婚約中の彼と新潟旅行に行った際に、ちょうど生理が重なってしまいました。いつもは痛みも出血量も少ない私ですが、その日に限っていつもより重く、彼が楽しみにしていたツアーにも参加できるかどうかという状況に……。そんなとき、彼がやさしい言葉をかけてくれたのです。 重い生理はその1回限りで、それ以降は元に戻りました。旅行の日に限って……と申し訳ない気持ちになりましたが、彼のやさしさに救われました。そんなに生理は重いほうではないのですが、つらくて横になっているときは、何も言わなくても自然に子どもの面倒を見てくれたり、家事もしてくれるのでとても助かっています。ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 監修/助産師REIKO原案/すみれさん作画/まっふ
2021年08月29日生理中の多い日の夜は、寝返りや動きによる“モレ”が気になる人も多いのではないでしょうか。ただでさえ生理中で体が重だるく気分が優れないときに、朝から経血で汚れたパジャマやショーツ、布団シーツの洗濯をしなくてはいけないとなると、余計に憂うつな気分になることも。そこで今回は、美容ライターの筆者が「多い日の夜に使える!」と感じたショーツ型ナプキンについてご紹介します。経血量が多い日に感じていたこと生理中は経血量に合わせてナプキンのサイズを選び、日中はこまめに替えるという人がほとんどだと思います。しかし、デスクワークなどで座りっぱなしが続くときや、立ちっぱなしや動く作業をしているときにはナプキンがフィットせずにモレてしまう、もしくは仰向けに寝転んでいたら隙間からつたって経血が後ろや横にモレてしまったという経験はありませんか?寝ている間の寝返りによってモレると、起床時からげんなりしてしまうこともあるでしょう。こういった経験によって「衣類やシーツに経血がつくのはなんとか阻止したい」という思いを抱えた筆者が見つけたのが『ショーツ型ナプキン』。今回はその『ショーツ型ナプキン』2種を使ってみた使用感についてまとめてみたので、ぜひ参考にしてみてください。『ショーツ型ナプキン』って何?正しい位置にナプキンをつけられていなかったり、フィットしないショーツを使っていると経血モレが起こりがち。そこで、ナプキンとショーツを一体化させ、ズレやヨレ、隙間を作らないように作られたのが『ショーツ型ナプキン』です。今回筆者が使ったのは、『ソフィ 超熟睡®ショーツ ショーツ型ナプキン』と『ロリエ 朝までブロック 安心ショーツタイプ』の2種。初めてショーツ型ナプキンを見たときには「これって紙パンツ?それとも、おむつ?」「履き心地はどうなの?」「ゴワゴワしないのだろうか?」という疑問や、「パンツを洗う手間がないのなら便利かも」と感じていました。そこで、実際に使ってみることで「どれくらい経血がモレるのを予防してくれるのか」を検証してみました!『ソフィ 超熟睡®ショーツ ショーツ型ナプキン』まずご紹介するのは、『ソフィ 超熟睡®ショーツ ショーツ型ナプキン』。腰まで全面的にガードし後ろモレを予防。さらに、デリケートゾーンにぴったりとフィットするギャザーで横モレも予防してくれます。生地は柔らかくふわっとした触り心地で、厚すぎないため通気性が良さそう。お腹周りのゴム部分も強すぎず、ほどよいストレッチ感があると感じました。ナプキン部分は長さ、横幅もしっかりあり、サイドギャザーが大きいのでモレ対策はバッチリ。表面はふわっとした素材感で、厚みは「夜用ナプキンより少し厚みがあるかな?」という程度です。測ってみると、前から後ろにかけて約49cm、ナプキンは約35cmほど。実際に履いてみたところ、ナプキンの後ろ部分が仙骨あたりまでくるので、お尻の谷間からも経血がモレなさそうでした。また、筆者はよく寝返りを打つため、後ろや横だけでなく前部分の長さもあることに感動しました。ショーツ部分の生地は薄めに作られているので、通気性もよく、衣類を着ても暑くなく快適。使用後はサイドから破って脱ぐこともでき、写真のようにくるっと丸めて結んで捨てることができます。【商品情報】『ソフィ 超熟睡®ショーツ ショーツ型ナプキン』価格:オープン価格 ※筆者が購入したときは、2個入りが¥228、5個入りが¥547。サイズ:M~L(ウエスト64~77cm/ヒップ87~100cm)『ロリエ 朝までブロック 安心ショーツタイプ』続いて紹介する『ロリエ 朝までブロック 安心ショーツタイプ』も、腰までしっかりガードし後ろモレを予防してくれるアイテム。さらに、お尻の谷間にぴたっとフィットする設計にこだわっていて、約48cmの超ロング吸収体が徹底的に経血モレを防いでくれます。しなやかな素材ですが、少し厚みがあり、大きく感じました。また、白いデザインのため見た目がおむつっぽい印象があります。こちらのナプキン部分も長さと横幅がしっかりあり、サイドギャザーが大きいのでモレ対策はバッチリそう。表面は少しメッシュ感のある柔らかい紙のような素材でできており、結構厚みがあるような印象です。前から後ろの長さは約55cm、ナプキンの長さは約36cmほど。48cmの超ロング吸収体と表記されているのは、ウエストゴムのピンクの部分を省いた前から後ろまでの長さだと思います。実際に履いてみたところ、ナプキンの横幅&後ろが長めなので仰向けや横向きに寝たときも安定感は抜群!ウエストゴムがしっかりとしていてフィット力があるため、徹底的に経血をブロックしたい人におすすめです。ショーツ部分の生地は少し厚いため、夏場は履いていると生ぬるさを感じるかもしれません。ナプキン、ショーツ全体にやや厚みがあるため、履いたときに「少しゴワつきを感じるかな?」という印象です。こちらもサイドを破ると簡単に脱げるようになっていることと、後ろにテープがついているので、使用後はくるっと丸めたあとにテープで留めて捨てるだけ。使用後の処理は簡単でした。【商品情報】『ロリエ 朝までブロック 安心ショーツタイプ』価格:オープン価格 ※筆者が購入したときは、2個入りが¥217、5個入りが¥627サイズ:M~L(ウエスト64〜77cm/ヒップ87〜100cm)ショーツ型ナプキンを使ってみた感想ショーツ型ナプキンを使う前は、「正直おむつっぽいしちょっと抵抗があるかも?」と感じていたのですが、実際に2種類とも使ってみたところ「後ろや横モレをしっかりとガードしてくれるうえに、安心感があるので朝起きたときにげんなりすることがなかった!」ということ。寝ている間のモレによるドキッと感や洗濯ストレスを考えると、「もっと早く使っておけば良かったかも」と感じました。筆者的にはナプキンの長さやモレをガードしてくれる点においてはどちらも優秀だったのですが、長時間履く場合に履き心地が快適だと感じたのは「ソフィ」でした。一方で、捨てる際の便利さを考えるとテープ付きの「ロリエ」が良いなと感じました。就寝時のモレ以外にも、旅行時、あまり頻繁にトイレに行けないとき、過多月経でモレやすい人には特におすすめです。また、最近話題になっている「吸水ショーツ」だと、多い日のモレに対する不安や洗う手間があることからチャレンジできないという人もいると思いますが、これだと量に対する不安と洗う手間もありません。経血が多い日の夜や日中のモレ対策の参考にしてみてくださいね。【参考】『ソフィ』公式サイト『ロリエ』公式サイト©kei907/shutterstock文/寒川あゆみ
2021年08月29日2021年7月30日付にてYouTubeチャンネル『さしはらちゃんねる』では、グッズの紹介動画を配信中です。指原莉乃さんは、2020年12月にYouTubeに登録し、これまでにもメイクや買い物、芸能人とのコラボ企画などを不定期に投稿しています。今回は『生理』がテーマ。大切なことだと分かっていても、つい「面倒くさい」と思ってしまうこともあります。本動画では、指原さんが、そんな生理中も人生が変わるほど快適になったというグッズを紹介しています。早速、動画をご覧ください。まず、ソフィのトイレに流せる『シンクロフィット吸収力をプラスオン』。この商品の存在を知ってから、指原さんは、あちらこちらで『激推し・ゴリ推し』し、それが今回のソフィ商品を紹介する新案件につながったそうです。ナプキンと併用することで、経血量が最も多いとされる2日目の不快症状が大きく軽減されたとか…。今では使うだけで『安心感』があり、指原さんは、このグッズを知らなかった頃のことを、もはや忘れてしまったそうです。カバーを含めて、トイレにそのまま流せるところもポイント。続いて紹介されたのは、ソフィの『超熟睡ショーツ』でした。一見『おむつ』のようですが、締めつけ感がなく、『吸水エリア』がとにかく長い…。このグッズのおかげで、翌朝のシーツのことを気にすることなく眠れるそうです。生理の症状には個人差があり、なかなかオープンにしづらい話題ですが、指原さんのような有名人が率直に語ることで、症状が重くてツライ人への理解が深まるといいですね。[文/AnyMama(エニママ)・構成/grape編集部]
2021年08月29日以前、子宮内膜症が判明し、治療をおこなった様子をマンガ「生理痛を気合で我慢してたら病気だった」で描いていらしたキクチさん。彼女自身は、ひどい生理痛を長年気合いで我慢していた過去があり、それには彼女なりの理由(?)が……。その理由を今明らかに! キクチです。私は、会社の健康診断で子宮内膜症が判明しました。それまでも「生理痛がひどすぎる」という症状があったのに、私は受診をしていなくて……。でもそれには私なりの理由があったのです。それについてお話します。 ●痛みに強い、我慢強い●他人と比較して安心する●薬で治まるからいいや~ってなる●病気じゃないと思い込む●病院行くの、面倒くさい●股を見せるの、抵抗ある●若い ……どうでしたか?あなたにも当てはまるもの、ありましたか? 子宮内膜症の体験談をInstagramにあげているので、よく「私、病院行った方がいいですか?」と聞かれることがあるのですが、私と思考や行動が重なったかたは、要注意かも!?ですよ。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 監修/助産師REIKO 著者:イラストレーター キクチキクチです。右耳が聞こえない人です。Twitter、Instagramで片耳難聴の楽しい日々を描いてます。普段は、会社員デザイナーとして働いてます。
2021年08月27日当時、私が社会人1年目のときのことです。その日は大事な出社1日目!前日から張り切っていたのですが、タイミングの悪いことに、出社初日と生理2日目が重なってしまったのです。しかし、どうあがいても仕方がありません。夜用ナプキンをして早めに寝たのですが……。翌朝、想像を上回る事態になっていたのです。 朝からシーツとパジャマを洗濯しなければならなくなり、遅刻するのではないかとひやひやしました。それ以来、経血量が多い2日目は、布団にバスタオルを敷いたり、パジャマの下にスパッツをはいたりして寝るようにしています。何はともあれ、遅刻しないで本当によかったです……。ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 監修/助産師REIKO原案/まぁさん作画/ののぱ イラスト制作者:イラストレーター ののぱ2014年8月生まれの息子は発達凸凹さん。(自閉症スペクトラム及びADHD) 大変なことも沢山あるけれど、ピースフルでとびきりキュートな息子にいつも笑顔をもらっているシングルマザーです!南九州に生息しています。
2021年08月27日産後1年3カ月くらいしてから生理が再開。産後は経血量が以前よりも増え、 常に夜用のナプキンをつけていました。生理が再開してからまだ2回目の生理のときのこと、ちょうどナプキンの替えがなくなってしまったのですが、用事があったため、そのあとに買いに行くつもりでいました。するとそこで……事件発生!? 説明がこんなに長くなるとは思っていなかったので、染みた感覚がしたときは焦りました。産後の生理が再開してまだ2回目のことだったので、少し油断していたかもしれません。洋服にまで染みなかったのは不幸中の幸いでしたが、ひやひやして落ち着きませんでした……。このときの夫の対応は本当にうれしかったです。 ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 監修/助産師REIKO原案/やゆすけさん作画/モリナガアメ イラスト制作者:イラストレーター モリナガアメ動物とゆめかわが好きな漫画家。自身の場面緘黙症の経験を綴ったコミックエッセイ「かんもくって何なの!?」「話せない私研究」発売中。グッズ制作やデグーの漫画を描いたりもしています。
2021年08月25日今の夫と結婚する前、付き合っていたころのことです。私は生理痛が重く、PMS(月経前症候群)もありました。生理前になるとついイライラしてしまい、彼と衝突してしまうこともあったのですが……。知らず知らずのうちに彼が努力してくれていたことがわかり、そのやさしさに感謝したお話です。 PMSや生理痛を理解し、向き合ってくれるパートナーの重要性を感じました。このとき彼とは半同棲だったのですが、生理中はほぼ家事ができず、彼が掃除や料理を代わってくれていたので、それで生理がきたということを知ったのだと思います。知らず知らずのうちに彼が努力してくれていたことを知り、そのやさしさに感謝の気持ちでいっぱいになりました。ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 監修/助産師REIKO原案/生理痛子さん作画/コジママユコ イラスト制作者:イラストレーター コジママユコマンガ作家、イラストレーター。北海道出身、現在は関東で夫と二人暮らし。WEBを中心に、自身の経験を元にしたマンガを発表しています。女性向けメディアでイラストレーターとしても活動中。
2021年08月24日生理中はナプキンによる蒸れやベタつきが気になったり、生理中に限らず汗や蒸れによるデリケートゾーンのニオイが気になることってありますよね。そこで今回は、そんなデリケートゾーンの悩みをサポートしてくれるアイテムについてご紹介します。デリケートゾーンのニオイやベタつきをなんとかしたい!デリケートゾーンは長時間着用している下着やナプキンによって多湿になり、蒸れやすい部分。また、汗や尿、経血によって菌が繁殖しやすいといった理由から、「ニオイ」が気になる場所でもあります。そこで今回は、生理中に感じる不快なニオイや、生理時以外でも汗やおりものによるベタつきが気になるときに便利なアイテム「デリケートゾーンウェットシート」を使ってみました。デリケートゾーンウェットシート2種を試してみた!デリケートゾーンウェットシートは、「なんとなくドラッグストアで見かけたことがあるけれど、意外と使ったことはないかも」という人が多いのではないでしょうか?そこでドラッグストアでも気軽に購入できる『ソフィ デリケートウェットシート』と『ロリエ デリケートフレッシュシート』の使用感についてご紹介します。『ソフィ デリケートウェットシート』『ソフィ デリケートウェットシート』は香り別に「無香料」「フレッシュフローラルの香り」「フレッシュグリーンの香り」の3種があり、今回筆者が使用したのは「無香料」のものです。6枚入りで、ポーチにもすっぽりと入るほどのコンパクトさ。ウェットティッシュも取り出しやすくなっています。ストライプ柄のデザインでシール部分は「Delicate Wet Sheet」と英語で書かれているため、バッグやポーチから見えてもデリケートゾーンアイテムとわかりにくいのも嬉しい点ですね。髪の毛の1/1000の超極細繊維を配合したシートで、ノンアルコール、パラベン無配合と肌への優しさを考えて作られおり、水解性の不織布なので使用後はそのままトイレに流せます。しっとりとしたウェット感があり、生地は薄すぎずしっかりとしている印象。無香料タイプなので香りもありません。【商品情報】『ソフィ デリケートウェットシート』価格:オープン価格 ※1 筆者購入時は¥207枚数:6枚×2P『ロリエ デリケートフレッシュシート』続いて紹介する『ロリエ デリケートフレッシュシート』は、「無香料」の1タイプのみで、15枚入りと少し枚数が多めに入っています。『ソフィ デリケートウェットシート』に比べて枚数が多いため、サイズがやや大きめですが、ポーチやバッグにサッと入るくらいのサイズ感です。白とピンクのシンプルで可愛いデザインなのも良いですね。弱酸性で作られており、拭き取った後も乾燥しないように天然保湿成分が配合されています。さらに、アルコールフリーで作られているので敏感肌の人でも安心して使えると思いますよ。こちらも使用後はそのままトイレに流すことができます(※2)。『ソフィ デリケートウェットシート』と比べると生地が少し薄く、ウェット感が少ない印象です。無香料タイプなので香りはありませんでした。【商品情報】『ロリエ デリケートフレッシュシート』価格:オープン価格 ※3 筆者購入時は¥272枚数:15枚※2 トイレのつまりを避けるため、必ず1~2枚ずつ「大」の水量で流してください。程よいウェット感と生地の安定感では「ソフィ」の方が良い!四つ折りにしてデリケートゾーンをふき取ってみたところ、どちらも刺激は感じづらかったです。ニオイの原因となる汗やベタつきがすっきりとする感じは『ソフィ』『ロリエ』ともにありました。生理中にナプキンを交換するときや、おりものによるベタつきが気になるとき、デート前のエチケットなど、様々なシーンで活躍してくれそうなアイテムです。また、トイレでさっと拭き取るだけでデリケートゾーンをさっぱりとクリアにできることや、そのままトイレに流せることも便利な理由です。さらに、一般的な使い捨てナプキンだけではなく、吸水ショーツや布ナプキンを付けているときでも問題なく使用できると思います。実際に筆者が使用してみたところ、生地のウェット感と厚みがしっかりとあることから、『ソフィ』の方が拭き取る際に安心感がありました。デリケートゾーンウェットシート1枚を広げてみたところ『ソフィ』(写真左)は約19.5cm×16cmで、『ロリエ』(写真右)は約20.3cm×14cmでした。また、シートの入っている枚数が違うため、厚みも大きく変わります。生理期間中だけの使用であれば6枚入りの『ソフィ』の方が荷物にもならずスリムですが、ニオイケアとして枚数がある方が安心という人には『ロリエ』の方が良いと思います。ちなみに筆者は、災害時は手や体を洗えない状況になることも考えられるので、防災グッズの中にもデリケートゾーンウェットシートを常備しています。アルコールの含まれていないものであれば、デリケートゾーンはもちろんのこと全身を拭き取る際にも便利ですよ。デリケートゾーンの悩みに合わせてアイテムを使い分けよう!デリケートゾーンのニオイや汚れ、ベタつきをオフするために、ボディソープや石鹸などでデリケートゾーンを洗っている人もいるでしょう。しかし、デリケートゾーンは粘膜に近い場所であり、その名の通り敏感なところ。洗浄力の強いボディソープで洗ったり、刺激を与えるような洗い方はよくないと言われています。そのため、デリケートゾーンの汚れを落としたいときには「デリケートゾーン専用ソープ」を。外出中や生理中のニオイ、ベタつき予防には「デリケートゾーン専用ウェットシート」。さらに、デリケートゾーンの乾燥、黒ずみ予防には「デリケートゾーン専用美容液」などを取り入れるのがおすすめです。いかがだったでしょうか?生理中のニオイやベタつきをすっきりさせたいときに便利な「デリケートゾーン専用ウェットシート」。ぜひ商品を選ぶ際には、参考にしてみてくださいね。【参考】『ソフィ』公式サイト『ロリエ』公式サイト文/寒川あゆみ
2021年08月24日月経(通称:生理)が来るたびに消費する、生理用品。新しいものと交換するごとに、古いほうを衛生面に気を付けながら処分する手間があり、若干面倒に感じるものです。「もっといいやり方があればいいのに」と思いつつも、誰かと話す機会はなかなかありません。生理の諸症状について話し、理解し合おうという動きは出てきていますが、『捨て方』まで公に話すのは抵抗がある人が多いのかもしれませんね。ナプキンを捨てる時のマナー!きれいに畳む方法公共のトイレは習慣の異なる人たちが共同で使用するため、時に衝突があります。問題としてよく挙がるのが、生理用品専用のゴミ箱『サニタリーボックス』への捨て方。ナプキンを捨てる時にみんながしている工夫を知らないために、マナー違反になっている人がいるのです。※写真はイメージ使用済みのナプキンを軽く畳むだけで捨てると、すぐに開いてしまうので、次に使用する人が経血に濡れた面を見ることも。きっと、自宅のトイレで処分する時も「きれいな捨て方じゃない」と自覚しながら、相談できずに同じ捨て方を続けている人が一定数いるのでしょう。試してみない?畳み方1ナプキンの畳み方にはいろいろあります。まずは、一方方向に巻いて、新しいナプキンと交換した際に不用となった個別包装のラップでまとめるやり方をご紹介します。包装についているシールで留められるので、ナプキンが開きにくくなりますよ。試してみない?畳み方2次にご紹介するのは、ナプキン自体の粘着面を活用して、より開きにくくした方法。やり方は、巻き方を変えるだけです!さらに上からトイレットペーパーで巻けば、ナプキンが勝手に開いてしまうことは、まずなくなります。自宅でやれば、サニタリーボックス自体も経血で汚れなくなるので、掃除の面倒も減りますよ。グレイプ社内で調べたところ、トイレットペーパーまできっちり巻く人は半数。念には念を入れて対策することで、他人はもちろん、自分も快適に過ごせるようにしているみたいです。今まで1の方法だけだった人は、2も試してみてはいかがでしょうか!黒い『エチケット袋』を使いたくない派使用済みナプキンをサニタリーボックスからゴミ袋に移す際も、やり方は家庭によってさまざま。ティッシュペーパーなどと同じ感覚でそのままゴミ袋に入れる人がいる一方、『エチケット袋』である黒色のビニール袋に入れて、中身が見えないようにしてから捨てる人もいます。しかし、筆者は黒色のビニール袋を使いたくないタイプ。『エチケット袋』として多岐にわたって使用されているため、もはや黒いビニール袋自体が不潔な感じがするのです…。また、黒色の袋が透明や乳白色のゴミ袋に入っていると、少し悪目立ちしませんか。社内調査では『エチケット袋』を使用している人と同じだけ、地域ごとのゴミ捨てのルール的に問題がないことを確認し、買い物の際にもらったレジ袋や紙袋などを使用している人がいました。節約という面もありますが、「別に黒色でなくても、中身が隠れればいい」との考え方から、そうしているのでしょう。100円ショップにこんな商品も!箱ごと捨てられるボックス消費者の声を柔軟に取り入れている100円ショップは、生理関係の便利アイテムを次々と発売しています。最近では、黒以外のカラーの『エチケット袋』も増えてきているほか、こんな商品まで登場!100円ショップのダイソーから発売されているのは、紙製のサニタリーボックスです。プラスチック製のサニタリーボックスをトイレに用意すると、ほこりがたまって掃除が大変になる難点がありました。使い捨てできる紙製のサニタリーボックスなら、箱ごと捨てられるので掃除が楽になります!さらにこちらの商品は、ナプキンを捨てる時にフタを開ける必要がない点も魅力的。上から使用済みナプキンを押し込むと、箱の構造的に自動でフタが閉まってくれます。『エチケット袋』である黒色のビニール袋と並べると、おしゃれ度合いは一目瞭然。ですが派手ではないので、捨てた時にはほかのゴミに紛れてくれそうです。使用したら、清潔感のあるトイレになりそうですね。おそらく、生理関係の新商品はこれからも発売されることでしょう。便利な方法をどんどん取り入れて、快適な暮らしにしていきませんか。[文・構成/grape編集部]
2021年08月23日30歳のとき、新婚旅行でイタリアに行ったときのことです。生理が重ならないよう逆算して日程を決めたのですが、運悪く出発日と生理2日目が重なってしまいました。準備は万全にしたつもりでしたが、思わぬところに落とし穴があったのです! 私自身は少しパニックになっていたのですが、夫が意外と冷静だったので助かりました。服が汚れてしまったこと、着替えはスーツケースの中にあることなどを話し、状況を共有できて一安心。おかげで冷静さを取り戻すことができました。たくさん着替えは持って旅に出ましたが、すべてスーツケースの中だったのが大きな誤算。生理中に飛行機に乗る際は気をつけないといけないなと思ったエピソードです。 ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 監修/助産師REIKO原案/ゆずっ子歴18年さん作画/モリナガアメ イラスト制作者:イラストレーター モリナガアメ動物とゆめかわが好きな漫画家。自身の場面緘黙症の経験を綴ったコミックエッセイ「かんもくって何なの!?」「話せない私研究」発売中。グッズ制作やデグーの漫画を描いたりもしています。
2021年08月23日憂うつな「生理期間」だからこそ快適に、安全に過ごしたい!出典:byBirth下腹部の痛みや不快感、そしてブルーな気分と戦わなければならない「生理期間」は、人によって程度は異なるものの女性共通の辛い悩み。漏れや匂い、痒みや、蒸れ、摩擦など、サニタリーパッドやタンポンを使う上でのストレスが尽きないという方も多いはずです。それもそのはず、一般的な生理用品には「漂白剤」や「高分子吸収剤」など化学物質が使われており、肌が敏感な方には合わない場合も。これからも生理と上手く付き合っていくためには、「オーガニックコットン」100%で作られている無添加の生理用品がおすすめ。安全で肌への負担が大きく軽減されるのはもちろん、かぶれによる黒ずみが減ったりと、嬉しい変化をたくさん実感することが出来るはずです!素肌を優しく包み込む、オーガニックコットン100%の「生理用品」3選1.sisiFILLE(シシフィーユ) サニタリーパッド23.5cmこの投稿をInstagramで見る sisiFILLE(@sisifille)がシェアした投稿 忙しい毎日を生きる現代女性に“自分をケアすることの大切さ”を感じて欲しいという想いから生まれた、日本発のブランド「sisiFILLE(シシフィーユ)」が手掛けるこちらのサニタリーパッド。直接肌が触れるトップシートにはタンザニア産の「100%オーガニックコットン」を、吸収材には森林認証(PEFC・SFI)のある「木材パルプ」が使用されていて、つけているのを忘れてしまうかのような柔らかい肌触りが魅力です。仕事で椅子に座りっぱなしの日でも、汗で蒸れやすい夏も快適に過ごすことが出来て、見た目も可愛いのでちょっぴり得した気分に。2.TOM Organic(トムオーガニック) レギュラー アプリケーター タンポンこの投稿をInstagramで見る Period Care—Subscription/Shop(@tomorganic)がシェアした投稿 素肌にも環境にも優しいオーガニックコットンを使用した生理用品を数多く展開している、オーストラリア生まれのブランド「TOM Organic(トムオーガニック)」が手掛けるこちらのタンポン。オーストラリア最大のオーガニック認定機関ACOの厳しい基準をクリアした、吸収力が高くて柔らかい肌触りの「100%オーガニックコットン」が採用されています。さらに生態系に悪影響を与えると世界中で問題視されている「プラスチック」ではなく、日本では珍しい再生可能な「紙」のアプリケーターが採用されていたりと地球環境への配慮も申し分なし。長時間の運転中や、仕事の都合でなかなか席を外せない時、海やプールへ遊びに行く日にも大活躍してくれるはずです!3.Rael(ラエル) オーガニックコットンカバーパッド、レギュラーこの投稿をInstagramで見る Rael(@get_rael)がシェアした投稿 “女性が信頼して手に取ることができる、安全で快適な生理用品”を開発するべく、3人の韓国系アメリカ人女性たちの手によって誕生したブランド「Rael(ラエル)」。こちらのサニタリーパッドには、米国農務省(USDA)の認証を得たテキサス州産の「オーガニックコットン」が使われています。気になる安全性については、人体に有害な6つの成分(農薬綿・塩素系漂白剤・ホルムアルデヒド・蛍光増白剤・化学香料・着色料)を排除し、安全性の高い素材のみを使うという徹底ぶり。さらにスリムなデザインなので持ち運びにも便利で、通気性や吸収力も良く、“機能面”にも一切の妥協が感じられません!「生理痛」を和らげるために自宅で出来る、セルフケア方法とは?出典:byBirth泥風呂に入る美肌効果があることで広く知られている「泥」には、身体を芯から温める効果や、消臭効果などがあります。泥風呂からあがった後には、心のモヤモヤも吹き飛んで身体全体が軽く感じられるはずです。玄米カイロで温める電子レンジで温めた玄米カイロを「子宮周り」や「恥骨付近」にあてて、内側からじんわり温めることで生理痛が和らぎます。ハーブティーを飲む月経前症候群(PMS)や痛みを感じたらすぐに鎮痛剤を飲んでしまうという方は、まずは温かい「ハーブティー」を飲むことで少しでも症状を緩和させられるように努めてみましょう。不安やイライラを解きほぐすのと同時に、不快な痛みを和らげてくれるはずです。いかがでしたか?出典:byBirth産後で肌が敏感になっている方や、闘病されている方にとっても、繊細なデリケートゾーンに直接触れる物は、食べ物と同じように安全性を見極めたいものですよね。誰もが憂うつになってしまう生理期間だからこそ、優しく素肌に寄り添ってくれる「100%オーガニックコットン」の生理用品を手に取ってみてください。
2021年08月21日大学2年生の夏休みに、友だちと沖縄旅行に行きました。とても楽しみにしていたのですが、沖縄に着いた日に突然、生理になってしまったのです!しかも、そのときの予定はマリンレジャーがメイン。何とかできないかと試行錯誤したのですが……。大変な旅行になってしまいました。 とても楽しみにしていた沖縄旅行だったので、本当につらかったです。タンポンを使うのはこのときが初めてで、いざ使ってみると何だか痛くて思いっきり楽しめず。ナプキンに替えたあとは洋服に漏れて下着とズボンを買うはめになり……。余計な出費もかさみ、散々でした。よりにもよってこの日に生理にならなくても、と思わずにはいられませんでした。ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 監修/助産師REIKO原案/ももさん作画/まっふ
2021年08月20日女性特有の“生理”にまつわる悩み。デリケートな内容だからこそ、大切なパートナーにも理解してほしいと思うことはありませんか?では、男性は生理についてどのようなことを理解しているのか、今回は581名の男性を対象に、『エラベル』が行ったアンケート結果についてご紹介します。生理のことを知っている男性は約4割!『エラベル』が男性581人に「生理に関する」アンケート(※1)を実施。まずは、生理を理解しているかという質問への回答を見てみましょう。結果を見ると、4割以上の男性が生理について理解があると回答。しかし、残りの5割弱は「理解していない」「どちらとも言えない」と答えていることから、理解している男性よりも、“よくわからない”と思っている男性が一定数いることがわかりました。約9割の男性がメンタルへの影響を理解生理期間中、さまざまな症状に悩まされる女性も少なくないでしょう。男性は、そのような生理の症状についてどのように理解しているのでしょうか。具体的な症状について聞くと、アンケートに参加した約8割の男性が、生理中に「イライラする」症状が出るのではないかと回答。生理時は女性のメンタルにも影響を及ぼすということを、多くの男性が理解しているようでした。他にも「1週間程度の出血」など生理の特徴や、「腹痛」「倦怠感」など、体の不調が出ることについても半数以上の男性が理解していることがわかりました。生理用品の費用についても把握また、生理用品の費用についてのアンケートも見てみましょう。経血量や頭痛などの症状によって1か月あたりに生理にかかる金額が変わってきますが、男性の意見としては「1,000円〜1,500円」と回答した男性が最も多く、全体の31.3%にのぼりました。症状に加え費用面についても把握している方が多いようです。生理中に控えた方がいいのはどんなこと?他にも、生理中に女性が控えた方がいいことは?という質問も行われました。一番多く回答が集まったのは「性交渉」。生理中の性交渉については、女性の体への負担だけでなく、血液を媒介した感染症リスクも注意する必要があると言われることもあります。生理期間中に性交渉は控えるべきという男性の意識は、それらを防ぐためにプラスに働いていると言えるでしょう。さらに、「体の冷え」や「体をゆっくり休めること」について理解していることがわかりましたが、「糖類」や「アルコール」など、飲食に関する理解度はあまり高くありませんでした。彼女の生理周期を理解したい?生理の症状だけでなくタイミングもパートナーに知ってもらえると、気持ちが楽になりますよね。彼女の生理周期を理解したいかという問いには、約6割の男性が理解したいと思っていることがわかりました。「知りたい」理由・気遣い、サポートしてあげられるから・こちらの心構えのため・理解を深めたい・二人のことだから知っておきたい・イライラさせたくない、ケンカしたくない※一部抜粋生理周期について理解したいと答えた男性のうち、彼女をサポートしたいという理由を挙げる人が最も多くいました。「どちらとも言えない」「知りたくない」と回答した男性の意見はこちら。「どちらとも言えない」理由・パートナー次第・知られたくないかもしれないから・何となく知ってる・あえて聞かなくてもいい・知っても何もできない※一部抜粋「どちらとも言えない」と迷いを見せた男性からは「パートナー次第」といった声があり、生理というデリケートな悩みに踏み込めず遠慮しているような意見が多く集まっています。「知りたくない」理由・知っても何もできない・知りたくない、興味がない・聞きづらい・相手が嫌がる・知らないほうがいいと思うから※一部抜粋また、「知りたくない」と答えた理由で一番多かったのが、知ったとしても何もしてあげられないという声。いずれにせよ、あまり積極的でない回答をした男性は、生理に対して自分が関与していいのかためらう方が多いようです。男性に直接的に生理のことを伝えるのは難しいですよね。また、生理時の症状は人それぞれ違い、年齢を重ねると悩みの種も変わってくるでしょう。もし機会があればパートナーに生理のことを伝えることで、理解が深まり、生理中もお互いに心地よく過ごしていける時間を増やしていくことができるかもしれませんね。【参考】©株式会社PLAN-B『エラベル』公式サイト※1エラベル調べ文/Nana
2021年08月20日20代のころ、姉と一緒に野外ライブに行ったときの出来事です。その日はちょうど生理が重なってしまったのですが、どうしても行きたかったので、夜用ナプキンを付けていれば大丈夫だろうと思い参加しました。会場には簡易トイレしかありませんでしたが、何度か交換はできたので安心してライブを楽しんでいると……。 夜用ナプキンを付けていれば大丈夫だろうと思っていたのですが、とんだ誤算でした……。姉と一緒にいたのですが、姉は私の隣にいてライブに夢中になっていたので私が漏れていることには気が付かなかったそうです。着替えも持っておらず、その日のうちに高速バスに乗って帰らなければ行けなかったため、持っていたブルーシートで何とか対応しましたが、大変な一日になってしまいました。ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 監修/助産師REIKO原案/メカママさん作画/まっふ
2021年08月18日美容ライターであり、様々なブランドの生理ナプキンや布ナプキン、吸水ショーツを使ってきた筆者が『無印良品』の生理ナプキンを試してみました!「ドラッグストアなどで販売されている生理ナプキンと比べて何が違うの?」「使い心地、コスパはどう?」など、実際に使ってみた感想を詳しくご紹介します。『無印良品』の生理ナプキンをレビュー衣類や生活雑貨、食品など幅広いアイテムを展開している『無印良品』。シンプルなデザインで、素材や品質にはこだわっており、“体や肌に優しくて安心”とスキンケアや衣料品も人気ですよね。最近は生理や妊娠、更年期障害など女性特有の悩みをテクノロジーで解決する「Femtech(フェムテック)」や女性のカラダを支えるアイテムやサービス「Femcare(フェムケア)」に関する話題も豊富なため、筆者が「無印良品の生理用ナプキンはどうなのだろう」と感じたので、実際に使ってみて感じたことをご紹介します。普通のナプキンと無印良品の生理ナプキンは何が違うの?ドラッグストアなどで購入できる生理用ナプキンと『無印良品』の生理用ナプキンに違いってあるの?と感じる人もいるのではないでしょうか。一般的な生理用ナプキンは、主に石油系素材を使って作られているものが多く、吸収力を高めるために高分子吸収剤などが使われています。近年ではナプキンによるかぶれやかゆみを考慮し、メーカーによっては肌表面に触れる部分は特殊なシート加工をしているものやコットンシートを採用しているものもあります。『無印良品』の生理用ナプキンは、肌に触れる面にオーガニックコットンを使用していて、高分子吸収剤は不使用。『無印良品』の衣類でも多く見かける「オーガニックコットン」とは、化学肥料や農薬を使わず、有機栽培されたコットン(綿)を使用しているという意味です。なので、敏感肌で生理用ナプキンをつけるとかぶれやかゆみを感じるという人でも安心して使用できるのです。『無印良品』の生理用ナプキンのサイズは2種類。『無印良品 生理用ナプキン/羽あり 約21cm/10個入り』(写真左)と『無印良品 生理用ナプキン/羽なし 約23cm/12個入り』(写真右)です。無印良品の生理用ナプキンの使用感は?パッケージは、紙製でできた箱に入っています。シンプルなデザインで、発売当初はSNSでも話題になりました。このまま置いていても生理用ナプキンだとわかりづらいのは嬉しいですよね。箱を開けると、ナプキンも取り出しやすい仕様になっています。触った感じは、中に綿が入っているようなふわっと感があり、一般的な生理用ナプキンに比べて少し厚みがあります。一般的なナプキンでは、経血を吸収しやすいようにくぼんだデザインになっていたり、前モレや後ろモレを予防するようにハート型のデザインになっているものが多いですが、無印良品のナプキンの表面にはデザイン等はありません。肌に触れる表面すべてにオーガニックコットン素材を使用していて、よく見ると表面の質感がよりなめらかになっています。実際につけてみると肌あたりがすごく優しく、動いても擦れやかゆみなどのストレスは少ない印象。一般的なナプキンに比べて、横幅もあるため横モレしやすい人にとっても安心感があると思います。また、厚みについては、つけるとそんなに気にならず、むしろデリケートゾーンが温かく感じるので布ナプキンをつけているような感覚です。一般的な生理用ナプキンの場合、経血がスッと吸収されてナプキンの底に落ちるイメージだとすると、無印良品の商品はナプキンの中の素材に経血が吸い込まれていくような感じです。「経血量が多くガツンと吸収してほしい」、「ナプキンの表面に経血が残るのが気になる」という人にとっては少し物足りなさを感じるかもしれないです。メリットとデメリットは?メリット1.肌に優しいオーガニックコットン素材2.摩擦、かぶれが起きにくい3.横幅が大きいので横モレに安心4.環境やゴミにも優しい紙のパッケージデメリット1.サイズ展開が少ない2.経血量が多いとちょっと不安3.厚みがあるため荷物がかさばりやすいサイズ展開が羽あり21cm/羽なし23cmの2種類なので、日中や普通の日の使用であれば問題ないですが、経血量が多い時や夜用として使用するには物足りないと感じるかもしれません。経血を吸収しないわけではありませんが、オーガニックコットン素材のため、どっと出た経血をしっかり吸収してくれる、表面に残るのが苦手という人には気になるポイントかもしれません。少し厚みがあるため小さめのバッグに数個入れると、カバンの場所をとる可能性もありそうです。【商品情報】『無印良品 生理用ナプキン 羽あり 約21cm』価格:¥399・¥190個数:10個・2個入り『無印良品 生理用ナプキン 羽なし 約23cm』価格:¥399・¥190個数:12個・2個入り今回、羽ありの10個と羽なしの12個タイプを購入しましたが、2個入りタイプもあるので、外出時に急に生理になったという時にはとても便利だと思います。一般的なナプキンに比べて割高な印象もあるかもしれませんが、オーガニックコットンを使用していて、肌への優しさを考えるとその価値はありますので、ぜひ参考にしてみてください。【参考】『無印良品』公式サイト文/寒川あゆみ
2021年08月17日中学生のとき、私は剣道部に所属していました。そのころの私はまだ自分の生理周期を把握しておらず、生理の前ぶれの感覚もよくわかっていませんでした。ところがある日、部活の試合中に突然生理になってしまったのです!そのときに先生がしてくれたとっさの対応に救われた体験談です。 当時はまだ自分の生理周期や生理がくる前の感覚をわかっていなかったため、何も準備できておらず、突然のことで頭が真っ白になってしまいました。さらに、私は生理初日から量が多いほうだったので、どんどん赤く染まっていく袴を見て完全にパニック状態に……。そんなとき、他校の先生にもかかわらず、走って私をフォローしてくれた先生の対応には本当に感謝しています。ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 監修/助産師REIKO原案/はちみつさん作画/霜月いく イラスト制作者:イラストレーター 霜月いくマンガとイラストを描いてます。
2021年08月14日便秘に下痢、溜まるガス…。私たちはたびたびお腹の調子にふりまわされてしまいます。まずはその原因を知り、いつもでもスッキリとしたお腹を目指しましょう!生理中の下痢の対策生理中ってなぜか下痢がちになりませんか?美腸ナースの小野咲さん、美腸カウンセラー®の田和璃佳さんにその対策を教えてもらいました。小野咲さん生理期間中は、いらないものを外に排出しようとする動きが普段よりも高まるため、それにともない、排泄が促されるケースもよくあります。普段は下痢をしないのに、生理期間中になるとお腹が緩くなってしまうという人も少なくありません。田和璃佳さんもとは一つの臓器だったものが分化した腸と生殖器は、連動しているといわれています。ナプキンをつけていることで、“漏れても最悪の事態は免れる”と安心できることは大切です。※『anan』2020年7月22日号より。イラスト・丸ゐまん丸取材、文・重信 綾(by anan編集部)※ 2020.7.16配信繰り返す便秘と下痢の対策引き続き美腸ナースの小野咲さん、美腸カウンセラー®の田和璃佳さんに便秘の対策を教えてもらいました。小野咲さん普段は便秘なのに突如、下痢に襲われるというハイブリッド型は、今、若い人に多いです。便が溜まっているので、漏らした時の被害が大きくなるという、しんどい問題もあります。田和璃佳さん腸の動きに影響を与える自律神経を整えるには、良質な睡眠をとることが不可欠。また、寝不足が続くと腸内フローラの組成が変化し、腸を健康に保つ成分を生み出せなくなることもあるので気をつけましょう。生活リズムを整えることが大切です。小野咲おの・さき美腸ナース。一般社団法人日本美腸協会理事長。医療ベースの正しい知識をもとに美腸ケア術を考案。近著に『おとな女子の根こそぎよくなる!からだの整え方 腸もみde不調撃退!』(学研プラス)。田和璃佳たわ・りか美腸カウンセラー®。腸内環境を整えるオリジナルメソッドを提唱する「日本美腸メソッズ協会」代表。著書に『40代からはじめる「腸活×菌活」完全マニュアル』(監修・藤田紘一郎、徳間書店)。※『anan』2020年7月22日号より。イラスト・丸ゐまん丸取材、文・重信 綾(by anan編集部)※ 2020.7.15配信腸の働きが低下してしまう原因腸が不調な原因は腸内だけではありません。腸セラピストの真野わかさんとヨガトレーナーの岡清華さんに、食生活以外の腸の働きを下げる原因を教えてもらいました。原因1:悪い姿勢悪い姿勢で座り続けると腸が圧迫されて硬くなる!ただでさえ座っている時間が長いといわれる現代人。そこにテレワークやおこもり生活が加わり、気づいたら一日中座りっぱなしでパソコンやスマホ、ゲームに没頭していた、なんてことも多いのでは。真野わかさん長時間よい姿勢で座り続けられる人は、そういません。だいたいの人が猫背や巻き肩になり、その結果、お腹はつぶされて腸が圧迫されることに。圧迫されると腸の蠕動運動が妨げられるので、悪い姿勢でいるほど腸が硬くなってしまうのです。原因2:筋力不足内臓を支える筋力が不足して、腸の働きが低下してしまう。近頃のあまり出歩かない生活など、運動不足による筋力の低下も、腸の不調につながるよう。岡清華さん とくに腸の周りの筋力が落ちると、内臓を支える力が弱まり、腸の働きが悪くなってしまいやすいんです。また、腸は自律神経の副交感神経が優位になると正しく機能しますが、運動不足で交感神経が活性化しないと、副交感神経も優位になりづらい。いずれにしろ適度に体を動かし、筋肉をつけることが、腸を健やかに保つためには大切です。岡 清華さんヨガトレーナー、管理栄養士。ヨガやアーユルヴェーダの情報を発信する「MOTHER」主宰。アーユルヴェーダ指導者養成講座を開催中。真野わかさん腸セラピスト。プライベートサロン&スクール「マーノリブレ」を主宰し、腸もみメソッドを提供。著書に『1日1分 腸もみ 腸そうじで内側からキレイに』(だいわ文庫)など。※『anan』2020年7月22日号より。イラスト・鈴木衣津子取材、文・保手濱奈美(by anan編集部)※ 2020.7.20配信下痢と便秘から解放下痢と便秘、どちらも辛い症状です。原因を知り、その苦痛から解放されましょう!腸を強くして、ご機嫌な毎日をすごしたいですね。まとめ構成・小田原みみ
2021年08月13日【デートの日子宮内膜症で倒れた第5話】もともと重めの生理痛持ちだったキクチさん。長年気合いで我慢してきたそう。しかし、ある日デートの日のこと、尋常じゃない痛みに襲われ、その後子宮内膜症であることが判明……。そんな彼女を支え続けた彼の存在とは?以前、子宮内膜症が判明し、治療をおこなった様子をマンガ「生理痛を気合で我慢してたら病気だった」で描いていらしたキクチさん。病気判明前にもひどい生理痛で倒れたことがあり、そんな彼女を支えてくれたのは「恩人」と呼ぶようになった彼。病気の彼女を彼はどのように支えたのかをつづったサイドストーリーです。 関連記事:発覚!「生理重め」だけじゃない?【生理痛を気合で我慢してたら病気だった1】 キクチです。これは、子宮内膜症と判明する前に起こった、とあるエピソードです。 いつもいろいろありがとう、恩人よ。 人によって意見がわかれる内容かと思いますが、「こういう人たちもいるんだなー」という広い視野でご覧くださいますと幸いです! ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 監修/助産師REIKO 著者:イラストレーター キクチキクチです。右耳が聞こえない人です。Twitter、Instagramで片耳難聴の楽しい日々を描いてます。普段は、会社員デザイナーとして働いてます。
2021年08月12日【デートの日子宮内膜症で倒れた第4話】もともと重めの生理痛持ちだったキクチさん。長年気合いで我慢してきたそう。しかし、ある日デートの日のこと、尋常じゃない痛みに襲われ、その後子宮内膜症であることが判明……。そんな彼女を支え続けた彼の存在とは?以前、子宮内膜症が判明し、治療をおこなった様子をマンガ「生理痛を気合で我慢してたら病気だった」で描いていらしたキクチさん。病気判明前にもひどい生理痛で倒れたことがあり、そんな彼女を支えてくれたのは「恩人」と呼ぶようになった彼。病気の彼女を彼はどのように支えたのかをつづったサイドストーリーです。 関連記事:発覚!「生理重め」だけじゃない?【生理痛を気合で我慢してたら病気だった1】 キクチです。これは、子宮内膜症と判明する前に起こった、とあるエピソードです。 我慢強い人、ホントにご注意くださいね。そもそも生理が「痛い」のは異常なことらしいので(重いとか軽いとか関係なく)。 ちなみに、病気を指摘されたのは、健康診断のときでした。その時点では、詳しく検査もされてない状態だったので、どういう状態か、治るのか、などがわかってから、彼に報告したほうが、彼の心配も少なく、安心してもらえると判断しました! ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 監修/助産師REIKO 著者:イラストレーター キクチキクチです。右耳が聞こえない人です。Twitter、Instagramで片耳難聴の楽しい日々を描いてます。普段は、会社員デザイナーとして働いてます。
2021年08月10日以前、子宮内膜症が判明し、治療をおこなった様子をマンガ「生理痛を気合で我慢してたら病気だった」で描いていらしたキクチさん。病気判明前にもひどい生理痛で倒れたことがあり、そんな彼女を支えてくれたのは「恩人」と呼ぶようになった彼。病気の彼女を彼はどのように支えたのかをつづったサイドストーリーです。 関連記事:発覚!「生理重め」だけじゃない?【生理痛を気合で我慢してたら病気だった1】 キクチです。これは、子宮内膜症と判明する前に起こった、とあるエピソードです。 ちなみに彼に、「駆けつけたときなぜあんな気の抜けたテンションだったのか」と聞いたら、「体調悪いときに『大丈夫?!?!』ってきたら、うるさいでしょ」と。確かに……! ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 監修/助産師REIKO 著者:イラストレーター キクチキクチです。右耳が聞こえない人です。Twitter、Instagramで片耳難聴の楽しい日々を描いてます。普段は、会社員デザイナーとして働いてます。
2021年08月09日【喪女がチョコレート嚢胞の手術をした話 第1話】現在35歳のみくるべさんは、26歳のときにチョコレート嚢胞が判明し、27歳で手術をすることに。その治療の過程を、喪女(※モテない女性のこと)なりの視点で描いたマンガです。当時、婦人科にかかったこともなく、また男性経験もなかったというみくるべさん。彼女が26歳のある日、突如激痛に襲われ、チョコレート嚢胞が判明し手術することに。喪女なりの視点で、治療を描いたマンガです。 みくるべと申します!喪女時代に子宮内膜症が判明し、チョコレート嚢胞の手術をした話を連載していきたいと思います。※喪女=モテない女性のこと。当時の私と同じように、婦人科に対して恐怖心がある方や、同じような悩みを抱える方に、少しでも勇気を与えられたらいいなぁと思います。また、子宮内膜症を抱える方と一緒に、病気と向き合えたらうれしいです。! ※この漫画は実話に基づいた体験談です。ただし、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。※チョコレート嚢胞とは、子宮内膜症が卵巣にできたものです。本来は子宮内にあるはずの子宮内膜が卵巣内にでき、生理のたびに増殖と剥離を繰り返し、卵巣の中に血液がたまります。その古い血液がドロドロのチョコレート状に見えるため、チョコレート嚢胞と呼ばれます。 このときの私は自分が子宮内膜症になるなんて微塵も思っていませんでした。あの痛みは二度と経験したくないです。 次回に続く! 監修/助産師REIKO 著者:イラストレーター みくるべ35歳の赤裸々エッセイ。人生を楽しもうと、いろいろもがいてます。いつも心にIKKOさん♪
2021年08月09日みなさんは生理前と生理中に何かしらの不調を感じることはありますか?筆者は肌の調子が良くなかったり、モヤモヤする日が続き、生理が憂鬱に感じられることがしばしばあります。近年はコロナ禍なことも相まっていつも以上にストレスを感じやすく、生理時の不調を訴える人も増えているのではないでしょうか。そんな女性のみなさんに朗報です!女性に人気の雑貨店『Afertnoon Tea LIVING』から、生理にまつわる悩みを和らげてくれるアイテムが発売されました。そこで今回は、Afternoon Tea LIVINGのスタッフ200名を対象に実施した「体とこころの悩み」に関する調査結果とともに、注目のケアアイテムもご紹介します。女性の5割が生理中に何かしらの不調を感じているQ1.生理前・生理中の肌の調子はいいですか?Q2.生理前・生理中、身体はむくみやすいですか?こちらは、『Afertnoon Tea LIVING』の20代〜50代の女性スタッフ200名を対象に行った体と心の悩みに関するアンケート結果です。アンケートの結果からも分かるように、生理中は2人に1人がなんらかのトラブルを抱えているようです。この結果をみると、生理中の不調は「自分だけではないんだ」と思え、安心した人もいるのではないでしょうか。Q3.リラックスタイムは充実していますか?続いて、「リラックスタイムは取れているか」という設問に対しては、約4割の人が十分に取れていないと回答。今は生理休暇などを取得できる企業も増えていますが、毎月訪れる生理に対して自分でケアをしっかりとできている人はなかなかいないのではないでしょうか。筆者は生理痛が重いほうなので鎮痛剤が手放せないのですが、なるべく薬に頼らない痛みの和らげ方を探しているところです。その日の気分に合わせたケアアイテムが登場!毎月生理と向き合っている女性のみなさんに朗報です!“自分を大切にする、そんな自分にさらに気持ちが高まる”をコンセプトにした、女性たちの気持ちに寄り添ったボディケアアイテムが『Afternoon Tea LIVING』の店頭と公式オンラインショップにて発売中です。新発売されたボディケアアイテムは、その日の気分を「天気」にたとえて香りを調合。「はれの日」のアイテムには、グレープフルーツ果皮油やベルガモット果実油などの精油をベースにした、前向きな気持ちになれる「リフレッシングシトラスの香り」をチョイス。「くもりの日」のアイテムは、バラ油やニオイテンジクアオイ油などの精油をベースにした、ゆっくりとした癒しを与えてくれる「リラクシングフラワーの香り」に仕上がっています。他にもバスミルクやフェイスマスク、手軽に持ち運べるマルチバームやロールオンオイルなどがあり、女性の気持ちに寄り添ってくれるアイテムが豊富に揃っていますよ。【商品情報】「はれの日アイテム」『バスミルク(リフレッシングシトラスの香り)』価格:¥1,980『フェイスマスクセット(6枚)』価格:¥1,650『マルチバーム(リフレッシングシトラスの香り)』価格:¥660『ロールオンオイル(リフレッシングシトラスの香り)』価格:¥1,760【商品情報】「くもりの日アイテム」『フェイスマスクセット(6枚)』価格:¥1,650『マルチバーム(リラクシングフラワーの香り)』価格:¥660『ロールオンオイル(リラクシングフラワーの香り)』価格:¥1,760『バスミルク(リラクシングフラワーの香り)』価格:¥1,980髪と肌にやさしいタオルも登場!生理中は肌やこころだけではなく、全身が繊細になっているような気がしませんか?そんなときは『Afternoon Tea LIVING』の「肌と髪をやさしくいたわるタオル」がおすすめ。こちらのタオルは「極細糸」を使用しているだけあって、質感は軽くふわふわとしていて触り心地はやわらか。また保湿力の高いスクワランを配合しているため、しっとりとした肌当たりで、肌だけではなく髪にも優しいんです。タオルは3タイプ販売されており、「コンパクトバスタオル」、「フェイスタオル」、「ヘアバンド」の3つ。カラーは女性に人気の高い「アイボリー」「ピンク」「グレー」の3色展開となっています。【商品情報】「肌をいたわるタオル」『やわらかヘアバンド(ピンク)』価格:¥1,540『やわらかフェイスタオル(アイボリー)』価格:¥1,320『やわらかコンパクトバスタオル(ピンク・グレー)』価格:¥2,420【商品情報】「潤いをまとうタオル」『しっとりヘアバンド(アイボリー)』価格:¥1,540『しっとりフェイスタオル(ピンク・グレー)』価格:¥1,320『しっとりコンパクトバスタオル(アイボリー・ピンク)』価格:¥2,420デリケートゾーンのケアアイテムも取り扱い開始!なかなか人には相談しづらい「デリケートゾーン」にまつわるお悩み。特に生理中はムレや痒みが起きやすかったり、ニオイが気になる人も多いはず。そんなときに使いたいのが『INTIME ORGANIQUE(アンティームオーガニック)』のデリケートゾーンケアアイテム。『INTIME ORGANIQUE(アンティームオーガニック)』とは、2013年に誕生したデリケートゾーンとパーツをケアするブランド。植物が持っている力を最大限に活かすように作られており、「女性」という性を楽しむことがコンセプトになっています。敏感な部分に使うアイテムだからこそ、成分にはこだわりたいという人もいるでしょう。このケアアイテムなら植物由来の成分でできているので、デリケートゾーンへも安心して使用することができそうです。【商品情報】『フェミニンウォッシュ』価格:¥2,200『ローズローション』価格;¥3,300『ホワイトクリーム』価格:¥2,860私達にとって「生理」とは、長くお付き合いをしていかなければならない存在。でも、どうせだったら前向きに生理期間を過ごしていきたいもの。みなさんもぜひ毎日頑張っている自分を『Afternoon Tea LIVING』のボディケアアイテムでいたわってあげませんか?ちなみに、今回ご紹介したアイテムは、2021年8月4日(水)より店頭&公式オンラインショップで販売開始予定です。公式WEBサイトは8月18日(水)から公開予定とのことですよ。【参考】©Afternoon Tea LIVING©EyeEm/gettyimages文/黒川ジュン
2021年08月07日生理前になるとイライラして、つい仕事の愚痴を言ってしまったり人に当たってしまうことがあり、どうにかしたいなと思っていました。結婚してからはそういうことがないように、あることを夫にお願いしてみました。どうしてほしいか明確に伝えることで、生理中でもいい関係を保てていると感じているお話です。 生理の大変さをきちんと伝えることで、相手に当たってしまうことが減り、夫も協力してくれるようになり、お互い思いやりを持てるようになったと思います。夫が私の体調を気づかってやさしくしてくれているのがわかるとうれしいですし、私自身もやさしくなれる気がしているので、伝えてよかったと思っています。協力してくれる夫に感謝です。ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 監修/助産師REIKO原案/ぬくこさん作画/まっふ
2021年08月06日以前、子宮内膜症が判明し、治療をおこなった様子をマンガ「生理痛を気合で我慢してたら病気だった」で描いていらしたキクチさん。病気判明前にもひどい生理痛で倒れたことがあり、そんな彼女を支えてくれたのは「恩人」と呼ぶようになった彼。病気の彼女を彼はどのように支えたのかをつづったサイドストーリーです。 関連記事:発覚!「生理重め」だけじゃない?【生理痛を気合で我慢してたら病気だった1】 キクチです。これは、子宮内膜症と判明する前に起こった、とあるエピソードです。 救急車呼ぶのって勇気いるよね……。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 監修/助産師REIKO 著者:イラストレーター キクチキクチです。右耳が聞こえない人です。Twitter、Instagramで片耳難聴の楽しい日々を描いてます。普段は、会社員デザイナーとして働いてます。
2021年08月06日毎月訪れる生理、生理痛で悩んでいる人の声を多く聞きます。でも、学校や仕事、ママ業は休めない…。薬でごまかして、我慢している人も多いのではないでしょうか?生理マニア・産婦人科医の駒形先生によると生理痛はちょっとしたことですごーく軽くできるのだそう。そこで、生理痛が起こる仕組みや簡単に痛みをなくせる方法などを生理痛にまつわるお悩みや疑問!に答えてもらいました。早速試してみてくださいね。 経血が多いと生理痛もひどくなる!? 経血は主に妊娠せずに使われなくなった子宮内膜がはがれちたものとはがれたときの血液。実は内膜を体外に押し出すために子宮が収縮するのですが、これが生理痛のもとなのだそう。経血が多く出る人は子宮の収縮の回数や圧が増えてしまいます。ということは経血が多い人は生理痛も痛くなるのだとか。そのほかにも水分不足などが原因で起こります。 痛みをなくすには?鎮痛剤は飲まない方がいい?生理痛は比較的簡単になくすことができると依子先生は言います。生理痛の主な原因は冷えと骨盤の歪み。これを改善することが大切なのです。もちろん痛い時は鎮痛剤を飲むのも一案です。でも鎮痛剤は体が冷えてしまうから、飲んだら体を温めることを忘れずにしましょう。 依子先生が動画の中で、「生理は子宮とが内臓損傷しているような状態、交通事故の内臓損傷なら入院するのに、生理の子宮の内臓損傷では鎮痛剤で我慢している世の中になっている。本来、ゆっくり休むべき」と語っていたことが目からウロコでした。この動画は悩ましい生理痛とバイバイでするだけでなく、生理痛の症状がない女性、男性など全ての人に、生理についての理解を深めるためにもぜひみてもらいたいですね。 ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 監修者:医師 こまがた医院院長 駒形依子 先生東京女子医科大学医学部卒業。米沢市立病院入職後、再び東京女子医科大学に戻り、専門医を取得。同大学産婦人科に入局し産婦人科医として働きつつ、性科学を学び、また東京女子医科大学東洋医学研究所で東洋医学を学ぶ。2019年1月に地元山形県米沢市にて、こまがた医院を開業。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』。
2021年08月05日今の夫と付き合っていたときのことです。私は、普段の生理は軽いほうなのですが、その月の生理はかなりおなかが痛く、苦しんでいました。そんな、生理痛で一番苦しんでいた私のピンチを救った、彼のやさしさに感謝した体験談です。 私が苦しんでいるのを察知し、行動してくれた夫に感激しました。相手のピンチをしっかり支えて寄り添うことはとても大切だなと感じた出来事です。彼と結婚し、娘も生まれて幸せです。今でも、私の体調が悪いときは家事や育児をいつも以上におこなってくれているので、とても助かっています。彼と結婚してよかったと思いました。ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 監修/助産師REIKO原案/りーなさん作画/まっふ
2021年08月05日生理2日目に残業をしていたときのことです。なるべく早く仕事を終わらせたいと思っていた私は、つい集中し過ぎてしまい、トイレに行くのも忘れて作業をしていました。私と他1名以外は男性ばかりという職場で、ヒヤリとする失敗をしてしまった体験談です。 男性ばかりの職場で、生理のことを話したこともなかったので「経血が付いてしまった」とは恥ずかしくてとても言えませんでした。このときは何とか事なきを得ましたが、それ以来、生理中はどれだけ集中できていても、1時間に一度はトイレに行ってナプキンを替えるように心がけています。ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 監修/助産師REIKO原案/大元なつみさん作画/コジママユコ イラスト制作者:イラストレーター コジママユコマンガ作家、イラストレーター。北海道出身、現在は関東で夫と二人暮らし。WEBを中心に、自身の経験を元にしたマンガを発表しています。女性向けメディアでイラストレーターとしても活動中。
2021年08月04日結婚前、今の夫の家にお泊まりデートをしていたときのことです。その日はちょうど生理の量が多い1日目と2日目にお泊まりが重なってしまいました。ナプキンだとゴミの大きさが気になったので、ナプキンとタンポンを両方持っていくことに。日中はナプキンをして、寝ているときはタンポンを使用していたのですが……。うっかりやってしまった恥ずかしい体験談です。 幸い、シーツまでは汚れなかったので本当によかったです。タンポンをつけているときも、念のためおりものシートをつけていたほうが安心だと気づかされた、ちょっとした事件でした。※タンポンの長時間使用は雑菌の繁殖やトキシックショック症候群(急な発熱、吐き気、めまい、失神などの症状)を引き起こす可能性があるため、パッケージ等に記載されている時間や使用方法をしっかり守りましょう。 ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 監修/助産師REIKO原案/ゆづきりほさん作画/まっふ
2021年08月03日以前、子宮内膜症が判明し、治療をおこなった様子をマンガ「生理痛を気合で我慢してたら病気だった」で描いていらしたキクチさん。病気判明前にもひどい生理痛で倒れたことがあり、そんな彼女を支えてくれたのは「恩人」と呼ぶようになった彼。病気の彼女を彼はどのように支えたのかをつづったサイドストーリーです。 関連記事:発覚!「生理重め」だけじゃない?【生理痛を気合で我慢してたら病気だった1】 キクチです。これは、子宮内膜症と判明する前に起こった、とあるエピソードです。 当時のLINEのやり取り、私は携帯を新しくしてしまったので残ってませんでしたが、彼の履歴には残ってました。当時の私、苦しんでるな〜。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 監修/助産師REIKO 著者:イラストレーター キクチキクチです。右耳が聞こえない人です。Twitter、Instagramで片耳難聴の楽しい日々を描いてます。普段は、会社員デザイナーとして働いてます。
2021年08月02日私は37歳で2人目の子どもを出産し、体力の衰えや白髪が増えてきて年齢を感じ始めてはいたものの、まだまだ更年期や閉経とは無縁だと思っていました。ですが、40歳になってからすぐに生理周期が乱れたり、出血量が変化したりするなど体の変化が次々と訪れてきました。40代に入って生理周期が変わった私は2人目の子どもを出産したのが37歳で、その後は数年間生理周期が乱れることはありませんでした。若いころから大体28日周期で生理が来ていましたが、40歳を過ぎたときから月に2回来るように……。「この間、生理が終わったばかりなのに、また出血して何かおかしいのかもしれない……」、最初はそんな不安を感じました。たまたま人間ドックで婦人科検診があったので医師に相談しましたが、「様子見で大丈夫でしょう」とのこと。今まで生理周期が乱れることは妊娠以外には経験がなかったのですが、出血量が多いとか痛みがあるわけではないので様子を見てみることで大丈夫のようでした。年齢的にも生理が変化する時期なのかと思ってネットで検索してみたところ、閉経に近づくと生理の周期が乱れたりすることがあると書いてあり、もう自分はそういう年齢に差し掛かったのか……と正直残念な気持ちになりました。生理が月2回、出血量が激減生理の周期が乱れて月に2回生理が来るようになってから、その翌月には生理の出血量がかなり減ってしまいました。以前は7日間は生理が続いていたものの、最近ではたったの3日で生理が終わるようになったのです。私はもともと肌が弱く生理用ナプキンでかぶれることもあったので、生理があっさりと終わってくれてうれしい半面、あーもう生理がなくなってしまうのか。閉経か……と思うと寂しい気持ちも湧き上がってきました。今まで生理用ナプキンは1周期につき昼用24個入りを1パックと夜用も量の多い1〜3日目まで使っていましたが、もう夜用ナプキンは必要なくなりました。でも、生理がいつまた来るのかが予測できないのが現在の悩み。旅行の際は必ず生理用ナプキンやパンティライナーを持っていかなければならず、荷物が増えてしまうので困っています。突然、ホットフラッシュを経験生理周期と出血量が変化したことから、閉経や更年期を意識するようになりました。そしてある日突然、夕飯の準備をしているときに、ワーっと急に体が熱くなり冷や汗があふれ出てきたことが。具合が悪いような、イライラするような、つらいような独特の感覚でした。最初はびっくりしたものの、2〜3分くらいですぐに治まっていきました。これがいわゆるホットフラッシュなのか!?と感じました。それからまた1カ月後くらいにホットフラッシュが起こり、さらに1週間後に1回ありましたが、その3回だけで今のところストップしています。私だけなのかもしれませんが、夕方の疲れたときにホットフラッシュを感じることが多いような気がします。ホットフラッシュは自律神経との関係もあると聞いたことがあるので、疲れたりストレスを感じたりなども影響があるのかなと思いました。もともと胃腸が弱いので胃に負担がかかりにくい漢方の更年期サプリを試してみたり、自律神経を整えることや疲れ・ストレスの軽減を目的としてヨガをおこなっています。まとめ40代に入ってすぐ更年期を意識するとはまったく予想もしていませんでした。生理が変化したり、ホットフラッシュなど本当に年齢とともに体は変化していくんだと実感しています。体が重たく感じたり、頭が痛くなったりと、調子がイマイチなときにはサプリや香りの良いハーブティを飲んだり、ヨガをしたりするなどしています。これらの対策のおかげでリラックスしているせいか、少し更年期を前向きに過ごせるようになっています!今のところホットフラッシュの頻度も増えていないので、今の自分にはこのくらいの対策で合っているようです。マイナスに考え過ぎずに、自分にあった更年期対策の方法を楽しみながら見つけていきたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)著者/みこ(44歳)中学生と小学生の2人の娘がいる。もともと几帳面な性格だが、年齢とともに面倒くさがりになってきた。美容が好きでいろいろなコスメを試したり、手先が器用なので手芸をしたり、寝る前に少しヨガをしている。最近はお家時間が増えたので、韓国ドラマにハマっている。
2021年08月01日