない。」（17歳／高校生）「ホワイトデーの存在を認識したのは高校卒業してからです。」（20歳／大学生）バレンタインはお菓子の日で、ホワイトデーは存在しない。それが女子校です。「バレンタインは女子が男子にあげる日」という認識がないことを思えば、自然なことかもしれませんね。■おわりにいかがでしたでしょうか？バレンタインも最初はお菓子会社のステマだったのでしょうが、こんなに楽しく過ごせる日ならいいですよね！ときめきは無くとも、楽しさではピカイチな女子校ライフ。男子にあげるのは、卒業してからがんばりましょう。（福井優／ハウコレ）

みなさんは、男子と女子、どっちが浮気をしやすいと思いますか？ワタシは断然、男子のほうが浮気性だと思います。そう思いません（笑）？困るのは、そのカレが浮気性かどうか、実際に付き合ってみて、浮気をされるまでわからないってコト。もっと事前にわかれば、浮気されずに済むし、そもそもそんな男子と付き合わずに済みますよね。というわけで今回は、実際に彼氏に浮気をされた経験のある20～30代女性50人に、「浮気性な男子の特徴」を聞いてみました。誰でも持っていそうなあんな特徴が、実は浮気のサインだったのかも？では、ご覧下さい。■１．イエスマン「誰にでも、なにかをお願いされたら『いいよ～』とか言って断れない男子。あれは間違いなく、浮気性だと思う。彼女ができても女子からの誘いを断れないし、すぐ人の顔色を気にするから、彼女にも内緒にするんだよね。それがいつしかそのまま浮気に発展するんだと思う」（OL／33才）男子の浮気って、ひょっとしたらカレの方からではなく、浮気相手の女子の方からアプローチがあることも多いのかしれませんね。八方美人で、女子に人気な男子ならなおさらかも。■２．こだわりがない「男子ってよく、フィギュアとかアイドルグッズとかのコレクターやってる人多いよね？ああいう人はいいと思うんだけど、逆にそういうのに無頓着で、なんのこだわりもない男子は危険だと思う」（花屋／26才）彼氏が集めるガンダムとかアイドルのDVDとか、部屋にあるとウザったくて仕方がないですが、浮気をしなさそうって意味では、嬉しいのかも（笑）。■３．誰にでも「とりあえず飲も」って言う「久しぶりに会った人とかにすぐ『とりあえず飲もう』とか言ってる男子いるじゃん？あれってぜったいチャライよね」（デパート／27才）その男子は決して悪気がなく、社交辞令として言っているだけかもしれません。だけど、それを言われた女子の中には、「ワタシに気がある？」なんて本気にしてしまう人もいるのかも・・・・・・。■４．すぐ「かわいい」って言う「デートとかしてるのに、すぐ『あ、あの子かわいいね』とか言って歩いてる人を指差す男子は、ほんっと平気で浮気するから」（洋菓子店／31才）いますよねー、こういう男子。冗談で言ってるだけのように見えても、実は本気で「あっちの方と付き合いたいなぁ・・・・・・」なんて思っていたりするのかも？■５．「愛してる」って言ってくれる「すごく頻繁に、『愛してるよ』とか『ぜったい結婚しようね』とか言ってくれる男子は、なんだかんだ浮気っぽいと思う。そういうセリフ誰にでも言ってるよゼッタイ」（美容師／26才）え、そうなの（笑）！？これは、かなり思い当たる女性が多いのではないでしょうか。たしかに、女子に向かって甘いセリフをためらいなく言える男子には、恋多きところがあるのかも？■おわりにさて、どうでしたか？もちろん、浮気っぽいからといって必ず浮気するというわけではありません。大事なのは、どれだけアナタに本気にさせられるか。浮気なんてしたくもなくなるくらい、アナタに夢中にさせちゃいましょう！（遣水あかり／ハウコレ）

世の中には、軟弱な男性が増えました。人生をナメている、考えのあまい、「あまちゃん男」なんて付き合うわけがないと、思うでしょう。しかし、母性本能をくすぐられて、うっかり彼らにはまってしまう人も多いです。今回は、あまちゃん男にはまってしまう女性の特徴をご紹介したいと思います。■１．恋愛経験が少なく男を見極められない「学生時代もちゃんと恋愛してこなかったから、見極める目がなくて。ダメンズばっかりと当たってて。でも自分に寄ってくるのはそういう人ばっかりだから、引き寄せてるのかも」（27歳／アパレル）あまちゃん男は、自分が落とせそうな女性への嗅覚を持っています。世間に対して考えが甘いあまちゃん男ですが、自分がいかに楽をして生活できるか、そこだけはシビアなアンテナをはって生きています。押しに弱い、主体性がない、自分で決断を下すのが苦手。あまちゃん男はそういう女性の隙を見逃さないのです。■２．仕事大好きで自分が稼げばいいと思っている「付き合ってた彼氏が、あんまり収入がなかったけど自分が仕事の調子が良かったから、まあいいかなと思って甘やかしてた。今思うとなんでそんなダメな男を養わなきゃいけなんだって思うけどね」（25歳／メーカー）仕事ができる女性は、社会的に生き方が上手く賢いです。なんでも自分でできる分、できない人のことを見るとつい手を差し伸べたくなります。うまく世の中を泳げていない男性に甘えられると、如何せん自分がうまくいっていて余裕がある分、同情してしまったり母性本能を働かせてしまったりで、放っておけなくなるのです。■３．語られた夢を信じる「男の人が大きいことを語ると、今ならフフって笑えるけど、昔はなんて凄い人だろう。応援しなきゃって思ってしまってた。結局なにも成し遂げないんだけど、口だけは大きい男っているからね」（26歳／銀行）女性は現実的で、堅実な生き方を望みます。対して、男性は、ロマンチストで夢を持っています。男性の大きな夢や志を熱を持って話されると女性はコロっと落ちてしまう事があります。彼が何かを成し遂げるには、自分のサポートが必要だ。そういった使命感に駆られて泥の船に一緒に乗せられてしまうのです。■４．友達の言う事を聞かない「自分の事を恋愛体質だとつくづく思う。周りの友達に恋愛の相談をしてそんな男やめなって言われたけど、聞かなかった。今思えば、友達が私のことを思って言うんだから間違いないのに言う事聞かなかったな」（29歳／看護）あまちゃん男にはまってしまう女性は、素直ではありません。周りの友達が、「それだまされてるよ」「そんな男やめときなよ」と忠告をしても聞く耳をちません。自分が好きなんだからいいんだ！と、つき通してしまうのです。持つべきものは、友です。素直に友達の意見にも耳を傾けましょう。■おわりにいかがでしたでしょうか？ろくでなしのあまちゃん男と付き合う程、虚しいものはありません、それも人生経験だと思えればいいですが、貴重な時間やお金を将来性のない男に費やしてしまい、悲惨な結果を迎える女性も多くいます。始めからひっかからないのが一番です！気をつけましょう！（白武ときお／ハウコレ）

数秘術とは、数をバラバラにして足し、一桁になるまでまた足していくという占星術です。生年月日をバラバラにして、一桁になるまで足すと、自分の運気や性格に大きく関わる｢誕生数｣というのがわかるのですが、その年の運気や、その年に流れる｢気｣も、数字をバラして一桁になるまで足していくと、割り出すことができます。ちなみに今年は、｢2＋0＋1＋4｣で、｢７｣の年、ということになります。｢７｣の年には、香りがよいもの、光り物、ちょっとセクシーなもの、知的なものが流行るとされているので、今回は、私が活用しているアロマ数秘術で、今年オススメのラッキーアロマをご紹介してみたいと思います！■１．直感力をUPする精油が今年のラッキーアロマ｢７｣に対応しているアロマは、｢ローズマリー｣と｢クラリセージ｣と｢ラベンダー｣。いずれも、第3の目を刺激して、直感力をUPしてくれる、シソ科の植物からとれる精油です。シソ科の植物には、バランスを回復させてくれる作用があり、たとえば自分の中の男性性と女性性のバランスを取り戻して、ホルモンバランスを整えてくれたり、感情と思考のバランスを取ってかたよりを緩和してくれたりする作用があるのですね。これらの精油は、瞑想などに活用するのにもオススメの精油です。スピリチュアル的には、自分の中心に軸を戻して、不必要に周囲の意見に振り回されないようにしたり、考え過ぎて、ブレてしまった自分の意志を明確にしてくれるという作用があります。■２．雑念が多い人は｢ローズマリー｣で浄化を！それぞれの効能を少しご紹介しておきますと、｢ローズマリー｣は、集中力をUPしてくれる精油として、有名です。ボーッとして、なかなか仕事や勉強に集中できないという時に、この香りをかいでみると◎。自分の個性や目的を明確にしたい時、自分は本当はどうしたいのか考えてみる時などにも力強くサポートしてくれる精油だったりもします。古来より、魔よけのオイルとして使われてきたこの精油は、場所や雑念の浄化としても大活躍してくれるのです。■３．新しいことを始めたい人は「ラベンダー」をゲット！今年、新しいことを始めたいという人は、｢ラベンダー｣がオススメ。｢ラベンダー｣はとてもスピリチュアルな精油です。頭頂チャクラを開いて、未来を受け入れる準備を整えてくれるからです。新しいことを始めるのが怖い、漠然とした不安を感じて将来のことが考えられない、という人は、｢ラベンダー｣の精油で首や肩をマッサージしたり、香りをゆっくり味わって、心を整えてみてください。■４．セクシーな香りの｢クラリセージ｣で魅力UP！さて最後に、｢７｣の年にモテる人のイメージとなる香りが、｢クラリセージ｣です。｢７｣は、カラーでいうとパープルに対応しているのですが、｢７｣の年には、セクシーな人、スレンダーな人、知的かつちょっと個性的な人がモテるとされています。華やかでいながら、ちょっとシャープなエネルギーを持つこの精油は、とってもセクシーで大人っぽい香りです。女性ホルモンの調子を整えてくれる作用もありますし、トーク力をUPしてくれる作用もありますから、今年注目されたい、魅力UPしたいという人は、アロマショップなどでこの精油の香りを、一度体感してみてください。■おわりにいかがでしたか？ぜひ今年の自分にぴったりの香りを選んで、充実した一年にしてくださいね。（華川瑶香／ハウコレ）

男性は、エロの塊です。エロに関しては、全ての男性が博士です。ほんの少しの要素から巨大な妄想を生み出すことができます。男に妄想をさせやすい女性こそ、隙があるモテ女なのだと言えます。今回は、男性の脳を刺激する女のちょいエロ仕草をご紹介したいと思います。■１．白い服から透ける黒いブラジャー「透けるの分かってて、シャツに黒いブラの女の子とか、もうこっちは爆発しちゃうね。狙ってやってるわけではなくて、無意識にそうなってる女の子はたまらない」（27歳／メーカー）男性は、ブラジャーというただの布切れひとつを見ただけで、一日中そのことを考えてしまいます。装着されたブラジャーは、男性にとって宝なのです。しかも「透けて見えている」というところに、エロさ倍増の秘密があります。ここぞというときは、カーディガンを脱いで、シャツから透けたブラを見せてみましょう。男性は、あなたの虜になること間違いなしです。■２．グラスをなでる「お酒の席で女の子が無意識にグラスなでてると、興奮する。もうそれにしか見えないし、もしかして欲求不満なのかな？とか考えちゃうね」（25歳／放送）男性は、なにかをこする、なでる行為に関して敏感です。ドレッシングを振る行為、グラスをなでる行為は男性の脳内に刺激を送ります。しかし、わざとらしくやると男性は引いてしまいます。セクシーな女性ならいいですが、急にそんなどぎついエロさを見せつけられると男性はびっくりしてしまいます。あくまでも無意識にやってしまっているという演出をしましょう。■３．棒状の物を食べる「バナナはやっぱり王道だけど、棒状のものをくわえている女の子というのは男のロマン。会社でバナナ食べてる女の子がいたら、男性諸君はみんなその子に釘付けだからね」（26歳／保険）男性は、女性がバナナを持っていれば、もうそのこと以外頭に浮かびません。お昼に、バナナを食べる習慣をつければ周りの男性の注目はあなたに注がれる事でしょう。しかし、あくまで健康のためと言い張ってください。やらしさが出ると、「計算する女性」だと断定されて、本命彼女候補から一歩遠のきます。■４．胸をつきだす伸び「女の子の伸びはやばいね。可愛過ぎる。胸とか強調されるし、見てないふりしてがっつり見ちゃうね。伸びをするっていうのはリラックスしてる状態だから、無防備でいいよねえ」（29歳／銀行）伸び姿を見せるということは、相手に胸を見られてもいいという関係がなりたっている証でもあります。そして、その無防備に突き出された胸を発見した男性の下心は暴れ出します。この世に、伸びをした女性より素晴らしいものはあるのか・・・と、突き出された胸がエンドレスで脳内再生され続けます。■おわりにいかがでしたでしょうか？男性は、エロに敏感です。そして、ひとつひとつのエロを、脳内のアルバムに大事に閉まっています。そういう体験を作り出してくれる、隙のある女性こそがもてはやされるということを頭にいれて、常日頃から自分の見せ方を考えましょう！（岡田トオル／ハウコレ）

女子のお悩みナンバー１と言っても過言ではない「便秘」。とくに冬になると便秘が悪化するのは、冷えで腸内環境が悪化するから。腸には、善玉菌・悪玉菌のほかに、「日和見菌」という善玉菌、悪玉菌どちらの味方にもなる菌が存在していて、その数は何と腸内細菌全体の7割！つまり、この日和見菌を味方につけることが腸内環境美化の第一歩なのです。今回は、そんな腸内細菌についてご紹介いたします。■働き者の「善玉菌」乳酸菌やビフィズス菌でお馴染みの「善玉菌」。腸内細菌全体の2割が、この善玉菌です。食べ物の消化・吸収のために腸内で頑張っている働き者。たった2割？と思うかも知れませんが、腸内細菌はバランスが大切！善玉菌の数は2割で良いのです。私たちが善玉菌のためにできることは、善玉菌が働きやすい環境を作ってあげること。胃腸を冷やすような冷たい飲み物や食べ物は控え、善玉菌のエサとなる食物繊維やオリゴ糖を摂るように心がけましょう！■おブスを作る「悪玉菌」大腸菌やウェルシュ菌などに代表される「悪玉菌」。腸内細菌全体の1割存在しています。腸内で、腐敗を引き起こし、有害物質や匂いの元を生産するため悪玉菌と呼ばれていますが、私たちはこの悪玉菌がなくては生きてはいけません。例えば、赤ちゃんはお肉を食べると下痢をしますが、私たち大人は下痢をしませんよね？それは、成長過程で悪玉菌が増えたから。お肉など、悪玉菌でないと分解できないものもあるのです。ですから、悪玉菌をなくそうとするのではなく、1割以上増やさないようにすることが大切です。悪玉菌はお肉が大好物ですから、お肉ばかりを食べるのは控えましょう！■長いものに巻かれる「日和見菌」腸内細菌の大勢を占めるのが「日和見菌」。善玉菌、悪玉菌、どちらにも分類されず、どっちつかずな状態で、どちらか優性なほうに同調します。腸内細菌全体の7割を占める日和見菌を味方につけることが便秘解消のカギ！■日和見菌を味方につける食べ物３つ日和見菌を味方に付けるには、常に善玉菌優位な腸内環境を作ることが大切です。（１）発酵食品発酵食品は、乳酸菌に代表される善玉菌の宝庫。ヨーグルトやチーズなど動物性発酵食品だけでなく、キムチや味噌など、植物性発酵食品も食べましょう！（２）海藻海藻に多く含まれる水溶性食物繊維は、善玉菌のエサとなるだけでなく、水を含むとゲル状になり便を柔らかい状態に保ち、スムーズな排出をサポートします！果物やオクラ、モロヘイヤなど、トロトロネバネバ系野菜にも水溶性食物繊維が含まれていますから、しっかり食べましょう！（３）良質オイルオリーブオイルや亜麻仁油などの良質のオイルは、美肌作りにも欠かせませんが、美腸作りにも欠かせません。腸内で潤滑油となって排出をサポートします。とくにオリーブオイルは、腸のぜん動運動を刺激する働きもありますから、毎日摂りたいオイルです。■終わりに食べ物から摂った善玉菌は、腸内に住み着くことはできません。ですから、毎日欠かさず補給してあげることも大切です。腸内細菌のバランスは、食べたもので毎日変わっています。時々でいいや～ではなく、毎日の習慣にして腸内美化に励んで下さいね！（岩田麻奈未／ハウコレ）

いよいよ今週末に迫ったバレンタインデー。最近増えている草食男子に愛を告白するには、絶好のチャンスよね。ただ義理チョコは別としても、「本命チョコ」にはやっぱり気合が入るもの。かといってブランド物にとことんこだわったとしても、男性にとっては意外とどうでもいいのよね。そんなわけで、意中の彼のハートを射止めたい！！と思っている女子たちにマル秘プレゼントテクニックを伝授しちゃうわ。■１．手作りするなら和菓子チョコを女子力を彼に認めてもらうのは、やっぱり手作りチョコよね。男性が結婚を決める３大要素の一つにも「料理上手」ということも挙げられているくらいだから。ただ、ありきたりの手作りチョコでは、意中の彼にあなたの気持ちは伝わらないわよ。そんな時には差別化を考えて、手作り和菓子チョコがおススメよ！オリジナルなチョコに彼も思わず「胸キュン」かも。■２．メッセージを添えて意中の彼がモテメンズだったらたくさんのチョコレートをもらうはず。ある知り合いのモテメンズは、そうして得た戦利品をお友達に見せびらかせた後その場でみんなに配っていたくらいだから、あなたの気持ちはおろか、誰からもらったかさえ分かってない、気付いてない、なんてこともあるかも。そんな危険性を回避するためには、必ずメッセージを添えることよ！もちろん手書きがベストよね。■３．香りを添えてすれ違いざま、その香りで昔おつきあいした彼のことを思い出すことって経験な～い？人間の五感のうちで、一番印象づけそして記憶を呼び起こすのが嗅覚ともいわれているのよね。それを利用しない手はないわよね！メッセージカード＆もしくはラッピング用紙に、あなたのお気に入りの香水＆アロマを軽く振りかければ、それだけであなたのことを印象づけ忘れられなくなるはず。また、その気配り心配りに感動し、お付き合いしたくなるかもよ。だって男性って最終的には細やかで気遣いのでき、優しくて思いやりのある女性を好むのよ。■４．郵便＆配送を使うもちろん、手渡しがベストだと思うけど直接はどうしても恥ずかしい、当日のタイミングが合わないっていう方には絶対おススメよ！出来れば自宅がいいと思うけど、わからない人は会社に送ればいいと思うわ。予想もしない誰かから何かプレゼントが届くってとっても嬉しいことじゃない。同僚がいたら自慢にもなるしね。男は自尊心を煽られるとその気になるものなのよ。もちろん、14日必着でね～♪名前も必須よ！じゃなきゃ、不審物扱いされちゃうからね。■おわりにありきたりのチョコ、渡し方ではライバルに負けちゃうわよ！大事なのは、男性特有の自尊心を煽り意外性をもたせることよ。そしてやっぱり真心を伝えること。これしかないわね。さあ、【決戦は金曜日】！！愛の女神がほほ笑むことを心から祈っているわ～(*’▽’)（TO-RU／ハウコレ）

もうすぐバレンタイン。彼氏やすでに仲の良い男性にチョコをあげるにはさほど問題なくとも、相手が自分のことをどう思っているのか、相手の真意が分からない相手にチョコを渡すのは非常に勇気がいるものです。今回ハウコレが行ったアンケート「Q：バレンタインに告白・・・うまくいった？」によると、成功した・・・・・・53％、失敗した・・・・・・47％となっており、若干、成功した人の人数が優っているもの、ほぼ五分五分といったところ。しかし、一か八かでも勝負に出ることは決して無駄ではありません。アンケートの回答からバレンタイン成功の極意を探ってみましょう。■１．キッカケって大事・特に話したことがないけど憧れていた職場の先輩に、手作りチョコにメッセージカードを添えて渡したところ、話したことないのになんで俺？っと、とってもびっくりされました。が、メールをする仲になれました！バレンタインがいいキッカケになりました。（30才／女性／その他）・バレンタイン当日に告白したわけではないけど、チョコを渡したことがきっかけで付き合えた。成功の秘訣は・・・バレンタインと関係ないけど、結局は私達の相性やタイミングがよかったから付き合えたと思う。（30才／女性／学校・教育関連）バレンタインデーにそのままうまくいくこともありますが、その後に親密になったり付き合ったりすることもあります。バレンタインに告白してすぐ付き合おうと焦るのではなく、「相手との距離を縮めるキッカケ作り」と思って渡すのも良いでしょう。■２．義理が愛に変わることもある・バレンタインに告白はしたことないかも。 去年、義理チョコを渡した彼が今は彼氏ですが。（31才／女性／生保・損保）なんだかんだいっても男性は義理でも想定外の女性からチョコをもらえると嬉しいもの。ただ、お返しを考えるのが面倒だったり、買いに行くのが恥ずかしいから建前では「別に、チョコなんか欲しくないし」「甘いもんって苦手なんだよね」と言っていることが多いのです。たとえ義理だとしてもチョコをもらった時点で相手の女性を意識しだす男性もいます。義理から生まれる愛もあるのです。■３．手作り？市販？・手作りは、重いと思って作らなかったら、市販はあまり・・・、なかんじで・・・。元々脈はなかったからか、振られました（笑）（31才／女性／小売）・中学生のときに、「手作りチョコは食べてもらえない！」って言葉を信じきって市販のチョコを好きな人に渡したら、「俺のことが好きなヤツはこんな安物のチョコを渡さない」って言われてフられました。愛はお金じゃないのに（笑）（17才／女性／高校生）本命にチョコをあげる際、悩みどころは手作りにするべきか否かです。まだそこまで仲良くないのに手作りなんて重すぎるのではないか、相手に負担をかけてしまうかも？などと考えてしまうもの。手作りチョコが相手にプレッシャーになるようであればかえって相手の気持ちを遠ざけてしまうことにもなりかねません。でも、メインはチョコレートでなく自分の気持ち。うまく行くのであれば、手作りでも市販でもうまくいくのです。■４．過度な期待は禁物・バレンタイン神話は信じちゃだめです。あんまり仲良くなかったり、恋愛対象として見ていないうちに告白されても、相手は困ってしまいます・・・。（19才／女性／大学生）その日に告白すればうまくいく、またこうすればきっと相手が喜んでくれるはず、という思い込みで行動すると悲しい結果に終わってしまうこともあります。男性の中にはさほど親しくないもない相手からチョコを貰うことを好まない人もいます。決してその日にこだわって告白しなくともいいのです。警戒心の強そうな男性には焦らずじっくり観察しながら徐々に接近していくのも手です。■神崎桃子から応援メッセージバレンタインは女性から愛の告白をする日などと言われていますが、自分の気持ちを押しつける日ではありません。バレンタインはあくまでキッカケ作りであり、チョコはただのアイテムです。たとえ当日にうまくいかなくとも、後日変化が訪れることもあります。バレンタインの日に彼氏彼女になることにとらわれず、相手と仲良くなるため、これから距離を縮めるためのイベントとして楽しみましょう。うまくいくことを祈っています。（神崎桃子／ハウコレ）

2013年の12月8日、火星が天秤座にインして、早や2ヶ月が経ちましたが、天秤座の皆さん、お元気ですか。天秤座のスピリチュアルカウンセラー華川瑶香です。2014年は、占星術的に珍しい惑星の配置が何度か起こるのですが、火星の長期滞在もそのうちのひとつ。通常、火星は、ひとつの星座に2ヶ月弱程滞在して、次の星座へと移動していくのですが、約2年半に一度、ひとつの星座に半年間程滞在するのですね。しかも今回は、なんと8ヶ月もの間、ひとつの星座に滞在！ 2013年の12月8日～2014年の7月25日まで、天秤座に滞在するので、今回はその影響をご紹介していきます。■１．火星はその時期、モテる男性を象徴！さて、西洋占星術では、｢火星｣は、｢活力、スポーツ、肉体、勢い、情熱、勝負運、野心｣などを表すとされていますが、別名・男性の星とも言われていて、今回のように、ひとつの星座に長期滞在する場合は、その時期モテたり注目を集める男性のタイプを象徴する、とも言われています。ちなみに数年前、乙女座に半年間、火星が滞在した時は、｢弁当男子｣や｢掃除男子｣、｢乙女男子｣｢イクメン｣など、女性的な男性に注目が集まり、話題となりました。乙女座はマメで女性的で家庭的な星座ですから、この時は、ちょっと女性的な男性に注目が集まったようです。となると、今回は、天秤座的な男性に、注目が集まるということになる訳ですが、天秤座的な男性とはいったい、どんなタイプの男性なのでしょうか。■２．積極的なアプローチが吉天秤座が象徴するキーワードは、｢対人関係｣｢パートナー｣、｢バランス感覚｣｢公平さ｣｢八方美人｣｢社交｣｢スマートなファッションセンス｣｢平和主義｣｢優柔不断｣などなど。西洋占星術的には、これから半年間は、社交上手で友達が多くて、八方美人で、センスがいい、エスコート上手な男性がモテる、ということになります。ただし、実際の天秤座の男性というのは実は非常に負けず嫌い。負けるのがキライなあまり、戦わない＆なかなか勝負に出ないという性質も。つまり、自分から告白しない、優柔不断なちょっと困ったタイプの男性が多いかもしれません。いいなと思ったり、モテる人を好きになったら、女性から積極的にアプローチしてみるのがよい、ということになるのかもしれませんね。■３．天秤座への開運アドバイスということで、最後に、火星が長期滞在する天秤座への開運アドバイスをひと言。火星は天秤座ではその威力を発揮にしにくいとも言われています。バランス感覚を重視し、なりふり構わず頑張ることを好まないスマートセンスな天秤座にとって、火星の情熱、勢い、野心みたいなものは、ちょっと美学に反するのです。でも、2014年前半、火星は、そんな普段は控えめなあなたに、行動力と現状を突破するパワーと元気を与えてくれています。スポーツでカラダを鍛えて魅力UPしてみるのもよし、現状打破を目指して、新しいことにチャレンジしてみるもよし。とにかく、やりたいことには自発的にチャレンジしてみましょう。体力、気力共に恵まれる時期となりますから、恋愛面でも、待つのではなく、自分から相手をつかまえに行くくらいの気合いが必要です。■おわりに是非、この火星のパワーを有効活用して、頑張ってみてください！（華川瑶香／ハウコレ）

付き合った相手を「素敵な人だな」って思えるのってとっても大切ですよね。じゃあその彼をどういうところで素敵だって評価してるんでしょう？皆さん恋愛する上で、自分なりに「こういう人だから好き」って相手を評価をしてると思うんだけど、その基準を間違っちゃうとなかなか素敵な恋愛にたどり着けなかったりする場合もありますよね。今回はそんな間違った恋愛基準をご紹介します。■１．〇〇をしてくれたから愛されてる「誕生日に○円もするプレゼントをくれた」から、「こんなデートに連れてきてくれた」から、のように「彼がコレをしてくれたから私愛されてるんだ」っていう、相手の「してくれたこと」で愛を測るのはちょっと危険です。その考えがエスカレートすると、「私のこと愛してるならこれくらいはしてくれるはず」とか「○○をしてくれないなんて、私もう愛されてないんだ」とか、だんだん「してほしい」っていう欲求や「してくれない」っていう不満を溜め込むことに繋がっていってしまいます。それよりも、「彼にお弁当作ってあげたいな」とか「もうすぐバレンタインだし、プレゼントにチョコ作ろうかな」とか、相手に「してあげたい」っていう気持ちを大切に。何かしてあげたくなるのは、それだけ彼が魅力的だから、あなたが彼のことが好きだからだし、そのことで自分も幸せな気持ちになれるからですよね。そういう気持ちから出た行動は、必ず相手に伝わるし、相手からも返ってくるもの。始めから「してもらうこと」を期待したり、基準にしちゃわないように気をつけましょう。■２．付き合い始めはこうだった付き合って時間がたつと、彼が「付き合い始めの頃と比べて変わった」って感じる女性が多いんだけど、それをマイナスに捉えず、プラスに思えるところに目を向けましょう。オシャレなレストランでの食事ばかりじゃなく、たまには二人で気兼ねなくカップラーメンを食べられるような関係って素敵じゃない？それって、飾らない自分での付き合いができるようになった、ってこと。付き合いが長くなって、関係性が深まってくれば変化が生まれるのは当然のこと。彼だけじゃなく、あなたも変わったところが必ずあるはずです。「いつもお化粧バッチリだったけど、ようやくスッピンを見せられるようになった」とか、「彼の隣だとドキドキしちゃって寝れなかったのがぐっすり寝られるようになった」とか、そういう些細なことでも「出来なかったことが出来るようになる」のって素敵なことですよね。くれぐれも「安定」を「マンネリ」と勘違いしないように、要注意ですよ！■３．評価は加点方式で彼のことを知っていく中で、「この人こんな素敵なところがあったんだ」って知れるのって嬉しいですよね。例えば手料理を作るのでも、何度も作っていたらたまには失敗もありますよね。そこにダメ出しされたとき、「料理に文句を言われるようになった」って減点で考えるんじゃなく、「本音で言ってくれるようになった」とか「私の料理の上達を後押ししてくれてる」、って、加点で考えてみて。彼だって、あなたをイビリたくて料理に文句言ったりするわけじゃないんだから、次へのステップだと思って加点方式で見てみましょう。■４．耳年増にならないで「好きな人とこんなデートがしたいな」とか、理想のお付き合い像ってあると思うんだけど、理想を描きすぎるのも考えもの。「付き合ったらこういうことをするもの」「カップルなんだからこういうことしなくちゃ」みたいに縛られちゃうと、逆にあなたと彼、二人の空気感を大事にできなくなっちゃいますよ。人は押し付けられると、素直に受け入れづらいもの。「女の子なんだからこうしなさい！」とか頭ごなしに言われたら嫌ですよね？それと同じで、彼にも「こういう付き合いがしたい！」って押し付けすぎるのは危険です。テレビや雑誌にあふれているカップル像に無理矢理なろうとしたりせず、「私たちは私たち」っていう二人の幸せの形を楽しんでください。■吉井奈々からの愛ある毒のメッセージいかがでしょうか。「昔はああだった」とか「他のカップルはこうしてる」とか、比べてばかりいても何も良いことはありません。むしろ、そんなことばかり求めていて彼に「じゃあそういうことしてくれる相手と付き合えば？」なんて愛想をつかされたらおしまいですよね。幸せの形は十人十色。カップルの形も人それぞれでいいんです。自分たちの幸せの形を見失わないように気を付けてくださいね。（吉井奈々／ハウコレ）