愛カツ編集部がお届けする「愛カツ漫画」今回は、妊娠中のエピソードを紹介します。妊娠中期に入り、つわりも落ち着き始めた女性。夫から、ある提案をされたようです…。妊娠5ヶ月夫からの提案会うことを決意…妊娠のことは…体調が心配だけど…少し嫌な予感妊娠中期に入り、少しずつ体調が落ち着いてきた女性。夫の友人の家へお邪魔したようですが、妊娠をサプライズにして大丈夫だったのでしょうか…。作画:Yukko原案:愛カツ読者編集:愛カツ編集部
2024年02月16日なんだか疲れやすい、ずっと咳が続いている…。体調不良が長引く原因は様々です。風邪を例に取れば、「熱は下がったのに咳だけ治らない」といった症状に悩まされることもあるでしょう。この記事では、体調不良や感染症が長引く人の特徴、原因、そして改善のためのアドバイスを女医の筆者がお伝えします。体調不良が長引く理由とは風邪は、主にウイルスの感染によって引き起こされるもの。体内に侵入したウイルスは、免疫系によって攻撃される過程で、炎症を引き起こします。この炎症が、咳や鼻水などの症状を生じさせるんですね。一度風邪にかかったら、なかなか治りが悪いという方がいらっしゃるでしょう。たとえば熱が下がった後も咳が残る場合、これは炎症が完全には治まっていなかったり、のどや気管が受けたダメージが回復しきれていないことなどが原因と考えられます。免疫系は、体を病原体から守るために非常に重要な役割を果たしています。免疫が機能していれば、風邪にはかからない、あるいはかかったとしても軽症ですむことが多いです。しかし、寝不足や栄養不足、ストレスなどによって免疫力が低下していると、風邪を引きやすくなったり、風邪がなかなか治らないということがあります。風邪が長引く、体調不良が続くという場合は、免疫が低下してしまうような生活習慣を見直すことが、再発防止につながるでしょう。体調不良が長引く人の特徴睡眠不足と体調不良睡眠は、体と心の回復に不可欠です(※1)。睡眠中には、免疫系を強化する成長ホルモンが分泌されます。十分な睡眠を取れていない人は、ストレスホルモンが高まりやすく、免疫力が低下し、体調不良が長引きやすくなります。栄養不足の影響栄養不足も、免疫力低下の一因です。特にビタミンCやビタミンD、必須ミネラルの1種である亜鉛(※2)などは免疫系の正常な機能に必要な栄養素です。食生活の中でこれらの栄養素が不足していると、体調不良が長引く原因となり得ます。日常生活でできる予防策充分な睡眠の確保一日7~8時間の質の良い睡眠を心がけましょう。寝る前のスマートフォンの使用を控える、寝室を快適な環境に保つなど、睡眠の質を高める工夫が大切です。いびきや歯ぎしり、睡眠中に息が止まってしまう睡眠時無呼吸症候群などがあると、睡眠の質が下がり、免疫力の低下から体調不良につながるおそれがあります(※3)。特に、睡眠時無呼吸症候群は生活習慣病にもつながる疾患なので、いびきがひどかったり、睡眠中に息が止まっていると言われたことがある方は、睡眠外来を受診してみるのがいいでしょう。バランスの取れた食事野菜、果物、全粒穀物、良質なたんぱく質などを含むバランスの取れた食事を心がけましょう。特に免疫力を高めるためには、ビタミンやミネラルを意識して摂取することが重要です。ビタミンCは果物や野菜に多く含まれ、ビタミンDは魚やきのこ類に多く含まれます。特にさけ、サバ、いわしなどはおすすめ。亜鉛は牡蠣や牛または豚のレバー、牛肉や豚肉によく含まれますよ。定期的な運動とストレス管理週に数回、30分程度の適度な運動を行うことで、全体的な免疫力を高めることができます。ウォーキングやジョギング、ヨガなど、楽しめる運動を見つけましょう。また、ストレスは免疫系に悪影響を及ぼすため、適切なストレス管理が必要です。リラクゼーション技法を身につけたり、趣味や運動でストレスを発散させましょう。おわりに体調不良が長引く場合、生活習慣に何らかの問題があることが多いと言えます。日常生活でできる予防策を実践することで、体調を整え、免疫力を高めることができるでしょう。睡眠、栄養、運動、ストレス管理に気を付けることが、健康を維持する鍵です。ただ、普段よりも風邪を引いたあとの体調不良が長引く場合、副鼻腔炎や気管支炎・肺炎といった病気が続発している可能性もあるため、症状が悪化してくる場合は医師の診察を受けてくださいね。【参考】※1 厚生労働省.e-ヘルスネット 健やかな眠りの意義※2 厚生労働省.e-ヘルスネット ミネラル※3 厚生労働省.e-ヘルスネット 睡眠時無呼吸症候群 / SAS©KMPZZZ/Adobe Stock ©naka/Adobe Stock筆者情報ママ女医ちえこ(産婦人科医)産婦人科専門医であり、プライベートでは4人の子どもを育てる母。2020年からはYouTuberとしても活躍し、性教育としての医学情報や健康情報を中心に、女性が自分の体について考えるきっかけになる専門性を生かした情報を発信。現在のチャンネル登録者数は15万人を超える。著書に『子宮にいいこと大全 産婦人科医が教える、オトナ女子のセルフケア』(KADOKAWA)、『医師がすすめる エビデンスベースの「体にいい」食習慣』(クロスメディア・パブリッシング(インプレス))がある。YouTube:女医ちえこ産婦人科専門医/ママ女医ちえこ
2024年02月16日俳優の高橋英樹が15日に自身のアメブロを更新。夫婦で悩まされている症状を明かした。この日、高橋は「お早うございます」と切り出し「今日もまた春!!どうなってるのかなあ!?この陽気!」と気候についてコメント。「ホテルロビーもお雛様の季節ですね」と述べ、ホテルのロビーに飾られたひな壇の写真を公開した。続けて「今日の気温でまた花粉症が」「うちは夫婦で悩みの季節です」と説明し「みなさんも気をつけて下さいね!」とコメント。最後に「私は明日のクイズ番組に備え!?今日は脳!!の検査です」とお茶目につづり、ブログを締めくくった。
2024年02月16日皆さんは、別れたパートナーから連絡がきた経験はありますか?今回は「再婚した妻との妊娠を報告する元夫」にまつわる物語とその感想を紹介します。元夫から連絡ある日、離婚した元夫から1年ぶりに連絡がきた主人公。元夫は主人公と離婚した1週間後に、別の女性と再婚していました。そのため、元夫は浮気をしていたのではないかと疑っていた主人公ですが…。主人公の気持ちも考えずに、元夫は浮気相手との間に子どもができたと自慢してきます。夫の無神経さに呆れながらも、主人公は「もう連絡してこないで」と夫に伝えます。数ヶ月後、再び元夫から「子ども生まれたよ♡」と連絡が来たのですが…本当のことは…出典:Youtube「Lineドラマ」「すっごいこと教えてあげる」と言って、子どもが元夫の子どもではないことを告げた主人公。激怒する元夫に主人公は「DNA鑑定したの?」と聞きました。なんと主人公は興信所を使い、再婚相手に本命彼氏がいることを調べていたのです。主人公の発言に「は?」と信じていない様子の元夫なのでした。読者の感想主人公と離婚しているにもかかわらず、再婚した妻との妊娠を報告してくる元夫の無神経さに腹が立ちました。離婚した1週間後に別の女性と再婚するのも、浮気を疑って無理はないと思います。(40代/女性)「連絡してこないで」と言ったはずが、子どもが生まれてから連絡する夫に呆れますね…。とはいえ、主人公から「本当の子どもではない」と告げられた元夫も予想外の展開だったと思います。(30代/女性)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。(Grapps編集部)
2024年02月16日皆さんは、夫の言動に悩まされた経験はありますか?今回は「遠征で家に帰ってこない夫」にまつわる物語とその感想を紹介します。友人に相談妊娠中の主人公は、プロボウラーの夫との2人暮らしです。ある日、試合のために遠征すると言う夫。今まで出なかった規模の小さな大会にも出て、実績を残したいと言い出します。外泊が増え、大会にも出ると言う夫に違和感を覚えた主人公は、友人に相談しました。友人は浮気を疑いますが、主人公は「夫はモテそうにない…」と言います。友人は夫について調べると言い…。夫の嘘出典:Youtube「Lineドラマ」その後友人からの連絡で、最近夫が試合に出ても入賞していないことが分かりました。さらに、夫は無職で試合のために遠征したことも嘘であったことが発覚。友人から次々と信じられない夫の秘密を聞かされ、嘘をつかれていた主人公は唖然とします。妊娠中でありながらも一生懸命働く主人公は絶望するのでした。読者の感想妊娠中に夫に違和感を覚え、不安でいっぱいだったと思います。夫は主人公に対し、嘘をついているという罪悪感はないのでしょうか?(50代/女性)夫が今までと違う言動をすると、主人公が違和感を覚えるのも無理ないでしょう。友人が調べてくれた内容には驚きましたが、真実が分かってよかったと思います。(30代/女性)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。(愛カツ編集部)
2024年02月16日皆さんは、パートナーの行動に怪しいと思ったことはありますか?今回は「妊娠中に起こった夫婦のエピソード」とその感想を紹介します。イラスト:白米三合妊娠中の主人公夫と結婚して1年がたつ主人公。主人公は妊娠していて、予定日まで数ヶ月ありました。夫は「これ子どもに似合うかな?」と、我が子の誕生を楽しみにしている様子。そんな夫を見て、主人公も嬉しく思っていましたが…。ゴミを整理していると…出典:愛カツある日、主人公は夫のレシート類のゴミを整理していました。すると口座から2万円引き落とされている明細書を発見し、唖然としてしまうのでした…。読者の感想ゴミ箱からあやしい明細書が出てくると不安になってしまう気持ちがわかります。どんなときも夫婦で話し合って問題を解決できるといいですね。(20代/女性)妊娠をしているときに、余計な不安や悩みは抱えたくないでしょう。体調のこともあると思うので、主人公にはあまり無理をしてほしくないです。(20代/女性)※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。(愛カツ編集部)
2024年02月16日今回は人気のマンガを紹介します!どんな結末になるか考えてみてくださいね。イラスト:エトラちゃんは見た!冷たい態度をとる夫結婚して2年目の主人公。最近、夫が冷たい態度をとるようになったため、寂しい思いをしていました。そんななか、突然「紹介したい人がいる」と夫に言われて…。入ってきた人物夫に連れられ入ってきた人物をみて主人公は衝撃を受けます。問題さあ、ここで問題です。「紹介したい人がいる」と夫が連れてきたのは一体誰だったでしょうか?ヒント主人公の立場を危うくする人物です。みなさんは答えがわかりましたか?正解は…正解は「彼女」でした。結婚しているにもかかわらず「彼女」を連れてきた夫。さらに夫が「彼女は妊娠している」と言ったため、主人公は真っ青になります。主人公が「ひどすぎる」と怒っても「潔く身を引いて」と言われる始末。結果、慰謝料は貰えたものの、離婚を受け入れるしかありませんでした。しかし離婚して3年後、元夫から1通のメッセージが入ります。一体なんの連絡かと恐る恐る確認した主人公ですが…。内容を見た途端「ん?これって」と声が漏れ、そのメッセージの内容に笑いが止まりません。夫は再婚に失敗し、主人公に復縁を求めるポエムを送ってきたのです。しかし、すでに結婚し幸せな家庭を築いている主人公は夫と笑い転げるのでした。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。(CoordiSnap編集部)
2024年02月16日皆さんは、見知らぬ人物から連絡がきた経験はありますか?今回は「夫の子を妊娠したと言い張る女性」にまつわる物語とその感想を紹介します。(CoordiSnap編集部)見知らぬ女性から…ある日突然、見知らぬ女性から「いつ旦那さんと別れてくれるの?」と言われた主人公。わけがわからず「どちら様ですか?」と聞くと、女性は「愛人をやっているものです!」と衝撃の告白をします。そして女性は「旦那さんの子を妊娠しました」と言い出して…。証拠の画像もある出典:Youtube「Lineドラマ」出典:Youtube「Lineドラマ」証拠の画像もあると主張する女性は「旦那の友人から主人公のアドレスを聞いた」と言います。そして旦那とは、半年前の同窓会で再会したと言ったのです。しかし主人公は女性の言葉が信じられず、困惑して…。旦那に事実確認をしてみると、女性が関係を持っていたのは「旦那に成りすました同級生」だったようで、大きな勘違いをしていたことが判明するのでした。読者の感想旦那が浮気していると聞いたら困惑すると思いますが、主人公は冷静に対応していてすごいなと感じました。わざわざ妻である主人公に連絡してくるなんて、女性はひどいです。(30代/女性)いきなり知らない女性から旦那が浮気をしていると聞くなんて、主人公は驚いたでしょう。夫に確認するまでとてもつらかっただろうなと思いました。(40代/女性)
2024年02月15日皆さんは、思わぬトラブルに巻き込まれたことはありますか?今回は「心当たりのない疑惑をかけられた話」とその対処法を紹介します。※この物語はフィクションです。(CoordiSnap編集部)イラスト:エトラちゃんは見た!妊娠中の妻が倒れた!?サラリーマンの主人公は妻と2人暮らしです。妻は臨月を迎えていて、夫婦で出産を楽しみにしていました。しかしある日を境に、妻の具合が悪くなっていたのです。主人公が「具合悪い?」と聞いても「何でもないの」と答える妻。表情も暗い妻が心配ですが、妻は主人公に頼ってきてくれません。翌日、妻の体を心配しつつも出勤した主人公でしたが…。勤務中「妻が倒れた」と病院から連絡が入ったのです。出典:エトラちゃんは見た!主人公は急いで病院へ駆けつけると…。妻は主人公の顔を見た途端に「うわあああ!」と泣き叫んだのです。すると、妻のそばにいた義母から「あなたのせいよ!」と怒鳴られてしまいます。「大事な時期なのに、よその女と浮気なんかして」と主人公に言い放つ義母。なんと妻は、主人公の浮気を聞かされたショックで倒れたのです。浮気の心当たりが一切ない主人公は、予想外の修羅場に唖然としてしまうのでした。読者が回答した対処法妻は誰から浮気の話を聞いたのか、確認したいところですが…。まずは妻を落ち着かせることを優先します。妻の心と体が安定したところで、自分から妻に話をするといいでしょう。(50代/女性)浮気を一切していないにもかかわらず、疑いをかけられるとは衝撃です。疑惑をしっかりと否定し、妻と義母を安心させます。(30代/女性)※こちらの記事はみなさんから寄せられたアンケートをもとに作成しています。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。
2024年02月15日kikiさんが妊活を始めたのは、夫・てんさんと結婚して4年が経ったころ。しかしなかなか妊娠は叶わず……。不妊治療専門のクリニックでさまざまな検査を受けましたが、不妊の原因はわかりません。妊活は人工授精へステップアップ。2回の人工授精をおこないましたが、残念ながら妊娠には至りませんでした。つらい気持ちを乗り越えて、再び人工授精を頑張ろうと誓ったkikiさん。ちょうどそのころ、右耳が聞こえづらくなってしまいました。耳鼻科を受診するとーー。 上司に診断結果を報告すると… ※料金は病院によって異なります。※誤:こ事 正:事 ※誤:人工受精正:人工授精 ※誤:人工受精正:人工授精 ※誤:人工受精正:人工授精 2カ月ほど妊活をお休みすることになったkikiさん。妊活ができないという焦りもありましたが、出張の間は妊活のことを考えなくてすみ、心からリフレッシュできたようです。 それは、単なるお休みではなく、出張という“どうしても治療ができない状況”だったからこそあきらめがつき、気持ちを切り替えられたのだと言います。 耳の不調も治り、気持ちもリフレッシュし、また新たな気持ちで妊活に臨めるといいですね。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 監修/助産師 松田玲子 著者:マンガ家・イラストレーター kiki
2024年02月15日皆さんは、パートナーや家族に裏切られたことはありますか?今回は「姉の婚約者の子どもを妊娠していた妹」にまつわる物語とその対処法を紹介します。※この物語はフィクションです。(CoordiSnap編集部)イラスト:モナ・リザの戯言正座する婚約者と…婚約者にプロポーズされ、婚約者と一緒に両親と妹に結婚報告をした主人公。その後、結婚式の準備を進め、式を2日後に控えたときのことでした。主人公は突然母から、実家に呼び出されました。不思議に思いつつ向かうと、そこには顔面蒼白で正座している婚約者の姿があって…。出典:モナ・リザの戯言その隣には、知らぬ間に妊娠していた妹の姿がありました。「これねお姉ちゃんの婚約者との子どもなの」と言う妹に、主人公は「はあ!?」と困惑します。しかし両親は妹の味方で、婚約者と結婚式を妹に譲るよう言ってきました。主人公は家族からの仕打ちに絶望し、絶縁を突きつけて家を出ることに。そして結婚式でのスピーチを頼んでいた親友に事情を話すと…。親友は「真実を説明しに行く」と結婚式にそのまま出席することにしたのでした。読者が回答した対処法両親が妹の味方をしているとはいえ、婚約者と妹が浮気したことは紛れもない事実です。結婚式まで奪われたのだから、婚約者と妹を訴えて慰謝料請求をします。(40代/女性)婚約して結婚式も決まっていたので、このまま泣き寝入りはしたくないですね。弁護士に相談して、できれば本人たちと連絡をとりたくないので婚約者、家族への対応もお願いします。(30代/女性)※こちらの記事はみなさんから寄せられたアンケートをもとに作成しています。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。
2024年02月15日愛カツ編集部がお届けする「愛カツ漫画」今回は、父親になる自覚がない夫のエピソードを紹介します。妊娠中でありながらも、家事をすべてこなす女性。少し体を休めていると、夫が仕事から帰ってきたようです。妊娠中の生活いつもより帰りが早い夫事前の連絡が欲しい家事を一通り済ませていると…最近外食が多い夫妊娠してるのに…!夫のジャケット本当に接待なの…?妊娠中の女性を心配する様子もない夫。服のポケットからなにかでてきたようですが…。作画:CHIHIRO原案:愛カツ読者編集:愛カツ編集部
2024年02月15日今回はLINEをもとにしたクイズを紹介します!クイズの解答を考えてみてくださいね。元婚約者から連絡がきた話主人公は結婚式直前になって親友から「妊娠しているの」と言われ「え?」と驚きます。しかも相手は自分の婚約者だったのです。そのため、主人公との婚約は破談になり、結婚式もキャンセルしますが…。後日、主人公のもとに元婚約者から連絡がきます。元婚約者から連絡出典:Youtube「Lineドラマ」元婚約者はとても慌てているようでした。そして主人公にある提案をします。ここでクイズ元婚約者からの連絡の内容とは?ヒント!元婚約者は主人公と離れたことを後悔したようです。やりなおそう出典:Youtube「Lineドラマ」正解は…正解は「親友のヤバさに気づいて復縁を求めてきた」でした。主人公は元婚約者の申し出を拒否。その後、友人から元婚約者が友人と結婚式を挙げたことを知ります。そこでの話を友人から聞き、主人公は絶句してしまうのでした。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。(Grapps編集部)
2024年02月15日愛カツ編集部がお届けする「愛カツ漫画」。今回は、両親に対して腹が立ったエピソードを紹介します。妊娠が判明し、彼との結婚を決めた女性。結婚への一歩として両家への挨拶を行うことにしたのですが…。妊娠が判明彼の実家へ挨拶に翌日は私の家へ両親の意見険悪な雰囲気に…改めて実家へ行くことに結婚の挨拶に彼の両親も連れてくるよう要求してきた両親。すでに雲行きが怪しいですが…。作画:syaruru1735原案:愛カツ読者編集:愛カツ編集部
2024年02月15日皆さんは、元恋人の言動に衝撃を受けたことはありますか?今回は「別れた恋人からの連絡」にまつわる物語とその対処法を紹介します。(CoordiSnap編集部)高額な養育費を請求する元カノ主人公は半年前に元カノと別れました。ところが突然「あなたの子どもを妊娠している」と主人公にLINEしてきた元カノ。妊娠を理由に「養育費として月50万」とお金まで要求してきたのです。高額の請求に反論しつつも、主人公は「俺の子だったらな」と答えます。出典:Youtube「Lineドラマ」DNA鑑定をするために、主人公は髪の毛を送ることにしました。その後、DNA鑑定で”主人公の子ども”と結果が出たのですが…。書類を見ると、鑑定を担当したのは主人公の大学の後輩でした。主人公が大学の後輩に直接確認すると、元カノの今の交際相手でもあることが分かり…。そしてDNA鑑定の書類が偽造されたと知った主人公は「今回の養育費の話はナシだからな」と告げ、お金を払わないことを伝えるのでした。読者が回答した対処法半年前に別れたはずが、自分の子どもを妊娠しているか疑わしいです…。元カノの話を鵜吞みにせず、事実確認をしてから考えます。(40代/女性)妊娠のことと、お金のことを一気に言われると、混乱してしまうでしょう。冷静に話を聞いてもらえる弁護士に間に入ってもらい、相談してみるといいでしょう。(30代/女性)※こちらの記事はみなさんから寄せられたアンケートをもとに作成しています。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。
2024年02月15日皆さんは、義家族関係の悩みはありますか? 今回は「娘を出産した女性」にまつわる物語とその感想を紹介します。 ※この物語はフィクションです。イラスト:モナ・リザの戯言妊娠の報告念願の子どもを授かり、義家族に報告した主人公。しかし義母は「まだおばあちゃんになりたくない」と妊娠を喜んでくれません。そんな義母に不安を感じながらも、無事に娘を出産しました。ところが主人公が病室で目を覚ますと、娘の姿が見当たらず…。なんと主人公が寝ている間に、義母が勝手に娘を退院させて実家に連れていったのです。産まれた娘を見た義母はすっかり娘を気に入り、まるで自分が母親かのように振る舞います。名前も勝手に決められ、娘にろくに会わせてもらえない主人公。娘が心配な主人公は実家にいる夫に連絡をしますが…。義母の言いなりの夫出典:モナ・リザの戯言のんきに「両親も喜んでるよ」と話す夫。義母は娘をあちこち連れまわして、周りからチヤホヤされていると言います。夫に抗議するも、夫は「母さんが…」と義母の意見を聞くばかり…。そんな夫に我慢できなくなった主人公は、夫に離婚を切り出したのでした。読者の感想妊娠中の主人公にひどい言葉をかけておきながら、娘を見て態度を一変させた義母が許せません。義母の肩ばかりを持つ夫にもがっかりしました。(30代/女性)出産を終えて主人公が寝ている間に、子どもを実家に連れていくとは衝撃すぎます。せっかく大変な思いをして生んだ子どもを義母のいいようにされたら、ショックですね…。夫も味方になってくれないとなると、主人公の選択にも納得できます。(40代/女性)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。(lamire編集部)
2024年02月14日朝起きると鼻が詰まっていたり、くしゃみが出たり…。そんな花粉症や鼻炎の症状が、寝起きとともに出る人はいませんか?寝起きの症状をひきずらないために、起床のタイミングでやっておくといい「簡単習慣」を、ヨガインストラクターの筆者がお伝えします。寝ているときは平気だったはずなのに、朝起きたら始まるくしゃみ花粉症や鼻炎などのアレルギー体質の方にはツラい春も間近です。すでに症状が出始めている方も多いのではないでしょうか?寝ているときは落ち着いていたはずなのに、朝起きると急に鼻が詰まったり鼻水やくしゃみが出たり…。こうした鼻の症状は、一度スイッチが入ってしまうとなかなか治らないことも多くてツラいですよね。今回は、そんなときにできる簡単な対策をお伝えします。全身のむくみや老廃物を流しやすくするトレーニング朝起きたら、寝ている間に固まった背中や腰をほぐしておくのもおすすめです。背骨をゆるめることで固まった筋肉がほぐされ、体の可動域が広がり全身の巡りも促されますよ。©上村由夏1.四つ這いの姿勢になります。2.両脚と両腕は適度に開きます。©上村由夏3.息を吐きながら頭を落とし、腰を丸めます。自然と背骨が丸まりますので、気持ち良く背中が伸びるところまで引き上げましょう。腰を楽にして肋骨の後ろ側をストレッチするような感覚です。©上村由夏4.息を吸いながら丸めた背骨をフラットな状態に戻します。さらにお腹を少し落としながら、胸部分の背骨を斜め上方向へ引き上げましょう。5.胸が斜め上方向へ伸びたらさらに頭を起こし、目線を斜め上へ向けて伸びを促します。※頭だけを起こし、伸びたつもりになるのはNGです。これを1セットとし、背中や腰がほぐれるまで行います。気持ち良くなくなったら終わりの合図です。寝起きだけでなく日中にもケアを!鼻の症状が辛いときは、今回ご紹介した動作を試してみてください。休憩時間などに椅子に座った状態でも構わないので、背骨を丸めたり伸ばしたりしてみましょう。毎日コツコツ続けて、巡りのいい体を作っていきたいですね。©rrice/Adobe Stock筆者情報上村由夏「マナヨガ」代表。20代の頃、ストレス過多で喘息が再発。ヨガセラピーを学び始める。 現在はヨガで重要なエネルギーワークのエッセンスが残る古代ヨガをベースにしたセラピーと、日本古来の体の使い方ナンバのエッセンスを利用し、骨格を整える姿勢ケアをホリスティックな視点で体系化した【マナセラピー】を全国を出張しながらレッスンをしている。 2023年より「心と体と女性の生き方」講座として日本人古来の豊かな感性と心体の整え方、これからの時代のウェルビーイングを提案する【美道】講座を開講。文 / 上村由夏
2024年02月14日妻のやることに一切口出ししないことを条件で結婚した主人公。好き放題する妻ですが外泊ばかりで家に寄り付きませんでした。温厚すぎる主人公はそんな妻に怒ることもせず…。「他人の子妊娠した、育てて」と、浮気した挙句できた子どもを主人公に育てさせようとする妻。子どもの父親が誰なのかを聞くと妻は…。父親がわかっているのに出典:Youtube「Lineドラマ」主人公に育てろと?出典:Youtube「Lineドラマ」離婚を持ち出す妻出典:Youtube「Lineドラマ」捨てられたら…出典:Youtube「Lineドラマ」確かにカッコよくないけど…出典:Youtube「Lineドラマ」限度がある出典:Youtube「Lineドラマ」家に帰るという妻出典:Youtube「Lineドラマ」1ヶ月後出典:Youtube「Lineドラマ」子どものことが噂に出典:Youtube「Lineドラマ」知られたことがショック出典:Youtube「Lineドラマ」父親が誰なのかわかっているのに主人公に子どもを育てるよう要求する妻。離婚を持ち出して主人公を脅し始めました。しかし主人公もさすがに限度を感じてしまったようです。それから1ヶ月後。主人公は妊娠の話を聞いた秘書から事実確認をされるのでした。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。(愛カツ編集部)
2024年02月14日今回は、人気のマンガをクイズ形式で紹介します!マンガのストーリーがどんな結末になるか考えてみてくださいね。イラスト:shimeno※この物語はフィクションです。出産予定日で見抜いた妻の浮気新婚の主人公は、妻が妊娠し幸せの絶頂に。その話を聞いた主人公の同僚は、出産予定日に違和感を覚えました。同僚からの指摘出典:愛カツ同僚が、深刻な顔で主人公に話始めたのは、出産予定にについて。出産予定から逆算すると、受精したのは主人公が海外出張に行っていた時期だというのです。まさか浮気!?出典:愛カツ妻の浮気を疑われた主人公。「出産予定日から受精した日を計算できるサイトもある」と言われ…。ここでクイズこの後、動揺した夫は一度帰宅することにしましたが…。帰宅中、主人公が思い出したことは何だったでしょうか?ヒント!浮気はないと信じたい反面、思い当たることがあった主人公…。[nextpage title=""]そういえば…出典:愛カツ正解は…正解は「妻が地元の同窓会に行っていたこと」でした。主人公の海外出張中、妻は同窓会に参加し、実は元カレとも再会していました。妻の浮気行為を知り、主人公は呆然としてしまうのでした…。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(愛カツ編集部)
2024年02月14日現在6歳の長男が2歳半のころに2人目の妊娠が判明しました。2人目はもう少しあとでも良いと思っていた私は心の準備ができていませんでした。妊娠中は自分が思うように動けず、長男にキツく当たってしまうことが増えてしまいました。長男は怒られてもケロッとしているため、長男の気持ちをあまり考えていなかった私。しかし、出産を終えて退院したとき、ようやく長男の気持ちに気がつきました……。思うように育児ができず苛立つ毎日妊娠4カ月ごろからつわりが始まりました。1日中体調が悪く、寝込んでしまう日が多くありました。長男はまだ未就園児で毎日家にいたため、2人きりで過ごすときはテレビを見せ続けてしまうことも。 長男に「遊んで」と言われても相手をしてあげられない私。これではいけないとわかっているのにどうすることもできない状況に、イライラしてしまいました。そしてその苛立ちが長男に向かってしまうことも……。妊娠前には感じることのなかったイライラや気分の落ち込みに自分自身でも戸惑ってしまいました。 妊娠と長男のイヤイヤ期が重なって……当時長男はイヤイヤ期真っ最中。抱っこをせがまれることが多かったのですが、「おなかに赤ちゃんがいるからできないよ!」と強く言ってしまうことがありました。また、おなかめがけて飛びついてくる長男を叱ることもありました。私は申し訳ない気持ちがありながらも、自分に余裕がなかったのでやさしく伝えることができなかったのです。 長男は泣いたりいじけたりすることなく、怒られてもケロっとしていたので、私は長男の気持ちを考えずに強く言ってしまうことが増えていきました。 2人目を出産。退院後、長男の元へ向かうと出産による入院中の7日間、長男は夫や私の両親と過ごすことに。長男はママに会いたいと泣くことはほとんどなかったようで、面会で私に会いにきた帰り際もニコニコしていました。出産を終えた私は退院してすぐに実家で待っていた長男の元へ向かいました。そして、遊んでいた長男に「ただいま、よく頑張ったね」と伝えました。 すると、長男は急に泣き出してしまったのです。それを見て私も思わず長男を抱きしめて泣いてしまいました。そしてこのとき初めて私は、長男にたくさんの我慢やつらい思いをさせてしまっていたことに気づいたのでした。 妊娠中や入院の間、長男が不満を言ったり泣いたりすることがほとんどなかったので、私は勝手に長男はつらくないんだと思い込んでしまっていたのです。でも退院後の長男の涙を見て、ずっとつらい思いを我慢していたことに気づき、深く反省しました。おしゃべりができても自分の思いを言葉にするのは子どもにとって難しいことだと思います。しっかりと親が汲み取って理解してあげなくてはいけないなと思いました。 ベビーカレンダーでは、赤ちゃん時代を卒業して自己主張を始めた2~6歳までの子どもの力を伸ばし、親子の生活がもっと楽しくなる【キッズライフ記事】を強化配信中。今よりもっと笑顔が増えてハッピーな毎日になりますように! 監修/助産師 松田玲子著者:水沢 雫6歳男の子と3歳女の子の2児の母で、夜勤ありの夫と4人暮らし。アパレル販売員の経験があり、ファッションやショッピングが趣味。
2024年02月14日今回は、物語をクイズ形式で紹介します!クイズの解答を考えてみてくださいね。結婚式に女が突然乱入してきたワケお付き合いしている彼と結婚式を挙げていた主人公。式は順調に進み、指輪の交換をしようとしたとき…。突然式場の扉が勢いよく開かれ、見知らぬ女性が入ってきました。場内は騒然…出典:エトラちゃんは見た!乱入してきた女性の姿にその場にいた全員が面食らいます。さらに女性は「妊娠してるの!」と絶叫したのです。どうやら新郎の子どもを身籠っているとのことで、さらに騒然とする場内。しかし主人公の友人は「あの顔、どこかで見覚えが…」と女性に心当たりがあるようで…。ここでクイズ友人が思い当たった女性の正体とは?ヒント!実は結婚式前に、主人公は「ある相談」をしていました。実はストーカーだった!?出典:エトラちゃんは見た!正解は…正解は「彼のストーカー」でした。女性の正体は、何年も前に別れた彼の元カノだったのです。彼へ未練があり、ストーカー化していた女性。その後女性は「子どもがいる」と大暴れしますが…。直後、女性の思わぬ姿に場内は騒然とするのでした。イラスト:エトラちゃんは見た!※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。(Grapps編集部)
2024年02月14日今回は、人気のマンガをクイズ形式で紹介します!マンガのストーリーがどんな結末になるか考えてみてくださいね。イラスト:エトラちゃんは見た!※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。妻の妊娠中に修羅場になった話主人公の妻は現在妊娠しています。ある日、仕事中の主人公に「妻が倒れた」と病院から連絡が…。主人公はすぐに病院に向かいました。しかし妻は主人公の顔を見ると怯えた表情をし、泣き出してしまいます。泣き出す妻出典:エトラちゃんは見た!主人公が呆然としていると、付き添っていた義母が怒り出します。そして義母から妻が倒れた理由を聞き、主人公は衝撃を受けることに…。問題さあ、ここで問題です。妻が倒れた理由は何でしょうか?ヒント義母と妻は、主人公に対して不信感を抱いていました。みなさんは答えがわかりましたか?正解は…出典:エトラちゃんは見た!正解は「見知らぬ女性から、主人公と浮気をしていると伝えられたことへのストレス」でした。主人公の不在中、自宅に見知らぬ女性がやってきたようです。その女性は「あなたの夫と浮気をしている」と妻に告げたようで…。妻はそのストレスで倒れてしまったのです。しかし、主人公にはまったく身に覚えがありません。義母から病室を追い出された主人公は「絶対に許せない…」と女性の正体を突き止めることにしたのでした。(CoordiSnap編集部)
2024年02月13日kikiさんが妊活を始めたのは、夫・てんさんと結婚して4年が経ったころ。しかしなかなか妊娠せず、不妊治療専門のクリニックでさまざまな検査を受けましたが、不妊の原因はわかりませんでした。妊活は人工授精へステップアップ。2回の人工授精をおこないましたが、残念ながら妊娠に至らずでーー。落ち込むkikiさんは、てんさんの顔を見た途端涙が溢れてしまいました。不安な思いを吐露するkikiさんを、てんさんはやさしく抱きしめるのでした。 不妊治療中、体に起きた異変とは ※誤:偏頭痛正:片頭痛 ※誤:顕微受精正:顕微授精 ※誤:人工受精正:人工授精 原因のわからない耳の不調のため、kikiさんは耳鼻科を受診しました。そこで出会ったのは、同じクリニックで不妊治療を受けていた看護師さん。 思わぬ場所で妊活の体験談を聞かせてもらえ、とてもうれしい気持ちになったのでした。 耳鼻科では「メンタルケアもしてくれる病院なのか?」と思うほど、話を聞いてくれたそうです。同じクリニックでの不妊治療を経験し2児のママになった人の存在は、とても心強く感じますね。 >>次の話 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 監修/助産師 松田玲子 著者:マンガ家・イラストレーター kiki
2024年02月13日皆さんは、イヤミを言う人に反撃した経験はありますか?今回は「母親のために義母に反撃した息子」にまつわる物語とその感想を紹介します。イラスト:エトラちゃんは見た!再婚した主人公離婚して小学生の息子と2人で暮らしていた主人公。主人公は同じ職場で働く男性と再婚しました。優しい夫と息子と幸せに暮らしていますが、義母がたびたびイヤミを言ってくるのに困っていました。そんなある日、主人公の妊娠が判明します。夫とともに息子に報告すると「おめでとう母さん!僕すっごくうれしいよ!」と喜んでくれました。しかし、主人公が義母に困っていることに気づいていた息子は、主人公が必ず義母にイヤミを言われると考えます。そこで息子は夫と義父を巻き込み、反撃することにしたのです。その後、義実家で妊娠報告をすると、やはり義母は「本当に夫との子なの?」と主人公にイヤミを言ってきました。すると夫が「そんなことを言うのは、自分にもやましい事実があるからではないか」と義母を疑いだします。義父もそれに乗り、義母が浮気をしたのではないかと責めて…。作戦大成功出典:エトラちゃんは見た!皆に責められ、慌てふためく義母。実はこれはすべて義母が主人公にイヤミを言わなくなるようにするための息子の作戦だったのです。全部息子の計画通りに進んで、義母は主人公に謝罪するのでした。読者の感想結婚は喜ばしいことですが、義母が嫁イビリをするような人で主人公は困ってしまったでしょう。主人公を守った優しい息子に感動しました(30代/女性)主人公のことを思った息子の作戦がうまくいってよかったです。主人公には安心して元気な子どもを産んでほしいなと思いました。(40代/女性)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。(Grapps編集部)
2024年02月13日皆さんは、電車でトラブルに巻き込まれた経験はありますか?今回は妊婦から席を奪おうとする男性のエピソードとその感想を紹介します。(CoordiSnap編集部)イラスト:倖妻との外出中妊娠7ヶ月の妻と電車に乗っていた主人公。妻が優先席に座っていると、高齢の男性が近づいてきて…。怒鳴られてびっくり出典:CoordiSnap突然男性が、妻の席を譲るよう怒鳴ってきたのです。主人公は驚いて「妻は今妊娠中で…」と言いますが、男性は「そんなことは関係ない!」と聞く耳を持ちません。主人公と妻は席を奪おうとする男性に怯え、その場から移動することに。するとそのとき、隣に座っていた別の乗客が「同じ年寄りとして恥ずかしい、申し訳ない。あなたは座っていていいんだよ」と言ったのです。その言葉を皮切りに、乗客たちは怒鳴る男性をヒソヒソと批判。車内で醜態をさらした男性はしぶしぶ別の車両に移っていきました。読者の感想優先席を使うべき人が使っているのに、譲るよう怒鳴ってくるなんて信じられません。主人公をかばって代わりに謝罪してくれた乗客の優しさにホッとしました。(40代/女性)妊婦だと説明しても「そんなことは関係ない」と言って怒鳴ってくるなんて、なんだかこわいですね…。怒鳴られた主人公夫婦の近くに優しい人がいてくれてよかったなと思いました。(30代/女性)※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。
2024年02月12日私は小学校に勤務しており、妊娠したことを大々的に生徒たちには伝えていませんでした。まさかの発言に妊娠7〜8カ月ごろになっておなかが目立ってきたときに、1年生の生徒たちから「先生太ったね〜」「先生おなかにガス溜まってるの?」と言われました。 1年生ならではの素直で率直な意見にそんなこと言う!?と思いながら、笑ってしまいました。 その後、赤ちゃんがいるんだよ!と伝えたら、毎日おなかを触ってくれるようになりました。 作画/さくら著者:萩原楓
2024年02月12日恋愛バラエティー番組『あいのり』(フジテレビ系)に出演していたブロガーのクロが10日に自身のアメブロを更新。治療を検討している娘の可哀想な症状についてつづった。この日、クロは「今日は朝から小児科へ」と小児科に足を運んだことを報告し「髪の毛ヴォサヴォサだわ」と娘との2ショットを公開。娘について「数年前から花粉症っぽくって、かわいそう」と述べつつ「私もだけど」と自身も花粉症であることを明かし「今の子は1歳からなるみたい… 」とつづった。続けて「花粉症にきくという舌下治療検討中…」とアレルゲン免疫療法の冊子の写真を公開し「3-4年薬を毎朝だけど、そんなことできるのだろうか?!!我が家は特に3拠点生活だから…」とコメント。免疫療法について「受験の時とかに花粉症可哀想だからって、その前に始める子もいるんだって!」と説明した。また「私もかなりアレルギー体質だから、さっちゃんも心配」だといい「私も首、腕の裏、いまアトピーぽくなってきちゃってる、花粉のあれもあるのかな?」とコメント。「皮膚科いくわ」と述べ「アレルギーやーーね」とつづった。
2024年02月12日妊娠期間、仕事や家事に手がつかず、自己嫌悪に陥ってしまっている人もいるのではないでしょうか?そんな時、心のこもった言葉をもらえるとホッとするかもしれません。今回のMOREDOORは「妊娠中、パートナーから想い溢れるメッセージをもらった体験談」を聞いてみました。※当事者の声はさまざまですが、あくまで一例として、参考になれば幸いです。パートナーからメッセージをもらい……Kさんの場合妊娠初期、悪阻がひどく体を動かすこともやっとで家事が出来ない時期がありました。その状況に夫から家事が出来ないことを責められ喧嘩になりました。その後、夫から「悪阻で辛いことを理解してあげれていなかった。ごめんね。」と手紙をもらいました。口下手な夫なりに手紙で気持ちを伝えてくれて嬉しかったです。妊娠期間中は体調が悪くなってしまう事があります。旦那さんはその状況を受け止め理解し、出来ることはやってあげるといいと思います。(30歳/専業主婦)Jさんの場合結婚して2年ほど経ってから初めての妊娠でした。妊娠8週目あたりからつわりがとてもひどく、一日中寝たきりで過ごしていた時期です。当時のパートナーは大学3年生で、学業にバイトに忙しい日々でした。私は社会人1年目で、当然お金もなく不安だったある日、妊娠を打ち明けると、「俺ら親になるの?嬉しい!!!」という言葉に心底ホッとしました。素直に喜んでくれる姿が嬉しかったです。(37歳/会社員)想いを伝えることで……妊娠中は「急に不安になってきた」「なぜかわからないけど涙が出てくる」などという女性たちの声を数多く聞きます。そんな中、パートナーから思いやりある言葉をもらえると、心に沁みますよね。妊娠中、不安を抱える女性にとって“パートナーと一緒に親になるんだ”と実感できることが、一番心強く感じるのかもしれませんね。(MOREDOOR編集部)(イラスト/@mochi_mikan_0123)※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。
2024年02月12日妊娠中から赤ちゃんの誕生を楽しみにしていて、「夜間対応も代わるから!」と張り切っていた夫。いざ長男が誕生すると夜間対応を代わってくれないどころか、休みの日の朝はのんびり朝寝坊をしてくる始末。あんなに張り切っていた夫はどこへやら……。私から何度も改善してほしいと伝えても変わらなかった夫に、まさかの人物から一喝が。その一喝の内容と、その後の夫の変化についてお話しします。 生まれる前から赤ちゃんを溺愛する夫わが家は夫、私、10歳の長女、1歳の長男の4人家族です。長男を妊娠したとき、夫は大喜び!生まれる前から育児用ミルクの作り方を調べたり、積極的に両親教室に参加したり、健診も仕事が休みの日は必ず一緒に来たりと、生まれてくるのをとても楽しみにしていました。「夜2時間おきに寝る子もいるらしいけど、俺、夜は頑張って起きる!」なんて言っていたので、私はとても頼もしく思っていたのです。 赤ちゃんが誕生! 夫の活躍ぶりは?長男が誕生し、1週間の入院期間を経てわが家に帰宅。長男は完全母乳だったせいもあってか、夜間は2時間おき、ひどいときは30分~1時間おきの授乳で私は寝不足状態でした。授乳したあとにすんなり寝てくれないことも多く、あんなに長男の面倒をみると張り切っていた夫は、まったく起きません。それどころか休日は、朝ごはん準備を終えて、長男を着替えさせて離乳食の準備をし、子どもたちにごはんを食べさせ終わったタイミングで起床する夫。「もっと早く起きてほしい」「授乳はするからその後の寝かしつけを代わってほしい」と何度伝えても、状況は変わらなかったのです。 まったく動かない夫に長女が一喝!夫が休みの日のある朝、私の寝不足が限界で寝ている夫のところに「長男を見ていてほしい、私も寝たい」と訴えに行きました。夫はすぐに起きてくれたものの、ぐずる長男をなぜか私のいる寝室であやし始めました。 泣き声が気になって私は眠れず「リビングに行ってよ」と思っていると、長女が寝室に入ってきて夫にひと言。「パパ! ママは夜もずーっと○○(長男)の面倒見てるんだから、代わってあげて!」夫は、「わかったよ、ごめんね」と言うと少し落ち込んだ様子でリビングに長男を連れて行きました。 その後の夫は……?長女が夫に一喝して以来、少しずつですが夫は変わり始めました。休みの日の朝は早く起きて、私に「長男を見ておくから寝室で寝てきていいよ」と声をかけて私の睡眠時間を確保してくれるように!長男が夜間寝ないときに寝かしつけを代わってくれたり、たまには朝ごはんも作ってくれたりするようになったのです。あんなに私から何度も伝えても変わらなかったのに、長女から言われるとさすがに意識が変わったようで、協力的な夫になりました。 私からこれまでに何度も何度も夜間対応を代わってほしいことや、休みの日の朝はもっと早く起きてほしいことを伝えましたが、まったく改善はされず……。長女がパパを一喝してくれたことで、少しずつですが協力的な夫になってくれました。情けなくて長女に申し訳ない気持ちと、ママのことをちゃんと見てくれているんだなぁとうれしい気持ちでいっぱいになったできごとでした。 イラストレーター/山口がたこ監修/助産師 松田玲子著者:吉川 みきな12歳女の子と2歳男の子の年の差兄弟を育てている母。反抗期の娘とイヤイヤ期の息子の育児に日々奮闘中。上の子を出産後に大学に通い、看護師の資格を取得。現在は看護師としてパート勤務をしている。
2024年02月12日今回は、人気のマンガをクイズ形式で紹介します!マンガのストーリーがどんな結末になるか考えてみてくださいね。イラスト:shimeno※この物語はフィクションです。出産予定日で見抜いた妻の浮気結婚したばかりの主人公は、2ヶ月の海外出張に行くことになりました。主人公が海外へ行っている間、妻は「同窓会があるから」と実家に帰ることに。主人公が出張から帰ってしばらくして、妻の妊娠が判明。妊娠5ヶ月目でした。しかし、出産予定日から、受精したのは主人公が出張に行っている間だったことがわかったのです。主人公の中に「誰との子なんだよ…!」と怒りと焦りの気持ちが生まれました。親まで騙し…出典:愛カツ主人公は、実家に帰っていたときの妻の行動を調べるため、義母に電話をしました。すると、同窓会に行った日は帰ってこなかったというのです。主人公は、妻が身籠っている子どもの父親が自分ではないことを、義母に告げました。ここでクイズ同窓会に行って浮気していた妻。妻の浮気相手は誰なのでしょうか?ヒント!中学校時代の同窓会を訪れた妻は、誰かに会ったようで…。電話していた妻出典:愛カツ正解は…正解は「中学時代の元カレ」でした。義母は、妻が浮気していたことを知り、夫に協力することを約束したのでした。(愛カツ編集部)
2024年02月11日