瞑想

目を閉じて感性を取り戻す！疲労に効く“闇活”のススメ

風呂、鍋、日記づけ…真っ暗闇で行う“闇活”リラックス術

男性更年期を救った毎日のランニング！（JINSEIのスパイス！第30回）

令和を幸せに生きるために。働く女性向けイベントでパワーをチャージ！

カラダの調子を整えてくれる！朝の新習慣5つ

子どものメンタルヘルス週間とは？ 幼少期から家庭で「心の健康」を守るのに役立つ絵本たち。

日常を忘れ心を空に…「阿字観瞑想」挑戦した本誌記者に効果は？

人間関係の悩みに疲れたら口に出したい“仏陀の言葉”とは

瞑想を西洋流に再構築「マインドフルネス」で更年期障害を軽く

ヨガ研究所所長が伝授、認知症やダイエットに効果を持つ瞑想法

手軽で簡単！「瞑想」が“女性の悩み”にこたえてくれる3つの理由

ストレス解消に効果！「樹木呼吸瞑想」でリラックスした時間を

銀座メゾンエルメスでアーティスト湊茉莉の日本初個展、鮮やかな色彩で描かれる移ろいゆく時間と文明の痕跡

特別展「明恵の夢と高山寺」中之島香雪美術館で - 夢の中のモチーフを表した美術品や《鳥獣戯画》

ハチミツがコンセプト。極上リゾートの期間限定スパプログラム

高級リゾート「アマン」が京都に誕生! 洛北に佇む全26客室のプライベートリゾート

最新テクノロジーが吃音ケアを変える⁉︎疑似体験で苦手克服を目指す「VRアプリ」実用化 へ

京都駅前に新コンセプトホテル「ザ サウザンド キョウト」が誕生! 京都ならではの空間で過ごす豊かな時間

初詣でを機に覚えておこう！「生まれ年で決まる8尊の守護仏」

「寝たまんまヨガ 簡単瞑想」で心身ともにリラックス

住職兼医師が教える「日常のなかの瞑想で脳の疲労を癒せる」

エネルギー消費の6割が脳…納豆混ぜながらできる「ずぼら瞑想」

「ライ麦畑でつかまえて」誕生の瞬間！ ニコラス・ホルト、セクシーな執筆シーン公開『ライ麦畑の反逆児』

「1日5分、タオル1枚」たったこれだけ産後ママのセルフケア【ママの心が軽くなる「助産師さんの子育てヒント」 第3回】

イライラ、もやもやを解決するため「日常でできる3つのこと」

瞑想プログラムの配信をスタート！潜在意識から本来の美しさを

若林正恭が明かす相方・春日への想い「コンプレックスだらけですね」

アディダス オリジナルス×ファレル・ウィリアムス、東アフリカのランニング文化を表現した新作コレクション発売

長嶋一茂　日課は“終活”！新視聴率男を生んだ驚きのイメトレ

彼とケンカするときはいつも生理の時。イライラで彼とケンカしないためには