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子どもと一緒に学ぶ食育まとめ

「食」は、子供たちが豊かな人間性を育んでいく上でとても重要。食に関する知識を深め、健康や子どもが必要な栄養について意識を高められるように「食育」が推進されています。親子で楽しく学んで身につけられる、食育の情報をご紹介します。

楽しい食事が一番の食育！ママが知っておきたいポイントとは

子どもの主張に振り回されない！ フランス式食育・3つのルール「好き嫌いには味見作戦を！　フランス式・好き嫌い克服法とは」のつづきです。『フランスの子どもはなんでも食べる』という本…

食育絵本で楽しく栄養や体のしくみを学ぶ！ 子ども栄養学子どもの好き嫌いはママにとって悩みのタネ。バランスよく食べる子になるには、子ども自身が食事の大切さを実感できることが大…

身近な事から簡単に出来る”食育”とは毎日欠かすことのできない「食」。忙しい毎日の中、自分の食事はやっと出来た隙間時間でパパっと簡単に済ませてしまう事が多く…

楽しい食事からつながる食育。楽しく食べて心と体を育む（食で心を育む Vol.6）寒い冬、あったかいお鍋が恋しくなる季節です。忙しいママにとっても、お料理の手間が少ない鍋料理はありがたいですよね！お鍋…

だらしない夫に限界！ ストレスが激減した改善策とは（子どもの食について、これだけは押さえておきたいこと Vol.6）子どもの好き嫌いをなくすアイデア・後編　の続きです。子どもの食においてもっとも大事なこととはこれまで、子どもに好き嫌い…

食育体験ができるスポットをご紹介！

「トイロニ」カフェレストラン 「みらいたべる」提案の“産育食”メニュー兵庫県神戸市、六甲山の北側、澄んだ空気ののどかな街にオープンしたカフェレストラン「TOIRONI（トイロニ）」。古い日…

食育に悩むママたちのヒントがここに！　西荻窪の人気店「たべごと屋　のらぼう」セミナーに潜入子どもの成長に深く関わっている毎日の食生活。我が子には食べることの大切さを知ってほしいと思いつつも、日々の慌ただしさの…

GW前の今からでも間に合う！　関東の“食育”体験スポットもうすぐゴールデンウィーク。今年は中日を休めば10連休の大型連休。ゆっくりと羽を伸ばすにはもってこいです。どこかにおで…

お休みの日のランチは子どもと一緒に作っちゃおう！

夏休みのランチにいかが？　子どもと一緒につくる、栄養たっぷり「食育カレー」子どもが大好きなカレーライス。つくるのも比較的簡単なので、夏休み中のメニューとしては選択しやすい料理のひとつですよね。…

楽しみながら食育ができる！　親子クッキングのすすめ最近は、食育やコミュニケーションのために、子どもといっしょにクッキングを楽しむママが増えているようです。「そろそろチャ…

自由研究にも! マルコメ、家庭で簡単「オリジナルみそ手づくりキット」発売マルコメはこのほど、味噌の手作りキット「オリジナルみそ手づくりキット」を発売した。○夏休みの自由研究や食育にも商品化の…

「よく噛んで食べる」は病気のリスクを下げる！？

病気リスクが減少!? 子どもの「ご飯をよく噛む習慣」が健康に与える影響こんにちは。心理食育インストラクターのSAYURIです。仕事がら、「何を食べさせたらいいですか？」とか「どんなものを控…

ちょっとした工夫で子どもの好き嫌いもなくなるかも！

好き嫌いには味見作戦を！ フランス式・好き嫌い克服法「好き嫌いが多い」「野菜を食べてくれない」「お菓子ばかり欲しがる」･･･。小さな子供を持つママで食について悩んでいる方…

食育のアドバイザーに聞く！”玄米食”で野菜嫌いでも栄養たっぷり幼児食赤ちゃんがミルクやおっぱいを卒業し、食事からすべての栄養を摂るようになると、気になってくるのは栄養バランス。子どもによ…

ミネラルの宝庫！ 日本人しか消化吸収できない“海苔”の栄養と健康効果こんにちは。心理食育インストラクターのSAYURIです。2013年に、日本食が『ユネスコ無形文化遺産』に登録されてから…

朝食にも、おやつにも！野菜不足をおいしく補う『食育スムージー』レシピ美容＆健康メニューとしてすっかり人気が定着したスムージー。最近は、野菜不足の解消や手軽な調理体験にもつながるということ…

これってNGなの？意外と知らない食べ物に関する知識

ホントに危険なの？ 朝のパン食が体に悪いと言われる理由3つこんにちは。心理食育インストラクターのSAYURIです。時間がなく慌ただしい朝はパン！という人も多いようですね。その一…

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