体形のお悩み

お笑いコンビ・クワバタオハラの小原正子が18日に自身のアメブロを更新。体形が変化して夫で元プロ野球選手の野球解説者・マック鈴木に言われたことを明かした。この日、小原は前日の夕食について「久々のおうちもんじゃ」と述べ、食事中の息子達やマックの写真を公開。7月に肺炎に罹り痩せたというマックについて「やっと体重が戻ってきました」と現状を報告した。続けて、自身について「日常は食べるのを適当にすることも多く子供たちの残り物だけで過ごす」こともあるといい「そうすると痩せてしまって肌のツヤもなくなるし若々しさがさらになくなる」と説明。一方で「今回の沖縄では美味しいものが多くてしっかり食べて夏痩せしていた体が元にもどりました！」と明かした。また、体形が変化した自身について、マックから「うんうん、いい感じやん」と太って褒められたそうで「非常にこのへん敏感に気づいてくれます」とコメント。「昨夜もお腹ぱんのぱーん！で寝るとき苦しかった」と述べ「すっかり食べ癖がついたので贅肉つきすぎないようにも気を付けます」と気を引きしめた様子でつづった。

※当事者の声はさまざまです。あくまで一例として、考えるキッカケになれば幸いです。産後の体形に悩みが……この悩みをどう見る？※クーパー靱帯とは、胸全体を包むように張り巡らされ、乳腺や脂肪を上下から支えている組織。（HEAVEN JapanのHPより引用）しっかり支えてくれるものを■監修： HEAVEN Japan大阪･河内長野市に本社を置く、女性下着メーカー。一人ひとりのココロとカラダに本気で寄り添い、それぞれの思い描く”キレイ”を叶える「適正下着®︎」をコンセプトに、下着やからだのことで悩んだり諦めたりする女性をなくすために商品やサービスを展開。カウンセリング＆フィッティングを行う「試着体験サロン」や気軽に商品を試せる「ポップアップショップ」、オンラインでもプロのアドバイザーに相談可能で、どこにいても安心して自分にぴったりの下着に出会えるようなサービスを実現。B～Mカップまでの最大66サイズで適正下着のラインナップを取り揃えている。※この記事は実際に募集したお悩みを記事化しています。（MOREDOOR編集部）

世界的人気アーティストのアリアナ・グランデさんの体形を懸念するファンに対して、本人がTikTokでコメントしたことが話題となっています。そこで今回は、「芸能人の体形を、ファンがコメントすることについてどう思う？」と、インターネット調査を実施。「だれかの一言でコンプレックスが生じること」について、読者の回答を紹介します。気になる結果は……「ファンが芸能人の体形にコメントをすることについてどう思いますか？」と尋ねたときに、「人の体形に口出すべきではない」と答えた方は全体の52％と、最も多い結果となりました。なお、「ポジティブなコメントならいいと思う」と答えた方は28％、「芸能人であれば仕方がない」と「そのほか」と答えた方はそれぞれ10％です。それでは、数多く寄せられていた意見をご紹介します。褒めたつもりでも……人により価値観は異なるため、言葉に込められた本心がそのまま伝わるとは限らないという意見が。褒め言葉のつもりが、相手のコンプレックスを刺激してしまう可能性もあるかもしれません。そのほかの意見は……一方で、体形についてポジティブなコメントをすることで、相手を元気づけることもあるという意見もありました。「多くの方に見られる仕事をしているから、ある程度はコメントが寄せられるのも仕方ない」という考えもあるようですね。コンプレックスになってしまった体の部位はある？多くの方が、誰かの一言に傷つき、自分の体にコンプレックスを抱いたことがあるようです。家族や友人などの親しい方であっても、ネガティブな言葉は気になってしまいますよね。コメントをするときは……言葉の受け取り方は人それぞれ。傷つけるつもりで発した言葉ではなかったとしても、相手にとってはトラウマになることもあります。とくに体形はコンプレックスを抱きやすい部分でもあるため、相手の気持ちをよく想像することが大切でしょう。「自分のコメントを相手がどのように受け取るか」想像したうえで、伝え方を工夫してみると、本心が伝わりやすいかもしれませんね。調査主体：MOREDOOR編集部調査方法：クラウドソーシングサイト「クラウドワークス」によるインターネット上のアンケート調査調査期間：2023年4月25日有効回答数：50名の男女（MOREDOOR編集部）

お笑いトリオ『四千頭身』の石橋遼大さんが、２０２２年８月１８日に自身のInstagramを更新。筋トレを始めて１年ほど経ったという姿を公開し、ファンから驚きの声が上がっています。石橋さんは、約１年前から筋トレを本格的に始め、食事にも気を使っていたとのこと。「食事とトレーニングでめちゃくちゃ身体が変わります」とコメントした、体形の変化がこちらです。 この投稿をInstagramで見る 四千頭身 石橋(@4000ishibashi)がシェアした投稿 １年半ほど前の自身の姿について石橋さんは、「筋肉がなかった」と振り返っています。筋トレの努力は実り、腹筋や二の腕、胸板がたくましくなりました！筋肉がついたことで、石橋さんは「首から下だけ映る仕事が来ないかな」と、体形を生かしたオファーを望んでいるようです。石橋さんの体形の変化に、ファンから多くのコメントが寄せられました。・努力が素晴らしいし、かっこよすぎる！・ストイックにやっていたんだということがよく分かる変化！・ひええ！ここまでくると別人だ！筋トレをして、体形が変わった多くの人は口をそろえていいます。「筋肉は裏切らない」と…。石橋さんも、「たくましくなりたい」「自分を変えたい」の一心で続けたからこそ、ここまで筋肉がついたといえますね！[文・構成／grape編集部]

絶対マネできる2週間プログラムつき9月30日、姿勢の歪みを整え産後の体形を改善する方法を紹介している新刊『3人子持ち、アラフォーでも劇的に美しくなれる！ 産後美姿勢ダイエット 絶対マネできる2週間プログラムつき』がKADOKAWAから発売された。著者は「姿勢body makeトレーナー」のerica氏。同書は産後の女性におすすめの内容となっているが、産後に限らず誰でも効果が得られるプログラムだという。A5判の単行本で112ページ、価格は1,485円である。erica氏37歳 29歳の頃より若々しくerica氏は29歳、32歳、34歳の時に出産を経験。それぞれの産後で体重は戻っていたが、体形がなかなか戻らず、特に3人目を出産した時には別人のような体形になり、ほとんどの服を買い直すことになる。子育てに奮闘する中、ベビーヨガインストラクターの資格を取得した同氏は、産後の女性たちの多くが体形で悩んでいることを知り、ボディメイクを学び、姿勢の重要性を痛感。37歳の現在、29歳の時よりも若々しい状態をキープしている。家事の合間や寝かしつけをしながらでも妊娠、出産は体重増加に加え、骨格の歪み、さらにホルモンバランスの変化などの影響によりやる気が起きにくい。新刊では忙しい子育て中や産後でもできる手軽な「美姿勢メソッド」を掲載。体形が戻らない原因である姿勢のクセや、骨盤の開きから生じる体の歪みを改善する。1つのプログラムは約1分間であり、組み合わせて行ったとしても10～12分間で完了する。家事の合間や寝かしつけをしながらでもできる内容となっている。（画像はAmazon.co.jpより）【参考】※「3人子持ち、アラフォーでも劇的に美しくなれる！ 産後美姿勢ダイエット 絶対マネできる2週間プログラムつき」 erica【生活・実用書】 - KADOKAWA

自身のYouTubeチャンネルに筋トレ動画を投稿している、のんびりFitness&Lifeさん。鍛え始め４年が経って生じた、心身の変化を明かしています。痩せていた体格からの変化が？のんびりFitness&Lifeさんはもともと、身長１６７cm、体重５５kgと、ひょろっとした体形だったといいます。野球を１０年間続けたものの、筋肉はつかなかったとのこと。当時の体形が、こちらです。決してガリガリというわけではなく、筋肉も適度についていますが、全体的にほっそりとした印象を受けます。筋トレは苦手で鍛えることをあきらめていたという、のんびりFitness&Lifeさん。ですが、熱中することが何もない大学生活に嫌気がさし、筋トレをしてみよう、と思い立ったといいます。筋トレを継続し、食事にも気を付けるようになった変化が、こちらです。ムキムキに仕上がっており、別人かと思うほど体形が変わっていますね！また、４年前と比べて表情もいきいきとしています。驚きの変貌を遂げた姿に、多くの人が反応しました。・なぜか、涙が出てきました。人は変わろうと思えば、いくらでも変われるのだろうと思いました。・かっこよくなりすぎてビビりました。身体から、人生を楽しむオーラが半端無いほど出てますね。・自分に自信がつくと魅力的になるのか、ケタ違いにかっこよくなってて、すごいと思います！鍛えてよかったことは？「筋トレで、人生が１８０度変わった」と話すのんびりFitness&Lifeさんに、筋トレを行ってよかったことなどを聞きました。２０２１年８月２７日現在、１６７cm、７０kgの体形とのこと。鍛え始めてから、１５kg増量しました。鍛え始めると、周囲からの目が変わったといいます。鍛えるまでは『ガリガリキャラ』としてイジられることが多かったですが、今では『筋肉キャラ』として見られることが増えました。もともと、ガリガリだったことを話しても、信じてもらえないことが多いですね。また、自信がつくようになったのも、大きな変化だったようです。性格が明るくなり、人前に出ることにビビらなくなりました。もちろん、モテるようにもなりました。あとは筋トレ自体が好きになり、ライフスタイルにメリハリが出来て、規則正しく過ごせるようになりましたね。鍛えた身体を披露する大会『ベストボディ』に出場し、２０２１年９月に開催されるコンテストで入賞を目指すと目標を語りました。過去の自分と決別し行動すれば、いくらでも人生を変えられるのが、筋トレの魅力なのでしょう。[文・構成／grape編集部]

 私は、9歳・8歳・6歳・2歳の4人の子どもを育てています。4人目を産んだあと、悩んだことは「なかなか戻らない体形」でした。おなかまわりが特にひどく、脂肪の上に脂肪が乗ったような状態……。私が体形を戻すために、今でもコツコツおこなっていることを紹介します。 体重よりも体型が気になる1人目妊娠前の体重が43kg。4人産んで、現在は46kgと体重は少し増えただけなのですが、体形がまったく変わってしまいました。子育てに忙しく、運動する時間がないためか、全体的に筋肉が落ちました。それに加え、おなか周りの肉づきがひどい！ 3人目までは骨盤矯正に通って、それなりにケアしていたつもりだったのですが、4人目ともなると時間もお金ももったいなく感じ、通わなくなってしまいました。 「骨盤体操」「フラフープ」「今度こそ、おなか周りをスッキリさせたい！」と決意した私は、現在は整体に通っていたときに教えてもらった、骨盤体操やフラフープを生活に取り入れています。 ダイエットとなると食事制限がお決まりかと思うのですが、食事を減らしてしまうと体調を崩すこともあったので、食事はしっかり摂るようにしています。「おいしく食べて、運動！」が目標です。  「遠くのスーパーまでお散歩」どんどん気候も暖かくなり、外に出たいな～と思う日も多くなってきました。2歳の末っ子を外遊びによく連れて行くのですが、できればベビーカーに乗せて私が歩き、運動をしたいと思っていました。 それなのに、末っ子がベビーカーを嫌がってしまうことも。そんなときは、好きなだけ歩かせて、｢疲れた～。抱っこ」と言ってきた頃合いにベビーカーに座らせて、遠くのスーパーまで歩くようにしています。運動することを心がけてからは、子どもも私も寝つきがよくなったように感じています。  ママになると「集中して運動する時間」はとても貴重になります。筋力・体力がつくと子育ても楽に感じるかも！？ なんて思いながら毎日コツコツ頑張っています。心なしか、おなか周りがシュッとしてきたように感じています！ イラスト：imasaku著者：武山あゆみ三男一女の母。ワンオペ育児に奮闘するかたわら、自身の体験をもとに妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆中。

 妊娠・出産を経験すると、多くのママが体型の変化に悩むと思います。私もなかなか体重が戻らず苦労している1人です。私が経験した3度の出産後の体の変化と、こうしておけばよかったと思っていることをご紹介します。 産後、体重はすぐに戻らない！？無事に出産を終えてひと息つくと、「妊娠で増えた体重はどのくらい減ったんだろう？」とママなら思いますよね。体重計に乗ってがっかりする方も多いのではないでしょうか？ そうなんです。私も体重がほとんど減っていなかったんです！ 私の場合、赤ちゃんの体重と羊水の分を入れても、3～4kgしか減っていませんでした。もちろん、産後のむくみなどもあるので一概には言えませんが、「あぁ、ここから頑張って体重を戻さなきゃ……」と思ったことを今でも覚えています。 母乳育児だけどやせない！母乳をあげていると、自然と体重が落ちていく人も多いそうですが、私はほとんど影響がありませんでした。そんなに食事量が多かったというわけではないのですが、切迫早産による入院生活が長く、全身の筋力が落ちて代謝も悪くなっているのではないか思います。 産後のバタバタで産褥体操もしておらず、動くのがやっとの状態。小さな積み重ねではありますが、入院中からスタートできる産褥体操をしっかりとやっておけばよかったと後悔しています。 骨盤がガタガタ！骨盤ベルトが必須 産後、骨盤ベルトを使用していましたが、苦しくてついつい外してしまっていました。すると体のあちこちに痛みが出るように。私は特に腰や恥骨のあたりの痛みが続いています。 今思うと、しっかりと骨盤を締めておくべきでした。最近は、時間があるときにヨガをするようにしています。時間はかかりますが、小さな子どもがいても家でできて、体形はもちろん骨盤周りの筋トレにもなるので楽しく続けられています。  産後は思った以上に忙しく、運動やダイエットの時間はなかなか取れません。私も時間はかかっていますが、少しずつ妊娠前の体重に戻して、健康的な体になりたいと思っています！ ✿❀ベビカレ春のマンガ祭り❀✿大好評のマンガ記事をいつもより増量し、毎日5本以上お届けする期間限定の“マンガ祭り”開催中！ 人気のレギュラー連載6作品に加え、新たにゲスト連載10作品が登場します♪イラスト：imasaku著者：山本かやの3児の母。ウエディング業界から飲食業に転身後、妊娠を機に退職。現在は専業主婦。自身の体験をもとに妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆中。趣味はガーデニングと家庭菜園。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。

5人の子どもを出産した後の体形の変化について、2回にわたってお届けします。まず、1人目・長男の時。長男だけ別の産院で出産したんですが、とにかく体重管理にめちゃくちゃ厳しくて、あまり増える事なく出産。出産直後のお腹を見て、本当に凹むのか心配だったんですが、慣れない初めての育児、徹底して気をつけていた食事、そして頻回に授乳していおかげか、ダイエットをすることなく、気がついたら元の体重に戻っていました。そして2人目・長女の時。長男の時とは別の産院にお世話になったのですが、前回とは違い、先生がもの凄く優しかったんです。なので長男の時より体重増加(笑)。しかし、2人目の出産とはいえ、はじめての2人同時育児。1人目の時より大変で、食事を気をつける余裕もなく、長男の相手をしながら長女に頻回授乳。その結果、1人目同様、2人目もダイエットをすることなく、比較的早く元の体重に戻りました。長男・長女ともに、ダイエットをすることなく、気がついたら元の体重に戻っていた私。さて。ここから3人目・4人目・5人目はどうなったかって??次回は次男・三男の産後の話をさせていただきたいと思います！

アサヒ飲料はこのほど、「パパの体形」に関する意識調査の結果を発表した。同調査は5月29日～31日、40～50代の父親と同居している10～20代女性300名を対象に、インターネットで実施したもの。2017年の「父の日」にどのようなことを行うか尋ねたところ、1位は「プレゼントを贈る」(55%)、2位は「SNSなどでメッセージを送る」(11%)、3位は「料理を手作りする」(10%)となった。「ショッピング・旅行など父親と外出する」は4%、「父親と晩酌する」は3%となっている。直近1年以内に父親と2人だけで外出した経験があるか聞くと、50%が「ある」と回答した。外出しないと答えた人にその理由を聞くと、「お互いの予定が合わない。疲れているだろうから誘いにくい」(20歳・父親40代)など、お互いが忙しいといった意見が多かった。もっと父親と一緒に外出したいと思うかという問いに対しては、「外出したくない」が56%、「外出したい」が44%だった。最近、父親の体に脂肪がついてきたと感じるか聞くと、67%が「感じる」と答えた。さらに54%が「体形が崩れてきた」と答えている。「体形が崩れてきた」と回答した人に「父親の体形」に対する感想を聞くと、68%が「内心、『もう少しスリムになってほしい』と思う」と回答した。さらに73%が「自分の結婚相手が将来同じ体形になったら嫌だと思う」と答えている。父親の体形が崩れていると「健康管理ができているか心配」と感じるか尋ねたところ、67%が感じると回答した。

ピアス ヴェーダヴィ事業部はこのほど、「体形に関する意識調査」の結果を発表した。同調査は9月7日～9日、15～49歳の女性421人を対象にインターネットで実施したもの。「自分の体形」に対する自己採点を尋ねたところ、全世代の平均点数は100点満点で47.2点だった。年代別に見ると、最も高い点数は、20代前半女性で52.2点、最も低い点数は40代前半女性で43.3点となっている。自分の体形を気に入っているか聞くと、76.2%が「気に入らない」と答えた。「自分の体形が気に入らない」と回答した人に、その理由を尋ねたところ、1位の回答は「太っている・脂肪がついている」(65.7%)だった。2位は「全体的にバランスが悪い」(35.5%)、3位は「垂れている、もしくはハリがない」(33.0%)だった。自分の体形が気に入らない理由として「太っている・脂肪がついている」と回答した人に、何が原因と考えているかを尋ねると、最も多い理由は「運動不足だから」(73.0%)だった。次いで「甘いものを食べ過ぎるから」(51.7%)、「脂っこいものを食べ過ぎるから」(35.5%)となっている。年代別で分析したところ、30代後半～49歳までの人の最も多い理由は「運動不足だから」(80.9%)、2位は「加齢による代謝低下のため」(69.7%)となった。「自分の体形を気に入っていない」と回答した人に、「体形悩み解消や体形維持のための取り組み」を聞いたところ、最も多い回答は「何もしていない」(49.5%)だった。一方、「自分の体形を気に入っている」と回答した人に体形維持のための取り組みを聞くと、48.0%は「食事バランスを整える・食事制限を行う」と答えている。

冨永愛さんやCHIHARUさんなど、今や世界の舞台で活躍する日本人女性のスーパーモデルも少なくない。長身でスリムな体形が女性モデルのスタンダードともいえるが、そのような体形が必ずしも男性から人気があるとは限らない。男性によってはグラマラスな女性に魅力を感じる人もいるだろうし、自分より身長が高い女性には劣等感を抱いてしまうかもしれない。もちろん、容姿だけがその人の魅力のすべてではないが、一定の要素を占めるだけに「異性から魅力的に思われる体形」には多くの人が興味を持っているだろう。そこでこのほど、日本在住の外国人20人に「母国で異性に人気がある体形」に関する質問をした。本稿では女性の体形に限定したうえで、「世界的にモテる体形」の秘密を紐解いていく。＞＞＞男性編の回答はコチラQ. 母国で異性から人気がある女性の体形をお答えください。また、日本の有名人で言えば誰が当てはまるのかをお答えください■女優編・「背が高くて、細い体格のほうが人気がある。有名人で言うなら綾瀬はるか」(台湾/20代後半/女性)・「女性は細めの体形が好まれます。日本の有名人で言えば北川景子さんです」(香港/20代後半/女性)・「ウエストが細くて、胸とヒップが大きいタイプです。日本の有名人なら、たぶん綾瀬はるかみたいな感じの女性がもてると思います」(スペイン/30代前半/女性)・「ルーマニアでモテる女性はバストが大きめでセクシーな女性です。日本の有名人ではわかりませんが、海外でいうとペネロペ・クルスみたいな女性です」(ルーマニア/30代前半/女性)・「身長があって、全体的バランスがよい女性。有名人で言えば、長澤まさみだと思います」(中国/30代前半/男性)・「身長が高い方で、長髪で顔立ちがはっきりしていて、艶やかな体形の女性(胸や腰のラインがはっきりしている)だと思います。日本の有名人でいえば、北川景子が近いかと」(イタリア/30代前半/男性)・「日本の黒木メイサなような体形が人気があります」(モンゴル/30代前半/男性)■アーティスト編・「細くて胸が大きくて、顔がきれいな人。日本でいうと筧美和子」(フランス/30代前半/男性)・「体形は細いが、胸が大きい。背は150cmから160cmくらいで、おとなしそうな人。例えるなら、声優の佐倉綾音さん」(韓国/20代前半/男性)■モデル・タレント編・「グラマーな女性。例えば、杉本彩」(パラグアイ/30代前半/女性)・「程よく太っている人。イモトアヤコ」(インド/40代前半/男性)・「自立していて主張が強くて、笑顔のかわいい女の人。有名人でいえばすみれ」(ブラジル/20代後半/男性)・「人それぞれですが、最近だと白人では丸くて大きいヒップが人気です。キム・カーダシアンの影響かもしれません。でも細い人も人気です。日本人の有名人だと、道端ジェシカみたいな体形」(アメリカ/30代前半/女性)・「エビちゃんみたいな方ではないでしょうか」(タイ/30代前半/男性)■その他・「個人的な好みの問題なのであまり一様に言えません。傾向として、豊満な体形が好まれるかもしれません」(ウクライナ/30代前半/男性)・「ハンガリーではちょっとお肉がついていて、胸が大きめでセクシーな女性が人気です。日本ではおしとやかで、無垢(むく)で体がとても幼く細めな女性が人気だと思う」(ハンガリー/30代前半/女性)・「背が高くて肌が明るく、髪の毛が黒くて長く、まっすぐな女性がモテるとよく言われます」(インドネシア/40代前半/女性)・「足が長く、胸が大きいタイプ。日本の有名人の中では、こういうタイプの女性を見たことがない」(ロシア/20代中盤/女性)■総評今回の回答を総合すると、「背が高くい細身の体形」と「豊かなバストなどを持つグラマラスボディー」が人気を二分する形になった。前者の代表例が2票を集めた北川景子さんで、後者の代表例が同じく2票を獲得した綾瀬はるかさんだろう。2人とも「体形が美しいと思う日本の女優」というアンケートでも支持を集めており、外国人にとって魅力的に映りやすいようだ。調査時期: 2016年7月16日～2016年8月15日調査対象: 日本在住の外国人調査数: 20名調査方法: インターネット応募式アンケート

一般的に、日本人の体形は、欧米人より小柄に見られることが多い。しかし雑誌やSNSなどで、スリムすぎるモデルの体形を目の当たりにすると、たとえ標準体重やそれ以下であっても、自分が「ぽっちゃり体形」だと思ってしまう日本人も少なくないはずだ。今回は、日本に住む外国人20名に「何キロからぽっちゃり体形だと思うか」を質問し、可能であれば、ぽっちゃり体形に当てはまる日本の芸能人とあわせて答えてもらった。回答を見ていこう。Q.何キロから「ぽっちゃり体形」だと思いますか?■男性の回答・「それは人の体形によって違います。うちの知り合いの中で体重が100キロ以上の人がいますが、とてもきれいな体形をしています」(ロシア/20代後半/男性)・「身長による。大島美幸(森三中)、バナナマン」(インドネシア/20代後半/男性)・「男性: 80kg。女性: 60kg」(シンガポール/20代後半/男性)・「女性は55キロ前後で柳原加奈子。男性は75キロ前後で内山信二」(オーストラリア/30代後半/男性)・「女性は70kg、男性なら90kg。身長にもよりますが」(トルコ/40代前半/男性)・「80kg。近藤春菜、とにかく明るい安村」(中国/20代中盤/男性)・「男性は75キロからで、女性は65キロからぽっちゃりと言えると思います。例としてマツコ・デラックスが挙げられます」(スペイン/30代前半/男性)■女性の回答・「森三中の大島美幸さんとマツコ・デラックス」(ブラジル/40代前半/女性)・「体形によりますが、だいたい150cmからは49kg以下が理想です。男性は160cmで60kg以下です」(ベトナム/30代前半/女性)・「男性の場合85キロ、女性の場合70キロほど? 女性は森三中。男性はスギちゃん」(韓国/30代前半/女性)・「男性80キロと女性70キロだと思います。森三中さんとマツコ・デラックスさんが代表的だと思います」(台湾/40代後半/女性)・「男性なら75kg～、女性だと55kg～です。芸人の山崎弘也と、水卜麻美です」(香港/20代後半/女性)・「90キロぐらいがぼっちゃりかな。渡辺直美ぐらい。出川哲朗はまだ普通です」(フィリピン/30代中盤/女性)・「男女はBMIが25以上でしたらぽっちゃりになります。芸能人の例は難しいです。皆さんがとてもやせすぎだと思います」(ポーランド/30代前半/女性)・「あまり考えないが、男性だと70kgくらい? 身長と体形も大事なので、何キロがぽっちゃりとかは考えないですね。身長190cm以上の男性だったら70kgくらいは全然大丈夫ですし、マッチョ系でしたらなおさら。女性だって身長と体形によるが、60kgくらい? 体重よりBMIを重視する人が多いので。日本の芸人がよくわかりませんが、女性の方だと柳原可奈子かな? 」(カナダ/30代前半/女性)■総評多くの回答にあるとおり、身長によって体重は異なるため一概には言えないが、男性の場合は70～90キロ、女性の場合は55～70キロがぽっちゃり体形の目安とされているようだ。具体的な有名人で言うと、マツコ・デラックスさんや森三中さん、柳原加奈子さんの名前が複数の回答で見られた。一部には、「BMIが25以上ならぽっちゃり」「体重よりBMIを重視」と正しい知識をもって答えている人もいた。国際的な体格基準(BMI)は身長と体重のバランスではかるもので、「体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)」で求められる。その結果、BMIが「18.5未満」は低体重、「18.5以上25.0未満」は普通体重、「25.0以上」は肥満とされているため、気になる人は自分のBMIを出してみるとよいだろう。一方でぽっちゃり体形は、実際の体重よりも、丸顔や柔らかそうな肌質などの印象で思われることも多い。体重だけにとらわれず、全体のバランスや見た目の美しさも重視するべきなのかもしれない。※写真と本文は関係ありません調査時期: 2016年2月15日～2016年3月15日調査対象: 日本在住の外国人調査数: 20名調査方法: インターネット応募式アンケート

セレブだからって、出産後簡単に元の体形に戻せると思ったら大間違い。高いお金を払ってパーソナルトレーナーやシェフを雇っても、結局体重そのものを落とすための努力は自分でするしかないのだ…。夫ライアン・レイノルズとの間に第2子を妊娠中のブレイク・ライヴリーも、出産後に体形を元に戻すのに苦労したひとり。7月23日（土）公開の『ロスト・バケーション』ではパーフェクトボディーの水着姿を披露しているが、なんと撮影は第1子ジェームズちゃんをした8か月後に行われたそう。「素晴らしいトレーナーのドン・サラディーノとワークアウトに励んだわ。活を入れてくれたの。身体が見た目だけの話じゃなく、筋肉とか何もかもが出産前から変化していた」と「E！News」に語っている。そのワークアウトが相当キツく、もし『ロスト・バケーション』出演への契約書にサインしていなかったら、ジムに通うこともなかったかもとふり返る。撮影も過酷で「1日13時間を週6日、6週間続いたの。お昼休憩もなく、1.2メートルの波にいつも囲まれてたのよ。撮影が終わる頃にはいままでとは全然違う筋肉が付いていたんだから！」と笑った。再び妊娠し、いまは2人分の食事と甘いものも自由に口にしているというブレイク。「甘いものと言っても、人工甘味料なんかではなく、ダークチョコレートみたいな“良い”ものよ」。（Hiromi Kaku）

ピアス ヴェーダヴィ事業部はこのほど、「女性の体形と見た目に関する意識調査」の結果を発表した。同調査は3月29日～30日、全国の20～30代の男性300名を対象にインターネットで実施したもの。最初に、女性の画像を数枚見せて、それぞれの女性の年齢がいくつに見えるか尋ねた。すると、同じ女性の写真でも、痩(や)せている女性と太っている女性とでは、太っている方が最大で「4.4歳」、平均で「3歳」も老けて見えると回答していることが明らかになった。また、年齢を重ねるにつれ、女性の体形の緩みは見た目年齢の増加に影響を及ぼすと思うかを聞くと、72.7%が「そう思う」と回答した。女性には年齢を重ねるにつれて体形維持に気を遣ってほしいと思うか尋ねたところ、56.7%が「(気を遣ってほしいと)思う」と答えている。恋愛対象にできる女性の体形を尋ねたところ、最も多く票が集まったのは「普通体形」(96.3%)だった。次いで「細め(スレンダー)」(86.0%)、「ぽっちゃり」(74.7%)となっている。「ぽっちゃり」よりも「細め(スレンダー)」が、より男性の恋愛対象として認められていることがわかった。女性のぽっちゃり体形だと思う体脂肪率について聞くと、35.3%が「23～27%」と回答した。次いで「28～34%」(30.7%)となっている。女性の標準体脂肪率は「28～34%」だが、男性の約4割はそれより低い体脂肪率であっても「ぽっちゃり体形」と感じていることが明らかとなった。「ぽっちゃり体形」だと思う女性タレントは誰か尋ねたところ、1位は「磯山さやかさん」(57.0%)、2位は「水卜麻美さん」(50.0%)、3位は「篠崎愛さん」(32.0%)だった。4位には「深田恭子さん」(27.0%)、5位には「安めぐみさん」(23.7%)もランクインしている。なお、マイナビニュース男性会員を対象に「パートナーにやせてほしいと思ったことがあるか」を聞いたアンケートでは、女性の体形に対する男性の率直な意見を知ることができる。

ワコールは、チェーンストア向けブランド「ウイング」より、体形変化を意識しはじめた世代に向けて、デコルテをふっくらさせるブラジャー「変わるブラ」を5月下旬より発売する。価格は4,305円から。同製品は、樹脂ボーン入りパッドを曲げて調整できる新開発の「変わるパッド」を使用。年齢の表れやすいデコルテをふっくらさせ、若々しい上向きのシルエットをキープすることが可能だ。また、サイドからバックの上部はテープを使用せず、フラットな仕上げで段になりにくい。アウターウエアにもひびきにくいため、すっきりと着こなすことができる。さらにカップ肌側は、綿混メッシュ素材を使用し、快適な着け心地を実現した。コーディネートアイテムとして、垂れ気味のヒップを楽にサポートする「変わるパンツ」も発売される。ペアで着用することで、ボディラインをよりすっきり見せることが可能だ。これらの製品は、日本人女性4万人以上の体形データを持つ、ワコール人間科学研究所のエイジング研究から生まれたブランド「Kirei（キレイ）」から展開される。【拡大画像を含む完全版はこちら】

「体形が崩れてきたと感じる年齢は平均30.4歳」。トリンプが25歳～49歳までの女性465名に女性の体形変化に関する調査を行ったところ、このような結果が出た。そのほか「7割の女性が、鏡に映る自分の姿を見て体形の崩れを実感した」という結果も出ている。調査では「今の自分の体形についてどう思うか」という質問に対し、73.1％が「全く満足していない（29％）」「あまり満足していない（44.1％）」と答えている。体形が崩れてきたと感じているのは全体の86％にも及び、平均して30.4歳で崩れを感じ始めたという結果が出た。体形の崩れを感じ始めたきっかけとしては「鏡に映った自分の姿を見て」が72.1％とトップ。そのほか、「着ていた服が入らなくなった（42％）」「ぜい肉が下着の上に乗るようになった（36％）」など、目に見える変化がきっかけとなっているようだ。体形の崩れを感じる部分としては「おなか（下腹）」がトップで、以下ウエスト、ヒップと続く。体形の崩れを感じている女性が86％という結果が出ているが、実際に補正下着を着用しているか、という質問に対しては着用率は12％という低い結果に。その理由としては「しめつけがきつくて窮屈」「高価だから」「着用が面倒」という意見が寄せられた。現在、新しい下着のカテゴリーとして、従来の補正下着よりも窮屈感が少なく、デザイン性も高い「シェイパー」が注目されている。このシェイパーへの着用意向をたずねたところ、現在補正下着を着用している人は100％、着用していない人でも80％が「着てみたい」と回答。従来の補正下着が持つ「価格」「窮屈」「着脱性」の3つの不満要素を解消した商品であれば着てみたいという結果が出たことから、下着の新カテゴリー「シェイパー」の潜在需要の高さがうかがえる。【拡大画像を含む完全版はこちら】

実際のところ、一番美しいのは…？？川島なお美が『美ST』12月号で見せた、まさにアンチエイジングな体形をキープしたヌードも話題だが、有名人のスタイルに対し、綺麗という声と細すぎという声、近年ではどちらも上がるといったケースもよくみられるようだ。アイドルがブログでダイエットの成果を伝えたけれど、細すぎない？大丈夫？といったコメントがファンから寄せられるといったこともしばしば。実際のところ一番美しい体形とはどのくらいなのだろう？と思う人も多いのではないだろうか。そこでNEWSポストセブンでは、ミス日本コンテストの企画・運営を行う和田研究所の所長に“黄金体形”についてインタビューを行っているので、注目してみたい。これぞ「黄金体形」！ミス日本コンテストを取り仕切る美のプロ・和田薫所長によると、やはり芸能人やモデルの場合は、写真やテレビで見られることを意識し、それらでは実際よりやや太って見えるため、一般よりも痩せていなければとなりがちなのだという。リアルな女性の“黄金体形”はというと「たとえば身長160cmの人だと、体重で47.5～51.2kg、バスト80～96cm、ウエスト54.4～60cm、ヒップ84.5～96cm、太もも48.2～51cm」が理想的なバランスのサイズなのだそうだ。この数字は身長に応じて1cm刻みで細かくあるのだそうだが、最も重要なのは、やはりバランスがいいかどうかだという。完璧なバランスというのは難しいものだが、これを目安に自分磨きをしてみるのもいいかもしれない。元の記事を読む

スレンダーであることが美徳とされるような風潮もある昨今。いわゆる「モデル体形」を目指してダイエットに励む女性は後を絶ちません。でも、周囲の男性からは「ちょっとぽっちゃりしているくらいがいい」なんて声も聞くし、「実際はどうなの!?」なんていうのは、常々思っているところです。COBS ONLINEのの男性に「好きな女性の体形」についてアンケートしました。調査期間：2011/8/30～2011/9/3アンケート対象：COBS ONLINE会員有効回答数 1,000件(うち男性340人)(ウェブログイン式)Q.あなたが好きな女性の体形は？普通……63％ぽっちゃり……18％やせ型……17％そのほか(筋肉質など)……2％「普通」の体形を好む男性が圧倒的大多数。そしてわずかな差ではありますが、「ぽっちゃり」、「やせ型」と続きました。「普通」、「ぽっちゃり」を好む男性は全体の80％超。最近の男性は女性が思っているよりも、女性に対して肉付きの良さを求めているのかもしれません。続いて、その体形が好きな理由も聞いてみました。■「普通」が好き！「女性特有の柔らかさが好きなので、多少肉はあったほうがいい」(32歳)「ほどよく健康的なのがいい」(32歳)「何ごとも極端は良くない！」(28歳)「抱き心地がいい人が好き」(25歳)「細すぎても太すぎてもだめ。女性的な柔らかい丸みのあるフォームが良いと思う」(23歳)「健康的な人がいい」というのは、もっと多く寄せられた意見。極端にやせていたり太っていたりという体形からは、不健康さを感じる人も多いようです。ほどよい肉付きに女性特有の美しさを感じるという人もいました。■「ぽっちゃり」が好き！「柔らかな雰囲気がいい」(27歳)「肉を触りたい」(22歳)「抱きしめがいがある」(28歳)「幸福を感じる」(29歳)「安心感がある」(30歳)「包容力があり、母性を感じる」(25歳)ぽっちゃりした女性には「安心感」や「包容力」を感じる男性が多いようです。どこまでぽっちゃりなのかという問題もあるかもしれませんが……。■「やせ型」が好き！「スレンダーの方が見栄えが良い」(48歳)「か弱い感じがして守ってあげたくなる」(32歳)「やせ形の方が足が細くてすらっと見えて、きれいだと思う」(27歳)「スマートでおしゃれな感じがする」(28歳)「やせ型」の女性は、スタイリッシュさを好む男性や、か弱い雰囲気に魅力を感じる男性から人気がありました。確かに守ってあげたくなるというのは、一つのモテ要素ではありますよね。女性は男性の好みに合わせて体形を変えていくのではなく、あくまでも人間的魅力を高めることで、自分の体形を好きになってもらう努力をしていきたいもの。皆さんは女性の体形について、どう考えますか？(桜まゆみ+プレスラボ)【関連リンク】【コラム】メタボに効くのか!?「脳ダイエット」って？【コラム】胃下垂の人は太らない？内科医がダイエット都市伝説を検証【コラム】専門医に改善策を聞くダイエット失敗集！～運動編