ウーマンエキサイト 恋愛の記事一覧

結婚して、出産まで経験している友だちが増えているのに、自分だけまだ独身であることを気にしていませんか？　でも、焦ったり、引け目に感じたりすることはありません。じつは独身のいまこそチャンスです。独身時代を謳歌（おうか）した女こそ、最良の人と出会えるんです。1.いまのうちにたくさん恋愛をしよう！結婚をしたらひとりの人を愛し続けますが、ときどき「本当にこの人で良かったのか」と不安を抱く人もいます。自分の結婚相手が運命の人だと自信をもつためには、“たくさん恋愛をしておくこと”が大切です。また、結婚に対する不安のなかでも、すこし怖いのは「他の人によそ見をしてしまうこと」。これも「自分にはもっといい人がいるのでは？」という気持ちから起こってしまうものですが、相手にとっても、自分にとっても悲しい結果になりがち。結婚後によそ見をしないためにも、やはりいまのうちに多くの人と知りあっておきたいですね。離婚するのは大変ですが、恋愛期間だったらまだやり直しができます。失敗を恐れずに、どんどん恋をしていきましょう。2. 恋をしたらみえてくるもの恋愛経験値を積み重ねることで、「どういう相手が自分にあっているのか」「自分の○○なところはいけない」などと、相手と自分自身について分析できるようになってきます。恋愛の中ではとくに、自分の良さと短所は何か、自分自身を理解していくことに努めてみましょう。もし、うまくいかないことがあれば、なぜダメだったのかを考えて次へいかしましょう。3. たくさん恋をするためにそもそも「恋ができないから困っている」と思う人もいるかもしれません。恋をするカギは、“人の優しいところ”を探すようにすること。「会社の同僚はいつも怖そうな顔をしているのに、仕事で困っていると丁寧に教えてくれる」「くされ縁の地元の男友達は、何かあればすぐ駆けつけてくれるし、どんなときも話を聞いてくれる」“いいところ”を探しても、それは“いい人”で終わってしまいやすいので、“優しいところ”を意識してみるといいですね。「あの人は自分には優しい」と気がつくことが、好きになるきっかけになるかもしれません。4. 結婚相手には“スペシャル”があるたくさんの恋をして、多くの人を見てくると、「今までの人とは違う」部分がわかり、それがいつしか特別な存在になります。相手が自分にとって特別だと実感できたら、相手のこともより一層に大切にできるでしょう。この“特別”が何なのか、とことん探すことができるのは独身時代だけです。結婚してからふたりの間に何かあったら大惨事になるかもしれませんが、結婚前ならカスリ傷ですむこともあります。焦らずゆっくり、最良の人を見つけていきましょう。　　

大好きだった彼との別れ。「忘れよう」と思っても、そう簡単に忘れることなんて、できないもの。エキサイトお悩み相談室の 伊藤 憲治 (いとう けんじ)先生 によると、「別れた彼を忘れるには、とある“キッカケ”が必要」なのだとか。しかもその“キッカケ”は、自分でつくりだすことができるのだそう！　さっそく伊藤先生に、その“キッカケづくり”についてお聞きしてみました。■別れた彼を忘れる“3つの方法”1.好きな人の思い出（メールや写真、プレゼントなど）を身のまわりから排除する人は、環境から反射的に感情がうまれてしまう生き物です。頭ではわかっていることでも、置かれた環境によって意図しない感情がうまれてしまう場合もあります。まずは好きな人を連想する環境を排除することによって、彼に対する感情を生まれにくくしてあげましょう。2.ひとりでいる時間を減らす、または集中できる何かをするほかの人と一緒にいることで「目の前にいる相手」のことに意識が向き、変わりに好きな人のことを考える時間が減っていきます。また、「集中できる何か」も同じような効果があるようです。目の前のことに集中して、好きな人のことを考える時間をなくすよう心がけてみましょう。3.適度な運動をする好きな人のことを考えてしまう一番危険な時間帯は「寝る前」。 運動をすると体力を消耗するので、自然と体が睡眠を必要とする形になります。早く眠ることができ、考える時間を減らすことができます。運動は心のリフレッシュ効果もあるので、まずは体を動かすことからはじめてみましょう。■彼への思い、未練を整理するコツ彼への思いや未練は「彼とつながっていたい」と思う欲求から生まれます。そして、彼のことを考えている間は「いまでも彼とつながっている」と思いこめるもの。つまり、自作の感情なのです。少し前に流行した「脳内メーカー」をイメージしていただくとわかりやすいのですが、人の頭のなかのキャパシティは、まさに「脳内メーカー」のように決まっています。 頭のなかに「彼」「彼」「彼」…と、たくさん「彼」があれば、ほかの情報が入ってくる余裕がなくなるのは当然ですね。まずは、「別れた彼を忘れる“3つのキッカケ”」を実践し、頭のなかにある「彼」の数を減らしていきましょう。彼への思い、未練を整理するコツは、じつはこの「彼」の個数を減らすことにあるのです。■次の恋に進むために必要なことたとえば、物理的なものでイメージしてみてください。部屋の掃除をしていて「これ、いつか使うかも」と、ものを捨てることができない人っていますよね。この「いつか使うかも」という気持ちは、長い時間のなかで忘れてしまったり結局使う機会がなかったりと、積もり積もっていくもの。次の恋に進むために必要なことは、この“積もり”を極力減らしていくこと。「いつか使うときが来るかもしれないけれど…よし！　捨てちゃえ！」という決心が必要になります。もちろん恋愛なので気持ちの大きさに差はありますが、「捨てちゃえ！」と決心をできるかどうかが最初の一歩となります。 無理に決心をする必要はありませんが、どこかのタイミングで「決心する」ことができれば、きっと早くいまの苦しみから解放されることと思います。 何よりも「素直に、次の恋に進もう！」と決心することが、一番大切なことなのかもしれませんね。 「大前提として、人は“好きな人を忘れることはできない”」 と語る伊藤先生。人は一度記憶してしまうと、それを消すことができないのだそう。「好きな人を忘れられなくて苦しい」のではなく、「好きな人のことを考えてしまうから苦しい」というのが本質だといいます。今回お聞きした「別れた彼を忘れる“3つの方法”」は、この本質に触れることで、いまより一歩前進できる効果的な方法です。大好きだった彼を忘れられず苦しい思いをしているのなら、迷わず、実践してくださいね。●取材協力：エキサイトお悩み相談室　 伊藤 憲治 (いとう けんじ)先生 　　　

不倫をする既婚男性は、あくまで遊びと割り切っていることが多いもの。甘い言葉にだまされてしまうと、女ざかりの大事な時期を無駄にしてしまいます。悪い誘いに乗らないためにも、不倫男たちが放つ危険なフレーズを覚えておきましょう。■「奥さんとはうまくいっていない」「将来は君と一緒になりたい」という含みをもたせるずるい言葉です。不倫ドラマでもよく聞く常套句ですが、本当にうまくいっていなければ男性は隠そうとします。自分に魅力がない、甲斐性がないといっているのと同じですからね。いつごろ別れてどうしたいのか、具体的なプランがあっても信用できません。また、妻の悪口をいう男ほど、あてにならないものです。「奥さんがうるさくて」なんて愚痴は、既婚男性なら一度は口にしたことがあるはず。本当に嫌いになっていたとすれば、わざわざ妻の話題を出しません。新しい女が目の前にいるのですから。■「何があっても守るから」「たとえ妻にバレたとしても、君のことは守るから安心して」こういって彼女をつなぎとめようとする不倫男もいますが、実際の優先順位はかなり低いはず。たとえ妻より上だったとしても、子どもにはまず勝てません。さらに親や友だち、会社のつながり、世間体など、いざというときに不倫男が優先するものはたくさんあります。上司と不倫経験のあるAさんは、職場でバレそうになったときにあっさり捨てられたそう。「不倫で左遷された人を見ているからか、もう連絡しないでくれと一言だけ。男は保身に走る生きものなので、自分にちょっとでも不利になりそうなときの決断ははやいです」とAさん。甘い言葉に酔っていると、このように泣きを見ることになるでしょう。■「何でも買ってあげるよ」Aさんの相手は役員クラスで、金銭的に余裕がありました。デートはつねに高級レストラン、誕生日以外にもブランド品を買ってくれるなど、まるでお姫さまのようにかわいがってくれたそう。「でも、これは『遊びの女にもプレゼントできる甲斐性のある俺』に酔っているだけ。当時はよろこんでいましたが、改めて思い返すと私のリクエストを聞いてくれたことはないんです。ただ高いものを与えておけばよろこぶだろうと思われていたのかもしれません」同性代の男性とはなかなか体験できないことをさせてくれる。大人の余裕が感じられてついキュンとしてしまいそうですが、経験豊富なオジサマは小娘をだますことなんて朝飯前。相手の行動に隠れた意味を理解しないと危険です。不倫をしていると「出会った順番が遅かっただけ」という人もいますが、本気で一緒になりたいと思うなら、すぐにでも妻と離婚協議をするはずです。不倫は社会的な信用を失うだけでなく、大切な時間を無駄にしてしまいます。百害あって一利なし。肝に銘じておきましょう。　　

3月のホワイトデー。すっかり年間行事のひとつとして根づいてきましたね。男性が贈るホワイトデーのお返しは、その人のセンスが垣間見えますから興味深いものです。普段から女性とコミュニケーションをとるのが上手な男性は、やはり女性のツボに入るものを選んでくれるようです。最近、恋愛のご相談を受けていて感じるのは「男性の二極化」です。いろいろな面で女性の感覚に近い男性と、遠すぎるだろとつっこみたくなるほど女性の感覚に疎い男性にどんどんわかれていっている感じがします。どちらもいい面悪い面はありますが、女性としては自分の感覚に近い男性のほうが理解はしやすいでしょうね。逆に、疎い男性を好きになった場合は気苦労が多くなるかもしれません。メールやLINEの返信が遅い、こちらの気づかいがまったく伝わらない、相手に求めていることをわかってもらえないなど…「もしかしてこの人、私のこと真剣に好きじゃないのかもしれない」なんて疑心暗鬼になりますよね。女性の感覚から遠い男性は大きくわけて2タイプがあると思います。ひとつはシャイな性格で、子どものころから積極的に女性と関わることが苦手だったタイプ、もうひとつはいわゆる自己チューで他人の思惑を全く気にしないタイプです。前者ならば、じょじょに距離を詰めていけば幸せにお付きあいできますが、後者ならさっさと見切りをつけたほうがいいですね。このちがいはどこで見わけることができるでしょうか。■ハイヒールがきっかけで結婚私の友人の話です。彼女は美人で大変モテる人でしたが、そろそろ落ちついて結婚しようかなと考えていた男性と、誕生日前に破局してしまいました。とはいえ、男友だちはゴマンといる彼女ですから、さっそく彼らに召集をかけ、毎日日替わりで誕生日を祝ってもらっていました。誕生日から10日ほど過ぎたころにようやくアポを入れ（てあげ）た男性がいました。彼は朴訥とした外見で、話題もあまり豊富ではなくオシャレなお店も知らないタイプ。彼女としては付きあうにはつまらないのですが、医師という職業にひかれて？　とりあえずつないでおいた男性でした。さてその日、レストランで食事をして、彼から渡されたプレゼントに彼女は息をのみました。そこには、総ゴールドのPRADAの美しいハイヒールがありました。「ゴージャスすぎてまるで演歌歌手のステージ衣装じゃない！　どこでこんな靴をはけというのよ！」と、彼のあまりのズレたセンスにあきれつつふと彼を見ると、「○○さん、PRADAとキラキラしたものが好きだから」とニコニコしていたそうです。たしかに、彼女はその当時PRADAのバッグが好きでよく持ちあるいていましたし、ゴールドの大ぶりなアクセサリーをたくさん身につけていました。おそらく彼はそれを見てPRADAとキラキラの合体を思いつき、バッグは持っているから靴を…と考えたのでしょう。ブランド物にまったく興味がないであろう彼がいそいそとPRADAのブティックに行き、この光り輝く靴を選ぶさまを思いうかべると、彼女は怒りと失望よりも笑いがこみあげてきて、その場で大笑いしてしまったのです。「自分をよろこばせようとして、そこまで考えてくれたのか」と思うと、おかしさと同時に彼に対する愛しさを初めて感じたといいます。そしてその後、彼女はその男性と結婚し、いまでも幸せに暮らしています。■クリスマスや誕生日が見きわめどき私は、ただのシャイな男性なのか自己中で自分以外に興味がない男性なのかを見極めるのは「いざというときに、相手をよろこばせることに真剣になれるか」だと思います。毎日それを要求するのは難しいかもしれませんが、誕生日やクリスマスなど特別な日だけは、相手の期待もわかったうえで、いかに相手のことを考えて行動できるかということ。たとえ、それがあなたの求める水準ではなくても（そこは、じょじょに教えていってあげましょう）、彼なりに必死で考えてくれたなら、こまごまとしたことには目をつぶってあげてもいいと思います。マメに連絡してこないからといって、あなたが大切でないわけではありません。ただ、少しずつ「自分はこうしてくれたほうがうれしいのだ」ということは伝えていきましょう。すぐには変わらなくても、男性は好きな女性から言われたことは確実に心に残りますから。もしあなたが、あまりコミュニケーションが得意ではない男性と付きあうことになったら、お誕生日かクリスマスのプランを彼にまかせてみることをオススメします。　　　

恋人を好きになれなくて困っている女性は意外といます。コラムニスト・ひかりさんが悩める女性にアドバイスをします。■恋人に触られることが嫌（Mさん・26歳）お付き合いをして8か月ほどたつ彼氏のことをなかなか好きになれません。3回ほどデートをして、彼からの告白で付き合い始めました。正直ときめきはありませんでしたが、「誠実そうで良い人だなぁ」という印象と、信頼できる友だちからの紹介ということで付き合ってみることにしました。一番悩んでいるのは「触られるのが嫌だ」ということです。Hはしますが、正直に言うとしたくありません。ただ、一緒にいることは苦痛ではないです。触れられることが嫌なのは、彼のことが異性として好きでないからか、私がそういう行為に向いていないからなのかがわかりません。彼は結婚を意識しています。私も将来的には結婚したいとは思いますが、彼を好きとは言えないので、このまま付き合い続けることは相手にも自分にもよくないと思います。でもいま、彼と別れてこれからほかの人と出会っても同じことになるのではないか、などと考えてしまい、ふんぎりがつかない状況です。どうしたらいいでしょうか？■Mさんへの回答要は「生理的に受け付けない」ということですね。Mさんは過去にも誰かとお付き合いをされたことはあるのでしょうか？　もし過去の恋人とのHは楽しかったのであれば、彼のことが好きではないから、というのが一番の原因でしょうね。ただ正直言うと、そこは本人でないとわからない問題です。Mさんはわからないままにしないで、ご自身の中で原因を探っていった方がいいとは思いますよ？　もしかしたら、性癖の話かもしれないですし。別にHの相性が悪くても、お互いにそこは気にしないのであれば問題はありません。2人の問題なので。ただ、「一緒にいて楽しい」ではなく、「苦痛ではない」と言っている時点で危ういですね。そんな、一緒にいて苦痛ではないけど楽しくない人と結婚したいですか？　想像するに、Mさんはこの彼と別れたら、ほっとするような気がします。■何に幸せを見いだすの？さらに言うと、単に結婚したければ、必ずしも好きな人と結婚しなくてはいけないというわけでもありません。ただ、今回の相談内容から、Mさんがどうしたいのか？　どうしたら自分は幸せになれると考えているのか？　が全く伝わってこないんですよね。それが一番の問題だと思っています。自分で、自分がどうしたら幸せになるのか、さらに納得できるのかを考えないと！Mさんが「やっぱり私は心から愛する人と結婚したいんです。好きでもない人と結婚するくらいであれば、1人でいます」って言うのであれば、その彼は様子を見て好きになれそうになければ、もっとほかの男性も見てみたらどうでしょう？　と言えます。逆に、「とにかく結婚したいんです」と言うのであれば、彼を恋人としてではなく、家族として大切に思えるのであれば、彼との結婚も可能性はあるのでは？　と言えます。Mさんの問題は、自分が向き合わなくてはいけない自分の心の問題、そして人生の進路を人に委ねてしまっているところです。そこを解消できたとき、自然と彼とどうするべきかは、自分でも答えを出せるのでは？　　　　

義理の実家ができたり、親戚付きあいが増えたり。結婚すると変わることはたくさんありますが、意外と結婚前に意識しないのが「本人同士の関係の変化」。婚姻届けを提出すれば、その途端に恋人から夫婦になります。紙切れ1枚のことなのに、2人の関係性が大きく変わってしまうこともあるようです。今回は「結婚して変わってしまったこと」について、既婚女性の体験談を紹介します。■「一緒にいたい」と思っていたのに…交際約5年、同棲約3年をへて入籍したAさんは、結婚後にある変化に気づいたそうです。「結婚すると、2人で一緒に過ごすことが『生活』に変わりました。同棲中は『恋人らしく2人で過ごせる貴重な時間』だった休日が、『お互いに好きなことができる日』になり、別々に過ごすことが増えました。結婚後も生活スタイル自体は同棲中とほとんど変わっていないのに、2人の気持ちは確実に変わりましたね。あんなに『一緒にいたい！』と思っていた恋人時代のことを考えると少し寂しい気もしますが、これが“夫婦になる”ということなのかもしれません」2人の気持ちは変化したものの、結婚生活は幸せだというAさん。もうじきお子さんが産まれるそうなので、また休日の過ごし方が変わるかもしれませんね。■急に相手の趣味が嫌になってしまった！続いては、医療関係で働く女性・Nさんのエピソードです。「夫はアニメがすごく好きで、録りためておいたアニメを休日に見るのが何よりの楽しみ。この趣味は交際中から知っていて、何とも思っていなかったのですが…。なぜか結婚してから非常に気になりはじめました。休日にずっとテレビの前にいる夫を見ていると、『少しは家事を手伝って！』『自分ばかり好きなことを楽しんで！』という気持ちから、ついイライラしてしまいます。そして、それが『アニメのせいで…』となっているのかも。すっかりアニメ嫌いになってしまいました」Nさんも、本当は恋人時代のように一緒にアニメを楽しんだり、話を聞いたりしたいとのこと。しかし、いまはどうしてもそんな気持ちにはなれないそうです。■どうしても、力関係が生じてしまう最後は、筆者自身の体験から。筆者は結婚してから、恋人同士のときにはなかった「力関係」を感じるようになりました。たとえば、筆者が自分の洋服を買うときには、夫に「買っていい？」と聞いてしまいます。筆者にも収入があるため、自由に使えるお金の範囲内であれば、断りなく買っても問題ないとわかってはいるつもりです。自分のなかに、夫の収入の方が多いから、という思いがあるのかもしれません。家のなかのことで主導権を握っているのは筆者なので、バランスは取れているのかも。ただ、交際中はこんな風に「力関係」を感じることはなかったので、やはり結婚すると変わるのだと実感しました。「結婚」というステップを踏むだけで、2人の関係が大きく変化する場合もあります。戸惑うこともあるかもしれませんが、最初から「変わるものなんだ」と割りきっていれば、「こんなはずじゃなかった！」と思わずにすむかもしれませんね。　　　

彼との付きあいも長くなり、関係も良好だけど、なかなかプロポーズしてくれないの。いつになったら結婚できるんだろう…。そんな不安を抱える30代の女性。30歳を過ぎると、恋愛に対して“白黒はっきり”した答えを求めたくなりますもんね。いっそのこと「このまま付きあってもプロポーズする気がないなら別れる！」と言ってやりたいところですが、実際は無理な話。仕方なくプロポーズされるのを待っているけど、草食系が繁栄した現代、結婚する意志はあってもプロポーズする勇気がない男性が多いことも事実です。つまり、逆プロポーズすれば、すんなり結婚できるパターンもあるわけです。その選択肢を見逃していませんか？女性の社会進出が当たり前となり、自立した女性が多くなった現代の日本。逆プロポーズという文化も、遠い未来の話ではなくなっています。ここはひとつ、大人の女性らしくグッと胸に刺さるひとことで、逆プロポーズを成功させましょう。■男ゴコロに迫る！　逆プロポーズのセリフ5パターン・「ずっと一緒にいたいから結婚しよう！」自立した女性に相応しい、頼もしさを感じるプロポーズです。これなら鈍感な彼でも、「そうだね、結婚しようか」と素直になれます。攻めの一手ですが、それくらいの覚悟を見せれば彼も逃げられませんよね。・「二人で幸せな家庭を築きませんか？」諭すようにアプローチする逆プロポーズ。結婚してくださいとは言っていないけど、明らかに結婚したい意思が伝わる言葉。煮えきらない彼も、思わず「お願いします」と返事をしそうなプロポーズですよね。・「あなたのお嫁さんにしてくれませんか？」かわいらしいひとことに、彼の胸もキュンとすることまちがいなし。彼に誠意があるなら、まず断るなんて選択肢はないはず。逆に、「待たせてゴメン」と反省してしまうくらい愛おしくなるプロポーズの言葉ですよ。・「私からプロポーズしてもいい？」ドキッとしないわけがない、究極の質問パターン。私からプロポーズしてもいい？　これって、「あなたと早く結婚したいんですけど」と言っているのと同じ。直球だけど彼の気持ちも確かめる、大人の色気を感じるプロポーズですね。・「おばあちゃんになっても、隣にいるのはあなたがいい」遠まわしな言い方ですが、彼の男心をくすぐるプロポーズ。鈍感な彼には適さない方法ですが、結婚したい気持ちは伝わるはず。照れくさくてダイレクトに伝えられないなら、変化球でプロポーズしてみるのもアリかもしれませんね。大切なのはバリエーションを学ぶことではなく「結婚したい」という意思の伝え方です。30歳を過ぎて、そろそろ彼との関係を白黒はっきりさせたい女性は、逆プロポーズも視野に入れて決断する勇気を持つのもいいでしょう。一方、「プロポーズされたい！　待つ」というのも、選択肢のひとつ。どちらが正解というものはないので、決めるのは自分自身です。いざというときのために、頭の片隅に置いていてください。プロポーズは男だけのものではない。逆プロポーズという女の選択肢があることを。　　　

「出会い系サイト」というと悪いイメージがあるかもしれませんが、実際に男女の出会いをサポートするサイトを活用して結婚した人が増えています。筆者の知人にもちらほら。そこで、出会い系サイトの活用法や注意点を教えてもらいました。■運営元をチェック！「出会い系サイト」といっても、さまざまなサイトがあります。迷惑メールを送ってくるあやしいサイトもありますが、まともな出会いが期待できません。「大手企業が運営していて、さらに顔写真や詳細なプロフィールが確認できるサイトがおすすめ」とは、自身も出会い系サイトで出会った夫と結婚したWさん。趣味や特技だけでなく、喫煙や飲酒に関する嗜好、親との同居や子どもの希望など、結婚時に気になることをチェックできるサイトがいい。さらに有料サービスのほうが真剣に出会いを求めている人が多いといいます。■見た目は気にしないでOK！じつはWさん、夫と出会う前の彼氏とも、出会い系サイトで出会いました。この彼とは遠距離だったので続かなかったけれど、人柄は悪くなかったそうです。ネット上でのやり取りがいい感じだったら、いよいよ会うことになるわけですが、やはり知らない人に会うのは不安がありますよね。でも、「お互いに結婚相手を探すことが目的なのだから、意外とあっさり進みますよ」とのこと。それでも、会ってからがっかりされたらショックです……。「前の彼氏もそうでしたが、初めて会ったときはお互いに『なんか違う』と思うもの。だって、プロフ写真はアプリで加工したり、奇跡の一枚をアップしたりするものでしょ？　だから、実際に会うとその通り、なんてことはあまりないかも」これについて、同様に出会い系サイトから結婚まで発展したTさんにもたずねたところ、「私もそう思う」と同意。プロフ写真に期待はするけれど、現実は違うということは理解している利用者が多いようです。■まずは趣味が合う相手からサイト上で声をかけられるのは、共通の趣味を持つ人が多いそう。前述のTさんはサッカー観戦が趣味と書いたところ、同じチームのファンの男性（現在の夫）と意気投合。初デートでも試合の話で盛り上がり、そこから恋が進展したといいます。ただし、趣味の欄をみて、それに合わせた会話をしてくる人もいるのだとか。「すごく詳しい人からもメッセージをもらいましたが、堅苦しい表現が多くて。調べたらWikipediaのコピペでした（笑）」とTさん。さすがに必死すぎるので、お断りしたそうです。■出会い系カップルの問題点「出会ったきっかけがネットというだけで、ほかのカップルと何も変わらない」というWさんとTさん。ただし、公にはまだ言いにくく、結婚式ではふたりのなれそめをカットしてもらったそうです。それ以外は何も問題なく、今では2人とも子どもにも恵まれて幸せに暮らしています。まだまだ偏見や注意点も多いですが、婚活の選択肢のひとつとして考えてみるのもアリかもしれませんね。　　　

ウーマンエキサイト連載のマンガコラム！　外ではなんとか“デキる女”をやっていても、おうちの中ではちょっと“ズボラ”になっちゃうOL・子肉（こにく）。同棲中の彼氏・肉男（にくお）の元カノ自慢をきっかけに、子肉のちょっとズレた女磨きがはじまります（vol.1は こちら ）。はたして肉男を見かえすことができるのか!?　その先にあるのは達成感と別れ？　障害を乗り越えた結婚？結婚適齢期ど真ん中の子肉の珍行動に注目です。　　　

恋人とけんかをしたことがないというオーバー30の女性を筆者はあまり見かけたことがありません。みなさんも恋人とのけんかは経験済みではないでしょうか。恋人と意思の疎通が図れない、自分の意見がうまく伝わらないなど、けんかをするとカップルごとに壁にぶつかりますが、パートナーとけんかに発展させずに、自分の意見を伝える方法があります。■一度必ず相手の意見を肯定する「それはちがう！」と思ったとしても、一度は必ず相手の意見を「そうなんだ」「なるほどね」などと肯定してみてください。この「肯定」の必要性を感じた体験があります。恋愛とは離れますが、筆者が化粧品を買いに行ったときのことです。2つの商品のうち、どちらを買おうか迷っていて販売員に相談したところ、彼女はわたしの迷いなど聞いていないようで、「それよりもこちらのほうが」と、次々に別の商品を提供してきたのです。販売経験者ならすでに知っている事実ですが、販売員は相手の意見をまずは「そうですね」と肯定する教育を受けています。先の彼女にはその「肯定＝そうですね」などの言葉がまったくありませんでした。筆者は彼女と話していると、「自分の売上しか気にしていないのではないか」という気分になり、話を聞く気が失せました。これを恋人同士のけんかに当てはめると、一度も相手の意見を肯定しないと相手は自分の意見を聞いてくれていないと感じてしまい、話す気すら失せてしまうということです。けんかは感情のぶつかり合いが主軸になりがちですが、もとを正せば相手ともっと深く知りあいたいからこそ始まってしまうものでもあります。その原点を忘れなければ、まずは肯定するくせもつくはずです。■けんかしたら仲直りする期限を決めておく別の角度からの考え方になりますが、けんかになった場合に仲直りする期限を決めておくのもいいでしょう。決して約束を破らない前提で、2人でこの期限を取り決めてみてください。ちなみに筆者は、もしけんかになったとしてもその日のうちに仲直りすると約束しています。お互い自営業で休日が合うことがほぼないため、けんかになるのは大抵が仕事を終えた夜。約束は「その日のうちに仲直り」ですから、1日が終わるまでの時間はあまり残されていません。そうすると、感情をぶつけ合うよりも「その問題をどうしたら解決できるか」という方向で考えるため、お互いに冷静に話ができるようになるのです。たとえ終日一緒にすごす休日にけんかになったとしても、雰囲気が悪くなるのではなく、「どうせ今日中に仲直りするんだし」と、早く仲直りする方法を選択するようにもなります。「けんかするほど仲がいい」ともいいますが、不要なけんかは避けたいもの。「人はゆったりと話しながら怒ることができない」点も参考に、もしけんかになりそうになったらいつもよりゆっくりしゃべることも意識して、実践してみてください。　　　

好きな人に手料理をふるまうことになったら、おしゃれで手の凝ったものや、家庭料理に挑戦したくなるのではないでしょうか。しかし、それはある程度、仲が深まってから。男性は意外とシンプルな料理を好みます。男性たちの意見をもとに、本当によろこばれるメニューを紹介します。■「お子様メニュー」は鉄板「男はいくつになっても子ども」とよくいわれますが、これは食の好みにもあらわれているように感じます。もちろん、彼の嗜好（しこう）や年齢にもよりますが、ハンバーグやからあげ、オムライスといった、いかにも子どもが好きそうなメニューはウケがいいですね。家庭的な女性と思われたくて肉じゃがなどの家庭料理に挑戦したくなりますが、意外と心に響いていないもの。とくに実家暮らしの男性の場合、いつも食べているのでありがたみを感じないといいます。筆者の友人はがんばって煮物などの家庭料理をふるまったところ、「地味だね」といわれたことがあるそう。ふだんの食卓に並ぶようなメニューには「ごちそう」感がないからかもしれません。■カレーは要注意！カレーライスはお子様メニューの王道ですが、はじめての手料理にはふさわしくありません。カレーは家庭によって隠し味や具材が異なり、それぞれにこだわるポイントがあります。そのため、どんなにおいしく作っても、そのこだわりにそぐわなければ「なんか違う」といわれてしまうのです。また、カレーは料理初心者でも作れるメニューなので、「この子は料理が苦手なのでは？」と思われてしまうリスクも。カレーをふるまうときには、彼の嗜好（しこう）を理解してからのほうがいいでしょう。このときも、本格インドカレーではなく、市販のルーで作る普通のカレーが無難です。■とにかく「シンプル」を目指せ！手料理をふるまうときには気合いが入って、盛り付けにもこだわりたくなります。しかし、男性は見た目が凝った料理よりも、シンプルでわかりやすいメニューを好む傾向が。デリやカフェのようにおしゃれな盛り付けのサラダは、「どこから食べていいかわからない」「何が入っているかわからない」という意見も。残念な見た目は問題外ですが、華やかなビジュアルよりも、食べやすく工夫をしたほうが喜ばれることも多いとか？■料理男子には見えをはらない！最近では料理男子が増加中。男性は凝り性が多いので、一度ハマると道具やスパイスなどをそろえて、本格的に取り組みます。このような男性には、張り合おうと思わないこと。彼のうんちくを語られたり、こだわりポイントをアドバイスされたりしてうんざりします。この手の男性には、シンプルさを心がけた料理を。そのうえで、どこか一点だけでもいいので、ちょっとこだわった食材を使うと効果的。サラダにトッピングするチーズに高価なものを取り入れたり、ドレッシングにスパイスをプラスしてみたり。こだわりの強い男性ほど、こうした違いに気づいてくれるものです。せっかく彼のためにがんばって作ったのに、あまり喜んでくれなかった…。そんなことにならないよう、手料理をふるまう前に食事デートをしてみて、彼の好みをしっかりリサーチしておくと失敗を避けられそうですね。　　　　

ダメな男とわかっていても、好きになってしまう。散々振り回されて泣かされても、また次もダメ男に引っかかる。そんな経験がある人もいるのではないでしょうか。どうしてまたダメ男に…と思うけれど、好きなんだから仕方がない。「だめんず」にハマる女性の特徴を紹介したいと思います。■しっかりしている姉御肌しっかりしていて頼りがいのある姉御肌の女性ほど、ダメ男に引っかかりやすい傾向。男よりも男らしく、サバサバした女性も危険です。どうしてダメ男にひかれるのか？　それは、自分がしっかりしているから、相手がダメでも「しょうがないな～」と許せてしまうのです。むしろ「自分がいないとダメなんだから」と勘違いして、男をさらにダメにしてしまうことも。しっかりしていないし、姉御肌でもないけれど、優柔不断なタイプも引っかかりやすいです。ダメ男に言い寄られても断れず、そのままだらだらと関係を続けてしまいます。■男が切れないタイプどうしてダメ男の誘いを断れないのか？それはつねに恋人がいないとダメだから。ひとりの寂しさにたえきれないから、フリーになると適当な男とつきあってしまうのです。つなぎだからダメ男でもいいか、なんて思うのですが、気付けばどっぷり泥沼に。この状況から抜け出そうと次の男を探しますが、「とりあえず誰でもいい」と思ってしまうのでまたダメ男につかまってしまう。地獄の無限ループです。■好奇心旺盛な女性ダメ男にはいろいろな種類がいますが、その中でも多いのは「女にだらしない」タイプです。浮気できるほどさまざまな女性の気を引くコツを心得ていて、女性の扱いがとにかくうまい。自己評価が低い女性ほど、自分を認めてくれた気がしてダメ男にハマってしまいがち。そしてダメ男は修羅場も多く経験しているので、それをおもしろおかしく話してくれます。これがとても刺激的。普通に生きていたらなかなか経験できない世界を見せてくれる、そして自分をとてもほめてくれる。そんなところにコロッとだまされてしまうのです。ダメ男を渡り歩いている人たちは、口では「もうダメ男はコリゴリ」といいます。しかし、ダメ男を引きよせているのは自分のせい。自分を改めて見つめなおさない限りは、ダメ男ループから逃れられないのです。ダメ男にハマって幸せな人生を逃さないように、がんばっていきましょう！　　　

恋人とけんかするのは当たり前。付きあってしばらくすれば、楽しいことばかりじゃなくて欠点も目につきますから、ときには口ゲンカもするでしょう。思わず発したひとことにより、ふたりの関係が危うくなることもあります。ついつい言ってしまった…と後悔しても、関係を修復できず別れに発展するパターンも。とくに、いつも優しい彼に対しては表現が厳しくなりがちですが、そんな彼でも言われたら怒りが爆発しちゃうヤバいフレーズがあります。どんな言葉が彼の怒りを刺激してしまうのか、「7つの禁断フレーズ」をチェックしていきましょう。■別れの言葉にもなりかねないひとことも・「それでも男？　プライドないの？」“Sっ気たっぷり”のヤバいひとこと。性別を基準にして人格を否定するフレーズはやめたほうがいいでしょう。「おまえは男じゃない」と言われているのと同じですから、もはやけんかではありません。彼の存在そのものを見下している言葉ですね。・「付きあったのがまちがいだった」これはけんかの最中に切りだすひとことではなく、別れの言葉です。そのつもりはなかったとしても、彼にとっては死刑宣告と同じ。「出会わなければよかった」とか「付きあって失敗した」なんて言葉もグチを超えた禁断のフレーズですね。・「やっぱり、あなたはダメね」「やっぱり」って…。しかも「ダメ」って…。これはハートに刺さるひとことです。何気なく発した言葉だったとしても、彼を全否定しているわけですから、ここまでくると悪口ですよ。精神的にズタズタにされて、言われたら人間不信になってもおかしくないほど危険なフレーズです。・「絶対、モテないでしょ？」ただ彼をバカにして、誰も得しない最悪の差別語ですね。いったい、どんな立場からどんな目線で言っているのでしょうか。反対に、「お前みたいな女、絶対男が嫌うタイプだわ」なんて言われたら、怒りが爆発しませんか？・「きっと、ほかの男ならわかってくれるよ」ほかの男性を引きあいに出して彼と比べるのはよくありません。たとえイライラしていても自分がされて嫌なことは、相手にしないのが基本。「だったら、俺もほかの女にするわ」と彼に浮気心を芽生えさせてしまうひとことにもなりかねないので注意したほうがいいでしょう。・「お金持ちと付きあえばよかった」好きで庶民的な暮らしをしているわけじゃない！　セレブになれるなら、誰だって一度は経験したいはずです。「金をもっている男なら、俺じゃなくてもいいんだ…」と思われて当然のフレーズ。ただ相手を見下し、傷つけるひとことでしかありませんね。・「私に我慢させて楽しい？」まるで一方的に我慢を強いられているかのようなひとこと。あなたは彼に対して、不満や不安を与えたことはないですか？　本当に自分だけが我慢しているでしょうか。ついストレスを吐きだしたくなる気持ちはわかりますが、バカにしているような言いまわしはNGです。ほかにも禁断フレーズはありますが、今回は、そのなかでもとくに注意すべきひとことをご紹介しました。恋人のけんかとは、あくまでも話しあい。チンピラ同士の争いごとじゃあるまいし、相手をののしったり傷つけたりしても何も解決しません。言葉で傷つけるのではなく、ふたりで問題点を見つめなおすことが大事。別れるつもりがない口ゲンカなら、言葉の表現や伝え方には気をつけたいところです。カッとなってしまったときは、落ちついて冷静になりましょう。くれぐれも禁断フレーズでふたりの関係を壊すようなことだけは避けたいですね。　　　

こんにちは。Dr.コパです。恋をして、幸せになりたいといつも願っているのに、なぜか二番目に甘んじることになっていませんか？　今回は、日陰の女になりがちなあなたに、とっておきの脱却法をお教えします。■生活リズムを整えて、恋への自信をつけよう！　あなたが本当に輝ける恋愛をするために、一番重要なことは何だと思いますか？　それは、自分に自信を持つことです。とはいえ、エステに行ったり、男性受けするしぐさを研究したりといった自分磨きだけでは足りないのです。もしかしたら、あなたは単に表面だけに意識がいっているのかもしれませんよ。あなたが恋の主役となるには、内面を磨き、生き生きとした生活を送ることが必要だと言えます。一番簡単なのは、生活のリズムを整えること。見た目だけにこだわって、人に見えない部分でだらしなくなっているのなら、自分を律することを覚えてくださいね。起床と就寝、そして食事の時間は一定にしましょう。そうすることで時間を効率的に使えるようになり、空いた時間で有意義に過ごせるようになります。充実した生活を送っていれば、あなたの魅力も際立ってくるでしょう。　　■相手がいてもいいなんて思わないで！　大事なのは「私だけを見て！」という気持ち人として成長できれば、だんだんと異性を惹きつける力は高まります。しかし、あなた自身が「好きになってくれる人がいるなら、それだけでいい」と思っているのではいけません。アピールできる点があるのに、下手に出ているばかりでは、結局二番目の女のまま…。たとえ、自慢できる部分がなかったとしても、堂々としている方がいいのです。自分を磨いたら、どんと構えて待っていれば大丈夫。もし、良いと思える出会いがワケありの恋愛だったのなら、それだけにしがみつかず、すぐに次のご縁に目を向けましょう。堂々とした態度と潔さ、そして良縁を待つ余裕が、幸せな恋をつかむ秘訣です。また、いつも暗い表情ばかり浮かべていると、どうしても日陰の方へといってしまいます。出会いがないとしても、つらい恋をしていないだけましだと思って、次のチャンスを笑顔で待ち望んでいてくださいね。 ・ついに封印解除！【TV出演常連/Dr.コパ】門外不出禁断占◎神厄拝祓法 ・待っていたら叶いますか？≪不倫恋転機≫相手の全本心◆独占成就秘儀 　　

好きになってしまった男友だちとの微妙な距離感に悩む女性は少なくありません。コラムニスト・ひかりさんが恋する女性にアドバイスをします。■アプローチのしかたがわからない（Mさん・25歳）同じ職場で働いている1つ年上の先輩であり、友だちでもある男性がいます。1年前から異性として意識するようになりましたが、勇気を出せず告白できませんでした。先輩は私のことを「お互い気を遣わず、相談もできる仲」だといつも言ってくれています。あるとき、飲み会後に終電を逃してしまい、先輩の家に泊めてもらうことになりました。一緒のベッドに寝ることになったのですが、そのときに腕枕をしてきたり頭をなでたりしてくれたのです。私もうれしくなってしまい、先輩の胸元に顔を埋めたりしてしまいました。ただ、先輩は私のことを後輩としてしか見てくれてない気がして、その先を踏み出せません。どのようにアプローチしていけばいいでしょうか？■Mさんへの回答いやいやいや、完全に相手もMさんのことを女性として意識しているでしょう！　そうでなければ、一緒のベッドに寝たり、腕枕をしたりはしないでしょうし。ただ相手は男性なので、「Mさんを好きだから腕枕をするのか？」というと、そうではない可能性もあります。だから、なし崩しに関係を進めない方がいいでしょう。でも、彼もMさんのことを好きなのであれば、放っておいても相手から来てくれそうなもの。いままで通り仲良くして、様子を見てもいいでしょう。逆に来てくれない場合は、やはり「いまは友だちとして見ている」のかもしれません。■告白しちゃえば？私自身は、そんな状況なら、「好きになっちゃった！」って言ってみてもいいとは思いますけどね。それでも相手がMさんのことを「後輩としてしか見られない」と言うのであれば、一時期は距離を空けつつも、気持ちが落ち着いたら友だちに戻ることだって、できなくはないですしね。異性との友情関係は、ある意味、“プラトニックラブ”のようなものなので、あとはお互いに恋愛に関してどんなこだわりを持っているか、に尽きるんですよね。「恋はトキめかなくてはいけないもの」とか、「恋人となる人はこうでなければならない」みたいな、変にこだわりがあると、やはり友だちから発展するのは難しかったり…。だから、その先輩がどんなこだわりを持っているかにもよりますが、なかなか発展しないときは、気持ちを打ち明けてみては？　　　　

結婚を視野に入れて同棲をはじめたはずなのに、あっという間に別れてしまうカップルたち。筆者は5年間の交際を経て同棲しましたが、半年で別れてしまいました。周囲にも同様のカップルが多数。一緒に暮らすほど仲が良いのにどうして別れてしまうのか、経験談とともに紹介します。■生活スタイルの不一致同棲前から、週末はどちらかの家で過ごしたりして、一緒に寝起きする機会はたくさんありました。お互いの生活ペースはわかっていたつもりだけど、完全な同居となると、ちょっとしたことでも気になってしまうものです。とくに生活スタイルの不一致は致命的。朝はご飯かパンか、といった、どうでもいいことでも意外ともめます。どちらかが譲ればいいことなのですが、こうした基本習慣こそ譲れません。だからといって、ご飯とパン、両方用意するのは面倒だし不経済です。こうした小さなヒビが重なって、破局につながってしまいます。■友だちづきあいが原因に別々に暮らしているときは、お互いに友だちとの約束を優先することもありました。それでも問題なかったのですが、一緒に暮らしてからはちょっとした外出も嫌がるように。周囲の同棲破局カップルを見ても、男性がNGを出すパターンが多いです。それだけでなく、久しぶりに連絡をくれた友だちとの長電話や、SNSで友だちと交流することを嫌がられたことも。一緒に暮らしはじめると、自分との時間だけを大切にしてほしいと思うようになるのかもしれません。■男版マリッジブルーに注意！これまで紹介したような問題なら、話し合いで解決できることもあります。しかし、別れの決定打になるのは、「このまま結婚していいのか？」という男版マリッジブルー。これが意外と多く、まじめな男性ほど考え込んでしまうようです。私のことを一途に愛してくれているから大丈夫、ということはありません。浮気をしないまじめな男性こそ、要注意なのです。とくに、こういう心理状態のときに出会った女性に心変わりして、その女性のもとへ走る男性の多いこと。筆者の周囲の同棲破局カップルは、このケースがほとんど。「彼は大丈夫」とは思わずに、これまで以上に彼の人間関係をチェックしたほうがいいでしょう。一緒に暮らしてみないとわからないこともありますが、結婚してしまえば腹をくくるのか、離婚することは少ないように感じます。同じ籍に入ったことで、責任が生まれるからかもしれません。逆にいえば、同棲カップルは無責任な関係でもあるということ。悲しい別れを迎えないためにも、不安なことはその都度、彼と話し合うことをおすすめします。　　　

こんにちは、恋愛作家の片瀬萩乃です。前回は、けんかをしても関係が続くカップルと終わるカップルのちがいのひとつである「感情の出し方」を書きました。今回は後編として、残りの「伝え方」「反省の仕方」をお話しします。■“伝えたいこと”を伝えられていますか？けんかによって気持ちがすれちがってしまうカップルの多くが、この伝え方をまちがえてしまっているからだと私は思っています。では、うまくいくカップルの伝え方とのちがいは、どういうものなのでしょうか？すれちがってしまうカップルは、過去の「モヤッと」を責めたてます。「あのときだってそうだった！」「今回だけじゃない！」「あなたはこんなこともした！」と、ここぞとばかりに掘りおこします。そのためけんかの原因がズレてしまい、ヘタをすると原因が相手そのものへシフトしてしまいます。言っている側は、いままで言えなかったことを伝えられてスッキリしますが、言われた側は、嫌な気分しか残りませんよね。けんかのときは、論点をずらしてしまうと、収拾がつかなくなってしまいます。また、思っていること“だけ”を伝えるのは、自分の気持ちを伝えているようでいて、じつは表面的な部分しか伝えていません。そのため、本当の気持ちが伝わっていないのです。「ひどいよ！　信じられない！」「どうして約束守ってくれないのよ！」。もちろん、思っていることです。しかし、これらは起こったできごとに対する感想にすぎません。自分が「本当はどんな気持ち」で「どう感じたか」がまったく伝わっていないため、相手には「また怒らせてしまった」くらいにし思われず、スッキリしないのです。■気持ちを「喜怒哀楽」で整理する相手に伝わる伝え方をする場合に大切なのは、気持ちをしっかり整理することです。たとえば、彼が自分に内緒で合コンへ行ったことに腹を立ててけんかになったと想定します。その場合、自分の感情を「喜怒哀楽」の4つにわけて、一度書きだしてみると良いでしょう。「内緒で行かれたことに怒っている」「うそをつかれたことがかなしい」「ほかの出会いを求めているかと思い、かなしい」「自分への気持ちがなくなったのかと思ってかなしい」「行く前に話してくれるだけで私もうれしい」「もっともっと信頼関係ができると、何でも話せて楽しくなる」怒りのなかにある自分の悲しみを知ること、そしてその部分をしっかり相手に伝えることが「伝わる」ポイントです。もし難しいなら、書きだしたメモに沿って伝えてみてください。これだけでも、相手への伝わり方が大きく変わりますよ！■けんか両成敗！　だからこそ、反省も大切どんなに自分に非がないと思ったとしても、けんかという状況をつくったことには変わりありません。相手に勝つ目的ではなく「問題を解決したい」と思うなら、自分なりの反省を見せることも大事です。たとえば、「彼が自分に内緒で合コン行ったこと」だけを切りとれば、100％相手が悪いです。しかし、うそをつかなくてはいけない状況になったのは、素直に話せない雰囲気を自分自身が出していたからでもあるのです。「言いにくい状況をつくっていたのなら、本当にごめんなさい」。これを伝えることで、相手の反省がより深くなります。逆に「そうだよ！　お前が悪いんだよ！」なんて上からものを言う男性なら、けんかをする価値もないので、バッサリ切ってしまってもいいくらいです。比率はちがえど、けんかの原因は、どちらにも存在します。そこをしっかり解消することで、お互いの関係がより深いものになります。何も難しく考える必要はないんです。けんかをしてもうまくいく人は、自分の気持ちを素直に出しあっているからなんです。そして、お互いが反省するところを理解していっているのです。けんかしても最後にお互いが笑いあえる関係、すてきですよね。けんかは決して悪いことではありません。相手への伝え方を意識して、より良い関係をつくっていってくださいね！　　　

同棲に対する考え方は人それぞれ。「結婚する前に予行練習できるからいいよ」と賛成する人もいれば、「結婚が遅くなるからやめておいたほうがいいよ」と反対する人もいます。実際のところ、同棲ってアリ？　それともナシ？　真剣に結婚を考えている人にとっては、とても気になる悩みですよね。そこで今回は、同棲のメリットとデメリットを確認しながら、アリなのかナシなのかを探ってみようと思います。■同棲のメリット・デメリット考えられるメリット・デメリットはこちら。メリット・生活費を節約できて結婚資金をためやすい・結婚生活をシミュレーションできる・いつも顔を合わせるので浮気防止になる・金銭感覚や考え方など、彼の価値観を細かく知ることができる・掃除や洗濯など、彼の家事能力を分析できる・女性ひとりでは不安なことも彼が一緒に住んでいれば安心・大好きな彼が帰りを待っているというハッピー感・結婚する前に生活のルールを決めやすくなるデメリット・旅行や外食に出かける機会が少なくなる・ひとりの時間が欲しくても相手のことが気になってしまう・彼の短所や欠点に目がいきやすくなる・依存心が強くなって目的を見失いがち・一緒にいることに慣れてしまい、どちらかの性欲が半減するかも・少しのことでもイライラしてケンカが多くなる・お互いの無防備な姿を見て幻滅する可能性大！着目すべきは、デメリットについてどう思うかです。デメリットを知って同棲するのをやめるくらいなら、そもそも結婚生活に向いていない可能性があります。だって、このデメリットって、結婚すれば当たり前のことばかりですから。その点は忘れずに理解しておきたいところですね。■肝心なのはタイミング同棲のメリットをひとつにまとめると、「結婚する前に相性を確かめることができる」という点です。結婚してからでは後戻りできない状況も、前もって同棲することで回避できる場合もあります。つまり、同棲生活で彼の醜い生態を知って、「よかった、この人と結婚しなくて」と関係を絶つ判断材料を得られることが最大のメリットと言えるでしょう。反対に、期待通りの彼だったとすれば、「やっぱりこの人となら結婚できる」という自信につながるのも同棲の魅力です。しかし、同棲には最大のデメリットも隠れています。それは、生活を共有して二人でいる環境に慣れていくと、いつしかプロポーズのタイミングを見失ってしまうこと。もし彼が「結婚しなくても、いまのままで幸せ」なんて思ってしまったら、おそらく同棲生活が長引くでしょうし…。だったら、結婚するまでは同棲せずお互いの生活を大事にして、彼からのプロポーズを待つか、それとも逆プロポーズしたほうがタイミングを見つけやすくなります。ズルズル居心地のよい環境が続けば、「このままでもいいか」と開きなおってしまいやすくなるもの。結婚のタイミングを見失い、同棲の目的がわからなくなり、気づけば10年も同棲を続けているカップルも珍しくありません。メリットやデメリットというよりも、結局はタイミングの問題です。たとえば、「2年同棲してみて結婚について話しあう」など、あらかじめ期限を決めておけば、タイミングを見失わずに結婚できます。そうすれば“何のための同棲か？”を見失わずにすむでしょう。最後に、“婚期を遅らせないための同棲のルール”について紹介したいと思います。結婚するまで、お金は別々に管理する（家賃や水道光熱費、食費やレジャー代などを均等に分担する）なるべくペットは飼わないほうがいい（ペットがいると情が湧いて同棲の目的を見失いやすいから）もし妊娠したら「結婚する」約束を交わしておく（自分自身も彼との結婚を迷っているなら、くれぐれも避妊対策を怠らないように！）同棲の期間を決めて、最終的には結婚について話し合うことを約束させる（2年同棲して、そのあと結婚するかしないかを話し合う。など）同棲する前に約束したり決めたことはメモして二人で共有する（単純に、彼が言い逃れできなくなるからです）これから結婚に向けて彼との同棲を考えている女性は、ぜひ参考にしてみてください。　　　　

メディアで話題の心理カウンセラー、心屋仁之助さんとその一門があなたの相談に答える「凍えたココロが ほっこり温まる、心屋仁之助 塾」。今回は、「恋愛が長続きしない」という、ふわりさん（27歳・接客業）に、心屋塾上級認定講師の福原由佳（うさこ）さんからアドバイスをいただきました。■ふわりさんのお悩み私はとてもめんどくさい女です。昔から結婚願望が強いものの、なかなか恋愛が続きません。彼氏ができても、楽しいのは最初だけ。会えないさみしさと不安からいろいろと悩み、こんなにつらいなら別れた方がよいのではという結論に至り、別れを切りだしてしまいます。最初は相手が引きとめてくれるのですが、2回目3回目ともなると、本当に別れることになります。そうなると余計につらくなり、後悔して泣きつくというパターンを何度もしてきました。何度もくりかえすたび、自分にあきれ、落ちこみ、生きていることさえ嫌になります。恋愛が失敗するたびに、仕事も手がつかなくなり、ひどく落ちこんでしまいます。こんな私でも、きちんと結婚して幸せな生活を送ることができるのでしょうか？　教えてください。■心屋塾上級認定講師の福原由佳（うさこ）さんよりああ。確かに、“めんどくさい女”…ですね。じつは私にも、一度ならず心当たりがありまして、心をチクッとさせながらご相談を読ませていただきました。もしかしたらふわりさんは、とっても“さみしがりやさん”ではありませんか？恋愛って、最初のうちは愛情表現が多いですよね。言葉はもちろん、会う回数や、会話、表情…すべてにおいて「好き」が表れやすいもの。だけど、お付きあいが長くなると、どんどん“日常”になっていくので、連絡のない時間が増えたり、彼の態度が冷たく感じたり…。そんなことをきっかけに、彼はもう自分のことを好きではないのではないか、ほかの女性といるほうが楽しいのではないか。そんな妄想が膨らんで「こんな苦しい思いをするなら、ひとりでいるほうがましだ！」と、つい別れ話を切りだす。で、引きとめてくれると、彼の愛情がまだ自分にあることが確認できてホッとするのだけど、そうでなくなった途端、本当にひとりになってしまうさみしさに耐えられなくなって…。こんな感じかな？　と想像しました。これってね、ひとことで言うと、“さみしさ”に振りまわされている状態だと思うのです。もしかしたらふわりさんは、幼いころから、たくさんの“さみしい気持ち”を感じながらも、家族やお友だちにあまり表現せずにこられたのではありませんか？そんなふうにためこんだ“さみしい気持ち”は、じつはずっと外に出るチャンスをうかがっています。“めんどくさい女”になるのは、恋愛をきっかけに、自分のなかにひそんでいた“さみしい気持ち”が「気づいてよー！」って暴れだしているときなんです。だから、そんなときには「ああ。さみしいなぁ。いままで気づかなくてごめんね」って、ひとりごとみたいに自分で自分に言ってあげてほしいのです（ちょっと恥ずかしいので、ひとりっきりのときにね）。そうやって口に出しながら、自分の気持ちを受けとめてあげてほしいのです。“さみしさ”は、誰かに愛してもらうことで満たされるものではありません。誰かに満たしてもらうものとかんちがいして、その“誰か”のほうばかり見て、じつは自分を無視していることこそが“さみしさ”の正体なのです。ですから、誰かに愛してもらうためではなく、自分を喜ばすためだけに、あなたが心から楽しめることをたくさんしてあげる。自分を無視しないこと。自分の心の声を聞こうとすること。それが、さみしさでぽっかりと穴があいた心を満たす方法です。そして、もうひとつ大切なこと。恋人とのお付きあいが長くなると、特別な愛情表現は少なくなってくるかもしれません。でもね、それってじつは、とっても幸せなことなんです。なぜならそれは、特別なことをしなくても、あなたと心がつながっているんだと、彼が信じている証拠だから。ふたりで一緒に生きていることを、彼が当たり前に感じている証拠なのです。もちろん、さみしいときは、さみしいって言っていいんですよ。ただし「さみしいから、別れる！」じゃなくて「さみしいから、一緒にいてほしいな」って言いましょうね。“彼は私といることを当たり前に感じるくらい、私を大切に思っている”。次に大切な人ができたときには、そう信じてみましょう。特別な愛情表現だけが幸せなのではなくて、日常のなかにひそんでいる薄味の愛情表現もたくさんあります。それに気づいて味わっていくことが、“めんどくさい女”を卒業して、楽しく幸せな恋愛をするヒケツです。心の声を大切にしていると、そんな“薄味の愛情”にもちゃんと気づけるようになりますから、絶対に大丈夫。大好きな人との結婚もきっとかなうはずです。そのときまで、自分に愛を注ぐこと、ぜひチャレンジしてみてくださいね。（福原由佳　うさこ）　【特集】 凍えたココロがほっこり温まる、心屋仁之助 塾 【質問募集】 心屋仁之助 塾 一門にお悩みを相談したい方はこちら 　　　

結婚前のお試し期間として同棲するカップルは少なくありませんが、意外と破局率が高いもの。甘い気持ちで一緒に暮らし始めても、別れたときには引っ越しや家族への説明など、本当に大変です。同棲解消を経験したことがある筆者が、その経験からトラブルを回避する方法を紹介します。■同棲しても会社には報告しない同棲には自分の家に彼が転がり込んでくるパターンや、新居を探してともに引っ越すパターンがありますが、後者の場合は同棲解消後の処理がとても面倒。別れは急に訪れるので、あわてて次の住まいを探さなくてはなりません。住所変更の手続きなどに追われて、しばらくは悲しいと思う余裕すらありませんでした。もちろん、会社にも住所変更の手続きが必要になりますが、同棲していることを知られている場合は本当にみじめ。しばらくは腫れもの扱いで、自分を見る目が変わったのでは？　と思うことも。結婚するまでは、彼と一緒に暮らしていることを、会社の人に報告しないほうがいいでしょう。■お金にまつわるトラブルも彼名義で家を借り、別れたあとも彼が残るケースもありますが、その場合にトラブルになるのが敷金などの初期費用の問題。彼が全部出してくれたならいいけれど、敷金は賃貸契約解消後に戻ってくるケースもあります。折半しているなら、彼が残ったとしてもその分のお金を請求する権利はあるでしょう。もちろん、設備を壊したりして余分にお金を払わなくてはいけないときには、あなたも負担する必要があります。同棲時に買った家具や電化製品がどちらの所有物になるのか、これももめる原因です。同棲解消が決まったら、お互いの持ち物を確認する必要があります。1つの口座で結婚資金をためている場合は、忘れずに精算してもらいましょう。このように生活をともにするとお金のトラブルは多くなるので、筆者はリストアップしてひとつずつ処理していきました。■彼に損害賠償を請求できる？結婚を視野に入れて同棲を始めたとしても、「婚約」という形がないと、婚約解消による損害賠償を請求できないケースもあります。筆者は同棲当時、仕事を辞めていたので、いきなり別れを切り出されても生活できません。そこで当面の生活費を要求しましたが、上記の理由で拒否されました。男は別れる女に対して非情なものです。しかし、同棲前にお互いの親に会って将来の意志を伝えておくと、裁判にまで発展しても有利になることもあるそう。幸い筆者は、同棲前に相手の実家へあいさつに行き、彼の親と旅行にも行きました。これを証拠に裁判をするといったところ、無事にお金をもらうことができました。これはケースによって異なるので、弁護士に相談したほうが確実。日本では、お金のことを話すといやしいと思われがちですが、そんな悠長にかまえていられないことだってあるのです。自分を守るためにも、「もしも」のときのことを考えてから、同棲を始めることをおすすめします。　　　　

彼が落ちこんだときや、なんだか元気がないなと気づいたら、どんな言葉をかけていますか？そっとしておくのもひとつの優しさですが、やはり、励ましてもらえるとうれしいのが本音です。何気ないひとことでも元気をもらえただけで、「この子が彼女でよかった」と感じるのが男というもの。たとえば、仕事でついことがあったときや、うまくいかないトラブルを抱えているとき、気分が落ちこむような不調が訪れたとき、彼女から励ましてもらいたいものなんです。男という生き物は、ご存じの通り女性よりも幼稚な部分があるので、精神的にも弱い傾向があります。だから、ちょっとしたことでも自己嫌悪に陥りやすく、ハートもナイーブ。単純だから回復も早いけど、弱っているときこそ支えになれば、ほれなおしてくれるわけです。弱っている男性の心にグッとくる、励ましのひとことを紹介します。■「大丈夫。あなたのすてきなところは私が一番よくわかっている」おだてるわけでもなく、へたにほめるわけでもなく、そっと勇気づけてあげるひとことです。はじめの“大丈夫”が、何よりも自信となって彼に伝わります。いつも近くにいてくれる存在だからこそ成立する励まし方です。だから彼も、「お前に何がわかる！」なんて気持ちにはならず、素直に喜びや自信へと変わることでしょう。男性が自分で自分を否定しそうになったとき、この言葉は大きな支えになります。君がいてくれてよかったと、しみじみ心の底から感じることでしょう。■「いつも私は味方だよ」ストレートで胸に刺さるひとこと。どんな慰めよりも、リアルな安心感が折れかけていたハートを強くさせてくれます。そして、“いつも”という言葉。これを聞けば支えてもらったことへの感謝が芽生え、彼が自分の成長を見直す不思議な力をもっています。つまり、「誰かのためにがんばろう」という気持ちにさせるんですね。その誰かとは、言うまでもなく励ましてくれたあなたです。■「あなたと私に神さまがくれた、乗りこえるための壁なんだよ」自尊心と情熱をくすぐるひとこと。神様がくれた…なんて、ドラマみたいで言うのが恥ずかしいけど、言われた彼の心は明るくなるはず。閉じた胸の扉をそっと開けるような優しい言葉です。「俺がやらなきゃ誰がやる！」と消えかけていた自尊心に火がついて、自信をなくしていた彼をポジティブにさせることでしょう。さらに、同じ目線で困難を乗りこえようとしてくれる彼女に対して、いままで以上に愛情が深まることまちがいなし。「あなたと私」ここがポイントですね。3つの言葉に共通するのは、彼を前向きな気持ちにさせるひとことだということ。それから、彼と同じ目線で励ます表現の仕方です。大切なのは、恥ずかしがらずに心から思っているという素直な雰囲気が伝わること。すべて、ふたりの関係性があるからこそ成立する言葉です。彼が落ちこんだとき、それは愛を深めるチャンスでもあります。恐ろしいことを言えば、ほかの女性にそのチャンスを取られてしまえば、彼が浮気する原因にもなりかねません。だから、彼の不調に気づいたら、迷わず励ましてあげましょう。そうすればきっと彼も、「お前が彼女でよかった」とほれなおすでしょう。　　　

恋人になって関係を深めていくうちに、気になるのは結婚のこと。「このままいまの彼と結婚するべきなのか」、不意に悩む瞬間は誰にでも訪れます。付きあっている期間が長いほど結婚のことが気になりますし、たとえ交際期間が短くてもプロポーズを期待してしまうもの。でも、そんな期待とは裏腹に、「本当にいまの彼と結婚して大丈夫かな」という不安を感じてしまうのも事実。性格が悪いわけでもないし、一緒にいて居心地のいい彼。だけど、結婚となれば不安もある…。まだプロポーズされてもいないのに、マリッジブルーになる瞬間ってありますよね。もし明日、彼から突然プロポーズされたら？　やっぱりすぐには返事できない…即決する自信がない人は、自分のなかで何か解決していない問題があるはず。彼との関係に、ひっかかっていることがあるんでしょうね。真剣に彼との結婚を考えるなら、自分の気持ちと素直に向きあうことが大事です。そのために必要な3つのことを、まずは自分に問いかけてみましょう。1.「未来予想図に彼はいる？」これって、ものすごく単純なこと。彼との結婚生活が現実的か、非現実的かをイメージするだけの問題です。未来予想図を思いうかべて、いまの彼と一緒にいる将来の自分を想像してみましょう。具体的にリアルにイメージできるなら、それは彼の価値観や人柄を受けいれている証拠。あまりイメージできない人は、彼に対する不信感や悩みが結婚への不安につながっているのかもしれませんね。ポイントは、より具体的にリアルにイメージできるか、できないか。子どもや家のこと、どんな暮らしをしているかなど具体的にイメージしてみましょう。2.「もしも人生から彼がいなくなったら？」これから先、いろんな人との出会いや別れをくりかえしますよね。でも、いまの彼が自分の人生からいなくなったら後悔しませんか？　ちょっと想像してみてください。結婚する、しないにせよ、恋人関係が終われば遠い存在になってしまいます。彼はやがてほかの女性と出会い、結婚するでしょう。そして、いつか子どもが生まれ父親になる可能性も…。そんな彼の未来を想像したとき、その相手がやはり自分であってほしいと思うなら、あなたの人生にとって彼が特別な意味をもっている証拠。「それも仕方ない」と割りきれるなら、ひょっとすると彼に対する気持ちが弱くなっているのかもしれません。3.「彼が落ちこんでいるとき支えになりたい？」よい面ばかりを期待したりイメージしたりするのは理想から抜けだせていない証拠。結婚は山あり谷あり、楽しいこともつらいことも夫婦で共有するものです。彼がどうしようもなく打ちのめされたとき、心の底から支えになりたいと思えるなら結婚してもうまくいくことでしょう。落ちこんでいる彼に対して、もし幻滅したり冷めたりして見放しそうな予感がするのなら、それは本当の“愛”ではないのかも…。精神的な支えになってあげられるか、いざとなれば共働きして経済的にも支えないといけなくなるかもしれない。いざというときの覚悟も、結婚には必要なんです。なんだかんだ言っても、結局は実際に結婚してみないとわからない夫婦の絆。カレとの結婚を悩んだら、思いきって一歩踏みだしてみるのもひとつの選択肢です。夫婦になって、初めて見えてくる景色がありますから。ひとりで考えると不安は増すばかり。将来について、さり気なく彼の意見を聞いてみるのもアリですね。　　　

あっという間に20代が過ぎ、気づけばアラサー。30代で不意に感じる“結婚”への焦りと不安。その反面、結婚に対する期待も強いのではないでしょうか。だから20代の頃とは違って、30代になると“結婚を意識した恋愛”に目線が変わるもの。行き当たりばったり直感で付き合う相手を決めるよりも、将来的に結婚できる相手かそうでないかを、まずは冷静に考えてしまいます。ある程度の条件をクリアした相手じゃないと、なかなか恋愛に発展しにくくなります。■アラサー女の恋愛観そんな30代の独身女性が恋愛で意識するのは、結婚願望・価値観・安定・居心地の4つ。いくら性格よくて理想の相手でも結婚願望がないなら話になりませんし、結婚にネガティブな男性とは真剣に付き合えないというのがアラサー女の本音。「余計な遠回りはしたくない。付き合うなら結婚を視野に入れた恋愛を！」まずは、そこが大切。次に考えるのは、価値観の問題。受け入れられる範囲の価値観か、変な癖やトラブル要素が隠れていないかも心配になるところ。あまりにも価値観が合わない相手も恋愛対象外。気が合わないと結局ストレスで離婚しそうとリアルに将来を見据えたうえでの、条件と言えそうです。さらに外せないのが安定感のレベル。付き合う男性に対して、平均的な安定感を求めるのもアラサー女の恋愛観。安定を感じるポイントは、セレブじゃなくていい生活に困らない範囲の経済力、精神的な頼もしさ、大人としての経験値や自立心が重要になってくるようです。経済的にも精神面でも「おいおい、しっかりしてくれよ」と不安になる相手とは、やっぱり結婚する気にはなれません。そして最後は、なんといっても居心地の良さ。これから一緒に生活していくわけですから、できるなら“居心地のいい相手と結婚したい”と思うのは当たり前です。いいことばかりじゃなくて、不調も訪れる結婚生活。良いも悪いも人生の苦楽をともにするなら、気の合うパートナーを選びたいといったところ。■恋から婚活へシフトちなみに、30代の独身男性が恋愛で女性に求めるのは、家庭的・安心感・癒やし・常識的な言動とのこと。つまり、家事や炊事ができて癒やしを与えてくれるような、安心できる存在。大人としての経験値や自立心も持ち備えており、意味不明な発言や行動をしない彼女が理想だそうです。まぁ、いつまでも女遊びしているようなチャラ男は別ですが。無論、そんな男をまともに相手しないのも、アラサー女の特徴です。男性も女性も30代になると結婚を意識した恋愛観をもつようになるみたいで、恋というよりも“婚活”目線で恋愛する傾向が強くなります。30代、結婚の二文字が頭をチラつきだすと、恋愛で意識するのは「この人と夫婦になっていいの？」という問題。しかし、しっかりしている反面、なかなか決断できずに遠回りしてしまうのもアラサー男女の恋愛。結婚したい気持ちが強いと、なおさら奥手になってしまうパターンもあるので要注意。もちろん慎重に考えるのは大切なことですが、とりあえず付き合って相性や人柄を確かめることも大事。30代で婚期を逃してしまう人の特徴は、ずばり“食わず嫌い”が多いこと。付き合う前から先入観で決めつけても、うまくいくはずがない！そういう人に限って「出会いがない」とか、「いい人がいない」とか言ったりするんですけど。とりあえず恋愛できそうな相手がいたときは、「ああでもない、こうでもない」と自分のものさしだけで選別せずに、実際に付き合ってみてから判断すること！ダメなら次、いけそうなら深く付き合ってみる、それって恋愛の原点ですよね。年をとるにつれて恋愛観が変わっても、男女関係の本質は同じ。いろんな人がいて、いろんな人との出会いの中で相性の良い相手を見つける。すてきなパートナーと巡り合うために、一つ一つの経験値が大切になってくるのではないでしょうか。結婚しにくい時代と言われている現代の日本。アラサー男女に求められているのは、食わず嫌いしない精神と、出会いに対する積極的な姿勢なのかもしれませんね。　　

ちゃんとした収入もあって、外見も悪くない。それなのにある程度の年齢を過ぎても、独身でいる男性を見ると、「なんで結婚しないんだろう？」と不思議に感じるものです。また、「これはいい人に出会えたかも！」と期待する女性もいるかもしれません。でも彼らは「結婚しない」のでしょうか、それとも「結婚できない」のでしょうか。■仕事が忙しくて…は本当なのか「仕事が忙しくて、いつも彼女と長続きしない」「仕事ばっかりで出会いがない」「平日は仕事で忙しいし、休日は休みたいから、デートする余裕がない」ある程度の年齢になっても独身でいる男性に、結婚していない理由を尋ねると、「仕事が忙しいから」という答えが返ってくることがよくあります。つまり彼らは、「結婚する気はあるし、自分が結婚しようと思って動けばいつだって結婚できるけど、仕事が楽しいからそっちに重きを置いていただけ。結婚できなかったんじゃなくて、結婚しなかったんだ。その気になれば今すぐにでも結婚できる」と、遠回しに言っているのです。結婚していない理由としてこのようなことを言われると、女性としては「仕事の忙しさを理解してくれる彼女と、巡り合わなかっただけなのかな？　私だったら彼が忙しくても文句言わないし、うまくやっていけるかも」などと思いがちですが…ちょっと待ったぁ！彼らが主張している、「自分は結婚できなかったんじゃなくて、結婚しなかったんだ」という言い分は、果たして本当なのでしょうか？■結婚できない理由がやっぱりあった以前、平均以上の収入を持ち、外見もいたって普通、ほかのこまごました条件も整っていて、結婚するには申し分ないと思われる男性と食事をしたときのことです。やはり彼も、仕事が忙しくて結婚するタイミングを逃してしまったと語っていました。「忙しくてかまってあげられないから、付き合ってもすぐに『もういい』とか言われちゃうんだよね」と。ですが話していくにつれ、「あれ、この人すごくわがままかも!?」と感じたんです。食事を終えるころには、彼の自己中っぷりに閉口するほどに…。彼が結婚していなかったり彼女に「もういい」といわれたりする理由は、仕事が忙しいからじゃなくて内面の問題なのでは？　と思ったのは言うまでもありません。また、こんなことも。収入も外見も平均以上で、やさしくて気遣いもでき、「なんで独身なんだろう？」と周りが不思議がるような男性と話をしたときのこと。やはりその男性も、忙しくて恋愛がうまくいかないと悩んでいました。ところが会話してみると、とにかく話が盛り上がりません。「私、料理が趣味なんですよ」「へー、いいですね」「私この前バンジージャンプやったんですよ」「へー、すごいですね」と始終この調子。バンジージャンプやったって言ってる人に、聞くことなんかいくらでもありそうな気がしますが…。会話を広げたりつなげたりしようという気がまったくない男性と、一緒にいて楽しいと感じる女性がどこにいるでしょう。そりゃあ恋愛がうまくいかないはずです。■欠点に気づいていないから直しようがない問題なのは、彼らが自分の欠点を正しく理解していないということ。性格に難があったり、コミュニケーション能力に問題があったりして、そこが恋愛や結婚の妨げになっているのに、本人たちは「仕事が忙しいから」だと思いこんでいて、欠点を見過ごしています。欠点に気づいていないから当然直りません。だからいつまでたっても結婚できないわけです。本人に結婚する意志があれば、いくら仕事が忙しくても結婚は難しくありません。現に忙しくても結婚している人はたくさんいます。「仕事が忙しいから、婚期を逃してしまった」と語る男性に出会ったら、その言葉をうのみにせず、自分の目で理由をしっかり見極めましょう。おすすめ婚活サービス(sponsored)結婚につながる出会いをみつけませんか？「excite婚活」は、いつか結婚したい、まじめに恋愛したい。そんな誠実な意思をもった男女の出会いをサポートし続け、15年の実績がある婚活サイトです！サービス入会は厳格な審査に基づき、サクラ会員ゼロをお約束。安心して利用できますよ。ぜひ理想の相手を探してみて下さいね。 詳しくはこちら 　　

名作といわれる恋愛ドラマには、女性の胸をときめかせるキスシーンがつきもの。ベタといわれようが、やっぱりドキドキとしてしまいますよね。そんなステキなキスシーンを堪能できる恋愛ドラマを、ドラマ好きの筆者が紹介します。■『ロングバケーション』の自然なキス木村拓哉さんの人気を不動にし、社会現象にもなった名作。木村さん演じる瀬名が、ひょんなことから年上女性の南（山口智子さん）と同居することから物語がはじまります。同居人から友だち、そして恋へと発展し、ラストには熱いキスシーンが！　これもキュンとくるのですが、筆者のおすすめは堤防でのキスです。好きな人に振られた瀬名が堤防に座り、ふと「キスしよっか」と南にいうと、「いいよ」という返事が。そして2人ははじめて口づけをかわすのです。まだ恋人ではないけれど、お互いに心を許している様子がうかがえます。自然体の演技もたまりません。また、作中では南のアラサー女子ならではの葛藤が見られます。約20年前の作品ですが、思わず感情移入してしまうはず。■『花より男子』のセレブなキスセレブが集う高校に入学した庶民の牧野つくし（井上真央さん）と、学園一のセレブ・道明寺司（松本潤さん）が結ばれるラブストーリー。お互いに反発しながらも、次第にひかれあっていくのは学園ドラマの定番ですね。結婚式でのキスシーンなど、作中には何度かふたりがくちびるを重ねるシーンが登場しますが、なんといっても空港でのキスシーンは格別！　アメリカに旅立つ司を追って空港へ向かったつくし。その姿を見た司は飛行機を降りて「お前、俺に惚れてんだろ？」と俺さま男子っぷりを発揮。そして夕陽をバックにキスするふたりのシルエットが…。庶民には体験できないシチュエーションだからこそ、あこがれてしまいます。■『高校教師』の甘酸っぱいキス女子高生と教師の禁断の愛を描いた作品。2003年には上戸彩さんと藤木直人さんによってリメイクされましたが、筆者がおすすめしたいのは、桜井幸子さんと真田広之さんによる1993年版です。先生との恋というテーマだけでもドキドキするのですが、ふたりが愛をはぐくむシーンにもキュンとせずにはいられません。とくに「壁越しのキス」は必見！　壁にうつった先生のシルエットにくちびるをそっと重ねあわせ…。甘酸っぱい青春がよみがえります。■『5→9 ～私に恋したお坊さん～』の熱いキス懐かしい作品が続いたところで、昨年の冬ドラマをご紹介。英会話講師・桜庭潤子を演じる石原さとみさんにひとめぼれした僧侶・星川高嶺を山下智久さんが演じています。暴走気味の高嶺に振りまわされながらも、次第にひかれあっていく王道のラブコメディです。高嶺がキスを迫るシーンはたびたび登場しますが、潤子にかわされたりして「おあずけ」状態。ラストシーンでも雪に邪魔されてしまいますが、ついにロングキスをかわすのです。じらしたあげくに熱い口づけ…。ハッピーエンドに胸の高鳴りが止まりません！どれも高視聴率を獲得した作品なので、すでに見たことがある人も多いことでしょう。でも、何度見てもキュンキュンするのはもちろん、当時の思い出がよみがえることも。お気に入りの恋愛ドラマを見ることで、恋する気持ちを取りもどすことができます。ときめきをチャージしたいときにもおススメです。（藤井蒼　OFFICE-SANGA）　　　

男女はいつも同じパターンで別れている。男の仕事が忙しい、理由はいつもそれ。彼は仕事の病み、仕事モードに突入している。「仕事がいっぱいいっぱい、仕事以外何も考えられない」と彼女に訴える。それからの彼のメールは仕事の報告メールのみ。1日目は夜中の2時にいまから帰るところ。2日目は15時から営業会議、21時からは接待で酒を飲む、帰りは深夜になりそう。3日目は名古屋に出張、いま新幹線の中。一行の一言メールが数週間と続く。その間は誕生日などのイベントは一切やらない。女性が今日は私の誕生日だから、彼の誕生日だから会いたいと言っても、一切それには応じない。彼は仕事の報告メールのみを繰り返す。人間味のある連絡を大事にする女性は、彼の機械的なメールに嫌気がさし、連絡をする気がなくなり、やがて沈黙の末に音信不通となる。仕事もモードの男は機械じかけのロボット、彼女が連絡して来なければ用が無くなったと判断し、自分からは連絡しない。それからの二人の関係は口では説明できない曖昧な関係となる。　　その前の彼は優しかった。私に気をつかってくれた。私が寂しいとき、先廻りして私の心を癒してくれた。彼の行動はすべて私のためにあった。毎日何通ものメール、週末はいつも彼と一緒。オレンジ色に輝く夕方は手をつないで河川敷の歩道を歩き、夜になれば、宝石箱をひっくりかえしたような都心の夜景を見ながらシャンパンで乾杯する。すべてがハッピーロマンス。この時間よ！　永遠に止まれ、という時を過ごした。180度変わった。彼は180度人間が変わった。まるで私を避けるように彼は仕事ばかりをしている。私にこれぽっちの興味もなく仕事ばかりを優先させている彼、本当に仕事が忙しいのかしら？　私の疑いは晴れない。180度変わった彼。これから先は女性の試練の戦場となる。だが、その試練はどうってことない。騒ぎ過ぎだ。たかだか仕事が忙しくなったくらいで女性たちは騒がない方がいい。騒いだところで男と仕事は切り離すことはできない。男と仕事、この組み合わせは、一心同体で女の愛などで切り離すことはできない。男にとってこれほど愛しい相手はいない、どの女でもそれに勝てない。だがこの相手は苦しい、どの女より強敵だ。こんな苦しい相手と40年以上も戦わなければいけない。一生戦いを挑み続ける究極のパートナーである仕事、こいつは世界で一番の厄介者だが一番の恋人だ。ちょっともでも女にうつつを抜かすと、こいつはヤキモチを焼き、俺を窮地のどん底に落とす、とても厄介だ、だから手が抜けない。180度変わった彼は、鬼嫁である仕事の生産に追われている。とても彼女を相手にしている暇はない。男たちはそれが使命だと感じ、仕事人間になっていく。180度変わった彼は恋愛では使い物にならない。だから、そのときはあきらめること。ジタバタしないであきらめること。そうすれば、シーズンオフに彼は帰って来る。■それでも待てないなら、彼の本音を占いましょう 「受け入れる覚悟はできていますか？」あの人の“本音”と“恋結末” 　　

より多くのファンを獲得するために、SNS上ではアイドルたちが画像などをたくさん投稿しています。じつはこのなかには、モテテクのヒントがいっぱい！　そこで、アイドル好きの筆者（推しメンはハロプロなら℃-uteの鈴木愛理ちゃん、AKB48なら向井地美音ちゃん）が、使えるテクを紹介します。■女は愛きょう！グループアイドルでは、いわゆる美人やかわいい系の子が一番人気とは限りません。顔のつくりよりも「愛きょう」が重視されやすいように感じます。親しみやすさも重要なポイントです。また、誰もが幸せになるような感じのよい笑顔は、多くの男性のハートをわしづかみ！　その表情をアイドルの自撮り写真から学びましょう。■キメ顔よりも豊かな表情を意識するアイドルのSNSを見ていると、いつも同じ角度のキメ顔ばかりアップしている子がいます。たしかにかわいいけれど、何か物足りない…。もっといろんな表情を見てみたいと思いますが、これは一般人にも同じことがいえるのではないでしょうか。笑顔はもちろん大事だけど、やさしいほほえみなど、いろいろなバリエーションがほしいところ。さらに、悲しさや怒りといった喜怒哀楽を素直に表現できる女性は、同性から見ても魅力的です。■自分の長所を知る人にはそれぞれ魅力的なパーツがあるものです。顔には自信がなくても、すらりとした美脚やボリュームのあるバストの持ち主はいるでしょう。アイドルたちの写真には、こうした長所をいかしたファッションやポーズが見られます。脚に自信があるなら積極的にミニスカを履く、バストが大きい人はぴたっとした服でボディラインを強調する。こうして長所をいかすことで、欠点を目立たなくする効果もあるのです。■「好き」を目で表現するライブや握手会などで、魅力的な笑顔や行動によってファンを増やす「釣り師」といわれるアイドルたち。これには同性の筆者もドキッとしてしまいます。目が合ったらその人をロックオンしてほほえみかける。マンツーマンで接するときには、相手の目を見て話を聞く。そして、この瞬間を楽しんでいる様子をキラキラした瞳で訴える。この技を身につければ、合コンでも役立つはず。ちょっとした表情の変化も見逃さないほどアイドルファンの目は厳しいですが、それだけ審美眼が磨かれているともいえます。彼らが注目するアイドルは、人を魅了するさまざまなテクニックを自然と身につけているものです。アイドルのブログやSNSはモテテクの宝庫。こうした視点でSNSをチェックするのもおもしろいですよ。（藤井蒼　OFFICE-SANGA）　　　

もうすぐ卒業式。好きな人と会えなくなる前に、自分の気持ちを伝えるべきか悩んでいる高校生もいることでしょう。コラムニスト・ひかりさんが恋する女子高生にアドバイスをします。■男友だちのことが好き。気持ちを伝えるべき？（Mさん・18歳）高1の頃から仲の良い男友だちがいます。高1の頃から好きで、卒業が近づいたいま、気持ちを伝えようか迷っています。1年の頃からバレンタインのチョコや誕生日プレゼントをあげたり、お守りを作ったりして、いろいろとアプローチはしてきたのですが、彼の態度は変わらず、ずっと仲の良い友だちのままです。周りにもよくからかわれるのですが、彼はもともとクールな性格で、焦った様子を全然見せないので、少し落ち込みます。いままで友だちとして楽しくやってきたので、関係が崩れるのが怖い自分もいて、告白をためらっています。こんなに人を好きになったのは初めてなので、どうすれば良いのかわかりません。■Mさんへの回答いいですね。青春ですね！　彼にいままでいろいろとアプローチをしてきているということは、彼はすでにMさんの気持ちはわかっているし、それで避けたりすることはないということは、「嫌ではない」ということですよね。仲良しなのであれば、むしろ好きな方なのでは？そんな状況なら、卒業式の日に、「付き合ってください！」と言ってみてもいいと思いますよ？　それで彼の気持ちをハッキリ聞いてもいいでしょうし。もし彼が「友だちでいたい」と言うのであれば、あとはMさんの気持ちが落ち着くまでは距離を空けて、また友だちに戻ることだってできなくはないもの。むしろそうなったときは、「友だちなのかな？　それとも脈があるのかな？」なんてモヤモヤ悩まないで、きちんと友だち関係を築けますしね。■ここぞ、というときは、勇気を出すべし！人生には、勇気を出しておいた方がいい瞬間がいろいろとあるものなんですよね。そのときに傷つくのが怖くて諦めてしまうと、その後、ずっと「勇気を出せなかった自分」に後悔してしまったり…。結果うんぬん以上に、きちんといままで温めてきた思いを相手に伝えるというのは、人生においてすごく大事なことです。さらに「好きだという思いを相手に知ってもらう」というのは、自分にとっても幸せなことなんですよね。結果がどうであれ、告白して、「やっと言えた。スッキリした！」と思う人って意外と多いものですよ。今回のように自分の気持ちをすでに相手が知っている場合の告白は、意外とハードルが低いと思うんですよね。卒業式に、“勇気のない自分”からも卒業してみては？　（コラムニスト・ひかり）　　　

3月9日（水）、インドネシアから北太平洋上の一部で皆既日食がはじまります。日本では、食の始まりから終了まで、観察条件の良い部分日食が全国で見られるのだとか。月食も日食も、あまり良い印象がない天文現象ですが、今回の日食は私たちの運命にどのような影響を与えるのでしょうか？　エキサイト電話占いの 天耀幻夢（てんようげんむ）先生 によると、「この日食の日、自身を八方塞がりの状態へと追いこんでしまう危険がある」とのこと！　私たちの運命に深く関わる今回の日食。12星座ごとにどのような影響があるのか聞いてみました。■【12星座別】日食が示す、あなたの運命事変■牡羊座・日食当日の運勢もともと備わっている、あなたの正義感が裏目に出てしまう一日になるでしょう。運気が好調の波に乗るのは7月ごろから。それまでは正義の剣をさやに収めておくと良いでしょう。・恋の運命【光】この日は、複数の異性から求愛されやすいです。出向く場所ごとに、異性が近寄ってくるでしょう。“モテすぎて困る”そんな一日になりますよ。【闇】若干、潔癖症の部分が出やすい日です。汗臭いなど、少しでも不潔な面を見てしまうと、生理的に無理ということになりかねません。小さなことには目をつむる、そんな姿勢で過ごしましょう。■牡牛座・日食当日の運勢待ちのぞんでいた吉報がある日。恋人からかもしれませんし、採用通知などの仕事がらみの便りかもしれません。うれしい吉報が届いたら、感謝の気持ちを言葉にしましょう。・恋の運命【光】年上の精神的に成熟した大人の雰囲気の男性に告白されやすい日です。いままで引っこみ思案だったあなたも、うれしさに舞いあがるでしょう。【闇】孤独の殻に閉じこもってしまい、自己アピールが十分にできにくい日になりそうです。慎重に行動することは大切ですが、もっと羽目を外してみても良いでしょう。■ふたご座・日食当日の運勢昼間は会社で一生懸命働いて、アフターファイブは仲間とにぎやかに盛りあがる日。夜は恋人と居酒屋で飲んで楽しむと運気がアップします。・恋の運命【光】結婚式の日程のめどが立ちそうな予感がする日です。現在の恋人と念入りに話しあって、失敗のない挙式の会場を確保すること。恋人がいない人でも、何かがひと段落するでしょう。【闇】結婚後の夫婦の家庭生活のことを、結婚する前からあれこれ考えすぎてしまうくせがあります。「なるようになるさ」的な、おおらかな態度が必要です。■蟹座・日食当日の運勢繊細すぎる神経の男性に振りまわされやすい一日。強引なタイプが苦手なあなたはそれでも構わないのですが、意志を強く持つこと。自分自身が大きく揺れてしまわないよう注意してください。・恋の運命【光】聖職者のような崇高な理念を持つ男性とお知りあいになる予感がする日です。自分に合った信仰を持つのにも良い日です。【闇】その男性は、お人好しすぎる難点があるようです。イエスとノーをはっきりと言える、他者に誘惑されない気の強さも必要です。■獅子座・日食当日の運勢車や電車などの交通手段によって、急に外へ駆りだされそうな一日。気分転換も兼ねて、短期出張は吉。・恋の運命【光】貴婦人のような優雅な雰囲気が増す日です。さりげないアクセントをファッションに取りこむと、異性から声をかけられやすいのでチャレンジしてみて。【闇】金銭感覚が麻痺しやすくなって、散財することが多くなりそうです。あまり華美な装いはこの日は避けたほうが良さそう。■乙女座・日食当日の運勢気性が激しい男性に左右されやすい一日。職場の上司かもしれませんし、意中の彼の意外な側面を目の当たりにするのかもしれません。・恋の運命【光】仕事熱心で、すでに社会的な地位も高めの男性とご縁がある日。意気投合して会話も弾むので、楽しい一日になりそうですよ。【闇】理想と現実のギャップに苦しみやすい日です。つねに頭であれこれと考えすぎてしまうタイプの人は要注意です。■天秤座・日食当日の運勢2月まで不調だった運気が、この日食を境に急激に良い方向へ変わります。夜の時間帯に生まれた人と朔の日生まれはとくに顕著に表れるでしょう。・恋の運命【光】順風満帆に新しい世界に飛びだしていくような、活力に満ちた男性との出会いがありそうです。その方は頭脳明晰で賢いタイプ。良い刺激になるでしょう。【闇】その男性は、結構仕事人間で恋や遊びには淡白な面があるようです。あなたの方から頻繁にデートに誘いだしてみて。■さそり座・日食当日の運勢過労に注意が必要な日。適度な休息を取りながら、マイペースでがんばりましょう。無理は禁物ですよ。・恋の運命【光】裕福な男性と突然知りあう日。その方の素性や人間性もあまり知らないまま、交際に進展するかもしれません。【闇】家柄や財産よりも、真に大切なものを理解することになるでしょう。お金では買えない幸せというものも世のなかには存在します。■いて座・日食当日の運勢この日は運気が好調です。仕事面において、周囲からの引きたてを受けやすいでしょう。何かの競争でも一番をゲットしやすい日です。決定的な良い朗報がもたらされるでしょう。・恋の運命【光】知的で冷静なタイプの異性とお知りあいになる日です。何も言わなくても、テレパシーで意思疎通ができて、心の交流がスムーズにはかどりやすいです。【闇】昨年中は、なかなか愛情面では恵まれにくかった分、これからは以前よりは恋愛に情熱的になれそうな気分に。恋は盲目なのでやりすぎは禁物。■山羊座・日食当日の運勢華美な服装は控える日。おいしいものを食べたり、美容院に行ったりするのは、明日以降にした方が良さそうです。・恋の運命【光】あなたが堅実な分、お相手男性は少し時間にルーズな面が出てきやすい日。お調子者の男性なら夜のデートは楽しめそうな予感が。【闇】注意力が散慢になりやすい日。夜の時間までは、仕事に集中しましょう。少しのミスが命取りになるので気をつけましょう。■水瓶座・日食当日の運勢警察官や裁判官などのお堅いイメージがある男性と接触しやすい日です。彼らの威厳に満ちた雰囲気に圧倒されるでしょう。・恋の運命【光】真面目にコツコツと努力を惜しまない態度が周囲から好感を持たれやすい日。あなたを好きな人も、きっと同じような価値観を持っているはずです。【闇】ベテランでも、初心にかえって謙虚な姿勢で物事に取りくまなければいけません。高飛車な態度はNGな日だと覚えておきましょう。■うお座・日食当日の運勢運気は一時的に停止状態になる日ですので、新しい取り決めごとは控えなければいけません。明日以降からは、順調に運気は回復していくでしょう。・恋の運命【光】もともとルーチンワークが苦手なあなた。好きな仕事をパートナーと一緒に開始できそうな予感がする日です。予備準備を入念にしておいてください。【闇】お相手のきつい一言に精神的なダメージを受けやすい日。執念深く尾を引きずってしまわないように、おおらかな気持ちでいてください。日食の日は、つい感情的になってしまうことが多いそう。勢いに任せて言葉を発すると、相手も自分も傷ついてしまうことに。静かにのんびり、おだやかな心で一日を過ごしましょう。●取材協力：エキサイト電話占い　 天耀幻夢（てんようげんむ）先生 　　　

浮気は許されることではないけれど、一度くらいなら許してしまうかも？　彼を愛するあまり、そう思う女性もいることでしょう。しかし、彼の言い訳によっては、百年の恋も一気にさめてしまうことも。筆者の経験も含め、もはや修復不能な、あきれた浮気の言い訳を紹介します。■なぜラーメンの話に？「おれってラーメンが大好きじゃん？　でも、さすがに毎日では飽きるから、たまにチャーハンを食べたくなることもある。けれど、チャーハンを食べた後にやっぱりラーメンが食べたくなって、ラーメンの良さを再認識する。浮気とはそういうものなんだよ」これは筆者が学生時代の彼氏に言われたセリフです。浮気の話をしているのに、どうしてラーメンの話になるのか？　怒る気すら起きませんでしたが、このセリフには、浮気をする男性心理が見事に描かれていると感じています。■据え膳食わぬは…「そこに山があったから…ではなく、そこに女がいたから」これは登山部出身の友人の話。うまいことをいおうとしたのでしょうが、全然おもしろくないですよね。浮気を責められているときでもかっこつけようとする、男の悲しい性を感じるセリフです。「据え膳食わぬは男の恥」ということわざもありますが、納得できる女性はほぼいないと思います。■法律論を展開「日本のように死刑制度のある国もあれば、それが許されない国もある。このようにお前が浮気だと思っていても、世間一般的には浮気とはみなされないこともあるんだよ」人によって浮気の境界線は異なります。キスをしても許す人がいれば、異性と2人で食事をしただけでも許さない人もいます。でも、このセリフの発言主は、筆者の友人である彼女に現場をおさえられているのです。そこで開きなおってこの発言、彼女がその場で別れを告げたことはいうまでもありません。今回の記事を書くにあたり、浮気経験のある女性にも話を聞いてみましたが、女性はうそが上手なのでまずバレない。バレてしまっても、いさぎよく非を認めて謝る。または、その場で別れを告げて浮気相手のもとへ行く、この2パターンにわかれました。性別に関係なく浮気をする人はいますが、バレたときに言い訳する人は男性のほうが多いようですね。（藤井蒼　OFFICE-SANGA）