ウーマンエキサイトをご覧の皆さまこんにちは、M子です。2月のイベントといえば、やっぱりバレンタインデー!女性から想いを伝える絶好のチャンスであることはもちろん、恋人や夫婦にとっても、お互いの愛を確かめ合う機会ですね。今回は、私が夫と結婚してよかったと思うところを紹介したいと思います。ではどうぞ!説明しよう。M子は生クリームがとにかく大好きなのだ。特にたっぷり生クリームが入ったシュークリームは“癒し”としか言いようがない。出会って結婚するまでの1年間、夫は毎日のように私の好きなお菓子やお花をプレゼントしてくれましたが、そんなのは恋人モードだからだよ。と思っていたM子。しかし、もうすぐ結婚して6年。なんと夫のプレゼントは、いまだに続いています。それどころか子どもが生まれてから、さらにM子へのプレゼントクオリティが上がったような気さえしてます。例えば、コンビニの新作スイーツから高級パティスリーのケーキになったり、夫の仕事が忙しくワンオペが続いたときはホテルビュッフェに連れてってくれたり…(笑)出会ってから今日までの7年間、事あるごとにプレゼントをくれる夫。でも…夫も毎日仕事帰りにM子にお土産買ってくるなんて絶対疲れるよなぁと思い、こんなことを言ってみました。すると夫からは、M子には想像できなかったぶっ飛んだ返答が返ってきたのです。え?なに?なんだって?人にプレゼントやサプライズするという習慣がゼロに等しいM子には、まるで理解不能な夫のこの発言。ちなみにM子は、平気で夫のプレゼントにダメ出し(「今日はチョコレートの気分じゃなかった」とか言いながらしっかり食べる)するので、「この人のメンタル大丈夫か…?」と思ってたんですけど、どうにもポジティブすぎて、「もっと上を目指す!」的な発言さえ出てきて驚愕してます。仕事や育児で疲れた日には、ちゃっかり夫のお土産を期待している自分。夫が何年もの間、どんなものを買っていったら私が喜ぶかを考えてくれる気持ちが、さらに嬉しいと思うM子でした。
2020年02月14日ウーマンエキサイトをご覧の皆さんこんにちは、M子です。娘のけーちゃんは12月生まれ。そのため毎年12月は大忙しなのですが…2歳の誕生日を迎えるけーちゃん。言葉は少しずつ話し出したものの、まだ自分の欲しいものを言える年齢でもない。というか、欲しいものがあるのかさえ謎なお年頃。そんな娘の毎日の様子から欲しいものを推測して、なんとしても喜ぶ顔が見たい! と、親としては強く思います。しかも…12月生まれあるあるでしょうか。誕生日とクリスマスごっちゃ説。年間トップクラスの重要イベントである誕生日とクリスマスが一気に押し寄せる感、そして誕生日とクリスマスのプレゼントが一緒になっちゃうんじゃないかという懸念。年明けには、誕生日プレゼント、クリスマスプレゼント、さらに年始の久しぶりに会いましたよね族からのプレゼントで家の中はごった返しました。とてもありがたいし、娘も大喜び。一気におもちゃリッチになった娘ですが...プレゼントが一気にたくさん貰えるということを、将来娘がどんな風に感じるのか。お得だと思うかもしれないし、一気にもらってもったいないと思うかもしれない。12月以外は何のプレゼントもないことに悲しくなるかもしれない。欲しいという欲求を11ヶ月間眠らせて作戦を練りに練り、12月に爆発させたいタイプかもしれない。そこで、私たち夫婦は、将来娘が大きくなったら誕生日プレゼントを自分の好きなタイミングで貰える仕組みにしようかと考えています。誕生日って自分では選べないからこそ、特に子どもの頃には色んな想いがありますよね。私は4月生まれだったので、入学直後の新しいクラスで誕生日なんて知られぬまま過ぎ去った思い出があります 笑(2年目からは周知されるので全然オッケーでしたが)誕生日を春休みや夏休みなんかの長期休暇中に迎える方なんかも、色んなエピソードがありそうですよね。どちらにせよ、誕生日が娘にとって素晴らしい日になるよう親としていつまでも務めたいなと思う次第です。
2020年02月01日ウーマンエキサイトをご覧の皆さんこんにちはM子です。娘もあっという間にほやほやの2歳。出来ることも増え、自我がどんどん出てきて可愛すぎる姿に目が離せない毎日。そんな娘のけーちゃんの最近の変化とは...私がママじゃなくても特に問題ないんじゃ...?と思ってしまうくらい誰でもウェルカム(ご飯とおやつしっかり用意してくれれば)なけーちゃん。誰がお世話してもグズらないので本当に助かっていました。しかし、けーちゃんはなかなか『ママ』という言葉を言いませんでした。他の言葉は話すのに一番身近な存在であるはずの『ママ』が出てこない。娘のなかにママは居ないんじゃないか...そんな不安を感じていましたが...なんと突然ママコール。これよ!これがママという役目の醍醐味なのよ!M子、これをずっと待ってたのよ!!けーちゃんから受け入れられたような...認められたような...そんな証のような気がしてどんなことでも頑張れそう。今ではパパなんて見えてないんじゃないかというくらいにママ指名され、たまに困りつつめちゃくちゃ幸せを感じています。ママが出掛けてて不在のときはそれはそれで誰が対応しても大丈夫だけど、ママがいるときはママ連呼でなんとも都合よくやってます。笑
2020年01月18日ウーマンエキサイトをご覧の皆様こんにちは。あっという間に今年も残すところあと僅かですね。ついこの間生まれたような気がしてた娘も今月ついに2歳になりました。誕生日とクリスマスと年末で師走は一年の中でも激忙しい我が家。時が経つのは本当に早いなぁと、年末のこの時期は毎度思います。さて、もうすぐクリスマスということで今回はこの時期必ず思い出す少し切ないM子の幼少期のクリスマスの思い出のお話です。ではどうぞ。■サンタさんへのお手紙で、あることを思いついたM子我が家ではサンタさんに欲しいものを手紙に書いて置いておくのが恒例で、毎年かなりるんるんでサンタさんにお手紙を書いていました。サンタさんにもM子からプレゼントしよう!と考えました。いつもサンタさんへのお手紙を置いておくだけだったけど、今回はおえかきのプレゼントも用意。スペシャルなことしちゃったぜ感でかなり浮かれるM子。そのうちサンタさんによってお手紙が回収され無事要望が通る。みたいな仕組みになっていたのですがここでまさかの事態が…■めちゃくちゃショックな光景が…オーノー。なんとM子の準備したおえかきのプレゼントが見事に残されていたのです。あの時の光景とショックな気持ちは大人になった今でも鮮明と思い出します(笑)当時はガッツリ何の疑いもなくサンタさんを信じていたM子は、世界の忙しいサンタ事情を子供ながらに考え理解。今思えばサンタさん(正体はもちろん親)はたぶん何も考えず今までと同じように欲しいものが書いてあったお手紙だけササッと回収したんだと思います。後日クリスマスの朝には枕元にプレゼントがおいてあってそりゃもう狂いそうなくらい大喜びだったので両親には感謝しています。そんなこともありましたがサンタさんへお手紙をかくときのウキウキした気持ちは今でも忘れません。そんな私も親になりました。娘はまだ小さくて欲しいものも言えないけれど、そのうち大きくなったら私の幼い頃と同じようにサンタさんへお手紙を書いてもらおうと思っています。娘がサンタさんへどんなお手紙をかいてくれるのか今から楽しみで仕方ありません。(もちろんおえかきも描いてくれたらちゃんと回収して大切にしまっておきます笑)
2019年12月17日ママ2年目の編集部員Mが、溢れるほどあるオモチャの中から買ってよかったアイテムをピックアップ。どのオモチャも1歳頃に購入して2歳になった今でも遊んでいるものばかり。いろいろな遊びかたを発見したり、月齢ごとに遊びかたが変化したり、オモチャを通して子どもの成長が見られるのもおもしろい。プレゼントにもおすすめ!#01〈ジョイトーイ〉のルーピング チャンピオン「色とりどりのレールに沿って丸や四角のビーズを指先でつまんで動かすことで、その動きを楽しんだり、ジェットコースターに見立てたり、数を数えたり、色の名前を言ったり……、遊び方は無限大。単純な遊びですが、ビーズの動きに夢中になって遊んでいます。大きいサイズはダイナミックに遊べるのでおすすめ」ルーピング チャンピオン¥9,000/ジョイトーイ(お問い合わせ)株式会社ボーネルンド☎0120-358-518#02〈シュトックマー〉のみつろうスティッククレヨン「とにかく発色がよくてするすると描けるので、まだ力のない小さな子どもでもお絵描きを楽しむことができます(赤ちゃんにはブロックタイプもおすすめ)。多色セットもありますが、子どもは色を重ねてさまざまな色をつくり出す天才なので、8色もあれば十分。こだわり抜いた素材を用いているので安心して使えます」みつろうスティッククレヨン 8色缶¥1,650/シュトックマー(お問い合わせ)株式会社おもちゃ箱☎0120-070-868#03〈トイコー〉のサウンド都営バス&山手線「いろいろなサウンドが楽しめたり、ドアの開閉ができたり、ヘッドライトが点灯したり……、見た目も本物さながらのつくりのサウンドシリーズ。乗り物好きな男の子はもちろん、女の子も夢中になって遊んでいるとの声も多数。運転手さんの気分が味わえる、親も大満足のクオリティ!」サウンド&ライト都営バス¥2,980、サウンドトレインE235系山手線¥3,300/ともにトイコー(お問い合わせ)トイコー☎03-3622-8101#04〈アンビ・トーイ〉のビルディング・カップ「オモチャ専門店の店主さんに薦められて購入したビルディング・カップ。積んだり、重ねたり、崩したりして遊べる、少しずつ大きさの違う10個のカップがセットに。底の部分は波線や直線などの模様がついているので、砂や粘土に型押しのようにしても使えます。ときにはおままごとの器として登場!」ビルディング・カップ¥1,300/アンビ・トーイ(お問い合わせ)株式会社ボーネルンド☎0120-358-518#05〈ブリオ〉のキリンとダッチー「ひもを引いて遊ぶタイプのクラシックな木製オモチャは〈ブリオ〉の代表的なプルトイ。キリンはひもを引くと首をゆらゆら揺らしながら、ダックスフントはしっぽと耳を揺らしながらついてきます。歩き始めた頃から遊んでいて(引っ張ってお散歩している姿が可愛い)、今では少々荒々しくお散歩しています(笑)」プルトイ キリン¥3,000、ダッチー¥1,800/ともにブリオ(お問い合わせ)ブリオジャパン株式会社☎03-5766-5032#06 チェーンリングと花はじき「おままごと遊びに必須のチェーンリングと花はじき。チェーンリングは色別につなげて、緑はお茶、赤はケチャップなど材料に見立てたり(白い花はじきはお茶碗に盛るだけでごはんの出来上がり!)、空のペットボトルに入れてマラカスにしたり、花はじきとチェーンリングをつなげてアクセサリーにしたり、遊び方は自由!」チェーンリング100g ¥600、花はじき100g ¥500(お問い合わせ)木のおもちゃ ウッドワーロック☎03-5906-5869#07〈ロウヤ〉のおままごとセット「2歳の誕生日に購入したおままごとセットは、子どもの創造力を最大限に引き出してくれるシンプルなデザインが◎。扉を開けるとお魚グリル、レバーはくるくる回るなどシンプルながらも楽しい仕掛けがいっぱい。背面ボードはレイアウト自由なので子どもが好きなようにチェンジできるのも魅力」おままごとセット¥16,990(税込)※鍋などは付属しません/ロウヤ(お問い合わせ)LOWYA(ロウヤ) ☎050-3818-2384/#08〈成美堂出版〉のかわいいおとえほん はじめてのピアノ「6種類の音色で、聴いても、弾いてもピアノを楽しめる鍵盤つきピアノえほん。以前はボタンをただ押して鳴らすだけでしたが、最近は童謡を流しながら(たまにメドレー)口ずさんだり踊ったりしています。曲に合わせてライトが光るのも楽しい。童謡に加えてクラシックも収録されています」かわいいおとえほん はじめてのピアノ¥2,200/成美堂出版(お問い合わせ)成美堂出版☎03-5206-8151#09〈ボーネルンド〉のおさかなシロフォン「専門家の手によって調律されている本格派の木琴は、入門用の1オクターブの音階で、どの音を叩いても即興で素敵なメロディが奏でられます。優しい音色、可愛らしいデザイン、叩きやすい大きめサイズの鍵盤など、すみずみまで〈ボーネルンド〉のこだわりが。アフターケア(有料)も行っているので長く使えます」おさかなシロフォン 黄¥10,000/ボーネルンド(お問い合わせ)株式会社ボーネルンド☎0120-358-518#10〈イケア〉のソフトトイ「可愛い&いくつでも欲しくなってしまうプライスのソフトトイ。どちらのサイズもたくさん種類があり、どの動物も連れて帰りたくなる可愛さです。小さいサイズはリュックやポケットに入るサイズなのでお出かけ用に重宝。汚れたら洗濯機で洗えるのも助かる!」DJUNGELSKOG(オラウータン)¥199、KRAMIG(パンダ)¥499(ともに税込)/イケア(お問い合わせ)イケア・ジャパン カスタマーサポートセンター☎0570-01-3900photography/Toshiyuki Tanakaillustration/nokkachan
2019年12月12日ウーマンエキサイトをご覧のみなさまこんにちは。もうすぐ2歳になる女の子のママ、M子です。最近では家事が残ってても夫が起きてても何がなんでも22時には寝るというマイルールを作って実行しているためすこぶる元気な私。が、思い返してみると妊娠中って寝る時間は山ほどあったのに全然寝てなかった気が…。そういえば睡眠トラブル多かったなぁ…。今回はそんな妊娠中のお話です。■妊娠中なかなか眠れなかったM子普段寝つきが良いM子でしたが妊娠中はなかなか眠れずにいました。私にとっては、素晴らしいほど効果ナシ…。よく眠れるCDさえも効果がなかった睡眠事情。ここまでくるともう無理に寝ようとするのは諦めることにして、きっと子どもが産まれたら本なんて読んでる時間ないだろうと思いひたすら読書したりしました。特に育児書なんかはこの時期に読んで子育てについての方針を考えたりしてました。あとマタニティブルー的なネガティブモードになった日はめちゃくちゃ笑える本を読んで1人テンションあげてました。そんなんで熟睡できた時間は毎日3、4時間くらいだったんじゃないかと思います。■このままだったら、夜中の授乳も余裕かも!しかし、そんなに眠れないにも関わらず...実際は妊娠中のホルモンの変化とか色々理由はあるのでしょうが、当時はたくさん寝なくてもめちゃくちゃ元気なもんだからこんなことを考えていたM子。この時は寝なくても元気という症状がママという存在に備わる特別なパワーかなんかだと思ってました。ところが…■出産後はというと…妊娠中眠れないのは産後の寝不足に体が対応する機能なのかと思っていたM子でしたが、出産した瞬間から今までやってこなかった眠気が突然のこんにちわ。妊娠中も出産前日もあんまり眠れなかったけど眠気なんて感じなかったのになんでこのタイミングで眠くなっちゃうのよ…と、若干の憤りを感じつつ、やってきてしまった睡魔と子育てを両立するためには産後は子どもと同じくらい寝ることを決意したM子でした。
2019年12月04日耳つぼってなんとなく体にいいのは知っているけど、実際どんな効果があるの?そんな疑問に鍼灸師や整体師としても活躍する横内稚乃先生がお答えしてくれました。効果別・3種類の耳つぼのやり方から注意したい点まで、たっぷりとご紹介します。耳つぼで期待できる効果耳は、全身の縮図とも呼ばれ、胎児が逆さになった形と近似していると言われています。全身の内臓や器官に関係するツボが耳に集まっているため、そこをマッサージすることで、様々な効果を期待できます。リラックスできる寝る前に、耳つぼを刺激することで、自律神経の副交感神経が優位になり、リラックスしやすくなります。ダイエットしやすくなる耳つぼの消化を助けるツボや食欲を抑えるツボなどを刺激すると、体重が落ちやすくなり、痩せやすくなります。冷え性や肩こりの改善耳つぼの血流を促進するツボなどを刺激すると、血液循環が良くなり、冷え性や肩こりを改善しやすくなります。効果別・耳つぼのやり方リラックスする耳つぼ神門(しんもん)というツボを人差し指の腹で押してください。神門のツボは、耳の上の方のY字型の軟骨のくぼみの間にあります。神門のツボを3秒押して、3秒離すを10回繰り返すことで、自律神経の副交感神経が優位になり、リラックスしやすくなるのです。寝る前に、神門のツボを押すと熟睡しやすくなります。その他、イライラしている時や不安感がある時に神門のツボを押すと、心が落ち着きやすくなります。ダイエットに効果的な耳つぼ飢点(きてん)というツボを指の腹で1分間、もみほぐしてください。飢点のツボは、耳の手前の小さなふくらみの少し下にあります。人差し指の腹で、左右の飢点のツボを、食事の約15分前に、1分間もみほぐすことで、満腹中枢が刺激されて、食欲が治まりやすくなるのです。冷え性の改善に効果的な耳つぼ肺(はい)というツボを指の腹で押してください。肺のツボは、耳の穴の外側のくぼみにあります。人差し指の腹で、左右同時に、3秒間押したり離したりを、10回繰り返しましょう。冷房などで冷えた室内に長時間いるときに、ツボ押しするのが効果的です。血流が促進しやすくなり、冷え性の改善効果が期待できます。耳つぼを刺激する方法手の指の腹で押す道具が不要なので、どこでも耳つぼ刺激をできるメリットがあります。耳つぼシールや耳つぼジュエリー を貼るこれらは、ピンポイントでツボを刺激するメリットがあります。特にジュエリータイプの耳つぼは、可愛くて続けやすいです。鍼の施術を受ける耳つぼの鍼(はり)は、鍼灸院等でカウンセリングを受けて、施術を受けるのがオススメです。鍼灸師等のプロが、耳つぼの正しい位置に確実に鍼刺激をしてくれるので、効果が得られやすくなるメリットがあります。つまようじの先などで押す指の腹で押すよりも、弱めのツボ刺激でも効果が出やすいメリットがあります。耳つぼを刺激する際の注意点耳にかぶれや傷がある場合は、ツボ刺激を控える炎症や傷が広がる可能性があるので、耳つぼ刺激を休んでください。耳つぼシールやジュエリーは、 3日~1週間以内で交換する1週間以内でも、かぶれや傷ができた場合は、速やかにはがしてください。また特にトラブルがなくても、1週間以上同じシールの張りっぱなしは、不衛生なので必ずはがしましょう。妊娠中はツボ刺激を控える体調不良の原因になりかねないからです。また小学生以下のお子様への耳つぼも控えるようにしましょう。あなたも耳つぼに挑戦してみよう冷えやこりの改善からリラックス、ダイエットにまで、幅広い効果を期待できる耳つぼ。位置を覚えてしまえば、場所を選ばずいつでも簡単に行えるのも特徴のひとつです。耳つぼ初心者さんは、まずは今回ご紹介した3つのつぼから是非挑戦してみてくださいね。横内 稚乃鍼灸師、整体師、エステティシャン
2019年11月27日ウーマンエキサイトをご覧の皆様こんにちは。1歳のムチムチ女子を育てる新米ママM子です。子育てしていると子どもだけではなくママにも日々様々な変化がありますが、その中でも自分でも一番驚く変化、それは… ことです。■ハイヒール命だったM子M子は元々…ハイヒール大好き人間でした。大学生のころ、キャンパスが田舎の山奥にあり自宅から3時間かけて通ってましたが大学周辺の坂道もガンガンハイヒールで歩きまくってました。就職してからももちろんハイヒールで出社。いつだってハイヒールと一緒。あの頃スニーカーなんて履いた記憶なし。正直言うとあの頃はスニーカーなんてダセェと思ってました。 ■M子、スニーカーの素晴らしさにハマる小さな娘を連れてハイヒールは体がもたないことに気づく。子育ては体力との戦いでもある。どれだけ消耗を減らし、どれだけ効率的に動けるかを毎日考えた末に…子育てして気づく、スニーカーの素晴らしさ。履いてみたら病みつきになり見事に離れられなくなりました。もちろんこれまでの人生においてスニーカーなんて何度も履いたことはありましたが、ここまで履き心地に感動したことはありませんでした。子育てが起こした奇跡。今ではどっぷりハマってしまい、可愛いスニーカーを見つけるとすぐに買ってしまうM子。前はスニーカー=運動。みたいなイメージしかなかったけど、今はおしゃれな服に合う素敵なスニーカーがたくさんあるんですよね。いつしか気づけばハイヒールだらけだった靴箱はM子のスニーカーコレクションに埋め尽くされる結果に。娘を出産する前の自分なら絶対になかったであろうスニーカーライフ。スニーカーを履くとどんな異常事態でも乗り越えられるような気持ちになる、子育ての強い味方。むしろ最近はスニーカー履きすぎて将来子どもの入学式や授業参観みたいなかしこまった場面でヒールのある靴をしっかり履きこなせるのか不安になってます(笑)
2019年11月22日これからを「生き抜く」力となるライフスキル。サカイクでは、サッカーを通じて「生き抜く」力を育むことを目的に、2017年の春キャンプより、ライフスキル研究の第一人者である慶應義塾大学・東海林祐子先生の監修のもとライフスキルプログラムに基づいたトレーニングをキャンプで行っています。ライフスキルに共感してキャンプに参加してくれる親御さんから「家庭でもライフスキルを伸ばす方法が知りたい」とのお声をいただくことも多いので、サカイクキャンプのヘッドコーチ・高峯弘樹さんに、家で実践できる5つのライフスキル(考える力、チャレンジ、コミュニケーション、リーダーシップ、感謝の心)を伸ばす方法を教えていただきました。第二回目は、チャレンジする力についての提言です。子どもたち本人はもちろんですが、親がすべきこと、できることを教えていただきました。(取材・文:前田陽子)<<前回|連載一覧|次回>>失敗を恐れてチャレンジしないことは、成長もしないということです(写真はサカイクキャンプ)■成果だけを見ないこと!チャレンジしないのは本末転倒チャレンジできないことの要因のひとつが、「失敗したくない」「ミスをしたらどうしよう」という気持ちです。チャレンジをしなければ失敗することはありませんが、人はミスや失敗からたくさんのことを学んで成長します。成長を望んでいるのにも関わらず、失敗を恐れてチャレンジしないのは本末転倒ということ。「こっちの方がいい」「それは良くない」と、子どもが選んだことを否定したり、親があれこれ関わってしまうと「じゃあいいや」とチャレンジしなくなってしまいます。親は子どもの失敗を避けようとせず、たとえ失敗するとわかっていてもその決断を尊重して背中を押してあげることが大事。そして、子どもと一緒に喜んだり、残念がってあげましょう。そうすることで子どもは「失敗してもいいんだ」と感じることができるはずだと高峯コーチは言います。成功や失敗という結果より、チャレンジしたという過程が大切です。勇気をもって挑戦したこと、その際に考えたことやとった行動を「よくがんばった」「そういう方法があったんだ」とほめてあげます。ほめられてうれしくない子どもはいません。ほめられることで、自分に自信を持つことができ、目の前のことにチャレンジする勇気がでるのです。高峯氏がヘッドコーチを務めるサカイクキャンプでも、コーチたちはチャレンジの過程や、その際に考えていた事を肯定し、子どもたちに自信をつけさせています。■誰かと比較するものではない「できている子」やチームメイト、兄弟など他者と比較して優越感を得たり落ち込んだりするのは親の事情。子どもの「楽しいからやる」気持ちを大事にしましょう(写真はサカイクキャンプ)チャレンジは、誰かと比較をするものではなく、自分の中で完結するものです。「お友だちや兄弟はできるのに......などと他者と比べることは絶対にしないでください。誰かと比べられることで、チャレンジする気持ちが高まることはなく、むしろ子どものやる気を削いでしまうことになります」と高峯コーチは警鐘を鳴らします。お父さんお母さんの中にもついつい周りの子と比較してしまう方がいると思いますが、それで気持ちよくなったり落ち込んだりするのは「親」の事情であり、子どもの成長を阻害するものです。チャレンジする力の基本は、「楽しいからやる」ということ。誰かに何かを言われてやるのではなく、自分がやりたいと思って楽しむことがベースです。なので、「子どものためにとチャレンジする何かを親が用意する必要はありません」とコーチは言います。親は子どもが何に興味を持つか、わが子をよく見て「これやってみたい」と子どもが思ったことを「危ないからやめなさい」などと理由を付けてやめさせないことが大事だそうです。「楽しそうだね」と共感して、一緒にチャレンジするのもいいでしょう。新たなことへのチャレンジに心配はつきものです。親が子どもの心配をするのは当然のこと。ですが、口出しは禁物です。「チャレンジする力を育むためには、考える力と同様、親の我慢が重要なポイント」と高峯コーチ。親が「この子には無理」と子どもの可能性の芽を摘んでしまわないことが、チャレンジする力を身に付けさせる第一歩なのです。<<前回|連載一覧|次回>>
2019年11月21日これからを「生き抜く」力となるライフスキル。サカイクでは、サッカーを通じて「生き抜く」力を育むことを目的に、2017年の春キャンプより、ライフスキル研究の第一人者である慶應義塾大学・東海林祐子先生の監修のもとライフスキルプログラムに基づいたトレーニングをキャンプで行っています。ライフスキルに共感してキャンプに参加してくれる親御さんから「家庭でもライフスキルを伸ばす方法が知りたい」とのお声をいただくことも多いので、サカイクキャンプのヘッドコーチ・高峯弘樹さんに、家で実践できる5つのライフスキル(考える力、チャレンジ、コミュニケーション、リーダーシップ、感謝の心)を伸ばす方法を教えていただきました。第一回目は、ほかのスキルのベースになる「考える力」です。(取材・文:前田陽子)サッカーは自分で考え、判断することが求められるスポーツ(写真はサカイクキャンプ)■「うちの子何も考えてなくて」は親が原因かもサッカーは常に自分で考え、判断することを求められるスポーツです。試合中コーチや他の選手に助言やサインを求めている時間はありません。親御さんの中には「うちの子はプレイ中に何も考えていなくて......」と相談に来る方がいますが、本当にそうでしょうか?と高峯コーチは言います。親御さんには理解できないかもしれませんが、子どもたちは常に考えていると現場のコーチたちは考えているそうです。家でも考える力をつけさせたいなら、親が何も言わないことだと高峯コーチは言います。「勉強をしなさい」「ユニフォームを出しなさい」「お風呂に入りなさい」などなど、忙しい日々の生活の中で親は子どもに指示してばかりになりがちです。しかしそれでは、彼らはその指示を待つのが当然だと思い、自ら考え動くことをしなくなるそうです。考えるきっかけを作るためには、たとえばご飯など毎日の生活の中にあることから始めてみてはどうでしょうか、と高峯コーチは言います。当たり前に親がメニューを決めるのではなく、子どもに「何が食べたい?」と聞いてみましょう。そうして「これが食べたい」と子どもが決めたなら、その意見に従います。もし親の希望と違っても、子どもの意見を尊重することが大事です。ここで子どもの意見を変えてしまうと、子どもはせっかく考えたのに実行されないと「もういいや」となってそれ以降考えなくなってしまいます。■考える力を育むには親の我慢が大切「何を」という漠然とした聞き方で答えられない場合は、選択をさせることから始めましょう(写真はサカイクキャンプのライフスキル講習)「そんなことをしたらうちの子は何もしない」と思う方は、「何を」という漠然とした聞き方ではなく、「今日の夕食はカレーとトンカツどっちがいい?」など選択させるのはどうでしょう。もちろんこの時も、子どもが選んだものを否定してはいけないと高峯コーチは言います。2択、3択と選択肢を増やしながら、「どうしてそうしたいと思ったの?」「どうしてそれを選んだの?」と、理由を考えさせるのも効果的です。子どもの頭がどうやったら動くのか、どうやったら考えられるのかを、親が想像し話しかけ、行動を起こしてみましょう。親御さんが思っているほど、子どもは未熟でも、何もできないわけでもありません。時間がない、子どもに判断をさせるのは不安、親が考えた方が楽......など様々な事情はあるかもしれませんが、日々の生活の中で親が子どもの先手を打つことが、子どもから考える機会を奪ってしまっているのです。考える力を身に付けるには、たくさん考える機会を作ることが一番の近道です。日々、学校や練習、塾などで現代の子どもたちは分刻みのスケジュールをこなしています。しかし、そのなかで自分で考え、行動に移すことはどれ位あるでしょうか。高峯コーチは、1週間のうちの1日、まったく予定のない日を作ってみるのもいいと提案します。朝起きる時間も何をするのかも子どもの自由。親が口出し、手だしはせず、命にかかわること以外はじっと見守ります。最初のうちはずっと寝ていたり、ダラダラと過ごすかもしれませんが、多くの場合は「これでいいのかな」「せっかくだから○○をしよう」と、考えるようになるはずだと言います。そして、その考えを実行に移すのです。子どもの考える力を伸ばすには、親の我慢が不可欠です。「子どものためを思って」や、「良かれと思って」つい口も手も出してしまいがちな親御さんたちにとって何も言えないのはきっと苦しいと思いますが、子どもは何も考えていないわけではありません。じっと見守って自分から動いてくることを待ってあげましょう。
2019年11月18日ウーマンエキサイトをご覧のみなさんこんにちは、M子です。只今夫が遠いところへ出張し、休日だけ帰ってくるというライフスタイルな我が家。今回は、M子によるワンオペ生活で気づいた娘のお話です。イヤイヤモードが発令したした娘は突然寝転がったり大泣きしたり叫んだり...そりゃもうどうしたらいいかお手上げ状態に。そんななかワンオペ育児をすることになり不安が募るM子でしたが...なんだかビックリするくらい素直な賢いレディに。イヤイヤ期なんてはじめっからなかったんじゃ?と思うレベルに大変な思いをすることなく夫のいない平日を乗り越えられたのです。普段夫と3人で出掛けるときの娘はわがまま放題大暴れ娘。大人二人ついててもクタクタになってしまうのですが、この様子ならそんな思い出は夢だったんじゃないかと思えるくらいの素敵な振る舞いを見せてくれるのでは...!?と思い夫が出張から一時帰宅した休日、家族で出掛けたのですが...はい、相変わらずのわがまま放題大暴れ娘でした。手は繋がない、歩かない、抱っこもイヤ、ベビーカーもイヤ。銀座のど真ん中で大の字になって寝たときはもう泣きそうになりました。ハイソな街に響く娘の叫び声...一体なんでこうなるの...この間のお利口なレディはどこに行ったの...決まって家族3人で出掛けるときだけイヤイヤモードを発令する娘。そんな娘の行動を見てるとそうとしか考えられない!我が家はフランス式子育てを実践しているのですが勉強のためフランス式の本を読んでいたとき、『どんなに小さな赤ちゃんでも親の言葉を理解している』と書いてありました。故に、状況を理解する力が幼いときから備わっていると考え、赤ちゃん扱いは極力控えてきました。そして今回のことがあり、子どもは子どもなりに状況を理解してくれているのか、なんとなく空気を察してくれているのかな。なんて思って、休日の二人体制のときのイヤイヤモードがなんだか可愛らしく思ったM子でした。
2019年11月08日ウーマンエキサイトをご覧のみなさまこんにちは、M子です。我が家の1歳10ヵ月の娘、けーちゃんは最近急発展中で成長著しい日々。常に頭がフル回転し新しい刺激をどんどん取り込んでいるような雰囲気。そんなけーちゃんを微笑ましく思う一方で、親として娘の行動にビックリしたことが...今回はそんなお話です。■ママの真似っこをする娘ママの真似っこをすることで、新しいボキャブラリーを覚えているのか、ただ楽しいのか、とにかくM子の真似を忠実に再現しています。夫との会話も真似っこしたり、気を抜いてるときに発する言葉まで拾ってくる娘。会話のなかになにかと擬音の多いM子。その擬音もしっかりとらえて再現される(笑)。■ある日、お隣さんに挨拶したとき…お隣のママさんにご挨拶。すると...まさかの再現度…!けーちゃんによるクオリティがすごすぎるコピーM子の登場。とんでもない洞察力に絶句。自分を客観的にみているような…、感心しつつも恥ずかしすぎる娘のコピーM子。子どもって自分が思っている以上に親のことをしっかりみているのだな。と同時に自分の発言や行動に気を付けなければと思ったのでした。
2019年10月25日ウーマンエキサイトをご覧の皆様こんにちは、M子です。普段、仕事の勤務体制がちょっと変わってる関係で夫が家に居る時間が比較的多い我が家。しかし、その夫が出張で2ヶ月間遠いどこかへ行ってしまい、M子はイヤイヤ期全開の1歳の娘けーちゃんをワンオペすることに。今回は夫の出張によってけーちゃん自身の大きな変化に気づけたそんなお話です。ではどうぞ。■イヤイヤ期全盛中の娘を抱え、ワンオペ育児にそもそも究極の寂しがり屋なM子。夫と離れ離れの生活に大きな不安を感じ、さらにけーちゃんのイヤイヤ期。そんななかワンオペ育児なんてできるのか!?と思いつつやるしかないんだからいつまでもクヨクヨしてられない。とにかく頑張らなきゃ!というわけで…■ワンオペ育児の救世主「児童館」へ今までも児童館に行くことはありましたが、すごい適当な気持ちでパジャマみたいな格好でやる気なくふらっと立ち寄って去る。みたいなスタンスでした。…が、今回は違う!!!児童館のためにお化粧し児童館のためにやる気を出して出かける! 目的地は児童館(正確にいうと児童館に併設されたママとベビーの社交場的公園)!いつも午後に行っていたM子。午後に行くと大きい子が多くて遊べないことも多々あったので、同じ歳のベビーはきっと午前中に来るんだ! と推測。案の定、娘と歳の近そうなちびっことママさんたちがワイワイしていました。そこへけーちゃんを放牧!!!けーちゃんは人好きなので猛ダッシュでちびっこ達のところへ。M子、けーちゃんを追って自然にママさんの隣をキープ。あーだこーだママさんとおしゃべりしつつけーちゃんを見守るのですが、なんせイヤイヤ期で普段わがまま放題、気に入らないとすぐに大泣きしたり地べたで暴れたり、先日なんてM子の頭に包丁(おままごとの)投げつけたりとそりゃあもうぶっとび娘。そんなけーちゃんが他のちびっこたちと仲良く遊べるのか気が気じゃないM子でしたが…■けーちゃんの大きな成長に感動砂場には児童館の砂場用おもちゃが置いてあるのですが、どうやらけーちゃんが持っていたシャベルをお友達も使いたかった様子。それに気づいたけーちゃんは…、お友達に自分の使っていたシャベルを譲っていたのです!家ではあんなに暴君なイヤイヤ娘でしたが、お友達におもちゃを譲ったり、一緒に仲良く遊んだり、お友達と見つめあって微笑みあったりなんかして、なんだか娘が一気に大人になったような、大きな成長に感動したM子。私も他のママたちと交流して色々お話しできて充実した時間を過ごせたし、娘もお友達とたくさん遊べて満足した様子。帰り際、お友達に大きく手を振ってバイバーイと叫ぶ娘の姿をみてまた感動。今まで同じ歳のお友達と会っても個々でお互い好きなことをする感じだったのに、いつの間にかこうして誰かと一緒に仲良く遊べるようになったなんて、子どもの成長の早さに驚きました。夫の出張を機に本気で交流の場にでかけるようになり娘の成長を実感できて本当に良かったと思いました。これからも時間が許す限り娘を連れてどんどん交流しに行こうと思っています。
2019年10月09日ウーマンエキサイトをご覧の皆さまこんにちは。子どもを育てていると、親として子どもを守らなければという思いが常に頭の中にあるものですが…Pさんは娘のけーちゃんと同じ歳の男の子を育てるママ友。しょっちゅう会う仲ではなく数ヵ月に1度、時間が合えば会う感じ。そんなPさんからこんなラインが…めちゃくちゃ仲が良い友人なら別なのかもしれませんが、Pさんとはそこまで仲良しこよしでもなく、我が子の写真を送るべきなのか悩んでしまったのです...。向こうにも同じ歳の子どもがいるのでここは「そっちの写真もちょーだいよ!」って言ったほうがいいのか? それもなぁ…とか色んなことを考えてるうちに…次のラインが送られてきました。んんん!? 水着!? けーちゃんの水着!?!?それ見てどうするの!?単純にけーちゃんの成長具合が気になるだけ!?それとも何か企んでるのか!?向こうも写真を送るからそっちも送って的な流れならまだしも、一方的に自分の娘の写真を送ることにも違和感を感じ、更に悩みまくるM子。考えすぎかな…、と思ったけど結局「今年はまだプールデビューしてないよー」と返信し、写真は送らないことに決めました。一体どうするのが正しかったのか今もわからないままだけど、自分の子どもを守れるのは親しかいない! と思うから、多少考えすぎでも良いのかな、なんて思うM子でした。
2019年09月27日筆者は3歳の長男、1歳の長女の育児中、第3子の妊娠判明でうれしい反面、さまざまな不安を感じました。出産が近付くにつれ、不安やイライラが募ることがありましたが、それを吹き飛ばしてくれるようなできごとがあったんです。 第3子の妊娠長女が生後8カ月になったころ、第3子の妊娠が判明しました。「子どもは3人欲しい」という希望があったので、とてもうれしいできごとでしたが、ちょっとした心配もありました。 当時3歳直前の長男はイヤイヤ期の真っただ中で、自分を見てほしいとアピールする日々。そして長女はハイハイとつかまり立ちをマスターし、目が離せない状況だったのです。 長男、長女と妊娠生活3人目の妊娠ということもあり、ある程度気持ちに余裕を持って妊娠生活をスタートさせた私でしたが、おなかのふくらみとともに、子どもたちとの関わり方に変化を感じるようになりました。 子どもの要望にうまく答えられず、ダダをこねる子どもに対して必要以上にイライラしたり、些細な家族からの指摘に対して大きな不安を感じてしまったり。そんなことが増え、気持ちの余裕がどこかへ行ってしまうことが増えていきました。 出産までのカウントダウンと子どもたちの成長産休に入ったころ、ふと子どもたちの様子を見ていると、長男の後ろから長女がおむつを持って走ってきました。長女が私のところまで来て長男を指さし、おむつを渡してきたのです。私が「おむつを替えるの?」と聞くと、長女は首を縦に振りました。そんな些細なできごとでしたが、子どもの成長に感激し、私は涙してしまいました。 それからというもの、私は積極的に子どもたちの成長を見つけられるようになり、出産への気持ちも前向きになっていきました。 さまざまな葛藤のなかで、新しい命の誕生まであとわずかとなったとき、こうした上の子たちの成長と出会う機会が増え、そのことをとてもうれしく感じられるようになりました。出産に向けて、よりいっそう育児を楽しむ気持ちになれたできごとでした。著者:簗田智花4歳の長男、2歳の長女、0歳の次男との育児ライフを楽しむ34歳の母。現在は、仕事と家事、育児に奮闘中。ドライブ、スポーツ、スポーツ観戦が趣味のアクティブママ。
2019年09月23日ウーマンエキサイトをご覧のみなさまこんにちは、M子です。娘のけーちゃんももうすぐ1歳9ヶ月。イヤイヤ期が始まり娘のぶっとんだ要求に答える過酷な日々を送っていますが、そんな毎日もきっと将来懐かしく可愛い大事な思い出になるんだろうな。なんて考えながら自分を奮い立たせてなんとかこなしております。さて、今回は母として初めて絶望的な気持ちになった1歳半検診の苦い思い出を綴りたいと思います。ではどうぞ。■1歳半検診、気楽な気持ちで行ったところ…1歳半検診の下調べなんて何もしていなかったので、どんなことを聞かれるのか、どんなことをするのか全く知らずにでかけました。正直言うと事前に記入する問診票みたいな紙も当日焦って書いたくらいです。娘は大の病院嫌いで何らかの気配を察し大泣き大暴れするのでそのへんがかなり心配ではありましたが、なんだかんだで娘の成長が見れるのを楽しみに検診に出向いたのですが…会場に到着し順番に呼ばれ、保健師さんと面談をします。うちの娘はこの頃はまだ言葉数が少なかったのですが、いつも何かを訴えるようにひたすら話しかけてきたり、言葉自体はよく理解しているようだったので全く心配していなかったんです。まぁそのうちペラペラ話し出すだろ。くらいにしか考えてませんでした。■保健師さんからの質問が止まらない…!しかしここでワンワンの指さしが出来なかったことで保健師さんの追求の嵐が始まり…集団検診で家と全く違う不慣れな環境だったので普段のようにはなかなかできないことを伝えたところ、集団で人が集まる場にはちゃんと行っているのか、同年代とよく遊んでいるのか等、ひたすら生活について聞かれることに。一言答えるとまたそれに対しての深掘りが始まり、まるで圧迫面接。頭の片隅で「就活の時にもこんな深掘り型の面接官と遭遇したことないわ」なんて考えてました。というか普通に泣きそうでした。いや、ちょっと泣いてたかも。普段は自分なりに娘と遊んだり、本を読んだり話しかけたり、人が多いところに連れて行ったり、公園に遊びに行ったりしていたつもりでしたが、面談を進めていくうちに自分の子育てに段々と自信が持てなくなってきたのです。保健師さんとの面談が終わった頃にはネガティブモード全開になってました。(ちなみに積み木は家で毎日遊んでいたため一瞬で積んだのですが、そのことについては全く触れられず...)それから体重身長を測定、歯科検診などを行いましたがまぁ予想通り大泣き。しかしそこはさすがは子どもに慣れていらっしゃる先生方の素晴らしい手さばきで一瞬で無事終了しました。あぁ良かった…歯医者さんに歯が綺麗だと褒められてちょっとるんるんしちゃったところで、一通り検診が終わり母子手帳を返却してもらう際にもう一度保健師さんと話す機会が…■私ってダメな母親…、とネガティブモードになぜかまた積み木を積み、圧迫面接が再スタートしました。さっきまでの私のるんるんどこいった。本を読んでいるかと聞かれると...読んでいるつもりだったけどたまにけーちゃんページワシャワシャってしちゃうときあるし、これは読んであげてるって言わないかな…予防接種もひとつ遅れてるのあったんだ…あ、あと体重が重くて成長曲線ギリギリですよって言われた…けーちゃんまんまるだもんな…私ったら何やってんだ…なんてダメな母親…と、こんな感じで娘の1歳半検診は終わりました。■娘は娘のペースでの成長しているところが、検診が終わって少したった頃から、娘が少しずつ単語を話すようになってきたんです。お手伝いをお願いすると一緒に掃除してくれたり、散歩に行くとあちこち指差したり、彼女なりのペースで成長してくれているようでした。今では終始覚えた言葉を唱え続けています。あのとき言えなかったワンワンも1日100回くらい連呼...。発達には個人差がありますが、その中でも言葉を話し出すタイミングはその子によってかなり違いがあるそう。検診のときは相当焦りまくってこの世の地獄みたいな気持ちになっていた私ではありますが、あれからたった3ヶ月でなんだか色々しゃべりまくっている娘を見て日々成長を感じています。保健師さんにも人によって色んなタイプの方がいます。もちろん真摯に聞いてくれる方もいると思いますし、気になることがあればどんどん相談するべきだと思います。しかし成長のタイミングは人それぞれ。必要以上に焦らず、まずは目の前にいる子どもを親がしっかり見ることが大切だと思っています。そしてもし不安になることがあったら、柔軟に動けるママでありたいなと思います。この体験記に記載された健診は、あくまでも筆者の体験談であり、自治体によって問診内容は異なります。詳しくは自治体にお問い合わせください。
2019年09月10日結婚すると、生活が楽になるよと言われたことはありませんか?本当にそうでしょうか?独身ライフのメリットをまとめましたので参考にしてください。誰にも束縛されずに生活できる誰にも束縛されずに、生活も仕事も楽しめるため、自由で楽しいと感じる方が多いです。疲れたと感じたら寝てもいいですし、休みの日に趣味を思う存分楽しむなど楽しみ方は自由です。結婚をしてしまうと、子供の面倒や家事などがあり、時間が限られてきます。また、休みの日も子供の行きたい場所が優先になってきますと尚更、自由がなくなってしまいます。稼いだお金を自由に使える生活するために仕事についている方も多いですよね。結婚をすると稼いだお金もお子さんの教育や生活するために使うという事も増えてきます。また、男性の趣味などで、お金が足りなくなってしまった際には、女性の収入が頼りになってしまいます。また、女性の収入は男性より少ないというデータもあります。収入が少ない中で、お金の自由は大きいと言えます。自分の事をしっかり考えられる結婚してしまうと、旦那さんの事、子供のことなど考えなければならないことがたくさんあります。また、嫁姑問題などもあり、時間的にも精神的にも余裕がなくなってしまいますので、どうしても自分のことは後回しになってしまいます。そんな問題がなく、自分のことをしっかり考えられるのは独身の女性のメリットです。責任を持たなくていい結婚して子供を産むと子供がやってはいけないことをしてしまったり、騒いではいけないところで騒いでしまうなどトラブルがたくさんあります。その際に謝って、教育するのが親の役目です。その責任を持たなくていいだけでも、気持ち的に楽になるという方も多いのではないでしょうか。自由な恋愛を楽しむことができる結婚してしまうと、恋愛なんて御法度、下手すれば不倫なんてことになってしまいます。そうなってしまうと、旦那さんとトラブルになり、慰謝料などを請求されてしまうことがあります。また、恋愛を楽しむだけの時間もないため、結婚すると恋愛は楽しむことはできないでしょう。独身の方は、二股でトラブルなんてことにならない限り、自由な恋愛を楽しむことができます。
2019年08月29日ウーマンエキサイトをご覧の皆様こんにちは、M子です。毎日とんでもない暑さですね。娘の散歩にもなかなか行けずちょっとしんどい季節になりました。さて、突然ですがみなさんは子育てしていてモヤッとしたことはありますか?M子はというと…■男の子ママに言われてショックだった一言男の子ママと遊んでいた時のこと…、■女の子育児はラク!? 複雑な心境に…こんなことを言われると、女の子を育てるママは全く育児の苦労をしていないと言われているような…頑張っていないと言われているような複雑な気持ちになってしまい…何も返す言葉がなくなったM子。■苦労する日も泣きたい日も、同じようにあるいや、言いたいことは分かります。男の子ママには女の子育児とは違う苦労があるんだと思います。きっと彼女は男の子を育てる上で大変な思いをしているのかもしれません。だけど、女の子を育てることがラクだと決めつけられたことにモヤっとしたM子。うちの子はとにかく我が強くおまけに声がデカいので外出するときはかなり気を遣うし、他のベビー同様ジッとしていないお年頃なので一日中追いかけっぱなし。突然歩かなくなったと思いきや抱っこしても暴れ、ベビーカーにも乗りたがらず地面に大の字になったり…1日が終わり娘が眠った頃にはクタクタです。大変すぎてヤバいな、と思ったこともないけどラクすぎてヤバいな、と思ったこともありません。ただ毎日一生懸命娘を育てていて、少なからず苦労することも泣きたくなることもあります。子育ては幸せなことがたくさんあります。しかし、男の子ママでも女の子ママでも、みんな必死に迷いながら、時には辛い思いをして子育てしていることに違いはないよ、と思ったM子でした。
2019年08月29日ウーマンエキサイトをご覧の皆さんこんにちは、M子です。日々育児に家事にバタバタな毎日、でも家族の健康は絶対守りたい妻&ママ心。そんな時にオススメ、大活躍間違いなしのアイテムを紹介したいと思います。■毎日食べていたアレが自宅で作れる神アイテム我が家は夫、M子共にキラキラ家電が大好き。便利そうな家電や心がウキウキしちゃうような家電はつい買ってしまうタチなのです(笑)そんななかでダントツに稼働しまくっているベストアイテムそれは…アイリスオーヤマ ヨーグルトメーカー!!もうこれは我が家ではもはや神格化されてるレベルです。夫と結婚してからヨーグルトを毎日食べることを日課としていましたが、毎日食べてるとあっという間に無くなっちゃうんですよね…買ってはすぐなくなってまたスーパーに駆け込む日々…。つ、疲れた…けど毎日ヨーグルト習慣はやめたくない!!そんなときに出会ったのがこのヨーグルトメーカー!なんと、市販のヨーグルトと牛乳を混ぜて温度設定して放置するだけで翌朝には美味しいヨーグルトができあがるんです!しかもこのヨーグルトメーカーの便利なところは牛乳パックがそのままスポっとセットできるようになっているところ。牛乳パックの中に好きなヨーグルトを入れて混ぜてヨーグルトメーカーにセットするだけなので余計な容器などは一切不要、牛乳パックのまま作れるお手軽さ。ヨーグルト大好き娘のけーちゃんが生まれてからヨーグルト消費量は更にアップ。そんなときもこれさえあれば怖いものなし!家族で愛用している最高のアイテムです。商品名: アイリスオーヤマ ヨーグルトメーカー アイリスオーヤマ ヨーグルトメーカー(Amazon) アイリスオーヤマ ヨーグルトメーカー(楽天) そしてもう一つ紹介したいのが…■一瞬で離乳食が完成!? 普段のお料理にも大活躍なアイテムもうひとつのアイテムは…、ブラウン ハンドブレンダーのセット!!こちらを購入するきっかけとなったのは娘の離乳食が始まった頃。離乳食初期に食べ物を全てすりおろしたり細かく刻んだりを手作業で行うことに限界を感じたM子。そこで思い切ってハンドブレンダーセットを購入。するとビックリするくらい簡単に一瞬で離乳食が完成したんです。一気に大量に作ることもできるので離乳食のストックも簡単に作れるように…!離乳食を卒業した今でもポタージュやハンバーグなど普段のお料理に大活躍しています。あと便利なのが、娘が嫌いなものを超細かくしてこっそりおかずに入れるときにも大活躍します(うちの娘が鈍いのかハンドブレンダーが素晴らしすぎるのか定かではありませんが、本当にバレません 笑)。商品名: ブラウン ハンドブレンダー ブラウン ハンドブレンダー(Amazon) ブラウン ハンドブレンダー(楽天) 子育てしながらの家事、なるべく簡単に楽しくこなしたいですよね。そんなときに一役買ってくれるオススメの家電達でした。
2019年08月13日いつもウーマンエキサイトをご覧の皆様こんにちは、M子です。今回は「私がコミックライターになるまで」特集ということでコミックライターとして毎日の出来事を綴るようになった経緯をご紹介したいと思います。■絵を描くことが好きだった私に夫から提案がきっかけは2年前、娘を妊娠した頃…娘を妊娠後すぐに壮絶なつわりライフに突入したM子ですが、そのつわりは想像以上のもので立ち上がるのも辛いほどだったこともあり当時勤めていた会社を退職することを決意。その後少しずつ復活し体調も良くなってきた頃…この夫の一言が私がコミックライターになったキッカケです。元々絵を描くのが大好きだった私。幼い頃から気がつくといつも絵を描いていました。夫のその一言で、貴重なぷんにーライフ(妊婦ライフ)を記録していこうと思ったのです。そして誰か同じ境遇の人にそれを読んでもらえたらどんなに幸せなことだろうと考えました。その日にあった出来事を描き、それをブログにあげ、沢山の人に見てもらう。それは私にとって幸せな毎日の日課になっていきました。 ■共感や励ましがあるから続けられる娘が生まれてから寝返りをうつあたりまではお昼寝の時間に絵を描くことができたのであまり困ることはなかったのですが、大きくなるにつれてお昼寝することがなくなり、歩き始めて更にバタバタし、なかなか時間がとれなくなってきました。そこで昼間は難しいと判断し、夜、娘が眠った後で毎日コミックを描くように。幸い娘はネントレのお陰で20時には眠り翌朝まで目を覚まさず夜泣きも皆無だったため、夜に集中して絵を描くことができました。娘を出産してもコミックライターを続けていけるのは、もちろん絵を描くことが大好きだということが一番ですが、育児で大変だったこと、嬉しいことを読者の皆さんと共有できること、そして同じ子育てを日々頑張るママさん達に共感してもらえること、時には励ましてもらえること。こんなに嬉しいことは他にないと思うからです。そして描き続けることが自分の中でストレス発散にも繋がっています。これからも自分の好きなことを通して子育てや結婚生活、毎日の大切なことを記録していけたら幸せだなと強く思う次第です。
2019年07月23日ウーマンエキサイトをご覧の皆さんこんにちは、1歳の娘を育てる新米ママM子です。突然ですが皆さんは子連れで外食にいったりしますか?M子はというと…実は私は大のホテルビュッフェ好き。ビュッフェに行くことが私の人生の楽しみと言っても過言ではありません。我が家では月に2回、ホテルビュッフェに行くことにしています。1回は夫と二人きりのデートで、もう1回は娘を連れて家族3人で行きます。しかし、1歳半の娘をホテルビュッフェに連れて行くのはなかなか大変です。娘の機嫌次第では大きな試練が待ち構えている時もあります。今回はそんなM子ファミリーの子連れビュッフェでのあれやこれをお話ししたいと思います。 ビュッフェデビューした生後2か月の頃はまだ基本寝てる状態だったので、ソファ席やベビーカーで爆睡させている間に私たち夫婦は思う存分食べまくるという感じで、割と平和にビュッフェタイムを過ごしていました。外食が大変になってきたのは娘のけーちゃんがハイハイと伝え歩きができるようになってきた頃から。ミルクやおやつを食べ、一通りおなかいっぱいになったら突然ソファーを高速ハイハイしだし、お隣のマダムグループの席に行ってしまったり…現在娘は1歳6ヶ月。だいぶ子連れビュッフェライフに慣れてきた私たち夫婦の作戦はこうだ!夫が娘を抱っこしてふらふら散歩してる間にM子は好きな食事を取りに行きます。M子が料理を一通り取り終えたら夫と交代。まずはM子の隣でご飯をたべさせます。けーちゃんはもう離乳食が完了しているのでご飯やパンや魚料理などをばくばく食べます。娘が食べてる間に私たちも料理を堪能します。この時のポイントは、子どもがいると席を外しづらく何度も食事を取ってくるのは難しいので一度でたっぷりとってくること。お腹いっぱいになってぐずぐずしてきた頃に夫の膝の上に移動しデザートを堪能。これは場所を変えて大好きなデザートで気分を変える作戦です。ちなみにうちの子はおもちゃで気をひく等はなぜかほぼ通用しないため、終始食べてる状態が続くか(このパターンだったらラッキー)、もしくは歩きたがって暴れます。ですが、大抵の場合、制限時間の90分を過ぎても食べ足りない食いしん坊レディーはまだまだ食べたいよーの大号泣。子連れの外食は何かと工夫が必要ですよね。きっと成長するにつれてどんどん私たちの作戦は変わっていくだろうと思いますが、夫婦で試行錯誤しながら癒しのビュッフェライフをこれからも楽しみたいと思います。将来、夫と娘と楽しくおしゃべりしながら家族3人でホテルビュッフェを満喫するのが私の夢です。
2019年07月10日サンリオの人気キャラクター、ポムポムプリンをテーマにした「ポムポムプリンカフェ」原宿・梅田・横浜店から、“ぼのぼの”とコラボレーションした限定メニューが登場。期間は、2019年7月11日(木)から9月1日(日)まで。“ぼのぼの”とは?「ポムポムプリンカフェ」とのタッグが実現した“ぼのぼの”は、青いまん丸の顔がキュートなラッコの子供。コミック・TVアニメで人気を誇るキャラクターで、近年は限定カフェ&ショップなどもオープンしている。ぼのぼの×ポムポムプリン全4種のコラボメニュー今回は、そんな“ぼのぼの”とポムポムプリンが“一緒に海に遊びに行く♪”というコンセプトのもと、4種類のコラボレーションメニューを展開。フードメニューフードメニューには、“ぼのぼの”ともなかの浮き輪をつけたポムポムプリンが海水浴を楽しんでいるシーンをイメージしたカレー「ふたりでス~イスイ♪ホワイトカレー」、ポムポムプリンの顔を描いた野菜&ハンバーグ入りのイングリッシュマフィンと、“ぼのぼの”をモチーフにしたミートドリアを主役にしたセットメニュー「ポムポムプリンのイングリッシュマフィンとぼのぼのドリア」がラインナップ。スイーツ&ドリンクメニューまたカフェメニューには、パンケーキのポムポムプリンとラムネシャーベットの“ぼのぼの”が仲良く並んだ「ポムポムプリンのパンケーキ~ぼのぼのと一緒~」と、青い海をイメージした爽やかなアイスドリンクの上に、マンゴーアイスのポムポムプリンとマシュマロの“ぼのぼの”をトッピングした「なかよし♪ぷかぷかソーダ」を用意する。ノベルティプレゼントもまたファンに嬉しいノベルティプレゼント情報も。店内でコラボレーションメニューを注文した人にはポストカード、飲食をしたすべての人にはランチョンマット、ドリンク注文者にはコースターが1人1枚ずつプレゼントされる。【詳細】ぼのぼの×ポムポムプリン期間:2019年7月11日(木)~9月1日(日)メニュー例:・ふたりでス~イスイ♪ホワイトカレー 1,290円+税・ポムポムプリンのイングリッシュマフィンとぼのぼのドリア 1,390円+税・ポムポムプリンのパンケーキ~ぼのぼのと一緒~ 1,090円+税・なかよし♪ぷかぷかソーダ 900円+税<ポムポムプリンカフェ店舗情報>■原宿店住所:東京都渋谷区神宮前1-7-1 CUTE CUBE HARAJUKU 3階TEL:03-5786-0770営業時間:11:00~21:00(飲食L.O.20:00)/(ドリンクL.O.20:30)■梅田店住所:大阪市北区芝田1-1-3 阪急三番街南館B2FTEL:06-6292-7140営業時間:平日11:00~22:00(L.O.21:30)、土日祝10:00~22:00(L.O.21:30)■横浜店住所:横浜市西区南幸2-1-5 横浜相鉄スクエアTEL:045-311-6750営業時間:10:00~21:00(L.O.20:30)
2019年07月07日ウーマンエキサイトをご覧の皆さんこんにちわ、М子ママです。もうすぐ1歳半になる娘は1歳を過ぎてもなかなか歩いてくれず、高速ハイハイベビー時代が長く続きました。しかしそんな娘も今では元気に歩いたり走ったりるんるんでお散歩するようになったのですが、今回はそんな娘が歩き出すようになったきっかけになった出来事をお話ししたいと思います。■なぜか外ではハイハイしかしない娘ママ友にけーちゃんのことを話してみたところ、ママ友ベビーと公園で遊ばせてみることになりました。同年代ベビーと公園で遊ばせてみると…けーちゃん、お友達ベビーをひたすら這って追っかけ続けること数十分…お隣に住むママに、「2人目はお姉ちゃんをみて歩きたい欲がすごくてすぐに歩いたんだけど、1人目の時はのんびりさんだったんですよ~」なんて言葉を聞いたんです。そうか~そういうもんなのかぁ~と思ったけど、こういうことだったのか! と納得しました。兄妹がいなくても歩ける同年代のお友達と遊ばせるだけでこんなにも突然の成長を見せてくれるなんて!そんなことがきっかけで今までが嘘のようにどんどん歩いてくれるようになった娘。■娘の歩く意欲を掻き立てるアイテムピコピコと音が鳴るシューズを履かせるとなぜだか歩く速度が2倍くらいになりました。普段絶対手なんて繋いでくれないのに繋いでくれたりする。歩くたびにピコピコ鳴ることで歩く意欲を掻き立てられるのか…それからというものこのピコピコシューズを履かせて定期的にお友達ベビーと遊ばせることで発達を促しています。
2019年06月18日ウーマンエキサイトご覧の皆様こんにちはM子です!平成に生まれ平成に結婚し平成に娘を出産したM子。そんな思い出いっぱいの平成に終わりを告げ、新しい令和という時代で素敵な子育てをするために今回は【令和ママ川柳】の企画に参加させて頂きます。■子育てを通して感じたことで一句娘が生まれてから、毎日色んな「初めて」に遭遇します。それと同時にママには不安な気持ちも生まれます。身長はこのくらいで適正なんだろうか...今日はうんちしなかったけど大丈夫だろうか...隣の家の子はもう歩いてる...うちの子なんか太ってる気がする...私のやり方は間違っていないだろうか...他のママはみんなもっと上手に楽しく子育てしてるんじゃないだろうか...私ってなんて不器用なんだろう...そんな感情が誰にでも少なからず生まれるはずです。でも...■人と比べて不安になるより、子どもとの「今」を楽しみたいけーちゃんが生まれて今に至るまでは大変なこともたくさんありました。同時に、できることがどんどん多くなって、表情がどんどん豊かになって、意思表示ができるようになって、成長の早さに驚かされる喜びがたくさんな毎日。他人の子育てと自分の子育てを比べたって、そんなこと気にしても仕方がないことの方がほとんどなんです。そんなことよりも、日々成長する我が子の可愛さを満喫するべきだと気づきました。子育てをしていると毎日毎日が一瞬で過ぎていきます。時には余裕がなくなってイライラしたり夫に当たったり子どものイタズラを発見して絶望的な気持ちになったりすることもあります。けれど、こんなに子どもとの時間を過ごせる日々は、子どもの成長を一番近くで見ることができる日々は、何十年という人生のうちのたった数年しかないんです。子育てに正解、不正解があるかはわからないけれど、人と自分を比べる時間のなんと勿体無いことよ。子どもと自分が楽しかったら、それが正解だと私は思っています。子どもと一緒にいられる毎日のありがたさを感謝しながら、子どもが私の手を離れるその時まで見飽きるくらい見つめたいと思います。\「1人で抱える」は平成でおしまい!/「令和ママ」は「OPEN子育て」主義! 家事も育児も1人で抱え込む時代はもうおしまい! 3つの「OPEN」 をキーワードに、もっとオープンな子育てをしませんか?平成から令和に変わるこの時代の変わり目に、ウーマンエキサイトは「平成」ママを調査結果から振り返り、新しい時代「令和」を生きる新しいママ像を提案します。■令和の時代に期待することを詠む「#令和ママ川柳」も大募集!最優秀賞の方には「令和(=018)」に合わせて賞金18万円を贈呈! さらに100名様以上の方を対象に数々の賞をご用意しています。応募期間は2019年4月23日(火)~2019年6月16日(日)23時59分まで。>>>「#令和ママ川柳」のご応募や詳しい応募要項は こちら から!
2019年06月07日ウーマンエキサイトをご覧のみなさんこんにちは!我が家に1歳の娘、けーちゃんは生後2ヶ月半まで混合育児、それ以降は完全ミルクで育ちました。ミルクを卒業した今、改めてミルク育児について考えてみたいと思います。M子はとんでもなく睡眠不足に弱い人間。産前は、子どもが生まれたらきっと体が勝手に起きられるようになるんだ! なーんて思っていたけど結果、子どもを出産しても起きられず…頑張って夜起きて母乳をあげようと思ったけど、大抵翌日寝不足で夫に八つ当たりして大変なことになってました。と、いうことで思い切って完全ミルク育児に。我が家では出産前からフランス式子育ての本を読み込み、それに習って育児を行おうと夫婦で決めていたんです。フランス式子育てには子どもが一人で朝まで眠るための練習や、母乳にこだわらずミルク育児をするママが多いことが書かれていました。母乳が出ないわけではなかったのでいいのかな? という気持ちも多少ありましたが、フランス式子育てのこともあり、また産後に疲れ切った自分の体を思い「辛いことは全部やめてしまおう!」と考え母乳は一切やめることに。そしてその後もすくすく成長した娘は現在1歳5ヶ月。1歳になってすぐにミルクを卒業。改めてミルク育児の良かった点、悪かった点をあげてみます。ミルク育児にして一番良かった点は体の疲労が一気になくなったこと。妊娠中から悩んでいた鼻炎を治せたこと。ネントレを開始し、寝る前にたっぷりミルクで生後2ヶ月半で朝までぐっすり眠ってくれるようになったこと。実家や夫に子どもを任せるのでママがリフレッシュできる時間ができた。食事制限で産後ダイエットに成功、逆に脂っこいものやお酒なんかも気にせず飲めた。ミルク大好き娘だったのでどうかなぁと思ったものの、ミルク卒業訓練を開始してすぐ卒業できた。ミルクを早めに卒業したおかげでご飯をたくさん食べてくれるようにもなり良い循環が作れた。そしてミルク育児のデメリットは…とにかく粉ミルクは高い。そして我が家のけーちゃんは大食いレディーだったので買っても一瞬でスッカラカン。車を車検に出してる時に限ってミルクがなくなって、散歩帰りお得なミルク3缶セット買ったら手がちぎれるかと思うほどの重量感でした。あとはミルク育児だと荷物がとんでもない量になる。お友達とちょっと出かけよう!みたいなときもどっかで1泊するんか。みたいな荷物になります。育児の方法は人それぞれ十人十色。母乳とミルク、それぞれメリット、デメリットはもちろんありますが、私にとって粉ミルクは育児の負担を最小限まで減らしてくれた救世主だと思っています。私にはミルク育児が合っていたなと改めて感じました。
2019年05月29日ウーマンエキサイトをご覧の皆さんこんにちは!皆さまは子どもを出産して何か心境の変化はありましたか?M子とはというと…正直にいうとけーちゃんを出産する前のM子は、子どもが苦手というより近くに子どもが寄ってくるだけで鳥肌が立つ。そんなレベルでした。この頃になると夫は、俺とM子の子どもはどんな顔になるのかなぁ。と呟くようになったり、M子もママという存在になりたいと思うように。元々悩みの少ないおちゃらけM子でしたが、妊娠中は常にぷんにー幸せホルモン大放出だったため、終始ゴキゲンパーリー人間に。ぷんにー中もどこか子どもに対して冷静なM子でしたが…泣いても可愛い、寝てても可愛い、踏ん張ってても可愛い、オムツ変えてる瞬間も可愛い、お風呂はいってる時も可愛い、必死に家事の邪魔をしてきても可愛い、よちよち歩いてるときも可愛い、笑ったらもちろん可愛い、えくぼが最高。1日に100回くらいけーちゃん可愛いって言ってる。あれだけ子ども嫌いだったM子がここまで自分の子どもを可愛いと思えることに仰天しつつ、自分の価値観を大きく変えてくれた娘という存在に感謝する日々。
2019年05月22日上の子が2歳のときに、私は2人目の赤ちゃんを妊娠しました。とてもうれしいできごとではありましたが、まだ幼稚園に通う年齢ではなかった娘のお世話や家事など、悩みもありました。そんな妊娠期を乗り越えた方法を紹介します。 上の子の室内遊びを工夫! 室内でも活発に楽しく2人目の妊娠が判明し、つわりの症状がピークに達したときは、体調不良であまり外出することができませんでした。そのため、2歳の娘は毎日おうちで室内遊び。それでは退屈してしまうと思い、もっと活発に室内遊びができるよう工夫することにしました。 娘はすべり台が大好きだったので、部屋の中にクッションや布団を重ねて、すべり台風のお山をつくりました。低めに作れば転ぶだけでも楽しそうで、私も横になりながら見守ることができました。娘が踊りながら歌っているときは、その様子をスマホの動画モードで撮影して見せてあげると、とてもうれしそうな様子。まるでコンサートのように楽しんでいました。 つわりでつらい食事作りは娘と一緒に乗り切る!つわりの影響で食べ物のにおいに敏感になっていた私は、食事作りも満足にできませんでした。そんなときは、冷凍食品を活用しながら、娘と一緒にサンドイッチなどをよく作っていました。ちょうどおままごとが大好きな年ごろの娘は、夢中になってお手伝いをしてくれましたよ。 私自身、普段通り食事を作れないことに落ち込んだりもしましたが、逆に娘にとっては料理や食材に興味を持ついい機会になったと思います。そんな娘の姿に私も励まされていました。【関連リンク】・妊娠初期はどんな症状があった? 大変だったことは? ママたちのリアル体験談まとめ パパや家族の協力でゆったりする時間をもらったそのほかにも、パパが休みの日には、できるだけ娘と一緒に義実家に遊びに出かけてもらい、私がゆったりと過ごす時間をつくってもらいました。まる1日ではなくても、午前中から出かけてお昼ごはんを食べて帰って来てくれる……それだけでもとても助かりました。 娘も私以外の家族と過ごす時間が増えたことで、ママにベッタリだった状態から卒業することができました。おばあちゃんたちも頼られることをうれしく思ってくれて、妊娠前より私との距離も近くなったように思います。 ママが笑っていると、子どもも笑顔になります。当たり前のことですが、つらいときは無理をしないことが一番だと再認識しました。それが心の余裕につながり、つわりでつらい時期も肩の力を抜いて、おなかの中の赤ちゃんの成長を見守ることができるようになりました。著者:あさひののか一男一女の母。出産を機に販売職を退職し、現在は専業主婦。自身の体験をもとに妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆中。
2019年05月16日紫外線が気になる季節が到来! 出来るだけ紫外線を浴びたくない……がママの本音だけれど、子どもが外で遊びたがるのもこの季節。リアルなママライフで、なにか手軽にできる対策はないの?ということで、日焼けのメカニズム&シミ対策に詳しい第一三共ヘルスケアの倉本さんにお話を伺いました。ママリーダーズの鳥巣里奈さんと原田あゆみさんが質問をぶつけるのは、第一三共ヘルスケアでトランシーノを担当する倉本さん。切実なママの声に応えて、実践できる対策をあれこれ教えていただきました。答えてくださったのは倉本菜々子 さん第一三共ヘルスケア マーケティング部ブランドマネジャー。第一三共ヘルスケアという「製薬会社」に入社し、長くスキンケアカテゴリーの業務を担当。忙しい女性のリアルライフを肌で実感している30代。●シミは気になるけど完璧な日焼け止めなんてムリ……原田: 若いときは気にならなかったのに、出産して子育てして30代になって……という頃から、シミが気になり始めたんです。鳥巣:私も最近、シミがめっちゃ気になります。妊娠中は、よくシミができやすいと聞いていたので対策をしていたのに、子どもが生まれてからは、丁寧なスキンケアなんてムリで。倉本:そうですよね。お子さんがいらっしゃると自分のためだけになかなか時間が作りにくいものですよね。鳥巣:顔はもちろん気になるんですけれど、日差しって容赦ないから、全身浴びているんですよね。「あれ?つむじと分け目が日焼けしてるー」って、ある日、頭皮の日焼けに気づくことがあって。原田:私も子どもを自転車に乗せてると「あ、手とか腕、紫外線浴びてるなー」って気になることがあります。鳥巣:まだ顔だけなら日焼け止めクリームを塗る時間を作れるけれど、首、腕、手……倉本:日焼け止めクリームは、それ自体は塗っておいたほうがいいものです。ただ、すでにできてしまったシミや、その排出のためには、日焼け止めクリームは働いてくれません。シミのもととなるメラニンは、そもそも肌に必要なものなんです。 本来は肌を守ろうとしてくれるものなので、メラニン自体はいい子なんですよ。そこでトランシーノ ホワイトCクリアが着目したのがメラニンの無色化です。メラニンをまったく作らないということはできないので、作られた黒色メラニンが厄介者にならないようにするには?という視点で研究しました。●メラニンを制するものがシミケアの一歩先を行く?鳥巣:どういうメカニズムなんですか?倉本:トランシーノ ホワイトCクリアは、メラニンを①抑える②無色化③排出の3ステップでしみ・そばかすを薄くします。原田:メラニンを過剰に作らないでいてくれるのは助かる!原田:しかも、内服するものだから、体の内側から、全身のシミに働きかけてくれるってことですよね。倉本:そうです。生成されたメラニンの排出も促進する働きがあります。鳥巣:トランシーノは、名前も知っているし、商品も見たことはあったけど、「美容意識の高い人が使うもの」というイメージがあって。倉本:製薬会社が手がけているしみケアブランドなので、製薬会社だからこそできることをトランシーノにも活かしています。このトランシーノ ホワイトCクリアは、第3類医薬品。ドラッグストアなどで手軽に購入できる医薬品です。●医薬品だからこそできること倉本:トランシーノ ホワイトCクリアには、しみ・そばかすの原因となるメラニンの過剰な生成を抑える、L-システイン、ビタミンCが配合してあるだけでなく、肌をすこやかに保つ4種のビタミン(E、B₂、B₆、ニコチン酸アミド)も配合されています。鳥巣:医薬品と聞くと気になるのは、授乳中や妊娠中に飲めるのかな?ってところなんですが。倉本:妊娠・授乳期の女性も服用できます。効能・効果がパッケージに書いてあるのも分かりやすいですよね。原田:薬だから怖いじゃなくて、薬だからこそできるってことですね。倉本:きちんとしたデータがないと医薬品では効果をうたうことはできないんです。鳥巣:食事だけでビタミンを補給するのって、料理を作るママの負担がまた増えちゃうから、手軽に飲むだけでいいって言うのは、本当に助かります。<トランシーノ ホワイトCクリア>しみ・そばかす対策ができる「トランシーノ ホワイトCクリア」。過剰なメラニン生成を抑えるL-システインを最大量※1※2 240mg配合・ビタミンC1000mg配合。1回2錠・1日2回の服用で、しみ・そばかすを緩和する医薬品です。<効能・効果>1. 次の諸症状の緩和しみ、そばかす、日やけ・かぶれによる色素沈着2. 次の場合のビタミンCの補給肉体疲労時、妊娠・授乳期、病中病後の体力低下時、老年期3. 次の場合の出血予防歯ぐきからの出血、鼻出血※1 OTCビタミンC主薬製剤として(2019年5月現在)※2 成人(15歳以上)1日量 トランシーノ ホワイトCクリア詳細はこちらから ●製薬会社のしみケア研究から生まれたスキンケアシリーズにも注目!鳥巣:トランシーノって、飲むだけでなく、他にもアイテムがありますよね?倉本:美白有効成分「トラネキサム酸」を皮膚科学に基づいた研究の中で、有効性や安全性のデータを基に配合したのが、トランシーノ薬用スキンケアシリーズです。鳥巣:普段、コンシーラーを使っているので、このコンシーラーが気になるんですけれど。倉本:トランシーノの薬用美白UVコンシーラーは、単にシミを隠すだけではありません。コンシーラーに美白機能を持たせてあるんです。鳥巣:つまり、シミをカバーしながら、美白ケアもできるってことですか?倉本:そうです。有効成分トラネキサム酸を配合しているので美白ケアをしながら、シミをカバーできます。鳥巣:カバー力が弱かったりはしないんでしょうか?倉本:シミの色を徹底的に分析して、シミの色をキレイに隠せるように色調を決定しています。スティックタイプで塗りやすく、自然にカバーできますよ。さらに、ウォータープルーフ処方になっています。鳥巣:子どもと一緒のお出かけって、動き回る子どもを追いかけたりして、汗をかいて化粧が崩れてドロドロになるから、ウォータープルーフはうれしいですね。<トランシーノ薬用ホワイトニングUVコンシーラー>しみ情報をブロックする、美白有効成分「トラネキサム酸」配合。「滞留じみ」着目成分※4配合、しみ部分にぴったりフィットする「しみラップ処方」、しみの境目を目立たなくする「境目ぼかしパウダー」など、しみ部分を考えたコンシーラーです。うるおい、キメにアプローチする角質層リファイン成分※5や、日中ダメージ着目成分(BCOコンプレックス※6)配合で、乾燥や紫外線、PM2.5から肌を守りながら、気になる部分をカバー。強力UVカット(SPF50+ PA++++)、汗、水に強く崩れにくいウォータープルーフ処方、自然なマルチベージュ。肌へのやさしさを考えた処方、◎低刺激性 ◎無香料 ◎アレルギーテスト済み(すべての方にアレルギーが起こらないというわけではありません。) トランシーノ薬用ホワイトニングUVコンシーラー詳細はこちらから 美白:メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぐ※3 トランシーノ薬用クリアクレンジング・トランシーノ薬用クリアウォッシュ・トランシーノ薬用UVパウダーを除く※4 うるおい成分(モモ葉エキス)※5 うるおい成分(トレハロース硫酸Na、ポリメタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン液)※6 うるおい成分(ボタンエキス、コウキエキス、オウゴンエキス) ●トランシーノには、ママに嬉しいアイテムがたくさん倉本:うっかり日焼けしてしまった日のレスキューアイテムとしてはシートマスクもあります。原田:それ、私のことですね! 海外に行ったときにうっかり日焼けしてしまった日があって。倉本:美白有効成分「トラネキサム酸」だけでなく、 炎症を抑える「グリチルリチン酸2K」を配合しています。2つの有効成分で紫外線ダメージにWアプローチします。原田:化粧水などで肌を整えてから、このマスクをするといいんでしょうか?倉本:そうですね、シートマスクには美白成分として、1枚に美容液約65回分 ※7 が配合されています。旅行など持ち運びには便利ですよね。トランシーノ薬用ホワイトニングフェイシャルマスクEX(販売名:DSホワイトシートマスクb)[医薬部外品]※7 トランシーノ薬用ホワイトニングエッセンスEX1回使用分:約0.3g トランシーノのシートマスクはこちらから 鳥巣:そういえば普段、ズボラでCCクリームだけ塗って外に出ることもあるんですけど、トランシーノ薬用ホワイトニングCCクリームはどんな特徴がありますか?倉本:このトランシーノ薬用ホワイトニングCCクリームは、SPF50+、PA++++で、美白有効成分トラネキサム酸を配合したCCクリームです。忙しい朝のお手入れに適した5つの機能(美白・乳液・日焼け止め・化粧下地・色補正)を備えています。鳥巣:これ一つで五役! すっごくラク!倉本:そうですよね。キレイにはなりたいけれど、忙しい毎日の中で手間が増えるのはイヤだという声をよくお聞きしますよ。トランシーノ薬用ホワイトニングCCクリーム(販売名:DSホワイトCクリームa)[医薬部外品] トランシーノ薬用スキンケアシリーズのラインアップはこちらから ●今からでも間に合う! 簡単、時短、手抜きで紫外線対策はできる!原田:今日は、お話を伺って、これまでのトランシーノのイメージがガラリと変わりました。鳥巣:美意識高めの美容マニアさんだけのものじゃなくて、むしろ、忙しいママのためのものだった!原田:うっかり焼けをやりがちな私にとっては、毎日、飲んでおくだけでシミケアになるというのもうれしいし、焼いちゃった!というときのレスキューアイテムにも出会えて、本当にタメになったな。鳥巣:頑張らなくていいしみ対策だから、すぐに始められて続けられそう。今日から始めてみたいと思います!今回質問してくれたママリーダーズは…原田あゆみ さん独身時代は看護師として勤務し、その後、青年海外協力隊のエイズ対策隊員としてザンビア共和国で活動、帰国後に現在のご主人と出会い結婚。現在は5才の息子さんと3才の娘さんの2児のママ。鳥巣里奈さん新卒で入社したメーカーに12年間勤めたのち、大好きなファッションへの興味を仕事にしようと一念発起。32歳で雑誌『VERY』のファッションライターへと転身を遂げる。3才の元気な娘さんの育児に奮闘しながら、ライター復帰中。※右が原田さん、左が鳥巣さんPR:第一三共ヘルスケア
2019年05月10日ウーマンエキサイトをご覧のみなさんこんにちは! 今日は先日我が家に起こった、娘のけーちゃんの誤飲騒動のお話をしたいと思います。それは、けーちゃんを寝かしつけおもちゃを片付けていたときのこと…けーちゃんの遊んだ後のおもちゃを片付けていた夫が突然あわてはじめた。よくよく聞いてみると、お絵かきボードに付属していたマグネットタイプのスタンプが一つ足りないそう。マグネットスタンプは前にもけーちゃんが口の中に入れているところを何度か見かけていたので、親が見てあげられるとき以外は手の届かないところに置いておこうということになっていたのだ。しかし置いておいたはずのスタンプが地面に落ちていた。落としたその犯人とは…我が家の2匹の猫たち。ここに登れるのは彼らしかいない。そして絶妙に不器用なうちの茶トラは見事にスタンプを落下させ、それをけーちゃんが拾ったのでは!? と推測した私たち。4つあるスタンプのうち3つはすぐに見つかったが、残りの1つが見つからない...もともと物の少ない家なので普段なら探し物は大抵見つかるのだが、今回はどこをどう探しても見つからない…不安になりすぎた私たち。今日のけーちゃんは変わりなく元気でよく食べよく寝ていた。スタンプは直径4センチ弱くらい。飲み込めるか飲み込めないかくらいのギリギリのサイズだ。まさか飲んでなんていないよね…でももし飲んでしまっていたら…最悪の状況を妄想するM子。そこで夫が小児救急電話相談に電話しアドバイスを受けることに。不安が爆発しそうだったM子。すぐさま夜間も見てくれる小児病院へ行くことに。大慌てで準備して寝ているけーちゃんを抱えて病院へ向かった私たち。ベッドのような台にしっかり固定され叫びまくるけーちゃんにおどおどするM子。「放射線出るので外で待っていてください」と言われ、慣れた様子の優しさ溢れるレントゲン技師さんに励まされるけーちゃんを置いて一旦退出。室内から娘の大絶叫が響き渡る。その後、泣きすぎて顔を拭いてもらったであろう鼻くそまでとってもらったであろうツルツルの顔になったオムツ1枚の娘が抱っこされながら出てきた。そこから1時間程待ち、再び先生に呼ばれた。診断結果は特に異常なし。飲み込んでいないことが判明しホッとする私たち。仕事終わりでげっそり疲れきった夫と安心したら腹が減ってきたM子となぜかテンション高めのけーちゃんと3人で無事に帰宅。この出来事があってから、我が家では飲み込む可能性のある小さなオモチャは誰も手の届かぬところへ。そしていまだに見つかっていないマグネットスタンプの行方の謎。先生いわく誤飲は3歳までが特に多いそう。誤飲したかもしれないと思った時の、あのゾッとした気持ち…小さいお子さんがいるみなさまは、こんな経験あるでしょうか?
2019年05月04日こんにちは! 助産師のREIKOです。赤ちゃんが生まれるまでもう少し! といったとき、赤ちゃんあるいはママの状態が悪くなってしまったら……。そんなときは、急いで赤ちゃんを出産させてお産を終わらせなければなりません。でもどうやって? みなさんが一番に思いつくのは帝王切開なのではないでしょうか? お産の進行具合によっては、帝王切開ではなく「鉗子分娩」や「吸引分娩」が選択されることもあります。 そこで今回は、急いで赤ちゃんを出産させる方法の1つ、「鉗子分娩(かんしぶんべん)」について、私が働いていた病院を例にお話ししたいと思います。 鉗子分娩の「鉗子」って?日本産婦人科学会によると、鉗子分娩の歴史は古く、お産に取り入れられたのは1600年代とのこと。日本国内では、ネーゲル鉗子(ネーゲレ鉗子ということも)という鉗子が最も多く使われています。ほかにもシンプソン鉗子、キーラン鉗子などの種類があります。 これらの鉗子は、金属でできていて、だいたい40cm弱。手に取ると、ずっしりきます。鉗子分娩が可能な施設では、いつでも使えるように準備されていますよ。 鉗子分娩になるケースママの疲労などでお産が進まなくなってしまった、赤ちゃんが降りてくる向きが違っていてお産が進まない、赤ちゃんに苦しいサインが出ているなど、赤ちゃんを急いで出産させなければならないケースはいろいろあります。 鉗子分娩は、子宮口が全開大したあと、赤ちゃんを急いで出産させなければならない場合の選択肢の1つです。ただし、赤ちゃんが鉗子分娩が可能な位置まで下がってきていること、赤ちゃんが生存していることなどの条件があります。赤ちゃんが向いている方向によっては、鉗子分娩ができないこともあります。 鉗子分娩は、吸引分娩に比べて、より確実に赤ちゃんを出産させられるというメリットがありますが、技術的には難しいというデメリットも。そのため、一般的に吸引分娩が選択されることが多いようですが、私が働いていた病院では鉗子分娩も比較的多くおこなわれていました。 鉗子分娩だと、どのようにして生まれるの?▲本来なら、下を向いて生まれてくるはずなのですが…… 鉗子分娩は簡単にいうと、鉗子で赤ちゃんの頭を挟んで、赤ちゃんを引っ張り出すお産の方法です。鉗子は右側と左側に外せるようになっていて、それを1つずつ赤ちゃんの頭から頬にかかるように、ママの産道の中に入れていきます。両方の鉗子が入ったら、鉗子を合体させ、赤ちゃんをゆっくり引っ張り出していきます。 この一連の処置は、もちろん鉗子分娩の技術に長けた医師がおこないます。鉗子分娩の際には、産道が傷付いたり、会陰裂傷を起こしやすいので、助産師は医師と息を合わせて、しっかり会陰保護をおこないます。私が働いていた病院では、あらかじめ会陰切開をすることが多かったです。 鉗子分娩のリスクって?鉗子分娩では、鉗子という大きな器具を使うこともあって、ママの傷が大きくなる恐れがあります。そのため、出血が増えてしまったり、お産後の痛みが強くなったりすることもあります。 赤ちゃんも、鉗子で挟んだ痕が見られることもあります。これは日に日に薄くなって消えていきます。また、鉗子をかける位置がズレて、目にかかってしまったりする恐れも。そのため、赤ちゃんが生まれたら、赤ちゃんが元気かどうか確認するのと同時に、鉗子の痕や変な場所に鉗子がかかっていなかったかなど、医師や助産師が確認していました。 私もお産の担当のとき、医師から「鉗子出して!」といわれると、やはり緊張感が増しました。緊急を要するのでママも不安になってしまうかもしれませんが、その都度、きちんとお話をします。万が一、鉗子分娩になってしまったとしても、赤ちゃんに会えるのは、本当にあと少しですよ。 ◆関連動画出産ドキュメンタリー(通常分娩) 監修者・著者:助産師 REIKO医療短期大学専攻科(助産学専攻)卒業後、大学附属病院NICU・産婦人科病棟勤務。 大学附属病院で助産師をしながら、私立大学大学院医療看護学研究科修士課程修了。その後、私立大学看護学部母性看護学助教を経て、現在ベビーカレンダーで医療系の記事執筆・監修に携わる。
2019年04月25日