ベトナムを拠点としているファッション・フォー・フリーダム(FASHION 4 FREEDOM)は、デザイナーと職人を結びつけ製品を作り出すサプライ・チェーンを構築する企業だ。女性CEOであるランヴィ・ニューエン(LanVy Nguyen)がデザインの力を駆使しベトナムの伝統工芸や職人を守るため設立されたそうだ。そのファッション・フォー・フリーダム内で運営されているシューズブランド、サイゴン・ソーシャライト(SAIGON SOCIALITE)からリリースされている、工芸品のようなソールが付いたハンドメイドのヒールが現在注目されている。木材を削り出し精巧に彫られたソール部はベトナムの「パゴダ」と呼ばれる伝統的な技術を使用したもので、一足ずつ熟練の職人が18日から22日かけ仕上げているという。ソール部分に合わせる本体はレザーを使用し、こちらも手作業で丁寧に取り付けられる。従来、パゴダの技術は世代から世代へ受け継がれていたが、近年職人の数が減っていく一方であり技術を絶やさないようにするため、このプロジェクトが計画された。ファッション・フォー・フリーダムのこのような活動は、ファッションを通じて職人たちに新しい市場を紹介することで彼らに利益を得てもらうことを実現しているそうだ。実行している製品の計画から生産までの行程は、従来のマスプロダクションの流れによって発生する重労働者の低賃金問題を改善することができるそうだ。※本記事は (引用元: に許可を得て、翻訳・執筆を行っております。
2016年08月13日ヒールを履くと全身がスラっとして見えたり、バランスが取れて綺麗に見えますよね。でも、つま先立ちになるぶん筋肉を使うため疲れやすく、足が痛くなってしまうことも。ヒールが苦手な人もいると思います。しかし、ヒールを苦手、あるいは嫌いだと思っているのは履く本人だけじゃないんですよ!男性の中には、彼女や女性にあまりヒールを履いてほしくないと思っている人がいます。今回はそんな男性たちに聞いた、女性のヒールを嫌がる理由をご紹介します!■1.足音がうるさい「ヒール独特の足音が苦手。近くを歩かれたり、真後ろから音がすると急かされてる気分になる」(20歳/学生)ヒールを履いて歩くと鳴る独特の音は、気持ちがシャキッと引き締まりませんか?筆者は気合を入れてオシャレをしたときには背筋を伸ばしヒールの音を適度に鳴らしながら歩くのが好きです。しかし、この足音こそが苦手という男性も多いよう。確かに耳につく音ではありますし、決してすべての女性がおしとやかに歩くわけではありませんからね。せめてヒールを履くときは、引きずってだらしない音を出したり走って大きな音を出したりしないように気を付けましょう。■2.疲れやすい「デートでヒールを履いてこられると萎えます。綺麗ではあるけど、アクティブなデートには向かない上にショッピングとかでもすぐに疲れるし。気を遣わなきゃいけないなって思う」(23歳/大学院生)つま先立ち状態になるヒールが疲れやすいのは誰しもが悩むところですよね。特に華奢で清楚なイメージのあるピンヒールは自分の全体重を支える面積が少ないため、その負担はすべてつま先にかかってきます。男性からすると、そんなに大変なヒールを履かれてこられたら気の使いように困るそうです。歩く時間や立っている時間が長くなりそうなデートにはくれぐれも履いて行かないようにしましょう。もちろん、ヒールを履いて行って不機嫌になるなんて厳禁ですよ!■3.身長差がなくなる「身長の低い男からしたらすっごい切実な問題だよ!たかが数センチでも靴によっては身長差なくなっちゃうし。男としてプライドが傷つけられることの多いヒールは完全に敵!」(26歳/精密機械)ヒールは高いものでマックス15センチくらいありますから、場合によっては男性よりも高身長になってしまう代物。身長がそこまで高くない男性からすると、ヒールを履かれることによって女子に身長を越されてしまうことを懸念しているようです。ヒールと同様とまではいかなくとも、ストライプ柄の服を着るなどすれば美脚効果は得られます。身長が高くない男性とどこかへ行くときは、できるだけフラットな靴を選ぶようにしましょう。■4.すり減っているとだらしない「ピンヒールとかってすり減ってると後ろから見た時すごい目立つよね。スニーカーとかは地面に接してる面が広いからわかりづらいけど、ヒールは手入れできないなら履くべきじゃない」(34歳/小売)ヒールは足の筋力を使って履く靴なので、歩き方や体の癖が顕著に出やすいです。歩くという動作は避けては通れないものですので、靴底の特定の場所だけが削れてしまっている・・・という方も少なくないのでは?ヒール部分が削れて中の芯が見えている・・・なんてようでは、だらしない印象が勝ってしまいます。靴専門のクリーニングをしているお店もありますし、買ったお店で無料でリペアしてくれるところもあるので、お手入れはこまめにしておきましょう!■おわりにいかがでしたか?様々なデザインで販売されているヒールですが、極端な歩きづらさや痛みに無理をしながら履いていたらせっかくの美脚効果も台無しです。せっかくなら、今のファッションでも合う他の靴を探して、むくみや痛みとさよならする生活を送ってみてはいかがでしょうか?(桃花/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年05月04日伊勢丹が4月6日に発売されるPerfumeの新曲「FLASH」に合わせて同日、Perfumeとのコラボレーションにより製作した「Perfumeダンスヒール」の新色を発売する。Perfume監修のもと製作された「Perfumeダンスヒール」。今回は、Perfumeの新曲「FLASH」のミュージックビデオでもメンバーが着用しているブラックゴールドと、メンバーが春に合わせて選んだコーラルレッドスエードの2色が用意された。普段使いにはもちろん、激しいダンスでも対応できる“踊れるダンスヒール”となっている。また、Perfumeのニューアルバム『COSMIC EXPLORER』の発売と新色ダンスヒールの発売を記念して、名古屋のイセタンハウスと大阪のルクア イーレにPerfumeショップが期間限定オープン。店頭では「COSMIC EXPLORER」と新色ダンスヒールの他、Perfumeのオフィシャルグッズも販売される。期間はイセタンハウスが4月6日から19日まで、ルクア イーレが4月6日から12日まで。
2016年03月29日あなたはいつも足元を何センチくらいのヒールで飾っているでしょうか。身長の低い女性はスタイルアップを狙って積極的に高いヒールを履いているかもしれませんし、逆に身長の高い女性はぺたんこ靴を履いているかもしれませんね。ヒールの高さであなたの印象が大きく変わることを理解したうえで、それぞれのヒールの高さを春コーデに活かしてみませんか?■1.ぺたんこ靴、ローヒールはアクティブ女子な印象に!この春も人気のガウチョパンツやワイドパンツに合わせたいぺたんこ靴やローヒールのパンプス。こういったヒールの低い足元は相手にアクティブ女子な印象を与えます。たくさん歩いても足が疲れないということがイメージできるのかもしれません。合わせるソックスによって、カジュアル度をアップさせたり反対にカジュアル度を抑えたり・・・・・・と応用が利くので春コーデに幅広く使用できることでしょう。■2.3~5センチヒールは友達いっぱい、イマドキ女子に一番履きやすいという声が多い3~5センチのヒール。安定感のある太目のヒールが流行しているので、今までスニーカーなどのぺたんこ靴ばかりだった方でも、挑戦しやすくなったのでは?ヒール部分がクリアになっていたりバイカラーになっていたりとエッジの利いたアイテムも多数出回っているので、イマドキ女子な印象を相手に与えることが出来ます。着ている服を流行のものに総取り換えは出来ないので、足元をこういった流行を抑えたものに変えると今年の春コーデをグッとイマドキ度アップ間違いなし!■3.6センチ以上のヒールはレディな印象!オシャレなレディを目指すならいつもよりちょっぴりオトナな自分を演出したい・・・・・・そんなときは、6センチ以上のヒールに挑戦してみましょう。足長効果も期待できるので、スタイルアップにもなります。パンプスを履いて歩くのに自信が無い方は、ブーティーのように足首まで固定してくれるようなものだと歩きやすいのでおすすめです。カジュアルというよりも、レディな印象を与えてくれる高ヒール。ワンピースなどのキレイめコーデに合わせて、彼とのデートの時にぜひ足元を飾ってみてください。■着たい服と似合う服を考えて、ヒールの高さもチョイスして!女子の永遠の悩みが、似合う服を着るべきか着たい服を着るべきか・・・ということ。自分が着たい服の中で自分に似合うものを選んで、それに合う足元をチョイスしてみましょう。それが一番「あなたらしくて素敵」だと思います。一番あなたらしい靴を、周りに与えたい印象のことも考えながらこの春見つけてみてくださいね。■おわりにオシャレを楽しむ女性にとって、コートを脱ぐ春は、オシャレの幅がグンと広がることでしょう。足元にもしっかりと気を配ってみてはいかがですか?(仮屋園ユイ/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年03月08日アンダーカバー(UNDER COVER)から“フワモコ”ムートンシューズが登場。アッパーにムートンを使用したパンプス(ヒール高3.5cm 7万5,000円)とカクカクした多面的な変形ソールのスリッポン(7万5,000円)。ヒールの方は、フワモコ度やや控えめ。カジュアルな装いに合わせてモードっぽく引き締めることもできるし、コンサバなジャケットルックなどのハズしとしても使える。スリッポンはアッパー全体をムートンで覆ってあるためフワモコ度満点。コレクションルックではボリューミーな足元に負けないよう、バギーパンツやフレアシルエットのスラックスに合わせられた。甘くなりすぎないように、品のあるトップスーー例えば毛足の短いタートルニットなどと合わせて履きたい。パンプスとスリッポン共にブラックとホワイトの2色展開。<問い合わせ先>アンダーカバーTEL:03-3407-1232
2015年10月02日カジュアルなペタンコ靴が主流の今シーズン。でも女たるもの、ヒールパンプスを履きたいときもありますよね。「今日はヒールを履いて、きちんと決めなきゃ!」という日が絶対にあるはず!そこで、カジュアル全盛期の今にピッタリなオンもオフも使えるヒールパンプスと、ヒールパンプスのコーデ法を考えてみましょう。スエードのポインテッドトゥが今っぽい!Photo by ZOZOTOWN(Spick and Span Noble)まずは形ですが、秋冬に引き続き春夏もとんがりつま先のポインテッドトゥが今っぽくてオススメ。どんなファッションも、女らしくてハンサムな中辛スタイルに仕上げてくれます。素材は、パテント(エナメル)やベーシックなレザーよりも、スエードを選べば今シーズンらしいこなれ感が出ます。「春夏にスエード?」と思うかもしれませんが、黒や茶色などの重厚感のあるカラーを避け、春夏らしい軽やかさのあるカラーを選べば大丈夫。これから大活躍間違いなしのカラーは、ずばりネイビーとライトグレー!どちらも定番色でありながら、春夏の注目色です。どんなファッションに合わせる? Photo by ZOZOTOWN(Spick and Span Noble)そんな今どきのパンプスは、きちんとした服にもカジュアルな服にもオールマイティに使えるので便利。中でも特にオススメなのが、寒色スタイル!「ライトグレー」なら白やブルーなど、寒色系の服になじませれば、今っぽい透明感のある中辛スタイルが作れます。肌なじみのいいカラーなので、脚が長く見えるうえに、定番ヌードカラーのベージュよりも新鮮さがあります。Photo by ZOZOTOWN(Spick and Span Noble)ベーシックな通勤服には、今までなんとなく合わせていた黒のパンプスをネイビーに変えてみて。それだけでオシャレ度が急上昇しちゃいます。流行の白は、セパレート型に注目! Photo by ZOZOTOWN(MIDWEST WOMENS)白い靴が熱い今シーズンは、スニーカーやレースアップシューズ、ローファーなどのフラットシューズで白をプラスすると、今シーズンらしさが出ます。一方、ベーシックな白のヒールパンプスは、なんだか一昔前のスタイルに見えてしまうことも……。しかし、「これを履くだけですごく素敵に見える!」という白のヒールパンプスがあるのでオススメしたいと思います。それは、ポインテッドトゥのセパレートパンプス!セパレートパンプスとは、上の写真のようにつま先とかかとが覆われていて、側面が開いているデザインのパンプスのこと。多くのものには、アンクルストラップが付いています。このタイプなら古臭さはなく、履くだけでシャープで洗練された雰囲気が漂います。どんなファッションに合わせる? Photo by ZOZOTOWN(MIDWEST WOMENS)白のセパレートパンプスは、どんなファッションとも相性抜群!カジュアルなTシャツにデニムのスタイルも、白のセパレートパンプスを合わせるだけでヘルシーな色気が香ります。 Photo by ZOZOTOWN(MIDWEST WOMENS)特にオススメなのが、今シーズン人気の太めパンツやガウチョパンツとのコーディネート。エレガントさも新鮮さもたっぷり詰まった、女らしいスタイルが作れますよ。楽チンなペタンコ靴もいいですが、時にはヒール靴で女っぽくカッコよくいきましょう!
2015年06月01日美しいかかとを実現!「ヒールケア トライアルキット」登場貝印株式会社が運営するビューティーツールのブランドKOBAKOから、「ヒールケア トライアルキット」が数量限定で登場した。このトライアル商品は、KOBAKOのフットケアラインが提唱する、【かかとの角質をゆるくして削り、みがきあげる】という新しい発想のヒールケアで、気楽に試す為の限定キット商品だ。商品の特徴は?セット内容について、ヒールリムーバーや、シール&パッドそれぞれ4枚が含まれるヒールケアセットと、限定カラーのフットスムーサーが用意されている。ヒールリムーバーには保温成分とすぐれたピーリング効果のある成分が調合されている。またパッドは綿100%素材がメッシュシートによってサンドされた三層構成になっている。またフットスムーサーは、フラワー風のキュートな形とともに機能的で握りやすい。シールとパッドはリムーバーを浸透させ、ヒールリムーバーはかかとの角質をやわらかくしてゆるめる為に使用し、フットスムーサーは角質を削ってみがきあげる為に使用する。リムーバーを浸透させたパッド&シールをかかとに固着させ、角質をやわらかくしてキチンと削ることでサロン級の、美しいかかとへと導いてくれる。(画像はプレスリリースより)【参考】・貝印株式会社 プレスリリース
2015年04月25日Perfumeと伊勢丹新宿店のコラボレーションの一環で、Perfumeメンバー監修のハイヒール「Perfume ダンスヒール」が誕生した。同アイテムはPerfumeの新曲ミュージックビデオ内でもメンバーがダンスシーンで着用している。同アイテムは、メンバーからの意見を採用し、踊る時にベストなハイヒールとして、三越伊勢丹のPB「ナンバートゥエンティワン(NUMBER TWENTY-ONE)」から発売された。シンプルなラウンドトゥのハイヒールで、メンバーが4月29日発売の新曲「Pick Me Up」のミュージックビデオ内で着用しているゴールド(メタリック)の他、ブラック(スエード)、ホワイト(スエード)の3色展開。サイズは、22cmから25cmまで。同店本館2階の婦人靴で取り扱われる。商品開発にあたり、何度もメンバーが試作品を履き、修正を重ねたという。踊りやすさを高めるために、靴底に「ビブラムソール」を貼った仕様。また、滑りにくいようにやや起毛感のある質感の中敷を採用し、内側には「Perfume×ISETAN 」の文字が箔押しされている。商品開発担当者に聞くと「見えない部分ながらもメンバーから意見が上がったのが、ハイヒールのかかとが着地した時に、ヒール部分がストンと止まるかどうかという点。ヒールが着地した時の安定感を高めるため試作を繰り返し、かかとの中心にヒールの中心がくるように調整を重ねるなどし、商品として販売できる形になった」とコメントする。ナンバートゥエンティワンは、グリム童話21番目の物語「シンデレラ」がブランド名の由来の三越伊勢丹のシューズプライベートブランド。機能性とデザイン性を兼ね備えたシューズを提案している。
2015年04月01日ぺたんこ靴が全盛の今ですが、働く大人女子の皆さんはぺたんこばかり履いていられないのも現実。オンスタイルの足元はヒールが鉄則!という方も多いのではないでしょうか。ヒール靴といえども、毎日のように履く靴だからこそ、機能性にすぐれ、しかもテンションもあがるような素敵なデザインを探し求めたいですよね。今日はそんな欲張り大人女子の皆さんに、おしゃれで機能性も優れたヒール靴を選ぶポイントや裏技、また、おすすめのブランドをご紹介します。ヒールは高ければイイというわけではない!ヒール靴はぺたんこ靴より確実に女子の足をきれいにみせてくれます。背伸びをした足と、してない足ではどちらが美しくみえるか、を考えてみれば答えは明確です。しかし、ヒールは高ければイイというものではありません!なぜならばヒールが高過ぎると足がどこか無理をしており、変な筋肉がついてしまったり、歩き方がぎこちなくみえたりしてしまうからです。無理なく綺麗に見せてくれるのは7センチヒール。これ以上でもこれ以下でもなく、ベストが7センチ!まずはこのヒール高を選びましょう。疲れないか否かは「太さ」で決まる!Photo by DIANA次にチェックしていただきたいのがヒールの太さ。太ければ太いほど安定感があり、疲れない重要なポイントになります。最近のトレンド的にいえば、ピンヒールよりも、チャンキーヒールと呼ばれる太くて一直線になったものが新しいのでわりと見つけやすいと思います。試着時に気をつけたいチェックポイント!さて、いよいよ試着してみるわけですが、ポイントは2つ!1. 素材の硬さこれは履いた時に自分の足が当たる部分をくまなくチェック。硬い素材、しかも履いてもなじみそうもない素材のものはまず間違いなく靴擦れを起こすので毎日履く靴には適しません。また、外側が硬い素材でも内側が柔らかく柔軟性のある素材であれば問題ないでしょう。デザイン性だけで選んでしまうのは、失敗する原因の第1位です。 2. 軸がぶれないか履いた時にヒールの芯がかかとのちょうど真ん中近辺にあるかどうかということをチェックしてみてください。また、左右に足首を傾けてみてこの軸がブレるのかどうかもチェックしてみてください。これがブレるとどんどん形崩れを起こし、足にフィットせず、疲れる原因となってしまいます。デザインも機能性も!おすすめヒール靴はこれ!Photo by DIANAさてここまでチェックしてきましたが、最後に私がチョイスした、デザインも機能性もバツグンのおすすめヒール靴をご紹介します。知る人ぞ知るダイアナさんのルフリーシリーズです。「飛べそうフィーリング」というキャッチコピーで、低反発ウレタンや衝撃吸収ゲルなどのすばらしい機能を備えたこちらのパンプス。機能性を重視するとどうしてもおばさんっぽく小ダサいデザインが多いなか、こちらはスマートでスタイリッシュなデザイン。パンプスだけでなく、今の季節大活躍しそうなショートブーツもラインナップされています。働く大人女子を身も心も支えてくれる運命のヒール靴をゲットして、毎日をストレスフリーに過ごせたら良いですね。ぜひチェックしてみてくださいね!
2015年02月12日ヒールで疲れた脚や腰、1分で解消ヒールの高い靴を長い時間履いていると、腰の痛みや疲労に悩まされることがよくある。しかし、就寝前の1分間のトレーニングで、その痛みや疲労が緩和するという。その方法が紹介されているのが、健康的に美しくなりたい女性のための情報を集めた「WACOAL BODY BOOK(ワコールボディブック)」。「1分楽トレ」と題されたページで、グラヴィティヨガ協会理事の講師・神谷よしみがヨガをベースにしたトレーニングを公開している。おやすみ前のポーズでリラックス新しく紹介された「子供のポーズ」は、正座の姿勢からゆっくり前屈し、3~5分キープするだけという簡単なメニュー。ポイントは、前屈する際に下腹部から額まで下から順番に曲げていくことと、深く息を吐きながら行うこと。腰椎やお尻の筋肉をゆるめることで、ハイヒールを長時間履いたあとの腰痛の緩和に効果があるだけでなく、リラックス効果も得られるという。今日から挑戦できるトレーニングがたくさん「1分楽トレ」のページではその他にも、前ももや下腹部の引き締めと同時に、血行を促進することで脚のむくみや冷えを解消するヨガ、「脚と下腹部を鍛えるポーズ」や、心を落ち着かせる呼吸法「片鼻交互呼吸」など、すぐに取り入れられる簡単なメニューが数多く紹介されている。(画像はプレスリリースより)【参考】・WACOAL BODY BOOK1分楽トレ・プレスリリース(ニュースリリースポータル)
2015年02月01日春はスポーティブームの影響もあって、スニーカーやローヒールシューズもトレンドの兆し。とはいえ、ここ最近スカートは膝丈やタイトシルエット、パンツは下手すると野暮ったく見えがちなサルエルパンツなど、日本人ではなかなかバランスが取りづらいものがトレンドアイテムとして台頭しているため、やっぱり美しい脚を死守するヒール靴というのも欠かせません。おしゃれな女性を目指すなら、やっぱりヒールもスニーカーも似合うようになりたいですね。トレンドを意識した、楽ちんおしゃれな靴選びをヒールは女性の足元を一番美しく見せてくれますが、やっぱり長時間はいていると疲れるし、見た目も大事だけどラクなのが一番!なんて甘い考えも浮かぶがゆえ、昔よりもヒールに頼らなくなっている人も多いのでは? そこで大事なのは、うまくトレンドに乗っかった、自分の体型に合った靴選びですよね。パステルカラーやレースにはやっぱりヒール靴ファッションによっていろんなバランスがあると思いますが、靴選びはわかりやすく選ぶのがいいと思います。ヒールをはくときは、やっぱり“女気分”でいたいから、ちょっぴりフェミニンなコーディネートに。春はパステルトーンや白、レースなど、軽やかなアイテムが今季もトレンドアイテム。この季節ならではのエアリーな着こなしを楽しみたいですよね。そんなときはやっぱり足元はきれいなヒールを合わせてみてはどうでしょうか。今年らしいスポーティな着こなしならスニーカーをそして、ちょっぴりカジュアルにイメチェンしたいときは、バレエシューズなどのローヒール靴もいいけれど、さらに今年らしさを取り入れるなら、思い切ってスポーティなスニーカーに挑戦したいところ。スニーカーというと、アウトドアのスポーツ靴のイメージが強いかもしれませんが、これをタウンではくのが今、意外と新鮮なんです。黒やネイビーなど、シックな色におさえれば、実は大人カジュアルに合わせやすく、足元だけが浮いたりしません。デニムに合わせると、カジュアルすぎてしまうので、いつもはきれいめ靴を合わせがちなスカートスタイルに合わせるのが初心者でも挑戦しやすいかも。今季はトレンドのフレアスカートにあえてスニーカーを合わせてみる、というのもおすすめです。新しいお洋服を買っても、自分で考えるコーディネートって、どうしてもワンパターンになりがち。そんなときは、足元を優先的に考えて着こなしを考えてみると、意外と新しいワードローブが発見できるかもしれません。
2014年04月16日足をきれいに見せてくれる9cmヒールKiBERAレディースオーダーシューズに、9cmヒールが登場した。今までは、7cmヒールが最高だったが、より履いた時に美しくなるようこだわり、高さ9cmのヒールが登場した。KiBERAは、GINZAKOMATSUを運営し、女性の足元の美しさを提案する株式会社小松デベロップメントの商品。KiRA KiRAした美しさの中に私(i)の個性を生かせる靴、をブランドコンセプトとしている。※画像は、KiBERAサイトよりオーダーなのに、9,990円という安さオーダーシューズということで、初めての購入時に店舗に設置されたオーダーラボにて3次元(3D)足型計測器にて測定してくれる。その際に、シュージュエリストと呼ばれるKiBERA専属スタッフがカウンセリングを行い、フィッティングをしてくれる。注文から2~3週間でシューズは出来上がる。オーダーシューズなのに、税込9,990円というお手頃な金額。オリジナルアイテムやシューズジュエリーで自分の個性を演出することも可能だ。オトナ女子にはたまらない商品といえよう。測定をしてくれる実店舗は、東京の新宿店と神奈川県の橋本店。元の記事を読む
2013年03月24日これは元々はJapanglish。でも最近は、これでわかるよという人も出てきてはいるようですけど。ただしもっと正確に言うなら、high heels(高いヒール靴)skinny heels(細いヒール靴)stilettos(すごく細くて高いヒール靴)※日本で言うピンヒールに一番近いものpeep toe heels(足の指先が見えるヒール靴)platform heels(つま先が厚底になっているヒール靴)※今年はこれが流行だとか…:-))などと、靴の形状によってこんなにも呼び名が変わるんです。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年07月10日脚がきれいに見えるから私は断然ヒール派!そんな女性は多いのではないでしょうか?けれど外反母趾(ぼし)に悩む女性もその分多く、予防法を知りたいという多くの相談が寄せられています。ヒールは痛いけどやめられない。外反母趾(ぼし)の予防法ってありますか?(しほ/18歳/157cm 48kg/販売)華奢なデザインのハイヒールやミュールでおしゃれを楽しみつつ、外反母趾(ぼし)にならない方法があるのか、平田雅子先生(私のクリニック目白)に聞いてみました。(以下、平田雅子先生)現代人は歩く機会が少ないため、中足関節の靱帯(じんたい)が弱くなっているの。それが原因で扁平(へんぺい)足になると足は本来の重心バランスを失い、親指の根元付近にばかり体重がかかるようになってしまうわ。女性や子供は男性に比べ足の筋力が弱く骨が柔らかいのに、さらに合わない靴を履くことで中足関節に負担をかけ、足を痛めつけているのよ外反母趾(ぼし)は「ハイヒールを履いた女性に多い」と思われがちだけど、最近ではスニーカーしか履かない子供にも多く見られるわ。ここ数年ブランド志向のママが増えていて、子供にも高価な靴を買い「一つの靴を長い期間」使わせようとするのね。でも子供の成長はすごく速いから、少し大きめの靴を買い与えるの。すると、常に自分のサイズより大きい靴を履く子供の足には重心バランスのズレが起こり、外反母趾(ぼし)になってしまうのよ。華奢なヒールでつま先のとがったデザインのハイヒールやミュールは可愛いわよね。でも足に負担をかけないハイヒールは無いし、本来はパーティーなどで履くための物で日常生活で歩くために作られてはいないの。外反母趾(ぼし)になりたくないのなら、足に合わない靴は履かないのが一番。それでもヒールを履きたいと言う子の靴選びのポイントは……1.ヒールの高さは3センチ以下がベスト。高くても5cm以下の物を選ぶ。2.太くしっかりと安定したヒールと、ストラップがついた物を選ぶ。3.履いたときに、靴の中で「足が前へ滑らない中敷き」が敷かれた物を選ぶ。4.横幅が大きければ「良い靴」という訳ではない。自分の幅とぴったりフィットしていて、かつ足の指が動かせるくらい余裕のある物を選ぶ。5.素材は柔らかく、足の親指の所に縫い目が無い物を選ぶ。6.靴を買う時は、足がむくんで一番大きくなっている「夕方」に。外反母趾(ぼし)はひどくなるとはだしで歩いていても痛むようになるわ。また、肩こり・腰痛など足以外の場所にも影響するのよ。おしゃれしたい気持ちもわかるけど、TPOに合わせて必要の無い時以外は履かないようにする事が大切よ。(ビューティ&ダイエット編集部)【関連リンク】人には言えない女子の悩み相談【ビューティ&ダイエット】寝る時にブラジャーしてる?はずす?オンナの実態アンケート【コラム】最近は男性もなりやすい!?外反母趾のケア法を紹介
2011年09月27日