毎日の健康に欠かせない食事。だからこそ困るのが、「今日はなに作ろう?」問題。手軽さも欲しいけど、栄養面も考えたい!書籍『無限レシピ』(ワニブックス)では、手軽にできるのはもちろんですが、すべて野菜を使ったレシピが101品も掲載されています。一冊あれば、毎日の参考になりますよ♪お箸が止まらない♪おいしすぎる無限ピーマン!・ピーマン……5個・ツナ缶……小1缶(70g)A・ごま油……大さじ1・鶏がらスープの素……小さじ1・塩・こしょう……各少々1.ピーマンは縦半分に切り、5mm幅の横細切りにして耐熱容器に入れ、汁けをきったツナ、Aを加えてラップをかける。2.1を電子レンジで2分加熱して、混ぜ合わせる。バターの風味がたまらない!長芋のおかかバター焼き♪・長いも……10cm(250g)・塩……ひとつまみ・バター……10gA・しょうゆ……小さじ2・かつおぶし……5g1.長いもはよく洗い、皮つきのまま1cm厚さの輪切りにして塩をふっておく。2.フライパンを熱し、バターを入れて少し溶けてきたら、1を並べて入れて両面をこんがり焼く。最後にAを入れてからめる。レシピは101品!キッチンに一冊おきたい本♪毎日の食事で気をつけたいのは栄養面や彩り。でも一番大事なのは楽しんで食べることかもしれません。この書籍には、野菜を楽しくおいしく食べれるようなレシピが101品掲載されています。1冊あれば、その日に作るものに迷ったときに、さっと開いてレシピを決められますよ♪ぜひ、手にとってみてくださいね!
2018年12月19日みなさんの晩ごはんの献立の参考になりそうなメニューをご紹介する「今日のごはん」。今日ご紹介するのは、簡単に作れる「鶏塩スープ」。ちょっと温まりたい、そんな日にぴったりのレシピです♪肌寒い今の時期にぴったり♡だんだん気温が下がり肌寒い日が増えてきましたね。「なんだか温かいものが食べたいな」ーーそんなときに簡単に作ることができるのが鶏塩スープ。材料を切って煮込むだけなので、おでかけやお仕事帰りの忙しいときにもオススメです。やさしい味付けなので鶏肉の旨味とキャベツの甘みがたっぷりと味わえますよ♡詳しいレシピはこちらからチェックできますよ♪♡絶品!鶏塩スープ♡【#簡単#時短#節約#おすすめ】「今日のごはん」では簡単に作れる季節のレシピをご紹介していきます。今日の献立に困った、そんなときは「今日のごはん」をぜひ参考にしてみてくださいね。
2018年10月25日残業や家事に育児と、現代女性の毎日は何かと忙しいもの。目まぐるしい毎日の中、「今日はもう動けない」なんて日もありますよね。そんな日にスキンケアをさぼってしまい、オールインワンコスメに頼るのはなんだか罪悪感……というのは過去の話!ここ最近のオールインワンコスメは目を見張るような進化を遂げているので、一刻も早く寝たい日の救世主となってくれるのです。そんな優秀なオールインワンコスメを厳選してご紹介します。エイジングケア機能を強化して、パワーアップ江原道 オールインワン モイスチャー ジェル リッチ(冬季・数量限定発売)5,400円(税抜)出典:byBirth1本で化粧水・美容液・乳液・クリーム・パック・小じわケアできるオールインワンジェル。オールインワンジェルって、大人の肌には水分多めで油分が足りないかな? なんて感じることもあるけれど、こちらは大人の肌悩みをケアできるとあって、潤いはもちろんそのほかの気になる悩みをしっかりとカバーしてくれるのです。その秘密は、2つのハリ艶サポート成分とうるおいに欠かせない5種類のセラミド。これらの成分が冬場に気になる乾燥小じわにしっかり働きかけてくれるのが嬉しい!出典:byBirthテクスチャーはジェルとクリームの中間。べたつくことも軽すぎることもなく肌にスーッとなじみ、お手入れを丁寧にしたかのようなハリ肌に仕上がります。特に年齢の出やすい、口周り・目周りには2度付けしてくるくるマッサージしてあげると、集中保湿とリンパケアが叶います。洗顔・化粧水・美容液・乳液・角質ケアの5つのケアがたった“60秒”で完了!クオリティファースト オールインワンシートマスク 超時短スキンケアシート(数量限定)32枚入り 1,400円/5枚入り 270円(税抜)出典:byBirth1枚で化粧水から美容液までの保湿ケアが完了するクオリティファーストから、洗顔・化粧水・美容液・乳液・角質ケアの5役をこなす超時短マスクが登場!洗顔からスキンケア、角質ケアをすべてこなしてくれるシートマスクは様々なブランドから発売されていますが、クオリティファーストが優れている点は低刺激なところ!肌の汚れを優しくからめとるM繊維から作られた“Mクリアシート”を採用しているので、肌をこすることなく汚れを落としてくれます。また、角質を取り除いてくれる成分も古い角質をマイルドに取り除いてくれる“ペプチド”配合なので、肌への刺激を最小限にして洗顔からスキンケアまでのケアをわずか60秒で叶えてくれるのです。シート1枚に滴るくらいの高保湿美容液1本分たっぷりと配合しているので、保湿ケアもばっちり。クレンジングを終えたら、これ1枚を顔にのせて寝るだけなので、忙しい日のために常備しておきたいシートマスクです。オールインワンジェルのパイオニアドクターシーラボ アクアコラーゲンゲル エンリッチリフトEX50g4,300円/120g8,300円(税抜)出典:byBirthオールインワンジェル、といえばドクターシーラボを思い浮かべる方も多いのでは? というくらい代名詞的存在のこちら。化粧水・乳液・美容液・クリーム・アイクリーム・マッサージクリーム・パック・化粧下地のなんと1つで8役もこなしてくれる優れもの。ドクターシーラボの“シー”は「ビタミンCとコラーゲン」、というくらいシーラボの商品には質のよいコラーゲンが配合されているのですが、こちらのオールインワンジェルもしかり。世界で初めて配合された「発酵コラーゲン」が肌にピタッと浸透、密着して弾むようなハリ肌へと導いてくれます。出典:byBirth濃密なジェルをぐっと持ち上げるように塗布すると、ハリ肌のキープが実感できるはず。疲れると肌がしぼみがちな方は常備コスメとしてチェックしてみて!しっとり潤うのにべたつかないセザンヌ うるおいオールインワンジェル880円(税抜)出典:byBirth化粧水・美容液・乳液・クリーム・パック・うるおい下地の6つの役割をこなすオールインワンジェル。880円というお財布に優しいプチプラ価格ですが、侮ることなかれ!保湿成分であるヒアルロン酸やコラーゲン、セラミドが配合されていて、肌の水分・油分どちらにもなじみやすい処方なので、べたつくことなく瞬時になじみ、潤いをチャージ。最後まで衛生的に使い切れるように、と衛生的なチューブタイプになっている心配りも素敵!備えあれば憂いなし!もう今日は頑張れないなんて日に頼りたいオールインワンコスメをご紹介しました。疲れた~頑張れない……という日は突然やってくるので、その日に備えてぜひオールインワンコスメをチェックしてみてくださいね。
2018年10月08日今日は「八専(はっせん)」の初日です。八専というのは「干支の五行が専一になる8つの日」という意味です。簡単に言えば「同じ性質のものが結びつき、力を強める日」です。このことから、“仲間を得る”“自信や元気が出る”“主張が強まる”“偏りが出る”といった意味が出てきます。けれど、実際には人それぞれ個性が違い、運命のタイプも異なります。ある人にとっては元気がみなぎる日でも、別の人にとっては憂鬱がひどくなる日かもしれません。物事の良し悪しにしても人の運命にしても、一つの見方だけにとらわれず、総合的な視点で考えることが大切です。今日の月は午前3時過ぎに双子座に入ります。多様性を意味する星座です。人は一つのことに集中するのも大事ですが、様々な価値観・考え方・視点を受け入れることも必要です。周りの人たちから学ぶことは、いつでもたくさんあります。120パターンで占う2words powered by ananより
2016年07月28日キングジムは11月30日、「なにを出すんだ! キングジム」と題した動画を公開した。12月8日に発表予定の新製品の特徴を表現したティザー動画だという。今回公開されたティザー動画では、12月8日に発表される新製品の特徴を3つ紹介している。1つめは「大きい方が打ちやすい」、2つめが「小さい方が持ちやすい」、3つめが「必要なものは付いている」。動画の最後には、背景に新製品と思われるシルエットがうっすらと映り、キーボードの一部が見える。
2015年11月30日8月17日はプロ野球ナイター記念日です。1948年の今日、ゲーリック球場 (現在の横浜スタジアム) で日本初のプロ野球におけるナイターゲームが開催されたことで記念日となりました。ただ、実はプロ野球よりもアマチュアの方が先にナイターゲームを開催していました。○初のナイターゲームは巨人対中日日本初のプロ野球ナイターゲームは、東京巨人軍 vs 中日ドラゴンズ戦でした。試合開始は20時を超えていたそうです。この試合は3対2で中日ドラゴンズが勝利しました。客席は満員だったそうです。横浜ゲーリック球場はその後解体され、跡地には横浜スタジアムが建設されました。ご存じのように同球場は横浜DeNAベイスターズの本拠地として、現在もナイターゲームが開催されています。○日本初のナイターゲームは戸塚球場で行われた今日は、あくまで「プロ野球」のナイターゲームが初めて行われた日です。日本初のナイターゲームが行われたのは「戸塚球場」です。同球場では学生の試合が主に行われていました。1933年の7月10日に実施された早稲田大学野球部の二軍対新人戦が日本初のナイターゲームとされています。ちなみに8月17日はプロ野球ナイター記念日のほかに、以下のような記念日にもなってます。・パイナップルの日など。本稿の内容を実行したことによる損害や障害などのトラブルについて、執筆者および編集部は責任を負うことができません。記載内容を行う場合は、その有効性、安全性など十分に考慮いただくようお願い致します。記載内容は記事掲載日時点の法令や情報に基づいたものです。また紹介されている商品やサービスは、すでに提供が終了していることもあるほか、入手先など記事に掲載されている情報のみとなり、お問い合わせに応じることができません。記載内容を参考にしていただき、ご自身の暮らしにお役立ていただけますと幸いです。
2015年08月17日7月27日はスイカの日です。スイカの表面にある縞 (しま) 模様を綱にたとえ、27日を2 (つ) 7 (な) と語呂合わせで読むことから今日に定められたそうです。○スイカの購入量1位は新潟市スイカは夏の暑い時期に食べるものです。そのため、比較的温暖な気候の地域で消費量が多いと思っている人も少なくないのではないでしょうか。実際にスイカの年間購入量1位となっているのは新潟県新潟市です。冬は豪雪地帯としても有名な新潟県ですが、総務省統計局が行った1世帯あたりのスイカ年間購入量の調査 (平成24~26年平均、都道府県庁所在市及び政令指定都市を対象) では、1位の新潟市が7,653g、2位の名古屋市が6,330g。1位と2位で大きく差が開いています。○新潟はスイカの名産地新潟県内は国内有数のスイカの生産地でもあります。新潟県内では「新潟すいか」「八色スイカ」などが栽培されていますし、県内の南魚沼市ではスイカ食べ放題のイベント「八色スイカまつり」(8月10日まで) など、スイカの名産地ならではの催しも行われています。ちなみに7月27日はスイカの日のほかに、以下のような記念日にもなってます。・政治を考える日本稿の内容を実行したことによる損害や障害などのトラブルについて、執筆者および編集部は責任を負うことができません。記載内容を行う場合は、その有効性、安全性など十分に考慮いただくようお願い致します。記載内容は記事掲載日時点の法令や情報に基づいたものです。また紹介されている商品やサービスは、すでに提供が終了していることもあるほか、入手先など記事に掲載されている情報のみとなり、お問い合わせに応じることができません。記載内容を参考にしていただき、ご自身の暮らしにお役立ていただけますと幸いです。
2015年07月27日服を選んだり、お化粧をしたり、ごはんを食べたり……。女性の朝は毎日バタバタですよね。特に「今日はなにを着ようかな」と、洋服のコーディネートに悩むことはありませんか?毎日同じ服で出勤するわけにはいかないし、デートの服選びは絶対に失敗できないし……。またその日の天候や気分によっても、服のチョイスが変わるので、服の選択には時間がかかってしまうもの。それでは実際、どれくらい時間を使っているでしょうか?数字にしてみると、ちょっとビックリします。■女性は服選びに1年で3日間を費やしている英国のユニフォームサプライヤーの『サイモンジャージ』が、女性2,000人に対して調査を実施。結果、平均的に女性は、服を選ぶのに週に1時間以上を費やしていることがわかりました。つまり1年間なら3日になり、18歳から65歳までで計算すると、なんと5ヶ月も服選びに使っていることになります。日々の洋服の選択に、これだけの時間がかかっているとは驚きですね。またその日の洋服を決めるのに、仕事がある朝は約12分、週末の朝は10分かけているそう。さらに夜出かける前には、約27.5分間も費やしていることがわかりました。■毎日の服選びにストレスを感じている人も!同調査では、3分の2の女性が、外出前に複数の洋服を試していると回答。そして約15%の女性が選択した服に後悔し、家に戻って違う服に着替えたことがあると答えています。さらに、なにを着るかに悩み、仕事に遅刻した経験がある女性が約25%もいることが判明しました。パパっと決められたらいいですが、仕事に着ていく服を選んでいるときはいろいろと考えてしまうもの。37%の女性は、選んだ服が職場に適しているのかどうかに悩み、ストレスを感じると明かしています。他にはドレスコードや天候、見た目に関してや、自分に似合っているかも不安になるといいます。これを『サイモンジャージ』は、制服があることで時間も節約できるうえ、ストレスもなくなるだろうと結論づけています。たしかに学生のように制服があったら便利だな~と思ったりしますよね。女性にとって、着る服はその日の自分のテンションを左右するくらい重要なこと。だからこそ、服選びに悩む気持ちも理解できるはず。とはいえ、忙しい朝はゆっくり服を選んでいる暇はないもの。前日に着る服を決めておくなど工夫をして、支度の時間を短縮すると良いかもしれません。(文/椎名恵麻)【参考】※What to Wear? Women Spend Months Deciding-Newser
2015年07月18日7月9日は本格的なジェットコースターが日本で初めて設置された日です。1955年の今日、後楽園ゆうえんち (現在は東京ドームシティ アトラクションズ) が開場し、その目玉として人気を博したのがジェットコースターでした。もちろん、ジェットコースターは現在でも根強い人気を持つアトラクション。この記念日を祝したイベントも行われます。○「ジェットコースター」は海外では通じない?ジェットコースターはスリルを求める人たちに大人気ですよね。遊園地の代名詞と言ってもいいでしょう。しかし「ジェットコースター」という名称は、当時の後楽園ゆうえんちが決めた和製英語です。実際の英語では「ローラーコースター」と呼ばれており、日本と違って遊園地だけではなく、サーカス会場など様々な場所で楽しむことができます。○イベントも開催されているジェットコースターの名付け親の東京ドームシティ アトラクションズでは、この日を祝したクイズイベントなどが実際されます。また、当日は同施設の開業記念日ということもあり、施設利用料の割引なども行われるそうです。ストレス解消法はいろいろありますが、今日はジェットコースターで思いっきり叫んで発散してはいかがでしょうか。本稿の内容を実行したことによる損害や障害などのトラブルについて、執筆者および編集部は責任を負うことができません。記載内容を行う場合は、その有効性、安全性など十分に考慮いただくようお願い致します。記載内容は記事掲載日時点の法令や情報に基づいたものです。また紹介されている商品やサービスは、すでに提供が終了していることもあるほか、入手先など記事に掲載されている情報のみとなり、お問い合わせに応じることができません。記載内容を参考にしていただき、ご自身の暮らしにお役立ていただけますと幸いです。
2015年07月09日7月6日はサラダ記念日です。多くの人が一度は目にしたことのあるこの言葉。そもそも、なぜ今日が「サラダ記念日」なのかご存じですか?○サラダ記念日は短歌から命名された「サラダ記念日」は現在も活躍中の歌人、俵万智さんが作った言葉です。1987年に「サラダ記念日」を表題にした歌集を発売。瞬く間に大ベストセラーになり、同氏の代表作となりました。その歌集「サラダ記念日」の中に同名の短歌が掲載されています。その短歌に出てくる日付が7月6日ということで、今日がサラダ記念日となりました。○サラダ油とは「サラダに合う油」「サラダ記念日」のサラダは昔からなじみの深い料理ですが、以前は料理の脇役でしたよね。最近は健康食として人気を集めているようで、サラダ専門店まであるようです。すっかり料理の主役になってきた感じがします。ところでサラダ油は、「サラダに合う、火を通さなくてもおいしく食べられる油」として1924年 (大正13年) に発売されたのを知っていましたか? 意外と歴史の深いサラダ油。今日はそんなサラダ油を使ってドレッシングを作ってみるのもいいかもしれません。ちなみに7月6日はサラダ記念日のほかに、以下のような記念日にもなってます。・公認会計士の日・ゼロ戦の日・ピアノの日・記念日の日など本稿の内容を実行したことによる損害や障害などのトラブルについて、執筆者および編集部は責任を負うことができません。記載内容を行う場合は、その有効性、安全性など十分に考慮いただくようお願い致します。記載内容は記事掲載日時点の法令や情報に基づいたものです。また紹介されている商品やサービスは、すでに提供が終了していることもあるほか、入手先など記事に掲載されている情報のみとなり、お問い合わせに応じることができません。記載内容を参考にしていただき、ご自身の暮らしにお役立ていただけますと幸いです。
2015年07月06日こんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。「今日はなーんにもしたくない」そんな日はありませんか?筆者は3日に1回くらいあります。でも、食べて横になっただけでは牛(もしくは豚)まっしぐらです。寝転がっててもできる美容体操はないものか・・・と思ったら、ありました!これなら、本を読みながらでも、TVを観ながらでもOK!汗もかかずに手軽にできますので、疲れた日でも続けられます。ハウコレを読みながらでもできますので、ぜひ試してみてくださいね。■まずは足を前に伸ばして座ろうまずは足を伸ばして座ります。踵を床に付けて足首から先は天井へ向けてください。実は、これだけでもふくらはぎがかなり伸びますよね。次は、つま先を前へ倒してみましょう。足首が伸びて気持ちいいはず。ふくらはぎの伸びと足首の伸びを交互に伸ばしてゆっくりストレッチしてください。■グーチョキパーで足がつる足のストレッチが終わったら、足の指でグーチョキパーをつくります。1.グー指全体を丸める2.チョキ指全体を丸めたまま親指だけ上に上げる3.パー親指から小指まで開く「グーチョキパー」と聞くと簡単に感じると思うのですが、実際やってみると足がつりそうになりませんか?足の指が思うように動かせない人ほど、足の筋力も落ちていて足の裏が偏平足に近い形になっているそうです。■扁平足は美足の敵偏平足という言葉を聞いたことがある方も多いと思うのですが、どんな状態のことかご存知でしょうか?足の裏の土踏まずがない状態を偏平足といいます。赤ちゃんの足の裏をイメージするとわかりやすいかもしれません。赤ちゃんの足の裏は、ふっくらと膨らんでいます。歩き出すことであちこちの筋肉が使われ、成長と共に土踏まずが出来ていくのですが、この「土踏まず」がない状態だと足の裏の筋力のバランスも悪くなり、足が疲れやすかったり、歩き方が偏って外反母趾を起こしたりと足への影響が大きいのです。小さい頃は、足で物を取ったりすると怒られましたが、大人になると足の指で物を掴むことができなくなる人が増えていくと言われています。足の裏の筋力が落ちて、歩き方のバランスも崩れ、姿勢が悪くなったり腰が痛くなったりと色んなことへ繋がっていきます。■ハウコレを読みながら足で物を掴もうお行儀は良くないですが、足でティッシュをつかんだり洋服をつかんだりすることは、足裏の運動になります。寝転がって新聞を掴むだけでも構いません。その行動が美足への第一歩です。寝転がっってその辺の物を掴むだけで美足です。なんてお手軽な!でも、彼といる夜にいきなり足で物を掴むとびっくりされてしまうと思いますので、彼といる日は「足の指でじゃんけんしよう」の一言の方がおすすめです。■おわりに筆者の周りには、足の指で人をつねることのできる強者がいます。手の指で思いっきりつねられたかと思う程の激痛です。でも、その人の足の美しいことといったら!程よく引き締まって筋肉バランスのいい足を目指して、筆者もこれからは足で家族をつねってみようと思います。(川上あいこ/ハウコレ)
2015年05月24日今日、5月13日は「メイ・ストーム デー」(五月の嵐の日)と呼ばれ、2月14日の聖バレンタインデーからちょうど88日目にあたります。特にバレンタインに告白して付き合ったカップルにとっては、3ヶ月経って一番ラブラブな関係になっているか、なんか違う…と感じてくるか、どちらかに分かれる時期なのかもしれませんね。そんな別れを切り出すタイミングに迷っているという方に、ぜひ最適なタイミングをお知らせします。それは、まさに今日なのです!その理由を、占いサイト「血液型相性診断」などで人気の心理占術研究家の天城映さんに教えていただきました。なんと別れ話を切り出すのには5月13日が一番いい、と言われているのです。起源ははっきりしませんが、日本で生まれたという説が有力です。早速、5月13日という日を数秘術という占いで表してみましょう。まず、それぞれの数字を足してみると、5+1+3=9となりました。9という数字は、何でもひと桁の数字で表す数秘術では最大の数。9の次は1であり、また初めに戻るしかないのです。9が持つ主な意味には「理想」が挙げられますが、行き着くところ(最大限のひと桁の数)まで行って、ふたりにとってより理想的なあり方を求めた結果、最初に戻る。これらを考えると、この5月13日を「別れにもっともふさわしい日」とするのはあながちこじつけでもなさそうです。なお、ついでといってはなんですが、88日目ということには何か意味があるのか?というのも気になりますね。88を数秘術で表すと、8+8=16→1+6=7。7という数字が持つ数ある意味の中で、いちばんに挙げられるのが「個人主義」。どうやらこの「メイ・ストームデー」は、別れを切り出す日というより、恋愛において相手によりかかりすぎていないか。相手に合わせすぎて自分というものをなくしていないか。相手と自分をそれぞれ尊重しているか?といったことを、反省する日だともいえそうですね。いかがでしたか?今ちょうど恋人との別れを考えているなら、いっそのこと今日切り出してみてはいかがでしょうか?もし相手に「なんで今なの?」と聞かれても、この日なら言い訳ができる…かも?(文=編集A)天城映先生の占いを体験するなら!血液型相性診断(
2014年05月13日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介!今日の献立は「すき焼き」を含めた全4品。肉の日の今日はすき焼きで決まり! 副菜は野菜をたっぷり使ってヘルシーに。 すき焼き 皆が集まった時はコレ! 砂糖はざらめに代えても良いですよ。 たっぷり野菜のユズ風味和え 彩り豊かな野菜をユズ汁入りの合わせダレで和えた、食感の良い一品。 短冊長芋のワサビしょうゆがけ 短冊に切った長芋に、ワサビしょうゆをかけていただきます。 ぷるぷる抹茶ゼリー 抹茶の苦みと、ゆで小豆の甘さが絶妙。粉ゼラチンを少なくする事でとろけるような舌触りに。 ⇒今週の献立一覧はこちら レシピ制作: E・レシピ
2012年11月29日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介!今日の献立は「炊飯器で赤飯」を含めた全4品。 今日は敬老の日。赤飯でお祝いしましょう! 天ぷらに茶碗蒸し……まずは基本を押さえましょう。 炊飯器で赤飯 もち米100%で作る、お手軽赤飯。お祝い事やパーティーに是非。 エビとマイタケの天ぷら 衣は粉が残る程度に混ぜるのがポイント。手作りの天つゆでいただきます。 ささ身とブロッコリーのゴマ酢和え レンジで火を通したささ身とブロッコリーのお手軽な和え物。 茶碗蒸し 卵液を網に通す事で、なめらかな舌触りに。すが入らないように火加減は注意して。 ⇒今週の献立一覧はこちら レシピ制作: E・レシピ
2012年09月17日