気づけば生後8ヶ月になっていたゆめこ。 穏やかな娘だとおもってうかうかしていると悪役レスラーのようなえげつない技を繰り出してきたりするので油断できません。 最小限の動きで眼球や鼻の穴など粘膜に守られている部分や皮膚の薄い部分・動脈などを的確に狙ってくるあたりなかなか才能があると思います(何の)
2018年03月30日ぽっこりお腹が気になっても、ジム通いや筋トレを習慣化するのはなかなか難しいもの。痩せ型なのにお腹がぽっこり・猫背でお腹がぽっこりの人は、1日1分だけ、ちょっとしたときに出来る動きで、ぽっこりお腹を撃退しましょう。もちろん、ダイエットのはじめの一歩を踏み出したい人にもおすすめですよ!ぽっこりお腹にバイバイ「1分続かなければ、痩せるのは難しい」とは、とあるスポーツトレーナの言葉です。「毎日忙しくて運動する時間が取れないけれど、ぽっこりお腹をなんとかしたい!」と悩んでいるそこのあなた!1日1分のスモールチェンジで、ぽっこりお腹とさよならしましょう。1. 基本は姿勢美人で正しい姿勢はダイエットの基本の「き」です。猫背だと骨盤が歪み、内臓の位置が下がり、ぽっこりお腹の原因に。何より、猫背では肩が丸まり、顎を突き出す立ち方なので、オシャレをしても台無しに。スラリとした姿勢美人を意識しましょう。肩をぐるりと回して腕を下ろす。肩の力は抜く足の土踏まずから親指の付け根に重心を置く体の真ん中に1本の棒が入っているイメージで、中心軸を意識する2. いつでもどこでもお腹に力をぐっ!インナーマッスルが弱ると、内臓が下がってお腹がぽっこり。気がついたらこまめに行うと効果的です。姿勢を正して立つ。お腹にぐっと力をいれ、息を大きく吸い込み、お尻の穴にも力をいれる(20~30秒キープ)息を吐き出しながら、さらにお腹に力を入れる(20~30秒キープ)座りながら行ってもOKなので、デスクワーク中や運転中にも取り入れやすいですよ。呼吸でインナーマッスルを鍛えましょう。まずは1分からはじめて、習慣になったら1回10セット行うと○。3. かかとを上げて代謝UP下半身を鍛えると、基礎代謝アップに効果的です。かかとの上げ下げ運動は、血行促進効果が期待できるので、冷えやむくみに悩む人にもおすすめです。ぽっこりお腹対策として、お腹にしっかり力を入れて行いましょう。姿勢を正して立ち、お腹に力を入れるゆっくりかかとをあげて20秒キープゆっくり戻してかかとが床に着く前にもう一度あげる2〜3を繰り返すふらつくときは、壁などにつかまりながら行いましょう。電車で通勤通学をしている人は、揺れている車内で挑戦してみて。バランス感覚も身につきますよ。慣れてきたら1日100回を目指しましょう。4. ひねり運動でくびれたウエストを目指すひねる動きは便秘解消効果も期待できますよ。眠る前のリラックスタイムに取り入れると○。【座って行うウエストひねり】両足を揃えて前に出して、つま先を立てて座る左膝を立てて右足にクロス息を大きく吸い、吐きながら状態を左にひねる右肘は左膝の外側に、左手は床につけるひねった状態でゆっくり呼吸する。息を吐くごとに、さらにひねりを加える息を吐きながら元の状態に戻す反対側も行う【立って行うウエストひねり】姿勢を正して立ち、両腕を胸の前でクロス息を大きく吸い、吐きながらお腹に力を入れ、上半身をひねる左右数回ずつ行う立って行う場合は、下半身がぶれないよう注意しましょう。膝は前を向いた状態で、腰を動かさずひねるイメージです。腕をクロスせず、スキンケアアイテムをハンドプッシュしながら行うと、ながら運動として取り入れやすいですよ。5. スクワットは全身に効果あり太もも周辺の筋肉を鍛えて、痩せやすい体のベースを作りましょう。基礎代謝をUPさせ、お腹周りの脂肪燃焼を狙いましょう。肩幅程度に足を開き、つま先はやや外側に向けて立つ。両腕を床と平行に前に伸ばすゆっくりと重心を落とす。太ももとお尻が床と平行になる位置で止め、しばらくキープ1〜3を繰り返す重心を落とした際、膝がつま先より前に出ないようにしましょう。つま先より前に出てしまうと、思わぬ場所に負荷がかかり怪我の原因になりかねません。6. ちょっと大変でも取り入れたい足上げ難易度は高めですが、テレビを見ながらや眠る前などにおすすめです。お腹だけでなく、全身を意識して、1本の棒になったイメージで行いましょう。右向きに寝る右ひじをついて上半身を支え、左手を床につく左足を上にゆっくり上げ下げする(5〜10セット)反対側も同じように行う足が曲がらないように、しっかり力を入れて、まっすぐな状態をキープしましょう。この動きは慣れるまでは結構きついので、無理のない範囲で、少しずつ回数を増やしましょう。7. 腸もみで便秘解消を便秘改善が期待でます。便秘がちなお腹ぽっこりさんは、毎日時間を決めて行いましょう。リラックスできる時間に行うのがおすすめです。両手の指をみぞおちあたりにおく両手で揺らしながらマッサージを行いながら、おへその下に向かって手をずらしていく1〜2を10回程度繰り返すおへそから指2本分左側に両手をおく少し強めに押す・離すを行いながら、おへその右側へU字を描きながら移動する4〜5を3回繰り返すおへその下に両手をおき、時計回りにマッサージを行う便秘は老廃物を体内に溜め込んでいる状態。体の巡りが悪くなり、浮腫みに悩まされることも。こまめに腸もみを行い、体の中からスッキリしましょう。おまけ早歩きを意識する下半身の筋力が落ちると、基礎代謝が低下して太りやすい体になってしまいます。通学・出勤が徒歩の人は、早歩きを意識して筋力アップをねらいましょう。その際、姿勢を正して、お腹に力をいれて凹ませて歩くと○。腕を振って歩くとより効果的です。おまけ2チアシードやオリゴ糖を活用して便秘解消腸内環境を整えて、毎日しっかりお通じを!便秘が解消すると、お腹がペタンとする場合も。便秘は百害あって一利なし。美容にも健康にも大敵です。特に、朝ごはんを食べない・野菜や海藻など食物繊維を食べないという人は要注意!お通じ習慣をつけるためのポイントを押さえておきましょう。朝起きてコップ1杯の水を飲む朝食は必ずとる朝食は、脳の働きを活性化するので、午前中は慢性的にだるいという人は、朝食抜きが原因かもしれません。だるさを感じると猫背やだらしない姿勢になりやすいもの。チアシードやスムージーを活用して、簡単でもいいので朝食をとるようにしましょう。また、ティータイムのドリンクに、お腹の調子を整えるオリゴ糖を入れるのも○。添加物や保存料が入っていない純度の高いオリゴ糖を選びましょう。1日1分でメイクボディ今回紹介した方法は、即効性はありませんが、1日1分を続ければ習慣に変わります。お腹周りがスッキリしてくればモチベーションもアップ!そうなればしめたものです。1分を3分、5分と少しずつ増やしていきましょう。生活をスモールチェンジして、ぽっこりお腹を撃退しましょう!
2018年03月24日謎の生物きこぽぅがLIMIAのインフルエンサーをめざして、DIYにチャレンジ!テーブルキットをDIYしようと再度立ち上がるきこぽぅ。説明書はもうない。あとは、持てる想像力を駆使して挑戦するのみ……!謎の生物きこぽぅがテーブルキットDIYに再挑戦!▼きこぽぅのDIY日記シリーズはこちら▼【きこぽぅのDIY日記 #1】がんばれ、謎の生物きこぽぅ!「壁紙貼りはしんどいな」【きこぽぅのDIY日記 #2】がんばれ、謎の生物きこぽぅ!「有孔ボードを取り付けよう」【きこぽぅのDIY日記 #3】がんばれ、謎の生物きこぽぅ!「犬小屋をつくろう!」【きこぽぅのDIY日記 #4】がんばれ、謎の生物きこぽぅ!「テーブルが欲しい」●文/イラスト細野由季恵北海道出身、東京都在住。フリーランスで編集をしたり、デザインをしたり、きこぽぅを描いたりしている。鴨せいろとカレーと牛乳と90年代ヴィジュアル系が好き。ちびちびお酒を飲みながらTwitterで独り言を呟くのが趣味。細野由季恵さんのTwitter
2018年03月04日女優の吉川愛が18日、東京・神保町の書泉グランデでファースト写真集『i』(発売中 2,800円税抜 ワニブックス刊)の発売記念イベントを行った。写真集『i』の発売記念イベントを行った吉川愛子役して活躍した後、芸能界を一旦引退したが、2017年4月から復帰して以降、女優として活躍している吉川愛。復帰作となった日本テレビ系の連続ドラマ『愛したって、秘密はある。』の女子高生役で大きな話題を集めた。そんな彼女の初めてとなる同写真集は、昨年9月に自ら望んだという三宅島でロケを敢行。無邪気な表情から大人っぽい表情など、女優としての表情とは違う様々な顔を披露している。黒の衣装が多いというプライベートとは異なる純白のワンピース姿で報道陣の取材に応じた吉川は「清楚系で色んな私の表情が撮れていて、すごく良い写真集になったと思います」と笑顔を見せて、お気に入りの写真を「普段は好きじゃない横顔」とあげて「私は魔女鼻というか鷲鼻でそれが嫌なんですが、初めて横顔で一番良い写真が撮れたと思ったのでこれを選びました」と説明。水着姿も披露しているが、「あまり恥ずかしくなかったです。ずっと楽しくできました。抵抗もなくやってましたね」と胸を張り、「お腹に筋肉をつけたくてちょっとだけトレーニングをやったんですが、もうちょっと筋肉が欲しかったですね(笑)。また写真集を撮る時があったら、ゴリゴリとまでは行かないんですけど、筋肉が見えるように引き締めたいです」と課題もあげていた。イベント前日には平昌オリンピックで羽生結弦が金メダルを獲得。「脚のケガも感じさせず本当に綺麗なジャンプでした。私も感動して応援してました。金メダルを取ってくれて本当に嬉しかったです」と感動した様子だったが、写真集の自己採点を求められた際に「今回の写真集は120点!羽生さんを超えました(笑)」と羽生がショートプログラムで記録した111.68を超える採点で自画自賛していた。
2018年02月19日66年ぶりとなる五輪連覇を成し遂げた羽生結弦(23)。絶対王者が「伝説」となった瞬間だった。 2月16日に行われたショートプログラムでは111.68点を獲得し、首位発進。フリーでも圧巻の演技を見せつけ、206.17点を獲得。合計317.85点となり、金メダルに輝いたのだ。 昨年11月のNHK杯で公式練習中に転倒し、右足首靭帯を損傷。練習再開までには2カ月間かかり、ジャンプ練習は今年に入ってから。演技構成についても直前まで迷うなど、まさにギリギリで臨んだ大舞台だった。 しかし羽生はすべてを終えた後、こう語っている。 「本当に自分がやりきれたなと思うくらいの演技ができたことがよかったと思う」 11日にカナダ・トロントから現地入りした際も「どの選手よりも勝ちたいという気持ちが強くあると思うし、ピークまでもっていける伸びしろがたくさんある」と意気込んでいた羽生。平昌五輪で金メダルを取る。そのイメージだけは揺るがなかった。 実は羽生、その夢をすでに10代のころから見据えていたという。 16年に発売されたスポーツライター野口美惠氏の『羽生結弦 王者のメソッド 2008-2016』(文藝春秋)。13歳の少年が絶対王者に至るまでの軌跡を本人の肉声とともに描いたものだが、そのなかでシニア転向した羽生の“予言”が記されている。 《14年のソチ五輪は、とにかく出場したいです。あの空気を味わって,初の五輪だからある程度緊張もするだろうけれど、『僕は五輪で滑っているだぞ』っていう空気を味わって、すごく思い切って出来るんじゃないかな。そして、18年平昌五輪は23歳で年齢的には味も出てくるし、一番ベストの年齢。平昌五輪では金というイメージです》 快挙の陰には、どんなときでも決してぶれなかった“強い信念”があったのだ。
2018年02月17日謎の生物きこぽぅがLIMIAのインフルエンサーをめざして、DIYにチャレンジ!きこぽぅはテーブルキットを購入した。届いた商品を開封して、早速取り掛かろうとしているけど……?謎の生物きこぽぅが、ポチったのはテーブルキット!!▼きこぽぅのDIY日記シリーズはこちら▼【きこぽぅのDIY日記 #1】がんばれ、謎の生物きこぽぅ!「壁紙貼りはしんどいな」【きこぽぅのDIY日記 #2】がんばれ、謎の生物きこぽぅ!「有孔ボードを取り付けよう」【きこぽぅのDIY日記 #3】がんばれ、謎の生物きこぽぅ!「犬小屋をつくろう!」●文/イラスト細野由季恵北海道出身、東京都在住。フリーランスで編集をしたり、デザインをしたり、きこぽぅを描いたりしている。鴨せいろとカレーと牛乳と90年代ヴィジュアル系が好き。ちびちびお酒を飲みながらTwitterで独り言を呟くのが趣味。細野由季恵さんのTwitter
2018年02月16日謎の生物きこぽぅがLIMIAのインフルエンサーをめざして、DIYにチャレンジ!きこぽぅは愛犬のために犬小屋をつくることに。思い通りにできるといいけれど……。謎の生物きこぽぅが、愛犬わんぽぅの小屋をDIY!▼きこぽぅのDIY日記シリーズはこちら▼【きこぽぅのDIY日記 #1】がんばれ、謎の生物きこぽぅ!「壁紙貼りはしんどいな」【きこぽぅのDIY日記 #2】がんばれ、謎の生物きこぽぅ!「有孔ボードを取り付けよう」●文/イラスト細野由季恵北海道出身、東京都在住。フリーランスで編集をしたり、デザインをしたり、きこぽぅを描いたりしている。鴨せいろとカレーと牛乳と90年代ヴィジュアル系が好き。ちびちびお酒を飲みながらTwitterで独り言を呟くのが趣味。細野由季恵さんのTwitter
2018年01月31日謎の生物きこぽぅがLIMIAのインフルエンサーをめざして、DIYにチャレンジ!今日は有孔ボードを取り付けてみるよ。きこぽぅはどうやら自信満々だけど……?謎の生物きこぽぅが、LIMIAで有効ボードのアイデアを発見!●文/イラスト細野由季恵北海道出身、東京都在住。フリーランスで編集をしたり、デザインをしたり、きこぽぅを描いたりしている。鴨せいろとカレーと牛乳とヴィジュアル系が好き。ちびちびお酒を飲みながらTwitterで独り言を呟くのが趣味。細野由季恵さんのTwitter↓これまでの連載はこちら!↓【きこぽぅのDIY日記 #1】がんばれ、謎の生物きこぽぅ!「壁紙貼りはしんどいな」
2018年01月09日子役でフィギュアスケーターの本田望結と本田紗来が4日、東京スカイツリータウンのスカイアリーナで行われた「本田望結・紗来スペシャルスケーティングプログラム」に登場した。左から本田紗来、本田望結東京スカイツリー タウンでは、本物の氷を使用したアイススケートリンク「TOKYO SKYTREE TOWN ICE SKATING PARK」を1月4日から3月11日の期間に東京スカイツリータウン4階のスカイアリーナにオープン。そのオープニングイベントに本田望結と紗来の姉妹が登場し、華麗なフィギュアスケートのプログラムを披露して会場を訪れたファンから喝采を浴びた。同プログラムでは衣装から選曲、振り付けまで担当したという姉の望結は「今回はいつもとはちょっと違うようにしたかったので、ペアみたいにしました」と明かしつつ、「最初の頃は紗来が小さかったんですが、今回は提案してくれたので、大きくなったなと思います」と妹の成長ぶりに笑顔。今年で4回目の登場となった紗来は「振り付けは分からなかったので、お姉ちゃんが考えてくれました。いいお姉ちゃんを持って幸せだなと思います」と姉を持ち上げ、それに対して「ありがとう」と感謝した望結は「大会のような緊張の中で2人で滑れてうれしかったです。2人で息を合わせるのは難しかったですが、たくさん練習したし無事にできてよかったです」と同プログラムでの滑りには合格点を与えていた。お正月のイベントということで、今年の目標を「Study English」と書き記した望結は「スケートで海外に行くことがあるので、1つの勉強として英語も頑張りたいと思います」とその理由を説明。望結は現在、フィギュアスケートと芸能界という二足のわらじで奮闘しているが「二刀流なんて全くできてないし、どっちも中途半端。スケートは全日本に行っただけで満足しているので、もっと上を目指していきたいです。今年はスケートもお芝居も頑張りながら、もっと視野を広げてたくさん遊びたいなって思います」と抱負を。また、平昌オリンピックへの出場が叶わなかった姉の真凜について「お姉ちゃんは姉妹の夢でもあります。またイチから家族みんなで力を合わせて頑張りたいと思います」と気遣い、昨年出場したすべての大会で優勝した紗来は「真凜お姉ちゃんと戦う時にライバルだと思ってもらえるような選手になりたいです」と力強く語っていた。
2018年01月05日謎の生物きこぽぅがLIMIAのインフルエンサーをめざして、DIYにチャレンジ!今日は、壁紙を貼るよ!はたして、めんどくさがりのきこぽぅは上手にできるかな。謎の生物きこぽぅが、壁紙貼りに挑戦するよ!●文/イラスト細野由季恵北海道出身、東京都在住。フリーランスで編集をしたり、デザインをしたり、きこぽぅを描いたりしている。鴨せいろとカレーと牛乳とヴィジュアル系が好き。ちびちびお酒を飲みながらTwitterで独り言を呟くのが趣味。twitter:
2017年12月14日先週、家族4人揃って初めての海外旅行へ行ってまいりました、横峰です。初めてもへったくれも、そもそも4ヶ月前にゆめこを産んだばかりなのです。これが1人目だったら怖くて絶対に行かなかったであろう海外旅行を決断させたのは2人目の余裕。行き先はえいやっ!と思い切ってハワイです。(なんてかっこいいこと言ってますが、お仕事です) 子供が2人になるとまた違った大変さや面白さがあるもので驚いたのはゆめこのたくましさ。そもそもあまり動じない性格らしく、どっしりと構えてほとんどグズることはありません。きっちり3時間おきに食事(ミルク)を摂りその合間に睡眠、というサイクルを旅行中も一切乱すことなく、1人時差知らず……強い。 心配だったまめといえば、随分と成長し、飛行機の中でも思ったほどグズりませんでした。遊びで培った高い集中力を発揮し、座席についているモニターのゲーム機能でひたすら神経衰弱。周囲にさほど迷惑をかけずに済んだぶん、精神的には楽でしたが神経衰弱への参加を私にも要求し、自分がわからない時には私に正解を求めてくる上に正解しなければ怒るので、違った意味で脳みそフル稼働というハードモードな移動でした。
2017年12月08日(写真:アフロ) 「結弦はショックを受けて泣いていた……」 帯同していたコーチはそう明かしたという。11月10日、グランプリシリーズ第4戦となるNHK杯を棄権した羽生結弦(22)。大会前日の公式練習で転倒してしまい、右足首じん帯を損傷したのだ。 今回の欠場で、12月のGPファイナル出場は絶望的。大会5連覇という前人未到の夢は消えてしまった。さらに年末の全日本選手権や、来年2月の平昌五輪出場にも影響が出かねない状況だという。 「羽生選手のケガの状態について現時点では“全治不明”とのことで、全日本への出場も心配されています。GPファイナル出場を逃した羽生選手が五輪に出場するためには、全日本で表彰台に上がらなければなりません。もしここに出場できないとなると、五輪出場に黄信号がともってしまうのです」(前出・フィギュア関係者) だがそんななか、連盟はある計画を“画策”し始めているというのだ。 「連盟から『羽生選手が全日本に出場できなくても五輪代表に決める』との声が上がっているそうです。五輪代表の選考基準では、基本的に全日本の表彰選手とGPファイナル上位2名が出場対象となります。世界ランキング上位選手や今季最高得点をあげた選手も可能性があるのですが、そうなると全日本やGPファイナルで好成績だった選手を差し置いて繰り上げ当選させることになります。こうした措置は過去にも賛否を呼んでいます。羽生選手はケガがなければ、正々堂々と代表の座を勝ち取っていたはず。連盟のプランは屈辱的でしょう」(前出・フィギュア関係者) だが、ケガのたびに何度も蘇ってきた羽生。今回も「治療に専念し、全日本に向けて頑張ります!」と出場に意欲を見せている。 「この時期に練習できなくなるのは、羽生選手にとってかなりのマイナスです。それでも彼は『五輪本番じゃなかったのが不幸中の幸い』と言って、切り替えていますよ」(別のフィギュア関係者) 羽生は逆境を乗り越え、平昌五輪にたどり着けるのか!?
2017年11月19日ふたり目の子供が生まれると、上の子がショックを受けて荒れるなどという話は聞いたことがありましたが、ゆめこが生まれた頃のまめといえば 教科書通りの荒れっぷりを見せてくれました。 退院のときのこと。ゆめこが入院延長になってしまったため、私だけが先に帰宅。その時のまめは、私が突然数日間も家をあけたことによるショックで完全に「赤ちゃん返り」していました。 幸いゆめこがやってくるまでに2日間あったため、手伝いに来てくれていたばあばも含め家族全員でまめのフォローに回り、最後の仕上げとして、ゆめこがやって来たその日に「お兄ちゃん就任式」を開きました。まめの好きなものばかりを食卓に並べ、まめの好きな踏切の動画を見ながらの贅沢な(?)パーティーです。 これで随分と気を良くしたらしいまめは、ゆめこに対して派手に敵対心を向けるようなことはせず、時々ヤキモチらしき感情をちらつかせながらも少しずつお兄ちゃんっぽくなっていきました。まめだって、好きでお兄ちゃんになったわけじゃないですもんね。こんなに小さいのに、スムーズに納得できるわけがないのです。ならば、せめて楽しく今を過ごしてもらえればという方向で家族の意見が一致した結果の就任パーティーでした。 今ではすっかりデレデレしながら「ゆめちゃんゆめちゃん」と毎日構いに行くほどになったまめ。(と、それを華麗にスルーするゆめこ) 兄妹関係は概ね良好。「ふたりめが生まれたら、上の子をとにかく大事に!」というアドバイスをくださったフォロワーさんにはひたすらに感謝です。
2017年11月10日いよいよゆめこ出産話完結編。差し入れを持ってきただけのつもりがバタバタに巻き込まれて立ち会う羽目になってしまったばあばからの視点も交えながらの、ゆめこ出産の瞬間です。 LDR室(陣痛・分娩・回復を一つの部屋で行うことがでできる部屋)が完全に分娩室へと形を変え、あとはゆめこが出てくる瞬間を待つばかりとなりました。何度経験しても慣れることなどないであろう激痛。とはいえ一度経験している強みでしょうか、痛みの具合から、ゆめこがもうそこまできていることがわかりました。あとはいきむだけ。そう思えば繰り返し襲ってくる激痛もなんとかやり過ごせます。私は助産師さんから出される「いきんで!」の合図を待ちました。 ところが。待てど暮らせどその合図が出ないのです。さすがの私ももう限界。たまらず「まだなんですか」と凄む(私は質問しただけなのですが、どう見ても凄んでいたとのことです)と助産師さんも困惑顔。 「子宮口が開いていないから……まだいきまないでください」 「でも!もうそこまできてますよ!私わかるんです!」 「はい、赤ちゃんはもうそこまで降りてきています。でも子宮口が開いていないからいきんじゃダメ。深呼吸して痛みを逃して!」 「ええええええええええ!?」 出産は基本的に、陣痛との戦いです。赤ちゃんが出てくる瞬間の痛みは一瞬で、実は私も全く記憶にないほど。いきむ瞬間までこぎつければあとはもう終わったも同然なのですが、いきむことを禁じられてしまった以上繰り返し襲ってくる陣痛に延々耐えることになります。しかもゆめこはもうそこまで降りてきているのですから痛みはクライマックス級。これをやり過ごすって何!?深呼吸ごときでそれができると思ってんの!?解脱でもしてなきゃ無理だよ!!とまあ、こんな状態です。 悲しいことに、ここからが長かった。 何度尋ねても助産師さんの答えは「まだ」挙げ句の果てには、あまりに動きがないため先生は分娩室を出て行き、助産師さんたちも一旦休憩の体制に入り始めました。こういう時にまだ周りが見えてしまうの損な性質の私。絶望のあまり半分過呼吸のようになりながら叫んだ記憶がおぼろげに残っています。 「な゛ん゛で゛た゛よ゛お゛お゛お゛お゛お゛お゛お゛?!!!!」 その様子はまさに「藤●竜也のモノマネをする人のアレのようだった」とのちにばあばは語りました。 結局、GOサインが出たのはそれから2時間後。「あ、もういいよ、いきんで。もう行っちゃおう」というような若干のやっつけ感があったような気もしないでもないですが私にとっては天の恵みのような一声。 渾身の力でいきんで一息。まだ出てこない。 そして 「次で行きまああああああああああす!!!」 という謎の宣言とともに ゆめこが 飛び出て そこからはスローモーションのように ゆめこのか細い泣き声や、助産師さんの声、涙ぐむばあば、こみ上げる嬉しさ、ばあばの切るシャッター音、「あ、おにぎり食べる?」というばあばの声などが交錯して気づけば胸の上に置かれていた小さなゆめこを抱きしめて泣いていました。 実質、3時間ちょっとの安産。でも、蓋を開ければドラマがいっぱい詰まった壮絶な3時間。 2017年7月30日の午後10時、こうして我が家にゆめこがやってきました。
2017年11月03日ゆめこが産まれたのは日曜日。家族で「笑点」をみるのが我が家の定番なのですが、そんな穏やかな団欒タイムにそれは突如やってきました。破水です。 まめの出産時も破水から始まった私。予定日を20日ほどフライングしているのもまめと同じ。すぐに陣痛が始まるところまで同じ。こういう時に経験がモノを言うのですね。慌てふためく夫を尻目に、サクッと陣痛タクシーを呼んで出発です。 ここでちょっと出産の話ですが、陣痛が来たとしてもすぐに入院となるわけではありません。病院に連絡を取り、陣痛が来る時間の感覚を伝えます。陣痛の間隔が短くなってきたところではじめて病院に来るよう指示が出るのですが、破水してしまった場合は病院からの指示を待たずに即入院となります。お股の間に大きめのバスタオルを挟んでへこへこ歩きでタクシーに乗りつつ病院へ。そんな時に陣痛がやってきました。一度経験したからわかる、産まれるまでそれほど時間がない感じの、あの痛みです…… 時間外受付に到着した時には、痛みは最高潮に達していました。まめと私の入院荷物を抱えておろおろする夫には頼れず自分で手続きをするも、痛みで手は震えるわ、まめは不安が伝染したのかギャンギャン泣き叫ぶわで私は軽くパニックに陥っていました。そんなとき突然私の肩に何かがかけられ「落ち着いてね、大丈夫」と優しい声が。そう、受付からの連絡を受けて助産師さんが来てくれたのです。 震える私の肩を優しくさすりながら、穏やかな口調で励ましてくれた助産師さん。聞けば、彼女も5人の子供を産んだのだそう。「だから大丈夫。お兄ちゃんもすぐに落ち着いてくれるから。今は産むことだけ考えて!」ああ、なんて力強く重みのある言葉なのでしょう。経験に裏付けされた自信が言葉からあふれ出て、私の心を奮い立たせてくれます。そう私だって2度目なんだもの、大丈夫。無事にゆめこを産み落としてみせる!そこにタイミングよく助産師さんが到着。 …ん? 助産師さんが到着?? 状況やタイミング、そして彼女の豊富な知識と的確なアドバイスによって私はすっかり勘違いしてしまっていたのですが私に寄り添い、励ましてくれたその女性は助産師さんではなかったのです。 日曜日の夜の時間外受付ですからそこには色々な患者さんが集まります。よくよく見れば、彼女の傍らには可愛らしい少年が。……ということはですよ。私は、日曜日の時間外に病院に来るほどご自身(もしくは連れのご家族)の身体が辛いはずの患者さんに励まされ、ぬけぬけと弱音を吐き、元気付けてもらっていたということですね…… 今更ですが…… 申 し 訳 あ り ま せ ん で し た !! そして私は2人に見送られながら産婦人科病棟へと向かうのですがその後のマヌケかつ壮絶な出産の話についてはまた別の機会に。 あのときのママさん、私はあなたのおかげで落ち着いて出産に望むことができました。そして元気な娘を産み落としました。本当に、本当に、ありがとうございました。
2017年10月20日不思議な可愛さがあるオニオンヘア。小さめオニオンで大人キュートに!ぽこぽこふわふわな丸みがキュートなオニオンヘア。知ってますか?丸い形が玉ねぎに似ているので”オニオンヘア”または”玉ねぎヘア”と呼ばれている、ちょっぴり個性的なこのスタイル。作り方はとっても単純で、初心者さんでも簡単にできるのでとってもオススメです。今回は編み込みをプラスして、ゆるふわガーリーに仕上げました。編み込みツイン×オニオンヘアの作り方1. ベースの髪は全体をざっくりワンカールで巻きます。Waxを手のひらにしっかり伸ばして、髪の根元付近から馴染ませます。2. 後ろの髪をジグザグに分けて、襟足ギリギリまで編み込みます。今回は、裏編みにしています。編み終わったら結び、ざっくりとほぐします。3. 手順2で結んだ位置よりも低い位置でさらに2回結びます。ヘアゴムをしっかり持ったまま、結び目と結び目の間の髪を5~6ヶ所引っ張り出して、丸い玉ねぎのような形を作ります。4. 両方の毛束のバランスを見て、ゆるーく崩したら完成です。ヘアアクセを使ってのアレンジもカンタン♪カラーヘアゴムに変えたり、リボンを結んだり、ピンを付けたり……アレンジは自由です。カジュアルな女の子っぽいコーデに似合いますし、上から帽子をかぶっても可愛いと思います。ぜひぜひ試してみてください。スタイリスト/加来えりな(BEER西新店)
2017年08月07日アイドルグループ、カントリー・ガールズ、アンジュルムのメンバーである船木結が4日、都内で1st写真集『結 MUSUBU』(発売中 3,000円 税込 ワニブックス刊)発売記念イベントを開催した。船木にとって初めての写真集で、船木が掲げるアイドルとしての目標を1つ達成したことになる。船木は「まさか中学生のうちに出すとは思っていなかったので、うれしいです」と喜び、「写真集は中学3年の最後の夏休みがテーマで、田舎に遊びに行ったという設定。夏っぽくて1stらしくフレッシュな写真集になっています」とアピールした。水着ショットも披露しているが恥ずかしさよりも「謎の自信はあった」と胸を張る。「カントリー・ガールズでセクシーポーズ対決をやっているので、その成果が出せたんじゃないかな。カメラマンさんにも大人っぽいねと褒めてもらった。楽しく撮影できました」と声を弾ませた。ロケ地は地元・大阪と初めて訪れた沖縄。「沖縄の撮影前にダイエットに挑戦した。けど、当日沖縄名物をたくさん食べてお腹が膨らんじゃって。へこませるのが大変だった」と舌を出し、「大阪では新世界で撮りました。普段、行かないTHE大阪という場所に行ったので、大阪の良さも出せたんじゃないかな」と語った。船木は、事務所の先輩の"ももち"こと嗣永桃子さんが6月をもって芸能界を引退した影響でカントリー・ガールズとアンジュルムを兼任することになったが「忙しさはあるけどすごく充実している。ももち先輩もたくさんグループをやっていたので、その姿を見て自分も複数のグループに加入できたのはマイナスではないと思います。持ち歌もたくさんあってうれしい」と前向き。囲み取材では中学生ながらハキハキとしゃべる姿が印象的で、報道時から称賛の声があがった。「アイドルは歌とダンスというイメージが強かったんですが、ももち先輩に会ってからトークも考えさせられた」としっかりと"ももちイズム"を継承していた。写真集の帯には"ハロプロの未来がここに"と記してあり、この言葉に本人も「船木の船という時には"ハロ"が入っているので、まさに未来だと自分でも思うのでうれしい一言。(自分は)ハロプロの未来なので写真集を見ていただけたら!」と力強く呼びかけた。
2017年08月05日“男子はぽっちゃり女子が好き”。よく巷で言われているこのフレーズ。ぽっちゃり女子の中にもモテる人とモテない人がいますよね。その違いはどこにあるのでしょうか?今回は男子が愛するぽっちゃり女子の特徴を取材してきました。■・マシュマロ肌「ぽっちゃり女子の魅力は白くて柔らかいマシュマロ肌にあると思う。すべすべでフワフワで赤ちゃんみたいでカワイイし、清潔感があるところがイイんだよね。色黒でぽっちゃりだとなんか強そうで愛着わかないなぁ」(19歳/学生)ぽっちゃり女子の柔らかで白い肌が大好き!という意見多数。赤ちゃんをみるとプニプニと触りたくなってしまうのと同じように、なでなで&すりすりしたくなっちゃうんだとか・・・。やるべきことはダイエットよりスキンケア。しっかり紫外線対策して美白を保つように心がけましょう。■・抱き心地がいい「抱き心地がイイところが好き。むぎゅってした時のムチムチ感がたまらないんだよね。めっちゃ癒されて抱っこして5分あれば寝れる(笑)細い子だと折れそうで怖いし、骨っぽくて痛いんだよね」(21歳/学生)恋人とギュっと抱きしめあうのが好きな人は少なくないはず。となると抱き心地がイイとモテるというのも頷けます。枕だって綿が少ないヘロヘロのものよりフカフカの方がいいですもんね。ぽっちゃり女子の抱き心地は最高なはず!■・胸がふくよか「ぽっちゃり女子の魅力は胸でしょ。やっぱり男にはない大きな胸っていいよなぁ。スレンダーな子も好きだけど、だいたい平らだよね・・・」(22歳/学生)好きになるのに胸は関係ない!という男子は多いものですが、あるに越したことはない・・・というもの。ぽっちゃり女子のふくよかな胸に大興奮しない男子なんてほぼいません!今持っている最強の武器を、ダイエットで失ってしまわぬよう、注意してください。■・笑顔がカワイイ「ぽっちゃり女子っていっつも笑顔なイメージ。ほんわかした雰囲気が愛らしいし癒される。細い子はキレイな子も多いけどきつくてクールな感じがするから俺は断然ぽっちゃり派かな」(24歳/飲食)和やかな雰囲気にほっこりすると人気のぽっちゃり女子。キラキラした笑顔が男子を魅了しているようです。「私なんてデブだし・・・」と暗くなったり、クールビューティーを狙って笑顔を封印してしまってはせっかくの魅力が台無しです。可愛い笑顔で大好きなカレを癒してあげてくださいね。■・手がぷにぷに「ぽっちゃりの子の手が好き。ぷにっとしてて指が短い感じが幼い感じがしてたまらない!手を繋いだ時の感触も気持ちいいよね。細い指でネイルとかしてる子より純情な感じがする」(25歳/旅行)手を繋いだ時にぷにっとする手がカワイイんです。子供っぽさを感じるその手に、男子の守りたい願望がくすぐられるよう。無理に細く見せようと爪を伸ばしたり、大人っぽいネイルをしたりする必要なし。そのままの手が一番ステキですよ!■・肌見せファッションが多い「ひたすら肌をかくす格好をしてるぽっちゃりは暗いし暑苦しい感じがして苦手だけど、潔く出してる子は好感が持てる。肉がある程度ついてる方がセクシーなんだから自信もって出してほしい」(20歳/学生)ぽっちゃりだとなるべく肌を隠したくなっちゃいますよね。しかし隠すと暑苦しい印象が・・・。ムチムチ感にセクシーさを感じる男子は多いもの。だから潔く出しちゃった方が絶対に好印象です。ぜひ、暑い日は無理に着こまず涼しく爽やかなファッションで出かけてみましょう。■最後に30℃越えが当たり前のツライ毎日。それでもぽっちゃりボディは見せられない!と暑いのを我慢して、カーディガンにくるまる必要はないんです!今のままのあなたでビキニもノースリーブもOK。あなたのふわっとしたシルエットが彼は愛しいんです。ぜひ、隠さずに自信を持って披露して、楽しい夏にしてくださいね。(城山ちょこ/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年08月03日韓国のコスメブランド「エチュードハウス(ETUDE HOUSE)」で人気を誇るティントシリーズに、ラブリーなぽってりリップを叶える『ディアダーリン オイルティント』が登場。全8色の豊富なカラーバリエーションで、2017年8月4日(金)より発売。『ディアダーリン オイルティント』は、光沢のあるオイルで唇に艶めきを与え、愛らしいラブリーなぽってりリップに仕上がる新作リップティント。塗った瞬間にとろけてなめらかに馴染み、リップパック後のようなしっとり感と、つけたての鮮やかな発色を長時間キープ。オイル効果でぽってりリップにリップボリューマイジングオイルが、唇の縦ジワをカバーし、ぽってり可愛らしいリップへと導く。光沢のあるオイルが唇につやめきを与え、立体感のある唇を演出。メイク中ずっとうるおう、しっとりとした保湿感塗った瞬間からなめらかにとろけて馴染み、オイル膜が唇をコーティングしてうるおいを閉じ込める。紫外線や乾燥で気になるカサカサ唇をしっかり保湿し、しっとり感をキープ。落ちにくい、美発色な全8色唇をやさしく包み込むように密着し、つけたての発色を長時間キープ。見たままの鮮やかな発色で、愛らしいリップを演出してくれる全8色のカラーバリエーション。製品概要ディアダーリンオイルティントカラー:全8色容量:4g価格:各800円(税抜)発売日:2017年8月4日(金)より※7月21日(金)オンラインにて先行発売使用方法チップに適量を取り、唇のラインに沿って塗ってください。【問い合わせ先】エチュードハウスTEL:0120-964-968
2017年06月14日展覧会「【特別展】 没後50年記念 川端龍子 ―超ド級の日本画―」が山種美術館にて開催される。会期は2017年6月24日(土)から8月20日(日)まで。大衆に訴える作品を描き続けた日本画家・川端龍子。洋画から日本画への転向、絵画団体「青龍社」の樹立、規格外の大画面制作など、従来の枠組みを破るため常に挑戦を続けた。山種美術館では、龍子の没後50年を記念し、初期から晩年にかけての代表作を紹介、その画業を振り返る特別展を開催する。会場では自らが主宰した「青龍社」の青龍展第1回展に出品された記念碑的な《鳴門》、横幅7.2メートル超の大作《香炉峰》、新聞や雑誌の挿絵画家として同時代の世相を俯瞰的に見るジャーナリズム精神の発露といえる《爆弾散華》などの代表作を中心に約60点出品する。中でも、当時は会場芸術と批判された、大胆な発想と筆致で構成された大画面の大作は圧巻だ。また、1日1句の制作を晩年まで貫き、『ホトトギス』同人でもあった龍子が俳句を絵入りで記した短冊や、小さな子どもを慈しむような作品もあわせて展示。真摯で柔和な龍子の内面性が表れた初公開の作品で振り返る。【詳細】【特別展】 没後50年記念 川端龍子 ―超ド級の日本画―会期:2017年6月24日(土)〜8月20日(日)※会期中一部展示替えあり(前期 6月24日〜7月23日、後期 7月25日〜8月20日)会場:山種美術館住所:東京都渋谷区広尾3-12-36開館時間:10:00〜17:00(入館は16:30まで)休館日:月曜日 ※7月17日(月)は開館、7月18日(火)は休館入館料:一般 1,200円(1,000円)、大高生 900円(800円)、中学生以下無料※()内は20名以上の団体料金、および前売り料金。※障がい者手帳、被爆者健康手帳を提示の方、およびその介助者(1名)は無料。※本展使用済入場券(有料)の提出で、会期中入館料が団体割引料金に。(1人1枚につき1回限り有効)※会期中、きもの・ゆかたでの来館者は団体割引料金に。※複数の割引の併用は不可。【問い合わせ先】TEL:03-5777-8600(ハローダイヤル 電話受付時間:8:00〜22:00)
2017年05月18日私ってぽっちゃり?それともおデブ?決して「おデブ」とは認めたくないのが女心。もし、周りの人に「おデブちゃん」認定されていたらどうしよう?と、悩む女性もいるでしょう。そこで、愛されキャラとして定着しているぽっちゃりさんの特徴をピックアップしてみました。20~30代の男性4人に聞いた「ぽっちゃりさんの印象」も公開。さらに、ぽっちゃりさんにオススメの愛されコーデもご紹介します!◆ぽっちゃりとおデブの境界線男性と女性では、その認識に違いがあるってご存知ですか?実は、男性の考えるぽっちゃりさんは普通の体型に近いようです。半袖を着た際に二の腕がもちもちしているだけで、ぽっちゃり認定をされちゃった人もいるのでは?また、体型は細めでも丸顔だと、ぽっちゃりさん扱いされることも。逆に女性がイメージするのは、ぽっちゃり=太っていること。ぽっちゃり認定された途端に、ダイエットしなきゃ!と甘いものを控える生活が始まるのです。では、男性はそれ以外のポイントとしてどのように見極めているのでしょうか?・「顔の輪郭かな。あごまわりに肉がついていたら、おデブさん」(Aさん)・「くびれがあるかどうかじゃない?」(Bさん)・「お腹に肉がつきすぎていないかチェック。段々になってたら、その子はおデブ」(Cさん)・「手足のラインがきれいなら、デブではなくぽっちゃりに入るかな」(Dさん)どうやら細かくチェックされている様子。中には、触り心地が判断のポイントに入っている男性もいるのだとか。愛されるぽっちゃりさんとモテないおデブちゃんも、そのように判定されているんですね。ぽっちゃりさんといえる、ぎりぎりの境界線は何?というのも気になるところ。・「ぽっちゃりさんは、顔周りはすっきりしている」(Dさん)・「手足にちょうどいい肉付きが見られるのが、ぽっちゃり」(Bさん)・「バストやウエストラインがはっきりしていれば、デブではないね」(Aさん)・「むっちり感が愛らしいのが、ぽっちゃりさんかどうかのポイント」(Cさん)ぽっちゃり体型の女性って具体的に言うと誰?と考えているあなた。一般的には水卜麻美アナ、磯山さやかさん、深田恭子さんなどがぽっちゃりだと思われているようです。おデブちゃんかも?と認識されがちな渡辺直美さん、おかずクラブのゆいPさん、ニッチェの江上敬子さんなどは、人によって判断が分かれています。ともあれ、みなさん人気者ばかり。必ずしも体型を理由にモテるモテないが決まるわけではないみたいですね。◆ぽっちゃりさんの着こなしコーデぽっちゃりさんだからと言って、おしゃれを休むのはNG。その特徴を活かしつつ、魅力的な着こなしをしたいものです。重視したいのは、手首など、体の中でも細い部分の肌を露出すること。また、全身を使って縦のラインを出すことがポイントです。首周りをぴたっとマークし、すっきり見せてくれるVネックの洋服を着たり、ストールを巻かずに首にかけたりすると、体型をカバー且つ、かっこいい着こなしができるでしょう。◆ぽっちゃりさんのかわいいコーデ引き締め効果のあるダークカラーでコーディネートし、明るくきれいな色のアクセサリー(例えばブレスレット)をプラスしましょう。そうすることで、見てほしい細い部分(手首)に注目してもらうことができます。ぽっちゃりさんに人気のブランドは、「ぽっちゃりサイズのnoannu(ノアンヌ)」や渡辺直美さんがプロデュースする「PUNYUS(プニュズ)」などなど。サイズが豊富で、様々なタイプの洋服が揃っているので、あなた好みの一着も見つかるかも。ぽっちゃりさん向けの女性誌『la farfa』(ぶんか社)の存在を知る人は少なくないでしょう。なお、この5月には、渡辺直美さんや柳原可奈子さんの専属スタイリストであり、『la farfa』でもモデルのスタイリングを手がける大瀧彩乃さんがぽっちゃり女子向けの着こなし術を伝授する『ぽっちゃり女子のファッションbook』(主婦と生活者)が発売予定。どちらもファッションセンスを磨くのに役立ちそうですね!◆おデブに見えるNGファッションフリルのついた服や、ふわふわでかわいいシフォン素材は危険です。自称ぽっちゃりさん&元ぽっちゃりさんが、こんなお話をしてくれました。・「ふわふわのフレアスカートはかわいいけど、ぼわっとした印象になるのがネック。どうしても着たかった私は、太めのベルトをしてウエストを引き締めていました」(32歳、看護師)・「デニムは裾をロールアップさせて、足首を見せるようにしてます」(33歳、事務職)◆ぽっちゃりさんのモテコーデ男性もいる飲み会で、意識すべきぽっちゃりさんコーデとは?・「明るい寒色系カラーのトップスで上半身を華やかにする代わりに、黒やデニムなどのすっきりしたパンツを合わせて、少しでもシュッとした印象を与えられるようにしています」(29歳、ホームヘルパー)・「さりげなくデコルテを見せる!必要以上に体格を良く見せたくないので、肩を出しすぎないようにしています」(27歳、WEBデザイナー)前述の4人の男性にアンケートを取ったところ、ぽっちゃりさんに試してほしい服装は、カジュアルなロングワンピースに、シャツを腰に巻いたコーデだとか。楽ちんだけれど、すっきり見せてくれそうですね。肩の部分だけ開いているセクシーなタイプもいいかも。反対に、ゆったりした服はさらに体型を大きく見せるため、男性陣が引いてしまうようです。女性らしい魅力を放つ、自分に似合うコーデを見つけたいものですね。◆終わりにコーデ次第で、ぽっちゃりさんの色気やかわいさはもっとアップするはず。もし体型に少しでも不安があるなら、ブランドのサイトをこまめにチェックしたり、有名人のコーデを真似したりして、おしゃれ上級者にステップアップしませんか?ライタープロフィールsacchi異色の経歴をもち、現在は一児の母とピアノ講師、ハンドメイド作家をかけもちするライター。音楽、美しいものや可愛いもの、綺麗な景色などが特に好きで、何にでも好奇心旺盛なアラサー女子です。人やものとのさまざまな出会いの中で、さらに人間を磨いて日々精力的に活動中。
2017年05月05日女性なら誰しもスレンダーなカラダに憧れますが、もし男性にモテたいことを理由にスレンダーを目指すならひとつだけ注意してください。それは、男性の多くはスレンダーな女性よりも"ぽっちゃり" の女性が好きだということです。特に30代を過ぎるとそれが強まり、ぽっちゃり女性の方がモテる傾向があるのです。最も、こんなことを言うと単なる慰めやフォローに思われるかもしれません。そこで、30代女性はスレンダーよりもぽっちゃりの方がモテる理由をここで教えます。スレンダーは貧相に見えてくる現実的なことを言うと、女性は30代を過ぎると若い女性に比べて顔に衰えが見えてきます。そして、衰えを見せた顔と悪い意味でマッチしてしまうのがスレンダーな体型です。若い女性ならスレンダーなほど多様なファッションが可能ですが、30代を過ぎた女性は落ち着いたファッションが中心になるでしょう。その落ち着いたファッションとスレンダーなスタイル、さらに衰えた顔が合わさると途端に貧相に見えてしまうのです。このため、スレンダーよりもぽっちゃりの女性の方がこの年代に関しては外見も魅力的にうつるのです。ぽっちゃり女性の方が誘いやすい男性心理30代になると若い人に比べてルックスが衰えるのは男性も同じです。このため、男性は30代を超えるとルックスにおいては自分に強い自信が持てなくなってしまいます。一方スレンダーな30代女性はそれだけで美人のイメージが強いですから、自信の衰えた男性にとっては誘いづらい代表になってしまうのです。ちなみに、モテる女性の基準はスタイルの自己満足ではなく、どれだけ多くの男性に誘われるかがポイントです。その点ぽっちゃりな女性は完璧なスタイルでない分、男性が誘いやすく、結果的に多くの男性に声を掛けられるモテる女性になれるのです。大きな胸を予感させる色気がある若い男女が色気という言葉をあまり使わないとおり、男性にとって色気を感じる女性は若い女性よりも30代を過ぎた女性です。つまり、色気は30代を過ぎた女性にしかない武器だと言えます。さて、そんな色気を強調する上で欠かせないのがエロスです。しかしスレンダーな女性は色気に欠けており、これは「スレンダー=胸が小さい」というイメージが強いからです。一方ぽっちゃり女性はスタイル的に胸の大きさを予感させるため、色気という武器を最大限発揮できるのです。つまり女性は30代を過ぎると色気という武器が手に入り、それを活かせるのは "ぽっちゃり" の女性というわけです。「スレンダー」と「太っている」…両極端なこれらの体型で比較すれば確かにスレンダーな女性は有利でしょう。しかしそれに「ぽっちゃり」が加わってくると、必ずしもスレンダーな女性が有利とは限らないのです。特に30代の男女に至っては、ここで説明したとおりむしろ"ぽっちゃり"女性の方がモテる要因を秘めているのです。
2017年03月27日フィギュアスケート選手の羽生結弦が14日、ロッテ「ガーナミルクチョコレート 手づくりバレンタイン企画」に参加した。羽生は真っ赤なエプロンで登場し、一度溶かしたチョコレートを再び固める際に必要な"テンパリング"作業に挑戦。説明を聞いて不安げになりながらも、丁寧に作業を進める。テンパリング作業を終えた羽生は、「ふーっ」と一息。「どんどん上達していますよ」とほめられると、「いえ、本当にテンパってます! かなり……」と"テンパリング"にかけつつ苦笑した。その後も持ち前の集中力と身体能力で作業を続けた羽生は、自分でテンパリングしたチョコレートを試食すると「すごくなめらか! うわーすごい美味しい……風味が広がる!」と感動した様子を見せた。また、チョコプレートに「全力」というメッセージを書き、羽生の顔がデザインされたチョコプレートとともにホールケーキの上にのせると、特製チョコレートケーキが完成。「もったいないから食べたくない!」と言いながらも、満足そうに試食していた。バレンタインデーにちなみ、チョコ作りを体験した羽生。「一部の工程をさせていただきましたが、(実際は)もっと大量のチョコレートを使って皆さん作られるのかなと思うと、すごく良い香りがするんだろうなと」と、笑顔で想像を膨らませた。また、「挑戦することは、もちろん不安も緊張もありますし、僕も今回(不安や緊張は)ありました」とチョコ作りを振り返り、「挑戦することによって楽しさも生まれるし、達成した時のときめきって特別なもの」と、アスリートとして挑戦の大切さを説いた。
2017年02月14日Sweet女子にオススメ!メルヘンチックな三つ編みヘアアレンジ若い世代を中心に流行っている“ゆめかわいい”ファッション。メルヘンな世界から飛び出してきたようなそのファッションは、大人女子にはなかなか入り込みにくいかも……?そこで今回は、そんな人も挑戦しやすい簡単ヘアアレンジをご紹介します。三つ編みダウンスタイルなので、甘くなり過ぎず、普段のコーデにも合わせやすいですよ! 三つ編みだけでできるから簡単!定番ダウンスタイルのレシピ①耳上の髪を三つ編みにします。 ②残りの毛を2つに分け、三つ編みにします。 ③三つ編みの編み目をつまみ出して、ほぐします。 ④3本の三つ編みを使って、さらに三つ編みに編みます。ヘアゴムで毛先を結んだら出来上がり♪ ヘアアクセには、パステルカラーのオーガンジーリボンもオススメアレンジが出来上がったら、仕上げにトップ画像のようなお花を付けたり、リボンを結ぶと、ゆめかわヘアの完成です♪ゆめかわいく見せるポイントは、パステルカラーのアクセを選ぶこと。結び目にパステルブルーのオーガンジーリボンを結ぶだけでもゆめかわいい雰囲気を感じませんか?ぜひ試してみてください。 美容師/大森龍一(Remix)
2017年02月02日Photo by YUKO AMARI女子ならだれもが気になるぽっこりお腹。それは老廃物をうまく排出できていないことが原因かも!? そこでぽっこりお腹解消におすすめのケールと、デトックス効果の高い果物、さらに低カロリーで注目のアーモンドミルクを使ったグリーンスムージーをご紹介します!ぽっこりお腹にさようなら! 果物の食物繊維たっぷりグリーンスムージーPhoto by YUKO AMARIキウイフルーツはビタミンCも豊富で、βカロテンやビタミンE、Cなどを含むケールと合わせて美肌効果が期待できます。アーモンドミルクはカロリーが低く、ビタミンEが豊富でコレステロールゼロ、さらに低糖質とヘルシーなうえに、たっぷりの食物繊維で腸内環境を改善へと導いてくれます。 アーモンドミルクを使い、ほんのり香ばしいアーモンドの香りをプラスしているから、飲みやすいですよ!【材料】(1〜2杯分 約500ml)リンゴ・・・1/4個キウイフルーツ・・・1/2個バナナ・・・1本アボカド・・・1/4個ケール・・・1枚小松菜・・・1株アーモンドミルク(無糖/カロリーlightタイプ)・・・100ml〜200ml【作り方】1. リンゴとキウイフルーツは一口大にカットし、皮付きのまま芯はお好みでとり、バナナとアボカドは皮をむき一口大にカットします。 ケールは茎・小松菜は根も含めざく切りにします。2. ミキサーに1とアーモンドミルクを入れ攪拌します。 スムージーの濃度は、分量内のアーモンドミルクでお好みの濃度に調整してください。おいしく食物繊維がたっぷりグリーンスムージー生活で、さっそくぽっこりお腹を解消しましょう!参考:グリコ、わかさ生活(トップ画像・レシピ制作:Yuko Amari)
2017年01月19日エル カフェ(ELLE cafe)が17年1月5日から期間限定で、長崎県産の最高級いちご「ゆめのか」を使った「ストロベリーフェア」を開催する。会期中は、大粒で丸々とした果肉とジューシーな旨味が特徴の、まだ一般の市場には出回ることの少ない新しいブランド苺「ゆめのか」を使ったメニューを提供。そのうち「ストロベリードリーム」(1,180円)は、旬の苺がもつ自然美容成分を摂取できるコールドプレスジュース。国産米のライスミルクとりんご、ビーツ、バオバブを使用し、苺ミルクテイストに仕上げられている。植物性の低糖質ココナッツミルクヨーグルト「コヨ」のストロベリーバージョンとなる「ゆめのか苺&ホワイトショコラ」(1,280円)も登場。オーガニックのホワイトチョコレートと合わせることで、クリーミーなパフェのような逸品に仕上げられている。その他、苺シャーベットと豆乳ホイップクリームを使い、苺をタワーのように盛りつけた「ゆめのか苺のスムージーボンボン」(1,800円)や、遺伝子組換えなしの飼料で育ったフリーレンジエッグとオーガニック米粉を使ったグルテンフリータルト「ゆめのか苺のピスターシュ」(650円)も登場する。
2016年12月30日エル カフェ(ELLE café)が、2017年1月5日(木)よりストロベリーフェアを全店で開催。長崎県産のブランド苺「ゆめのか」を使ったスイーツやドリンクを期間限定で提供する。今が旬の苺は、ビタミンCやポリフェノールが豊富な“美肌・美白のフルーツ”。今回エルカフェがフィーチャーする「ゆめのか」は、苺が持つ栄養素はもちろん、大粒のサイズと丸々とした果肉、そして溢れるジューシーな旨味が魅力の品種だ。メニューは、旬の苺がもつ自然の美容成分を摂取できるコールドプレスジュース、植物性の低糖質ココナッツミルクヨーグルト「コヨ」のストロベリーバージョン、苺をタワーのように盛り上げたスムージーボンボン、ジューシーな苺とピスタチオが相性抜群のグルテンフリータルトの全4種。まだ一般の市場に出回ることが少ない、新しいブランド苺「ゆめのか」。身体にも嬉しいヘルシーで贅沢な苺スイーツを,この機会に是非味わってみてはいかが。【商品情報】エル カフェ「ストロベリーフェア」期間:2017年1月5日(木)〜期間限定対象店舗:エル カフェ全店(青山店、渋谷ヒカリエ シンクス店、六本木ヒルズ店)
2016年12月25日大ヒット上映中の『ブリジット・ジョーンズの日記ダメな私の最後のモテ期』、ご覧になりましたか?11年前に公開された第2作『ブリジット・ジョーンズの日記 はちきれそうなわたしの12か月』で恋人と結ばれたはずが、43歳になっても未だ独身のブリジット。恋愛もご無沙汰だった彼女が突然モテ期に突入し、2人の男性と関係を持った挙句、まさかの妊娠!お腹の子の父親はノリで一夜を過ごしたジャック?それとも元カレのマーク?◆“ぽっちゃり女子”の魅力とは?未婚アラフォーで妊娠…って普通に考えてかなり大変だけど、ハイスペックなイケメン2人にモテまくるという状況はうらやましい!ブリジット・ジョーンズといえば、あの“ぽっちゃり体型”がトレードマークなわけですが、お酒も食べるのも大好き、贅肉たっぷりで内面オッサンみたいな女子が、なぜそれほどまでにモテるのでしょうか?正直、謎だ…ということで、一般の男性に“ぽっちゃり女子”の魅力をリサーチしてみました。いただいたコメントはこちら。◎性格が良さそう・「優しくて、話しやすそう」・「性格も円満(まるい)だろうという期待を抱かせる」◎安心感がある・「普段は優しく包容してあげるけど、たまに女性の胸にゆっくり顔を埋めて休みたい」・「“ちょいぽちゃ”ぐらいがちょうどいい。最近は細身の女性が多いけど、スタイルが良いというよりむしろ痛々しさを感じる」◎抱き心地がいい・「女性らしさを感じる。抱き心地、触り心地がいい」・「柔らかいし温かみがある」ぽっちゃりした女性は確かに安心感・安定感があるし、温かみも感じられますね。細くて骨ばった女性より、抱き心地がいいというのもイメージできます。女性としてはスタイルがいいほうが、いろいろな服を着こなせて、かっこいいよなぁと思うのですが、「痛々しい」と言われてしまうのなら、“ちょいぽちゃ”のほうがいいのかも?◆男性が好む“ぽっちゃり女子”は?“ぽっちゃり女子”の魅力を聞いたついでに、男性が「いいな」と感じる“ぽっちゃり”著名人も教えてもらいました。どんな人の名前が挙がったかというと…◎水卜麻美アナ「おいしそうに食べるところがいい。見ていて癒やされる」◎磯山さやかさん「むっちり感があり、健康的。笑顔もかわいい」◎深田恭子さん「最近は筋肉質だけど、昔はぽっちゃりやわらかそうでかわいかった」◎柳原可奈子さん「全体的に丸くてやわらかそう。お洒落で笑顔がかわいい」◎近藤春菜さん(ハリセンボン)「明るくて性格が良さそう。嫌味がなくて好感を持てる」◎関根麻里さん「全体的に角がなく、愛されオーラが漂う」関根麻里さんが“ぽっちゃり”かどうかはともかく(丸顔なだけ?)、みなさん素敵な人ばかり。それぞれの女性へのコメントを総合すると、彼女たちの魅力のカギは「笑顔がかわいい」「やわらかそう」「丸っこい」といった部分のようです。◆モテる“ぽっちゃり女子”は…これらを全て持っているのは誰かというと…“赤ちゃん”!ムチムチしていてやわらかく、特別に美形ではなくても、誰からも「かわいい、かわいい」と愛される存在ですね。“ぽっちゃり女子”には、そんな赤ちゃんと共通する愛らしさやピュアさを感じ、惹きつけられる人が多いのではないでしょうか。ブリジット・ジョーンズも然り。さんざん美女たちと遊んできたであろうイケメンたちは、彼女と関係を持ち、その“ぽっちゃり女子”ならではの魅力と、ふわふわした抱き心地にやられてしまったのかもしれません。必ずしも“ぽっちゃり”であればいいというわけではないけれど、無理にダイエットをするより、男性が身体に触れたときに「気持ちいい」と感じるような質感を保ったり、水卜アナのように目の前のご飯をおいしそうに平らげたりするほうが、好感度は高いんだろうな。みなさんも「最後のモテ期」を手にするべく、ブリジット・ジョーンズ系女子を目指してみてはいかがでしょうか。ただし、できれば“未婚での妊娠”は真似しないようにしてくださいね。あと、“ぽっちゃり”は“ぽっちゃり”でも、清潔感のない“ぽっちゃり女子”が好きという男性はまずいないので、そこは気をつけて。ライタープロフィールKawauso紙媒体とWeb媒体を行ったり来たり。お酒、本、映画、旅をこよなく愛する独女。次に行きたい所はチリとペルー。あとブータン。
2016年11月15日川端康成原作の名著を、原作では描かれなかった大人になった主人公たちの物語として、松雪泰子と橋本愛&成海璃子という豪華共演で映像化した『古都』。このほど、予告編と本ポスターが解禁となった。京都伝統の呉服屋で生きる姉・千重子と、北山杉の里で働く妹・苗子。双子の姉妹を松雪さんが一人二役で演じ、それぞれの娘役で橋本さん、成海さんという若手実力派が共演、そのほか葉山奨之、伊原剛志、奥田瑛二ら豪華キャストが脇を固めている本作。届いた予告編では、松雪さんが演じる生き別れた双子の姉妹、千重子と苗子が母親となってからの姿からはじまり、京都とパリ、二つの古都を舞台に母と娘の人生が交差する。千恵子は夫・竜介(伊原さん)と共に、20年前に先祖代々続く「佐田呉服店」を継ぎ、京都・室町で穏やかな暮らしを守り続けている。就職活動中で一人娘の舞(橋本さん)は、一流商社の二次面接を控えていた。一方、京都のはずれの北山杉の里で夫と林業を営む苗子は、絵画の勉強のためパリに留学した娘の結衣(成海さん)を陰ながら応援していた。予告編映像の中盤では、そんな2人の娘がそれぞれ人生の“岐路”に立たされ、娘とともに母もまた苦悩する姿を映し出す。進路に対する意見の相違から「お母さんが気にしてるのは、この佐田の家の顔やろ!」と言い捨てる舞、そして、スランプに陥り、「何を描けばいいかわからない」と涙する結衣。松雪さん演じる2人の母は、伝統を守り続けてきた自身の人生に思いを馳せ、娘の未来のために何をしてやれるのか、苦悩する…。その映像を彩るのは、フジテレビ系月9ドラマ「ラヴソング」の劇中歌に抜擢されたことでも注目を集める、シンガーソングライターの新山詩織が唄うエンディング曲「糸」。彼女の優しい歌声が映像を盛り立て、中島みゆきの歌詞の世界観がぐっと心を掴む、感動的な仕上がりとなっている。また、京都市全面バックアップのもと、オールロケが行われた映像には、日本最古の人工林である北山杉、嵐山、文化財指定された町家などが映し出され、京都らしい美しい風景にも目を奪われる。併せて解禁された本ポスターでは、松雪さんの凜とした着物姿が印象的。「この運命に、生きる――。」という言葉と、千重子の思慮深くも力強い眼差しに、日本の伝統に生きることを選んだ母の生き様が投影されたかのようなビジュアルとなっている。『古都』は11月26日(土)京都にて先行公開、12月3日(土)より全国にて公開。(text:cinemacafe.net)
2016年10月11日「あの子ってぽっちゃり体型なのになんであんなにモテるんだろう・・・?」思わずそう感じてしまうような女の子っていますよね。でも、そんな“モテぽっちゃり”な彼女は無意識的にこんなことをしているんです。もしあなたがぽっちゃりさんでも、これを見習えば、ダイエットせずにモテ女子になれるかも!■1.ポジティブな明るさぽっちゃりさんというのは、自分の体型に自信を持てずネガティブで暗くなってしまうタイプのコが多いです。でも、モテるぽっちゃりさんはそんなコンプレックスも感じさせない明るさを持っています。男性としても、やっぱり暗いコよりは明るくて笑顔でいるコの方が一緒にいても楽しいと思うものですから、そんな明るいコには思わず惹かれてしまうみたい。だからと言って、急に明るく振る舞おうとするのもなかなか難しいですよね。そういうときは無理に笑顔を作ろうとせず、まずは自分に自信を持つことから始めてみるのが良いでしょう。そうすれば自然と笑顔も出てきて前向きになれるはずです。■2.清潔感を大切にしているぽっちゃりさんが特に大切にしなければいけないのは、なんといっても「清潔感」です。ぽっちゃりさんはどうしても汗をかきやすかったりお肌がオイリーになったりしがち。汗をかくと体臭の原因にもなってしまいますから、ケアには気を配らなければなりません。汗をかいたらこまめに制汗シートなどで拭き取り、ワキ汗が気になるならパッドを貼ったり・・・。モテるぽっちゃりさんは、そこのケアを怠らないのです。また、臭いだけでなく見た目の清潔感も大切。太っているからといって、顔を覆うような髪型は逆効果。あえて思いっきり顔を出すようなまとめ髪などをすることで清潔感を演出することで明るくも見えますし、モテに近づきますよ。■3.身なりに気をつかっている清潔感にもつながることですが、モテるぽっちゃりさんはオシャレに妥協していません。トレンドをつかむのも早く、雑誌などもこまめに読んでいるものです。「体型のせいで好きな服も着れない」とふさぎこむよりも、思いっきり自分の好きな服を着てみてオシャレを楽しんでいる方が、男性の目には可愛く映るものですよ。体型を気にして体のラインが出ないようなゆったりしたばかりを選んでいると、もっとふくよかに見えてしまいます。自信を持って、思い切りよくオシャレをしちゃいましょう。■4.アウトドアにも積極的ぽっちゃりさんは運動など体を動かすことに苦手意識のあるコが多いです。でも、たとえ運動が苦手だとしても、積極的にアウトドアなどに参加することで、男性からの印象は全く変わってきますよ。参加する意欲を見せるだけで、男性としても「あのコ楽しんでるし、今度アウトドアデートに誘ってみようかな」という気になるものです。また、ここでのモテポイントは、何にでも挑戦するという前向きな姿勢でいるというところにもあります。苦手だから・・・と断り続けていては、デートのチャンスさえもめぐってこなくなってしまいます。モテるぽっちゃりさんのように、苦手なことさえも強みに変えてしまいましょう。■モテるぽっちゃりさんは前向き!ぽっちゃりなのにモテる理由はこんなところにあったんですね。ネガティブにならず何事にも前向きで、自分に自信を持っている姿に男性は惹かれるのでしょう。(KANA♪/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年09月27日