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メイクの濃さや肌への負担の少なさなどを考えて、クレンジングを選んでいる人もいるでしょう。なかでも、洗浄力が高いとされている「クレンジングオイル」はゴシゴシこすったり、クレンジング剤で2度洗いしなくても濃いめのメイクも落ちるのが魅力。今回は“ばっちりメイク”をしたときに筆者が使っている「ドラッグストアで買えるおすすめのオイルクレンジング」をご紹介します。“マイクレ”の愛称でお馴染み！スルスル落ちるオイルクレンジング『ファンケル マイルドクレンジングオイル』1本目は“マイクレ”と呼ばれて親しまれているファンケルの「マイルドクレンジングオイル」です。ファンケルでは「フレッシュ期間」という開封してから使い切るまで、安定した品質で使える期間があるので、あれこれクレンジングを試したい筆者はあえてポンプ式ではない60mlの小さいサイズを選んで使っています。マイルドクレンジングオイルはとろみのあるテクスチャーのオイルなのがポイント。一滴垂らしただけでメイクがジュワッと浮いてくるのが分かります。奥二重なのでウォータープルーフのマスカラが手放せない筆者ですが、ウォータープルーフのアイテムでも一往復指で馴染ませただけでだいぶ落ちていると実感できますよ。【商品情報】『ファンケル マイルドクレンジングオイル』価格：¥1,078内容量：60ml毎日メイクにはこれ！うるおい残るオイルクレンジング『ニベア 美容オイルクレンズ』次にご紹介するのはニベアの『美容オイルクレンズ』です。ウォータープルーフのマスカラは少々落ちにくいものの、クッションファンデーションのようなカバー力の高いベースメイクでもするんと落ちます。スクワランやホホバ種子油といった保湿力に優れた成分が配合されているので、高い洗浄力のオイルクレンジングなのにキュッとつっぱる感じもしませんでした。写真はウォータープルーフのマスカラに数滴垂らして、5回ほどクルクルと馴染ませた様子です。完全にではありませんが、だいぶ薄くなっていますよね。筆者は平日ウォータープルーフマスカラを使わずクリアマスカラのみのメイクですし、ベースメイクもクッションファンデーションか化粧下地のみのことが多いのでこれくらいの洗浄力で十分。メイクの濃さに対して必要以上に洗浄力の高いクレンジングを使ってしまうと、肌に必要なうるおい成分まで落としてしまうことがあるので、その時々に合わせてクレンジングを選ぶことも大切です。【商品情報】『ニベア 美容オイルクレンズ』価格：オープン価格内容量：195mlメイクを落としながら癒されるオイルクレンジング『エクセル セラムオイルクレンズ』最後はメイクアイテムが人気のエクセルから新しく発売した『セラムオイルクレンズ』です。これは、様々な種類のオイルを配合しうるおいを保ちながらメイクを落としてくれるオイルクレンジング。なんといってもベルガモットとユーカリのフレッシュな精油の香りがたまりません。メイクを落としながら心まで癒してくれます。こちらもウォータープルーフマスカラの上から数滴垂らして5回ほどクルクルと馴染ませた様子です。このマスカラは筆者が使っているマスカラの中でも特に落ちにくいのですが、だいぶ落ちているのが分かります。セラムオイルクレンズは洗い上がりもしっとりとしているので、毎日使いしてもいいと思えるオイルクレンジング。そして、クレンジングをしていると包み込まれるような精油の香りでとてもリラックスできますよ！【商品情報】『エクセル セラムオイルクレンズ』価格：¥1,980内容量：195mlドラッグストアにはオイルクレンジングが豊富！フラッと立ち寄れるドラッグストアには、するんとメイクを落としてくれるオイルや、毎日使ってもうるおいを残してくれるもの、そして香りで癒されるものなどオイルクレンジングアイテムが豊富です！メイクの濃さや仕上がりの好みに合わせて使い分けてみてくださいね。【参考】『ファンケル』公式サイト『ニベア』公式サイト『エクセル』公式サイト文/皆川みほ

みなさんは、ジメッとした湿気や蒸し暑さによって寝づらいときはありませんか。“もっと快適に眠りにつける方法はないかな？”と思っている人もいるでしょう。そこで今回は、美容ライターの筆者が「夏の寝づらい日でも快適な睡眠をとるために取り入れている習慣やアイテム」についてご紹介します。暑い夏の夜でも快適な睡眠を送りたい！美容ライターが取り入れていること本格的な夏が始まり、日中の暑さ対策や体調に気をつけたいところですね。今回は、日中だけでなく、“ジメッとした湿気や蒸し暑さによって寝づらい”、“暑くて睡眠の質が悪い”、“朝起きても疲労感が取れていない”などと感じている人にむけて、筆者が快適な睡眠を送るために取り入れてよかったことをご紹介します。布団がひんやりして気持ちいい！これを知ると手放せないレベルかも『ニトリ Nクール ひんやりもちもち肌ふとん』¥2,990ニトリから発売されているNクールシリーズはすでに大人気なので、愛用している人も多いかと思います。Nクールシリーズは、体や肌が触れたときに「冷たい」と感じる接触冷感の素材でできており、暑い日々を快適に過ごすために考案されたもの。主に寝具やラグ、小物、キッズやペットアイテムなどがあります。Nクールシリーズは、定番タイプの「Nクール」、もっと冷たい「Nクール スーパー」、一番冷たく冷たさが長持ちする「Nクール ダブルスーパー」の3タイプがあり、筆者が愛用しているのは定番タイプ「Nクール」の『ニトリ Nクール ひんやりもちもち肌ふとん』です。夏にぴったりの軽い掛布団で、内側の肌に触れる素材はまるでシルクのような極細繊維でできています。“トゥルン”と“もちもち”した気持ちいい肌触りがたまりません。寝ている間は体の熱が布団内にこもることで暑さを感じやすいのですが、Nクールは寝返りをうったり、触れる場所が変わるとひんやりした部分に触れることができるので暑さを感じにくいですよ。筆者は結構暑がりなタイプですが、エアコンをつけて寝る場合は定番タイプでもちょうど良いです。もっと暑がりで寝汗をよくかくという人は、蒸れにくさや乾きやすさも兼ね備えた「Nクール スーパー」、ひんやり感を持続させたいという人は「Nクール ダブルスーパー」がおすすめです。一度味わうと「Nクールってこんなに快適なんだ！」「もっと早く使っとけば良かった」と感じました。「布団が暑くて寝づらい」という人は、ぜひ参考にしてみてください。【商品情報】『ニトリ Nクール ひんやりもちもち肌ふとん』価格：¥2,990サイズ：シングル重量：約1.43kgカラー：ブルー、グレー、ローズ睡眠の質は枕が左右するかも？快適な眠りを高めるために枕を見直し！『眠りを科学する 健康睡眠枕』¥3,980暑い夏に限らず、年間を通して快適で質のいい睡眠を取りたいと感じている人も多いのではないでしょうか。筆者は入眠まで少し時間がかかり、よく夢を見るタイプなので朝起きても頭がすっきりせず、「もしかして眠りが浅いのかも」と思っていました。さらに、その日によって仰向け、横向け、うつ伏せと色んな体勢で寝るので、今までは片面に“クッションのような柔らかい素材”ともう片面には“フラットな低反発素材”を採用している枕を使っていました。しかし、一向に睡眠の質が改善されなかったので、首や腰への負担も考えて“枕”を見直すことにしました。そこで、筆者が楽天市場で見つけて愛用しているのが、仰向け、横向け、うつ伏せにも対応できる低反発タイプの『眠りを科学する 健康睡眠枕』です。少し独特な形をしている枕なのですが、12cmのハイピローと7cmのローピローの2タイプになっていて、仰向けで寝ると頚椎に合わせてフィットしやすく、横向きで寝ると気道が確保しやすいくぼみのある形状に作られています。うつ伏せで寝ると呼吸がしやすいような高さで、腕をおけることも特徴です。以前の枕はクッションのような柔らかさだったので、使い始めは少し高く感じました。ですが、使った初日から“入眠のしやすさ”、“首がサポートされて頭がすっぽり包まれるような感じ”があり、深く眠ることができて感動しました。この枕は、筆者のようにそのときの気分で寝る体勢が変わるという人にもおすすめ。暑さだけでなく枕があっているかどうかも睡眠の質には関係するので、一度見直してみるのと良いかもしれませんね。【商品情報】『眠りを科学する 健康睡眠枕』価格：¥3,980サイズ：約33cm×約61cm×約7-12cm室温の調整や冷却グッズを使って快適な状態を作る暑い夏でも快適な睡眠をとるために筆者が気をつけているのは、就寝の3時間前までにはお風呂をすませること。寝る直前に入浴やシャワーを浴びると、お風呂上がりはしばらくのあいだ体が温まっていてませんか？冬の間はそれでもいいですが、夏の場合はその状態で布団に入ると余計に暑くなり、寝つきが悪くなりやすいため、就寝の3時間前（19時〜21時頃まで）にすませて少し体の熱を冷ましてから寝るようにしています。他にも、寝苦しい夜や夏の夜に欠かせないのがエアコンですが、エアコンの温度は27〜28℃の弱風に設定し、体に風が直接当たらないように上向きにしています。涼しい風を部屋全体に循環させられるように少し離れたところに扇風機を置くことで、快適な室温をキープしています。クーラーの温度を下げすぎたり、強くしてしまうと寝入り時は涼しいかもしれませんが、寝ている間に体が冷えてしまい、夜中に寒くて目が覚める、翌朝だるさが残るといったことがあるので冷やしすぎには注意した方がいいでしょう。なお、それでも「暑い！」と感じる場合は、寝る前に背中や頭の下に冷却シートを敷いて体温をクールダウンするようにしています。おすすめなのは中にジェルなどが入っていて繰り返し使える薄手のもの。冷蔵庫で冷やしておき暑いと感じるときに頭や背中にあてるだけで、体にこもっていた熱を逃がしてくれます。時間が経つとひんやり感がなくなるので、冷やしすぎることもありません。寝るとき以外にも、発熱時や日中外から帰宅したときのクールダウンアイテムとしても重宝します。いかがだったでしょうか？蒸し暑くてぐっすり眠れない夜が続いている場合は、直接触れる布団や枕、室内の温度などを見なおしてみてください。適度にクールアイテムなどを取り入れて体温を調整することで、快適な睡眠を送ることができるかもしれません！ぜひ参考にしてみてくださいね。【参考】『ニトリ』公式サイト『眠りを科学する 健康睡眠枕』販売サイト©Valentinka.ph/shutterstock文/寒川あゆみ

夏の暑い日は「汗でメイクが崩れる」「ベタつくから、バッチリメイクはしたくない」と悩んでいる人が多いはず。そこで、夏にぴったりな、優秀ベースアイテムをご紹介します。夏汗に負けない「優秀ベースアイテム」３選！マスクにファンデーションがつくのが不快だからと、「できるだけ素肌に近い状態で過ごしたい」、「化粧下地のみで済ませる」という人が増えているそう。その一方で、日焼け止めだけだと、「もっとカバー力がほしい」、「マスク内の湿度で、つけたての仕上がりが持続しない」など、悩んでいる人も…。そんなお悩みを解決してくれるベースアイテムをご紹介します。エスプリーク 「コンフォート メイククリーム」『エスプリーク』から、外的刺激（※１）から肌を守る色つき美容クリーム「コンフォート メイククリーム」が、8月21日より全国のドラッグストア、量販店、化粧品専門店で発売。化粧水の後、乳液として使用することで、肌なじみの良いベビーモイスト成分（※２）が、ふっくらとうるおいのある肌へ導きます。負担感のないつけ心地なのにしっかりとフィットし、毛穴や色ムラをカバー。水分を取り込むことでより化粧膜が強固になるため、汗・水に強く、マスクの高温多湿の環境下でも、化粧崩れしにくい仕上がりを実現。マスクへの色移りが気になりません。エスプリークコンフォート メイククリーム〈色つき美容クリーム〉SPF50+/PA++++35g全１色 ¥3,080(編集部調べ・8月21日発売）※１紫外線・乾燥・大気中の微粒子(ちり・ほこり)など※２加水分解コラーゲン・加水分解ヒアルロン酸・スクワラン(保湿)キスミー フェルム 「スキンケアベース」『キスミー フェルム』から、軽いメイク感で毎日を心地よく過ごせる、スキンケア感覚のうす化粧乳液「スキンケアベース」が、９月１５日に新登場（７月１２日先行発売）。肌なじみがよく、ベタつかず、上品なツヤ肌に仕上げてくれます。ヒアルロン酸、コラーゲン、ローヤルゼリーエキス、カミツレエキス、セラミド（すべて保湿成分）配合で、みずみずしい塗り心地なのに、おしろい効果で色ムラを整え、くすみや毛穴を明るくカバーしてくれます。マスクに移りにくい色味だから、マスク生活にもおすすめ。さらに、UVカット効果もあります。キスミーフェルムスキンケアベースSPF15/PA+ ２８ｇ 全１色 ¥1，100（編集部調べ・７月１２日先行発売・９月１５日全国発売）プレディア 「ワンフィニッシュ スキン リキッド」『プレディア』から、1品で多機能のリキッドファンデーション「プレディアワンフィニッシュ スキン リキッド」が、8月21日に新発売。これひとつで、UVケア（SPF30 /PA+++）、化粧下地、ファンデーション、保湿美容液の機能を兼ね備え、乾燥やほこり・花粉などの外部環境から肌を守ってくれます。4色のオークルカラーに加え、単品でも化粧下地としても使用できるニュートラルトーンのピンクカラー「クリアローズ」が新たにラインナップ。ブルーベース、イエローベースなど、どんな肌色にもなじむカラーで、血色感アップ、トーンアップ、透明感アップの効果を叶えます。海由来のミネラルを豊富に含んだ美容液を84％（※３）配合し、みずみずしく軽やかなスキンケアタッチで、長時間つけていても負担感がありません。毛穴やくすみ、シミ、赤みなどの肌悩みをカバーしながら、やわらかなツヤのある肌にととのえ、つけたての美しさが長時間持続（※４）します。プレディアワンフィニッシュ スキン リキッドSPF30/PA+++ 30mL全5色 ¥4,950（8月21日発売）※３粉体・紫外線散乱剤を除くエマルジョン※４8時間化粧もち効果持続試験済み夏は軽やかなつけ心地のベースメイクがおすすめ！汗や皮脂の分泌が増える夏は、ベースメイクが崩れやすかったり、バッチリメイクをしたくないもの。そんなときは、軽いつけ心地のベースアイテムでカ自然にカバーしましょう。【参考】～ ファンデしない日の、新提案 ～『エスプリーク』からスキンケアとメイク効果を1本で叶える 色つき美容クリームを発売‐PR TIMESキスミーフェルムスキンケアベース２０２１年７月１２日（月）先行発売／２０２１年９月１５日（水）全国発売‐PR TIMES～肌がよろこぶストレスフリーな使い心地で、カバーも、うるおいも、プロテクトも。素肌感つづく～『プレディア』から、多機能ベースメイクアイテムを発売‐PR TIMES文・三谷真美

今週編集部がピックアップしたマストバイは、GIVENCHYの新作リップ、PAUL & JOE BEAUTEの秋色アイシャドウとチーク、FEMMUEのスキンケア。かわいいパッケージに注目です！今週のマストバイanan美容部員のnagisaさんがお試し！GIVENCHY自他惚れ確実！限定品が登場。ルージュ•ジバンシイ 37￥5,060（パルファム ジバンシイTEL 03･3264･3941）「ほんのり深みのあるカラー。デイリーにもオケージョンにも活躍の予感」。セミマットな質感で唇をふっくら演出。塗った瞬間自信が宿るダークレッドを愛にあふれる限定パッケージで。8/1限定発売。PAUL & JOE BEAUTEケースにも“胸キュン”な限定コレクション。右から、アイカラー CS 127￥4,400パウダー ブラッシュ L 003￥3,300※共にセット価格（ポール & ジョー ボーテTEL 0120･766･996）「グリッターが上品に煌めく旬の秋色アイシャドウと、ふんわりピンクのチークをのせれば、表情が一気に華やぎます」。8/1限定発売。FEMMUEマルチなビタミンC誘導体をリッチに配合!右から、ファミュ ルミエール リファイナー［化粧水］120㎖￥5,995同 ヴァイタルクリーム［フェイシャルクリーム］45g￥8,800（アリエルトレーディング TEL 0120･201･790）「とろみのある化粧水に、みずみずしいクリーム。翌朝は潤いに満ちた肌に感動！」。※『anan』2021年8月4日号より。写真・田村昌裕（FREAKS）スタイリスト・荻野玲子取材、文・北川真澄

いよいよ夏本番！露出が多くなるこの時期だからこそ、自信を持って肌見せコーデを楽しみたいと思う人もいるでしょう。しかし、“足のむくみが気になる”、“足の疲れがなかなか取れない”というような悩みを抱える人もいるのでは……？マッサージに通いたくても頻繁には行けないし、スッキリしても1～2日でまたすぐ足が重くなったという経験を持つ方もいるはず。そこで今回は、ヨガインストラクターの筆者がおすすめする「むくみ脚に効果抜群の1日たった1分で美脚に導く簡単習慣」をご紹介します！ぜひ動画や記事を見ながらチャレンジしてみてくださいね。そもそも何でむくみが起きるの？むくみは体質や生活習慣が主な原因と言われており、体内の水分バランスが崩れ、皮膚の下に余分な水分が溜まることによって起こります。それは病的なものではなく、血液の循環が悪くなったときに特に出やすくなります。足はそもそも心臓から遠く、血液循環が悪くなりやすい場所。普段デスクワークで座ったままだったり、逆に立ちっぱなしでいるなど、長時間同じ姿勢でいるとむくみを作りやすくなります。また、窮屈なスキニーパンツやガードルはスタイルを良く見せてくれるかもしれませんが、血液循環を悪くする可能性が高いので、むくみの観点からはあまりおすすめできません。その他、塩分を摂りすぎると体内のバランスが崩れ、余分な水分を溜め込みやすくなります。もし当てはまるものがあれば、それを改善するところから始めてみましょう。普段の生活習慣をこの機会に見直してみてくださいね。1日1分の簡単美脚ストレッチ！これから紹介するのは、足やお尻周りの筋肉をしっかり使いながら緩めてあげられるような血行促進を目指すストレッチです！誰でも簡単にテレビを見ながらでもできるので、ぜひ毎日の習慣にしてみてくださいね。＼動画でトレーニングを確認！／やり方をチェック！1．肩の下に手、股関節の下に膝を置き四つん這いになり、右足を手の間につく※動画では床の上でそのまま行なっていますが、ヨガマットや膝下にタオルなど敷いて行なうのをおすすめします2．左膝を持ち上げ、後ろに足を引きながら、右足かかとの上に膝が来るように合わせ、左膝を真下に下ろす3．ゆっくり左膝を持ち上げ、左足を伸ばし、両足で床を踏みながら、頭からかかとまで身体を真っ直ぐ伸ばし呼吸を繰り返す（目安は3〜5呼吸）4．次にそのまま前の足（右足）の膝を軽く伸ばし、足先は上に向ける5．骨盤が左右に大きくずれないようにしながら余裕があればお腹を太ももへ近づける※膝は伸ばしすぎず、心地よい範囲で伸ばしてください6．四つん這いに戻し、反対の足も同様に行なうストレッチのポイントポイントは5つ。意識することで、ストレッチの効果を高められますよ。1．背中を真っ直ぐにして体幹を強く保つ2．骨盤を平行に保つ3．肩や首に余計な力が入らないように意識する4．痛みの無い範囲で行なう5．深い呼吸を意識するいかがでしたか？急いでやろうと思わずに、しっかり筋肉に効かせてあげるように意識してみてくださいね。続けることで、体にも心にも少しずつ変化がでてくるはず。自分の体調と相談しながら、できる範囲で続けてみましょう。©AntGor/shutterstockNATTY／池田夏子YES TOKYO STUDIO中目黒スタジオマネージャー兼インストラクター。 2014年ヨガインストラクターとして活動開始。翌年2015年インド・ケララ州にあるアシュラムにてヨガ哲学を深める。帰国後都内スタジオでグループレッスン、パーソナルレッスンを中心に、オフィスヨガや企業主導型のイベントなどでも活動中。2019年インドにてRYT500トレーニングを終了。ヨガインストラクターとしての実績はもちろん、雑誌や広告のヨガポーズ監修、ヨガモデルの活動も多く、数々のメディアに出演中。 近年はモデル単体の活動も増え、ご当地ビールのポスターやアウトドア雑誌の表紙などにも出演。文/NATTY

オーダーメイド感覚で作れるシャンプー、トリートメントがSNSで大好評の「MEDULLA（メデュラ）」が、表参道にトリートメント専門サロン「SALON DE MEDULLA」をオープン。詳しくお伝えします！店内と施術の様子がわかる動画もお楽しみに。SNSで話題沸騰中の「MEDULLA（メデュラ）」って？SALON DE MEDULLA１階に展示されているMEDULLAのシャンプー&トリートメント「MEDULLA（メデュラ）」は、2018年に誕生した、パーソナライズヘアケアブランド。オンライン上で、自分の髪に関する10つの設問に答えると、自分の好きな香りで、自分の髪質にピッタリのシャンプーとトリートメントを処方してくれるオーダーメイド感覚のサービスが好評を得ています。店舗に行かなくとも、オンラインでオーダーして自宅に届く便利さや、実際の使用感がTwitterやinstagramで広がり、2021年5月には累計会員数35万人を突破しています。そんなMEDULLAが今年7月に表参道にトリートメント専門サロン「SALON DE MEDULLA」をオープン！anan Beauty+がさっそく潜入してきました！１階は物販、地下１階はトリートメントサロン１階は、シャンプーとトリートメントが展示されているエリア。今後は、MEDULLAのヘアケアグッズが購入できます。地下は、トリートメントサロンエリアで、シャンプー台3席と大きな絵画風の写真が飾られている席４つを完備。実はこの写真の裏にはミラーが。トリートメント施術後は、ここへ移動しマッサージやドライヤーなど仕上げが行われます。SALON DE MEDULLAで行われるトリートメントメニューは以下の計３つ。1 ベーシックトリートメントコース(約45分)内容:カウンセリング、シャンプー、トリートメント、ブロー、ヘアセット2 髪質改善トリートメントコース(約60分)内容:ベーシックコース+バブルシャワー、超音波アイロン、スチーム3 髪質改善トリートメント&スパコース(約75分)内容:髪質改善トリートメントコース+頭皮ケア、マッサージそれぞれ内容が異なり、ヘアトリートメントに加えてマッサージ付きのメニューもあるのが魅力的。頭皮をマッサージされるのってとっても気持ちいいですよね。時間や価格が異なるので、事前に必ずチェックを。至極の幸せ…ベーシックトリートメントコースを受けてみた！地下トリートメントブースの施術台。今回一番スタンダードなメニュー「ベーシックトリートメントコース」を体験してみました。コースのメインとなるシャンプーとトリートメントは、上記画像のトリートメント台でフルフラット（体が床と並行な状態）の状態で受けます。体が楽な状態なのと、暗がりの照明で、施術台に座った瞬間にリラックスムードに。ヘアビューロンなど最新美容アイテムでブロー&セット丁寧なシャンプーと、４つの工程から行うトリートメント、そして最後にしっかりブローしていただきました。サロンに置いてあるドライヤーは、「ヘアビューロン」等の最新美容機器。ヘアビューロンは高級ながら、人気がとても高く購入を検討している人はとても多いですよね。そんな人はここで使用感を試せるのでお得です。普段、私の髪質は頭のハチ周りにうねるクセがあり、髪は広がりやすく、硬毛気味。湿気を感じる今の季節は扱いに困る髪質なのですが、画像のようにキレイなストレートヘアになりました！うれしい！加工なし！毛先まで均一なツヤが入った…！こちらは明るさなどの加工無しのiphoneインカメラ画像。毛先まで「つるんっ！」としてツヤツヤなのが伝わりますか？当然手触りもよく、サラっと軽いです。普段はクセっ毛なのでここまでツヤツヤした整った自分の髪を触ることは無いので自然と笑顔になります。予約が取れればデート前にヘアセット代わりに使ってもよさそう。SALON DE MEDULLAで使用されるシャンプーは実際にMEDULLAで購入できるもの。ブローはプロのテクニックが必要ですが、髪の状態を整えるのはMEDULLAのシャンプー&トリートメントを使えば可能です。一度サロンで使用感を確かめてから、オーダーするやり方も良いかもしれません。表参道の一等地にあるSALON DE MEDULLA。長いお家時間や在宅ワークの疲れを癒すスポットのニューカマーとしていかがでしょうか。店内と施術の様子がわかる動画はこちらをどうぞ。InformationSALON DE MEDULLA東京都渋谷区神宮前4-13-12(表参道駅より徒歩3分)文・玉絵ゆきの

ジリジリと太陽が照りつける日々が続き、「紫外線が気になる！」という人も多いはず。一年中紫外線対策をしている筆者ですが、特にこの時期は紫外線を防ぐ数値が高いものを選んで使っています。しかし、数値が高ければ高いほど肌がつっぱってしまうアイテムもあり……。そこで今回は、しっかりと紫外線を防いでくれるのに肌がつっぱりにくく、手軽に購入できる日焼け止めをご紹介します。プチプラで惜しみなく使える！『ビオレ UVアクアリッチライトアップエッセンス』最初にご紹介するのはビオレの『UVアクアリッチライトアップエッセンス』です。70gとたっぷり入っているのに、1,000円前後（※1）で購入できるのが魅力！名前の通り透明感（※2）がアップし、肌を綺麗に見せてくれます。ボディだけではなく顔にも使えるので、部位ごとにあれこれ揃えなくていいというのも利点です。※1 筆者がドラッグストアで購入したときの価格※2 メイクアップ効果による実際に使ってみるとクリームのような濃厚なテクスチャーで、まるでスキンケアをした後のようにピタッと密着感があります。乾燥しがちの筆者にはちょうどいいのですが、人によってはベタつきを感じる場合もあると思うので、そんなときは軽くティッシュオフするとちょうど良いですよ。【商品情報】『ビオレ UVアクアリッチライトアップエッセンス』価格：オープン価格内容量：70gしっとりした使い心地はまるで乳液のよう！『アンドミライ プロテクトUV EX』¥2,750続いてはアンドミライの『プロテクトUV EX』です。SPF50+ / PA++++と紫外線を防ぐ数値が高く、防腐剤や香料、アルコールといった肌に刺激になりやすいとされている成分が含まれていないので使いやすいですよ。しっかりと紫外線を防いでくれるのに、いつもの石けんで落とせるというのも魅力の1つですね。小さめのチューブから出すと、乳液のようななめらかな感触の日焼け止めという印象。うるおいを与えながら紫外線対策ができるので、肌がつっぱりにくく使いやすいアイテムです。また、日焼け止めのなかには白浮きするものもありますが、こちらは肌になじませると無色に変わるのでそういった色の悩みもありませんでした。【商品情報】『アンドミライ プロテクトUV EX』価格：¥2,750内容量：60gシュッと簡単！スプレータイプの日焼け止め『ミーファ フレグランスUVスプレー＜フレッシュマンデーモーニング＞』 ¥1,320最後はちょっとユニークなミーファの『フレグランスUVスプレー』です。こちらはなんと好みに合わせて香りを選べるスプレータイプの日焼け止め！男性でも使いやすいスッキリとした香りのものなど、数種類の中から選ぶことができます。香りが苦手な方向けに無香料タイプもありますよ。手軽なスプレータイプですが、SPF50+ / PA++++と高い紫外線カット効果があります。肌だけではなく髪にも使えるのが良いですね。筆者が選んだ“フレッシュマンデーモーニング”という香りは、レモンやライムといった柑橘系がベースになっているので、夏の暑さやマスク生活で不快なときでもシュッとするだけで気持ちが爽やかになれます。全身にまんべんなくスプレーするとサラサラとした仕上がりになり、つっぱり感がほとんどありません。汗や皮脂などで日焼け止めが落ちてしまったかも……というときでも、外出先でサッと重ね付けすることができますよ。【商品情報】『ミーファ フレグランスUVスプレー＜フレッシュマンデーモーニング＞』価格：¥1,320内容量：80gつっぱらない日焼け止めで快適な紫外線対策を乾燥が気になる筆者が選んだ、「つっぱりにくい日焼け止め」を3つご紹介しました。日焼け止めは塗るのにひと手間かかり、面倒だと思う方も少なくないと思います。だからこそ、自分の肌や好みの使い心地のアイテムを取り入れて快適に紫外線対策をしてみませんか？【参考】『花王』公式HP『ファンケル』公式HP『株式会社ナプラ』公式HP文/皆川みほ

マスク生活では、ファンデの色移りが不快だから本当は何も塗りたくないけど、すっぴん肌では紫外線による肌ダメージが気になってしまいます。そこで、軽やかな塗り心地なのに、紫外線対策&肌悩みをカバーしてくれる、優秀なUVコスメをご紹介します。肌トーンを整えてくれるUVケアコスメをご紹介！紫外線の強い夏は、自宅にいてもUVケアするのが正解。肌の色ムラやくすみをカバーしてくれるUVコスメなら、そのまま出かけることができ、マスクへの色移りのストレスも軽減できるのでおすすめです。そんな、単体でも下地としても使用できる、優秀なUVコスメをご紹介します。ラ ロッシュ ポゼ 「UVイデア XL プロテクショントーンアップ」 ミニサイズ『ラ ロッシュ ポゼ』の人気アイテム「トーンアップUVシリーズ」から、お試しサイズが数量限定で登場。公式サイト、楽天、アマゾン、全国のバラエティショップ、ドラッグストアなどで購入できます。SPF50+・PA++++の紫外線防御力に加え、光を乱反射し肌をキレイに魅せるトーンアップテクノロジーで、くすみや色ムラ（※１）など、気になる肌悩みを自然にカバー（※１）します。カラー展開は、光のヴェールを纏っているような自然で上品なツヤ感を演出する「プロテクショントーンアップ」、肌なじみの良いピンクのテクスチャーが自然な血色感（※１）をプラスする「プロテクショントーンアップ ローズ」の２種類です。深海微生物由来の整肌成分ヴェニュセアン(サーマスサーモフィルス培養物)、シアバター由来のデトキシル（※２）、ビタミンＥ（※３）、ボタンエキスが、紫外線の影響を受けた肌をすこやかに整えます。さらに、乾燥によるダメージから肌を守ってくれる保湿成分（スクワラン、グリセリン）や、角質層のバリア機能(角層)をサポートするターマルウォーター(水:整肌成分)も配合。敏感肌にも使える（※４）UV下地でありながら、肌表面に保護膜を作り、PM2.5等を含む大気中微粒子（※５）や花粉（※６）などの外的要因から肌を守ります。ラ ロッシュ ポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップ ミニサイズSPF50+・PA++++15mL 各¥1,980（数量限定）※１メイクアップ効果による。※２シアバター油粕エキス(整肌成分)※３トコフェロール(製品の抗酸化剤)※４すべての人に肌トラブルがおきないわけではありません。※５物理的な肌の付着からの防御。すべての大気中物質をさすわけではありません。※６スギ花粉。保護膜を作ることで肌を保護する。アンプルール 「ラグジュアリーホワイト WプロテクトUV トーンアップ」ドクターズコスメ『AMPLEUR(アンプルール)』から、進化系トーンアップUV「ラグジュアリーホワイト WプロテクトUV トーンアップ」が新発売。紫外線カット効果はもちろん、深刻化するブルーライトによる乾燥や大気汚染物質などの環境ストレス（※７）からも肌を守る、マルチプロテクト処方。単体でも化粧下地としても使うことができます。即時に皮脂を吸着することで肌のテカリ・崩れを防ぎ、朝の仕上がりを一日中キープ。くすみを払拭して透明感と血色感を引き出すピンクベージュに、繊細光沢パールをブレンドすることで、シミや毛穴をぼかし、自然なツヤも仕込めます。肌が弱っているときでも使いやすいノンケミカル処方。いつもの洗顔料で簡単にオフできるのも嬉しいポイントです。アンプルール ラグジュアリーホワイト WプロテクトUV トーンアップSPF50+・PA++++ 30g ¥4,620円(数量限定)※７乾燥などによるアネッサ「ブライトニングUVジェル」（医薬部外品）『アネッサ』から、多機能技術を搭載した薬用美白UVジェル「アネッサブライトニングUVジェル」（医薬部外品）が、数量限定発売。ラベンダーピンクカラーで素肌から明るく補整する、トーンアップ効果があるので、化粧下地としてもおすすめです。美白、UVカット、トーンアップ仕上げの多機能UVジェルが、シミ予防&美肌補正してくれるので、外出時だけでなく、家事や窓辺のテレワークなどの在宅時も日常的に使いやすい。さらに、チリやほこりの付着を防ぐので、大気中に浮遊する微粒子、PM2.5などから肌を保護します。植物由来成分（緑茶エキス、トルメンチラエキス、グリセリン）を配合し、うるおいを与え、乾燥ダメージをケア。ウォータープルーフなのに、せっけんでスルリと落とせます。アネッサブライトニングUVジェル（医薬部外品）SPF50＋・PA++++90gオープン価格（数量限定）肌補正とUVケアを同時に叶えましょう！肌色をキレイに見せてくれるUVコスメを使えば、色ムラやくすみをカバーしながら紫外線対策ができます。ブルーライトやPM2.5、花粉など、様々な外的刺激からも守ってくれる多機能アイテムが多いので、生活スタイルに合わせて選んでください。【参考】ラ ロッシュ ポゼ トーンアップUVシリーズ15mL 7月8日(木)数量限定で全国発売開始‐PR TIMESアンプルールから進化系トーンアップUVが新登場！――ピンクの美肌バリアで透光素肌を守り抜く‐PR TIMES日本初※1 の多機能技術搭載 薬用美白UVジェルが誕生！～2021年6月21日（月）数量限定発売～‐PR TIMES文・三谷真美

気になるコスメの開発秘話をお届けする「コスメラボ」。今回は、開発に2年費やした、人気ヘア&メイク渾身のスキンケアです。m_f_nオールインワンモイストバランシングセラム多くの肌トラブルの原因に働きかけるダチョウ抗体と、肌に本来備わる機能を引き出す3つの植物幹細胞由来成分を、なじみやすい処方で配合したオールインワンジェルセラム。敏感肌でも使える。50㎖￥9,300（MK3&Co.）「赤ちゃんの頃はみんな肌がキレイでしたよね。だから、肌を土台から立て直すことができれば、敏感肌をはじめ、多くの人が肌トラブルから解放されると思ったのです。そんなときに運命的に出合ったのが、〝ダチョウ抗体〞」そう教えてくれたのは、数々の人気女優やアーティストから指名される、実力派ヘア&メイクアップアーティストの美みふね舟さん。今回紹介する「オールインワンモイストバランシングセラム」のプロデューサーでもある。地球上最大の鳥類であるダチョウには驚異的な免疫力と回復力が備わり、病気で命を落とすことはほぼないそう。そんな生命力に長けたダチョウの無精卵から抽出されたのが、ダチョウ抗体。アトピー治療をはじめ医療分野でも今、関心が集まっている。そんな先進科学の力に注目。「オールインワンモイストバランシングセラムは、ダチョウ抗体で健康的な肌に立て直し、植物の力で美しさに磨きをかけるスキンケアです。氷河期を生き抜いた奇跡の植物・サポナリアプミラカルス幹細胞など、肌に本来備わるキレイになろうとする力を最大限に引き出す3つの植物幹細胞エキスもバランスよく配合しました。これ1本でお手入れは済むけれど、肌の乾燥や揺らぎはもちろん、くすみ、毛穴、小ジワといった年齢サインへのアプローチも期待できます。また、敏感肌のことを考え抜いた低刺激処方でありながら、ラベンダーやビターオレンジが広がる天然精油100％の爽やかな香りを堪能できるのも魅力です」アメーバリポソームという独自の浸透処方が搭載され、優れた美容成分がすっとなじむ&継続的に潤いがチャージされるのもポイント。忙しい人もズボラさんもお手入れを続けやすい上、〝すっぴん、キレイだね〞なんて褒められるのも夢じゃないかも。ベタつかないから、パートナーとシェアも。※『anan』2021年8月4日号より。写真・田村昌裕（FREAKS）スタイリスト・荻野玲子取材、文・北川真澄

アイメイクの印象を左右する、まつ毛メイク。マスクを着用している今、以前よりも目元に視線が集中します。実は、ビューラーを上手に使いこなせれば、マスカラを塗るのもグンと楽になり、アイメイクの仕上がりもキレイになるんです。そこで、ビューラーを使うコツをご紹介します。あなたも美まつ毛を手に入れて！今目指したいのはCカールまつ毛！ビューラーを使いこなせると、マスカラやコームなど、後のアイメイクの工程も楽になります。今はマスクをしているため、目元に視線がいきがちです。今こそ美まつ毛メイクテクを取り入れてみて。目指したいのは、自然な印象のCカール。”C”を描くようなカーブです。バッチリ上げすぎると、濃いメイクに見られがち。マスク着用時はもちろんですが、そうでないときも、ナチュラルな目力で魅了できるはず。デートの接近戦にも使えますよ。Cカール美まつ毛を作る方法Cカールまつ毛は、ポイントを押さえれば簡単に実践できます。1.根元にビューラーを当てるまず、ビューラーでまつ毛の根元を挟みます。目頭から目尻まで添わせるように意識して当てることが大切です。奥二重や一重の方は、まつ毛の根元がまぶたでかぶさっています。片方の指で軽くまぶたを引っ張ると、まつ毛の根元がでてきます。この状態で根元部分をビューラーで挟んでみて。2.グッと力を入れて持ち上げる根元を挟んだまま、ビューラーにグッと力を入れて。そして、少しずつ力を抜きながら、ビューラーを上方向に持ち上げていきましょう。力を入れたまま持ち上げると、カクンと折れたまつ毛になりがちです。また、まつ毛が抜けたり傷んだりする原因にもなるため、ちょっとずつ力を抜くのがポイントですよ。根元部分のまつ毛がしっかりと上がっていると、カールキープ力も強くなります。3.ビューラーを滑らせるようにして離すまつ毛の根元が上がったら、ビューラーを毛先まで滑らせるようにして離します。このとき、まつ毛があまり上がっていないようだったら、様子を見ながら1〜3の工程を数回繰り返してください。上がりすぎるとケバケバしい印象になるので、鏡で確認しながら行ってくださいね。4.まつ毛の真ん中を軽く上げる次は、まつ毛の根元と毛先の真ん中あたりをビューラーで挟みます。このときは力を入れすぎず、軽く上げるようにするのがポイント。根元からカーブを描くようなイメージで、鏡を見ながら上げてみましょう。慣れると時間はかかりません。5.毛先も軽くカール最後に、毛先部分もごくごく軽い力でカールさせて。毛先を上に向かせるようなイメージ。根元をしっかりと上げ、3か所に分けてカールさせることで、キレイなCカールまつ毛になりますよ。より美まつ毛に仕上げる裏ワザ先ほどご紹介した工程でもCカールまつ毛は作れますが、もっとキレイな仕上がりにしたい場合は、ぜひひと手間かけてみて。デートの日も、接近戦で彼をクラっとさせちゃいましょう！1.部分用ビューラーを使う自分の目の形にジャストなビューラーを探すのは、なかなか大変。目頭や目尻など、1か所だけ上がってないと不自然な印象に。そんなときは、部分用ビューラーを使ってみて。上がっていない部分を上がっているところの角度に合わせるようにします。また、カールがうまくいかなかったときは、調整用に使ってもOK。小回りが利くので、バラつきが気にならなくなります。根元を上げすぎてしまった場合は、根元の少し上あたりを水平に引っ張るようにしてみてください。マイルドに修正できますよ。まつ毛の方向がバラバラになってしまった場合も、部分用ビューラーで正しい方向に変えるようにすると気になりにくくなります。2.指の腹でまつ毛をなでるまつ毛全体をビューラーで上げたら、指の腹で軽くなでるようにしましょう。こうすると、人工的に上げた感じがなくなり、元からCカールのような美まつ毛に。まつ毛をならすようなイメージですよ。3.マスカラの前にコームを使うビューラーで上げたときの癖がついたままだと、マスカラも塗りにくくなります。マスカラを塗る前にコームで梳かすと、断然塗りやすくなり、仕上がりもキレイです。ナチュラル美まつ毛メイクで好印象にマスクをしていると、ばっちりメイクがケバい印象になりがち。自然なCカールを目指してみて。また、マスクをしていないときも、実はこのCカールまつ毛は好印象なのです。元から美まつ毛のように見え、横顔もキレイ。整えながらまつ毛を上げているので、マスカラを塗るのも楽になり、仕上がりも美しいのです。ビューラーを使いこなせれば、アイメイクの印象が良くなります！ぜひ、この機会に美まつ毛メイクを練習してみてくださいね。(C)bernie_photo/Gettyimages(C)PeopleImages/Gettyimages(C)lenanet/Gettyimages(C)Wavebreakmedia/Gettyimages文・西田彩花

ルイ・ヴィトンから“サステナブルなスニーカー”『チャーリー』が2021年11月中旬に発売されるとのこと！そこで今回は、スニーカーの魅力をいち早くご紹介します。サステナブルなスニーカー「チャーリー」とは？©Louis Vuitton Malletier2021年11月中旬に登場予定のルイ・ヴィトンの『チャーリー』は、環境負荷を抑えたサステナブルなスニーカー。リサイクル素材やバイオ素材が、90%も使われています。スニーカーのさまざまなパーツにサステナブルな素材が使われていますが、ブランドが大切にしている“機動性・快適性・高品質”という価値観はすべて備わっているとのこと。ソールにはリサイクル･ラバーが94％以上使われていて、しなやかな動きが実現。衝撃から足を守ってくれるので履き心地も快適なんです。アッパーは、リサイクルポリエステルとバイオポリオーリ（※1）を重ねて製作。グレイン加工を用いることで、なめらかな合成素材に仕上がっています。そのほか、リサイクル素材100%で作られたシューレースや、タンパッチ、背面、シグネチャー部分など、ボディの随所にエコな素材が採用されていますよ。サイズは34～47と豊富な展開で、男女ともにセレクトできるアイテム。シルエットはロートップもしくはハイトップの2タイプから選べます。さまざまな洋服に合わせやすいデザインなのも魅力です。【商品情報】『チャーリー』サイズ：34－47（USサイズでは3－13）シルエット：ロートップ／ハイトップ※1 トウモロコシを原料とするプラスチックのことルイ･ヴィトンのサステナブルな取り組み©Louis Vuitton Malletierルイ･ヴィトンは、『チャーリー』を完成させるだけでなく、これまで使用していたパッケージもサステナブルな仕様にチェンジ！『チャーリー』を包むフェルトには、再生可能な木材を使った『テンセル』（※2）を採用しています。100%リサイクル厚紙でできたシューズボックスは、同じく木質繊維の「テンセル」を使用したハンドル付きのバッグに変身。2つのサイズ展開で、合計約70％の材料の節約を実現しているんです！また、植物由来インクやシューズボックスの内装にクラフト原紙を採用したことも、パッケージが環境に与える負荷を軽減することに貢献しています。※2 FSC®(Forest Stewardship Council：森林管理協議会)の認証を受けた再生可能木材資源を原料とするブランド繊維ルイ･ヴィトンが目指す世界とは？ルイ・ヴィトンは、「ルイ･ヴィトンの終わらぬ旅」という持続可能な社会を目指すためのポリシーを掲げています。そのなかには6つの行動方針があり、それに基づいて天然資源の保護を行なったり、積極的にサステナブルな取り組みを行うことで社会にプラスの影響を与えることを目指しているそう。ルイ･ヴィトンのサステナブルな取組みを詳しく知りたい方は、ぜひ公式サイトをチェックしてみてくださいね。オシャレで高品質なだけでなく地球にも優しいスニーカー『チャーリー』。ジェンダーフリーなデザインなので、彼やお友達と一緒に購入してみるのもいいかもしれませんね。【参考】ルイ・ヴィトンよりサステイナブル素材のユニセックススニーカー「チャーリー」が11月中旬に登場予定 - PR TIMES©ルイ･ヴィトン ジャパン株式会社『ルイ･ヴィトン』公式サイト文/Nana

気になるコスメの開発秘話をお届けする「コスメラボ」。今回は、ドクターケイから発売した、スキンケア効果のあるクレンジングの誕生秘話です。マスクによる肌荒れをクレンジングでケア。薬用Cクリアクレンジングジェル11種類のビタミンのほか、炎症を抑える有効成分や角質ケア成分、毛穴ケア成分を配合。メイクをしっかりオフしながら、毛穴の目立たない、しなやかで明るい肌に整える。［医薬部外品］150g￥3,850 7月27日発売（ドクターケイ TEL 0120･68･1217）ビタミンＣといえば、毛穴ケアや美白ケアに役立つ美肌成分の代表格。青山ヒフ科クリニック院長・亀山孝一郎先生は、ビタミンＣの可能性に早くから着目し、治療に役立ててきたパイオニアのひとり。そんな亀山先生が開発を手がけるドクターズコスメブランド『ドクターケイ』から、汚れを落とすだけではない、美しい肌へと導く薬用クレンジングが登場する。「新型コロナウイルスの流行以来、青山ヒフ科クリニックには、ニキビ、毛穴、赤みという肌悩みで来院する患者さんがずいぶん増えました。そういった悩みの解決を、なんとかコスメでも手助けしたいと開発を始めたのが、今回発売するクレンジングです」（ドクターケイ開発担当・小野さん）クレンジングは、肌に一番最初にのせるもの。だからこそ、スキンケア効果の高い成分が入った、機能的なものを選ぶべき、と亀山先生は考えているそう。「最大の特徴は、ビタミンＡ、Ｂ群、Ｃ、Ｅを含めて11種類ものビタミンを配合している点です。全てのビタミンにはそれぞれ肌を整える効果があるのですが、最も大切なのが、ビタミンＣの働きをサポートする役割です。そのほかにも、炎症を抑える有効成分グリチルリチン酸ジカリウムを配合しているので、マスクによる肌荒れのケアにも効果的。毛穴をケアするカンゾウやアーティチョークのエキス、角質を柔らかく整えるセイヨウナシ果汁発酵液など植物のエキスも配合しています」肌にのばすと、厚みのあるジェルがクッションになって摩擦を防止。洗い上がりの肌はしっとりしていて、柔らかく感じられる。「Ｗ洗顔は不要で、濡れた肌にも使えるし、朝の洗顔としてもおすすめ。ビタミンＣが余分な皮脂の分泌を抑制するので、明るく毛穴が目立たない、テカリしらずのスベスベ肌に整いますよ」※『anan』2021年7月28日号より。写真・田村昌裕（FREAKS）スタイリスト・荻野玲子取材、文・風間裕美子

マスク生活が当たり前になり、目元メイクにこだわっている人が増えているそう。そこで、垢抜けたアイメイクに仕上げるコツを、美容好きなアラサー世代の女性たちに徹底リサーチ。アイテムの選び方から、簡単なメイクのコツまでご紹介します。垢ぬけたアイメイクのコツを徹底リサーチ！anan Beauty+ clubメンバーに、垢ぬけた今っぽアイメイクにするための、アイテム選びのポイントやメイクのコツについてリサーチしました。美容好き達がリアルにしている、目からウロコの簡単テクの、一部をご紹介します。※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。アイライナー&マスカラを選ぶポイントやメイクのコツアイライナーを描く前後のひと手間で変わる！「アイライナーをシャドウのあとに描くと、目元がはっきりして大きく見えると思う」（３１歳・自営業）「とにかく、乳液などのオイルを綿棒でオフしてからアイメイクすること！これで全然違う」（３７歳・専門職）「ブラックのアイラインを使うときは、アイラインの後にシャドウを塗り、色をなじみやすくする」（２９歳・会社員）アイライナーが崩れやすい人は、油分をオフしてから描きましょう。他にも、アイライナーを描いた後にシャドウやパウダーで一度おさえてから、さらにラインを重ねると落ちにくくなるのでおすすめです。眉コスメを選ぶポイントやメイクのコツ眉を描く順番が大切「片眉ずつ仕上げるのではなく、左右のバランスを見ながら、左右交互に描いて徐々に仕上げていくこと。自分の眉の骨格に合わせて自然に仕上げるのもポイントです」（３４歳・会社員）「先に枠組みを描いてから、中を塗ります」（３３歳・会社員）「中心部から描いて、眉頭側はボカすように描きます」（３３歳・専門職）「毛が生えてないところに眉リキッドで毛を１本１本描き、眉頭は平フデで上下ラインを描いてからその間をパウダーで埋めていく」（３４歳・専門職）眉を左右対称に描くのは難しいもの。一気に描こうとせず、少しずつ描き足すことで、イメージ通りの眉を描きやすくなります。アイシャドウを選ぶポイントやメイクのコツシャドウの前に肌トーンを整える「アイシャドウを塗る前に、下まぶたにオレンジ系のコンシーラーを仕込んで、クマを消します」（２９歳・会社員）「ベースにちょっと明るいベージュを入れると、その後の発色がよくなります」（３３歳・会社員）「肌色に近いアイシャドウを、まぶたにたっぷりと塗り、その上に好きなアイシャドウを塗ると、汗をかいてもにじまない」（３１歳・自営業）肌がくすんでいたり、クマが気になる人は、補正効果のあるベースを使いましょう。青みのあるクマにはオレンジ、くすみにはピンク、赤みにはベージュやグリーンがおすすめです。垢ぬけた今どきの目元を作りこみましょう！目元のメイクが汚らしいと、それだけで品のない女性に見えてしまいます。マスク生活で頬や口元が隠れてしまうコロナ禍では特に、アイメイクにこだわりましょう。(C)Denisfilm/Gettyimages文・三谷真美

ananで人気連載の『カラダにいいもの』コレクション。今週は敏感な肌にそっと寄り添う、医療コンセプトの低刺激肌着です。グンゼ メディキュア 2分袖低刺激インナー敏感な肌にそっと寄り添う、医療コンセプトの低刺激肌着。￥2,750（M～L、2色展開）グンゼ TEL 0120･167874医療現場や患者の声を聞き、肌に一番近い存在の肌着を極限までストレスフリーに仕上げた完全無縫製のインナー。綿と天然由来のレーヨン混素材が、肌にしっとり馴染んでくれる。乳がんなどの手術後や、肌が敏感な人のセルフケア用に開発され、皮膚科クリニックでも販売中のこちらなら、肌着による痒みに悩む人にも、安心しておすすめできる一枚です。特別肌トラブルはないけど、着心地がいいから愛用中。（27歳・Webデザイン）とにかく素材が気持ちいい。不快感がゼロの肌着です。（32歳・美容ライター）CHECK医療現場の声を反映、肌をいたわるインナー。着脱がラクちん！前あきのカップ付きインナーも登場。前あきタイプ。前中心以外は縫い目がなく、アンダーバストにもゴムなしで、肌へのストレスを軽減。バストに触れるカップ挿入部も縫い目をなくし、フラット仕上げに。2分袖前あきインナー￥4,180（M〜LL、3色展開）※『anan』2021年7月28日号より。写真・多田 寛スタイリスト・仮屋薗寛子ヘア&メイク・浜田あゆみ（メランジ）モデル・メイ・パクディ文・板倉ミキコ

上向きの“ふさふさまつげ”に憧れる人も多いでしょう。そんな願いを叶えてくれるマスカラが『マジョリカ マジョルカ』より2021年8月21日（土）に登場します。WEB動画には浜辺美波さんが出演中。動画とアイテムの魅力をいち早くご紹介します！浜辺美波さんの目元に“うっとり”する動画が公開中！2021年8月21日（土）より『マジョリカ マジョルカ』から新発売されるマスカラ『ラッシュエキスパンダー ロングロングロング EX』。新マスカラのWEB動画が7月26日（月）よりYouTubeやSNS等で配信されています。動画には、ドラマ、時代劇、CMなどで幅広く活躍している浜辺美波さんが登場！こちらのマスカラは“ジグザグ動かさず、コームでスーッととかしあげる”という独特な塗り方をするのが特長。コームでとかしあげるのが、慣れるまでは難しくも感じられますが、美波さんはすぐにマスターしたのだとか。4色のマスカラを手にクールな表情や可愛らしく微笑むなど、さまざまな表情を見せている浜辺さんにうっとりしちゃいます。浜辺さんのように“ふさふさ”で“美ロング”なまつ毛を目ざすなら、『マジョリカ マジョルカ』の新マスカラは要チェックです！『ラッシュエキスパンダー ロングロングロング EX』￥1,210今回新発売される『ラッシュエキスパンダー ロングロングロング EX』は、上向きカールでフサフサかつロングなまつ毛を叶えてくれるアイテム。LLLファイバーと極軽スムース液を配合しており、使い心地はなめらか。まつげを根本から持ち上げる「メインコーム」と目尻や下まつげなどの短いまつげに適している「小周りのきくコーム」の2種類を内蔵しているので、短いまつ毛までしっかりと長く伸ばすことができます。さらに、汗や皮脂などに強いウォータープルーフタイプなので一日中にじみにくく、マスクをしていても崩れにくいんです。また、カール記憶処方により上向きカールを長時間キープ！まつ毛をケアするトリートメント成分を配合しているので、マスカラを塗るだけでまつ毛のケアができてしまう点も魅力です。【商品情報】『マジョリカ マジョルカ ラッシュエキスパンダー ロングロングロング EX』価格：￥1,210カラー：全4色BK999 影絵 ディファインブラック、BR606 押し花 ラズベリーブラウン、RD505 そよそよ カシスバーガンディー、OR505 歩幅ヴィンテージオレンジ発売予定日：2021年8月21日（土）『ラッシュエキスパンダー ロングロングロング EX』の使い方！今回ご紹介した『ラッシュエキスパンダー ロングロングロング EX』は、普通のマスカラと少し違う使い方をするんです。【美ロングまつ毛の仕上げ方】1.コームを容器の中で3回まわして、液を十分につけます2.まつ毛の根もとから毛先に向かい、2秒くらいかけてゆっくりと上に向かってとかしあげますこのときに、コームを左右にジグザグと動かさないのがポイント！そうすることで、ナチュラルな美ロングまつ毛に仕上がります。また、目尻や下まつ毛などの短い部分には小回りコームを使用すると、キレイに仕上げることができますよ。デザインも可愛くて、持っているだけで気持ちも上がりそうな『マジョリカ マジョルカ』シリーズ！4つのカラーに合わせたおすすめのアイシャドウカラーも公式ブランドサイトで紹介されているので、気になる方はチェックしてみてくださいね。【参考】マジョリカ マジョルカより8月発売の新マスカラプロモーションムービーを本日公開！浜辺美波さんの惹きつけるような目もとに注目2021年7月26日（月）からYouTubeやSNS等で動画配信開始‐PR TIMES©株式会社資生堂『マジョリカ マジョルカ』公式ブランドサイト文/Nana

ジョンマスターオーガニックの新店舗「ジョンマスターオーガニック青山店」は、サステナブルに配慮された空間のなかで人気アイテムの購入やヘッドスパ施術が受けられる最新ビューティスポット。さっそくanan Beauty+が潜入してきました！ジョンマスターオーガニック青山店が新オープン！ジョンマスターオーガニックは、農薬や化学肥料を使わずに栽培、収穫された植物を原料に製品づくりをするヘアケアやスキンケアが人気のブランド。青山に7月にオープンしたばかりの「john masters organics AOYAMA green beauty place」は、“green beauty place”がテーマ。ショップ全体が環境負荷を考えたサステナブルな建築素材で作られ、備え付けの椅子は、100％リサイクル素材を使用するなどこだわりぬいた設計。ここでは、ブランドを代表する人気アイテムリップのリップクリーム、「リップカーム」が全6種類すべて取り扱うなどジョンマスターオーガニックのアイテムや、この店舗でしか購入できない青山店限定アイテムが取り揃えらえ、「眠り」をテーマにした完全予約制の施術ルームではジョンマスターオーガニックの製品を使用したヘッドスパが体験できます。また、奥庭があり、四季を感じられる植栽を眺められるラウンジも完備。その場で刻印OK！結婚式の引き出物としても人気のパドルブラシ。入口に入ると、左側にはジョンマスターオーガニックの人気アイテムが並んでいます。定番人気のブラシアイテムは全4種類すべて取り揃えていて、その場で刻印サービスを受けられます。1本、10分程度で刻印からラッピングまで終了。上記が実際に刻印されたパドルブラシ。発売以来人気のパドルブラシですが、刻印サービスが開始になると結婚式の引き出物としても人気になり、ここ最近は大量発注も多くなったのだそう。10分程度で刻印とラッピングが終わるので、立ち寄ってすぐ贈り物をゲットできるのは便利ですね。刻印可能なフォントは明朝体と筆記体の2種類。どちらも最大10文字まで刻印ができます。完全予約制の個室は、抑え目な空間に光るネオンサインが印象的。今年秋にオープン予定の「眠り」をテーマにした施術ルーム「the salon」。完全個室で施術台は1席しかありません。空間を独り占めしながら、熟練されたスタッフによる繊細な施術を受ければ心からリラックスできそう。今後展開されるヘッドスパメニューは、ウェブサイトで告知されるそうなので予約でいっぱいになる前に早めにチェックを！青山店限定商品「ジョンマスターエッセンシャルオイルブレンド」ジョンマスターエッセンシャルオイルブレンド 全3種類 各20ｍL 各¥4,950（税込）現在発売中青山限定アイテムの「ジョンマスターエッセンシャルオイルブレンド」は、「エッセンシャルオイルブレンド- live with dream -」、「エッセンシャルオイルブレンド- walk in balance -」、「エッセンシャルオイルブレンド- love my beauty -」の全3種類。エッセンシャルオイルは、お湯をはったバスタブに垂らして香りを楽しんだり、ディフューザーに垂らして使用するとなどリラックスしたいときに活躍します。青山で話題にニュースポット。長引くおうち時間を癒す場所として訪れてみては？施術室や店内の様子はこちらの動画をどうぞ。Informationジョンマスターオーガニック青山店〒150-0001東京都渋谷区神宮前4丁目9番2号 n-1 court 1F文・玉絵ゆきの

気になるコスメの開発秘話をお届けする「コスメラボ」。今回は、マリークヮントのコスメラインからデビューした、セカンドブランド『デイジードールバイマリークヮント』についてです。思い通りのメイクを簡単に実現できる。デイジードール フェイス パウダー、同 カラー コレクティング プライマー（G、LV）、同 デュアル カラー スティック（BL-01、PK-01、BR-01）気分が上がるデザイン。フェイスパウダーSPF25・PA+++ 全3色 各￥1,650カラー コレクティング プライマー SPF36・PA+++ 全2色 各￥1,430デュアル カラー スティック 全6色￥1,430（クラブコスメチックスTEL 0120･16･0077）大胆なデイジーのデザインが印象的なマリークヮントのコスメラインから、セカンドブランドがデビュー。『デイジードールバイマリークヮント』が誕生した背景と、その魅力とは？「マリークヮントは1950年代にロンドンで生まれたファッションブランドで、昨年、日本初上陸から50周年を迎えました。テーマは、〝自由に自分らしく〞。メイクもファッションの一部ととらえ、お洒落に楽しめる百貨店中心のコスメブランドとして人気を集めています。そこで新たにリリースするセカンドブランドは、マリークヮントのスピリットは受け継ぎつつ、初心者でももっと気軽に楽しめるよう、バラエティショップなどで展開するセルフコスメとして設計しました」（クラブコスメチックス・葉蕙誼さん）ファーストコレクションは、遊び心があふれる全5品。「一番特徴的なのは、1本に2色のカラーを黄金比でセットした〝デュアルカラースティック〞です。まぶたにのせてぼかすだけで、濃淡のあるアイメイクが簡単に作れるんですよ。それぞれ色と質感の組み合わせにもこだわっていて、ベーシックなブラウン系からファッショナブルなブルー×ピンクまで、全6種類がそろいます。ベースメイクは、肌悩みに合わせて選べる2色の下地と、ソフトマットな肌に仕上がるフェイスパウダーを用意。ニキビ痕や肌の赤みが気になる人はグリーン、黄ぐすみが気になる人はラベンダーの下地を塗って、フェイスパウダーを重ねれば、それだけで人形みたいにセミマットな明るい肌が長持ちするんです」（同・野村貴政さん）ほかにも、ペンシルとパウダーとブラシが1本になったアイブロウライナーや、軸が軽くてブレにくいアイライナーなど、使い勝手のよい製品が。メイク初心者も、思い通りのルックを作れるはず。※『anan』2021年7月14日号より。写真・田村昌裕（FREAKS）スタイリスト・荻野玲子取材、文・風間裕美子

マスクをつけていると目元が強調されるせいか、「くまやたるみが目立って見える」「むくみで目が小さく見える気がする」と感じたことはありませんか？今回は、エステティシャンの筆者が「朝の5分で簡単に目元をぱっちりさせられるマッサージ」についてご紹介します。すっきり&ぱっちり目元を作るマッサージ法マスクで頬や口元が隠れるため目元が強調されやすくなり、むくみやくま、たるみが気になるという人も多いのでは？なかには、血液やリンパの流れによってむくみやくまが目立ち、筋力の低下によってまぶたのたるみが目立って見えることもあるでしょう。そこで今回は、朝の洗顔後やメイク前にできる「ぱっちり&すっきり目元を作るマッサージ」をご紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。やり方をチェック！1．洗顔後、スキンケアをひと通り行ないます肌表面に少しクリームが残るくらいにしておくと、マッサージしやすくなりますよ。2．鼻の側面に人差し指の側面を置き、顔の中心から外側に向かってゆっくり5回流します3．親指の付け根の面を使って、目頭からこめかみに向かってゆっくり5回流します4．3の手のまま、こめかみを後ろまわりに10回ほぐします5．親指の付け根で眉毛の筋肉を3秒持ち上げ、離すを5回繰り返します6．5の手のまま、眉毛の筋肉を持ち上げ生え際に向かって5回流します7．毛先、髪の中心、頭皮から毛先に向かってブラッシングすることで髪の絡まりを解き、髪を後ろに向かって流します8．耳の上に親指、頭頂部に人差し指から小指を置き、頭皮を後ろに引くように約30秒マッサージします9．首の付け根に親指、後頭部に人差し指から小指を置き、頭皮を後ろに引くように約30秒マッサージします10．こめかみに小指、首の付け根に親指、側頭部に人差し指、中指、薬指を置き、後ろに向かってスライドさせるように約30秒繰り返します朝の洗顔後やメイク前にこのマッサージを約5分行なうだけで目元がすっきりし、ぱっちりとした印象になるはず。この時期は汗で目元のメイクも落ちやすくなるので、このマッサージでぱっちり目元を叶えられればマスカラなしでも良いかもしれません！「マスクによってなんだか目元が野暮ったく感じる……」、「目元をぱっちりさせたい！」という人は、ぜひ取り入れてみてくださいね。文/寒川あゆみ

美容ライターの筆者が実際に『布ナプキン』を試してみました！通常の生理ナプキンと比べたときの布ナプキンのメリットやデメリット、購入する際の選び方、実際に使ってみた感想などについて詳しくご紹介します。布ナプキンを試してみた！実際の使用感を徹底レビュー肌や体にもやさしく、冷え予防や生理痛の緩和、環境問題にも良いということで数年前から話題になっている『布ナプキン』。“良さそうだな”と思いつつも、なかなかチャレンジする勇気がでないという人も多いのではないでしょうか？そこで今回は、美容ライターである筆者が実際に布ナプキンを使ってみて感じたことをご紹介します。普通のナプキンとはどう違う？布ナプキンのメリットとデメリット一般的には、ドラッグストアで購入できる使い捨てタイプの生理用ナプキンを使用している人が多いかと思います。ただ、使い捨てナプキンは石油系素材で作られていることが多く、経血を吸収しやすくするために高分子吸収剤を使用しているものがほとんど。使い捨てタイプなので便利な反面、蒸れやかぶれを感じる、ニオイが気になるといった悩みを抱えている人が多い印象です。一方で『布ナプキン』は、その名の通り「布でできた生理用ナプキン」のこと。肌に優しく、“かぶれ”や“かゆみ”がおきにくいといった特徴があります。そのため、通常の生理ナプキンで感じる不快感や悩みを軽減させたい人に支持されています。ほかにも、布ナプキンを装着することでデリケートゾーンや子宮周りが冷えにくくなることから、『生理痛が以前よりも辛くなくなった』という声も筆者の周りでは多いため、生理痛に悩む人にも試して欲しいです。また、使い捨てではないため、経血の量やナプキンを交換する頻度に関心を持つようになることで自分の生理状態を把握しやすくなるという点や、ゴミの量が減ることで環境へも配慮できるといった点などがメリットとしてあげられます。ただ、使い捨てではないぶん、外出先で交換する際には持ち帰らなければいけなかったり、使用したものを洗う手間などが発生します。初めて使ってみた！布ナプキンの使用感は？今回筆者が試してみたのは、楽天市場で購入することができる『Baby Hearts 布ナプキン 防水 お試し 3枚セット』です。サイズやデザインの種類が豊富な点も魅力ですが、一番の決め手は「防水タイプかつオーガニックコットンを使用している」ということ。肌に触れる面の素材には、繊維の強さや、光沢、風合いに優れた素材であるアメリカの最高級綿「オーガニックコットンアカラシード」を使用。肌に優しいだけでなく繰り返し使っても長持ちしそうな点に加えて、透湿撥水加工を施した防水布を使用しているため経血を吸収しても漏れにくいという特徴があります。こちらのショップでは好みのデザインを選ぶことができるほか、肌に触れる面の素材を「さらふわニットタイプ」か「さらふわメッシュタイプ」の2つから選ぶことができます。筆者は「モロッカンデザイン」の「さらふわニットタイプ」で「Sサイズ」を購入しました。広げたときの長さは縦23cm、横20cmです。Sサイズの他にもL、LLサイズやおりもの用の布ライナーもあるので、用途に合わせてサイズを使い分けるとよさそうですよ。取り付け方は、通常の生理ナプキンと同じで肌に触れない面（デザイン側）をショーツに合わせます。股下部分で羽を折り返し、ホックを止めるとずれにくく、固定されます。実際に生理中に使用してみたところ、布なので少し生地の厚みはありますが、経血もきちんと吸収されていて、生理の始まりや終わり、軽い日であれば漏れることはありませんでした。通常の生理ナプキンに比べて、デリケートゾーンが温かく感じたことと、しばらくつけていてもチクチク感やゴワつきなどが気になることもなく、肌にフィットしている感じがありました。生地の厚みはありますが、思っていたよりも通気性がいいので蒸れることもなく、交換時のニオイも気にならず、とても快適に感じられましたよ。ただし、よく動く場合は布ナプキンの横幅が少し大きく感じたり、生地の厚みによって暑く感じるという人もいるかもしれません。布ナプキンのデザインや形の選び方は？実際に使ってみたところ、ホック付きの布ナプキンの便利さに気づかされました。というのも、ホック付きであればショーツからずれないように固定することもできるうえに、外出先などでくるっと折りたたんで持ち帰ることもできるんです。上記の写真のように、使用した面を内側に折りたたみ、ホックで止めるとコンパクトに畳むことができます。ホックのないものやプレーンタイプでも折りたたむことはできますが、ホック付きの方がよりコンパクトにできるので便利そうな気がします。色に関しては、汚れが目立ちにくいことから、写真右のような肌に触れる面がベージュのものの方がおすすめです。汚れを洗い流すとある程度は汚れが落ちますが、時間が経ってしまうと落ちにくくなったり、何度も使用しているうちにシミっぽくなるかもしれないことを考えると、ベージュタイプの方が洗った後の汚れが目立ちにくいと感じました。外側のデザインはそれぞれの好みで良いと思いますが、内側に関しては肌に直接触れるもののため、科学的な処理をした布や素材ではなく綿100%やオーガニック素材でできた布ナプキンを選ぶのがおすすめです。【商品情報】『Baby Hearts 布ナプキン 防水 お試し 3枚セット』価格：￥1,925サイズ：Sサイズ枚数：3枚デザイン：モロッカンタイプ質感：さらふわニットタイプなお、布ナプキンのメリットとデメリットをまとめると下記のような形となります。メリット1.吸収性が良い2.蒸れやかぶれが起きにくい3.生理痛が軽減されることもある4.ゴミを削減できる5.長期的に使用すればお財布にも優しいデメリット1.洗う手間がかかる2.外出先では持ち帰る必要があるちなみに筆者は、付け心地や使い勝手などから、総合的に『布ナプキンも良いかも！』と感じました。外出時の持ち帰りが不便に感じてしまうときや経血量が多くて漏れが不安な場合は、状況に応じて通常の生理ナプキンと使い分けてみるといいと思います。ぜひ、今後の布ナプキンを購入するときには今回ご紹介したことを参考にしてみてくださいね。【参考】『Baby Hearts』販売サイト文/寒川あゆみ

女性にとって欠かせない「生理」ですが、生理に関することは人に話したり相談しづらいですよね。また、みんなが同じ症状や悩みを持っているわけではないため、比較することも難しいもの。そこで今回は、エステティシャンである筆者が20代から30代になって感じた生理の変化と、自身の生理痛やPMSを受けて意識したことについてご紹介します。年齢とともに感じた生理の変化と、情報を得て取り入れたこと今回は、筆者が実際に年を取ることで感じた生理の変化や、様々な情報を取り入れたうえで意識していることについてご紹介します。あくまでも経血量や症状に関しては個人差があるため、参考として読んでみてください。20代〜30代で感じた経血量や症状の変化は？生理に関して、あまり深く考えていなかった10代の頃筆者に初めての生理が来たのは10代の頃。その頃から「量が多い」「生理前は食欲が増える」「生理前は不安やイライラなど気分が不安定になる」「お腹が痛い」「腰が重い」といった、いわゆる生理痛やPMSと呼ばれる症状がほとんど当てはまっていました。10代の頃は「毎月やってきて約7日間続くもの」といった認識をしていて、「量もこれが普通」、「痛みがあることも普通」、「きっとみんなこれを乗り越えているんだろう」と思っていたため、生理に関してあまり深く考えていませんでした。生理に疑問を抱き、婦人科の検診を受けた20代そんな「生理」に対する疑問を抱き始めたのは、社会人になった20代の頃です。「前よりかたまりっぽいのが出るようになった」「量が多いのは普通なの？過多月経なの？」「生理痛やPMSがない人もいるの？」「痛み止めの薬を飲まなくても過ごせるの？」といった、なんとなく感じていた疑問について深く考えるようになりました。友人や職場の人との会話から同じような症状の人もいれば、量は多いけれど痛みはない人など、人それぞれ症状が違うことに気づきました。また、インターネットで調べて自分にその情報を当てはめたりしたものの、毎月リズムよく生理は来ていたし、不正出血などはなく我慢できるレベルの痛みだったので「やっぱりこういうものだよね」という認識だったんです。ですが、女性特有の病気を公表する芸能人が増えはじめたことから、「念のために」と思い婦人科の検診を受けに行きました。その結果「子宮筋腫」（子宮壁にできる良性の腫瘍で筋肉が増殖したもの）があることがわかりました。詳しく調べてもらうと、できている場所に異常はなく、サイズも小さかったので毎年検診を受けて様子を見れば問題ないとのことでした。そのとき初めて婦人科の先生に、「かたまりっぽいものが出るのは普通なのか」「生理痛があるけれど、薬を飲んだ方がいいのか」という相談をして、「冷えによって血流が悪くなったことが原因で経血がかたまりのように出ることもある。また、ストレスや睡眠などの体のリズムも関係する」というアドバイスをもらいました。そして、「経血を押し出すために子宮が収縮することで痛みを感じるため、我慢せずに痛み止めを取り入れてください」というアドバイスもあり、それを受けて、生理1日目と2日目の痛みが強い日には鎮痛剤を取り入れるようにしました。生理に対して理解が深まった30代30代となった現在も、生理前の食欲の増加や気分が落ち込むといったPMSの症状や、お腹が痛い、腰が重だるいなどの生理痛は変わらずにあります。ですが、自分の中である程度傾向がわかってきたので、食べたいときには食べ、無理をしないようにして体のサインに従うようにしています。一方で、経血のかたまりが出ることはなくなり、10代の頃は7日間、20代の頃は5日間だった生理期間が30代になってからは3日〜5日と少しずつ減ってきているような気がします。生理に関しては量が多かった印象があったため、量が少なくなってきたことに対して「大丈夫なのかな？」と感じましたが、年齢的にもホルモンバランスが安定してきた結果なのかなと自分では考えています。生理痛やPMSに合わせて、20代・30代で変えたこと1、入浴で体を温める習慣をつけた10代、20代前半の頃は、「湯船に浸かるのも暑いし、そんな時間ももったいない！」と感じていたため、シャワーだけですましてしまうことも多かった筆者。ですが、婦人科検診に行ってからは、経血のかたまりや腹痛、腰痛をやわらげるために、毎日違う入浴剤を入れて気分を落ち着かせたり、少し扉を開けて涼しい風を入れながらのぼせないように工夫して短い時間でも体を温めるようにしています。その結果、20代の頃に感じていた足先の冷えやむくみが改善され、現在では経血のかたまりもほとんどありません。2、砂糖を摂りすぎないようになった「体にとって白砂糖は必要なのだろうか？」と調べたことがあります。砂糖の摂りすぎは太る原因や冷えを招きやすくするだけでなく、砂糖を摂取すると脳が記憶し、また欲しい、もっと欲しいというスパイラル状態になり、食べないとイライラする、食べると落ち着くと行った依存状態になると知りました。その情報を見たときに「確かにそうかも……」と自分にも当てはまると感じたため、筆者は健康のために砂糖を控えるようにしました。以降は、調味料には砂糖の代わりに“はちみつ”などを使用し、毎日のように取り入れていたジュースやお菓子もほとんど食べないようにすることで砂糖の摂取量を減らしました。その結果、冷えやイライラが以前よりも軽減されたような気がします。3、デリケートゾーン用ソープを使うようになったデリケートゾーンは汚れがたまりやすく、年中ショーツを履いているために蒸れによるにおいや、摩擦による黒ずみなど、生理期間に関係なく年中悩みがつきません。そこで、これらの対策としてまずはアンダーヘアを処理することで通気性を良くしました。筆者は毛の巻き込みが減ることで、デリケートゾーンの衛生面や快適さが変わったと感じています。なお、デリケートゾーンは粘膜に近く乾燥しやすい場所なので、洗浄力の高いボディソープなどで洗うのではなく、肌に優しいデリケートゾーン専用のソープで洗うことで清潔さを保つようにしています。『iroha INTIMATE WASH【 FOAM TYPE 】』¥1,650筆者が実際に使用しているのは、『iroha INTIMATE WASH【 FOAM TYPE 】』というデリケートゾーン専用のボディソープ。ベルガモットとビターオレンジという柑橘系の香りで、きめ細かなふわっとした泡の状態で出てくるので泡立ての手間もなく洗うのがとても楽チンです。洗っていても泡が潰れにくく、ニオイやかゆみ予防をしながら、3つの保湿成分によって皮膚が乾燥するのを防いでくれます。【商品情報】『iroha インティメートウォッシュ フォームタイプ』内容量：150ml価格：¥1,6504、ナプキンの選び方が変わった10代20代の頃は量が多いということから、サイズ重視で生理ナプキンを選んでいた筆者。当時は、素材や種類を吟味して選ぶこともほとんどありませんでした。しかし現在は、素材にこだわったナプキンの種類も豊富にあるため、サイズだけでなく付け心地や通気性の良さなどを踏まえて自分のお気に入りのナプキンを探すようになりました。ちなみに、筆者のお気に入りは『ソフィ はだおもい 多い昼用〜普通の日用 羽つき 21cm』と 『ネイチャリス オーガニックコットンナプキン 普通の日〜多い日用 羽つき 20.5cm』です。『ソフィ はだおもい 多い昼用〜普通の日用 羽つき 21cm』『ソフィ はだおもい 多い昼用〜普通の日用 羽つき 21cm』はふわっとした肌あたりで、立ったり座ったりしてもゴワゴワ感がなく肌ストレスが少ないナプキン。さらに、厚さも薄めなのに吸収力もあるという点がお気に入りの理由です。『ネイチャリス オーガニックコットンナプキン 普通の日〜多い日用 羽つき 20.5cm』『ネイチャリス オーガニックコットンナプキン 普通の日〜多い日用 羽つき 20.5cm』は、100%オーガニックコットン素材を使用したナプキン。初めてオーガニックコットンナプキンを試したときに、筆者は感動しました。クッションのようなふわっとした厚みがあり、デリケートゾーンが温かく包まれているような感じがするのでなんとなく生理痛が和らいでいるように感じられるところがお気に入りです。【商品情報】『ソフィ はだおもい 多い昼用〜普通の日用 羽つき 21cm』サイズ：21cm個数：26コ入『ネイチャリス オーガニックコットンナプキン 普通の日〜多い日用 羽つき 20.5cm』サイズ：20.5cm個数：24コ入生理に関することは、なかなか人には聞けず、相談しにくいもの。とはいえ、生理は体のバロメーターの1つでもあります。経血量や症状は他の人と比較しづらいため、いつもと違うと感じた場合や気になることがあれば、婦人科検診に行くことをおすすめします。また、日々の生活習慣の見直しや冷え対策、身につけるナプキンの選び方などを変えてみることも生理期間を快適に過ごすためには大切ですので、ぜひ参考にしてみてくださいね。【参考】『iroha』公式サイト『ソフィ』公式サイト『ネイチャリス』販売サイト©Oscar Wong/gettyimages©visualspace/gettyimages※この記事は個人の体験や感想をもとに執筆しています。文/寒川あゆみ

みなさんは毎日何かしらのトレーニングを行なっていますか？「夏に向けて早くトレーニングしなきゃ！」という気持ちはあっても、ジムに入会して通い続けるのはなかなかハードルが高いですよね。そして、「体重を落とすのに有酸素トレーニングは良い」と聞くけれど、「おうちで有酸素トレーニングする場合はうるさくすることができないし何をすれば良いのか分からない……」という方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、ヨガインストラクターの筆者がおすすめする「マンションでもOKな飛ばないヒップアップ×有酸素トレーニング」を紹介します！1日1分でもしっかりと体を動かせるので、ぜひ動画や記事を見ながら一緒にチャレンジしてみてくださいね。痩せやすい体を作るには、大きい筋肉を鍛えるべし！みなさんはまず「ダイエットをしよう！」思うとき、なにから始めますか？もしかして、真っ先に無理な食事制限を行なおうとしていませんか？そういった偏った食生活や、極端に食べないダイエットをすることは絶対におすすめしません。そのやり方だと逆に代謝が下がり、冷えやすくなり脂肪が溜まりやすくなると言われています。代謝を上げ燃えやすい体を作るのに大事なのは「筋肉」。特に「お尻」や「足」は体の中でも大きい筋肉なので、鍛えてあげることで消費されるエネルギーも大きいですよ。同時に、小さい筋肉も動かしてくれるので、効率よく筋肉量が増やせてダイエット効果が高くなると言われています。ヒップアップ×有酸素トレーニングにおすすめの「ランジ」！「ランジ」とは足を前後に開き、股関節や膝関節の曲げ伸ばしを行なうトレーニングです。ヒップアップトレーニングで有名な「スクワット」よりも、さらに安定感が必要になるので、運動効果が高い動きと言えます。それでは早速、やり方を見ていきましょう！＼動画でトレーニングを確認！／やり方を確認！1．両足を揃えて立ち、胸の前で指を絡める2．右足を大きく後ろに引き、3回バウンドするように腰を落とす3．左足も同様に3回腰を落とす4．交互に1分程度繰り返す動きのポイント今回のトレーニングのポイントは8つ！トレーニングの効果を高めるためにも、ぜひ意識してみてくださいね。1．ゆっくり丁寧な動作を心がける2．深い呼吸を意識する3．肩や首に余計な力が入らないように意識する4．背中が丸まらないよう背骨を伸ばして行なう5．お腹を締めて体幹を真っ直ぐに安定させる6．お尻周りの筋肉を意識して動く7. 前足の膝が足先より大きく前に出ないようにする8. 前足の膝が外に開いていかないように注意するいかがでしたか？姿勢を意識しながらも、呼吸を止めないことが大事なポイントですよ。続けることで、体にも心にも少しずつ変化がでてくるはず。自分の体調と相談しながら、できる範囲でチャレンジしてみてくださいね。©Dragos Cojocari/gettyimagesNATTY／池田夏子YES TOKYO STUDIO中目黒スタジオマネージャー兼インストラクター。 2014年ヨガインストラクターとして活動開始。翌年2015年インド・ケララ州にあるアシュラムにてヨガ哲学を深める。帰国後都内スタジオでグループレッスン、パーソナルレッスンを中心に、オフィスヨガや企業主導型のイベントなどでも活動中。2019年インドにてRYT500トレーニングを終了。ヨガインストラクターとしての実績はもちろん、雑誌や広告のヨガポーズ監修、ヨガモデルの活動も多く、数々のメディアに出演中。 近年はモデル単体の活動も増え、ご当地ビールのポスターやアウトドア雑誌の表紙などにも出演。文/NATTY

化粧水、乳液、クリームとたくさんの手順を踏んでスキンケアするのが、ときには面倒になることもありますよね。かといって、スキンケアを全くしないとその後の肌の調子が悪くなってしまうことも分かっている……。そんなときに役に立つのが、オールインワンアイテムです。そこで今回は、うるおいを保つだけでなく、プラスワンの効果もある筆者愛用の「高機能なオールインワンアイテム」を3つご紹介します。マスクで肌がゆらいでいても使いやすい！『カルテHD モイスチュア インストール 高保湿オールインワン』￥2,970まず紹介するのは、『カルテHD モイスチュア インストール 高保湿オールインワン』です。刺激が少ないカルテHDシリーズは、マスク生活で敏感になりがちな肌にも使いやすいスキンケア。なかでも、こちらのオールインワンアイテムはジャータイプで取り出しやすく、自分の肌の調子に合わせて量が調整できる点が魅力。半透明のジェルのようなテクスチャーで、肌になじませるともっちりとした仕上がりになります。香料や着色料、アルコールといった刺激になりやすい成分を使っていないので、敏感肌の方でも使いやすいオールインワンになっていますよ。筆者は紫外線を浴びた際など「いつものスキンケアがしみてしまう……」といった、肌がSOSを出しているときに使っています。【商品情報】『カルテHD モイスチュア インストール 高保湿オールインワン』価格：¥2,970内容量：100g美白有効成分配合の嬉しいオールインワンジェル『肌美精 薬用美白オールインワンジェル』続いては『トラネキサム酸』という美白有効成分（※）が入った肌美精の『薬用美白オールインワンジェル』です。年中美白ケアをしたい筆者は、お手軽なオールインワンアイテムのなかでも美白有効成分が入っているものを選ぶことが多いです。この『薬用美白オールインワンジェル』には美白有効成分の他に、保湿成分も配合されているのでうるおいを保ちながら美白ケアができ、まさに一石二鳥！こちらのオールインワンジェルは、ベタつくスキンケアを控えたい夏場でも使いやすいみずみずしいテクスチャーが特徴。ペタッと張り付くような肌に仕上がるというよりは、サラッとうるおう肌に仕上がるので「ベタベタとしたスキンケアが苦手……」という方でも使いやすいオールインワンジェルです。サラッとしているので忙しい朝のスキンケアとしても活躍してくれますよ。顔になじませてから少し時間を置いてメイクをすると、ファンデーションなどがヨレることなくしっかりとフィットしてくれるので、朝に使うのもおすすめです。【商品情報】『肌美精 薬用美白オールインワンジェル』価格：オープン価格内容量：100gポンプ式オールインワンで使うのがとにかく楽！『コーセー モイスチュアマイルド ホワイト エッセンスローションd』￥1,200最後にご紹介するのは、筆者が特に気に入っているオールインワン『モイスチュアマイルドホワイトエッセンスローションd』です。ローションという商品名なので「化粧水なのでは？」と思ったのですが、こちらは化粧水と美容液、乳液の役割を果たしてくれる3in1のアイテム！なんといってもポンプ式なので、楽にスキンケアができるのが魅力です。ポンプをワンプッシュすると、まさにローションのような感触。しっとり感が強い化粧水のような感じでした。乾燥混合肌の筆者はワンプッシュでは物足りないので、もうワンプッシュをさらに重ね付けして使うとちょうど良かったです。【商品情報】『コーセー モイスチュアマイルド ホワイト エッセンスローションd』価格：￥1,200内容量：230ml時短にもなるお気に入りのオールインワンを見つけよう！オールインワンアイテムは疲れているときのお手軽スキンケアとしてはもちろん、忙しいあなたの味方になってくれる時短アイテムとしてとても便利です。普段は色々な手順でスキンケアをしているかもしれませんが、こういったアイテムが1つあればかなり心強いはず。うるおい成分だけではなく別の効果もプラスされたものが多く出ているので、ぜひ自分のお気に入りを見つけてくださいね。【参考】『カルテHD』公式サイト『クラシエ』公式サイト『コーセー』公式サイト文/皆川みほ

暑さが厳しくなり、「外出して間もないのに、メイクがドロドロに崩れてしまう……」という悩みを持つ人が多いはず。マスク生活に入り、BBクリームや色付きの日焼け止めといったベースメイクだけですませることが多い筆者でも悩まされています。そこで今回は、メイクを落ちにくくするうえにサラサラ感触をキープしてくれる「心強い夏向けのフェイスパウダー」をご紹介します。一度使ったら手放せない無色のフェイスパウダー『イニスフリー ノーセバム ミネラルパクト N』¥1,320人気すぎて直営店ではなくドラッグストアでも買えるようになった、イニスフリーの『ノーセバム ミネラルパクト N』。筆者が何度もリピートしているフェイスパウダーの1つです。ルースタイプが有名ですが、筆者はお直しのときにも使いやすく粉飛びしないプレストタイプがおすすめです。ファンデーションはもちろん、カラーコントロール機能が入った化粧下地などの上からポンポンと付けるとサラサラの肌触りが続くうえにメイクが落ちにくくなります。ポーチに入れて持ち運びがしやすいのですが、パフが小さく少々使いづらいので、筆者は朝のメイクの最後にチークブラシで顔全体にクルクルとなじませて使っています。肌になじませると全く色がつかないので、ちょっと付けすぎたと思っても白浮きすることがありません。【商品情報】『イニスフリー ノーセバム ミネラルパクト N』価格：¥1,320内容量：8.5g湿っているのが独特？お直しに使えるフェイスパウダー『フジコ あぶらとりウォーターパウダー』¥1,980続いては、お直し用のフェイスパウダーとして販売されているフジコの『あぶらとりウォーターパウダー』です。「パウダーなのにウォーター？」と疑問に思いますが、パフになじませるとジュワッと液体が出てくるのが大きな特徴。朝にこちらを使ってからメイクをすると崩れにくくなりますし、外出先でメイク崩れが気になったときに使うと余分な皮脂を吸収してサラサラな肌へと仕上げてくれます。手のひらより大きめのパクトは持ち運びがしにくいと思いきや、これ1つであぶらとり紙やメイクの上から使えるスキンケアの役割を果たしてくれるので逆に荷物が少なくなる可能性も!?化粧水のようなみずみずしい液体をパフにつけ、暑さでドロドロになった肌にのせるとサラッとした肌に変化するので夏のお直し時に重宝しますよ。朝はスキンケアの一番最後に使うことで、汗をかいてもメイクが崩れにくくなります。【商品情報】『フジコ あぶらとりウォーターパウダー』価格：¥1,980内容量：25g超プチプラなのにフェイスパウダーとしても使える！『資生堂 ベビーパウダー（プレスド）』¥385最後に紹介するのは、『資生堂 ベビーパウダー（プレスド）』です。その名の通り、赤ちゃんに使うベビーパウダーなのですが、フェイスパウダーとしても使える優れもの。プレストタイプなので、家でも外でも使いやすいアイテムです。また、400円弱と超プチプラなのに顔だけではなくデコルテなどの汗をかきやすいところに使えるのも魅力です。ドラッグストアで思い立ったときにすぐ買えるのも嬉しいですね。プレストタイプのパウダーに大きめのパフが付いているので、とても使いやすいです。パウダーを多く取ってしまうと顔が白浮きしてしまうので、取ったら一旦ティッシュにトントンとして余分な粉を落としてから使うのをおすすめします。筆者は首回りやデコルテにも使っていますが、そうすることで汗をかいても肌がベタつきにくくなるので、毎朝つけるようにしています。【商品情報】『資生堂 ベビーパウダー（プレスド）』価格：¥385内容量：50gドロドロメイク崩れに悩む夏こそ使いたいフェイスパウダー今年も暑さが厳しくドロドロのメイク崩れに悩んでいる方が多いはず！メイクの後にフェイスパウダーを使うだけでだいぶメイク崩れが軽減するので、ぜひ取り入れてみてくださいね。【参考】『イニスフリー』公式サイト『フジコ』公式サイト『資生堂』公式サイト文/皆川みほ

気になる来週の運勢を、パワーストーンで占おう！4つのストーンから、気になるものを直観で1つ選んで、１週間の運勢を占いましょう。クリスタル占い7月26日〜8月1日の運勢サロン『代官山 石の雫』で、霊視とパワーストーンよるカウンセリングでのべ2万人以上を幸せに導いてきたしずくさんのクリスタル占いで来週１週間の運勢をチェックしましょう。下の4つのパワーストーンから気になるものを直観で選んで！選んだパワーストーンは、今のあなたの心の状態を象徴しています。そして、それぞれのパワーストーンに秘められたメッセージは、今のあなたに向けられたもの。毎日をポジティブに過ごすヒントにしてくださいね。Q.下の4つの石のうち、気になるものは何ですか？次からひとつ選んでください。1. チャロアイト2. カーネリアン3. セレナイト4. スモーキークォーツあなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。1.風のエレメント「チャロアイト」を選んだあなた…今週のテーマは「直感が冴える」今週のテーマは、「直感が冴える」 です。理屈で考えるより、直感を信じて行動してみて。信じられないくらいのラッキーや、感動するような出来事、興味を惹かれる何かとの出会いがあるかも。頭で考えすぎず、心がわくわくすることを選択するとうまくいくはず。しばらく見ていないwebサイトをチェックすると新しい発見があるかも。新たな恋のチャンスも到来。今まで気にならなかったタイプの人に心ときめくことも！運命を感じる出会いがあるがあるかもしれません。「チャロアイト」は、あなたのスピリチュアルなエネルギーを高めることを助けます。人生の転機では、全てをありのままに受け入れると前に進む力が与えられます。不安を乗り越えて、心を開放することで運気アップ！自分が一番リラックスしている姿を思い浮かべて、心の疲れを解きほぐしましょう。2.火のエレメント「カーネリアン」を選んだあなた…今週のテーマは「深い絆で結ばれる」今週のテーマは、「深い絆で結ばれる」です。人とのつながりにスポットライトが当たります。持ち前の社交性を発揮して人脈を広げましょう。自信をもって行動してみて。自然体で、等身大のあなたの姿が魅力的に写ります。ただし、「ノリが軽すぎる…」と誤解されないよう、時に真剣な表情も忘れないでください。大切な人と愛を深めるのも良いでしょう。嫉妬には注意してくださいね。サンダルやバッグなど小物に赤を取り入れると、運気UP！最近、思い悩んでいた問題が解決するかも。「カーネリアン」は、積極性を高め、強い忍耐力と再生力を発揮するといわれています。仕事や勉強など、自分自身との闘いに勝利するパワーを得られるでしょう。ビタミンとミネラルを意識した健康的な食事を摂るようにしましょう。3.水のエレメント「セレナイト」を選んだあなた…今週のテーマは「素直さが最強の武器になる」今週のテーマは、「素直さが最強の武器になる」です。無理をしないことが、状況を良くする1週間。時には、あえてサポート役に回ったほうが良いこともありそう！来週以降、自分が主役になるときのために体力を温存しておきましょう。心をリラックスして、無理をしないでね。結論が出ないことがあったら、いったん考えるのを止めて、ほかのことを始めてみると、物ごとをとらえる視点も変わります。今週は、無理に決断しないで大丈夫。便利アイテムを生活に取り入れると、恋愛運アップ。「セレナイト」は、優しいヒーリングと浄化を与えます。月の女神のような、母なる優しさと愛を引き出してくれるでしょう。感情はコントロールできることを思い出し、リラックスするための環境を自分で作りましょう。月の動きを意識して、月光を浴びて優しい時間を過ごすとよいでしょう。4.土のエレメント「スモーキークォーツ」を選んだあなた…今週のテーマは「終わりは始まり」今週のテーマは、「終わりは始まり」です。1つの出来事に終わりが訪れると同時に、新しい展開が動き出しそう！ずっと解決したかったことに、ようやく決着が着きそうです。肩の荷が下り、気持ちもスッキリ。気持ちを切り替えて、あなたを待ち構えている次のステージへ突き進みましょう。輝かしい未来が待っています。自分へのご褒美に新しいアクセサリーを新調するのも良いかも。美しいものを見て、心に栄養を与えましょう。好きなものに囲まれることが幸運のカギです。「スモーキークォーツ」は、生きるための活力を与えてくれます。ネガティブになりやすい時、邪気を祓い忍耐強さを与えてくれるでしょう。不安な気持ちと向き合う強さをもつと、困難をポジティブに変えることができます。過去の傷を癒すために、太陽の光を浴びて、今を楽しみましょう。いかがでしたか？あなたの１週間が素敵なものになりますように。次回の配信も楽しみにしていてくださいね。しずく『代官山 石の雫』オーナー。20代の時に天然石に出会い、天然石を使い、自分自身を浄化したり、波動を上げる方法を独自に習得。天然石の素晴らしさを伝える使命を感じ、2007年にサロンをオープン。多数の著名人も鑑定に訪れ、のべ2万人以上のカウンセリングを行う。オンラインサロン「しずくのオンラインサロン」も主催している。写真・永谷知也占い、文・しずく

ananBeauty+の占いは、エポックエコ占い。エポック＝生まれた時代を反映して、あなたのエコタイプを診断します。今週のあなたの運勢は？占い師の章月綾乃さんが占います。エポック エコ占い 2021年7月25日～7月31日の運勢【エポック エコ占い】vol. 16生まれた時代が持つパワー（冥王星の星座ナンバー）と、生まれた日の持つベクトルを掛け合わせて占います。あなたのエコタイプから、どんな力を持っているかがわかり、今週、あなたがあなたらしくいられるためのヒントを占います。あなたのエコタイプは？まずは、あなたのエポックナンバーと、その特徴を調べましょう。エポックナンバーは生まれ年の期間で決まります。誕生日にエポックナンバーを足してください。もし、２ケタになるなら、数字をバラして１ケタになるまで足してください。例）2000年10月10日生まれの人10日生まれなので１＋０＝「１」2000年生まれなので、エポックナンバーは「３」１＋３＝４です。これで出た数字1～9で、あなたのエコさんタイプがわかります。１．エシカルさんカンがよく、時代の流れにビンカン。視野が広く、少し先の未来、全体のことを考えて動くリーダータイプ。--------------------------------------------２．リペアさんもったいないマインドの持ち主。これまでの頑張り、今あるものの良さを守り、続けていくことができる人。--------------------------------------------３．フラットさんこだわりがなく、柔軟な人。物事の多様性を認めて、なんでも面白がり、共存共栄していくことができる自由人。--------------------------------------------４．リメイクさんアイデアとアレンジ力のかたまり。今あるものに満足せずに、より良いものに作り替えていくセンスがキラリ！--------------------------------------------５．シフトさん頭の回転が早く、切り替え上手。新しい考え方ややり方に柔軟に対応していく。トライアンドエラーで道を拓く。--------------------------------------------６．リンクさん社交性豊かで、つなぐパワーの持ち主。人と人、過去と未来、夢と現実など、２つの世界の懸け橋となれる人。--------------------------------------------７．ヘルプさん優しく、人の気持ちや場のムードに寄り添っていかれる人。さりげない気配りやサポートで、世界を動かす。--------------------------------------------８．クリーンさん素晴らしい浄化力の持ち主。ネガティブをポジティブに転換し、世界に美しい調和や循環を生み出していく。--------------------------------------------９．リスタートさん強い意志と実行力の持ち主。粘り強く、初志貫徹を目指すが、必要とあらば、思い切った方向転換ができる人。--------------------------------------------では今週の運勢はこちらです！今週、7月25日（日）から7月31日（土）までの運勢あなたの運勢は？1【エシカルさん】シンプルにいきましょう。何か変わったことをしようとしたり、付け足そうとしたりすると、途端にややこしくなります。直行直帰のわかりやすさでミニマムに凝縮が正解。恋も、曖昧さは混乱のモト。白黒ハッキリと！ラッキーポイント……本屋、ソイミート--------------------------------------------2【リペアさん】運気は上々、楽しく過ごせます。ただ、ハメを外すと、天国から地獄へ真っ逆さま。ムダ遣いや余計なひと言には、くれぐれもご注意を。服や小物のプチリメイクは、ホメられそう。恋は、打診や相談で同意をもらって進めて。ラッキーポイント……方眼罫ノート、山椒--------------------------------------------3【フラットさん】学びのサイン。わからないことをわからないままにしておかずに、この機会に調べたり、教わったりしましょう。苦手が得意に変わって、自由度が上がります。気になる異性にコーチやお供をお願いするのも、接近の口実に。ラッキーポイント……甘酒、竹細工--------------------------------------------4【リメイクさん】ネガティブな指摘や忠告に凹みそう。でも、それ、否定ではなく、むしろ肯定です。あなたに期待しているからこそ、修正ポイントのお知らせが届くのです。発奮を。恋は、庶民派で。気負わず、カジュアルデートを。ラッキーポイント……電池や電球の交換、ペディキュア--------------------------------------------5【シフトさん】物事は、必然で動いています。結果は気にせずに、どんどん進めていくことが大事。やってみてダメだとしても、今回やったことが未来の種まきになったりするのです。人生にムダなし、前向きに。恋も、声をかけて。ラッキーポイント……朝フルーツ、シェアサイクル--------------------------------------------6【リンクさん】調整力が高まっています。みんなの意見をバランスよく取り入れて、ベストの答えを探していきましょう。少しご無沙汰している人に連絡をしてみるのも大賛成。嬉しい報告を聞けそうです。恋は、予約でスムーズに。ラッキーポイント……リネン、ミント--------------------------------------------7【ヘルプさん】チェンジとチャレンジがテーマ。今いる場所、役割を人に譲り、あなたは新しいことに挑戦を。滞っていた流れが動き出して、全方向丸く収まりそう。大事なことは、朝イチに話して。デートの誘いにも有効。告白は28日に。ラッキーポイント……抹茶、ストライプ--------------------------------------------8【クリーンさん】足らないのは、甘さ。語尾にハートマークをつけるイメージで話したり、フリルやレースのおしゃれを楽しんだりしてみましょう。いい感じに緩んで、人気とツキが集まってきます。甘味デートも、なごみの時間に。ラッキーポイント……黒糖、マッサージャー--------------------------------------------9【リスタートさん】自分との約束を交わすと、強い意志が働いて、実行できます。改善、節約、ダイエットなど、よりよい方向へ舵を切って。何かを始めるなら、ウィークデーにスタート。タイミングバッチリ！恋は、スポーツに誘って。ラッキーポイント……トレイルフード、ＬＥＤ--------------------------------------------来週もお楽しみに～！章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。愛猫の黒猫３匹が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・HAMAMOTO

人は誰しも、“よりどころ”とするものがあるでしょう。つらく苦しいことがあったとしても、そこに立ち返ることで勇気や元気が湧いてくるもの。では、あなたの心の中にある“よりどころ”とはどのようなものなのでしょうか。今回は、イラストが何に見えるかによって「あなたの心のよりどころ」がわかる心理テストをご紹介します。Q．このイラストは何に見えますか？一番近いものを下から選んでください。A：着物の柄B：こいのぼりC：ビルの風景D：ひしもちあなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。この心理テストで診断できることあなたの心のよりどころ深層心理において“抽象的なイラスト”は、あなたの心象風景を反映しており、立体的に見える画像から何を連想するかによってあなたが何に注目するのかを知ることができます。イラストが何に見えるかによってあなたが重視するものや心のよりどころが分かるのです。A：「着物の柄」を選んだあなた……恋愛対象パートナーと恋愛しているときのあなたは、まさに向かうところ敵なしの状態。恋のエネルギーを原動力に、何でもできてしまうでしょう。ただ、あなたには寂しがり屋な一面もあるよう。彼氏や男友達がいないと、人生がつまらないと感じてしまうタイプかも。仕事上のストレスや人間関係の摩擦はあなたにとってそれほど問題にならなさそうですが、恋愛面の寂しさには耐えられないようです。もしも今パートナーがいないのであれば、積極的に出会いの場に参加してみるのも1つの手。とはいえ、心の中に沸き上がる渇望感によって、勢いで相手を選んでしまわないように気をつけて。B：「こいのぼり」を選んだあなた……時間と効率あなたはまさに「タイム・イズ・マネー」を普段から意識している、“時間管理の達人”のようです。一日一日はもちろんのこと、短いコマ切れの時間もムダにしないようにしているでしょう。通勤時間やトイレの時間なども、“ちりも積もれば山となる”もの。あなたならそういった時間を学んだり経験する時間へと変えていけそう。時間を大切にすることを心のよりどころとするあなたは、日を追うごとに人間的に成長し、豊かな人生を満喫できるはず。あとはそれを共有できる親しい友人を見つけられると、さらに充実した時間を過ごせるでしょう。C：「ビルの風景」を選んだあなた……ひたむきさとにかく真っ直ぐひたむきに頑張ることを心がけているあなた。どちらかというと器用に立ち回るより、正々堂々と困難に立ち向っていく方が性にあっているでしょう。ただ、その性格がゆえにたくさんの仕事を背負い込んでしまうケースも。しかし、一見すると無理だと思われることでも、一生懸命頑張ることでクリアしていくエネルギーを持っているようです。しかし、人の意見に耳を傾ける謙虚さは必要。あなたの純粋さに謙虚さが加わることで、あなたの仕事は成功を収めるでしょう。傲慢になりすぎると、人が離れてしまう可能性もあるのでご注意を。D：「ひしもち」を選んだあなた……堅実さあなたは変化を追い求めるより、穏やかで温和な日々を過ごしたいと考えるタイプ。刺激があると嬉しく感じますが、それを毎日求めているわけではないのでしょう。あなたが望むのは、日々の生活の中にある“ほんわかした時間”や“楽しみ”かも。そんな穏やかで堅実な日常が、あなたの心のよりどころとなっているようです。心にゆとりのある生活を追い求めてプランニング能力や経済力などのスキルを磨いていけば、より幸せに生きてけるでしょう。心のよりどころは、とても大切なあなただけの聖域とも言えます。何があってもそこに立ち返れば、多少のことは乗り越えられるもの。しかし、そこに執着しすぎると、心のよりどころが自分の弱点になってしまう可能性も。このことを理解したうえで、自らの“お守り”のようなものとして大切にするといいかもしれません。©vector punch/shutterstock文/脇田尚揮

汗ばんだり脂っぽさが気になる夏肌ですが、実は日焼けや冷房の影響で乾燥しがち。さらにマスク着用の常態化により、肌の乾燥やカサつきに悩む人も増えているように感じます。そんなインナードライ肌をうるおす簡単なスキンケア習慣をご紹介。シートマスク習慣でうるおい肌へ！乾燥しがちな夏肌には、毎日のシートマスク習慣がおすすめ。肌に密着させて放置するだけなので、手で化粧水を塗るよりも、楽ちん&しっかりと保湿することができます。ではさっそく、この夏発売のシートマスクをご紹介します。サボリーノ 「目ざまシート」時短コスメシリーズ『サボリーノ』から、数量限定のシートマスクが発売。朝、起きたての肌にのせるだけで、しっかりうるおいを与えて化粧ノリの良い肌に整えます。過剰な皮脂分泌を抑えることで日中のベタつきやテカりを防いで肌をサラサラにキープし、メイク崩れも防ぎます。60秒後にマスクをはがしてパッティングし、なじませた後はそのままメイクができるので、めんどくさい朝の洗顔が不要。香りは、「マンゴー&シトラスの香り」と、「パイン&アップルの香り」の２種類です。「マンゴー&シトラスの香り」は、大量の汗をかくことで失われてしまったうるおいをミカン果実水がケアし、収れん成分が肌をひきしめてくれます。10種類の保湿成分（セイヨウハッカ葉エキス／ティーツリー葉油／ハチミツ／ウンシュウミカン果実水／オレンジ油／マンゴー果実エキス／レモン果実エキス／水溶性コラーゲン／ヒアルロン酸Na／リンゴ酸）配合。リンゴ酸は角質ケアにも効果があり、さらにビタミンC誘導体（アスコルビルグルコシド）／ビタミンE（トコフェロール）配合で、抗酸化作用もあります。サボリーノ目ざまシート MC 2128枚入（275mL） ¥1,430「パイン&アップルの香り」は、強い日差しを浴びてしまった肌をリンゴ果実水がケアし、抗炎症成分が火照った肌をやさしく鎮めて整えてくれます。10種類の保湿成分（セイヨウハッカ葉エキス／ティーツリー葉油／ハチミツ／アロエベラ葉エキス／リンゴ果実水／パイナップル果実エキス／モモ種子エキス／水溶性コラーゲン／ヒアルロン酸Na／リンゴ酸）配合。リンゴ酸は角質ケアにも効果があり、さらにビタミンC誘導体（アスコルビルグルコシド）／ビタミンE（トコフェロール）配合で、抗酸化作用もあります。サボリーノ目ざまシート PA 2128枚入（275mL） ¥1,430ルルルン 「東北ルルルン（さくらんぼの香り）」フェイスマスクブランドNo.1（※１）で、シリーズ累計15億枚（※２）突破の、『ルルルン』の「旅するルルルン（地域限定シリーズ）」から、「東北ルルルン（さくらんぼの香り）」が発売。山形県近郊のお土産屋などで購入することができます（取り扱い店舗は順次拡大予定）。整肌成分の山形産さくらんぼエキス（セイヨウミザクラ果実エキス）や、ハリ・ツヤ成分の青森産りんごエキス（リンゴ果実エキス）、保湿成分の山形産ラ・フランスエキス（セイヨウナシ枝エキス）配合で、肌にうるおいを与えます。可愛いさくらんぼ柄のパッケージと、フルーティなさくらんぼの香りが心地良く、自分用にもお土産にもおすすめです。ルルルン 東北ルルルン（さくらんぼの香り）7枚入×5袋 ¥1,760※１インテージSLIパック市場、2020年1月～12月購買金額シェア※２2011年7月～2021年5月の累計販売枚数（グライド・エンタープライズ調べ）キュレル 「潤浸保湿モイストリペアシートマスク【医薬部外品】」『キュレル』から、肌荒れ・カサつきをくり返しがちな乾燥性敏感肌に悩む人へおすすめのシートマスク「潤浸保湿モイストリペアシートマスク」（医薬部外品）が、９月１１日に新発売（一部オンラインショップにて７月６日より先行発売中）。ドラッグストア、量販店、一部オンラインショップなどで購入することができます。うるおい成分である、セラミド機能成分（※３）や、ユーカリエキス配合。消炎剤（有効成分）配合で、肌荒れ・カサつきをくり返しがちな乾燥性敏感肌に濃密なうるおいを顔のすみずみまで補給します。さらに、弱酸性、無香料、無着色、アルコールフリー（エチルアルコール無添加）、アレルギーテスト済み（※４）、乾燥性敏感肌の方の協力によるパッチテスト済み（※４）、ノンコメドジェニックテスト済み（※４）の、低刺激設計。シートは凹凸が少なく肌あたりがなめらかでやさしい感触の「100％植物由来」です。切りはなして使えるオリジナル形状の「どこでもケアシート」がついているので、乾燥しがちなまぶたや、小鼻の横などの隙間もくまなく覆うことができます。キュレル潤浸保湿モイストリペアシートマスク【医薬部外品】4枚入り(個装入り） ¥1,650(編集部調べ)※３ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド(保湿)※４すべての方にアレルギーや皮膚刺激が起こらない、コメド（にきびのもと）ができないというわけではありません。シートマスク習慣で乾燥しがちな夏肌をケア！紫外線や冷房、マスク着用の常態化によって肌に負担がかかりやすい夏は、シートマスクを習慣化して、うるおいケアにチカラを入れましょう。【参考】出会ったのは「東北美肌」のヒミツ。フルーツの美容成分をぎゅっとあつめたフェイスマスク【東北ルルルン（さくらんぼの香り）】が新登場！‐PR TIMES時短コスメシリーズ『サボリーノ』から、夏マスクのベタつき・皮脂テカ悩みに応える、2種のサラサラタイプの朝用シートマスクが数量限定で登場！‐PR TIMES乾燥性敏感肌に寄り添うキュレルから毎日を快適に過ごすために『キュレル潤浸保湿モイストリペアシートマスク』発売‐PR TIMES文・三谷真美

みなさんは夏を迎える準備はできていますか？まだできていないという人は、いつでも薄着になれるように今すぐ準備しておきたいところ。特に「お腹」は、水着やワンピースやスキニーパンツなど何を着ていても気になるポイントかと思います。そこで今回は、ヨガインストラクターの筆者が「お腹痩せにおすすめの1分トレーニング」をご紹介！ぜひ今日からチャレンジしてみてくださいね。まずは基礎代謝を上げることから！年齢とともに筋肉量が減ることによって下がってしまう基礎代謝。ちなみに基礎代謝とは、体温の維持や呼吸など人が生きるうえで必要最低限のエネルギーのことです。そして、筋肉は基礎代謝のなかでも多くのエネルギーを必要とします。そんな筋肉の量が減ることで代謝が落ち、体温の維持がしにくい状態が作られます。さらに、体の熱が逃げないように筋肉が減った分を脂肪で補おうとする働きが過剰になることで、肥満に繋がると言われています。ということは、筋肉量をなるべく減らさないようにすることが大事ですよね。痩せたいからといって無理な食事制限をすることは、逆に基礎代謝を下げることになるので絶対にNGです。そうならないように、まずは簡単なトレーニングから始めてみましょう！2種類の腹筋トレーニングを合わせてご紹介！＼動画でトレーニングを確認！／やり方をチェック！1．仰向けになり膝を立て、骨盤をやや後傾させ背中を地面につける2．お腹を締めて、膝を閉じたままお腹を引き込むように両足を持ち上げる3．ゆっくりとつま先を地面に下ろし、またお腹の力を使って両足を持ち上げる4．そのまま10回チャレンジ5．両足を持ち上げ、膝を直角に曲げて両手を頭の後ろで組み、上体を起こす6．吐く息とともに右肘と左膝を寄せる7．吸う息で真ん中に戻り、また反対も同様に左肘と右膝を寄せる8．お腹を対角に寄せ合う意識で10回チャレンジ9．ゆっくりと動きを解いてお休みする動きのポイント今回のトレーニングのポイントは7つ！トレーニングの効果を高めるためにも、ぜひ意識してみてくださいね。1．ゆっくり丁寧な動作を心がける2．深い呼吸を意識する3．肩や首に余計な力が入らないように意識する4．腰が地面から浮かないようにする5．お腹の筋肉をしっかり使う意識で動く6．勢いを使って行なわないようにする7. 膝が離れないように意識して行なういかがでしたか？余裕がある日には、お休みを入れながら2〜3セットほどチャレンジしてみて！続けることで、体にも心にも少しずつ変化がでてくるはず。自分の体調と相談しながら、できる範囲で継続してみてください。©Supawat Punnanon / EyeEm／gettyimagesNATTY／池田夏子YES TOKYO STUDIO中目黒スタジオマネージャー兼インストラクター。 2014年ヨガインストラクターとして活動開始。翌年2015年インド・ケララ州にあるアシュラムにてヨガ哲学を深める。帰国後都内スタジオでグループレッスン、パーソナルレッスンを中心に、オフィスヨガや企業主導型のイベントなどでも活動中。2019年インドにてRYT500トレーニングを終了。ヨガインストラクターとしての実績はもちろん、雑誌や広告のヨガポーズ監修、ヨガモデルの活動も多く、数々のメディアに出演中。 近年はモデル単体の活動も増え、ご当地ビールのポスターやアウトドア雑誌の表紙などにも出演。文/NATTY

３０度を超える真夏日が続き、少しでも涼しく快適に過ごしたいと思っている人が多いはず。そこで、衣類や寝具にシュッとひと吹きするだけで体感温度を下げてくれる、冷感ファブリックミストをご紹介します。ひんやり快適にしてくれる「冷感ファブリックミスト」３選！冷感ファブリックミストは、衣類や寝具に吹きかけるだけで体感温度を下げることができるので、ぜひ使用してみてください。ピーナッツ 「冷感ファブリックミスト」『ピーナッツ』から、暑さを乗り切る消臭・除菌機能付き「冷感ファブリックミスト」が発売。サングラスをした夏らしいスヌーピーのデザインで、見た目も涼しげです。清涼成分のメントール配合なので、お出かけ前のシャツや靴下、おやすみ前のパジャマやシーツに吹きかけることで、ひんやり感を感じることができます。ラベンダーミントの香りがスーッと香って涼しさをアップ。消臭・除菌機能付きで、汗ばむ季節の気になるニオイ対策にもぴったりです。ピーナッツ 冷感ファブリックミストラベンダーミントの香り 300mL¥1,650※衣類・布類専用。肌に直接使用できません。ビューウェル 「冷感ファブリックミスト」『BEAUWELL（ビューウェル）』から、暑い日におすすめな「冷感ファブリックミスト」の携帯サイズが登場。清涼成分のメントールとすっきり爽やかな香りが心地よく、消臭・除菌機能付きなので、汗ばむ季節にニオイが気になる衣類やシーツにぴったりです。新登場の携帯サイズは、持ち運びに便利。冷やしたい衣類のワキや襟元、背中にシュッと吹きかけて、暑さで汗がとまらない外出先で気軽にクールダウンすることができます。香りは、おでかけ前に最適な爽やかな香りの「シトラスミント」、眠る前にパジャマやシーツにシュッと吹きかけると冷んやり心地良い「ラベンダーミント」の２種類です。ビューウェル冷感ファブリックミストシトラスミント、ラベンダーミント 50mL各¥858、300mL各¥1,320※衣類・布類専用。肌に直接使用できません。※冷感の感じ方には個人差があります。クリーンフレッシュアンドボタニカル 「フレグランスクールウォーターミスト」『クリーンフレッシュアンドボタニカル』から、衣類や布団、シーツなどの生地にシュッとひと吹きするだけで、ひんやりする「フレグランスクールウォーターミスト」が発売。真夏の暑い日のお出かけや、運動のあと、寝苦しい日の夜に活躍するアイテムです。99％天然由来成分（※1）なのに、除菌99.9%、消臭90%（※2）と優秀。汗ばむ季節にぴったりです。動物性原料、合成着色料、ポリマー、遺伝子組み換え、全てフリーの無添加処方。持ち運びに便利な高さ135mmの小さなサイズで、使いやすいトリガータイプ。外出先でも汗ばんだ衣類の気になるニオイを除菌・消臭。シュッとするだけ瞬間冷感－3.9℃（※3）で、みずみずしい植物とフルーツの香りをまといながらクールダウンすることができます。香りは、さっぱりとしながら、ウォータリーな甘さが広がる「リフレッシュオレンジ」、爽快で明るい気持ちになれる「ウォータリーグレープフルーツ」、ナチュラルですがすがしく、深呼吸したくなる「ベルガモットリラクシング」の３種。バラエティショップ店頭のほか、フレグランシィオンラインショップで購入することができます。クリーンフレッシュアンドボタニカルフレグランスクールウォーターミスト50mL各¥770※1 成分の由来に天然物を含む組成で構成されている原料。※2 すべてのウイルス、菌、臭いに効果があるということではありません。※3 FRAGRANCY調べ。使用前と1プッシュした後の表面温度の差。使用環境により異なります。冷たさや刺激の感じ方には個人差があります。冷感ファブリックミストで、暑い夏を快適に過ごしましょう。清涼感のある成分や、除菌・消臭効果のある成分配合のファブリックミストなら、暑さ対策をしながら、汗のニオイケアにも役立ちます。外出時や睡眠前に活用して、これから続く真夏日や猛暑日を少しでも快適に過ごしましょう。【参考】スヌーピーと一緒にクールに過ごす夏！氷冷バスソルトと冷感ファブリックミスト新発売‐PR TIMESひんやり爽快、消臭・除菌夏の冷感ファブリックミストに携帯サイズ新発売！‐PR TIMESシュッとするだけ瞬間冷感－3.9℃！ 除菌・消臭・冷たく香るフレグランスクールウォーターミスト‐PR TIMES文・三谷真美

“綺麗な肌”を叶えるためには、高いスキンケアを使うなどしてお金をかける必要があると思うこともありますよね。実はドラッグストアなどで手に入るプチプラなものの中にも、理想の肌に近づけてくれる超優秀なスキンケアアイテムがあるんです！そこで今回は、プチプラかつ機能的であることが譲れない筆者がおすすめする「超優秀スキンケアアイテム」を3つご紹介します。朝も夜も使えるお手軽ミスト！『アベンヌ ウオーター』￥770～1つ目に紹介するのは、一度使ったらやみつきになる化粧水『アベンヌ ウオーター』です。細かいミストが出てくるタイプで、フランスのアベンヌ村に湧き出る温泉水のみでできているそう。化粧水としてはもちろんプレ化粧水として使ったり、ほてりを抑えるために使うことができる万能ミスト！3サイズ展開ですが、筆者は持ち歩きしやすい50gをよく選んでいます。使う頻度が高くなる夏場には300gを選び、冷蔵庫に入れて冷やした状態で使うこともあります。『アベンヌ ウオーター』の魅力はなんといっても均一に出てくるミスト！ミスト状化粧水のなかには粒がまばらで顔にふりかけたときに「あれっ？」という感触になるものもありますが、このアイテムはシューッとひと吹きするだけで顔全体に均一につけることができます。また、外出しているときに暑さで肌がほてったときでも、メイクの上から手軽にふきかけ軽くティッシュオフするだけでクールダウンすることができますよ。【商品情報】『アベンヌウォーター』価格：50g ¥770、150g ¥1,650、300g ¥2,420プチプラなのに美白有効成分配合！『肌ラボ 白潤プレミアム 薬用浸透美白化粧水』続いてご紹介するのは、肌ラボの美白（※）ケアシリーズ『白潤プレミアム 薬用浸透美白化粧水』です。美白ケア商品のように、ある効果に特化したスキンケアこそ「高価格でないとお肌の変化を感じないのでは？」と考える人もいるでしょう。しかし、この化粧水には高価格な美白スキンケアシリーズにも配合されている「トラネキサム酸」という美白有効成分が配合されています。1年を通して美白ケアをしたい筆者がスキンケアを選ぶときに重視しているのが、この「トラネキサム酸」が配合されているかどうか！1,000円でお釣りがくるこの化粧水に入っていることを知ったとき、思わずドラッグストアで驚きの声をあげそうになりました。※メラニンの生成を抑え、しみ、そばかすを防ぐこの化粧水は夏にぴったりなさっぱりとした感触。とろみのあるしっとりとしたタイプもありますが、筆者はこの後にクリームも使うということもあり、できるだけさっぱりと仕上げたいのでこちらを選んで使っています。そのため、化粧水と乳液だけでスキンケアをすませるという方は、保湿力に物足りなさを感じるかもしれません。そういった場合は、しっとりタイプを選ぶことをおすすめします。ベタベタ感も少ないので、朝のメイク前にも使いやすい化粧水ですよ。【商品情報】『肌ラボ 白潤プレミアム 薬用浸透美白化粧水』価格：ボトル オープン価格 ※筆者が購入した際は¥990。内容量：170mlあらゆるタイミングで使える大人のベビーパウダー『資生堂 ベビーパウダー（プレスド）』最後にご紹介するのは、資生堂から発売されている『ベビーパウダー（プレスド）』です。「ベビーパウダーって赤ちゃんが使うものでは？そもそもスキンケアなの？」と思う人もいるかもしれません。もちろんこちらのベビーパウダーは赤ちゃんのおむつかぶれ防止などにも使えますが、蒸し暑い季節の大人のスキンケアとしても活躍してくれるんです。筆者は入浴後に汗が引きにくく「スキンケアをしている最中にも汗が出る……」ということが多々あるのですが、軽く汗をオフした後にこちらをポンポンと肌にのせるとサラサラとした触り心地になるので、ゆったりとスキンケアを始めることができます。日中はメイクの最後にポンポンと肌にのせるだけでサラサラ感が続くので、マスクの中の汗も気になりにくくなりますよ。丸いパクトの中にはプレストタイプのベビーパウダーが入っています。パウダータイプではないので粉飛びしにくく、しっかり肌にフィットしてくれるので使いやすいですよ。また、見た目は白いものの肌にのせても白浮きしないので、夜でも気にせず使えます。首元やデコルテなど汗をかきやすいところになじませると、あっという間にサラッとした触り心地になるので暑い時期は手放せません。【商品情報】『資生堂 ベビーパウダー（プレスド）』価格：¥385内容量：50gプチプラスキンケアはまるで宝探し！コスメ好きがおすすめする超優秀なプチプラスキンケアをご紹介しました。筆者は、以前「値段の高さ＝効果の高さ」だと思っていました。しかし、最近ではプチプラのスキンケアのなかにも超優秀なものが多くあります。そのため、今となってはまるで宝探しをしているかのように、お値段以上の価値があるスキンケアアイテムを探すことが楽しみになっています。ぜひみなさんも探してみてくださいね！【参考】『アベンヌ』公式サイト『肌ラボ』公式サイト『資生堂』公式サイト文/皆川みほ