ウーマンエキサイトの記事一覧

疲れてるときこそ、しっかり食べて元気をチャージすることが大切！ 今回はガツンと食べたいときにおすすめな「豚バラの炒め物」レシピ3選をご紹介します。どれも簡単に作れて、ご飯が進む人気メニューです。今日の献立に迷ったときにも、ぜひ参考にしてください。■豚バラ炒めでパワーチャージしよう脂がおいしい豚バラ肉は炒め物にも大活躍！ 冷蔵庫にある野菜と一緒に炒めるだけで、ササッと簡単に大満足な一品が作れます。しょうゆをベースとした甘辛ダレで味つけしたり、ニンニクや豆板醤などで風味をプラスしたりすれば、ご飯がどんどん進むこと間違いなしです。豚バラ肉はビタミンB1を豊富に含み、疲労回復にも役立ちます。薄切り肉を使えば、火の通りが早いので時短調理が可能。ブロック肉を厚めに切って使えば、手軽にボリュームUPできて食べ応え満点です。用途に合わせて、使い分けてみましょう。【殿堂入りレシピ】豚とキャベツのにんにく味噌炒め「豚バラ×キャベツ」の名コンビはサッと炒めるだけで立派なメインになり、献立に迷ったときの強い味方。パンチのある“ニンニクみそダレ”により、ご飯のおかわり必至です。豆板醤はお好みでOK。豚バラ肉は下味をつけておくので、短時間でおいしく仕上がります。【E・レシピでおいしい！ 230を獲得】豚肉と白菜の炒め蒸し豚バラ肉の旨味で白菜がたっぷり食べられる大人気メニューです。豚バラ肉を甘辛く炒めたら、白菜の水分で蒸し焼きにするのがポイント。ギュッと旨味が凝縮し、しっかりとした味つけでご飯とよく合います。寒くなるこれからの時期にもぴったりです。【E・レシピでおいしい！ 140超を獲得】豚肉と白ネギの甘辛炒め煮とろ～り甘みが増したネギとカリッとジューシーな豚バラ肉のコラボが絶品！ しっかりとした甘辛味でご飯はもちろん、お酒とも相性抜群です。豚バラ肉はブロックを豪快に切り分けて使うことで、旨味が存分に味わえて、男性や食べ盛りのお子様も大満足してくれますよ。■食べ応えがほしいなら豚バラをチョイス！豚バラ肉を使った炒め物は、フライパンひとつで作れるうえに栄養バランスが整いやすく、最強の時短おかずと言っても過言ではありません。「今日はガッツリ食べたいな」というときこそ、コクと旨味たっぷりな「豚バラ肉」をチョイスしましょう。今回ご紹介した3レシピはどれも豚バラ肉の旨味を活かしながら、野菜もしっかり摂れて、1品で大満足できます。毎日の食卓にぜひ取り入れてみてくださいね。

この漫画は書籍『猫語の教科書』（原作：ポール・ギャリコ／漫画：沙嶋 カタナ）の内容から一部を掲載しています（全9話）。 ■これまでのあらすじ作家のポール・ギャリコは、友人の編集者から謎の暗号で書かれた原稿をあずかる。その暗号を解読して作者を探して回り、写真家のレイ・ショア夫妻の飼っている猫のツィツァに辿り着く。今ではツィツァにすっかり惚れ込んでいる様子のレイ・ショア夫妻だが、ツィツァがまだ子猫だった頃のご主人は大の猫嫌いだった。ツィツァは手はじめに「哀れな子猫」を印象付けることで、ご主人を一日イヤな気分にさせる。その後も徹底的に奴隷にするため、抵抗力を弱める作戦を続けるのだった。■まずは納屋の乗っ取りに成功■今晩モノにするとしましょう■きっとあなたに恋をしたツィツァにジャブを打たれ続けて、すっかり虜になってしまったご主人。あんなに家の中に入れるのを嫌がっていたのに、嵐の中、外に出そうとした奥さんを人でなしだと言わんばかりに責めたてる姿に笑いをこらえるツィツァでした。翌朝には「俺の猫」とまで言わしめて、レイ・ショア夫妻の家の乗っ取りはたったの3日で完了しました。お見事です！さあツィツァは、もっと詳しい方法も教えてくれるようです。次回に続く（全9話）「猫語の教科書」連載は7時更新！ 『猫語の教科書』 原作：ポール・ギャリコ／漫画：沙嶋 カタナ(KADOKAWA)　 「猫語の教科書」はこちら 「猫を飼っている」と思っているのは人間だけで、本当は猫が人間を飼っているとしたら？原著刊行から50年以上の時を経ても変わらない人猫との不思議な関係。時代を越えて全ての猫好きに刺さる名作をコミカライズ!!

食欲の秋はついつい食べ過ぎてしまい、ちょっと体重が気になり始めた…なんて方もいるのではないでしょうか。そこで今回は、ヘルシー食材「鶏ささ身」を使った、秋に食べたいおかずレシピ【3選】をご紹介します。秋の味覚をヘルシーに堪能できるので、ぜひ参考にしてください。■鶏ささ身×秋野菜でヘルシーに満足感UP食欲の秋はおいしい食材がいっぱいで、あれもこれも食べたくなりますよね。とはいえ、食べてばかりだと体重が大変なことに…。そんなときは秋の味覚と一緒に、ヘルシー食材「鶏ささ身」を上手に活用しましょう。鶏ささ身は淡白で味気ないと感じる方がいるかもしれませんが、味が濃くて旨味の強い「秋野菜」を組み合わせることで、満足感がUPします。特に、キノコ類は低カロリーで食物繊維を豊富。また、ゴボウやレンコンなどの根菜類は噛み応えがあるため、ダイエット中にもおすすめです。【旨味が凝縮】ささ身とキノコのホイル蒸しホイルを開けた瞬間、湯気とおいしい香りに包まれて、大人でもワクワク気分！ ホイルに包んで蒸し焼きにすれば、パサつきがちな鶏ささ身もふんわりとした食感になり、キノコの旨味とバターのコクが味わいを深めてくれます。秋のキャンプ飯にもおすすめです。【こっくり甘辛】ささ身と秋野菜のゴマみそ炒め鶏ささ身に旬の根菜類を加えて、ヘルシーにかさ増し！ みそとゴマの風味が良く、こっくり甘辛味でご飯が進みます。噛み応えがあるため、少量でも満足感を得やすいのがこのレシピの魅力。秋の味覚を味わいつつ、食べ過ぎ防止にもなる万能メニューです。【あと1品やおつまみに】ささ身とゴボウのピリ辛和えあっさりとした鶏ささ身に味わい深いゴボウがマッチした、秋らしい小鉢料理です。ゴボウはしょうゆで下味をつけることで、味が全体になじみ、より美味に。ピリッと辛い豆板醤とマヨネーズのコクがたまりません。お酒のおつまみにも良さそうです。■秋太りを防ぐには調理法にも工夫を今回ご紹介した3レシピはヘルシーに仕上げるために、なるべく余分な油は使わず、茹でる・蒸すなどの調理法にも心がけています。野菜などは大きめにカットすると、よく噛むことによって満腹中枢が刺激され、食べ過ぎ予防にも◎。秋に旬を迎える食べ物はおいしいのはもちろん、栄養価も高いので、ぜひ積極的に摂りたいですね。組み合わせる食材や調理法を工夫し、カロリーや食べ過ぎをコントロールして食欲の秋を満喫しましょう！

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「ブロッコリー明太パスタ」 「粉チーズのフレンチトースト」 「大根とリンゴのマリネ」 「梨のスムージー」 の全4品。 簡単だけどちょっぴりオシャレな食卓に。楽チン献立です。 【主食】ブロッコリー明太パスタ 人気の明太パスタにブロッコリーをプラスして栄養バランス、美味しさもUP！ 調理時間：20分 カロリー：393Kcal レシピ制作：料理家　森岡 恵 材料（2人分） スパゲティー  160g   塩  16g ブロッコリー  1/2株 ＜明太子ソース＞   明太子  1/2~1腹   バター  10g   レモン汁  小さじ1/2   塩コショウ  少々 【下準備】 ブロッコリーは小房に分ける。明太子は薄皮に切り込みを入れ、中身をしごき出す。バターは室温に戻しておく。 大きめのボウルで＜明太子ソース＞の材料を混ぜ合わせる。 【作り方】 1. 塩を入れたたっぷりの熱湯にスパゲティーを入れ、時々菜ばしで混ぜながら、指定時間通りにゆで、ゆで上がる1分前にブロッコリーを加え、ザルに上げる。 2. (1)を＜明太子ソース＞のボウルに加えて混ぜ合わせ、器に盛る。 【副菜】粉チーズのフレンチトースト 甘くないフレンチトースト。ワインやビールのお供にもピッタリです。 調理時間：15分 カロリー：394Kcal レシピ制作：料理家　森岡 恵 材料（2人分） バゲット  (2～3cm)4切れ ＜卵液＞   溶き卵  1個分   粉チーズ  大さじ2   パセリ  (みじん切り)大さじ1   牛乳  100ml   塩コショウ  少々 オリーブ油  大さじ1 【作り方】 1. バットで＜卵液＞の材料を合わせ、バゲットを時々返しながら浸して染み込ませる。 2. フライパンにオリーブ油を弱火で熱し、バゲットを並べ入れる。焼き色がついたら返し、両面をこんがりと焼き、器に盛る。 【副菜】大根とリンゴのマリネ リンゴの甘酢っぱさが、甘いマリネ液にからまって美味しく仕上がります。 調理時間：15分 カロリー：248Kcal レシピ制作：料理家　森岡 恵 材料（2人分） 大根  5cm   塩  少々 リンゴ  1/2個 パセリ  (みじん切り)小さじ1 ＜マリネ液＞   オリーブ油  大さじ3   レモン汁  大さじ1   ハチミツ  大さじ1   塩  小さじ1/4   粗びき黒コショウ  少々 【下準備】 大根は皮をむいて薄いイチョウ切りにし、塩をからめて水気が出たら絞る。 リンゴは皮ごときれいに水洗いし、芯を切り落として薄いイチョウ切りにする。 【作り方】 1. ボウルで＜マリネ液＞の材料を混ぜ合わせ、大根とリンゴ、パセリを加えて和え、器に盛る。 【飲み物】梨のスムージー 梨の甘さが上品なスムージ。さわやかな風味をお楽しみ下さい。 調理時間：10分 カロリー：93Kcal レシピ制作：料理家　森岡 恵 材料（2人分） 梨  1個 レモン汁  小さじ1 水  50ml 牛乳  50ml ハチミツ  小さじ1 プレーンヨーグルト  50ml ミントの葉  適量 【下準備】 梨は縦4つに切り、芯を取って皮をむき、イチョウ切りにする。 【作り方】 1. ミントの葉以外の全ての材料をミキサーに入れてかくはんし、分量外の氷を入れたグラスに注ぎ、ミントの葉を飾る。

■これまでのあらすじ主人公・しろみは彼氏ユウの母親から過剰な嫌がらせを受け、数年間ユウと距離を置いたのち、結婚します。万引きを繰り返した義母は勾留され、その後義父と離婚しました。しろみの妊娠後、探偵を雇って住所を特定してきた義母が突然現れ、しろみ宅からスペアキーを盗みだし、後日許可なく部屋に侵入。ユウに追い出されそうになった義母は、一泊したいと言い出します。アプリで知り合ったジョージという男性と恋に落ち、彼の家に転がり込んだものの、破局し帰る家がないとのこと。義母の宿泊を許可し、子どものための空き部屋と使わせるというユウに文句を言えないしろみは思わず泣き出してしまいます。結局、義母にはリビングで寝てもらい、翌朝にはユウと一緒に出ていきました。しかし一安心していたのも束の間、ある日しろみが出先から戻ると、また部屋に異変が…！■どうしてまたいるの…？■上機嫌の義母…引越しとはいったいどういうこと？■子どものための部屋が…！■誤解ってどういう意味？今までどんな時でも常にしろみを睨みつけ、きつい顔をしていた義母ですが、この時は終始ニコニコしていて上機嫌。いつもの義母の様子とは正反対の態度に、戸惑いを隠しきれないしろみ。そして、スペアキーを返してもらったはずなのに当たり前のように家の中にいて、勝手に子ども部屋を自分の私物で埋め尽くしている…。いったいどういうことなのでしょうか…？次回、義母の不思議ワールド全開発言が飛び出します…！次回に続く「息子溺愛いじわる義母との同居」（全90話）は22時更新！

この作品は一部過激な表現を含むため、71話以降はウーマンエキサイトアプリでの限定公開とさせていただきます。■これまでのあらすじ豪汰は学生時代に家庭教師をしていた亜美と再会し、関係を持つ。妻の景子にそのことがバレ、問い詰められた豪汰は亜美の元へ逃げ込む。景子は離婚に向け、義実家と実家の協力を仰ぐが、どちらもうまく行かず、離婚は一旦保留にする。娘と二人幸せに暮らすための準備を進め、時が来たら離婚届けを突きつけようと決意する。一方、豪汰は亜美の母親である美奈子と出くわす。実は、豪汰と美奈子は15年前に関係を持っており、そのことを知っていた亜美は復讐を目的に豪汰に近づいていたことを明かす。亜美の家から追い出された豪汰は景子の前に現れ、土下座で謝罪し復縁を迫るが、亜美との関係の矛盾点を指摘され、友人に口を挟まれたことで激昂し、暴れ出す。豪汰の危険性を理解した義実家の協力を得て、景子は娘とともに豪汰から身を隠す。一方、仕事に復帰した豪汰のもとに、行くあてのない美奈子が助けを求めて現れる。豪汰はこれを機に亜美との復縁を試みるが、亜美からは、景子と成美も一緒に連れて来ることが条件だと言い渡され、途方に暮れる。全員を拘束して服従させようと企てた豪汰だったが、久しぶりに会えた亜美に油断し逆に身体を拘束されてしまう。謝罪や責任を放棄しようとする豪汰に対し刃物を向ける景子だったが、亜美は責任をとって自分と豪汰が心中すればいい、と言い出し、豪汰以外の全員を部屋の外に出してしまうのだった。この期に及んでまだ立場を逆転させたいのか、なんとかスタンガンを取りに行こうと豪汰があがいていると、部屋に入ってきたのはなんと亜美パパでした！しっかり顔も覚えていたラスボスの登場にビクつく豪汰。これが景子にとって吉と出るか、凶と出るか!?次回に続く「離婚には反対です」（全83話）は22時更新！

■これまでのあらすじ主人公・夏帆が妊娠しているにもかかわらず、突然理学療法士の学校に通い始めた夫・信二。入学後、同級生のヘラ子と裏切り行為に走ります。信二は慰謝料を払いたくないがために裏切り行為を隠して夏帆に離婚したい旨を伝えますが、夏帆は探偵を雇ってヘラ子と裏切り関係にある決定的証拠を手に入れました。悪あがきも通じず信二は慰謝料と養育費の請求に応じるも、ヘラ子は支払いを拒否します。耳を貸さないヘラ子に別れを告げた信二でしたが、それがヘラ子の怒りをヒートアップさせてしまいます。暴れるヘラ子を抑えようとすると、勢い余って壁に顔面を殴打したヘラ子は鼻血を垂らしながらDVだと叫び、ますます手が付けられない状態に。信二が慌てて逃げ込んだのは夏帆の家でした。「ヘラ子と別れるからやり直そう！」と言って離婚届けを破り捨てる信二をすぐに家から追い出すと、知らない番号から電話がかかってきて…。■電話をかけてきたのは…！■ヘラ子が電話をかけてきた理由に絶句…■後日、ヘラ子から怒りの電話が■ヘラ子と2人で会うことにしたのだけれど…このタイミングで知らない番号からの着信…。夏帆の予想通り、相手はヘラ子でした。慰謝料の件があるので、きっちり話をつけようと思っていたものの、ヘラ子は泣きながら信二が帰ってこないと大騒ぎ。妻に言うセリフじゃないだろ！ と呆れながらも、もううちにはいないからそのうち帰るだろうと答えました。しかし信二はその後行方不明…。翌日、怒りながら夏帆に電話をかけてきたヘラ子は家に乗り込むと脅してきます。子どもたちに会わせるわけにはいかないと、2人で会うことを提案した夏帆でしたが、会うなりずっとメソメソ泣き続けるヘラ子を見て、話す気力も失いそうになるのでした。次回に続く「夫の相手は自己中な被害者ヅラ女」（全27話）は21時更新！

■これまでのあらすじ義弟は佳代の嫌いな一言多いナルシスト。共働きなのに家事をまったくしないので心配だったが、出産後会った義弟の妻・胡桃はやつれ果てていた。注意しても義弟は動こうとしない。ある日、胡桃から限界だと電話があり、佳代は泊りがけでサポート。義弟がまったく手伝ってないことを知り、夫と厳しく注意しようと決める。お義母さんと義弟一家と我が家とで家族旅行へ。そこで見えてきたのは、私が思っていた以上に何もしない義弟の姿でした。夫に注意されてやっと動いたと思ったら、抱っこ紐を使ったこともなければ、おむつ替えをしたこともない…？この人、本当に父親なの…？家族旅行なのに子どもと楽しい思い出を作ろうともせず、勝手に行動するだけ。それどころか、妻が立ちくらみを起こしても心配する素振りすらない。こんな義弟が胡桃ちゃんに付き添っても邪魔なだけなので、私が一緒に宿へと戻ることにしたのですが…。ほんっと、何から何まで不愉快な男！次回に続く（全12話）毎日更新！※この漫画は実話を元に編集しています

※このお話は作者神谷もちさんに寄せられたエピソードをもとに脚色を加え再構成しています。■これまでのあらすじ主人公・ひとみにとって高校時代に出会ったあみかは自慢の親友だった。20歳になったある日、あみかがラウンジで働くようになり、47歳・年収5億円のイケメン会社経営者と付き合い始める。すると、映画の約束をドタキャンしたり、ひとみの好みの男性を否定したりと、別人のように嫌な女になってしまう。違和感をおぼえたひとみが彼氏に会ってみると、2人きりになったタイミングでなぜか連絡先を聞かれる。数日後、ひとみは「彼はやめたほうがいい」と忠告するが、あみかは「嫉妬してんだ？」と取り合ってくれない。イライラを募らせお店を出たあみかは、大学の友人と合流。これまでの出来事を一気に打ち明けて…。友人に共感してもらえただけでなく、彼氏からデートに誘われ機嫌が直ったあみか。ところが、どこかに出かけるのではなく、友人に会いにやってくる…？こ、この展開は…むむむ？次回に続く「親友の彼ピは47歳高収入」（全48話）は21時更新！

■これまでのあらすじ理想通りの分譲マンションに引っ越し、左隣や上の階の住人も良い人たちのようで安心した愛子。しかし右隣の住人だけは何度挨拶に行っても出てこず、しかも愛子が外出するたび隣の家から乱暴に窓を閉める音が聞こえてくる。愛子は隣人に気を使い、友だちが遊びに来た時も小声で過ごしていたが、それでも「うるさい」と怒鳴られた。愛子は隣人の窓の前を通るのさえ恐怖を感じるようになる。 自分は共用廊下にプランターを置くルール違反をしているくせに、常識をふりかざして「うるさい」と責めてくるお隣さん。私たち家族のことを何か誤解している？　話してみたら関係改善できるかも…？そんな一縷の望みにかけようと思っていたある朝、チャンスがめぐってきました。まずは子どもがうるさいかもしれないことを謝ってから、当たり障りのない世間話をしたつもりが…、お隣さんの反応は予想の斜め上をいくものでした。夫は「やばい人だね」と相変わらず笑っています。ご近所問題は笑いごとじゃ済まされないんだけどな…。※この漫画は実話を元に編集しています次回に続く（全26話）毎日更新！

※このお話は作者シカさんに寄せられたエピソードをもとに脚色を加え再構成しています。登場人物や団体や建物の名称はすべてフィクションです。■母の思う通りに生きられなくてごめんね■母の我が子への想い■写真には幸せそうな家族の姿が幸せそうな家族写真。しかし成長した主人公は、「自分らしく生きることが、母を苦しめるのなら、もう一緒にはいられない…」と母から離れる決意を固めます。母子の間にいったい何があったのでしょうか。次回に続く「思い通りにならなかった私を愛せますか？」（全37話）は17時更新！

■これまでのあらすじ職場で叱られることが多く、ストレスをためている慎一郎。職場復帰した妻・友香が仕事を楽しんでいる姿に腹を立て、妻子が笑っているだけでイラつくようになっていた。そんな夫の態度に妻が我慢の限界を迎えているとも知らず、娘の誕生日会でも大暴れ。その姿はしっかり録画されていた。そして、妻の反撃が始まる。【夫SideStory】急に反抗的な態度を取り出したと思ったら…、離婚届を置いて出て行った妻。逆ギレもいいところです。本当に俺への感謝が足りない。どうせ俺なしじゃ生活できないんだから、さっさと謝れ。泣いて許しを乞え。プチ家出して実家で楽しく笑ってるのかと思うと、ムカついてしょうがないです。しかし、その後、妻は俺からの連絡を完全無視。ようやくメッセージが来たと思ったら、俺の実家で話し合いたいだって？無理に決まってる。この状況を父さんたちに知られるわけにはいかない…。次回に続く（全13話）毎日更新！※この漫画は実話を元に編集しています

こんにちは。渋谷です。先日、長女・みったんの運動会に行きました。そこでひとつ気になることが。帽子を深く被りすぎなのよ!!もはや顔が見えないレベル。写真を撮ってもよく顔がわからない。みったんは昔からなぜか被り物を深く被るのです。なぜ…？そして次の競技。プログラムによると、みったんたちのダンスだそう。だからさぁ…、ハチマキィ!!気合い入れすぎてラーメン屋みたいになっているし!!見えているのか…!?ハチマキが落ちてきてるし！　見えてないじゃん！ハチマキが落ちてこないように必死に上を向きながら踊るみったん。それを見ていたおっとぅんは笑いすぎて死にかけていました。でもキレッキレに踊れていたみったん。なんでだよ。

■これまでのあらすじ娘のメメがミルクを飲みたがらず、3ヶ月健診では栄養失調も心配されてしまった母のまろは、自分のことよりも娘のことが心配。ある日、歯に痛みがあり歯医者に行くと知覚過敏と言われる。しかししばらくして常に激痛が走っている状態となったまろは、救急外来へ駆け込むことに。すると「左顔面非定型歯痛」と診断され、医師からは子育てのストレスと関係しているのではないかと言われる。確かに大変さを感じていたが、周りに「育てやすい子」と言われたこともあり、病気の原因とは思えないのだった。しかしその後、メメがベッドから落ちてしまう事件が起き、まろは自分が大きな重圧を感じていることに気づき、さらにそれが病気の原因だと確信。そして、ひとりで娘を育てていると思って自身を追い詰めていたこと、でも実際は「ひとりではない」ことに気づいたのだと、医師に伝えるのだった。■自分らしくなかった■「大丈夫」と思えたことが大きい■その後…夫と実母に対して、「私と一緒にこの子の人生を背負ってくれてる」と思えたまろは、そのことで気持ちが軽くなるのを感じたそうです。そして、「もっと気楽でいいじゃん」「いいお母さんでいなきゃとか、自分らしくないことばっかり考えていたな」と思えたのだとか。そんな様子を見て、医師は「もう大丈夫かもと思えたことが大きい」と言います。「この病気や痛みに対するストレスが次の非定型歯痛に繋がるケースも少なくありませんから」と…。この日から薬を減らしたことで、副作用から解放されたまろは自宅で家族3人での生活に戻ることができるのでした…。次回に続く「謎の痛みで救急外来に駆け込んだ話」(全66話）は12時更新！この記事に記載された症状や治療法は、あくまでも筆者の体験談であり、症状を説明したり治療を保証したりするものではありません。気になる症状がある場合は医師にご相談ください。

■これまでのあらすじ結婚で人生を変えようと高学歴の男性と結婚した美咲は、計画通り優秀な子どもを授かる。そんな息子を中学受験させるべく塾に入れた美咲だったが、なかなか成績が安定せず、新しい問題集を与えるがカンニングをしていたことが発覚する。さらには息子を叱ることもしない夫に呆れ、息子は自分が導かなければと思うのだった。小6になった息子の成績はどんどん落ちていき、私は焦っていました。転塾も考えるけれど、大和が嫌がっていて…。しかも夫は、息子の気持ちを尊重すべきだと主張。いつだって夫は役に立たず、私の邪魔ばかり。息子の気持ちに寄り添って物分かりの良い父親を演じたところで、息子が受験に合格するわけではないのに…。中学受験は親が主導するものと言われています。それに小学生が将来のことについて深く考えられるわけもなく、正しい選択なんてできるはずないのです。そんなことは高学歴の夫なら理解してそうなものなのに、どうして学歴という武器を息子に与えてあげないのか疑問でしかありませんでした。※この漫画は実話を元に編集しています次回に続く（全24話）毎日更新！

ウーマンエキサイトをご覧の皆さん、こんにちは。tomekkoです。男子3兄弟、全員野球をやっていて毎週泥だらけ、夫はその見守りやコーチで同じく砂まみれで帰ってくるわが家の洗濯事情は文字通り戦いです。いやまじで洗濯機のゴミフィルターから出てくるの、髪の毛だの埃だのよりも断然“泥”ですからね…！野球のない日でも洗濯は毎日最低2回。シーツや枕カバーも順番に洗っていくので3回という日も。時々ふと思い出すんです。第一子である長男が赤ちゃんだったあの頃…。無添加、無香料、無着色…すべてが初めてで右も左もわからない育児。大人よりずっと弱いという赤子の肌や腸内環境を守りたい一心で「無」がつくものをやたら買い集めては使っていました。洗剤ももちろん。洗浄力よりも何よりも肌にやさしいことが第一。洗剤では落ちない汚れは一生懸命手で何度もこすり洗いして…。でもそれも、ほんの数年のこと。子どもが大きくなってきて下の子が生まれる頃には、その手間をかける時間と気力が… 無いんです！！洗濯物の量が増えると、高くて環境や肌にやさしい『意識高い系』の洗剤はもったいない、そんな考えがちらつくようになり…。いつの間にか、なによりもコスパ重視で、大容量の詰め替えをどこよりも安く売っているネットショップで定期購入する日々。だって、毎日使うものだし、安くて洗浄力がパワフルな洗剤で洗う方がタイパもいいはず！そんな私のもとに現れたのは…　“にわかファッションこだわリスト”だった私が、あの時置いてきた『こだわり』？！　今は、人と地球にやさしい洗剤を作り続けて50年以上となる「サラヤ」さんで頑張っていると… 私の罪悪感をえぐってくるじゃん…。言われてみれば…。安いのがいいと思って使っていた洗剤で、なんとなーく効果を感じにくくて、ついつい多めに入れたり漂白剤や消臭剤をプラスして日常使いしている。…これって本当にコスパがいいのだろうか？でもねぇ…。わが家の泥汚し隊が持ってくる汗と泥と砂が入り混じった洗濯物に、とにかく“やさしい”が前面に出てる「植物系洗剤」が、太刀打ちできるはずがないと思いません！？これが無香料、無着色、人と地球にやさしいがコンセプトの「ヤシノミ」シリーズ。ヤシの実由来の洗浄成分は肌にもやさしく、洗った後の排水は微生物によって水と二酸化炭素に分解されて地球に還ります。植物系の洗剤だけど、洗浄力もバッチリ。『ヤシノミ洗たく洗剤』は皮脂汚れ、泥汚れ、食べこぼし汚れ、幅広い汚れに対応していますよ。なるほど… 植物系の「ヤシノミ洗たく洗剤」、実は洗浄力も高くて、いかにも苦手そうな泥汚れや食べこぼしジミにも対応してる… ですと？！そこまで言うならやってもらいましょう！！　次男が大好きなスライディング練習で、見るも無惨な姿になったユニフォームを！！洗濯機いじめすぎて、まじで悲鳴を上げてるので、まずはバケツ型洗濯機ではたき落とせない繊維の奥に入り込んだ砂を遠心力で飛ばしますよ。それから洗濯機にGOするのですが…もう癖ですね。手動投入する時、つい洗濯物の汚さや量を見て記載されてる用量よりも多めに洗剤や柔軟剤入れようとしちゃう（笑）「ヤシノミ洗たく洗剤」は、ボトルサイズが他社製品とあまり変わらないので伝わりにくいけれど、かなり少量でしっかり汚れを落とせるので、割高なように見えて実は一本で70回※ もの洗濯ができるんですって！　うちだと約1ヶ月分ってことですね。ほぉん！？さてさて、洗浄力の結果は…？やらせ無しですよ！！　しっかり落ちました。シミ残りもなくスッキリ。植物系で肌と環境にやさしい洗剤なのに、高い洗浄力を持っているのなら、うちのような汚れ一家（言い方）にとっても、選択肢になるじゃん…！あ、でもね？　男系家庭の洗濯物で何より気になるのって、ニオイじゃないですか？　無香料の洗剤と柔軟剤なんて、ちょっと不安しかない。ですよね？ユニフォームもタオルも、すべて1年以上使い込んでいるもの。今までの洗濯では柔軟剤のおかげで洗い上がりはいい香りなのですが、濡れた体を拭いたりするとしっかり乾燥させていてもなんだか繊維の奥からいやぁなニオイがしてくるんです。だからそれが理由で、消臭剤をさらに追加して使っていたのですが…。結果をお伝えしますね。なんか、なんかね。どんな表現をしたらいいのかわからない！！　一番想像しやすいかな？ と思ったのがこれ。流水だけで長いこと丁寧に洗ったような、無臭というより、清潔なにおい。こればっかりは絵でも文章でも表せないから、一度試して嗅いでみて欲しい。「ヤシノミ洗たく洗剤」のこの清潔感って、上から膜を張って誤魔化すのではなく、繊維の奥に入り込んでいた“汚れやニオイのモト”を根こそぎベリっと剥がしていってくれたような。まぁ絵で表すならこんな感じですかね。部屋干し臭やニオイ戻りは、洗い残した皮脂をエサに雑菌が繁殖することが原因。「ヤシノミ洗たく洗剤」はそもそも洗浄力が高いから、余計な添加物（蛍光剤・漂白剤・香料・抗菌剤など）を入れる必要もなく、すっきりと気持ちよく洗いあがるんです。感じてもらえてよかった～！！いままでは香り付きの柔軟剤を使っていたので、香りに敏感なペット用の毛布やタオルには使えずゴワゴワしていたんだけど、無香料の「ヤシノミ柔軟剤」ならそんな心配も無用。人間用と同じ洗剤で洗えるのも嬉しいね。うちの四男もフッカフカのタオルケットでお昼寝、気持ちよさそう！あと、これも伝えておきたい。サラヤでは、「ヤシノミ」シリーズの売上（※メーカー出荷額）の1%は、原料のひとつであるアブラヤシ（パーム油）の生産地、マレーシア・ボルネオ島の環境保全活動（森林保全、野生動物の保護）の支援に使われているよ。これは「ヤシノミ」シリーズを使うことで、誰もが気軽に環境保全に参加できるしくみ。あと、違法労働や違法伐採によって作られた植物油ではなくて、環境と人権に配慮したRSPO認証油の生産も支援。“作る責任”として持続可能なパーム油の生産のサポートもしているよ。なんと…全然知らなかった。子育てで大忙しだし、わざわざ社会貢献までしてる余裕ないよ！　というまさにうちみたいな家庭でも、ヤシノミシリーズの商品を選ぶことならできる。それって別に、特別『意識高い』必要もないし、使用量を間違えなければコスパは意外と悪くない。そんなに生活を大きく変えることはないんですね。私のように、赤子育て時代には植物系の洗剤を使ったことあったなーって人、多いんじゃないでしょうか？もう子どもも大きくなったし、もう良いかぁ〜と思っている方にこそ、ちょっと先入観を取り除いて一度使ってみてほしい「ヤシノミ」シリーズなのでした。 「ヤシノミ」シリーズ　をチェック！ “自然派洗剤は洗浄力が弱い”そんなイメージを覆す、ヤシノミランドリーシリーズ「毎日使うものだからこそ、地球のために洗剤にできること」をひたすらに考え続けて約50年、サラヤの「ヤシノミシリーズ」は無香料・無着色、“人と地球にやさしい”がコンセプト。手肌と環境への【やさしさ】と【高い洗浄力】を両立した「ヤシノミ洗たく洗剤」は、皮脂汚れだけでなく、泥汚れや食品の汚れもしっかりと洗浄します。「ヤシノミ柔軟剤」は食品由来の防臭成分※を配合。やさしくふんわりと仕上がります。どちらも無香料なので、強い香りが苦手な方や小さなお子さんやペットのいるご家庭でも気兼ねなくお使いいただけます。※すべてのニオイの原因菌に効果があるわけではありません人と地球にやさしく、子どもたちの未来にもつながる「ヤシノミシリーズのある暮らし」、あなたも始めてみませんか？＼ネットで買う／ Amazonで買う 楽天で買う 公式通販で買う ＼店舗で買う／ 「ヤシノミ」シリーズ販売店検索 ▼この記事もおすすめ▼ [PR］ サラヤ株式会社

スゴ得「プロの簡単 E・レシピ」では、ユーザーの衣食住に関する質問が日替わりで登場する【みんなの暮らし調査隊】を実施中！毎日2～3万人もの方々にご参加いただいています。ここではそのアンケートの結果を発表します。E・レシピ編集部のＫです。新企画「みんなの暮らし調査隊」、毎日たくさんの方にご参加いただきありがとうございました！■今回の結果は？今日の質問は「豆乳を買う頻度は？」さてみなさんの回答は…？■今回の質問:豆乳を買う頻度は？・「豆乳を買う頻度は？」の結果は…・1位　買わない…55%・2位　月に1回…23%・3位　週に1回…12%・4位　週に2、3回…6%・5位　毎日…3%27,627票 ・結果はいかがでしたか？今日の結果はどうでしたか？意外？それとも思った通り？明日の結果もどうぞお楽しみに！オススメレシピもチェックしてくださいね。■今日のおすすめレシピ

ヘルシーお肉としてポピュラーな「鶏ささ身」ですが、もっと手軽においしく食べられるメニューを知りたくありませんか？今回は、鶏ささ身の大人気レシピ【3選】をご紹介します。どれも簡単に作れて、忙しい日の献立にも役立ちますよ。■鶏ささ身はダイエットと節約の強い味方高たんぱく・低カロリーな「鶏ささ身」は、ダイエットや筋トレ中に摂りたい食材。脂肪分が少なくて柔らかく、幅広い年齢層に好まれます。リーズナブルな価格なので、節約にもおすすめです。あっさりと淡白な味わいなので、ジャンルを問わずアレンジしやすいのも魅力。茹でて和え物にしたり、焼いたり、揚げたりすれば、満足感のあるおかずに大変身します。「鶏ささ身はパサつくので苦手…」という方もいるかもしれませんが、今回の3レシピはいずれもしっとりジューシーに食べられるので必見です。【無限ヘルシーおかず】鶏ささ身とピーマンの中華和えゴマ油香る中華風のタレで鶏ささ身とピーマンを和える、人気のヘルシー副菜です。食べ始めたら箸が止まりません。低カロリーなのでたくさん食べても罪悪感ナシ！ タンパク質と野菜が一緒に摂れるため、ダイエット中にもおすすめです。【ごちそうに変身】鶏ささみのマヨネーズ焼き開いた鶏ささ身に青のりマヨソースを塗ったら、あとはトースターにお任せ！ マヨネーズと料理酒のおかげでパサつかず、驚くほどしっとり柔らかです。しっかりと味がついてパクパク食べられて、ご飯のおかず、お酒のおつまみ、お弁当に大活躍します。【低カロリーで満腹感】ささみのヘルシー鍋「お鍋に鶏ささ身はパサつかない？」と思うかもしれませんが、片栗粉をまぶすことで、ツルッと柔らか食感になるんです。鶏ささ身の旨味が溶け出し、あっさりと食べられます。お鍋ならほかのメニューを考えなくてもOK。カロリーオフしながら満腹感が得られ、夜遅い時間の食事にも◎。■鶏ささ身の料理の幅を増やそう！鶏ささ身はパサパサしがちですが、しっかりと白い筋を取ることで口当たりが良くなり、料理酒や片栗粉を活用すれば、しっとりとジューシーに仕上がります。茹でて裂いたり、観音開きにしたり、厚めのそぎ切りにしたり、切り方を工夫するだけでも料理の幅がグンとUP！今回ご紹介した3レシピは「たくさん食べたいけれどカロリーを抑えたい、節約したい…」を叶えてくれます。ぜひ毎日の献立に取り入れてみてくださいね。

この漫画は書籍『猫語の教科書』（原作：ポール・ギャリコ／漫画：沙嶋 カタナ）の内容から一部を掲載しています（全9話）。 ■これまでのあらすじ作家のポール・ギャリコは、友人の編集者から謎の暗号で書かれた原稿をあずかる。その暗号を解読して作者を探して回り、写真家のレイ・ショア夫妻の飼っている猫のツィツァに辿り着く。今ではツィツァにすっかり惚れ込んでいる様子のレイ・ショア夫妻だが、ツィツァがまだ子猫だった頃のご主人は大の猫嫌いだった。ツィツァはそんなご主人を降参させて、どうやって家を乗ったのか…？■ここで学んでほしい教訓■「哀れな子猫」を思い出して一日イヤな気分に■戦略的に甘えるのだってお手のものまた家の外に出されてしまったツィツァでしたが、抱っこされてゴロゴロゴロっと甘えたときのご主人の反応で「いつでもモノにできる」と確信しました。しかし、ツィツァはご主人を徹底的に奴隷にするため、もっと抵抗力を弱めておくことに。ご主人に「自分はひどいやつだ」と感じさせるほどいい、とはどういうことなのでしょうか？次回に続く（全9話）「猫語の教科書」連載は7時更新！ 『猫語の教科書』 原作：ポール・ギャリコ／漫画：沙嶋 カタナ(KADOKAWA)　 「猫語の教科書」はこちら 「猫を飼っている」と思っているのは人間だけで、本当は猫が人間を飼っているとしたら？原著刊行から50年以上の時を経ても変わらない人猫との不思議な関係。時代を越えて全ての猫好きに刺さる名作をコミカライズ!!

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「蒸ししゃぶ」 「タコとトマトのサラダ」 「ゆかりと大葉のおにぎり」 「リンゴのソテー」 の全4品。 みんなが集まるハレのにぴったりのボリュームのある献立です。 【主菜】蒸ししゃぶ 豚バラ肉のうまみが野菜にからんでより美味しく、ホットプレートで簡単に出来る蒸し料理です。 調理時間：20分 カロリー：500Kcal レシピ制作：料理家　森岡 恵 材料（2人分） 豚肉  (しゃぶしゃぶ用)300g 白菜  1/8株 モヤシ  1/2袋 エノキ  1/2袋 ブロッコリー  1/4株 水  100ml ＜ポン酢タレ＞   大根おろし  1/2カップ   ポン酢しょうゆ  大さじ4   しょうゆ  大さじ3   一味唐辛子  少々 【下準備】 白菜は水洗いし、葉は食べやすい大きさのザク切りにし、白い部分は削ぎ切りにする。 モヤシはたっぷりの水につけてシャッキとさせ、ザルに上げる。 エノキは水洗いして根元を切り落とし、長さを2～3等分に切り、根元をほぐす。 ブロッコリーは小房に分ける。＜ポン酢タレ＞の材料を混ぜ合わせる。 【作り方】 1. ホットプレートを中火で熱し、白菜、モヤシを広げ、残りの材料をのせる。水をまわしかけ、蓋をして7～8分加熱する。 2. 火が通ったら器に取り、＜ポン酢タレ＞をかける。 【副菜】タコとトマトのサラダ タコの歯ごたえが楽しいサラダ。火を使わずにサッと出来上がり、お酒のおつまみにもぴったりです。 調理時間：15分 カロリー：124Kcal レシピ制作：料理家　森岡 恵 材料（2人分） ゆでタコ足  2本 トマト  1個 ＜ドレッシング＞   玉ネギ  (みじん切り)大さじ2   ニンニク  (すりおろし)1/4片分   オリーブ油  大さじ1   酢  大さじ1/2   塩  小さじ1/4 粗びき黒コショウ  少々 【下準備】 ゆでタコ足はぶつ切りにする。トマトはヘタをくり抜き、2cm角に切る。 【作り方】 1. ボウルで＜ドレッシング＞の材料を混ぜ合わせ、ゆでタコ足、トマトを加えて和える。器に盛り、粗びき黒コショウを振る。 【主食】ゆかりと大葉のおにぎり ゆかりと大葉の香りが食欲をそそるおにぎりです。 調理時間：10分 カロリー：268Kcal レシピ制作：料理家　森岡 恵 材料（2人分） ご飯  (炊きたて)1合 ゆかり  小さじ1 大葉  4枚 【下準備】 大葉は軸を切り落とす。 【作り方】 1. ご飯にゆかりを混ぜ合わせて4等分に分け、手に水を少しつけながら、おにぎりにする。 2. 大葉を表が上になるようにおにぎりに巻く。 【デザート】リンゴのソテー ココナッツミルクのソースとソテーしたリンゴが相性抜群のデザートです。 調理時間：20分 カロリー：202Kcal レシピ制作：料理家　森岡 恵 材料（2人分） リンゴ  1/2個 バター  10g グラニュー糖  小さじ2 シナモンパウダー  少々 ＜ココナッツミルクソース＞   ココナッツミルク  100ml   生クリーム  50ml ミントの葉  適量 【下準備】 リンゴはよく洗い、皮付きのまま1cm角に切る。 ボウルで＜ココナッツミルクソース＞の材料を混ぜ合わせる。 【作り方】 1. フライパンにバターを弱火で熱し、リンゴを加え、こんがり焼き色がつくまで焼く。グラニュー糖を加え、シナモンパウダーを振る。 2. 器に＜ココナッツミルクソース＞、(1)を盛り合わせ、ミントの葉を添える。

■これまでのあらすじ主人公・しろみは彼氏ユウの母親から攻撃的な態度を受け、数年間ユウと距離を置きましたが、再会し結婚します。悪質な万引き行為を理由に勾留された義母は義父と離婚。その後しろみの妊娠が判明しましたが、探偵の力で住所を特定した義母が突然訪問してきます。その時に合鍵を盗んだ義母は、後日しろみが眠っている間に勝手に部屋に侵入してきたのです。帰宅したユウがすぐに帰るよう促しますが、お泊りセットを用意していた義母は勝手に一泊すると言い出します。義父と離婚後、謎の外国人・ジョージとマッチングアプリで恋に落ち、そのまま彼の家に転がり込んだという義母は、ジョージと別れたため帰る家がないと言うのです。その話を聞いたユウはなんと義母の宿泊を許可し、空き部屋を使わせるとしろみに伝えます。しかし、しろみは義母に空き部屋を使わせることに納得がいかず…。■産まれてくる子どものための部屋なのに…■どうしても本音が言えない■翌朝、あっさり義母は家を出ていき…■帰宅後、また不穏な空気が…！子どものための部屋を義母に使わせるなんて絶対に嫌だ…。そう思いながらも、自分を守るために誰かに意見をしたり、歯向かうことに昔から抵抗があったしろみは、いざというときに本音を言うことができず、仕方なく義母にはリビングで寝てもらうことに。以前から何をしでかすかまったく予測不能の義母が一つ屋根の下で眠っていると思うと、怖くてなかなか寝付けないのも当然ですよね…。翌朝、義母はユウに促されるまま家をあとにし、しろみの不安は杞憂に終わりました。しかし、そう簡単に引き下がらないのが義母…！出先から帰宅したしろみは、家の中にまた誰かが侵入していることに気付きました…！次回に続く「息子溺愛いじわる義母との同居」（全90話）は22時更新！

この作品は一部過激な表現を含むため、71話以降はウーマンエキサイトアプリでの限定公開とさせていただきます。■これまでのあらすじ豪汰は学生時代に家庭教師をしていた亜美と再会し、関係を持つ。妻の景子にそのことがバレ、問い詰められた豪汰は亜美の元へ逃げ込む。景子は離婚に向け、義実家と実家の協力を仰ぐが、どちらもうまく行かず、離婚は一旦保留にする。娘と二人幸せに暮らすための準備を進め、時が来たら離婚届けを突きつけようと決意する。一方、豪汰は亜美の母親である美奈子と出くわす。実は、豪汰と美奈子は15年前に関係を持っており、そのことを知っていた亜美は復讐を目的に豪汰に近づいていたことを明かす。亜美の家から追い出された豪汰は景子の前に現れ、土下座で謝罪し復縁を迫るが、亜美との関係の矛盾点を指摘され、友人に口を挟まれたことで激昂し、暴れ出す。豪汰の危険性を理解した義実家の協力を得て、景子は娘とともに豪汰から身を隠す。一方、仕事に復帰した豪汰のもとに、行くあてのない美奈子が助けを求めて現れる。豪汰はこれを機に亜美との復縁を試みるが、亜美からは、景子と成美も一緒に連れて来ることが条件だと言い渡され、途方に暮れる。全員を拘束して服従させようと企てた豪汰だったが、久しぶりに会えた亜美に油断し逆に身体を拘束されてしまう。謝罪や責任を放棄しようとする豪汰に対し刃物を向ける景子だったが、それを聞いた亜美が責任をとって自分と豪汰が心中すればいい、と言い出した。2時間後くらいに警察を呼んで、と伝えてみんなを外に追い出してしまった亜美。本当に豪汰と心中するつもりなのでしょうか!?真っ青な顔で命乞いをする豪汰…。そんなに嫌なら、離婚届にサインするしかない！次回に続く「離婚には反対です」（全83話）は22時更新！

■これまでのあらすじ妊娠中の主人公・夏帆は夫・信二から急に理学療法士の学校に通うと打ち明けられます。通学し始めてから同級生のヘラ子と関係を持ち始め、夏帆の説得により一度は心を入れ替えた信二でしたが、実習中に再度ヘラ子との裏切りに走ります。実習を終えた信二はヘラ子との関係を伏せたまま夏帆に離婚を切り出しますが、裏切りを確信していた夏帆は探偵を雇って決定的証拠を手にしました。夏帆に問い詰められ、逃げ場のなくなった信二は慰謝料と養育費の請求に応じましたが、ヘラ子は納得いかないと支払いを拒否。信二との裏切りが原因ですでに離婚していたヘラ子は自分は養育費をもらっていないと駄々をこね、呆れた信二は「金に汚いお前とは結婚できない」と別れを告げます。豹変して暴れ出すヘラ子を信二が制御しようとすると、ヘラ子は壁に顔面を思い切りぶつけてしまい…。■ヘラ子の怒りはさらにヒートアップ！■ヘラ子から逃げてきた信二は夏帆のもとへ■離婚届を破り捨てた信二は…■完全拒否する夏帆のもとに一本の電話が…？ヘラ子の暴動を止めるどころか、ますますヒートアップさせてしまい、もう手の付けようがなくなってしまった信二。ボコボコにされた信二は夏帆のもとに逃げ出しました。そのうえ、ヘラ子とは別れるからやり直したいとあまりに自分勝手なお願いまでしてくる始末…。慰謝料と養育費をきっちり支払ってもらってすぐにでも離婚を進めたい夏帆は信二を一蹴します。すると、知らない番号から電話がかかってきて…？次回に続く「夫の相手は自己中な被害者ヅラ女」（全27話）は21時更新！

■これまでのあらすじ佳代の嫌いなナルシストタイプの義弟。結婚後の新居にお邪魔すると、共働きなのに義弟は家事を一切していなかった。さらに、出産後に会った義弟の妻・胡桃はやつれ果てていて、心配した佳代夫婦が義弟に家事をするように注意するも、まったく動こうとしない。そんななか、ついに胡桃から佳代に「助けてください」と電話があり…。子どものために、胡桃ちゃんはたったひとりでよく頑張っています。母嫌失格なんかじゃない。失格なのは、父親である義弟の方です…！産後の身体は体力もないし、夜も眠れないから疲れが取れない。そうなると、思考はどんどん悪い方へと落ちていく…。もうほうっておけませんでした。父親として、家族としてまったく機能していない義弟。限界を超えて心が壊れてしまったら、家庭そのものが壊れてしまうことにいい加減気づくべきです。近々予定しているお義母さんを含めた家族の旅行で、夫から釘を刺してもらおうと思います。次回に続く（全12話）毎日更新！※この漫画は実話を元に編集しています

※このお話は作者神谷もちさんに寄せられたエピソードをもとに脚色を加え再構成しています。■これまでのあらすじ主人公・ひとみにとって高校時代に出会ったあみかは自慢の親友だった。20歳になったある日、あみかがラウンジで働くようになり、47歳・年収5億円のイケメン会社経営者と付き合い始める。すると、映画の約束をドタキャンしたり、ひとみの好みの男性を否定したりと、別人のように嫌な女になってしまう。違和感をおぼえたひとみが彼氏に会ってみると、2人きりになったタイミングでなぜか連絡先を聞かれる。数日後、ひとみは「彼はやめたほうがいい」と忠告するが、あみかは「嫉妬してんだ？」と取り合ってくれない。イライラを募らせお店を出たあみかは「友達はひとみだけじゃないし」と、大学の友人に連絡をして…。あみかは大学の友人に会うなり、これまでの出来事を一気に打ち明けます。言っていることはたしかに合っているけれど…さて、この話を聞いた友人の反応は？次回に続く「親友の彼ピは47歳高収入」（全48話）は21時更新！

■これまでのあらすじ新しくマンションに引っ越してきた愛子とその家族。右隣の住人は挨拶に行ってもいつも不在で、玄関に置いた手土産もそのままになっていた。しかも愛子が外出するたび隣の家から窓を閉める音が。音に注意しながら気を使う日々を過ごしていたある日、友人たちが遊びに来てくれた。挨拶していると、隣人が窓を開けて睨んできた。慌てて部屋に入ったが、帰宅するとき小声で挨拶していると「うるさい」という怒鳴り声が。お隣さんから「リア充アピールですか？」と言われ、耳を疑いました。初めて顔を合わす相手に挨拶よりも先に文句を言える、その神経がわかりません。「常識がない」とも言われましたが、窓越しに言いたいことを一方的にまくし立てる方がよっぽど非常識なのでは…。たまりかねた友人が言い返してくれましたが、後味の悪い一日になってしまいました。ふたりには嫌な気持ちにさせてしまって申し訳なく思います。お隣さんが苛立ちをぶつけるかのように乱暴に閉める窓。私は…あの窓の前を通るのが怖くてしょうがありませんでした。※この漫画は実話を元に編集しています次回に続く（全26話）毎日更新！

このお話は作者・ねぼすけさん実体験をもとに再構成しています。個人の特定を防ぐため、脚色を加えてあります。■これまでのあらすじねぼすけはインフルエンサーを目指すアイちゃんと仲良くなり、アイちゃんがつわりの時には子どもを毎週預かってあげていました。しかしアイちゃんがサプリを売りつけようとしたため疎遠に。あとでアイちゃんが他のママ友たちのことも利用したりサプリを売りつけようとしたりしていたことが判明し、最後まで反省がなかったため縁を切ることを伝えます。後で思い返すとアイちゃんは数多くの非常識なところがありました。最後に、トモ子がアイちゃんの嘘に気付いたときのお話です。アイちゃんがねぼすけ宅を毎週利用していた頃トモ子にもサプリを持ってきていた！サプリをきっかけに、アイちゃんの嘘が明らかにアイちゃんが持ってきたサプリを見た瞬間怪しいと感じ、アイちゃんのアカウントをチェックしたトモ子。その時アイちゃんの裏アカを発見して、アイちゃんのつわりが嘘だったことが判明します。この時トモ子がアイちゃんのアカウントを見つけていなかったら、まだねぼすけたちはアイちゃんに騙されたままだったかもしれません。アイちゃん、詰めが甘かったですね。インフルエンサーを気取るママ友に利用するために狙われたお話はこれでおしまいです。最後までお読みいただきありがとうございました。

■これまでのあらすじ慎一郎は職場で叱られることが多く、ストレスを溜めていた。妻子が楽しそうにしているとイラつき、当たり散らすようになり…。一方、友香は夫のあまりに酷い態度の積み重ねに我慢の限界を迎えていた。娘の誕生日会さえ気に入らずに大暴れする夫。こうなったのは、自分の職場復帰がきっかけだった。「勝手に笑うな」と言われたこともあった。【妻SideStory】夫にも何か事情があるのかもしれない。仕事がうまくいっていないのかも、無理をしているのかも、そう思って私なりに寄り添おうとしたのですが、まったく話になりませんでした。お互いが笑顔でいられることを願うのが家族なのに、私や娘の笑顔がムカつくと怒る夫とはもうやっていけません。私が寄り添うべきは夫じゃない。守るべきものはただひとつ、娘です。もっと早く決断すればよかった…。心を決めた途端、私に怖いものなんてなくなりました。なんでこんなバカの言う事を聞いていたんだろう？次回に続く（全13話）毎日更新！※この漫画は実話を元に編集しています

■これまでのあらすじ出産したばかりのまろは、娘のメメが3ヶ月健診で「痩せすぎ」と言われたことでミルクをなんとしても飲ませなければと思い詰めてしまう。そんな中、歯の痛みを感じ歯医者へ行くと知覚過敏と診断されるが、約2ヶ月後、その痛みは知覚過敏とは考えられないほど強くなり、四六時中激痛に襲われ何もできなくなってしまう。そこで救急外来へ行くと、検査の末、「左顔面非定型歯痛」だと言われる。強い痛み止めが効き痛みがなくなっていたある日、薬のせいでウトウトしてしまったまろはメメの動きに注意がいかず、メメがベッドから落ちてしまう。そのとき再び激痛が走ったことで、まろは病気の原因が自分の心の持ち方に関係していると確信。次の診察の際、医師に娘が生まれてから子どもの命の重さと母としての責任の重さから、自分が責められるような気がして怖かったと話し始め…。■みんなが私を責めるはず…■でも実際は…？■ひとりじゃなかった…！今までずっと物理的にはひとりではなかったけれど、自分だけ必死になっているように感じていたというか、自分以外はメメの育児に関して主観的ではないような気がして、そこからくる「自分ひとりで育てている」「この子の人生は自分の行動にかかっている」「何かあったら全部自分のせい」というような感覚があったのです…。しかしメメがベッドから転落した件で、実際はまろの周りの人たちもメメのことを自分事として考えてくれていたし、まろのことも気にかけてくれていたということに気づくことができたのでした。次回に続く「謎の痛みで救急外来に駆け込んだ話」(全66話）は12時更新！この記事に記載された症状や治療法は、あくまでも筆者の体験談であり、症状を説明したり治療を保証したりするものではありません。気になる症状がある場合は医師にご相談ください。

■これまでのあらすじエリートな男性の子であれば優秀なはずと考えて、結婚を決めた美咲。かつて挫折した過去を、子どもで相殺したいのだ。計画通り、息子は勉強ができる子に育ち、中学受験がスタートする。その塾でのクラス内成績の順番が、次第に美咲を狂気に駆り立てていき…。学校のクラスでもトップだった息子が誰かに負けるというのは、息子にとっても私にとっても屈辱だと考えていました。ずっと褒められて育ってきた息子にそんな悔しい想いをさせたくなかったのです。だからこそすぐにトップになれるよう学習量を増やそうとしたのですが…。これまでズルいことをしたことがなかった息子がまさかカンニングをするなんて…！　しかも夫は息子を注意するどころか「大和を追い詰めちゃダメだ…」とまで言ってきたのです。どうして夫は、いつも私の気持ちをわかってくれないのでしょう？　こんなムダなことしか言えない夫に相談するなんて意味がない…。だからこそ息子の中学受験は、夫に頼らずに自分自身がしっかりしないといけないのだと思ったのですが…。　※この漫画は実話を元に編集しています次回に続く（全24話）毎日更新！