PeLuLuの記事一覧

 A型今期のあなたは、金運が絶好調。どんどん財布が膨らんでいく予感。だからといって、見ず知らずの人の千円札を1万円で買ったり、100円玉を500円で買ったりする事を繰り返すと、お金がなくなっていく可能性があるので要注意。 ラッキーアイテムはベルリンの壁の石と言い張って売ってる普通の石   B型今期のあなたは、仕事運に暗雲が…。余計な仕事に追われてストレスが溜まってしまいそう。ストレス解消のために、セクハラ上司を汚い手を使って辞任に追い込んだり、仕事をしないのに自己主張ばっかりしてくる部下のダメージジーンズを勝手に縫い合わせたりしましょう。少しは気が晴れるかも。 ラッキーアイテムは、ザトウクジラの骨格標本   O型今期のあなたは、何をやってもうまくいく最高の周期です。これを機に、何か新しいことにチャレンジしてみては？例えばあなたが力士ならば、スーツで土俵に上がってみるとか、例えばあなたが行司ならば、白いポロシャツに赤いズボンでホイッスルを吹き審判してみるとか…。可能性は無限大です。 ラッキーアイテムは岩に刺さった伝説の剣   AB型今期のあなたは、恋愛運がイマイチ。意中の相手から急に4の字固めを掛けられたり、お気に入りの洋服にこっそり両目から血を流してるドクロのワッペンを縫い付けられたりするでしょう。家で大人しくしときましょう。 ラッキーアイテムは、玉手箱(本物)  文：安達健太郎絵：ボンざわーるど

 言葉がその人の姿を左右する！？家に帰った途端、「あ～疲れた」なんてため息をつくこと、ありませんか？でも、そんな口癖が自分を老けさせるとしたら？…実は、無意識に発する言葉はそのまま脳に跳ね返り、その人自身の姿や人生を、知らないうちに変えているというのです。国内外の学者が「言葉と脳の関係」を研究しまとめた本も一時期話題になりました。ここでは「自分を磨きより美しく演出する言葉」について大追及！どんなコスメよりスキンケア効果ありの言葉のチカラを身につけましょう。発した言葉が自分に跳ね返るメカニズム日本の某・医学博士の著書によれば、無意識に発する言葉、いわゆる”口癖”はひとつの習慣であり、やがて無意識のうちに行動を支配するとされています。普段から「私ってバカなの…」などと言っていると、その言葉はやがて口癖となり、果ては脳に「私はバカなのだ」とインプット。自律神経に影響して何度もミスを連発するようになる…それが、言葉が自分に跳ね返るメカニズム。言葉が自分の姿に影響するなんて、ちょっとこわい。今までの自分を反省したくなりませんか？綺麗への近道は「自己催眠」綺麗になるのも老けるのも言葉次第。今から即！自分に言葉の栄養を与えてあげて。その最良策が「自己催眠＝イメージトレーニング」。ダイエットだって成功間違いなしです。■言葉で綺麗になるトレーニング１.毎朝、鏡に向かって自分を褒めよう２.「疲れた」→「よく頑張った」に。「何も上手くいかない」→「今度こそ上手くいく」の要領で口癖をポジティブに変える３.化粧品は「本当に効果あるの？」と思いながら使うより「絶対綺麗になる」と念じて使う方が数倍効果的４.「太ったからこの服は着られない」と思わず「来月には着るぞ！」と強く思うことで、体は活性化するのだそう何気なく発するネガティブな言葉も、ポジティブな言葉も、私たちの脳に跳ね返ります。人を褒めるほど「美オーラ」が身につく次は自分自身に発する言葉ではなく、他人に向けて発する言葉のチカラで綺麗になる、魅力ＵＰテクをご紹介します。言葉と脳の関係について研究していた、あるアメリカの医学博士は「美しい人や輝いている人ほど、人を褒めるのが上手い」と気づいたそうです。”どんなに些細なことでも相手の魅力を褒めることで、その感情や言葉は同じく自分に返る”というメカニズム。まさに他人は自分の鏡というわけですね。■褒めると綺麗になるメカニズム人を褒めると、なんだか相手だけが得をするような気がしてしまいがちですが、実は逆！他人に向けた言葉であっても、自分の脳や自律神経系は”自分への言葉”として受け取るのだそうです。例えば、友人に「いつもステキね」と褒めた場合。その”いつもステキ”は自律神経系が自分への言葉として判断し、脳が”快”を意味するホルモンや成長ホルモンなどを分泌して綺麗になれるという仕組みです。もちろん、他人を褒めるということは”いつも褒めてくれる優しい女性”というイメージＵＰにも繋がるわけで、「他人を褒めると綺麗になる」と言われるのもうなずけますね。言葉とともに笑う努力を言葉の力をご覧いただいてきたところで、もうワンランクＵＰする綺麗テクニックをマスターしましょう。それは、"人と話すときにできるだけよく笑うこと！"■笑うことがもたらす効果・脳内ホルモンの分泌が盛んになりストレスや痛みを緩和する・内臓機能が向上する・血流が促進される・脳内にα波が増えてリラックスできる・相手の笑顔を見ることで、より効果が倍増する…など、沢山あると言われています。人をhappyにして自分も綺麗になれてしまうだなんて、いいことづくめだと思いませんか？まとめ自分を上げるも下げるも言葉次第。普段から何気なく発する言葉の怖さを知ると同時に、その美容効果にもビックリですね。”言葉のチカラ”を使いこなして、コスメにもオシャレにも負けない、その美的パワーを実感しましょう！wellfyより

ボブの丸みとツヤ感を堪能できるシンプルボブは、いつの時代も定番人気。シンプルなフォルムだからこそ、少しのニュアンスやカラーでガラリと変化するのが魅力的に映ります。今回は王道のストレートボブの中から、特に人気の高かったスタイルをおさらい。早速チェックしてみて！  ボブの醍醐味！ ツヤ感たっぷりのピュアボブ ボブの丸みとツヤを最大限に生かした、ガーリーな内巻きボブ。シンプルだからこそダークアッシュカラーで、ツヤ感を一層際立たせて。 このほかにも、毛先をワックスで握って外ハネにしたりと、スタイリング次第でいろいろと遊べるのも楽しい。 stylist_鯨岡有樹（DaB）  ミニマムボブならレトロな雰囲気に リップラインのコンパクトなボブは、オン眉のぱっつん前髪と合わせるとおしゃれ。前髪は厚みが出ないようにすき間をつくっているので、スタイリングもしやすいんです。オイルをつけてからドライして、ボリュームダウン。仕上げもオイルで、手ぐしでラフになじませて束感をつけます。 スカーフアレンジもとても素敵！！ ちびバングのおかげでアレンジがさまになるのもうれしい限り。くるっとスカーフを巻くだけでこんなにもおしゃれに仕上がります。 model_ナカニシサホミstylist_彩華（FLOWERS）  遊び心を満たすアクセントカラーの洒落ボブ  アゴラインの黒髪ボブは、顔まわりのみ明るめのホワイトグレージュを入れるだけでグッと印象が変化。アクセサリーのようなカラーリングは、ついつい目を奪われます。  アイロンで毛先をワンカール内巻きにして手でほぐし、オイルでウェットな質感に。手に残ったオイルは前髪になじませ束感を出して。 model_飯沼ゆりかstylist_彩華（FLOWERS）  ちょいハネがかわいいナチュラルボブ  襟足をやや短くしてすっきりとさせたボブは、毛先のハネでニュアンスづけ。まっすぐなラインの前髪もキュートな印象を後押ししてくれます。柔らかなチョコレートブラウンのカラーで、ほどよい抜け感をプラス。  ドライは手ぐしで毛先を軽く外ハネにしながら乾かし、オイルを毛先と前髪につけて軽くもみ込んでスタイリング完了です。 model_甲斐彩夏stylist_小松美緒（BALLOON HAIR） いかがでしたか？夏に向けて、ぜひお気に入りのボブを見つけて楽しんでみてください。  SALON DATA今回の素敵なボブを提案してくれたのはこちらのサロンの皆さん。 DaB ダブ ダイカンヤマ鯨岡有樹さん東京都渋谷区猿楽町28-11 NEST代官山1Ftel：03-3770-2200open：11:00～21:00（水・木・金）、10:00～20:00（月・土）、10:00～19:00（日・祝）火曜休み（祝日の場合営業） フラワーズ彩華さん 東京都渋谷区神宮前5-3-21tel：03-5774-8707open：10:00〜22:00（火〜金）、10:00〜20:00（土）、10:00〜19:00（日・祝）月曜 HAIR バルーンヘア小松美緒さん 東京都渋谷区神宮前4-24-12 1Ftel：03-6804-3696open：12:00〜21:00（月〜木）、12:00〜22:00（金）、11:00〜20:00（土）、11:00〜19:00（日・祝）第１・第３の月＆火 連休

 2016年から展開している、スウェーデンの掃除用品ブランド『SMART（スマート）』。時代に合ったデザインとナチュラルな素材を用いた製品づくりを行なっているのが魅力で、注目されているブランドの一つです。 その製品づくりは、植林管理された木材を使用するなど環境にも配慮。アルミとウッドを組み合わせるなど、目にも美しいのもその人気の秘密。その北欧らしさを感じさせる洗練されたデザインは、使いやすさはもちろんのこと、部屋の中やベランダのアクセントにもなりそう。    多くの人に使われて来た掃除道具としての魅力 昔から私たちの生活の中にあり、美しい暮らしを支えて来た、ほうきとちりとり。技術的にも機能的にも、どんなに時代が発展しようとも廃らないものには理由があります。 例えば、掃除機が使える環境ではないところの掃除はもちろん、気になったときにすぐに対処できるのも、このほうきとちりとり の優れたところでしょう。特に、ベランダの掃除では大活躍！  美しさと機能性を合わせ持った実力派 部屋のすみにインテリアのように立て掛けておきたい！そう思えるほどの美しいフォルム。しかし、このほうきとちりとりの魅力は、見た目の良さだけではないのです。気になったときにサッと掃除できるほどに軽量。とりわけ、Sサイズは階段や棚上の掃除にも重宝です。  また、高密度の毛量がゴミをしっかりとキャッチ。掃除する気持ちを応援してくれます。見た目だけでなく、使い勝手もいいのは一度使えばきっと実感できるはず。きちんと掃除ができるパワフルな道具なのです。 遅い時間に帰宅した時など、音が気になる時間帯も気にせず掃除できる、ほうきとちりとり。家に置いておきたい優れた道具です。  ダストパン セット L（組み立てた状態）D245 × H900mm（パッケージ）W250 × D985 ×H100mm ¥7,600、S  W300 × D90 ×H240mm ¥3,700SMART スマート03-6861-4511（マークスインターナショナル）：Masatomo Murakamistyling：TAMAtext : Akira Watanabe

“光の画家”と称されるターナー（美術館にて写真撮影の許可をいただきました） イギリスを代表する風景画の巨匠、ジョゼフ・ウィリアム・ターナー(1775～1851年)。ロンドンの下町であるコヴェント・ガーデンの理髪店に生まれた彼は幼い頃から絵を愛し、14歳でロイヤルアカデミー付属学校に入学。20代で画家としての地位を確立しました。穏やかな田園風景、荒れる海や険しい山岳など、そこで描く自然の様々な表情を優れた技法で表現した風景画は、今尚人々の心を捉えて離しません。独特の光や空気に包まれたターナーの画風は、フランスの印象派をはじめ、後世の芸術家に影響を与えました。本展覧会では、ターナーによる、油彩、水彩、版画約120点を英国各地と日本国内の美術館から集め、出展作品の多くが日本初公開となる大変貴重な機会です。  風景画から旅行を追体験  左）東郷青児記念 損保ジャパン日本興亜美術館内展示室作品（美術館にて写真撮影の許可をいただきました）右）筆者がオルセー美術館で撮影したセザンヌによるサント・ヴィクトワール山を描いた作品 本展覧会では、「地誌的風景画」「海景‐海洋国家に生きて」「イタリア‐古代への憧れ」「山岳‐あらたな景観美をさがして」のターナーの風景画に見いだすことのできる主要テーマに分けて紹介されています。当時、貴族の修学旅行ともいえるグランド・ツアーが流行り、国外への旅行者が増えたことが大きく関係しているといわれています。毎年、ターナーはイギリス国内はもとより、フランス、イタリア、スイス、ドイツなど、ヨーロッパ各地にも足を運び、膨大な風景をスケッチしました。ターナーが手掛ける絵画作品は、その土地の様子を精巧に描くことで、現代でいうところの『地球の歩き方』のような、旅行のガイドブック的役割を担っていました。是非、会場内を歩みながらヨーロッパ各国を旅する気分を味わってみてください。写真（右）は近代絵画の父と称されるセザンヌが、モチーフとしてよく描いてたサント・ヴィクトワール山。ターナーとの山の表現を見比べてみると表現の違いが明確で面白いですね！ビジネスマンの視点《風下側の海辺にいる漁師たち、時化模様》  1802年展示油彩・カンヴァス91.5×122cm             サウサンプトン・シティ・アート・ギャラリーOn loan from Southampton City Art Gallery   ©Bridgeman Images / DNPartcom 海が持つパワーを表現しようと果敢に挑戦した《風下側の海辺にいる漁師たち、時化模様》は、ターナーが晩年に買い戻そうとして叶わなかったというエピソードもある名作。荒れ狂う波に流されまいと帆を高く掲げる船や抗おうとする漁師たちの姿だけでなく、優れた技量によって自然の多様性さ、美しさ、ドラマを伝えています。日本と同じ島国であるイギリスでは、海景画は主要な芸術のジャンルだったそう。ターナーが生きた時代は、ナポレオンが率いるフランス軍の脅威にさらされていたため、イギリス国民全体が海に対する関心を共有していました。自然に対する理解と趣味が変化するなかで、より広範囲にわたる流行を認識して、ターナーは作品制作していたのだそう。そういった背景を読み取っていくと彼はビジネスマンの視点を持ち合わせていたことが分かります。作品の美しさだけに触れるのもアートの楽しみ方の一つですが、そういった発見から歴史や着眼点も学べると、もっとアートの楽しみ方が広がっていきますね！ 是非、会場に足を運んでみてください。  【情報】 「ターナー風景の詩(うた)」展 会期：2018年4月24日(火)〜7月1日(日)会場：東郷青児記念 損保ジャパン日本興亜美術館住所：東京都新宿区西新宿1-26-1損保ジャパン日本興亜本社ビル42階休館：月曜日(ただし4月30日は開館、翌5月1日も開館)時間：午前10:00〜18:00※5月9日(水)、16日(水)、6月26日(火)〜30日(土)は19:00まで※入館は閉館の30分前まで観覧料：一 般 1,300円 大・高校生：900円 65歳以上：1,100円 中学生以下：無料

 2017年6月24日、この日は本岡将シェフが日本でのシェフとしてのデビューの日。お休みしていたRestaurant Bio-sが人知れず、予約を開始していて、「みずくさいな」という思いとともに、予約を入れて、富士宮へ向かいました。お天気もよく、富士山も見えるというとても気持ちのいいBio-s日和の日曜日。食事が始まります。 はじめまして、いただきます 野菜のコンソメ緑茶のオイル Farm to Table。地元で採れたオーガニックな食材を使った、旬の美味しさを料理するレストラン、Restaurant Bio-sとの再会の一皿目は、スープ。お野菜だけで作られたコンソメ、濃いです。 サンダル履きで、外に飛び出る人その人がシェフでした。お料理を飾るEdible Flowerを採りに、レストランの前の菜園へ走る彼。シェフが自ら食材を採りに行く、日頃の生活圏内では考えられない光景です。その摘んだばかりの食材は次のお料理に使われて、出てくるお料理はそれはみずみずしく、美しい。でも、どこか、力強くて、艶っぽさもあります。 LYB豚 そして、再会Restaurant Bio-sは静岡県富士宮市にあります。東京に住んでいると、近いけれど、それほど頻繁に通える距離でもありません。富士宮市にできた「富士山世界遺産センター」に行こうと思っていたので、ちょうど良い機会と、半年以上を経て、2度目の本岡シェフのお料理をいただきに、Restaurant Bio-sを予約しました。 野菜の滴緑茶の薫り お皿が変わりました。花柄の綺麗な飾り皿は、本岡シェフのイメージにとてもよくあっているように思います。野菜のコンソメから始まるコースは変わっていないけれど、コンソメはより洗練されて、濃密な味わいになった印象があります。これは、シェフのSignature dishになるのかしら。 「お久しぶりです」から始まるシェフとの会話久しぶり、と言える関係にあるお店ができると、大人になったかなと思えて嬉しい瞬間です。2度目だったので、「お久しぶりです」から、会話が始まりました。本岡シェフは、物静かで、柔らかな雰囲気を纏っている方です。物腰からは、Edible Flowerが彩るお料理のような優しい感じなのですが、話をするときは、哲学者のような雰囲気があります。 Biosに来て、もうすぐ1年、今の気持ちを聞いてみると。 「毎日楽しいです。そして、ここの人たちは、みんな優しいです。」 Restaurant Bio-sは里山にあり、お店の前は牛舎、周りに民家は見当たらないような場所です。お散歩をしていると出会うおばあちゃんやおじいちゃんとの会話が楽しくて、好きです、と。知り合うと、会うたびに、「これ持っていきな」とお野菜を分けてくれたりする、そういう繋がりが嬉しい、と。そのおばあちゃん、おじいちゃんからもらった優しさが、お野菜と一緒にお料理に反映されているのですね。 「食材が豊富で、本当に楽しいです。山野草は、全部、自分で味わってみて、料理のイメージができたら使います。自生している野生の植物を、自分の目と舌で確かめて、それを料理して、お客さんに食べてもらう。そして、お客さんが喜んでくれるのが、嬉しいんです。お客さんの喜んでいる顔を見るのが何より楽しい。」 でも、野生の植物だと、食べられないものもあるのでは？ 「もちろん、初めてみる植物だと、調べます。でも、一度調べたら、覚えています。」 兵庫県赤穂市の牡蠣、Biosの畑で採れた野草 シェフが選んだ野菜やハーブが、お料理を彩ります。この日、シェフの出身、兵庫県の牡蠣が届いたので、急遽、メニューに加えたということでした。その日採れた食材を、旬の状態で、一番美味しくお客さんに食べてもらいたいと料理が作られて、それを食べられるというのは幸せです。 当日ある食材でコース料理を提供するというのは、その日もしかしたら予定していた野菜が採れないかもしれないのでは？ 「雨だと咲いていない花もあり、里芋など地中系のお野菜も取れません。そういう時は、当日、メニューを変更します。」 自然とともに、自然をお料理する、という本岡シェフ。コースメニューはだいたい期間が決まっているので、富士山を見ることはできなくても、雨の日に訪れるのが楽しみになります。 最初の一皿、コンソメはどのように決めたメニューなのでしょうか？ 「静岡を代表するお茶、松木さんのお野菜を表すコンソメ、両方を表せる。そして、Restaurant Bio-sにきたというテロワールを感じることができると思います。野菜のお出汁の味はどこにも負けない、それほど大切なものです。」 Edible Flowerがいつもお皿を彩っていて、本当に美しいお料理ですね。 「自分にとっては、人工的なイメージのEdible Flowerというより、「食べられる山野草」です。僕は、人と人が物々交換をしていたような時代が本当に優しい時代だと感じていて、野山で食材を調達する生活に戻したいのです。今、自分自身が富士宮の地域や自然に密着した生活を送っています。お料理に山野草を使うということがその象徴です。」 どうして料理をつくることを選んだのですか？ 小さい頃、「自分が好きなことをして、自分が幸せで、それによって周りの人が幸せになる。幸せが重なる」そういう生き方をしたくて、毎日、いつの瞬間も実現できることを考えていました。自分の好きなものってなんだろう？そう考えると、家族、ペット、食べ物、日常的に当たり前に触れているものは全て好きだな。それなら、これからも、当たり前に隣にあってほしいもの、それは、管理栄養士をしていたおばあちゃんが昔からずっと教えてくれていた「料理」だな、と、今に至りました。僕は、「幸せ」だけで料理をして、みなさんに食べてもらいたいと思っています。食材を大切にして、いかに美味しく食べてもらおう、作る僕自身も笑顔で作り続けたいです。Biosで働く人の心の中には、愛や優しさがいつもあるキーワードです。 最後に、好きな季節は？ 「梅雨前の春です。ハーブや野菜が豊富で、見ていて癒されるし、暑すぎないからどんな料理も食べたくなるような季節ですね。そして、その季節のお豆料理。お豆が好きなので。」   料理が終わると厨房からダイニングにやって来て、各テーブルのお客さんとお話をしています。その日のお料理について話したり、レストランの前にいる山羊のことを話したり。私は、行くたびに、その日のメニューにサインをしてもらいます。美味しい記憶を繋げて行くのが楽しみな本岡シェフのお料理。これからの時期、富士山はすっきりと見えることは少なくなるそうですが、夏野菜が美味しくなる季節です。また、シェフの新しいお料理を楽しみに行きたくなります。東京から2時間半ほどでいける非日常なレストランは、ホスピタリティに溢れた素敵なレストランです。  本岡将シェフ1993年8月生まれ、兵庫県加古川市出身。南仏、パリで働き、帰国、2017年6月よりRestaurant Bio-sのシェフ。 Restaurant Bio-s 

イースター休暇スタート！家族みんなでデンマークへトリップ。 ベルギーでは春に2週間イースター休暇というものがあり、学校や幼稚園はお休みです。その休暇を利用して家族でデンマークへ行ってきました。（うちの家族構成は30代前半の主人とわたし、6歳と2歳の兄弟です）少し距離はあるのですが、本場のレゴランドに子供たちを連れて行ってあげたかったこともあり、車で行ってきました。車で行くとベルギー→オランダ→ドイツ→デンマークと3回国境を超えます。トラブルもありながら車旅もとってもよかったです。しあわせの国デンマーク、はたしてその秘訣とは。デンマークは幸福度の高い国ということは知っていましたし、 HYGGE（ヒュッゲ）という言葉も聞いたことがありました。みんながしあわせに暮らせる社会ってどういう雰囲気なの？行ったらHYGGEを体感できるのかしら？というのが、まずデンマークに行ってみたいと思うきっかけでした。デンマークの人々が日々大切にしているHYGGEは、日本語ではとても表現しにくい言葉のようですが、私の持っている本には「居心地がいいこと」と書いてありました。すごく意味の広いぼんやりとした言葉のように思いますが、考えてみると毎日居心地がいいってうれしいことですよね。ベルギーにいても寒くて天気が悪くて暗い季節が長いなぁと思うのに、デンマークはさらに北にあり、冬は日照時間が7時間ほどしかないそうです。家の中で過ごす時間がとても多い国だからこそ、家の中での時間を満たされたものにする知恵がHYGGEとして大事にされています。大好きなひとたちとゆっくりごはんを食べる、のんびりする、分かち合う、笑いあう、、、けっして贅沢ではなく、孤独でもなく、背伸びのしない過ごし方がデンマークの人たちのしあわせにつながっているのだと思います。こうして考えてみると、ベルギーでもレストランに1人で来ているひとはあまり見たことがありません。食事は家族や友人と楽しい時間を過ごすツールで、1人で食べるものではないようです。そりゃ1人じゃおいしくない楽しくないってひとりごはんができないわたしは思います。そしてデンマークでは残業をみんなほぼしないそうです。それも大切な人と日々時間をいっしょに過ごすためです。（日本の幸福度の低さが少しわかるような気がしてきちゃいます。。。）そんなデンマークのひとが大好きなもの、それはコーヒー！デンマークでは、街を歩いているとコーヒー屋さんがとってもたくさんあるのが印象的でした。（日本にたくさんあるスタバは見かけませんでしたが）わたしの住んでいるベルギーにはコーヒー屋さんがあまりなく、おいしいコーヒーにあまり出会えないのです。そんなわけで、コーヒー好きな主人とわたしは、デンマークのコーヒーをとても楽しみにしていました。行ったのは、コペンハーゲンで人気だというCOFFEE COLLECTIVEの本店です。素敵な小さいお店が並ぶおしゃれな通りの一角にありました。コーヒーを２つとパンを店内で。「おいしい！」と先に飲んだ主人がとてもびっくりした顔で言ったので、わたしも急いでひとくち。「わぁおいしい！」今まで飲んだ中でいちばんおいしい！感動しました。うまく言葉にできないのですが、香りも華やかで丸みのある柔らかい味。苦みも酸味も強くないとても優しいコーヒーです。コーヒーで感動するなんて思わなかったのですが、それくらいすごいインパクトでした。コーヒーが苦手な方もブラックで飲んでほしい味でした。店員さんに話を聞くとボリビアでとれたオーガニックのコーヒー豆で、ボリビアで高い品質のコーヒー豆を生産できるようにするためにとても努力をしたそうです。平日の昼間でも席はほぼ満席で、みんなゆったりした時間を過ごしていました。パンはデンマークのひとが大好きだというシナモンロールと、チーズやバターがついたベーシックなややハードなパン。シナモンロールは甘すぎず、チーズやバターもくせがなく優しい塩分で、コーヒーに合うようにつくられていました。ベルギーに住んでいると、ショコラの甘いパンやチーズもくせがあるものも多いのでうれしかったです。店内も木の家具と白い壁のすっきりおしゃれな空間に、大きな灯りが印象的。ベルギーはフランスの影響からかデコラティブな凝ったインテリアが多いので、北欧のすっきりした空間がわたしはやっぱり好きです。ここはもう、いまからでもまた行きたい場所になりました。絵本から抜け出してきたような、コペンハーゲンの街並み。そしてコペンハーゲンの街並みは想像していた以上にとってもかわいかったです。暖色が外観にたくさん使ってあって、窓が整然といっぱい並んでいます。屋根裏がありそうな最上階なんかに住んだらもう絵本の世界みたいです。歩いていても飽きません。ただびっくりするほど落書きが多かった、、、それはとても残念でした。あとはセブンイレブンが１階に入ってる建物をよくみかけて観光客としてはそれも少し残念に思いました。コンビニはベルギーにはないのでとってもびっくりしましたよ。街歩きの途中で毛糸屋さんを見かけました。日本だと大型の手芸店などが多いですが、ベルギーも個人経営の小さい毛糸やさんがちょこちょこあります。コペンハーゲンで立ち寄った毛糸屋さんも、小さく薄暗い店内ですてきなマダムが編み物をしながら店番をしていました。寒く家の中で過ごす時間が長いコペンハーゲンでも編み物は盛んなようです。毛糸屋さんに寄ったら職業柄毛糸を買ってしまいます。何をつくろうか楽しみです！今回は、チボリ公園やニューハウン、クリスチャニアといった気になっているスポットは回れなかったので、コペンハーゲンはまた行かなきゃ！《today’s knitting 》CONNECTIONS立体的な丸い輪のつながりが印象的なミトンです。今年の新作！ ベルギーに来てからというもの、今回のコペンハーゲンのように毛糸屋さんに思わず寄って購入してしまうことも多く、これまでの製作で使っていた日本の毛糸以外にも使いたい糸がいっぱいでてきます。そういう毛糸たちを使って新作を考えています。まだまだウールで編み物をしていますが、ブリュッセルも暖かい日が増えてきました。  編み物やベルギー生活の日々のことはinstagram＠shiotasunaoもご覧ください。 文・塩田素直（編み物作家・handmade mittens SUNAO）インスタグラム：：

みずき(33歳)、初めての占い。4月某日。PeLuLuで裏ホロスコープ～表裏運命術～を担当されている流光七奈先生の占いショップ・占い リリコイを訪ねました。リリコイがあるのは原宿・竹下通りのど真ん中。平日でも修学旅行生や観光客で賑わう通り沿いのビルの一室にあります。正直、「え？こんなザワザワした場所に？」と思いましたが、お部屋に入ると想像よりずっと静か。しっとりとした涼やかな空気が流れていて、座る前からすでに不思議を体感。実は私、これまで占いというものに縁がなく、この日が初占い。緊張でソワソワしながらの自己紹介です。＊プロフィール＊ 五十嵐みずき（仮） 生年月日：1984年9月11日生（33歳） 職業：フリーライター・ケータリング業務 彼氏：いない歴1年（昨年遠距離のせいもあって別れました 涙） --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------生年月日を伝えて、いざ占い開始！⼼理オントロジストの七奈先生に”表裏運命術”で運勢をみていただきます。通常の占星術いでは、自分が生まれた時に”太陽”が天体のどの星座のエリアに位置していたかで占いますが、表裏運命術は、自分が生まれた時に”太陽と月の軌道の交点”が天体の中でどの星座のエリアに位置していたかで占います。この交点の位置は2点あり、それぞれ”ヘッドスター”と”テイルスター”と呼びます。ヘッドスター太陽と月の軌道が北の位置で交差し、南に向かって上がって行くポイント。今世の人生でやるべきこと、内面、相性、縁のあるもの、運命的な事柄、使命などを表します。テイルスター太陽と月の軌道が南の位置で交差し、北に向かって下がって行くポイント。前世（過去生）で果たしたこと、習慣、相性の悪いもの、苦手・不向きなもの、因縁などを表します。  12星座（太陽星座）とは別のふたつの星座（ヘッドスター・テイルスター）で占う占星術を”表裏運命術”と言い、12星座より視点が大きくなるため、占いの精度も高まるのです！私は9月生まれなので太陽星座では”おとめ座”ですが《ヘッドスター：ふたご座》《テイルスター：いて座》と全く違う星座になりました。（※ご自身の星座と表裏運命術の詳しい解説は で確認できます！）--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------１）仕事の相談 ：「私、フリーランスでいいですか？」昨年までフリーライティングやケータリングをしながら会社勤務もしていたのですが、今年完全にフリーになったため、好きなことをしているはずなのに、最近急に生活への不安を感じるようになりました。このまま組織に入らなくても大丈夫でしょうか？今の働き方が自分に合っているのか分からなくて悩んでいます。七奈先生:「ヘッドスターが頭の良いふたご座なので、組織よりもフリーランスの方が合っています。中でもルポライター、ジャーナリスト、旅行やIT系も向いています。逆に肉体労働は向いていません。なので、料理の仕事は作るよりプロデュースだけした方が良さそうです。また、今年の仕事が将来の基盤となってくる時期なので、新しいことを始めるより今は地盤を固めるべきです。」確かに料理はけっこう力仕事なので、今後やり方を考えていきます！七奈先生:「あと、この1年は仕事か恋愛かで言えば、仕事に力を入れた方がいいです。両立できるなら恋愛してもいいけど、両立できないなら仕事を取りましょう。恋愛に傾かないように。」なんと！！！確かに両立できる気はしないけど、でも、やっぱり寂しいので彼氏も欲しいです…。ということで、この流れのまま恋愛相談に突入。 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------2）恋愛の相談 ：「私、復縁してもいいのかも…？」恋愛の相性に関しては、太陽星座の「月・水星・金星」に位置する星座でみていきます。私の場合は以下のような結果に。========================================================月：結婚相手、仕事相手、恋愛感情がなくても結婚出来る相手→うお座（尽くしてくれる、ピュア、頼りないけど感性が豊かで愛情深い）水星：好みのタイプ、一目惚れする時など→水星：おとめ座（知的でクール）金星：一番恋愛に繋がりやすい、恋愛関係だけに留まることもある、不倫の間柄の場合も→てんびん座（バランス感覚が良く、誰とでも仲良くなれる、コミュニケーション能力が高い）========================================================七奈先生:「ふたご座は知恵を使うのが得意な星座なので、言い方は悪いですが”脳筋”みたいな人とは合いませんね。のんびりした性格のおひつじ座や、逆に真面目すぎるやぎ座の人とも合わないでしょう。テイルスターがいて座なので、ぐいぐい来る押しの強い人は恋愛に限らず苦手なタイプ。あとは婚活なども向いてないです。仕事などを通して自然に出会う方が合っています。」思い当たることがたくさんあります…。ちなみに元カレがうお座で、確かに優しくて素直な人だったんですが、驚くほど頼りなかった。相性は良かったんですね…もしかして別れない方が良かったとか…？（このあたりから心の声が漏れ出す。）七奈先生:「女性的な側面もあってとにかく優しいうお座は、コントロールさえできれば長い目で見た時にふたご座の結婚相手として相性はベスト。結婚後は家事や育児もサポートしてくれます。ふたご座は結婚しても働く人が多いので、うお座と結婚すればあなたは自由に自分のやりたいことができますよ。」まさか元カレ(うお座)との相性がそんなに良かったとは？！…でも付き合ってる当時、女性トラブルも多かったので。例えば元カノから連絡が来ると私が嫌がってるのを知ってて返信するような。どんなに怒って、ケンカしてもスッキリせずに疲れてしまって、結局別れてしまったんです。七奈先生:「うお座のカレを上手にコントロールするコツは、”情”で繋ぐこと。理屈じゃなくて感情に訴えかける。情に厚くて優しい性格だから、もう気持ちがなくても元カノの連絡を無視できないのでしょう。”来る者拒まず去る者追わず”なところもありますし。頭の良いふたご座はカレの非をとにかく理屈で責めてしまう。そうすると感情派のカレはパニックになって何も言い返せなくなる。」まさにケンカはいつもそのパータンでした！七奈先生:「とにかく”情”。理屈じゃなくて感情で話すこと。泣き真似もピュアなうお座は演技も信じてくれます。ちなみに、カレとは今も連絡は取ってるの？」実は…連絡取ってます。女々しいですよね。でも元カレと結婚とか…今さらどうなんだろう？そもそも私はこの先結婚するんでしょうか？七奈先生:「結婚しますし子供の姿もみえます。男の子も女の子もみえるので、本来子供は2～3人産めるはず。今後近いうちに子供がほしくなる気持ちが強まるようですよ。」前よりは子供のことも考えますが、まだ大きな実感はないかもしれないです。ちなみに、今なんとなく復縁する方向で話が進んでいますが、今後新しい出会いもありますか？七奈先生:「年上の人と出会いはあります。ですが、仕事を通して出会う人です。冒頭で仕事と恋愛の両立が出来なければ…と話したのはそのためでした。なので今年は人脈作りを頑張りましょう。」わかりました、今はとにかく仕事を頑張ります！七奈先生、今日はありがとうございました！--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------運気を上げる、七奈先生おすすめパワースポット！最後に、今後仕事運と恋愛運のそれぞれの運気を上げるパワースポットを教えていただきました。＜仕事運を高めるパワースポット＞田無神社：有名な龍神様がいる仕事と金運を上げる神社。＜恋愛運を高めるパワースポット＞恋愛の神様・弁財天様のいる社にお参りが運気を上げます。江ノ島神社：3大弁財天である江ノ島神社はベストスポット。森戸大明神：良縁・子宝・安産・子育てと恋愛にまつわるご利益で有名。不忍池辨天堂：上野公園にある寺院。谷中七福神としても有名。井の頭弁財天：勝ち運の銭洗い弁天としても有名。＜七奈先生オススメの身近なパワースポット＞明治神宮：宝物殿前広場。本殿の裏側にあたる北池のあるエリアです。＜流光七奈先生直伝！～恋愛運をさらに高めるための秘訣～＞秘訣1：旧暦で3月（西暦：4/16～5/14）は、ご縁・健康・子宝・命を司る水の神様のおかげで普段よりもお願い事が叶いやすくなるそうです。秘訣2：お参りの日は自分の”干支の日”に行くとより良い効果が。秘訣3：満潮に向かっている時間が良いため、満潮時間の約2時間前くらいにお参りする。 ※旧暦日程や日毎の干支は「旧暦カレンダー」と検索するのがオススメです。 ※満潮時刻は「潮の満ち引き時間」で検索するのがオススメです。 ※恋愛運に限った秘訣です。仕事運を上げたい場合はいつお参りしても構いません！＜流光七奈先生直伝！～お願い事が叶いやすくなるお参り方法～＞神様にアポイントを取る・いつもお参りしている神社（氏神様）がいる場合は、他の神社に行く際に「◯◯神社へ行くので取次をお願いします」と”神様にアポイントを取る”のが良いです。そうすると行く先の神様が準備をして待っていてくれるのです。・決まった氏神様がいない方は、お参りに行く前にその方向に向かって心の中で「◯月◯日に伺います」と神様にお伝えしてアポイントを取りましょう。お賽銭を入れたら、最初に自己紹介する・本来一度目のお参りではご挨拶するだけに止めるのが良いですが、遠くて何度もお参りに来れない場合は、「遠方で何度も来れないのですが…」と正直に神様へ伝えましょう。・次に神様へ自己紹介をします。名前、住所、職業（会社名や仕事の内容）を伝えます。神様には”相談”ベースで・肝心な”叶えたいこと”についてですが、”お願い事”ではなく”相談”をします。この時の相談は出来るだけ内容を具体的に伝えるようにしましょう。・相談は、今後”自分が何をしたら良いか”を聞きましょう。そもそも神様は他力本願の人には力を貸してくれません。その人が頑張ることを前提に、適切なメッセージを与えてくれるのです。お参りの際にこのポイントを守れば、「神様からの返事が来た」というのがわかるそうです。その時はチャンスを逃さないように、すぐに行動しましょう。運命は刻々と変わっていくので、大事なメッセージを逃さないように！これらのポイントを意識して、5/14までに弁財天様へお参りできる方は、ぜひ干支や満潮時間もチェックしてへ神社やお寺へ足を運んでみてください。--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------＜後日談＞明治神宮のパワースポットへ行って来ました！明治神宮はいつも本殿で引き返してしまうので、芝生があることすら知りませんでした。本殿から、参宮橋駅に向かう西参道の鳥居から出て、宝物殿方面に歩いて行きます。本殿を出発後、のんびり歩いて10～15分くらいたった頃でしょうか。急に視界が開けて芝生の広場が！空気がとっても清々しいです。レジャーシートを広げて日光浴をする人たちの姿もちらほらと。気持ちよさそうです。確かに、ここには良い気が流れているように感じました。 実はこの明治神宮からの帰り道、「お姉さん綺麗ですね」と声をかけられました。普段は池袋でポケットティッシュですら配ってもらえないこの私が！「一体誰に話しかけているのか」とキョロキョロしていたら、なんと私に言っていたという……にっこり会釈して立ち去りましたが、内心ドキドキしましたね(笑)ただ、スピリチュアルな何かが働いたというよりも、空気の良い場所でリフレッシュし、私自身良い気分でいた時にたまたま起こった”偶然”なのでしょう。七奈先生も「自分が気分良く、気持ち良くいることが、何よりも一番の開運法なのよ」といつもおっしゃっているそうで、心の持ち方で毎日の過ごし方や感じ方がこんなにも変わる、ということを教えてもらったような気がしました。”自分の中にパワーを充電する場所”という考え方で、パワースポットに良い気をもらいに行くのが、効果的なのかもしれません。後日談として、もう一つのご報告。恋愛運をみていただいた際「近いうちに子供がほしくなる気持ちが強まる」と言われた私、五十嵐みずき。正直あまりピンと来てなかったんですが、先日その瞬間を迎えました。リリコイ訪問から4日後、以前知り合った方のご自宅にお邪魔して1歳になるお子さんと遊ぶ機会があったのですが、3時間ほど一緒にいるうちに、まさかの母性が目覚めました！(笑)「子供がいる生活いいかも！というか子供欲しい！かわいい！今すぐ産みたい！」先生。これは、スピリチュアルって呼んでもいいですよね…？--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------流光七奈（りゅうこうなな）先生＊プロフィール：物⼼ついた頃から、⾒えない世界とつながる能⼒があり、幼少より様々な相談を受け、潜在意識レベルの癒しと解決策を提供してきた。近年は、この特殊能⼒と経験を可視化する作業をし、よりロジカルな⼼理オントロジストとして、個⼈鑑定の枠を超え、占い師や経営者のコンサルティングを行う。原宿にハワイの恋神様に恋愛祈願もできる、恋愛専門占いショップ『占い リリコイ』をスタート。＊インフォメーション：恋愛専門占いショップ『占い リリコイ』ホームページ：流光七奈先生公式ホームページ：著書：コミックエッセイ『ダンナさまは幽霊』 (出版 イーストプレス) ,続編『ダンナさまは幽霊～霊界だより』 (出版 イーストプレス) (2018年6月13日発売) 

下町情緒を味わうならモノマチへ！～ガイドマップ片手に街歩き。モノづくりの魅力にふれてみませんか？～「第10回モノマチ」“モノづくりのすべてのチカラに触れてほしい”を今回のスローガンに、今回で10回目を迎えた「モノマチ」。古くから製造・卸の集積地としての歴史をもつ台東区南部エリアが会場です。モノづくりへのプライドや意識をじっくりと見て感じることが出来る、ホンモノ志向の方にぴったりの街歩きイベント。下町や商店街の空気感を肌で感じながら、職人やクリエイターの心意気と想いを間近で感じることが出来ます。期間中は、普段お店として営業していない会社が限定オープンしたり、コラボ企画やワークショップも開催されます。実際に手を動かしてモノづくりも体験出来る3日間。手作りのぬくもりに心もきっと癒されるはず。予約の必要なイベントもあるので、出発前にはホームページをチェックしてお出かけを。ときどき無性に行きたくなる、そんな特別な一軒を探しに出かけませんか？▽「モノマチ」開催の様子(おかず横丁)提供：台東モノづくりのマチづくり協会 Photo by Hosokawa▽「モノマチ」開催の様子(職人ツアー) 提供：台東モノづくりのマチづくり協会 Photo by Hosokawa▽「モノマチ」開催の様子(銭湯ツアー/弁天湯) 提供：台東モノづくりのマチづくり協会 Photo by Hosokawa会場は、御徒町～蔵前～浅 草橋にかけての２km四方と少し広域。お目当のイベントをはしごするには、バスや電車で移動する方法もあります。一つのエリアをじっくりと歩くのも良し、3日間で全地域を散策しつくすのも良し。モノマチエリアに、あなただけの新しいお気に入りが出来ますように。information：第10回モノマチ会期：2018年5月25日(金)～5月27日（日)会場：台東区南部地域一体(浅草通り、隅田川、神田川、中央通りに囲まれた地域)参加者店：175組(店舗、メーカー、問屋、職人工房等)アクセス：JR「御徒町駅」「浅草橋駅」、東京メトロ 日比谷線「仲御徒町駅」「銀座線上野広小路駅」、都営浅草線「蔵前駅」「浅草橋駅」、都営大江戸線「上野御徒町駅」「新御徒町駅」「蔵前駅」、つくばエクスプレス「新御徒町駅」※上記の駅が、いずれも会場エリアに含まれます。主催：台東モノづくりのマチづくり協会(地元有志による自主運営組織)web: monomachi.comfacebook : : @monomachi――――――――――――――――――モノづくりのドラマを聞くならクラフトフェアまつもと2018へ！～緑に囲まれ地元に溶け込む。手仕事に込められたとっておきの物語～「クラフトフェアまつもと2018」”民芸・工芸の街”として知られている長野県松本市。江戸時代には職人や匠が集まる城下町として栄えた歴史があり、今も多くのクラフト作家がこの地域で暮らしています。そんなクラフトの街で、毎年5月最後の週末に開催されるのが「クラフトフェアまつもと」です。出店希望の作家が多い人気イベントで、全国の画廊やギャラリーが作品を買い付けにも来るこだわり派のマルシェ。質の高さはお墨付きで、個性豊かな作品は見ているだけでも飽きません。手仕事にまつわる物語を、作家の方にぜひ尋ねてみてください。会場となる緑豊かな「あがたの森公園」では、芝生で日光浴をしたり、キッチンカーで地元フードを楽しむのも醍醐味の一つ。木工・染織・ガラスなど工芸ジャンルが幅広いだけでなく、作品はどれも一点モノなので、お気に入りを見つけるワクワクも一入です。週末は少し足をのばして、手仕事の物語を聞きに出かけませんか？市街や通りにもギャラリーや工房が多くあるので、マルシェだけでなく城下町もぜひ散策してみましょう。レトロな商店や喫茶店など、昔ながらの建物も残っているので、街並の風情を感じながら一期一会を楽しんで。この街で出会う手仕事は一生モノ。宝物がきっと見つかります。information：クラフトフェアまつもと2018会期：2018年5月26日(土)11:00～17:00、2018年5月27日(日)9:00～17:00会場：あがたの森公園 （住所：長野県松本市県(あがた)3-2102-4）参加者店：参加者店は4月下旬公開予定アクセス：1.公共交通機関でお越しの方松本駅からバスで約10分「タウンスニーカー東コース」・「北市内線東まわり」・「横田信大循環線」の路線バス（秀峰学校前下車）に乗車、もしくは臨時シャトルバス運行予定。詳しいバス案内はこちらをクリック。2.お車でお越しの方会場周辺に駐車場はありません。お車でお越しの方は、市街地の一般駐車場をご利用ください。※あがたの森公園駐車場はクラフトフェア当日の使用はできません。※長野県松本合同庁舎は無料駐車場としてご利用いただけます。合同庁舎からは松本駅までシャトルバスが運行されます。但し、満車の際は市街地の一般駐車場をご利用ください。駐車場案内はこちらをクリック。3.徒歩でお越しの方松本駅から徒歩で約20分主催：NPO法人 松本クラフト推進協会web: : :@craftsfair_m――――――――――――――――――アンティークの世界を楽しむなら東京蚤の市へ！～古き良きものの美しさ。時代を超えて大切にされてきたモノたち～「第13回東京蚤の市」古いものを取り扱うお店を集めた東京蚤の市。雑貨・カフェ・店舗運営・イベントと様々なモノづくりに関わる「手紙社」が主催するマルシェも、今年で第13回目を迎えました。ファンの多いこのマルシェには、古道具、古家具、古着、古書など、国や時代を超えてたくさんの人に愛され受け継がれてきたモノたちが一堂に集います。北欧雑貨を集めた「東京北欧市」、いくつも欲しくなる「東京豆皿市&箸置き市」と、マーケットブースだけでも見所が多いのに加えて、フードブースも充実。まるで異国にいるかのような独特のノスタルジーに包まれて、蚤の市の魅力を満喫することが出来ます。紙製品や陶器など、何を入れようかどう使おうかと使い方を考えながら、掘り出し物を見つける楽しさに、時間を忘れてしまうことでしょう。週末は、日常を彩るアンティークと出会いに、蚤の市へ出かけませんか？▽アンティークアクセサリー。おしゃれのワンポイントもちょっとこだわって。 ▽大きめ家具の骨董屋さんも軒を連ねます。ほしかったインテリアが見つかるかも。▽料理にあわせて箸置きも変えてみては？豆皿も目移りしちゃうかわいさ。思わず覗いてみたくなる素敵なお店ばかりです。長い時間を旅してきたモノたちの、手触りの優しさや温かみを感じてみてください。ピンと来る品物が見つかるはずです。蚤の市は、アンティークを通して人と人とが交流する場所。お店の人との会話も楽しんで。information：第13回東京蚤の市会期：2018年5月26日(土)9:00～18:00、2018年5月27日(日)9:00～17:00会場：東京オーヴァル京王閣 (住所：東京都調布市多摩川4-31-1)参加者店：公式HPにて公開中アクセス：京王線「京王多摩川駅」(臨時改札口目の前)入場料：500円(小学生までは無料)主催：手紙社web: : : @tokyonominoichi

今おすすめしたいパンツは、トレンドのスポーティな要素をMIXした「サイドラインパンツ」！ジャージのイメージが強いサイドラインですが、今年はデニムにまで施されているんです。定番のデニムだからこそ安心感があって、オシャレに着こなしやすい。今年大注目のアイテム、ぜひチェックしてみて。 まるでパッチワークなサイドライン  BONUM表参道 / SIDE LINE 5PK ¥22,464(税込)こちらのサイドラインは、ペイントやレーザーでつけたものではなく、岡山のワンウォッシュデニムを使用した珍しいデザイン。異なるデニムを繋ぎ合わせていて、まるでパッチワークのようなデニムです。シルエットはワイドストレートで、すっきりと見えて、なおかつ主張しすぎない。シンプルなシルエットだからこそ、デザインデニムもコーデに馴染みやすいですよね。いつものワイドデニムを、履き替えてみてはいかがでしょうか？ スポーティなサイドライン  ARISS / YASUTOSHI EZUMI - サイドラインデニムパンツ ¥36,720(税込)ストリートな印象なら、洗いをたくさんかけたライトブルーのデニムはいかがでしょうか？スポーティな白のサイドラインと、デニムのウォッシュ感や裾のほどきっぱなしデザインがまさに今年らしいですね。こちらもシルエットはストレートなので、トレンドのデザインが詰まっていても挑戦しやすい！少しハイウエストでベルト付きなので、あえてトップスをインしてもおすすめ。 まるでジャージ？なデニムです  HOSU / INDIGO RIDER’S PANTS ¥19,440(税込)一見ジャージに見えるのに、実はデニム素材でできているのがこちら。ジャージらしいスポーティ感がありながらも、インディゴデニムの経年変化を楽しめる一本です。デニムなのにデザインは隅々までジャージ同様で、トレンドのスポーツMIXスタイルを存分に楽しめること間違いなし。シルエットは細めのテーパードですが、デニムだからこそ、ジャージのようにお尻や脚のラインを拾わないのも嬉しいポイントです。 定番「デニム」もどんどん進化していますね！特にサイドライン入りは、スポーティがトレンド入りしている今だからこそ、バリエーションが多いアイテム。ぜひ、お気に入りの一本を探してみてください。FACYならショップスタッフにチャットで質問できちゃいます。 text : FACY LADY 編集部 【関連記事】※着回し力も◎。春のショート丈アウターは「ベージュ」で決まり※おしゃれで機能的な「お仕事バッグ」3選※「ドット×チュール」の最強トレンド感を兼ね備えたパンプス

ときには形から入ることも大切です。例えば、スポーツをはじめるとき。お気に入りのスポーツウェアを着ると、自然とやる気がアップしませんか？ガーデニングや家事だってそれは同じ。いかにも作業着というアイテムではなく、ファッショナブルで機能的なアイテムを選ぶことで、その時間が楽しいものになるはずです。 ファッションにもなるエプロンを。エプロン左・SPLIT APRON￥8,640（税込）、エプロン右・LUMBER HARF APRON￥5,940（税込）、NAPRON GUNTE￥432／NAPRON（レイ）突然ですが、エプロンはどんなときに使っていますか？ 料理中に使うという人がほとんどだと思いますが、ガーデニング中だってエプロンは必需品。水はねや泥はねから守ってくれるだけでなく、ポケットに道具を収納することによって作業の効率もアップします。もちろん、防水加工がされたガーデニング専用エプロンもいいけれど、ガーデニング頻度が低いのなら、ファッションとしても楽しめるエプロンを選ぶのがおすすめです。 ファッションと作業着の中間のものづくりで魅了する『NAPRON（ナプロン）』。ワークウェアを街中でも着用できるものに進化させたいという想いのもと、エプロンを中心に、ワンピースなどの洋服や、帽子や軍手などの小物アイテムを生み出しているブランドです。 アメリカやヨーローッパのビンテージをお手本に作られているエプロンの数々は、家の中だけで身に着けるのがもったいないくらいのかわいさ。シンプルながらも、細部にまでこだわりが詰まっています。 ロングとショート、どちらがお好み？エプロンは上と同じ。右上・NAPRON GUNTE￥432（税込）／NAPRON（レイ）、靴￥11,000／MACKINTOSH PHILOSOPHY（SANYO SHOKAI） ネイビーの一枚は、アメリカのビンテージエプロンがヒントになったもの。胸元や腹部、膝部にある当て布にまでもポケットが付いているので、たくさんの道具を入れることができます。丈が長くても股の部分が割れているので、しゃがみ作業だってストレスフリー。エプロンを気にすることなく、しゃがんだり立ち上がったりできるのです。バックには、クロスタイプに着れる調整紐が付いていて、長時間の着用でも首への負担を軽減してくれる嬉しい配慮も。 胸元のプリントと細身のシルエットが印象的なエプロンは、男女問わず使えるアイテム。プリントにもある「LUMBER」とは、材木という意味。実はこれ、木材屋が販促用に配っていたエプロンがデザインモチーフとなった、ユニークな一枚なのです。柔らかい細布を使ったストライプの他、軍物のリップストップ生地を使ったベージュ、ヘリンボン生地を使ったカーキと、カラーによって生地感が変わるのもおもしろい特徴。ショートエプロンでも、フロント下にあるポケットは大容量だから、道具もたっぷり入ります。 また、一見おしゃれな手袋にも見えるのは、岡山の老舗軍手製造会社で制作するブランドオリジナル軍手。この長いリブは、アームカバーとしての機能も果たしてくれるので、腕や服が汚れるのを防いでくれます。もちろん、女性には大敵の日差しからも守ってくれる頼もしいアイテム。写真のベージュの軍手の他に、オリーブカラーも。肉厚な純綿の軍手を反応染めで仕上げているので、他にはないニュアンスカラーが実現し、軍手をおしゃれにアップデートしてくれます。 履きやすくて脱げにくい〝足袋〟ソックス。TABI SOX SHORT 各￥1,296（税込）／NAPRON（レイ）最後にご紹介するのは、足裏にブランドロゴがデザインされたソックスです。足袋からインスピレーションを受け、親指で分かれたこの靴下は、五本指ソックスよりも履きやすいのが特徴。また、土踏まず部分にはリブ編みが入れられ、どんなに動いても脱げにくくなっています。カラーは、写真のベージュ、オリーブの他に、ブラックも。安定した履き心地で、踏み込んだときに力がしっかりと伝わるので、ガーデニングの作業中にぴったりです。 今回ご紹介したアイテムは、ガーデニングはもちろん、いつものライフスタイルでも活躍してくれるものばかり。ファッションとしても楽しめるワークウェアで、より楽しい時間を過ごしましょう。 レイ086-259-1489SANYO SHOKAI カスタマーサポート0120-340-460photograph：Masahiro Arimotostyling：Yumika Asai text：Kisae Nomura

「人に頼ってはいけない」という思い  大人なんだから、さみしくても我慢しなきゃ。いい年だし、これくらい自分で乗り切らないと。そんなあなたは「甘えたいけれど、甘えてはいけない」「誰かに頼りたいけれど、頼ってはいけない」という思いがありませんか？もしくは「一度頼ってしまったら、相手に依存してしまうのではないか」「今の関係が壊れてしまうのではないか」という恐れを持っているのかもしれませんね。一度作り上げた大切な人との関係を失うのは、とても怖いし、耐え難いことですよね。今回は「人に頼ること＝甘え」なのか、また「甘え」はよくないことなのか、少し考えてみましょう。   人と一体になる恐怖人は心の中で「誰かとの一体感」を感じたいという切望があるのと同時に、誰かとの一体感に呑み込まれてしまう恐怖と、「独立した人間でありたい」という願望を持つことがあります。それらの違った気持ちのどちらとも、私たちにとって自然な欲求です。これまでそうした葛藤の中で、「人に頼らない」という選択をされてこられた方は、「人に頼ってしまう」「人に甘えてしまう」とことを悪いことだと思っていたのかもしれません。また、つい人に頼ってしまう方は、一番重要な部分、一番つらい部分も打ち明けられていたでしょうか。もしかしたら、一番の悩みは誰にも話せなかったのかもしれません。それは誰にも頼らずに、自分一人で抱えてきたのと同じことだと言えるでしょう。本当に独立するために必要なこと。 その「あなたの一番苦しい部分」を誰かに話し、さらにそれを受け止めてもらえた時、あなたの本当の独立は始まると言えるのではないでしょうか。そしてそれを話す相手は、あなたの寂しさや不安を使ってあなたを支配したり、コントロールするような人ではありません。相手とつながりつつも、あなたの独立性を尊重してくれる人である必要があります。   まとめ 独立するためには「本当に甘えられること」「依存できること」が不可欠です。こうした話を友人にするには負担をかけ過ぎる、と思ってしまう方も中にはいるはず。そんな時はカウンセラーやセラピストなど、専門家に話をしてみるのも手。是非ひとりで抱え込まずに、専門家への相談も考えてみてくださいね。wellfyより 

©2018『ラブ×ドック』製作委員会 人気コミックの映画化作品や、若手俳優共演の胸キュン学園モノなど、巷ではラブコメ映画が続々公開中。そんな中、今回ペルル読者にオススメしたいのが、5/11公開のラブコメディ『ラブ×ドック』です。主演を務めるのは、映画やドラマに引っ張りだこの人気女優・吉田 羊。ダメな恋愛を繰り返す、恋愛体質のアラフォー女性を熱演しています。 遺伝子レベルで恋が始まる、究極のラブストーリー©2018『ラブ×ドック』製作委員会 ＜ストーリー＞とあるところに存在する恋愛クリニック「ラブドック」。そこは恋愛体質の人にこそ、意味のある場所。ある日、このクリニックを訪れた人気パティシエの剛田飛鳥。彼女は人生で成功を収めながらも、節目節目で恋愛に走り、仕事を無くし、親友を無くしてきた。そんな飛鳥に、魅惑の女医・冬木玲子が処方したのは、遺伝子から抽出したという、 特別な薬。これを打てば危険な恋愛をストップできる！？果たして彼女の恋愛模様は、薬で軌道修正できるのか？遺伝子レベルで恋が始まる、究極のラブストーリー！ 吉田 羊が恋愛体質のアラフォー主人公を熱演ラブコメディというと、物語の設定が気になるところですが、本作は、“遺伝子レベル”で自分の恋愛をコントロールできるのか！？ もし、そうすることができたら、どうなっちゃうの！？ という、異色の設定が注目ポイント。「もし、どの恋が上手くいくか分かったら、傷付かなくていいのに…」という主人公の心の声は、ダメ恋愛を繰り返す飛鳥まではいかなくとも、誰もが感じたことのある本音ではないでしょうか。遺伝子レベルで恋愛タイプを解析する恋愛クリニックを訪れた主人公・飛鳥の恋は、いったいどう展開していくのか…。©2018『ラブ×ドック』製作委員会 野村周平、玉木 宏ほか、人気男優陣が豪華共演そして、主人公・飛鳥が恋する相手というのが、個性豊かなキャラクター揃い。既婚の元上司や、15歳も年下の若過ぎる彼だったり、親友の好きな人だったり…と、恋の予感がしてもすんなりと上手くいかない相手ばかり。そんな彼らを演じるのは、野村周平、吉田鋼太郎、玉木 宏という、各世代に人気のある豪華な俳優陣。そのほか、飛鳥の親友役に、お笑いコンビ・オアシズの大久保佳代子など、意表を突いたキャスティングも見どころ。 ©2018『ラブ×ドック』製作委員会 鈴木おさむの初監督作。加藤ミリヤのラブソングが物語とシンクロ本作の監督を務めるのは、数々のバラエティ番組の構成を手掛けるほか、ベストセラーとなった「ブスの瞳に恋してる」などのエッセイや小説の執筆など多岐にわたり活躍している、鈴木おさむ。人気放送作家ならではの、テンポの良い展開、笑って泣けて元気をもらえるストーリーは、共感度バツグン！そして、物語とシンクロする音楽も、映画の見どころならぬ、聴きどころ。ファンとともに大人の女性に成長したラブソングの女王・加藤ミリヤが、初の「ミュージックディレクション」として参加し、主題歌も手掛けています。 女性の本音が詰まった映画『ラブ×ドック』は、まさに大人のためのラブコメディ。リアルな恋愛観を持ちながらも、ちょっぴりファンタジックに展開していく恋模様を、ぜひ劇場でお楽しみください。   ■公開情報『ラブ×ドック』2018年5月11日(金)、全国ロードショー©2018『ラブ×ドック』製作委員会監督・脚本：鈴木おさむ出演：吉田 羊、野村周平、大久保佳代子、成田 凌／広末涼子、吉田鋼太郎（特別出演）／玉木 宏配給： アスミック・エース©2018『ラブ×ドック』製作委員会公式HP

定番なスタイルながら、夏に向けてますますヒートアップするボブ人気。これから注目したいのは、ちょっぴりハンサムな雰囲気のカールボブ。つい可愛くなりがちなボブですが、無造作な動きをつけるだけで大人な印象に早変わりするんです。人気サロンが提案する、旬なカールボブをチェック！  重めシルエットをカールでくずしたリラクシーボブ 肩上のワンレンボブを大ぶりのカールでふんわりと仕上げたボブは、ちょいボサ感を楽しんで。大きめのロッドで高めの位置からミックス巻きにしているので、ほどよい浮遊感とランダム感が出ます。明るめのナチュラルブラウンカラーのおかげで、柔らかさがアップ。  スタイリングは根元のみドライヤーで乾かした後、フォームをもみこんで自然乾燥するだけ。 model_momostylist_chiemi（pledica）  毛先の動きでニュアンスを出したハンサムボブ  レイヤーでつくった毛先の動きでこなれ感のあるボブに。ランダムな毛先のハネが辛めでありつつも、マッシュベースで女性らしさもきちんとあるのが魅力の理由。さりげなく入れた顔まわりのハイライトもポイント。 26ミリのアイロンで内巻きと外ハネをミックスして巻いて、シアバターとオイルを混ぜたものでセミウェットに。 Model：シェイStylist：藤原愛莉（◆at’LAV◆ by Belle）  くびれシルエットが新鮮なウルフボブ ウルフシルエットがクールな新感覚ボブ。トップと顔まわりにつくった短い毛束と、毛先巻きのランダムパーマで浮遊感たっぷりに。この毛先の動きがウルフに柔らかさを与えてくれます。   ウェット系のスタイリング剤で束感をつけた後、もみあげを耳にかけてふんわりとしたフォルムに仕上げて。 Model：藤本麻衣Stylist：宇都木 亮（BALLOON HAIR）  SALON DATA今回のボブヘアをつくってくれたサロンとスタイリストさんはこちら。お店の雰囲気もとても素敵です。 pledica  プレディカchimeさん東京都渋谷区神宮前3-4-9-2Ftel：03-6432-9602open：12：00～22：00（平日）、11：00～21：00（土）、11：00～19：30（日・祝）火曜、第１・第３月曜休み◆at’LAV◆by Belleアットラブ バイ ベル藤原愛莉さん東京都渋谷区神宮前3-28-3tel：03-6432-9103open：12：00～21：00（平日）10：00～20：00（土）10：00～19：00（日・祝）月曜休み HAIR バルーンヘア小松美緒さん 東京都渋谷区神宮前4-24-12 1Ftel：03-6804-3696open：12:00～21:00（月～木）、12:00～22:00（金）、11:00～20:00（土）、11:00～19:00（日・祝）第１・第３の月＆火 連休

今期大注目のロゴアイテム。Ｔシャツなどでは昨年からメッセージ性の強いロゴが入ったものがたくさん出てきていますよね。ただ、メッセージ性が強すぎるのもちょっと...そんな人にロゴ入りのトートバッグはいかがでしょう？どこにでも持っていきたいきれいめトート  JOURNAL STANDARD神戸店（Lady’s） / ジャーナルスタンダード - TEMBEA /テンベア ¥15,984(税込)JOURNAl STANDARD別注で細部にこだわったトートがこちら。しっかりとしたキャンバス素材なので、型崩れしにくく、たくさん荷物を入れても安心。また、キャンバストートならではの野暮ったさは、かっちりとした素材感とあえて華奢につくったハンドル部分のディテールが解消してくれます。ちょっとそこまで、のカジュアルにも、トラッドな雰囲気でも合わせやすい、きれいめトートです。 ガシガシ使えるサコッシュ型  HOSU - 2WAY TOTE BAG (I LOVE NAKAMEGURO) ¥3,780(税込)毎日気兼ねなく使いたい方は、トレンドのスポーティなサコッシュ型がおすすめ。強度のある厚手のキャンバス地は耐久性に優れ、がばっと開く使い勝手の良さが特徴。ランドリーバッグやジム用としても使える万能バッグなんです。また、90年代を想起させるようなロゴデザインは、今見ると懐かしさとともに新鮮さも。いつものカジュアルスタイルに合わせるだけで、一気におしゃれな雰囲気に。 ツヤとハリが特徴の大人のキャンバストート  NUMBER 代官山 / rapiecage - 帆布2WAYトートバック＜SHOREDITCH＞ ¥7,452(税込)キャンバス地とは思えないツヤと生地のハリ感が特徴的なトート。キャンバス地やロゴのラフさをあまり感じさせない素材感は、大人っぽくロゴトートを持ちたい方にはぜひおすすめです。また、内側に撥水コーティングをしてあるため、お子さんがいる方でも安心して使えますね。肩掛け、手持ちどちらも使えて、しっかりマチもついているので、ちょっとしたお泊りにもぜひ。 一泊用、サブバッグと変幻自在  NUMBER 代官山 / rapiecage - BKTEショルダー付きトート ¥6,480(税込)一泊の旅行にも使える大容量なのにサブバッグにも使える軽さが特徴のトートがこちら。ロゴは大きめですが、”Be Kind To Everyone”の頭文字を並べただけなので、メッセージ性をそこま感じず使いやすいですね。容量はしっかり入るのに、シンプルでモノトーンなデザインは、どこかモードでスタイリッシュな印象に。おしゃれと実用性の詰まったバッグです。 text : FACY LADY 編集部 【関連記事】※春の顔を飾る「シルバーの大振りピアス」5選※トレンドの「ドット柄」を大人っぽく着るなら「透け感ワンピ」が最善策！※透かしてなんぼ！足元は「ビニール素材」が断然今っぽい！

 この夏はじめてのサングラスを考えているなら、ファッションのように楽しく掛けられる『BOSTON CLUB（ボストンクラブ）』の一本はいかが。80年代のストリートカルチャーをイメージしたコレクションは、フレームのシェイプやカラーも個性豊かに揃い、ひと目惚れする一本に出会えるはず。1980年代に人気を博したジャパニーズブランドが、『BOSTON CLUB』として2013年に復活し、クラシカルなアプローチと高いデザイン性で新たなファンを魅了。日本ならではの丁寧なモノづくりで、ストレスの少ない掛けやすさもリアルに使用し続けたくなるポイントです。今季は80’sらしい、アナログとデジタル、アイビーとニュートラ、ミックスされたテイストをデザインに加え、トレンド感のあるサングラスを提案。アイコニックなアイテムは、掛けるだけでスタイルを決めてくれそうです。トレンドも実用性も兼ね備えた、メイドインジャパンのサングラス右上から時計回りにTURNER ¥26,000・CHAS各¥26,000・RONALD 各¥32,000トラッドな雰囲気の「TURNER（ターナー）」にはフレームに小粋なアクセントが。一見シンプルなデザインは、じつは6角形のクラウンシェイプになっていてさりげなくお洒落を演出してくれます。ブランドの定番、ラウンドシェイプの「CHAS（チャス）」はオールマイティーに使える一本。ほどよくボリューム感のあるフレームが顔とのバランスを取りやすく、タウンやバカンスで活躍してくれること間違いなし。掛ければ、80’sのムードに包みこむ「RONALD（ロナルド）」はアクセサリーのように楽しんで。極細のβチタンのフロントと耳に掛かるツルがエレガントに仕上げ、チープにならず大人の遊び心を感じさせてくれます。サングラスは軽装になりがちなサマーコーデをスタイリッシュにアップデートしてくれるアイテム、そして夏の大敵・紫外線の対策にも効果的！お気に入りの一本を見つけて、快適でおしゃれな夏の準備を。BOSTON CLUB www.gloss-eyes.com03−5579−9890（GLOSS）  photograph：Masatomo Murakamistyling：TAMAtext : Momoko Yokomizo 

 ロサンゼルスのフレグランスブランド『CAPSULE PARFUMERIE（カプセル パフューマリー）』とは？ 数あるフレグランスの中から、自分にぴったりの香りを探すのは、まるで宝探しのようで難しい。「なかなかお気に入りの香りが見つからない…」そんな香水難民にオススメしたいのが、日本初上陸のナチュラルフレグランスブランド『CAPSULE PARFUMERIE（カプセル パフューマリー）』。 『CAPSULE PARFUMERIE』は、ロサンゼルスを拠点にするフレグランスブランド。どの香りも高品質な天然の香料を原料とし、自社にあるラボで一つ一つ丁寧に作られています。「FIELE FRAGRACE」、「MUSC ET MADAME」、「SAGUARA PARFUMES」、とそれぞれのストーリーに基づいた３つのフレグランスラインから成るのも特徴。また、ロサンゼルらしいヘルシーな香水は、動物性原料不使用やアニマルテストを一切行わないなど、そのビーガンな姿勢でも注目を集めています。 日本では自社オンラインの他、『GR8』『ジャーナルスタンダード』、『トゥモローランド』などのセレクトショップで5月16日（水）から発売スタート。これからの季節にぴったりの、ナチュラルでヘルシーなフレグランスをぜひ堪能してみては？※『ジャーナルスタンダード』と『トゥモローランド』では、Fiele Fragranceのみ発売。  「FIELE FRAGRACE（フィエール フレグランス）」Fiele Fragranceのコンセプトはただ一つ。"純粋でとらえどころの無い、天然植物のエッセンスを使った香りを届ける事。" 天然由来の成分への深い尊敬の念と共に、世界中から自生、栽培された生の原料を元に作られています。 【CEDRUS 】精神安定を助けるシダーウッド。「CEDRUS」はインド、モロッコ、アメリカバージニア州から３種類のシダーウッドの成分を調合。そこに気分を高めるジャスミン、オレンジの香りが加わり、眩しい太陽と乾燥した木々の香りを思い浮かばせる、冒険心を掻き立てる香りです。CEDRUS（セダラス）：シダ/ジャスミン/プチグレン/ワイルドオレンジ/ピンクペッパーコーン/ムスク50ml ¥14000 【VIORA】緑草へのオマージュを込めた香り。エジプト産のスミレの草エキスを中心に、春を連想させる成分が含まれています。使用されている緑草は、モヤモヤした気持ちをスッキリさせ、心を前進させる匂いとして知られています。もしこの香りに中毒性を感じたら、何か新しい事を始めてみたい気持ちの現れなのかもしれません。VIOLA（バイオラ）：スミレ/ゼラニウム/ジャスミン/藁/ベチバー/レモンバーベナ/ベルガモット/グレープフルーツ/ムスク50ml ¥14000 【POGOSTEMON】インドネシア産のパチュリをトップノートにバニラ、カカオなどの温かみのある成分を調合しました。パチュリには心を落ち着かせる作用があります。暖かさの中に自然の土壌や埃っぽさを表現した香りです。POGOSTEMON（ポゴステモン）：パチュリ/バニラ/バーボン/クマル/シダ/ココア/イランイラン/ピンクペッパーコーン/ベルガモット/ムス50ml ¥14000  「MUSC ET MADAME（ムスク エマダム）」温もり、女性らしさ、親密さをテーマとするMUSC ET MADAME。神秘的な雰囲気と女性の官能的な部分を強調したセクシュアルな香水です。植物成分に動物的な成分を合わせ、艶かしさを漂わせています。【YLANG TABAC】自分を知っている、ヤングプロフェッショナルの女性をイメージ。イランイランのスモーキーな香りで自己主張を表現し、タバコの甘い香りで、女性らしい、温かみを付け加えている。YLANG TABAC：イランイラン/ジャスミン/ベルガモット/アーモンド/パチュリ/クマル/バニラ/ニオイイリス/ムスク/海狸香/ツノマタゴケ/タバコ50ml ¥15500 【AMBRETTE ROSE】気品のある、経験豊富な女性。自身の経験からくる、優雅な佇まいを４種類の最高級ローズエキスで表現し、パチュリ、サンダルウッドなどの成分が落ち着いた風貌を思わせる、エレガントな香り。AMBRETTE ROSE：ローズ/ベルガモット/ピンクペッパーコーン/クマル/パチュリ/ベチバー/ムスク/バニラ/サンダルウッド/アンバーグリス/海狸香/沈香/ジャコウ/アンブレット50ml ¥15500  「SAGUARA PARFUMES（サグアラ パフューム）」厳しい日中の暑さが夕闇になる連れ様々な色を織りなす。 赤らむ夕日、不毛の地にブルーベルベットの闇が舞い込む。カリフォルニアの砂漠でのストーリーを一つ一つのボトルに詰め込んだ香り。SAGUARA Perfumesはそんな魅力が詰まったカリフォルニアの砂漠に敬意を込めて作られています。  【COYOTE MINT】砂漠に咲くミントの冷たく、甘みのある香りに、砂漠の動物コヨーテを思わせる、パロサントのスモーキーな香りが、ネガティブな考えを排除し、気分を高揚させる、アロマチックな香り。COYOTE MINT：ミント/スモーク/ジャスミン/バニラ/パロサント50ml ¥12500  【DESERT LAVENDER】朝方の冷えた砂漠に咲き誇る紫の花・ラベンダー。すっきりと、穏やかな香りを放つラベンダーにサンダルウッドの温かな香りを加えた香り。ラベンダーの特徴的な香りが、広大な砂漠の中に群れとなって咲き誇る風景が思い浮かぶ香り。DESERT LAVENDER：ラベンダー/サンダルウッド/バーベナ50ml ¥12500     【お問い合わせ先】ORRIS PERFUMERY（オリス パフューマリー)HP：

体が硬いと、やせにくい。 筋肉は力を入れると短く縮こまろうとしてしまいます。知らない間に身体に力が入りっぱなしになってしまうと、その縮こまった状態で筋肉が固定化され、「筋肉自体があまり自由に動けなくなる」「関節の動く範囲も狭まってしまう」という状態に。これがいわゆる「体が硬い」という状態。筋肉が自由に動かないため、その分消費カロリーが増えず、血流も滞ってさらに消費カロリーも減ってしまう、という代謝を下げる状況になってしまいます。「身体が硬いとやせにくい」というのはそういった仕組みなんです。  硬いとお肌の"糖化"も進む!? また最近、体が硬いことがお肌の老化にもつながる可能性が指摘されています。お肌の老化は、お肌をつくるコラーゲンといった結合組織が”糖”と結びつく「糖化」が一因であることがわかってきました。そして、この糖化した状態がストレッチによって改善することが確かめられてきたのです。つまり、体が硬くてあまり動かされないままだと、お肌などの結合組織は「糖化＝老化」が進む一方。しかしそれをストレッチなどの運動で引き伸ばすことで改善できるということ！体のしなやかさって、ダイエットにも美容にも影響があるんですね。体のしなやか度チェック 体の硬さは、元々の関節の構造や筋肉の性質などに左右される部分もありますが、普段の生活習慣も大きく影響してきます。あなたの体は大丈夫かどうか、以下でチェックしてみましょう。□一日中、同じ姿勢（立ち仕事やデスクワーク）でいることが多い□クルマ移動が中心の生活である□階段よりもエレベーター・エスカレーターを探してしまう□ハイヒールを履いている時間が長い□掃除や洗濯などは機械の力に頼りっきりである□慢性的な肩こりや腰痛に悩まされている□ストレッチは昔から苦手どのチェック項目も、筋肉や関節が動かない状態が固定化されていってしまいますから、チェックが多く入った人ほど体がカチコチの可能性大です。でも、大丈夫。このあと紹介するストレッチを続けていけば、だんだん体がやわらかくしなやかになっていきますよ。  しなやか筋肉育成ストレッチそれでは日々のストレッチを習慣にして、「普段は細くて柔らか＆必要なときにはキュッと引き締まる」しなやかな筋肉＆メリハリボディを目指していきましょう！ただし、どのストレッチも力みすぎては逆効果。ゆったり呼吸でリラックスして、”イタ気持ちいい”伸びを感じるようにしてください。■わき腹のストレッチ（１）体の左側を下にして横向きになり、左腕を垂直に床について上体を起こします（２）右足を左ももの前に触れるよう置いてひざを立て、右手をお腹の前についてバランスをとります  （３）わずかに前方に体重をかけたり、上体を起こす角度を微調整したりしながら、床側のわき腹に伸びを感じる姿勢で３０秒～１分間ゆっくりと呼吸を続けます（４）反対側も同様に行いますわき腹は、普段のクセで左右のどちらかが硬くなりやすい部位でもあります。その場合は、硬くなっている側をより意識して行うといいでしょう。  タオルストレッチで美脚ライン！続いては、タオルを使って、脚の裏側の筋肉を伸ばしていきます。普通の手ぬぐいタオル１枚で効果的なストレッチができるんですよ♪■ふくらはぎのストレッチ（１）床に脚を伸ばして座り、右ひざを立てます（２）左ひざも軽く曲げ、左足の指のつけ根付近を包み込むようにタオルを掛けて、両端を手で持ちます（３）背筋を伸ばしたまま体重を後ろにかけて体を倒しつつ、タオルを引っ張る強さを調節し、ふくらはぎの真ん中あたりに伸びを感じるところで３０秒ほどキープします（４）タオルを引っ張る力を少し緩めて、今度は左ひざをまっすぐ伸ばし、ふくらはぎの上のほう（ひざ寄り）に伸びを感じるようにタオルを引く力を調節しながら３０秒ほどキープします  ※脚は多少、床から浮いてもＯＫ。（５）左右を入れ替えて同様に行います  ■もも裏のストレッチ（１）床に仰向けになり、左脚をまっすぐ上に伸ばします（２）左のかかとを包み込むようにタオルを掛けて、両端を手で持ちます（３）おしりが浮かないように気をつけながら、タオルを徐々に引き寄せます   （４）もも裏に伸びを感じるところで３０秒～１分間キープしたら、反対側も同様に行いますさあ、柔らかしなやかな筋肉を手に入れて、女性らしさを感じるメリハリボディを目指しましょう！wellfyより 

ゴールデンウィークも終わり、おしゃれに力の入る旅行などの一大イベントもひと段落ついて、のんびりムードのそこのアナタ。「夏なんてまだまだ先！」と思っていませんか？しかし、気が付けばあっという間に夏は訪れるもの。夏本番になってから「コーディネートに合うバッグがない！」なんて慌てないためにも、夏の装いにぴったりな小物を今から準備して、どんどん周りと差をつけちゃいましょう！ 夏コーデに相性抜群な星柄チュール巾着はFUDGE ONLINEのおすすめNo.1 yeから、星柄チュールが遊び心満点なFUDGE ONLUNE受注販売となる巾着が登場！黒の巾着に星の模様の入ったチュールを合わせた、何とも涼しげなデザインは、ゴールドのロープ使いで可愛くも大人っぽい雰囲気に仕上げられています。丸底だから荷物もたっぷり入るので、日焼け止めや飲み物など何かと荷物の増える季節にもバッチリ対応！  FUDGE×ye【コラボ】星柄チュール巾着 受注期間：2018年5月1日12：00～5月25日18:00※発送は7月上旬頃を予定しておりますので予めご了承ください。 小ぶりな星柄だから、夏らしいマリンボーダーと合わせてみてもうるさくならず、涼しげでかわいい！こちらの商品はご注文をいただいてからお作りするので、お届けに少々お時間がかかってしまいますが、夏コーデに活躍すること間違いなしなので、お手元に届くのを楽しみに待っていてくださいね！数量限定でなくなり次第販売終了なので、気になる方は是非お早めに！  yeではこの他にも、夏のワントーンコーデに大活躍しそうな大人上品なタッセルイヤリングやピアスなど、かわいい小物がたくさん揃っているので是非チェックしてみて！ 白タッセルイヤリング/ピアス

 3万点以上の世界のナチュラル＆オーガニックアイテムが取り揃うオンラインストア「naturacart（ナチュラカート）」ナチュラカートは、「natural・organic・wellness・eco・fair trade」の5つのコンセプトを基に、世界50カ国のメーカー・ショップ・バイヤーなどが選んだ、ビューティ・フード・ワイン・サプリエント・スポーツなど、現在2,000以上のブランドと、3万点以上のアイテムが販売されています。 自宅やオフィスにいながら、世界中のナチュラル＆オーガニックのお買い物ができるWEBサービスで、日本未発売の人気ブランドや限定アイテムも購入できるも嬉しいポイント！海外からのお買い物というと商品のやりとりや支払いなどの心配が多いもの。 でも、ナチュラカートでは、オーガニック情報にアンテナを張っている世界各国に暮らす日本人バイヤーが商品を出品し、バイヤーさんから直接商品を配送する仕組みで、購入や配送のやりとりはナチュラカートのサイト内の簡単なステップで買い物を進めることができ、商品の「紛失補償」オプションをつけることができるので、万が一のトラブルにも安心です。  世界と出会う、ナチュラル＆オーガニックマーケット『naturacart』POP UP SHOPそんな世界中のナチュラル＆オーガニックのアイテムから、日本初上陸のアイテムを含め、ナチュラカートがおすすめする厳選アイテムをセレクトした期間限定のポップアップショップが有楽町マルイ1Fカレンダリウムに登場。ずらりと商品が並ぶ店内。なんと、ここにはフードやビューティ、雑貨などのアイテムが30ブランド以上、約300点が勢ぞろいしているのだとか！ナチュラカート限定販売アイテムやナチュラカートのおすすめアイテムをセレクトした数量限定の「HAPPY BAG」も要チェック。「naturacart」公式instagramアカウント＠naturacartをフォローすると、店内商品が5%オフになるキャンペーンも！ここでしか買えないアイテムをお得に買えるので嬉しいですね。自分のためのお買い物はもちろん、母の日ギフトで迷っている人はこの週末にお店にGO！おすすめアイテムをピックアップTHE TRUE HONEY CO. （トゥルーマヌカハニー）MGO1000＋＜日本未発売＞ニュージーランド発の収穫から瓶詰、販売までを手掛ける最高品質のマヌカハニーブランド。マヌカハニーは古くから滋養食としても親しまれている注目の健康補助食品。医療グレードともいわれるMGO300以上の商品のみを展開。reSPARKLE （リスパークル）ナチュラルフルーツアンドベジタブルウォッシュ＜日本未発売＞オーストラリア発の100%植物性の洗浄成分とカビやバクテリアを除去するバイオフラボノイドを配合した野菜や果物用のスプレー洗剤。食材についた残留農薬やワックス、土汚れを優しく落とします。健美腸FINE SWEETS  グルテンフリークッキー食物繊維を豊富に含みながら添加物・化学調味料白砂糖不使用のグルテンフリークッキー。内側からキレイをサポート。便秘外来・女性専門外来などに対応する小林メディカルクリニックの小林暁子院長が「罪悪感なく、腸も喜ぶ美味しいスイーツを食べたい」と創ったブランド。naturacart（ナチュラカート）naturacart.com『naturacart』ポップアップショップ期間：2018年5月7日（月）～20日（日）営業時間：11:00～21:00 (日・祝は10:30～20:30)※最終日は19:30まで場所：有楽町マルイ 1F カレンダリウム（〒100-0006 東京都千代田区有楽町２丁目７－１）特設ページ：

 もうすぐ母の日。カーネーションも素敵だけど、パティスリーが作り上げた花や植物の香りはいかが？『ラデュレ』ではマカロン、チョコレート、アントルメとして楽しめます。そして自然の花のように、今この季節だけの限定です。   家族で母の日をお祝いをするなら「アントルメ」風に揺れる可憐なポピーの花びらをイメージしたアントルメ。可愛らしい見た目だけでなく、ココナッツをアクセントに、フランボワーズやアーモンドを組み合わせたポピーの風味は絶品。アントルメを囲み、家族の会話にも花が咲きますよ。 アントルメ“フルール・ド・コクリコ” 6名様用5,400円（本体）5,832円（税込） ※５月13日まで販売     限定モノが好きなお母様には「マカロン」『ラデュレ』といえば、やっぱりマカロン！母の日に合わせて限定モノが登場です。こちらの“フレーズ・コクリコ”はまるでカーネーションのように赤いマカロン・コックにポピーとイチゴのコンフィチュールが挟まれています。限定マカロン“フレーズ・コクリコ” 1個281円（本体）303円（税込） ※5月31日まで販売   メッセージを込めたプレゼントにするなら「ショコラ」美しい侯爵夫人の横顔が描かれているカメオのショコラ。ローズ・ヴィオレット・オレンジフラワー・ジャスミンのやさしい香りのホワイトチョコレートになります。上品な色と香りと一緒に「いつまでも美しいお母さんでいてね。」というメッセージも添えるとよいかもしれませんね。  ショコラ・キャメ “ジャルダン・ラデュレ” 8個入(4種各2個入) 2,350円(本体) 2,538円(税込) ※5月13日発売   【お問い合わせ先】ラデュレカスタマーサービス電話：03-4578-0846HP：

 時代に流されない普遍的なデザインに定評がある『Nigel Cabourn（ナイジェル・ケーボン）』。英国の伝統的な雰囲気を感じさせつつも女性らしい柔らかさも併せ持つ、そんなスタイルを支えているのが、オリジナルのファブリックです。これは、Lee社によって開発されたhickory striped denimがベース。縦縞の樹皮を持つ樹木のヒッコリーがその名の由来だとか。 1920 年代の開発以来、ブランドを問わず多くのヒッコリーストライプの生地が流通していましたが、その多くはコットンでした。それをリネンに置き換えることでこのスペシャルな素材が生まれました。  細部にまで徹底的に拘ることで生まれる美しさ その数字が大きいほど細くなるという糸。それを『ナイジェル・ケーボン』のワーカーズドレスでは、60番単糸という超細番の糸に撚りをかけて（＝撚糸）にして使用しているのだそう。通常の細番の糸は30番から40番程度。つまりこの60番は、それよりさらに細いという事になります。とはいえ、「100番双糸のブロード」などがあるように細番に撚糸する事自体はそれほど特殊ではありません。ただし、これはコットンの場合です。このドレスの素材でもあるリネンの場合となると話は違ってきます。非常に困難なのだそう。それは、細番に撚糸すること自体が難しく、さらにそれを高密度に織り上げることがその理由であると言います。 ワーカーズドレスのファブリックは、超細番のリネン糸を限界まで本数を打ち込む事により織り上げられています。これが薄くてかつ頑丈なスペシャルな一着を支えているのです。   技術の粋を結集したスペシャルなドレス 今回、ピックアップしている『ナイジェル・ケーボン』のワーカーズドレスは、高い技術を要する度詰めでリネンを製作されています。リネンという素材には清涼感があり、ピンと張った素材感が特徴であり魅力です。その一方で、テンションをかけすぎると簡単に切れてしまうという面もあります。そんな素材の持つ特徴を考え、『ナイジェル・ケーボン』では、度を詰め、テンションを常にかけた状態で製織されています。これをプリントではなくヒッコリーに織るということを実現させるのは、大変に難しく、すべてを緻密に計算しなくてはなりません。そんな背景から生まれるワーカーズドレスは、スペシャルという言葉がしっくりくる一着なのです。   アイデア次第で楽しみ方が広がる 初夏の装いにぴったりの清涼感がある一着は、あらゆる着方を楽しめるドレス。一枚でシンプルに着るのはもちろん、ブラウスやワンピースの上にさらりと羽織ってコート代わりにしても素敵です。レイヤードで変わる表情を楽しめ、着続けることで自分だけの一着になる大人のためのワーカーズドレスです。 リネンヒッコリーのWorker’s Dress 各¥49,000ナイジェル・ケーボン03-5413-6957：Masatomo Murakamistyling：TAMAtext : Akira Watanabe

オフィスコーデで使えるバッグは、A4サイズ書類が入って+αでしっかりと容量がある願ったり叶ったりですよね。でも、すぐに形が崩れて見映えが悪くなってしまってはちょっと考えもの...。そこで今回は、オフィスコーデに使える「A4サイズの書類を入れても形が崩れないバッグ」をご紹介。ショップスタッフの方々が実用的なアイテムを提案してくれたので、ご覧ください。バッグを買い替えるタイミングが分からない方は、今かもしれないですよ！ シンプルで丈夫な一枚革トート  NUMBER 代官山 / REGALO - バルトロゼソレイユトート ¥28,944(税込)NUMBER 代官山が提案してくれたのは、一枚革仕立てで贅沢なトートバッグ。底鋲を付けることで型崩れしにくいしっかりとした作りになっているので、ちょっと荷物が増えたときも安心！さらに、収納部分にはファスナーがついて、収納も便利です。ミニマルデザインでコーデにも合わせやすく、大人の雰囲気たっぷりですね。 「大容量」「軽さ」どちらも実現  NUMBER 代官山 / beau’re - ワンショルダーバッグ ¥10,584(税込)同店からもうワンアイテム、『beau’re』のワンショルダーバッグをピックアップ。牛革を使った贅沢な一品に仕上がりつつも、軽い作りに。A4がぴったり収まりつつ、大容量入るサイズ感は魅力的。また肩掛けもできるため、多少荷物が増えても持ち運びラクチン！4色展開でカラーバリエーションも豊富なので、迷ってしまいますね。 「実用性」×「上品」な白トート  ARISS / POMTATA - ダブルフェイス レザートートバッグ ¥28,080(税込)ARISSが提案してくれたのはあ『POMTATA』のダブルフェイス レザートートバッグ。 軽やかな白で全体を覆った上質なレザー×ポリエステルのダブルフェイスデザインが特徴的。持ち手は程よい長さで設定され、肩掛けもなんなく。内部にはクッションケース付きでラップトップなどを傷つけずに持ち運べるので最適です！ オフィスコーデもバッグを変えるだけで印象はガラッと変わりますよ。 text : FACY LADY 編集部 【関連記事】※ミニマルな立ち姿が美しい鞄ブランド「MARROW」に夢中！※この春は「ネイビーのふんわりトップス」で、上品レディな着こなしが気分。※使えるベージュの春アウター「３万円以下」で集めました！

横山大観とは？横山大観ポートレート（昭和8年頃） 写真提供：横山大観記念館明治から昭和にかけて近代日本画の巨匠として知られている、横山大観（1868〜1958年）。1868年（明治元年）に茨城県水戸市に生まれ。17歳の頃より鉛筆画を学びます。1889年東京美術学校（現・東京藝術大学）創設にあたり、親の反対を押し切って第1期生として入学。その後、東京美術学校に学び、師・岡倉天心とともに同校を去り、日本美術院創設に参加。横山大観は新たな時代における新たな絵画の創出を目指しました。1958年89歳で亡くなるまで存在を発揮しつづけ、皇室からの制作依頼を積極的に受けるほか、画壇での評価も高まり人気作家として地位を確立していきました。  本展覧会の見どころ  本展覧会では、40メートルを超える日本一長い画巻《生々流転》（重要文化財）が一挙公開されてるだけでなく、夢幻の世界へと誘ってくれる《夜桜》や、鮮明な色にプラチナが輝く《紅葉》など、絢爛豪華な横山大観の代表作が展示されます。さらに注目して欲しいのは…観音の描写が精密な《白衣観音》やハレー彗星を水墨画で描いた《彗星》などの、100年ぶりに発見された新出作品や習作などの資料をあわせて紹介しており、制作の過程から大観が追い求めた芸術の本質を探ることができます。  変容していく画風 現在では高評価を得ている横山大観ですが、輪郭をぼかした画風は「朦朧体」と呼ばれ、当時の画壇からは批判されました。その後、仲間たちと研究を続けますが、画壇からは全く評価されず、困窮の日々が続いてしまい、日本美術院は崩壊。そんな中、親友・春草や師・天心が亡くなると、大観は在野における日本画のリーダーと目されるようになります。その頃の作品である「群青富士」は、琳派の影響を受けた装飾的な画風です。  筆運びが読み取れる情熱と遊び心  横山大観が活躍した時代は、明治維新から近代国家へと移り、西洋文化の煽りを受けていくなか、西洋諸国に恥じない芸術の体裁を整えようと洋画が成立し、その一方でそれまでの日本画が衰退していくなど…日本の美術史は大きく動きました。西洋から様々なものや情報が押し寄せるなか、日本の絵画の伝統的な技法を継承しつつ、時に改変を試み、また主題についても従来の定型を脱してみせました。こちらの写真は大観の作品に出てくる動物たち…日本画特有の艶やかな美しさだけではなく、不思議なポーズを取っており、愛いらしさも兼ね備えている表現にも注目してみてください！こうした遊び心も忘れない手法はさらなる広がりを見せ、自在な画風と深い精神性をそなえた数々の大作を展開していきました。是非、大観の柔らかな筆跡や繊細な画風をこの目でお確かめください。  【情報】 『生誕150年 横山大観展』 《東京展》会期：2018年4月13日〜5月27日会場：東京国立近代美術館住所：東京都千代田区北の丸公園3-1電話番号：03-5777-8600開館時間：10:00〜17:00（金土〜20:00） ※入館は閉館の30分前まで休館日：月（ただし4月30日は開館）料金：一般 1500円  / 大学生 1100円 / 高校生 600円 / 中学生以下無料 【プレゼント応募】本展覧会の無料鑑賞券をプレゼント致します。件名に【『生誕150年 横山大観展』チケットプレゼント】に加え、下記の情報を記入の上、info@pelulu.jp宛にメールにてご応募下さいませ。名前（漢字／カナ）郵便番号住所電話番号Q１：pelulu.jp内で今までで面白かった記事３つをあげるとしたら？Q２：今後pelulu.jpで取り上げて欲しい記事を３つあげるとしたら？応募締切日：5月13日プレゼント当選者は発送をもって代えさせていただきます。 

あの日から7年。ロンドンにいる私たちができること。2011年3月11日、日本中を悲しみに包んだ東日本大震災が起こりました。7年経った現在でも、家に帰れず、家族を亡くし苦しんでいる方々がたくさんいらっしゃいます。ロンドンにいても何かできることはないかと考え、ロンドンで活躍している音楽家たちと一緒にチャリティーコンサートを開催することに！ 今回はその時の様子を少しご紹介したいと思います。 今回会場に選んだのはロンドン中心地、あの「くまのパディントン」で有名なパディントン駅から徒歩数分にあるSt. James’s Church Sussex Garden というとても素敵な教会。  東日本大震災が起こった当時、わたしは中学2年生でした。学校の合唱コンサートの真っ最中、突然の大きな揺れ。電車は動いておらずコンサートホールに泊まることに。今でもあの恐怖は忘れられません。イギリスでも、東日本大震災の事は重大なニュースとして何度も報道していた、と友人が話していました。このことを風化させてはならない、もっと多くの人に、日本にはまだまだ助けを必要としてる人々がいる事を伝えたい。音楽では病気を治すことも、戦争を止めることもできませんが、しかし音楽には人々の心を癒す力、人と人を結ぶ力、様々な力がある、私はそう思っています。  様々な種類の楽器を取り揃え、皆に楽しんでもらえるように！ 今回のコンサートでは、「ふるさと」や、東日本大震災のために作られた楽曲「花は咲く」など日本の合唱曲をプログラムに入れました。その他にもギター、ピアノ、ヴァイオリン、チェロなどクラシック音楽にあまり馴染みがない方でも楽しめるように様々なレパートリーを用意しました！私は今回３曲演奏させていただいたのですが、その中の１曲がイギリス人作曲家Callum Stephensによる「Hanaemi 花咲み」。これは日本の茶道をモチーフに作曲された曲です。以前少しだけ茶道をやっていたことがあるので、この曲は私が作曲家の方にお願いして書いていただきました。ちなみにタイトルの「花咲み」は、花の蕾が咲いている、という意味があるみたいです。  コンサート当日、ロンドン在住の日本人の方はもちろん、地元の方も沢山駆けつけてくださいました。そしてありがたいことに、企業さまからビールの寄付もいただきました。収益の全ては日本赤十字に寄付させていただく予定です。今回選んだ教会St. James’s Church Sussex Gardenでは飲食ができたので、お客さんは皆様お酒やソフトドリンクを飲みながらのコンサート鑑賞。日本にはあまりない光景ですよね。お客さんからも、とてもリラックスしてコンサートを楽しめたとの嬉しいコメントが。  今までコンサートで演奏させていただいたことはたくさんありましたが、責任者として一から企画、運営まで行うのは初めてでした。どうすれば多くの方にチャリティコンサートのこと、東日本大震災のことをもっと知っていただけるのか。たくさん悩み、色々な方に助けていただきました。  クラシック音楽が、沢山の人に愛されることを願って。「チャリティーコンサート」は様々な方にクラシック音楽に触れてもらえるいい機会だと思っています。クラシック音楽のコンサートは敷居の高いもの、と思っている方でも“チャリティーコンサートだったら”と足を運んでくれる方もたくさんいます。もっともっと色んな人に、クラシック音楽に触れていただく機会があればいいな、と思います。  今回はわたしの想いをたくさん書いちゃいましたが、、、 音楽家として、そして日本人として。東日本大震災のこと、そして音楽の素晴らしさをこれからも人々に伝えていけたらと思います。   京花Instagram：：

 まだ雪の残る「円山原始林」で程よいハイキング円山原始林の頂上からは札幌市内が見渡せて、晴れの日にぴったりな静かな時間を過ごせました。おにぎりがあればなお良いです。                            札幌駅からバスで15分ほどにある円山原始林の入り口付近までくると、大きな木々の間の空気がほっぺたにより一層ひんやりと感じ、リスとカラスたちが迎えてくれました。頂上まで30~ 40分ほどで登れると聞き、お天気も良いのでペットボトルの水を買って早速行ってみることに。 背の高い木々はみんな裸で、枝の向こうに見える明るい青空が気持ち良いです。落ち葉の間から顔をだす新芽や野花を見つけては嬉しくなりながら、山道を登って行きます。 前日の雨と登るにつれて増えてくる残雪とで少し足元がわるくなっています。急な山道もあったりするので、比較的カジュアルなハイキングとはいえども、汚れても大丈夫なスニーカーやハイキングブーツがおすすめ。 さすがに登っていくと息があがってきて、あたたかくなってきます。ときおり吹くひんやりした風が心地良く、40分ほど登ったところで頂上につきました。良い感じの岩を見つけて座り、 絵を描いてるとカラスがすぐ近くまで寄ってきて、まるで「魔女の宅急便」に出てくるアーティストになった気分。  帰りは足元に気をつけつつ小走りに降りると20分ほどでスタート地点まで戻ることができました。時間的にもコース的にもちょうど良いハイキング。植物と山に触れて心が満たされた気分でした。  建物も空間もコーヒーも大好き、古民家カフェの「森彦本店」 カフェ「森彦」の本店は、円山原始林の入り口から歩いて10分ほどのところにあります。裏路地に静かに佇む古民家の外観はとてつもなくカッコ良く、古い建物に目が無いわたしにはたまりません。そしてそれを覆うたくさんのつるは、緑いっぱいに包まれた夏の姿を想像させます。ここでコーヒーがたのしめるなんて、なんてすてき！  のれんをくぐって中に入ると、期待を裏切らないセンスの良さにさらにテンションが上がり、 すぐ目の前の小さなキッチンではスタッフさんたちが真剣な面持ちで丁寧にコーヒーを淹れていました。頭上は吹き抜けになっていて、2階席でおしゃべりとコーヒーをたのしむ声が聞こえてきます。  人気のお店らしく、わたしの前に2組ほどいましたが、それほど待つこともなく2階の席に案内されました。可愛らしい狭い階段を上がって、空いている窓際の席に座ります。  コーヒーは濃厚な深煎り。ハイキングの後の体に、真っ黒なコーヒーと優しく甘いプリンが良い具合にしみていきます。深煎りコーヒーと古民家がすきなわたしには驚くほどのどんぴしゃ感。視覚と味覚はもちろん、からだ全体で味わえるその空間にはゆっくりと時間が流れているようで、まさに特別なひとときでした。 森彦は「MORIHICO.」の本店で、他にも「Coffee&Something」のコピーのもとそれぞれに違うテーマを設けて札幌市内に展開していて、現在9店舗あるようです。札幌にいく機会があれば、ぜひ自分にあったモリヒコを見つけてみてはいかがでしょうか。                     森彦www.morihico.com/shop/morihico/札幌市中央区南2条西26丁目2-18TEL：011-622-888010:00~21:00 (L.O. 20:30) 年末年始休みあり 

丸みのあるシルエットとラフな毛束の動きで、カジュアルな雰囲気を出したマッシュは、おしゃれで女性らしさも抜群。甘くなりすぎない絶妙なバランス感で、大人かわいい印象になれちゃいます。今回は３つのマッシュバリエーションから、マッシュが素敵な理由を探ります。 【マッシュがいい理由。その①】おしゃれなのに、好感度も高いから。ナチュラル可愛い、ふわくしゅマッシュショート。 レイヤーの軽さがマッシュの丸みとほどよくマッチした、キレイめマッシュショート。爽やかで好印象を獲得できるスタイルです。明るめの13レベルのハイライトと８レベルのローライトのミックスカラーで、より髪の動きが引き立つようにしています。 仕上げは、バームワックスを空気を含むように内側からつけてスタイリングを。襟足は浮かないように整えてできあがり。  【マッシュいい理由。その②】キメすぎない脱力感がちょうどいいから。レイヤーMIXのハンサム・マッシュボブ ガーリーになりがちなボブとマッシュのハイブリッドヘアは、ラフな動きを足すことで、ハンサムに仕上げることで今っぽく。アゴ下でカットしたボブに、トップはレイヤーで軽さを取り入れていきます。 スタイリングは、バームワックスをつけてランダムな動きを出します。仕上げに、前髪にも動きと束感づけをして完成！  【マッシュがいい理由。その③】レトロ感も今っぽさも両取りできるから。ぐりぐりのクセ毛風パーマがかわいい、フレンチマッシュ  マッシュを不ぞろいなカールで表情づけした、ユニセックスなクセ毛風スタイル。ところどころに見える、ちょっぴりあどけないう雰囲気に魅かれます。小さめのロッドでミックス巻きにして、長めの襟足は外ハネにパーマをかけて。 パーマをかけているから、スタイリングも簡単！ 動きを出すようにくしゃっと丸めながらドライし、バームワックスをもみ込むだけでOKです。 即、おしゃれ顔になれるマッシュのバリエ、いかがでしたか？今回スタイルを教えてくれたのは『Blanchette HARAJUKU（ブランシェット原宿）』のスタイリスト宇梶光春さん。  SALON DATABlanchette HARAJUKU（ブランシェット原宿）渋谷区神宮前4-27-6 コスモ原宿3/3Ftel：03-6804-6649open：11：00〜21：00（平日）10：00〜19：00（土日祝）火曜、第１・３月曜休み

サンダルを履くにはまだ肌寒いけれど、冬中定番だったスニーカーにも飽きてきた…そんな春から初夏の装いにうってつけなのがウッドクロッグ。フィンランド生まれの伝統的なサンダルはつま先や甲の部分はレザーでしっかりと覆われていて、素足で履いてもソックスを合わせて履いても、おしゃれな一足です。春ファッションのリフレッシュはもちろん、ワンマイルウェアや旅スタイルにも便利な、履き心地抜群のサンダルをご紹介。クロッグ 各¥14,000/Tallaウッドクロッグとはフィンランドの伝統的なサンダルで、木製のソールが特徴的。国内で唯一ウッドクロッグを生産するシューズメーカー『Talla（タッラ）』のクロッグはコロンとしたフォルム、ウッドソールとレザーのコンビーネーションのあたたかみのあるデザインが魅力です。首都ヘルシンキから車で一時間ほど離れた素朴な村・ミルスキュラに工房を構え、シューズは一足一足ハンドメイド。フィンランドらしいシンプルで洗練されたスタイルは、装いをさりげなくファッショナブルに仕上げてくれます。足裏にぴったりとハマる、フィット感ウッドソールはなんだか歩きにくそう…という懸念を一掃してしまう、包み込むような履き心地で、木の凹凸が足裏に驚くほどフィットします。アッパーには厚みのあるのレザーが使用され、きちんと感も演出。トウ部分が深いのでパンツやロング丈のスカートにも合わせやすく、ちらりと見えるソックスのバランスを楽しむのも◎。旅の一足としてもオススメで、行き帰りの機内や現地でのお出かけに重宝してくれるはずです。  Quorinest：Masatomo Murakamistyling：TAMAtext : Momoko Yokomizo

カラーはあなたをハッピーにしてくれる、大事な要素。今回は、今季注目のロング丈カラースカートを大特集。ワクワクが止まらない色の世界を、思いきり楽しんで。大人の遊び心をくすぐるカラータイトスカート  ACROSS THE VINTAGE / SACRA - COTTON LINEN STRETCH SKIRT ¥24,840(税込)「カラースカートに挑戦したいけど、大人っぽさも大事」という方に、イチオシの商品がこちら。タイトスカートというコンサバさを残しつつも、パリッとした鮮やかな春カラーに魅了されてしまいます。また、カラーだけではなく、動きやすさやトレンドもしっかりと抑えているのが嬉しいポイント。コットン・リネン素材で、ストレッチも効いているため、着やすさバツグン。さらに、トレンドのハイウエスト仕様なので、スタイルアップもできちゃいます。色で遊びたい大人女性にぴったりな一枚です。  イイ女風、ベルト付き春カラーロングスカート  JOURNAL STANDARD 渋谷店（Lady’s）/ カラーチノベルト付きスカート ¥17,280(税込)華やかな春色が魅力的な、チノ素材のロングスカート。シンプルなトップスを合わせて、差し色に使うのもステキですね。巻き風のデザインになっており、綺麗めにもカジュアルにも使えて、ジャンルを選びません。ベルト付なので、脚長効果もお約束。女性らしいラインを演出してくれる、イイ女風スカートです。 スター柄がアクセントのカラースカートで遊び心をプラス  NUMBER 代官山 / FIL DE FER - コットンサテンワッシャースターハギスカート ¥17,280(税込)主役ボトムがあれば、気分も変わる。こちらはシンプルさの中に遊び心が見え隠れする、鮮やかなカラースカート。大小２つのスターが、ギャザーから見え隠れします。スター部分はチュールを重ねて表現されており、生地の質感も楽しめるのも高ポイント。カラーはポップな二色展開です。 センスがキラリ！上品なツヤ感のギャザースカート  NUMBER 代官山 / NOMBREIMPAIR - ポリエステルサテンワッシャー ギャザースカート ¥14,040(税込)光の当たり具合によって、キラリと光るサテン素材のスカート。メタリックな質感ですが、さりげなさのある上品な見え方がポイントです。ぐるりと全体にギャザーが入っており、お出かけスタイルにもぴったり。ニットやジャケットなど、幅広いアイテムと相性が良く、着回しやすいのもありがたいですね。ウエストがゴムで着心地がイージーなのに、腰から広がらずストンと綺麗に落ちるので、大人女性の上品さをブラッシュアップ。いつものお洋服にプラスするだけで、きちんと感が出るカラースカートです。 着心地バツグン、それでいてゴージャス。  JOURNAL STANDARD 渋谷店（Lady’s） - ACEサテンタイトスカート ¥16,200(税込)さらっとしたサテンの素材感が上品でリュクスな印象のタイトスカート。綺麗めですが、ベイカーポケットがついているのでカジュアルアイテムとも相性バッチリ。さらに、フロントにスリットが入っていて、動きやすさも文句ナシです。タイトスカート×サテン素材で女性らしさ満点なので、スニーカーと合わせてカジュアルな日のデートにも◎ スウェットやオーバーサイズのニットと組み合わせるのがオススメ。 鮮やかなカラーから淡いカラーまで、ステキな色がたくさんあって、目移りしてしまうカラースカート。もし迷ったら、スカートの形や丈、素材に注目してみて。おしゃれさんのワガママを叶えてくれる、運命の一着に出会えるかもしれません。 text : FACY LADY 編集部 【関連記事】※ 春アウター、買い足すならあえてのシックな「キレイめジャケット」に決まり！※エレガントなだけじゃない！即買い必須のワザあり「ノーカラージャケット」4選※ 春気分を満喫するなら「グレイッシュパステル」のアウターが良いんです！

  夏はもうすぐそこ！ ビーチやプールに行く予定を立てている方も多いのではないでしょうか。実は意外と見られているのが、後ろ姿。自分では見られないからこそ油断禁物です。セルライトは痩せている人にもできてしまうので、今からきちんとお手入れしておきたいもの。ギリシャ発セルライトに効くと言われているオイルは、セントジョーンズワートオイルにバーチオイルを配合したオイル。セントジョーンズワートオイルとは？セイヨウオトギリソウの花とつぼみからできたもので、アメリカでは更年期障害やうつ、ストレスのハーブとして人気ですが、このオイルに含まれているデトックス作用がむくみを改善してくれると言われています。 バーチオイルとは？バーチはカバノキ科シラカンバ属の広葉樹で、白樺のエキスがバーチオイルと呼ばれているものです。このバーチオイルには血行促進や、デトックス作用があるということで、最近ではマッサージオイルによく配合されているようです。 効果は？セルライトを撃退！日本人女性の8割がセルライトを持っていると言われるほどセルライトは多くの女性が悩んでいる症状。セルライトとは、古い脂肪と老廃物の塊で、ストレスやホルモンバランス、運動・栄養不足、無理なダイエットなど多くのことが原因で起こります。セントジョーンズワートは血行を良くし、新陳代謝を高めることで、セルライトの除去が期待できると言われています。また、セントジョーンズワートに含まれているフラボノイドは体内から老廃物を排出させるデトックス作用が期待できるので、セルライトの解消や予防が可能になると言われています。足のむくみを解消して美脚をゲット血行を良くすることで、代謝がが高まり、むくみの原因となる老廃物や余分な水分を体から排出されることで、すっきりとして綺麗な脚を手に入れることが可能だと言われています。また多くの女性が悩んでいる足の冷えなどの改善も期待できます。肌トラブルにもセントジョーンズワートには鎮痛作用や抗炎症作用もあるので、お肌の湿疹ややけどなどのトラブルの改善にも働くため、セルライトマッサージをすると同時に背中の気になる湿疹にも働き、解決してくれるという優秀オイルです。筋肉痛や関節痛などの緩和も期待できるので、疲労回復やストレス解消にもオススメ。これ1本で、背中・脚・疲労回復が一気に解決できる優秀オイル「セントジョーンズワートオイル」。皆さんも夏がやって来る前に是非試してみてはいかがでしょう？ディミトラ セントジョーンズワートオイル 100ml /¥4,990St. John’s Wort Oil with Organic Extra Virgin Olive Oil/ Dimitra Of America  そして、憧れボディの持ち主、ミランダ・カーが実践するドライブラッシング。 出産後も世界中の女性が憧れるボディをキープするミランダ・カーが実践していて話題となった健康法をご紹介します！ それは“ドライブラッシング”という、乾いた肌をブラシで優しくなでるようにブラッシングするボディケアメソッドです。イメージとしては日本の乾布摩擦みたいなものでしょうか……。ドライブラッシングすることで古い角質や皮膚に残った不純物を取り除き、リンパを刺激することで毛穴づまりを防ぎ、デトックス効果があり、また皮脂腺を刺激することで血行をよくし、皮膚の自然な保湿効果を促すという効果もあります。この健康法は欧米では古くから実践されているようですが、ミランダ・カーが美の秘訣として紹介したことから人気が高まったようです。  ドライブラッシングの効果セルライト対策：セルライトの大きな原因は血液やリンパの流れが滞ること。ドライブラッシングの血行促進により代謝がアップすることが対策につながります。むくみ、冷えが取れる：循環機能の働きが高まり、リンパの毒素排出機能がアップ。デトックス効果と肌のターンオーバーも促されます。たるみケア：老化によるたるみの防止にも。妊娠線、産後の皮膚のたるみの回復を助けます。美肌効果：毛細リンパ、毛細血管を刺激し、毛穴づまりを防ぎ、古い角質や皮膚に残った不純物を取り除き、皮脂腺を刺激することで皮膚の保湿効果を促す。ストレス解消：血行がよくなり体の緊張が緩みます。安眠効果もあるようです。 ドライブラッシングのやりかた体もブラシも乾いた状態で行います。ブラシは天然素材の柔らかい毛のものを使用。円を描くようにブラシで優しくなでるようにマッサージ。足裏から心臓に向かって進みます。足裏→くるぶし→ふくらはぎ→ふともも→腹部→胸部→デコルテ→背中→手先→肩という順で進めます。腹部は反時計回りか下から上へブラッシングします。だいたい2～20分ほど時間をかけてください。注意点は顔、敏感な部分やトラブルのある肌は避けること、またブラシ選びはナイロンなど合成繊維を使ったブラシは黒ずみの原因になるのでＮＧです。植物由来の天然毛や豚やイノシシなどの動物性ブラシが◎。またタイミングは入浴前がベストといわれています。入浴後の就寝前だとリラックス効果で安眠につながるのでオススメです。意外と簡単ですね。毎日続けることが大切ですが、健康的で美しい肌を目指して是非トライしてみてください！   BETTER MARCHEより