ビューティ

バロン(BALLON)の2023年クリスマスコレクションが、全国のセレクトショップ他にて発売される。バロンの23年クリスマスコレクションバロンから2023年クリスマスコレクション「THE MAGIC OF WHITE」が到着。冬の風物詩“ホットワイン”に着想した香りの限定フレグランスや、ホワイトカラーを基調にしたクリスマスコフレ、オーナメントなどが展開される。“ホットワイン”香る限定フレグランス注目は、毎年クリスマス限定で登場する“Winter Forest”のフレグランス。ホットワインをイメージし、シナモンやカシス、花々の香りをブレンドした。バロンで人気のアロマバスソルトのほか、部屋や布に吹きかけて使うアロマスプレーがラインナップする。クリスマスコフレ3種バスソルト×ハンドクリーム×サシェの贅沢セットギフトにもオススメなクリスマスコフレは3型を用意する。「ミニコフレセット」には、限定パッケージの中にハンドクリームや「アロマバスソルト-Winter Forest-」のミニサイズ、サシェオーナメントをイン。“ハーバルブレンド”または“ダマスクローズ”から選ぶことができる。ミニコフレセット内容：ハンドクリーム、アロマバスソルト Winter Forest(ミニサイズ)、サシェオーナメント(クリスマスツリー)サシェオーナメント6種セットクリスマス限定のサシェオーナメント6種がセットになった「サシェオーナメントセット」。白のブレードが付いた特別なギフトボックスも魅力的だ。サシェオーナメントセット内容：クリスマス限定サシェオーナメント6種(クリスマスツリー、キャットケーキ、アップル、ペンギン、ドラゴン、THE WORLD)成分：コットン100%、ナチュラルドライハーブ(ラベンダー＆レモングラス＆ペパーミント) ※6種全て同じ成分人気＆限定バスソルトのセット「アロマバスソルト-ギフトセット-」は、バロンで人気のアロマバスソルト6種が詰め合わせに。クリスマス限定フレグランスの他、ローズやシトロンなど、定番の香りを一度に楽しむことができる。アロマバスソルト-ギフトセット-内容：Winter Forest、ローズ、サンクチュアリ、シトロン、ハーバルフォレスト、ノエルフラワーチューブアロマ香る“しろくま親子”のオーナメント空間に癒しと華やぎをもたらすアロマアイテムも見逃せない。白の魔法にかけられた“シロクマ親子”を表現したアロマオーナメントや、ツリー＆ラッキーモチーフ等を描いたサシェオーナメントが登場する。限定キャンドル＆クリスマスリースもさらに、2023年限定デザインのキャンドルや、純白のドライフラワーをベースに華やかに飾り付けたアロマクリスマスリースを取り揃える。【詳細】バロン 2023年クリスマスコレクション発売日：2023年11月8日(水)発売場所：全国のセレクトショップ、バロン オフィシャルウェブサイト■フレグランス・アロマバスソルト-Winter Forest- 全1種 2,475円＜数量限定品＞・アロマスプレー フォー ルーム＆ファブリック-Winter Forest- 全1種 2,750円＜数量限定品＞■コフレ・ミニコフレセット 全2種 各5,280円＜数量限定品＞・サシェオーナメントセット 全1種 10,780円＜数量限定品＞・アロマバスソルト-ギフトセット- 全1種 3,850円＜数量限定品＞■アロマオーナメント・アロマオーナメント Polar Bear 全1種 9,790円＜数量限定品＞・アロマオーナメント Christmas Village 2023 9,790円＜数量限定品＞・サシェオーナメント クリスマス限定パッケージ入り 全6種 各1,980円＜数量限定品＞・アロマキャンドル-Winter Forest- 2023 ホリデー限定エディション 全1種 6,160円＜数量限定品＞・アロマクリスマスリース 全2種 Sサイズ 各4,180円、Lサイズ 各7,700円＜数量限定品＞

ブランド初となるセラムタイプが登場2023年11月6日、新日本製薬株式会社は自社が展開する「パーフェクトワン」において、12月15日に「パーフェクトワン 薬用リンクルストレッチセラム」を発売すると発表した。パーフェクトワンはスキンケアブランドであり、「オールインワン美容液ジェルシリーズ」は累計販売実績が7777万個を超えている。同ブランドでは、シンプルスキンケアの魅力さらに広めるべく、セラムタイプのオールインワンの開発に着手し、今回発売の新商品が完成した。プッシュ式ボトルを採用パーフェクトワン 薬用リンクルストレッチセラムは、ブランド初のセラムタイプのオールインワン。セラムとは、エイジングケアや美白などの目的に合わせて、集中的なケアを担うアイテムであり、ケア目的に沿った美容成分が配合されている。同商品には、真皮ジワの改善、メラニン生成の抑制、美白ケアを叶える有効成分を配合した。肌への浸透を促す成分や、肌なじみを促すモイストスプラッシュ処方によって、肌の隅々まで有効成分を素早く届ける。また、容器にもこだわっており、プッシュ式ボトルを採用し、ポンプボタンの角度を工夫して使いやすいように設計している。（画像はプレスリリースより）【参考】※新日本製薬株式会社プレスリリース

ティルティル(TIRTIR)から、新作クッションファンデーション「ティルティル マスクフィット クリスタル メッシュクッション(TIRTIR MASK FIT CRYSTAL MESH CUSHION)」が登場。2023年12月上旬より全国の取り扱い店舗にて順次発売する。“4秒に1個”売れる、ティルティルのクッションファンデーション韓国コスメブランド・ティルティルは、肌に優しい処方でありながら、ツヤツヤのみずみずしい“水光肌”になれると人気を博すスキンケアブランド。ベースメイクラインである「マスクフィットシリーズ」では、クッションファンデーションやリキッドファンデーション、トーンアップベースなどを展開しており、なかでも看板商品であるクッションファンデーションは、“4秒に1個”(※1)売れるほどの人気だ。メッシュフィルタリングの新構造、ムラのない繊細なカバーを実現新作「ティルティル マスクフィット クリスタル メッシュクッション」では、従来のクッション形状ではなく、メッシュフィルタリング網を新採用している。微細パウダーのクリームファンデーションを、数百個の穴があるメッシュ網でもう一度細かくフィルタリングする構造によって、ファンデーションのツヤはそのまま、カバー力はさらに細かくなるようにアップグレードした。より塗りムラがなく均一な塗布で、繊細なカバーを叶える。また、肌にもちっと密着し、密着成分を水分で持続させる新処方によって、生まれたての肌のような澄んだ華やかさを長時間キープ。スキンケア成分配合により、生まれつきのような透明感と、しなやかなツヤ感をプラスできるのも魅力だ。重ね付けすることでよりカバー力のある仕上がりになるため、ナチュラルメイクからしっかりカバーまで肌感をコントロールできる。宝石箱を連想させるクリアパッケージ持っているだけで心が高鳴るような、宝石箱を連想させるクリアパッケージにも注目。光の反射と投影が、きらびやかな華やかさを表現している。原宿のアットコスメ 東京で先行販売イベントなお、「ティルティル マスクフィット クリスタル メッシュクッション」をいち早く体験できる限定イベントが、2023年11月22日(水)から11月28日(火)まで東京・原宿のアットコスメ 東京(@cosme TOKYO)にて開催される。【詳細】「ティルティル マスクフィット クリスタル メッシュクッション」15g SPF50 PA++++ 2,970円発売日：2023年12月上旬取扱い店舗：全国の取り扱い店舗※11月22日(水)より期間限定オンライン先行発売カラー：3色(17Cポーセリン、21Nアイボリー、23Nサンド)■限定イベント期間：2023年11月22日(水)～11月28日(火)会場：アットコスメ 東京 ポップアップスペース1・2階住所：東京都渋谷区神宮前1-14-27営業時間：平日・土日祝 11:00～21:00※1：2022年1月〜2023年6月の期間、MASK FIT FOUNDATIONシリーズの販売累計個数より算出【問い合わせ先】株式会社ティルティルジャパンTEL：03-5937-0347(営業時間 10:00～17:00、定休日：土日祝日)

霊視とパワーストーンで２万人以上のカウンセリング経験のあるしずくさんが毎週日曜に今週の運勢、恋愛運、仕事運、金運を導き出します。4つのストーンから、気になるものを直感でひとつ選んで、1週間の運勢を占いましょう。11月13日〜11月19日の運勢です。クリスタル占い11月13日〜11月19日の運勢サロン『代官山 石の雫』で、霊視とパワーストーンによるカウンセリングでのべ2万人以上を幸せに導いてきたしずくさんのクリスタル占いで、今週1週間の運勢をチェックしましょう。下の4つのパワーストーンから気になるものを直感で選んで！選んだパワーストーンは、今のあなたの心の状態を象徴しています。そして、それぞれのパワーストーンに秘められたメッセージは、今のあなたに向けられたもの。毎日をポジティブに過ごすヒントにしてくださいね。Q.下の4つの石のうち、気になるものは何ですか？次からひとつ選んでください。1. ローズクォーツ（左上）2. ラベンダーアメジスト（右上）3. デザートローズ（左下）4. セレスタイト（右下）あなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。1.火のエレメント「ローズクォーツ」を選んだあなた…「今週は、ドラマティックな変化が起こるタイミング！」今週のあなたは、新たな一歩を踏み出す大チャンスがやってきます。驚きの出来事やドラマティックな変化が期待できる週です。恋愛においても予想外の展開があるかもしれませんし、転職や引っ越しの契機が現れることも考えられます。人生は成長の連続で、新しいご縁が訪れたり、古いものが去っていくことがあります。この流れが今週から始まり、人間関係に変化をもたらすでしょう。この変化の中で、自分を大切にし、自己愛を育むことが重要です。そうすることで、新たな情熱的な可能性を見出し、自己成長のチャンスをつかむことができます。外の世界と積極的に交流し、自分を向上させる運勢を活かしましょう。その結果、素晴らしい新たなご縁が自然と訪れることでしょう。何か悩み事がある場合は、感情を整理するために時間を取り、冷静に行動することでツキを呼びます。恋愛運は、明るい兆しを示しています。共通の趣味や関心をもつ素敵な人との出会いが期待できそうです。感性が似ている相手と出会うことで、意気投合することもあるでしょう。また、偶然の一致や以前経験したことのようなデジャブな瞬間が訪れそうです。これらの出来事を通じて、運命からのサインを感じることがあるでしょう。あなたが求めていた答えをもつ人や、共通の経験を共有できる人と恋愛に発展する可能性が高いようです。シングルのかたは、重要な決断を下す絶好の機会が巡ってくるでしょう。腐れ縁に悩んでいる人や、曖昧な状況にある場合、この時期に決心をすることが良い結果をもたらすかも。一方、カップルの方は、共通の興味が増え、愛情の絆が一層深まることでしょう。仕事&金運は、好調です。プロジェクトは順調に進行し、成功が期待されます。人との交流が増えることで忙しくなりそうです。誘いには直感を信じて参加しましょう。新たなつながりや経験が、将来に良い影響をもたらす可能性が高いです。仕事において迷ったり、方向性を模索する時は、ひとりの時間をもつことが大切です。自分自身と向き合い、自分が本当にやりたいことやキャリアの方向性を整理しましょう。不要なものや過去の枠組みを手放す覚悟をもつことで、新しいステップへの準備を始めることができるでしょう。金運も上向きで、賢明なお金の使い方ができるタイミングです。節度を守りつつ、お買い物や投資を楽しんでみてください。ラッキーアクションは、家の片づけです。家の中をスッキリ整理し、不要なものを手放すことで、気持ちにも余裕が生まれるでしょう。整頓された空間はポジティブなエネルギーを引き寄せ、運気向上につながります。ローズクォーツは、ハートチャクラを開き、自分を信頼して愛情を与えることをサポートします。心が疲れた時は、ローズクォーツをハートに置くと愛情で満たされ、エネルギーを取り込むことができます。また、過去の恋愛を忘れ、次の恋に進む勇気を得られるでしょう。自分の良いところを三つ以上書き出してみてください。あなたが愛の存在であることを思い出すことができるで しょう。2.風のエレメント「ラベンダーアメジスト」を選んだあなた…「今週は、新しい扉が開くタイミング！」今週のあなたは、絶好調。どんな状況においても、自信をもって前進しましょう。自信が運命を切り開く鍵です。この週はたくさんの素晴らしい変化があなたに訪れるでしょう。周りに楽しいと思える人がいたら積極的に誘ってみてください。人間関係での喜びが、あなたに多くの幸運をもたらします。今週は新しい出会いや新たなスキルを学ぶことが重要です。他の人と交流し、新しい経験を積むことで、あなたの成長につながります。また、これからの人生について真剣に考える絶好の機会です。自分にとって何が本当に大切なのか、何が好きなのかを自問自答しましょう。他人の評価に左右されず、自分自身を信じて進むことで幸運があなたのもとに訪れるでしょう。素晴らしい流れが始まります。未来に向けて準備運動を行うつもりで、ポジティブな姿勢を保ちましょう。恋愛運は、新しい関係が始まるドキドキのとき。過去に深く交流がなかった人や、再び関わる機会が巡ってくる人が登場することで、新たな関係が芽生えるかもしれません。今週は、本音で語り合える関係が築かれ、長続きする可能性が高まります。新しい関係になる人、あなたを大切に思ってくれる人との絆を感じる出来事がありそうです。この新しい関係の中で、お付き合いがスタートしそうです。シングルのかたは、気負わずに自然体でいられて、心地よい相手に出会えるかもしれません。最初は恋愛感情が芽生えなくても、一緒に過ごす中で愛情が芽生えていくこともあるでしょう。カップルのかたは、新しい段階に進むチャンス。一緒にいる時間が増えることで、関係がより強固になるでしょう。素晴らしい恋愛の週が待っています。楽しんでください。仕事&金運は、あなたのカリスマ性が輝く絶好の時期です。本来の能力が存分に発揮され、充実感をもって業務に取り組むことができるでしょう。また、直感力が高まっており、細部に敏感に反応することができます。慎重に計画を立てつつ、前向きな行動を起こしましょう。この週、困難な状況を克服することで、望んでいた成功に近づくことができるでしょう。成功に向けて、仲間や同僚と協力し、協力体制を築くことが大切です。お金に関しては、貯蓄のチャンスが訪れています。少額でも構いません、積立預金を始めてみて、将来への備えを始めましょう。金運を呼び込むことになります。ラッキーアクションは、ファッションの新たな冒険にチャレンジすること。オシャレな新しいデザインのトレーナーや、注目の新人デザイナーのシャツを試着して、時代の最新トレンドを身にまとうのがおすすめ。ラベンダーアメジストは、不安を抱えている人には癒しを、傷ついた人には安らぎを与えてくれます。仕事やプライベート、職場や友人、家庭での心のバランスをとるように助けてくれるでしょう。神経を癒し感情 をコントロールして、幸福感を高めてください。疲労感が強い時は、いつも以上に睡眠をたくさんとるとよいでしょう。3.地のエレメント「デザートローズ」を選んだあなた…「今週は、心の整理をするタイミング！」今週のあなたには、取捨選択の重要な週がやってきました。手元に残すものと手放すものを自ら選ぶ決断が、より良い人生を築くカギとなります。自分の心にあるルールや制約を振り払ってみましょう。その解放感と新たな気づきが、あなたの人生をより豊かにします。人生を旅と考え、目的地に向かって軽やかに進むイメージを抱いてください。この旅には様々な選択肢があり、自分がどちらに進むかはあなた次第です。新たな経験や挑戦を受け入れる覚悟をもつことで、素晴らしい冒険が待っているでしょう。フラットな心が、運気の向上につながります。心に抱える先入観や偏見を取り去り、新しい可能性を受け入れる勇気をもちましょう。新たな人生の扉が開かれ、明るい未来が広がっています。恋愛運は、自由な時間を楽しむとき。現在の運勢にのせて、自分の気持ちをじっくりと確認しましょう。心の整理をするための時間を取るのもよし、インスピレーションを得るために読書や動画を楽しむのも素晴らしいでしょう。ただし、考え込む必要はありません。焦ることなく、自分自身に対する理解を深めていきましょう。この時期は、心に余裕をもたせることが大切です。シングルのかたは、あなたの優しさに惹かれる人が現れるかもしれません。恋愛よりも、一人の素晴らしい人間としての魅力を感じてもらえそうです。カップルのかたは、二人だけの癒しの時間を大切にしましょう。温泉やマッサージなど、リラックスできる場所でのんびりと過ごすことで、素晴らしい関係を維持できるでしょう。仕事&金運は、積極的な行動が大切な週です。これまでのコツコツとした努力が実を結び、今がその成果を収穫するときです。達成感と共に、更なる成功に向けてアクセルを踏み込みましょう。他人の評価や意見に縛られず、自分自身の強みを信じ、自信をもって行動することが成功への鍵です。少し大胆に、図々しく振る舞ってみることで、驚くべき成果が得られることでしょう。もし不本意な状況に立たされている場合は、それが新たな方向へのスタート地点と捉えましょう。環境整理や軌道修正を行う絶好のタイミングです。知的好奇心を活かし、時には常識を超えるアイデアや行動が、成功に繋がります。金運は、収入と仕事が密接に結びつく暗示。しっかりと計画を立て、賢明な投資や支出を心がけることで、安定した経済状態を築くことができるでしょう。ラッキーアクションは、移動すること。いつもと違う道を通って家に帰ったり、半日予定をオフにして旅に出たり、いつもとは違う行動をすることで、素晴らしいインスピレーションが湧いてくるでしょう。デザートローズは、砂漠のバラと呼ばれ、願いを叶える力があるといわれています。インスピレーションや知性を司るエネルギーで。受験勉強のお守りや仕事に集中したい方はデスクの上に置いて、疲れた思考を癒しましょう。また、新月や満月の時は窓辺に置いて願いを一つお祈りをするとよいでしょう。4.水のエレメント「セレスタイト」を選んだあなた…「今週は、自分の幸福を追求するタイミング！」今週のあなたは、安定した運気に恵まれています。心の中に積み重なった感情や過去の出来事を少しずつ整理し、手放していくことで、運気が一段と好転します。こだわりや過去の悲しみ、怒りなどに縛られずに、過去の枠組みを超えて自由になることが大切です。人の期待や評価に縛られず、自分の幸福を追求することを重視しましょう。自己肯定感を高め、自分自身を大切にすることで、あなたの魅力が一層輝きます。健康面では、新たな習慣を導入するよりも、健康習慣を見直し、無理せず心身ともに調和を保つことが大切です。あなたのポジティブな姿勢と内面の輝きが周囲にも影響を与え、幸せを引き寄せることでしょう。恋愛運は、新たな運命の扉が開くとき。恋愛で悩んでいたら、身近な人たちに相談してみることで、新しい視点やアドバイスを得ることができるでしょう。誰かの言葉に耳を傾けることで、気づきや励ましを受けられるでしょう。友人たちはあなたの幸運に一役買ってくれそうです。シングルのかたは、友人の紹介や友人との外出によって素晴らしい出会いがあるかもしれません。あなたの人間関係が幸運の鍵となり、素晴らしい週を楽しむことができるはず。カップルのかたは、新たな充実感が待っています。今週は一緒に素敵な時間を過ごす機会が増え、コミュニケーションが円滑で幸福感が高まるでしょう。仕事と金運は、忙しいときです。仕事の運勢は好調で、人間関係も円滑に進展し、さまざまな誘いや機会があなたの前に現れるでしょう。外出や仕事に追われることが増え、スケジュールが詰まってしまうかもしれません。このペースを維持するために、体力的にも注意が必要です。休日は、十分な休息をとり、体調を整えることが幸運のカギとなります。エネルギーを家族や自己ケアに注ぐことで、心身のバランスを保ちながら週を過ごすことができます。金運に関して、週の前半は楽しみや娯楽にお金を使っても問題ありません。後半に備えて節約心を持ちましょう。楽しみながらも賢明な支出を心がけてみて。ラッキーアクションは、山登りやハイキングです。自分の足で山を登り深呼吸することで新たな視点が得られ、心が軽やかになることでしょう。セレスタイトは、魂を浄化し、平穏かつ安らぎを与える といわれています。自分をゆるし受け入れ、心身を落ちつかせ心の奥深くまでヒーリングしましょう。悲しみや傷ついた心を手放し、愛と優しさであなたの心を育んでください。休息をする 際は、海や川などの自然の水に触れて、静かな時を過ごすとよいでしょう。いかがでしたか？あなたの1週間がすてきなものになりますように。次回の配信も楽しみにしていてくださいね。しずく『代官山 石の雫』オーナー。20代の時に天然石に出会い、天然石を使い、自分自身を浄化したり、波動を上げる方法を独自に習得。天然石の素晴らしさを伝える使命を感じ、2007年にサロンをオープン。多数の著名人も鑑定に訪れ、のべ2万人以上のカウンセリングを行う。オンラインサロン「しずくのオンラインサロン」も主催している。クリスタルカードを発売中。占い、文・しずく 写真・永谷知也

ananフェムケア連載「Femcare file」。今回のテーマは、私とフェムケアの話。フェムケアについて積極的に発信を行うモデルの中林美和さんに、“人生の先輩”としてanan読者に伝えたい想いを伺いました。自身主宰のブランド『MAROA』でデリケートゾーン用製品を展開している、モデルの中林美和さん。製品には“自分の体をもっといたわってほしい”という彼女の想いが込められているそう。「日本の女性って、自分のデリケートゾーンを見たことがない人がとても多いんです。デリケートゾーンって顔の皮膚と同じように、日々状態が変化するもの。乾燥したり、たるんだり、シワっぽくなったり。それらの変化に気づくためにも“見て確認する”ってとても大切なこと。さらに必要なケアでいたわってあげるとまず見た目が変わるし、乾燥などによるかゆみが改善されるだけでなく、おりものが増えるなどの不調が、どんな理由で起こるのかもわかるように。心地よく生きるために、必要なことだと知ってほしいです」現在ラインナップはソープと保湿ミルク、携帯にも便利な拭き取りシートの3種類。こだわったのは肌への優しさと快適な使い心地。「デリケートゾーンは粘膜なので、頭皮の10倍も化学物質などの経皮吸収率が高いんです。座薬が経口薬より即効性があるのも、そのため！なので、お肌に優しい天然由来成分に最後までこだわり、腟内のpH値に寄せた処方で、香りも天然の精油を選びました」自身の2人の娘さんにも、幼い頃からデリケートゾーンケアの重要性を伝えてきたそう。「顔と体は違うソープで洗うように、デリケートゾーンも専用のソープで洗うのが娘たちにとっては当たり前になっていると思います。みなさんにも“特別なこと”ではなく、日常のケアの一部として浸透していくのが理想ですね」最後に“人生の先輩”である中林さんに、娘さんたちと世代の近いanan読者の女性に伝えたいメッセージを伺った。「自分を後回しにして我慢してしまったり、言いたいことを言えなかったり。特に若い頃は、そうしがちなんですよね。私自身もそうでした。体調が良くないのに出かけてしんどい思いをしたり、本当は落ち込んでいるのに、無理して笑ったり。必ずしもダメではないけれど、自分のことを大切にできるのは、自分だけなんです。私は年齢を重ねて、やっと自らをいたわる大切さを知りました。PMSの時期は仕事もなるべくミニマムにして、家で好きな音楽を聴いたり、アロマの力を借りたりして、体と心を休めます。そうすることで、生活が大きく変わりました。しんどいときは無理をせず、体調が元に戻ってから頑張る。自分を大切にしてあげることで、どんどん自己肯定感も上がってきて、自分らしくいられると思います」弱酸性で安心して使える拭き取りシート個包装のシートで持ち運びにも。左・MAROA フェミニンシート コットン プラス ウーマンバランスブレンド、右・同 フレグランスフリー 25包 各￥3,410（me TEL：03・5860・2190）なかばやし・みわ16歳で雑誌『CanCam』の専属モデルに。23歳で結婚と同時に、2人の男の子のステップマザーに。その後、2人の女の子を出産。現在はモデル業と並行し、プロデュース業などにも尽力。※『anan』2023年11月15日号より。写真・天日恵美子ヘア&メイク・陶山恵美（ROI）取材、文・中川知春（by anan編集部）

家庭料理に欠かせない食材である野菜や調味料は、普段どのように保存していますか？せっかく安い日に買ってきた食材も、長持ちしない保存方法で傷んでしまってはもったいないですよね。食材ごとに適した保存方法があるので、基本を押さえておくことが大切です。そこで今回は、野菜や調味料を家庭で保存する際に気を付けたいポイントを、管理栄養士の筆者がお伝えします。野菜の保存方法野菜は種類によって適した保存方法が異なります。長持ちしにくい保存方法は傷みやすく、栄養価が落ちてしまう可能性も。今回は根菜や葉物野菜などの種類ごとに適した保存方法をお伝えします。根菜類にんじん・ごぼう・かぼちゃなどの根菜類は、丸ごとの状態であれば常温で保存したほうがいいとされています。置き場として適した場所は、風通しがよく直射日光があたらない所。ごぼうなどは、泥付きであれば泥がついたまま保存しておきましょう。ただし夏などの室内温度や湿度が高くなる時期は、常温でも傷みやすいため冷蔵庫の野菜室で保存したほうが安心です。また、カットした状態であれば、冷蔵庫や冷凍庫で保管しましょう。いも類さつまいもやじゃがいもなどのいも類は、根菜類と同じように基本的に常温で保存します。できれば新聞紙に包んで風通しのいい場所に置きましょう。じゃがいもの芽は有害物質が含まれているため、食べないように注意が必要です。じゃがいもは日光に当たっていると発芽が早まりやすいので、保存場所に注意しましょう。風通しのいい場所がない場合は冷蔵庫で保管します。また、いも類はそのまま冷凍すると食感が損なわれやすいため、冷凍保存したい場合には茹でてマッシュした状態での冷凍がおすすめです。葉物野菜レタスやほうれん草などの葉物野菜は、水分を多く含んでいて傷みやすいため、できるだけ早めに食べることがおすすめです。常温で保存すると鮮度が落ちてしまうので冷蔵庫で保存しましょう。買ってきた状態で保存するよりも、水洗いしてから水気をよくふき取り、ポリ袋などに入れて保存しておくと、乾燥を防止できて長持ちしやすいですよ。調味料の保存方法調味料も種類によって適した保存方法は異なりますが、基本的に「高温・多湿・直射日光」を避けるようにしましょう。常温で保存できる調味料でも、ガス台の近くなどに置いておくと傷みやすくなるため注意が必要です。ここでは、家庭でよく使われている調味料ごとに適した保存方法について解説します。塩・砂糖塩や砂糖は湿気によって固まりやすい性質があります。密閉容器に入れて湿気の少ない場所に常温で保存しましょう。しょうゆ開封前は常温保存できますが、開封すると空気に触れて酸化が進みやすくなります。そのため、開封後は冷蔵庫で保存するのがおすすめです。しょうゆが含まれているめんつゆやポン酢も、開封後は冷蔵庫で保存しできるだけ早めに使い切りましょう。みそみそは開封すると空気に触れることで酸化が進み、色や風味が落ちてしまったり傷みやすくなったりします。そのため開封後はなるべく空気に触れないように保存し、冷蔵庫で保管しましょう。また、みそは冷凍庫で保存しても凍らずにすぐ使えます。油オリーブオイルやごま油などの食用油は開封後に光や熱で酸化が進みやすいため、キャップをしっかり閉めて保存しましょう。冷蔵庫に入れると固まってしまうので、常温で日に当たらない冷暗所での保存がおすすめです。食材ごとに適した保存方法を知っておきましょう今回は、家庭でよく使われている野菜と調味料の長持ちしやすい保存方法をお伝えしました。食材によって適した保存方法は異なります。保存状態は味や品質などにも影響しますので、ぜひ今回お伝えしたポイントを参考に保存方法を見直してみてくださいね。©Goffkein/Adobe Stock ©bluet/PIXTA(ピクスタ) ©freeangle/PIXTA(ピクスタ)筆者情報寺内麻美管理栄養士を取得後、病院での給食や栄養管理、クリニックで生活習慣病予防のための食事指導に携わる。現在はダイエットサポートやレシピ制作、根拠のあるデータをもとに食や健康コラムの執筆などを行なっている。文/管理栄養士・寺内麻美

スキンケアやボディケアアイテムなどを購入したあとに、「思っていたのと違った」「最初は良かったけれど、結局使わなくなってしまった」と思った経験はありませんか？今回はエステティシャンの筆者が、失敗した「ケアアイテムのNG買い方」についてご紹介します。NG買い方1．パケ買い、衝動買い、ちゃんと内容を確認しないスキンケアやコスメ、ボディケアアイテムなどには、様々なパッケージや色味、香りのアイテムがありますよね。筆者は可愛いパッケージや色味のものを見ると、ついつい欲しい気持ちが高まってしまいます。また、いつもよりお得だと感じると、余計にパケ買いや衝動買いが加速してしまうことも……。これまで筆者も、買って満足しただけで結局使わなくなってしまった、という経験を何度もしてきました。その反省を活かし、現在は購入時に本当に日々使うものか自分にあっているかをよく考えてから購入するようになり、失敗が少なくなりました。NG買い方2．自分の動作や生活導線に合っていない「便利！」「使いやすい！」と評判のグッズ、お得感のある大容量のスキンケアやボディケアアイテムなども、購買意欲をそそられますよね。筆者もSNSなどで話題のアイテムや大容量タイプの商品を購入したことがあります。ですが、自分のライフスタイルや生活導線にあてはめたときに使い勝手が悪いものや、大容量で途中で飽きてしまった商品は、結局使わなくなってしまいました。そのため、話題のアイテムや大容量の商品を購入する際は、スキンケアやボディケアなど普段のルーティンに組み込めるか生活導線の邪魔にならず、日々の生活に馴染むかそもそも自分は一つのものを長く使い続けるタイプなのか、いろいろなアイテムを使いたいタイプなのかなどを分析するようにしています。まとめ筆者は他にも、以下の点を心がけることでアイテムを重複購入しないよう工夫しています。日頃から物の定位置を決めておく使う頻度が高いアイテムの傾向を見つける定期的に手持ちアイテムの見直しを行う買い物後に「失敗した……」とならないためにも、購入前に自分自身の状況や意思をもう一度確認してみてください。©buritora/Adobe Stock ©ChayTee/Adobe Stock ©aijiro/Adobe Stock筆者情報寒川あゆみ大阪 エステサロン private salon Laule’a代表、美容ライター、講師。自身のコンプレックスから美容、エステティックの道へ。サロン業、講師、美容ライターとして美容情報や美容法を発信中。Instagram ＠laulea.beauty文/寒川あゆみ

目元の透明感が可愛い！プレイフルなおしゃれ顔になる「くらげメイク」に當真あみさんが挑戦しました！くらげメイク一か所入れた“抜け”が愛らしさのポイント。海を泳ぐくらげのように、儚い透明感やキラキララメ感のある“くらげメイク”も、今年バズったルック。「くらげメイクは、パーティ向けに遊び心たっぷりなアレンジをしました。目元は、寒色系のグリッターやラメで透け感&華やかさを。そこに、グレーの影色アイラインを入れてクールにまとめています。チークは影色をシャープに入れて、こちらも大人っぽく。全部クールにしちゃうとやりすぎ感が出るので、仕上げのリップはあえてラフな塗り方に。ほんのちょっと崩すだけで、一気にこなれ感や親しみやすさが出てきます」（ヘア&メイクアップアーティスト・pakuchanさん）當真さんも、虹色にきらめくアイシャドウにすっかり夢中。「まばたきするとキラッと輝いて、可愛い！おしゃれして出かけたくなります」Use it！1. 大粒のラメ入り。ドラマティックアイカラー（パウダー）P BL164￥1,210＊編集部調べ 11／21限定発売（マキアージュ TEL：0120・456・226）2. クリアに輝く。ヴァティック アイズ 23￥2,200（セルヴォーク TEL：03・5744・5565）3. 細かい毛もキャッチ。ザ マスカラ カラーニュアンス WP 011￥4,180（アディクション ビューティ TEL：0120・586・683）4. 肌の影になりきる。アイ オープニング ライナー グレー￥1,694（UZU BY FLOWFUSHI TEL：0120・963・277）5. 肌の透明感を引き立てる。ルナソル カラーリンググレイズ EX10￥6,820 11／24限定発売（カネボウ化粧品 TEL：0120・518・520）6. シースルー発色。アラウズ リップス 10￥3,960（セルヴォーク）How toEYE：1を指で上まぶたの中央にのせる。2を、下まぶたの目尻から3分の1幅だけ、細くのばす。ホログラムシートを細かく切り、つけまつ毛用ののりで貼り付ける。位置や量は、お好みで。カーラーで上まつ毛を軽く上げたら、上下まつ毛に3のマスカラを根元からサッとのばしてニュアンスをプラス。4で上まぶたの輪郭に沿ってラインを入れたら、目尻は上まぶたと下まぶたの境を延ばすように、少しハミ出させる。CHEEK：5のチークは2色混ぜて、こめかみの下から頬骨の高いところだけにのせて。LIP：6を、唇にラフに直塗り。とうま・あみ2006年11月2日生まれ、沖縄県出身。俳優。’21年にデビューし、ドラマや映画で大活躍。’23年はNHKの大河ドラマ『どうする家康』に出演。最近は、料理を勉強中。「来年は、お母さんが作るハンバーグの味を再現したい！」ツイードベスト￥40,700（グリードインターナショナル／グリードインターナショナル トウキョウストア TEL：03・6721・1310）中に着たレザービスチェ￥3,499（リエディ／ネオグラフィック TEL：06・6567・9000）イヤリング￥2,200（ゴールディ TEL：0120・390・705）ヘア&メイクアップアーティスト・pakuchanさんエッジの利いたメイクからナチュラルなメイクまで幅広く得意とするトレンドセッター。俳優やタレントからの指名多数。2024年に注目するのは、バサバサ・束感まつ毛など、目元コンシャスなメイク。※『anan』2023年11月15日号より。写真・Nae.Jay（モデル）市原慶子（アイテム）スタイリスト・鹿野巧真（モデル）官野亜海（アイテム）取材、文・風間裕美子（by anan編集部）

美容と健康のために『D-SOYプロテイン』合同会社D-Answer（ディーアンサー）は、「MNM（ニコチンアミド・モノヌクレオチド）」を配合した栄養補助プロテイン『D-SOYプロテイン』の公式サイトを10月27日に公開した。今回のオープンにより、公式サイトから『D-SOYプロテイン』を購入できるようになった。販売価格は、1,680円。国内配送料無料となっている。大豆を主原料とする『D-SOYプロテイン』は、健康的な身体をサポートする栄養補助プロテイン。植物由来のソイプロテインを摂取できる。人間の身体は、約30%がたんぱく質でできている。たんぱく質は、筋肉を構成したり、皮膚や毛髪の細胞を活性化させたり、身体を作るために必要な栄養素である。抗老化研究のカギを握る「MNM」配合『D-SOYプロテイン』は、砂糖・人工甘味料不使用。天然甘味料の「ステビア」を採用した。味は、女性が飲みやすいイチゴ味。合成保存料・合成着色料も不使用である。「MNM（ニコチンアミド・モノヌクレオチド）」は、ビタミンB3の中に含まれる成分の1つ。人や生物に存在して、体内で自然に生成されている物質である。「MNM」は、加齢により減少することで、身体機能や認知機能の老化が進行すると言われている。「MNM」は、体内の長寿遺伝子（サーチュイン遺伝子）に働きかけ、細胞を活性化する働きが解明されており、肌のターンオーバーを促す美容成分として注目を集めている。（画像は公式サイトより）【参考】※プレスリリース合同会社D-Answer※NMN配合のプロテイン『D-SOYプロテイン』

体のパーツには、それぞれ意味があります。今回は体型や姿勢などで占う【体相】において、“足の形”からわかる「あなたを危険にさらすモノ」をご紹介します。さっそくチェックしてみてください。Q．あなたの足の形は次のどれに近い？A：スクエア型（指の長さがほぼ同じ）B：ギリシャ型（人差し指が最も長い）C：エジプト型（親指が長く、小指に向かうにつれて短くなる）あなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。この診断でわかるのは？「あなたを危険にさらすモノ」“足”は素足で歩くと汚れたり、ケガしたりする場合があることから、トラブルや危機を象徴するパーツとも考えられています。そのため、足の形から「あなたを危険にさらすモノ」を調べることができるのです。A：スクエア型（指の長さがほぼ同じ）…頑固さあなたは、しっかり者で堅実なタイプと言えます。何か始めるときも綿密な計画を立ててから取り組むため、失敗することは少ないはず。そんなあなたを危険にさらすモノは、自分自身の頑固な部分でしょう。自分をきちんと持っているからこそ、周りの雑音や誘惑に惑わされず、着実に努力できるのは素晴らしいこと。その反面、保守的で融通が利かないせいで、突発的なトラブルに対応できないこともあるかもしれません。自分が正しいと思っても、一度冷静になって周りの意見やアドバイスに耳を傾けてみて。柔軟性を身に付ければ、あなたの人生はより豊かで輝きに満ちたものになるでしょう。B：ギリシャ型（人差し指が最も長い）…裏付けのない自信この答えを選んだ人は、行動力があふれて積極的なタイプのよう。有無を言わせない存在感とオーラがあり、みんなをグイグイ引っ張っていくリーダー気質の持ち主だと言えます。そんなあなたを危険にさらすのは、裏付けのない自信かも。自己肯定感が高いのは素晴らしいことですが、何の準備や努力もしていないのに、「絶対に大丈夫！」「必ずうまくいく」と思い込んで突っ走るのは失敗のもと。しっかり成功のためのロードマップを作って、それを着実にこなしていけば、最速で良い結果を手にできるはずです。油断せず、コツコツと頑張ってください。C：エジプト型（親指が長く、小指に向かうにつれて短くなる）…情の深さあなたは優しくて面倒見のいい性格と言えそう。困っている人を見ると心がザワザワして落ち着かなくなり、つい手助けしてしまうことも多いのではないでしょうか。あなたを危険にさらすのは、そんな情の深さのよう。誰に対しても親切なのはあなたの長所の一つとはいえ、ときにはその善意を悪用する人も出てくるかもしれません。そのため、恩を仇で返されたあなたが、大きなショックを受ける可能性も。人によって態度を変えるのはあなたのポリシーに反するかもしれませんが、サポートを申し出る前に、相手がどんな人かをチェックしたほうが安心でしょう。おわりに危険は外からやってくるものばかりでなく、自分自身の考えや行動が引き起こす可能性もあります。自分の思考のクセや行動パターンを知っておくことで、ピンチやトラブル回避につながるはず。この機会にじっくり向き合ってみてください。©おおしま/PIXTA(ピクスタ)筆者情報月風うさぎ占術研究家&心理テストクリエイター。西洋占星術、心理学、干支など、様々な占術をコラボさせたオリジナル占いが得意。古来幸運をもたらすと言われている“うさぎ”のように、読んだ人たちに幸せを届けることを目標に、日々占い&心理テストを発信しています。twitter：@usagitukikaze01文/月風うさぎ

乾燥が気になる冬にかけて、スキン&ボディケアのみならず、メイクも潤いをキーワードにセレクトを。美容クリエイターのやみちゃんが新商品をチェック。美容クリエイター・やみちゃんが新商品をお試し！1、TWANY&meトワニーアンドミー デリケートケアウォッシュ泡のクッションで包み込み洗いすぎを防げるのが嬉しい。なめらかな濃密泡が、ニオイやベタつきの原因となる汚れを優しく洗い落とす。「デリケートゾーンに直接触れずに、弾力ある泡で心地よく洗えるのがお気に入り。今まではシャバシャバ泡のものが多かったので、洗いやすさの進化に感動！」。トワニーアンドミー デリケートケアウォッシュ 150ml￥2,750 11／11発売（カネボウ化粧品 TEL：0120・108281）2、Attenirスキンクリア クレンズオイル〈アロマタイプ〉洗い上がりのクリアな肌が一日の疲れやストレスを吹き飛ばす。メイクオフはもちろん、角層をほぐして柔らかく整えることで、スキンケアの浸透もアップ。「クッション性のあるオイルでするんとメイクが落とせるので、肌への負担も気になりません。レモングラスやベルガモットの香りにも癒されます！」。スキンクリア クレンズオイル〈アロマタイプ〉175 ml￥1,980 11／15発売（アテニア TEL：0120・165・333）3、CLARINSオンブルスキン（右から05、02）スキンケア研究の知識を搭載した“セカンドスキン”アイシャドウ。オーガニックココナッツオイルがまぶたに潤いを与え、オーガニックタピオカパウダーが素肌と一体化するように密着。「クリーミーなテクスチャーが目元の動きにフィットして、どの角度から見ても立体的なまぶたに。乾燥しやすいパーツにしっとり馴染むのも推しポイント」。オンブルスキン（右から05、02）各￥3,300（クラランス TEL：050・3198・9361）4、Panasonicイオンブースト マルチ EX EH‐SS85手持ちのコスメの浸透を高めながら顔の筋トレができる。角層に美容成分の通り道を確保し、いつものコスメの浸透をアップ。EMSで表情筋のケアも。「肌の潤いを高めながら、ここまでEMSが表情筋にパワフルに働くとは。これ1台でエステ級のスキンケアができるから、肌ケアオタクとして買わない手はない！」。イオンブースト マルチ EX EH‐SS85 オープン価格（パナソニック TEL：0120・878・697）やみちゃん美容クリエイターとして、TikTokをはじめとするSNSで活躍。自身がプロデュースするコスメ「毛穴モップ」が、発売開始から半年足らずで70万個を突破するほどの人気に。※『anan』2023年11月15日号より。写真・田村昌裕（FREAKS）スタイリスト・荻野玲子取材、文・野崎千衣子

當真あみさんが旬メイクに挑戦！ノーカラーっぽいのにきちんと可愛い、中国メイク「白湯メイク」に挑戦しました。白湯メイク質感コントロールでワンランク上を目指す。“白湯メイク”とは、透明感のあるセミマットな肌に、彩度を抑えたポイントメイクを合わせる中国発、’23年のメイクトレンド。今回はヘア&メイクアップアーティストのpakuchanさんに、大人アレンジを教えてもらいました。「あまり色を感じさせないけど、実はアイカラーもリップもちゃんと塗って、質感をコントロールしています。例えば涙袋なら、光を集めて肉感を出す。リップならベースをソフトマットにして、中央にツヤを。的を絞って丁寧に作り込むと、ナチュラルな中にも、大人らしいきちんと感を醸し出すことができます」モデルを務めてくれた當真あみさんは、白湯メイクの淡い色使いがお気に入り。「さりげない色使いだから、メイク初心者の私にもぴったり。友達と遊ぶときに、トライしてみたいです」Use it！1、2. 光と影を強調して目元に奥行きをプラス。パール感のあるベージュとマットなピンク系。アイグロウジェム スキンシャドウ（01G、22M）各￥2,970（コスメデコルテ TEL：0120・763・325）3. 透明感のあるチークとパーリーなハイライトのセット。ダンシング ディメンションズ フェイスパレット 02￥5,500 限定発売（RMK Division TEL：0120・988・271）4. 化粧崩れを防いでサラスベ肌をキープ。ライトリフレクティングセッティングパウダー プレスト N 5894￥5,830（NARS JAPAN TEL：0120・356・686）5. なめらかにのびてマットな質感に。ヴァレンティノ リキロッソ 109R￥5,940（ヴァレンティノ ビューティ TEL：0120・323・220）How toEYE：2のアイカラーをアイホール全体に2回重ねる。下まぶたは2をチップ幅くらい、2回重ねて色を出す。次に、1のアイカラーを、上まぶた中央に指でのせて。下まぶたも、2を塗った上に重ねて厚みを出す。黒のリキッドアイライナーで上まつ毛の間を埋めたら、目尻から顔の外へとラインを数mm延長。CHEEK：3の左の色をブラシにとってよくなじませ、頬に広く横長の楕円形に広げたら、4のパウダーを重ねてぼかす。LIP：コンシーラーで輪郭をぼかしたら、5のリップを指でトントンのばす。唇の中央にだけケア用クリームを塗って、ツヤを出す。とうま・あみ2006年11月2日生まれ、沖縄県出身。俳優。’21年にデビューし、ドラマや映画で大活躍。’23年はNHKの大河ドラマ『どうする家康』に出演。最近は、料理を勉強中。「来年は、お母さんが作るハンバーグの味を再現したい！」シアーブラウス￥4,999レザーワンピース￥5,998（共にリエディ／ネオグラフィック TEL：06・6567・9000）ヘアピンはスタイリスト私物ヘア&メイクアップアーティスト・pakuchanさんエッジの利いたメイクからナチュラルなメイクまで幅広く得意とするトレンドセッター。俳優やタレントからの指名多数。2024年に注目するのは、バサバサ・束感まつ毛など、目元コンシャスなメイク。※『anan』2023年11月15日号より。写真・Nae.Jay（モデル）市原慶子（アイテム）スタイリスト・鹿野巧真（モデル）官野亜海（アイテム）取材、文・風間裕美子（by anan編集部）

美容やエコに関心の高い女性たちが集まるanan Beauty+ clubのメンバー約100人に「妊娠&出産」をテーマにアンケートを実施。妊娠中または出産直後に言われて嬉しかったことや傷ついてしまったこと、喜んでもらえる出産祝いについて聞きました。経験者だからこその意見、参考になること間違いなしです！女性たちの「妊娠&出産」について大調査！今回は、anan Beauty+ clubのメンバーに「妊娠&出産」をテーマに調査。なかなか聞けない女性たちの本音とは？※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。Q. 妊娠中&出産直後に言われて嬉しかったことまずは「妊娠中または出産直後に、言われて嬉しかったことを教えてください！」と聞いてみたところ、「初めての子育てで、必死になって夢中であれこれやっていた時に『あなた頑張ってるわよ』と母に言われてビックリ。自分はぜんぜん子育てに対して追いつけなくて、ちゃんとしてないと思っていたから嬉しかった」(37歳・会社員)「妊娠してからおなかの子どものことばかり言われるようになって『元気な赤ちゃんを産んでね』と言われることがすごく重かった。でもカフェで出会ったおばあちゃんに『あなた自身を大事にね』と言ってもらえて、泣きそうなほど嬉しくて今でも忘れられない」(39歳・専門職)「不妊治療をしての妊娠だったので、事情を知っていた同僚が涙を流して喜んでくれた」(40歳・専門職)「かわいいねと声をたくさんかけてもらえて嬉しいです」(35歳・会社員)「産後に結婚式を挙げた時『背中が綺麗』とほめてもらった。授乳中でエステに行けなかったけど、自分なりにダイエットを頑張ってよかったと思えた」(34歳・主婦)今回のアンケートでは、赤ちゃんについて褒められるのはもちろん嬉しいものの、妊娠中や子育て中の苦労に寄り添ってくれるなど、自分に対しても言葉をかけてもらえることに嬉しいと感じた人が多いようです。妊娠と出産を経験をしていない人は特に、ママさんに対して、赤ちゃんのことばかり聞いてしまったり、赤ちゃんにばかり関心がいきがちかもしれません。筆者は子どもがいない出産未経験者ですので、これからはもっとママさんの気持ちに寄り添える言葉をかけたいと思いました。これを言われたら、傷つきます！続いて「妊娠中または出産直後に、言われて傷ついたこと」についても聞きました。妊娠中だと気づかれずに怒られてしまい…「バスで座っていたら『なんであんたが座ってるの！ 席譲りなさい！』とおばさんに怒られました。マタニティマークをつけてたいたのにショックでした」(39歳・専門職)確かめもせず、頭ごなしに怒るひとにはなりたくないですね…。妊娠中の人は、カラダに負担をかけないことが大切。バスや電車の優先席にどんどん座るべきです！買い物をしていただけなのに「かわいそう」と言われてしまい…「ワンオペだと買い物に行くのも大変で、産まれたての赤ちゃんを連れて買い物に行ったんです。そしたらお店の人に『かわいそうなことをしている』と言われました。赤ちゃんから目を離すなとも言われるし、もうどうすればいいの！と憤りました」(37歳・会社員)店員さんがそんな失礼なことを言うとは驚きです…。ママさんの事情も知らずに、適当なことを言うお店にはもう行かなくていいに一票！出産時のトラブルにとどめの一言…「出産直後、トラブルで出血が止まらなくなってしまったんです。助産師さんは『大丈夫よ！』と励まし続けてくれましたが、お産を担当した医師には『こういうことはめったにないんだけどね』と言われてしまい、死ぬのかなと思いこわくなりました。すごく傷ついたので、助産師さんにこっそり訴えました。その後、出血が止まらず処置のため大きな病院へ救急搬送されてまた出産した病院に戻ると、無料で一番良い部屋にグレードアップされていました」(40歳・専門職)言う必要がないことを言ってくる人っていますよね。悪気なく言ってきたとしても、妊婦を不安にさせるなんてひどいです。しかし医師の方は、言った後すぐに反省したのかもしれませんね。無料で一番良い部屋にグレードアップは羨ましい！経験者に聞いた「喜んでもらえる出産祝い」最後に妊娠&出産経験者の女性たちに「喜んでもらえる出産祝い」についても教えてもらいました。「2人目の出産祝いの場合は、もうおくるみや服などは揃ってると思います。そのため友人には離乳食やおやつをたくさんあげたら、喜んでもらえました！」(31歳・会社員)「子どものものではなく、あえてママが頑張ったということで、高級なパジャマをあげたらとても喜んでもらえた」(36歳・専門職)「少し大きめの洋服。新生児や乳児の服はたくさんもらうし、すぐ着れなくなるので、少し成長してから着られる服は喜んでもらえた」(39歳・主婦)「私自身、友だちからそうしてもらって嬉しかったのは"予算を伝えて欲しいものをプレゼントしてもらうこと"。抱っこ紐や自分では買わないハイブランドの子ども服など、本当に欲しいものをプレゼントしてもらえて助かった」(38歳・主婦)さすが妊娠、出産を経験した女性たち。参考になる回答ばかりです。出産祝いだからだといって赤ちゃんのものを必ずあげるとは決まっていませんから、ママが喜ぶものをあげるのも素敵！筆者は友人に、赤ちゃん用のスタイや洋服をあげたことがありますが、今思うと、すでにたくさんもらっているものをあげてしまっていたかも。他の人とかぶらなそうなものや、友人であればあらかじめ欲しいものを聞いておくというのも大いにアリです。また他には「名前入りのぬいぐるみ」「おむつタワー」というコメントも挙がりました。いかがでしたか。将来的に妊娠、出産をしたいと思っている人はもちろん「妊娠出産が自分には遠いかも…」と思った人こそ、ぜひ今回のアンケート結果を参考にしてください。(C)HETAREPANDA/AdobeStock文・市岡彩香

あなたの家の冷凍庫は、どれくらいスッキリしていますか？厳選したものだけをストックして常に整理整頓できている人、食べ物をパンパンに入れている人などそれぞれかと思います。今回は、健康やエコに関心が高い女性が集まるanan Beauty+ clubのメンバー約100人に「冷凍庫」についてリサーチ。なかなか知ることができない女性たちの冷凍庫事情についてご紹介します！女性たち約100人に聞いた「冷凍庫事情」※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。まずは女性たちに「自宅の冷凍庫はスッキリしているほうだと思いますか？」と聞いてみたところ、64.3％の人が「YES」、35.7％の人が「NO」と回答。6割以上の人が、自宅の冷凍庫はスッキリしていると思っている結果となりました。「YES」と回答した人のコメントを見てみましょう。「あまり冷凍食品を買わない&ストックしないからです。以前は調理した食材を冷凍庫にストックしていたのですがいつか食べようと思って食べないまま冷凍焼けして無駄に捨ててしまうので。そもそも食べ切れる分しか作らない」（36歳・自営業）「定期的に冷凍庫のものを食べ切ってなくすようにしているから」（36歳・専門職）「その日に食べる物を買うようにしているから」（36歳・会社員）「自炊をしないので最低限のものしか入っていない」（35歳・会社員）「パッと見たときに何があるかわかるよう立てて置いているからスッキリしていると思う」（40歳・主婦）冷凍庫がスッキリしている人は、"その日に食べるものはその日に食べている"という人が多く、残った食材を冷凍庫にストックする人は少ないようです。冷凍庫にものが多くても、収納の仕方に工夫している人、また、そもそも料理の頻度が少ないという声もありました。続いて「NO」と回答した人のコメントも見てみましょう。「とにかくめんどくさい時用に、たくさん冷凍してストックしているものが多いです」（26歳・会社員）「雑多に入っているから」（31歳・会社員）「ものが多いため」（35歳・会社員）食材が多く入っていてパンパンになっている人もいるようですね。筆者も、使いきれなかった生野菜やアイスクリーム、保冷剤、冷凍うどん、ごはんなどジャンル問わずゴチャゴチャに入っていて、どこに何があるか分からなくなってしまうほどパンパンです…。ですが筆者が冷凍庫について調べていると、"冷凍庫はパンパンに入っているほうが冷却効果がアップして、節電になる"のだそう！（※）パンパンなほうが節電になるとは驚きですよね。ですが、ものがあればあるほど整理整頓をするのは難しくなってくるものです。続いては、冷凍庫内に置くといい便利グッズについても聞いてみると、「とにかくカゴを大量活用」（36歳・会社員）「無印の箱。収納しやすくして物の住所を作れるのがいい」（30歳・主婦）「ニトリで購入した冷凍庫用のボックス」（39歳・専門職）プチプラの便利グッズを使っている人多数。ニトリには冷凍庫専用のボックスがあるんですね。使ってみたい！無印の箱は「冷蔵庫内整理トレー」ではないかと思われます。今、冷凍庫のなかに何個くらい保冷剤が入っている？続いて、冷蔵庫内にストックしがちな「保冷剤」についても聞いてみました。今、冷凍庫のなかに何個くらい保冷剤が入っているかを聞いてみると、「何個あるか把握できないほど入っています」（31歳・会社員）「15個くらい。置き場は決めているが、どんどん増えるので新しいものは捨てている」（39歳・専門職）「10個くらい。使う分以外は捨てる。古いのと新しいのを定期的に入れ替える」（30歳・主婦）「8個くらい。置き場所をきめているのと、お気に入りのものしか入れていない。増やしたら1個減らす」（33歳・フリーランス）「3つくらい。それ以上貯めてると増える一方なので都度捨てています。ジップロックにまとめて入れています。増えたら捨てるを繰り返しています」（36歳・自営業）「0個。特に活用方法がないのですぐに捨てる」（35歳・会社員）1番多かったのは、15個持っているという人。5個以上持っている人が多く、新しいものをゲットしたらできるだけ古いものは捨てるように意識している人も。1つも持っていないという人は回答者のなかで1人のみという結果となりました。筆者も冷凍庫をチェックしてみたら12個も入っていました。自分では3つくらいしか入っていないと思っていたので驚き。気付かないうちに、何かに使えると思って必要以上に冷凍庫にストックしてしまっていたのかも。冷凍庫をスッキリさせるためには、思いきって何個か手放してもよさそうです。冷凍庫にまつわる残念なエピソードを教えて！冷凍庫にまつわる失敗談ってありますか？ 続いては女性たちに「冷凍庫にまつわる残念なエピソード」について教えてもらいました。「結婚してから冷蔵庫を一度も掃除していなかったのですが、実は夫が月一掃除していた。掃除する概念がなかった私に夫は内心引いていたらしい。それからは私もこまめに掃除するようになった」（36歳・会社員）「昔、彼氏と同棲したての頃に冷凍庫を開けっぱなしにしたまま仕事に行ってしまい、先に帰っていた彼氏にこっぴどく怒られた」（31歳・会社員）「氷の出し入れをしていた時に扉を閉めるのが甘かったらしく、そのまま気づかずに就寝。翌朝冷凍庫を開けると水浸しになっていて大変でした。ただ、冷凍庫に物をあまり入れていなかったので掃除はわりかし楽だったのが不幸中の幸いでした」（36歳・自営業）「冷凍食品を調理する時に解凍を忘れて時間が結局かかることがある」（26歳・会社員）みなさん、さまざまな失敗談があるようですね。冷凍庫を掃除するという概念、筆者もなかったので驚き。皆さんは定期的に冷凍庫、掃除していますか？ 筆者も恥ずかしながらほぼ1度もしたことがありません。冷凍庫を開けっぱなしにして出かけてしまった失敗談にも共感。氷がすべて、水になってしまったりと後片付けが大変なんですよね。筆者は冷凍していた生のシャケの切り身や、高級なお肉が完全に解凍されてしまってショックを受けた経験あり。もったいないと思いつつも処分することになりました…。冷凍庫で保管すると意外といいものってある？最後に「冷凍庫で保管すると意外といいもの」について。「ウイスキー。凍らない。トロッとしておいしく飲める」（30歳・主婦）「パン。トースターで解凍が楽なのでオススメ」（40歳・主婦）「お菓子。食感が好みになる」（33歳・フリーランス）ウイスキーを冷凍庫に入れてもほぼ凍ることはないのだそう。トロッとしておいしく飲めるとは気になります！パンは冷凍しておけば、朝食にも便利ですよね。お菓子は、冷凍することで食感がいつもと変化するそう。筆者のオススメはバームクーヘンを冷凍すること。冷凍前よりも歯応えがでておいしいです。冷凍庫は、スッキリ状態をキープしたいいかがでしたか？ 定期的にチェックすることで、簡単にスッキリできて、食材を無駄にしてしまった…、なんて失敗も減らすことができそうです。今日を機会に、自宅の冷蔵庫をチェックしてみてはいかがでしょうか。文・市岡彩香

スペインカールのヘアコレクションスペインカールのヘアスタイルを紹介します！ケパ・アリサバラガ風スペインカールサッカースペイン代表のケパ・アリサバラガをイメージ！お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルやフェードをとても得意としてます！クセ毛でお困りの方、ぜひ一度お越し下さい！スペインカール波巻きセンターパートケパ・アリサバラガ風スペインカールを見る外国人風大人スペインカールフェード話題の人気スペインカールで誰よりもカッコよく！お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルやショートフェードカットをとても得意としてます！クセ毛でお困りの方、ぜひ一度お越し下さい！スペインカール波巻きセンターパート外国人風大人スペインカールフェードを見るケパ・アリサバラガ風スペインカールサッカースペイン代表のケパ・アリサバラガをイメージ！お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルやフェードをとても得意としてます！クセ毛でお困りの方、ぜひ一度お越し下さい！スペインカール波巻きセンターパートケパ・アリサバラガ風スペインカールを見るネイマール外国人サッカー選手ヘアー世界的大人気ネイマールをイメージしました！お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルやフェードをとても得意としてます！クセ毛でお困りの方、ぜひ一度お越し下さい！スペインカール波巻きセンターパートネイマール外国人サッカー選手ヘアーを見るヒュージャックマン風外国人ヘアーイケメンハリウッドスターヒュージャックマンをイメージしました！外国人のようなスタイルが得意です！お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルやショートフェードカットをとても得意としてます！クセ毛でお困りの方、ぜひ一度お越し下さい！ヒュージャックマン風外国人ヘアーを見るカイ・ハフェルツスペインカール外国人サッカードイツ代表カイ・ハフェルツをイメージしました！お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルやショートフェードカットをとても得意としてます！クセ毛でお困りの方、ぜひ一度お越し下さい！スペインカール波巻きセンターパートカイ・ハフェルツスペインカール外国人を見るカイ・ハフェルツスペインカールサッカードイツ代表カイ・ハフェルツをイメージしました！お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルやショートフェードカットをとても得意としてます！クセ毛でお困りの方、ぜひ一度お越し下さい！スペインカール波巻きセンターパートカイ・ハフェルツスペインカールを見るユアン・マクレガー風外国人ヘアー今も昔もイケメン人気俳優ユアンマクレガーで大人スタイル！お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルやフェードをとても得意としてます！クセ毛でお困りの方、ぜひ一度お越し下さい！スペインカール波巻きセンターパートユアン・マクレガー風外国人ヘアーを見るスペインカール話題の人気スペインカールで誰よりもカッコよく！お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルやショートフェードカットをとても得意としてます！クセ毛でお困りの方、ぜひ一度お越し下さい！スペインカール波巻きセンターパートスペインカールを見る この投稿をInstagramで見る スペインカール/メンズパーマ/フェード/SHO BABY(@jiji_sho220)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る スペインカール/メンズパーマ/フェード/SHO BABY(@jiji_sho220)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る スペインカール/メンズパーマ/フェード/SHO BABY(@jiji_sho220)がシェアした投稿

痛まないカット技法による艶感先ばさみは使いません！先ばさみを使わずにカットする技法で髪の毛に隙間をあける感覚でカットをするので量感は減らせるけど軽すぎずにしっかりまとまってくれます！小顔効果の顔まわりデザイン顔まわりのデザインが大事！顔まわりの長やさ透け感で若見えするようなショートヘアにすることができます！顔の形、生え癖に合わせて一人ひとりに合った似合わせのデザインがあるのでお気軽にご相談ください！インスタグラムもチェックしてみてください！ この投稿をInstagramで見る 銀座/網田健晟/マッシュショート/外国人風ショート/ボブ/美容師/似合わせカット(@kensei_hairdesigner)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る 銀座/網田健晟/マッシュショート/外国人風ショート/ボブ/美容師/似合わせカット(@kensei_hairdesigner)がシェアした投稿

ジョー マローン ロンドン(JO MALONE LONDON)の2024年春コスメとして、ローズの限定コレクションが2024年1月5日(金)より数量限定発売される。ジョー マローン ロンドン、ローズの限定コレクションジョー マローン ロンドンから、2024年春に向けたローズの限定コレクションがお目見え。イングリッシュガーデンを彩る花の代表格・ローズを主役に、明るくフレッシュな香りから、甘さのある官能的な香り、深く濃厚な香りまでの限定コロン3種を展開する。ローズのグラフィックが描かれた、アートピースのようなボトルデザインにも注目してみてほしい。3種のローズの香りローズ ブラッシュ：繊細なバラの花びらを、極上のジャムに閉じ込めたかのような香り。ピンクに色づいた花びらの華やかさが、特別な料理やお菓子で彩られた英国の夏の祝宴を思わせる。ローズ & マグノリア：神秘的に香る官能的なフローラル。きらめくマグノリアとローズのデュエットが魅惑的な香りを奏でる。ローズ アンバー：英国の花の紋章、チューダーローズ。王室の歴史の中でも悪名高き時代に生まれたシンボルとしての花。そんなチューダーローズの様に、荘厳でありながら退廃的な印象を持つローズ アンバーの香り。ホーム キャンドルもまた、3種のコロンをミニサイズでセットにした「ローズ トラベル コロン トリオ」に加え、ローズ ブラッシュの香りのキャンドル「ローズ ブラッシュ ホーム キャンドル」も用意。心地よいローズの香りで部屋を満たしてみては。【詳細】ジョー マローン ロンドン 2024年春フレグランス発売日：2024年1月5日(金)数量限定発売・ローズ ブラッシュ コロン 50mL 16,170円・ローズ & マグノリア コロン 50mL 16,170円・ローズ アンバー コロン 50mL 16,170円・ローズ ブラッシュ ホーム キャンドル 200g 11,330円・ローズ トラベル コロン トリオ 9mL×3 10,230円※すべて数量限定品【問い合わせ先】ジョー マローン ロンドン お客様相談室TEL：0570-003-770

お得なセットを数量限定発売2023年10月31日、佐藤製薬株式会社は自社が展開するエイジングケアブランド「エクセルーラ」から、数量限定でレフィル付きの「エクセルーラ ホワイトニング リンクル リペア」を発売した。エクセルーラは、「年齢を忘れさせる、年齢を悟られない美しさ」を目指すブランドであり、そのこだわりはパッケージやボトルの細部にまで現れている。ハリの低下やくすみなど大人の肌悩みに寄り添う「ハリ・高保湿シリーズ」、肌の深部に蓄積した乾燥ダメージをケアする「薬用美白シリーズ」の2種類を展開しており、今回発売した商品は、ハリ・高保湿シリーズのしわ改善美容液である。たっぷり使える大容量セットエクセルーラ ホワイトニング リンクル リペアは、美白効果としわ改善効果が認められた「ナイアシンアミド」を配合した美容液。ブースター美容液であるため、洗顔後すぐに使用すると化粧水の浸透をサポートしてくれる。乾燥が気になるユーザーにも適したアイテムだ。今回発売のレフィル付きセットは、本体とレフィルでトータル100mlもあり、たっぷりと使うことができる。本体のポンプをレフィルにも使えるため、容器廃棄物の削減にも貢献する。（画像はプレスリリースより）【参考】※佐藤製薬株式会社プレスリリース

レブロン(REVLON)の2023年冬コスメとして「レブロン パーフェクトリー ナチュラル ブラッシュ」「レブロン スキンライト プレスト パウダー N」の限定色が登場。2023年12月7日(木)より発売される。“煌めき”チーク＆トーンアップパウダーに、23年冬の限定色まろやかアプリコット＆青みピンクの限定2色が復刻まず注目したいのは、繊細なシルバーパールでツヤ肌を演出する人気チーク「レブロン パーフェクトリー ナチュラル ブラッシュ」の限定色だ。まろやかなアプリコットカラーと、青みがかったピンクの2色が復刻。いずれも頬に自然な血色感をもたらすので、くすみがちな肌を明るく華やかな印象へと導いてくれる。354 ヌード スリップ：ほんのり儚げな発色のアプリコット系ミルキーカラー357 テンダリング ピンク：くすみが目立たなくなる少し青味の入ったピンク“まるで素肌”トーンアップを叶えるフェイスパウダー一方「レブロン スキンライト プレスト パウダー N」は、ベースメイクの仕上げにのせるだけで、トーンアップしながら“さらりと”毛穴レスな肌へと整えるフェイス パウダー。肌悩みを自然にカモフラージュするのに加え、繊細パールが肌にみずみずしいツヤ感もプラスしてくれるのも嬉しい。2023年冬の限定色として、“まるで素肌”のような肌色の透明カラーがラインナップする。108 ピュア ルーセント：素肌感【詳細】「レブロン パーフェクトリー ナチュラル ブラッシュ」復刻限定2色 各1,760円＜限定色＞「レブロン スキンライト プレスト パウダー N」限定1色 1,980円＜限定色＞発売日：2023年12月7日(木)【問い合わせ先】レブロン株式会社TEL：0120-803-117

THREE(スリー)の2024年春コスメが、2024年1月1日(月)より発売される。“プレイフルカラーで彩る”24年春コスメTHREEの2024年春コスメは、「DELICIOUS DETOUR」がテーマ。春らしいプレイフルカラーが人々の探究心を刺激するような、自由自在にフェイスを彩るマルチバームと、あわせて使用したいアイライナー&マスカラといったアイメイクを展開する。自由自在に彩る“マルチ”カラーバーム中でも注目は、自由なメイクアップを楽しめる新作マルチバーム「THREE グラムトーンカラーカスタード」。“まるでカスタード”のように軽やかなテクスチャーは、唇から頬、まぶた、眉毛にまでフィットするのが特徴だ。また“ワックス・オイル・パウダー”をバランス良く合わせているので、肌に伸ばすと“ほわり”とパウダリーに溶け込み、美しい仕上がりを叶えてくれる。水や汗に強いウォータプルーフながら、アルガンオイルやホホバオイル、シアバターなど肌にやさしい植物オイルを配合しているのも嬉しい。“目もと・チーク・リップ”のワントーンメイクはもちろん、色や質感を自由に組み合わせて自分好みのフェイスに仕上げてみて。カラー展開カラーラインナップは、温かみと遊び心のある全8色と、ラメを配合した限定2色の全10色を展開する。01 ETERNAL EXPLORER：イノセントでゴージャス。ゴールドパールを潜ませたフレッシュなピーチピンク。02 SWEET EXPLORER：甘く繊細な血色感とシェルのような輝きを放つ、甘酸っぱいベビーピンク。03 UNKNOWN PLEASURE：モダンなゴールドの輝きをたっぷり含んだ、スパイシーなマスタードイエロー。04 UNLIMITED TIME：わずかに感じるピンクの温かみ。香ばしいナッツのようなウォームベージュ。05 UNSEEN TREASURE：ほろ苦くスイートなショコラカラー。偏光パールが静かに光る、ビターブラウン。06 UNRIVALED SECRET：オーガニックかつミステリアス。ミルキーでマイルドな肌なじみ抜群のラベンダー。07 TENDER TRAVELLER：シックでセンシュアルなムードを作る、甘くディープなロージーレッド。08 CIAO BELLA：微細パールとジューシーな赤みがラフに血色感を再現する、ピュアレッド。X01 FIND THE NEW(限定色)：高輝度なブラックパールで陰影を操作。立体感を生むクリアなシェードグレー。X02 NEW SENSATION(限定色)：繊細で多彩なパールがほのかな血色感をプラスする、シアーなヴァージンピンク。“偏光パール輝く”アイライナーの限定色も繰り出し式アイライナー「THREE ソニックインスピレーション アイライナー」の限定色も要チェック。安定した細さ・太さのラインを引けるペンシルは、なめらかな描き心地が魅力だ。またウォータープルーフ処方でにじみとヨレを防ぎ、長時間つけたての仕上がりをキープしてくれる。2024年春限定色として、偏光パールがシックな瞳を演出するミルキーカラー3色が揃う。X04 CRYSTAL CLARITY(限定色)：多色パールとニュアンスグレーを抱えた、イノセントピンク。下まぶたの隠しカラーに。X05 WISE WANDERER(限定色)：レッド&ゴールドがスタイリッシュに輝く、モードなパーリーブロンズ。X06 MIND EXPANDER(限定色)：奥行きあるブルーとレッドのパールがブリリアントに光る、コズミックパープル。“美まつ毛を叶える”マスカラに、ミルキーな春色春メイクの仕上げは「THREE ワイズアイズパースペクティヴ マスカラ」をオンして。先端に向かってワイドに広がる独特なブラシが、“ロング・ボリューム・カールキープ・セパレート”の美まつ毛を叶えてくれる。ラインナップは、アッシュブラウンの新色に加え、まろやかなミルキーラベンダー、軽やかなライトピーコックの限定2色を用意する。05 DELICIOUS DRIVE：マイルドでクリーミー。ラテのような甘さ控えめのアッシュブラウン。X01 LUSH LANDSCAPE(限定色)：際立つ彩度とまろやかなニュアンス。自まつ毛と溶け合うミルキーラベンダー。X02 RADIANT RETURN(限定色)：軽やかにグリーンを立たせて瞳の透明感を上げる、ライトピーコック。【詳細】THREE 2024年春コスメ発売日：2024年1月1日(月)・THREE グラムトーンカラーカスタード 全8色 各3,300円＜新製品＞・THREE グラムトーンカラーカスタード E 限定2色 各3,300円＜限定品＞・THREE ソニックインスピレーション アイライナー限定3色 各3,080円＜限定品＞・THREE ワイズアイズパースペクティヴ マスカラ 新3色(うち限定2色) 各4,400円＜新色・限定色＞【問い合わせ先】THREETEL : 0120-898-003(フリーダイヤル)

ラブ・ライナー(Love Liner)2023年冬コスメとして、サンリオの人気キャラクター「マイメロディ」と「クロミ」デザインのリキッドアイライナーが登場。2023年11月15日(水)より全国のドン・キホーテ限定で順次発売する。「マイメロディ＆クロミ」限定デザインのアイライナーラブ・ライナーのリキッドアイライナーは、0.1mmの極細毛で、細いラインも太いラインも自由自在。汗や皮脂、涙に強くにじみにくいウォータープルーフ処方なのに、お湯で簡単オフできるのも人気の秘密だ。今回はそんな人気リキッドアイライナーから、可愛らしいバルーンパンツを履いた「マイメロディ＆クロミ」の限定デザインがお目見え。カラーは、ブラックとダークブラウンの2色を用意する。リフィル対応のリユーザブルボトル仕様のため、「マイメロディ＆クロミ」のキュートなパッケージを繰り返し使用できるのも嬉しいポイントだ。【詳細】「ラブ・ライナー リキッドアイライナーR4 ドンキ限定 マイメロディ デザイン」 全2色 各1,760円＜限定品＞発売日：2023年11月15日(水)～順次・数量限定取り扱い店舗：全国のドン・キホーテ限定※発売日は店舗により異なる。※一部取り扱いのない店舗あり。

マロンケーキを表現したオードトワレ2023年11月17日（金）、ジルスチュアートから、甘く可憐なオードトワレ『ジルスチュアート オード マロンケーキ』が限定発売される。同商品は、トップノートにフルーティ（グレープ、ワイン、ストロベリーなど）、グリーン（リーフィグリーン、ヴァイオレット）、ナッツィ（アーモンド、マロン）を採用。マロンクリームの甘さに、赤ワインのコクを加えて、温かみのあるマロンケーキを表現した。ラストノートはスウィーツアコード（バニラ、シュガー、バター）、グルマン（ミルク、ナッツ）、パウダリー（ヘリオトロープ）、アンバー、ムスク。ミドルノートには、マロンと相性の良いフローラル（ジャスミン、ローズ、マグノリア、ネロリ、ミュゲ）を使用し、落ち着きのある大人の香りに仕上げた。内容量は20mL、販売価格は3,080円。店頭予約は11月3日（金）からスタート。公式オンラインショップでは、11月6日（月）から予約を受け付ける。2024年にはレアチーズケーキの香りが登場ジルスチュアートでは、バースデーケーキをイメージしたオードトワレは4種類展開している。レアチーズケーキの香りをイメージした『ジルスチュアート オード レアチーズケーキ』は2024年2月16日（金）に販売スタート。予約は2月2日（金）から受け付ける。その他には、2023年5月19日（金）発売の『ジルスチュアート オード ストロベリーバースデーケーキ』と、2023年8月18日（金）に発売された『ジルスチュアート オード ウィークエンドシトロン』がある。（画像はプレスリリースより）【参考】※ジルスチュアート公式サイト NEWS

ディーアップ(D-UP)が手掛けるネイルブランド・トーンドロップ(TONE DROP)の2023年冬ネイルとして、「トーンドロップ ネイルポリッシュ」の新色が、2023年11月24日(金)より発売される。“繊細ラメが煌めく”冬のニュアンスカラーネイル色もちの良さ・塗り心地・肌映り・速乾性の全てを叶えたネイルブランド「トーンドロップ」から、2023年冬の新色がお目見え。くすみ感をプラスした冬らしいニュアンスカラーに、繊細に輝くラメを配合した新4色を展開する。ひと塗りで、こなれ感のある指先へと仕上げてくれるので、ファッションに合わせて楽しむのがおすすめだ。カラー展開031 ワインオクロック(Wine O’clock)：夜の街のきらめきを反射するホットワインのようなボルドーレッド032 マイブランケット(My Blanket)：冬のひとときを包み込む柔らかいブランケットのようなピンクグレージュ033 フェアリーダスト(Fairy Dust)：繊細なゴールドパールが魔法のようにきらめくカーキグリーン034 ラブデニム(Love Denim)：ほどよいダメージと色落ち感のヴィンテージデニムのようなくすみライトブルー【詳細】トーンドロップ ネイルポリッシュ 10mL 新4色 各1,650円＜新色＞発売日：2023年11月24日(金)展開：バラエティショップ、公式オンラインショップ

香りの祭典「サロン ド パルファン」が、ジェイアール京都伊勢丹にて2023年11月14日(火)から19日(日)まで開催される。フレグランス全28ブランド約300種類が集結「サロン ド パルファン」は、多彩なフレグランスが集結する年に1度の“香りの祭典”で、ジェイアール京都伊勢丹での開催は4回目を迎える。初めて10階の催物場をメイン会場とし、2022年の開催時よりも売場面積を約8倍に拡大。日本初上陸2ブランドをはじめ、ジョー マローン ロンドン(JO MALONE LONDON)やアクア ディ パルマ(ACQUA DI PARMA)、メゾン フランシス クルジャン(Maison Francis Kurkdjian)など、全28ブランド約300種類のフレグランスが一堂に集結する。イベント先行販売のアイテムや、限定フレグランスも店頭に並ぶ。今回は「その先に待つのは、奥深い香りの世界」をテーマに挙げ、ニッチメゾンの取り扱いを増やす。中でも注目は日本初上陸となるブランドだ。たとえば、ジェラルド・ギスランが2022年にスタートした「オリバナム」は、原料のシンプルさに立ち返って作られた香水を展開。“オリバナム”という別名を持つ、神秘的で甘みのあるフランキンセンスを中心に、フレグランスを提案する。ドイツ発の「J.F. シュヴァルツローゼ ベルリン」も日本初上陸。1856年から約120年続き、一時休止を経て2012年に復活を遂げた歴史のあるフレグランスブランドだ。歴史的名作を現代風に再解釈した6種類の香りをはじめ、現在のベルリンやベルリンの象徴から着想を得た香水を揃える。ゲラン「フレグランス マスタークラス」などイベントもまた、会期中は、調香師やディレクターなどによるトークショーや、香り選びのコンサルテーションイベントを実施。11月14日(火)・15日(水)には、ゲラン(GUERLAIN)が「フレグランス マスタークラス」を開催する。専属調香師が香りのコレクション「ラール エ ラ マティエール」を中心に、フレグランスの選び方やまとい方の応用編をレクチャー。フレグランスエキスパートが参加者1人1人にぴったりの香りを提案する。【詳細】「サロン ド パルファン」開催期間：2023年11月14日(火)～11月19日(日)場所：ジェイアール京都伊勢丹 10階 催物場、2階 化粧品・フレグランス、3階 キレイテラス、6階 メンズ雑貨営業時間：10:00～20:00 ※10階 催物場のみ最終日18:00終了住所：京都府京都市下京区烏丸通塩小路下ル東塩小路町【出店ブランド例】■10階 催物場アクア ディ パルマ、エディット、オリバナム(日本初上陸)、グタール、コウシ、コレテルノ、サウザンドカラーズ、サノマ、ジョー マローン ロンドン、セルジュ・ルタンス、パルファンサトリ、P.Seven茶香水、ブーディカ ザ ヴィクトリアス、ミヤ シンマ パリ、ミルコブッフィーニ、メゾン フランシス クルジャン、モス アンド ラビット、モンタル、ラニュイ パルファン、リベルタパフューム、ル シヤージュ(エレクティムス・J.F. シュヴァルツローゼ ベルリン(日本初上陸)・ス ル マントー・ヒドニク・フランチェスカビアンキ・ミュージコロジー・メジウン・レ スール ド ノエ)■8階 特設会場〈11月14日(火)・11月15日(水)〉ゲラン「フレグランス マスタークラス」※事前予約制。予約方法については、ジェイアール京都伊勢丹「サロン ド パルファン」特設サイト「イベント・セミナー情報」にて確認。■2階 化粧品・フレグランス 出店例ジョー マローン ロンドン、ディプティック、メゾン マルジェラ 「レプリカ」 フレグランス、ラトリエ デ パルファム(グタール・パルル モア ドゥ パルファム・ペンハリガン・メゾン クリヴェリ・メゾン フランシス クルジャン)、イヴ・サンローラン・ボーテ、エスティ ローダー、クリニーク、ゲラン、コスメデコルテ、SABON、シスレー、SHISEIDO、THREE ※11月15日(水)発売予定、トム フォード ビューティ、ランコム、ロクシタン、ローラ メルシエ■3階 キレイテラス / コスメアッカカッパ、イソップ、オサジ、シンピュルテ、トラック、ニールズヤード レメディーズ、ニュクス■6階 メンズ雑貨 / フレグランスアクア ディ パルマ、エラ ケイ、オルファクティヴ・ストゥディオ、サンタ・マリア・ノヴェッラ、ザ ディファレント カンパニー、セルジュ・ルタンス、ノービレ1942、ブルガリ、ミルコブッフィーニ、ランセ、リキッドイマジネール【問い合わせ先】ジェイアール京都伊勢丹TEL：075-352-1111(大代表)

年齢を重ねてもキレイをつくる方法11月1日、40代マンガ家のうつみさえ氏によるコミックエッセイ『メイクもファッションも迷子になってない？ 40代からのキレイのつくりかた』が白泉社から「コドモエCOMICS」として発売された。白泉社は「親子時間」を楽しむ子育て情報誌『kodomoe(コドモエ)』を隔月刊で刊行しており、同氏はそのwebサイト「kodomoe web」にて、2022年1月から美容漫画を連載。新刊はその内容を再編集して描き下ろしを追加したものである。定価は1430円(税込)となっている。自分のために美容を楽しんで自分自身を好きになる40代前後になると鏡を見る回数が減った、肌の状態や体形を直視したくなくなったといった人が増えてくる。うつみさえ氏も、シミ、シワ、タルミなどの悩みを抱え、髪や肌のケアもなおざりになってしまい、ファッションについても、地味だとしても楽なもの選んでしまっていたという。たしかに、年齢により似合うメイクや服は変わってくるが、その後の人生を通して、鏡を見るたびに、自分のテンションを下げ続けるのはあまりにも悲しい。新刊では、資生堂ヘアメイクアップアーティストの齋藤有希子氏など、メイク、ファッション、下着、メガネ、写真写り、姿勢をテーマに6人の美のプロフェッショナルに取材。年齢を重ねてもキレイをつくる方法を体験し、レポートしている。（画像はプレスリリースより）【参考】※メイクもファッションも迷子になってない？ 40代からのキレイのつくりかた ‐ 白泉社

正しい知識と不調時の対処法を身につけよう東京都新宿区は2023年12月2日（土）、新宿区四谷保健センター5階多目的室で、『女性のための健康セミナー』の第5回と第6回を開催します。第5回は管理栄養士の篠原絵里佳氏によるセミナー「更年期を快適に過ごすための眠りと食事」を実施。ゆらぎやすい更年期を快適に過ごすための工夫や食事のポイントなどを分かりやすく解説します。開催時間は10：00から11：30まで、費用は無料。会場となる新宿区四谷保健センターの住所は新宿区四谷三栄町10-16となっています。100歳まで自分の足で歩き続けるために第6回は「足の健康セミナー～足の爪の切り方ひとつで歩行が変わる！？100歳まで自分の足で歩こう～」をテーマに、年齢を重ねても元気に過ごすための足の健康についてレクチャー。皮膚科専門医の高山かおる氏が、靴の履き方や簡単なストレッチなどを紹介します。開催時間は14：00から15：30まで、費用は無料です。いずれのセミナーも区内在住・在勤・在学の人が対象。定員は各回40名（先着順）です。申し込み及び問い合わせは新宿区女性の健康支援センター（電話番号：03-3351-5161）で受け付けています。（画像はプレスリリースより）【参考】※新宿区※管理栄養士 篠原絵里佳オフィシャルサイト※足育研究会

ananBeauty+の占いは、エポックエコ占い。エポック＝生まれた時代を反映して、あなたのエコタイプを診断します。今週、11月12日から11月18日までのあなたの運勢は？占い師の章月綾乃さんが占います。エポック エコ占い 2023年11月12日～11月18日の運勢【エポック エコ占い】vol. 136生まれた時代が持つパワー（冥王星の星座ナンバー）と、生まれた日の持つベクトルを掛け合わせて占います。あなたのエコタイプから、どんな力を持っているかがわかり、今週、あなたがあなたらしくいられるためのヒントを占います。あなたのエコタイプは？まずは、あなたのエポックナンバーと、その特徴を調べましょう。エポックナンバーは生まれ年の期間で決まります。誕生日にエポックナンバーを足してください。もし、２ケタになるなら、数字をバラして１ケタになるまで足してください。例）2000年10月10日生まれの人10日生まれなので１＋０＝「１」2000年生まれなので、エポックナンバーは「３」１＋３＝４です。これで出た数字1～9で、あなたのエコさんタイプがわかります。１．エシカルさんカンがよく、時代の流れにビンカン。視野が広く、少し先の未来、全体のことを考えて動くリーダータイプ。--------------------------------------------２．リペアさんもったいないマインドの持ち主。これまでの頑張り、今あるものの良さを守り、続けていくことができる人。--------------------------------------------３．フラットさんこだわりがなく、柔軟な人。物事の多様性を認めて、なんでも面白がり、共存共栄していくことができる自由人。--------------------------------------------４．リメイクさんアイデアとアレンジ力のかたまり。今あるものに満足せずに、より良いものに作り替えていくセンスがキラリ！--------------------------------------------５．シフトさん頭の回転が早く、切り替え上手。新しい考え方ややり方に柔軟に対応していく。トライアンドエラーで道を拓く。--------------------------------------------６．リンクさん社交性豊かで、つなぐパワーの持ち主。人と人、過去と未来、夢と現実など、２つの世界の懸け橋となれる人。--------------------------------------------７．ヘルプさん優しく、人の気持ちや場のムードに寄り添っていかれる人。さりげない気配りやサポートで、世界を動かす。--------------------------------------------８．クリーンさん素晴らしい浄化力の持ち主。ネガティブをポジティブに転換し、世界に美しい調和や循環を生み出していく。--------------------------------------------９．リスタートさん強い意志と実行力の持ち主。粘り強く、初志貫徹を目指すが、必要とあらば、思い切った方向転換ができる人。--------------------------------------------では今週の運勢はこちらです！今週、2023年11月12日（日）から11月18日（土）までの運勢あなたの運勢は？さっそく見ていきましょう！1．エシカルさん思い出の中に幸福のヒントが隠れています。昔のことばかり思い出すのは、“あの頃”と今で重なる何かがあるせい。懐かしさの理由を探ってみましょう。今度はうまくやれるはず。恋は関係を進めるチャンス。勇気を出して。ラッキーポイント……キルティング、ギフト探し2．リペアさん“好き”がすべての原動力に！あなた好みのことを優先していきましょう。趣味や推し活もはかどりそう。心が萌える方向、ワクワクすることを人生の軸にすると、迷わずに済むはず。恋も、自分の気持ちに正直になって。ラッキーポイント……クッキー缶、アートギャラリー3．フラットさん人のペースで暮らしましょう。あなたにも自分のリズムがあるし、やりたいこともあると思いますが、ちょっと抑えて相手を優先して。すると、意外に時間が上手に使え、かえってやりやすくなりそう。恋も協調性豊かに！ラッキーポイント……炭酸コスメ、へそくり4．リメイクさん出番を減らすチャレンジを始めましょう。あなたがいないと回らない状況をなくしていくことで、自由で創造的な毎日が実現します。人に委ねる、任せる、託す、もう少し周りを頼ってみて。恋は、大人のデートが大好評。ラッキーポイント……鉄のフライパン、ストライプ柄5．シフトさんベーシックが正解。基本に戻って、当たり前のことを丁寧にこなしていきましょう。特に、食生活の見直しは、体調やヤル気に直結しそう。買い物は、まとめ買いで余裕を手に入れて。恋は、お馴染みのデートが充実。ラッキーポイント……一汁三菜、レギンス6．リンクさん楽観は危険。なんとかなると気楽に構えていると、時間切れで取りこぼしが出てきそう。やることをリスト化、時間割を作ってスケジュールを可視化させて。巻いていくと、うまく収まるはず。恋は、相談をマメに。ラッキーポイント……腕時計、らくがき帳7．ヘルプさん目標を設定しましょう。こうなりたい、こうしたいと、目指す形をクリアにすると、自然に流れが実現に向かっていきます。社交は、オープンマインドで。恋は、共通の話題を増やしましょう。一緒に何か始めては？ラッキーポイント……蒸し料理、デジタルデトックス8．クリーンさんメリハリをハッキリ。オフとオンを切り替えると、集中して頑張れそう。週末、特別な計画を立てるのもオススメです。ずっとやりたかったこと、行ってみたかった場所に行くのはいかが？恋は、役割分担を話し合って。ラッキーポイント……ハーブティー、夜ヨガ9．リスタートさんリサイクルモード。昔の服をコーディネートにプラスしたり、中断した計画をもう一度軌道に乗せたりすると、楽しくなりそう。今年の心残りをなくすつもりで動き出して！恋と社交は、聞き上手が愛され上手。ラッキーポイント……豆料理、猫カフェ来週もお楽しみに～！章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。愛猫の黒猫３匹+新入りの茶トラ猫が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・HAMAMOTO

例年12月後半頃から流行するインフルエンザですが、今年はすでに流行が始まっています。毎年感染症にかかってしまう人や免疫機能の低下が気になる人は、今すぐ対策を始めることをおすすめします。そこで、中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生が、インフルエンザに感染する原因となるNG習慣と、すぐにできる対策を教えてくれます！免疫機能の低下が気になっていませんか？【カラダとメンタル整えます愛先生の今週食べるとよい食材！】vol. 239コロナ渦の３年間は、インフルエンザに感染する人はかなり減っていましたが、今年は非常に増えてしまっていますよね。それに加え、また新型コロナウイルスに感染する人が増えてきてしまったら、免疫機能が低下している人は何度も様々な感染症にかかってしまうかもしれません。そうなれば、つらい日々を過ごすことになり、心も体も疲弊してしまうでしょう。そうならないようにするためには、体の基礎作りがとても重要です。もうインフルエンザにかかってしまった人も、毎年感染症にかかってしまう人も、食事・睡眠・運動のレベルをワンランクアップしていく必要があるのではないでしょうか。ということで今回は、インフルエンザにかかりやすいタイプ、そして、その対策について、食事の観点から解説し、効果的な食薬習慣を紹介していきます。今週は、インフルエンザ対策のための食薬習慣例年であれば、年明け頃からインフルエンザが流行するとされていますが、今年は一足早く流行が始まっています。また、インフルエンザは経験されているかたも多いと思いますが、ワンシーズンに何度もかかってしまうかたもいらっしゃいます。その一方で、一度もかかったことのないかたも一定数いますよね。あなたはどちらでしょうか。この違いは免疫機能の違いですが、漢方医学では『気虚』や『腎虚』の人が感染しやすいとされています。たとえば、朝、昼の食事を適当に済ませ、夜だけがっつり食べたり、ストレスが多く、日中クッキーやスナック菓子や菓子パンなどを食べたりしている人、また、毎日晩酌で気分転換したり、会社やスーパーの往復など最低限の運動量で毎日過ごしていたり、深夜までＳＮＳや動画などを見ている人などがこれに当たります。自身の食事・運動・睡眠・ストレスなどの状態に配慮しておらず、自己管理ができていない人が『気虚』や『腎虚』になりやすく、インフルエンザにかかりやすいタイプと考えられます。ということで、今回は『補気』と『補腎』のために役立つ食薬をおすすめします。今週食べるとよい食薬は、【牡蠣と玉子のチゲスープ】です。逆にNGな習慣は、腸内環境を乱す【気分転換のクッキーやスナック菓子】です。食薬ごはん【牡蠣と玉子のチゲスープ】『腎』や『気』のサポートとなる亜鉛やマグネシウムなどミネラルを豊富に含む牡蠣の料理を取り入れましょう。そして、体を温めるカプサイシンを含み、免疫の要となる腸内環境を整える発酵食品であるキムチを合わせ、アミノ酸スコア100のフワフワ玉子を加えることで『補気』できるスープがおすすめです。＜材料＞トマト1個（さいの目）キムチ60g豆腐半丁（スプーンですくって一口大）水400ml牡蠣6個味噌大さじ1～2すりゴマ大さじ1溶き玉子2個＜作り方＞味噌と溶き玉子以外の材料をお鍋に入れ、ひと煮たちさせる。味噌をとき、溶き玉子を加え、玉子が固まったら完成。NG行動【気分転換のクッキーやスナック菓子】市販のクッキーやスナック菓子は、砂糖や異性化糖、人工甘味料×小麦粉×酸化した油などでできているものが多いです。習慣が体を作ることは、皆さんご存じだと思いますが、毎日の気分転換やストレス発散として、そういったものを食べる習慣を身に着けていたら、健康から遠ざかってしまうことはイメージしやすいのではないでしょうか。これらは、免疫機能を整える上で大切な腸へのダメージを与える食材です。そのため、口内炎やヘルペス、ものもらい、カンジダ膣炎などになりやすく、最近免疫が低下しているのではないか…と考える人は、控えることがベターです。人の往来が増え、忙しい年末年始へと向かっていきます。ウイルスと出くわす機会も多く、生活習慣が乱れる機会も多くなる時です。自分の体は自分で守ることができるように、家庭でのご飯は、体をいたわるご飯になるようにしたいですね。そのほかにも心と体を強くするレシピは、『不調がどんどん消えてゆく食薬ごはん便利帖』（世界文化社）で紹介しています。もっと詳しく知りたい方はぜひご覧ください。※食薬とは…『食薬』は、『漢方×腸活×栄養学×遺伝子』という古代と近代の予防医学が融合して出来た古くて新しい理論。経験則から成り立つ漢方医学は、現代の大きく変わる環境や学術レベルの向上など現代の経験も融合し進化し続ける必要があります。近年急成長する予防医学の分野は漢方医学と非常に親和性が高く、漢方医学の発展に大きく寄与します。漢方医学の良いところは、効果的だけどエビデンスに欠ける部分の可能性も完全否定せずに受け継がれているところです。ですが、古代とは違い現代ではさまざまな研究が進み明らかになっていることが増えています。『点』としてわかってきていることを『線』とするのが漢方医学だと考えることができます。そうすることで、より具体的な健康管理のためのアドバイスができるようになります。とくに日々選択肢が生じる食事としてアウトプットすることに特化したのが『食薬』です。Information＜筆者情報＞大久保 愛 先生漢方薬剤師、国際中医師。アイカ製薬株式会社代表取締役。秋田で薬草を採りながら育ち、漢方や薬膳に興味を持つ。薬剤師になり、北京中医薬大学で漢方・薬膳・美容を学び、日本人初の国際中医美容師を取得。漢方薬局、調剤薬局、エステなどの経営を経て、未病を治す専門家として活躍。年間2000人以上の漢方相談に応えてきた実績をもとにAIを活用したオンライン漢方・食薬相談システム『クラウドサロン®』の開発運営や『食薬アドバイザー』資格養成、食薬を手軽に楽しめる「あいかこまち®」シリーズの展開などを行う。著書『心がバテない食薬習慣(ディスカヴァー・トゥエンティワン)』は発売1か月で7万部突破のベストセラーに。『心と体が強くなる！食薬ごはん(宝島社)』、『食薬事典(KADOKAWA)』、「食薬ごはん便利帖（世界文化社）」、「組み合わせ食薬（WAVE出版）」、「食薬スープ（PHP）」など著書多数。公式LINEアカウント@aika『１週間に一つずつ心がバテない食薬習慣』（ディスカヴァー）。『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典』（KADOKAWA）体質改善したい人、PMS、更年期など女性特有の悩みを抱える人へ。漢方×栄養学×腸活を使った「食薬」を“五感”を刺激しつつ楽しく取り入れられる。自分の不調や基礎体温から自分の悩みを検索して、自分にあった今食べるべき食薬がわかる。55の不調解消メソッドを大公開。©akaricream/Adobe Stock文・大久保愛

「挿入するときに痛い」「奥をつかれると痛い」など、性行為中の痛みに悩んでいる女性は少なくありません。ですが、パートナーには痛みを感じていることを伝えられず、我慢してしまうケースもよくあります。今回はそんな性行為中の痛みについて、どんな原因があって、どのように対策したらよいのか、産婦人科専門医の筆者が解説していきます。性交痛の一般的な原因性交痛とは、性行為時に感じる痛みを指します。大きく分けて、入り口付近が痛い場合と、膣の奥が痛い場合の2種類に分けられます。入り口付近が痛い場合の原因通常は、性的な興奮が高まったり物理的な刺激を受けたりした場合に、腟内に潤滑液が出てくるという反応が起こります。この潤滑液が不十分だと、挿入したときに痛みを感じやすくなるでしょう。うるおい不足の原因としては、大きく3つあります。1つ目は、前戯が不十分な場合です。性行為における前戯は、お互いの性的興奮を高めて、スムーズに挿入できるようにする目的があると言えます。前戯が不十分だと、挿入により摩擦が強くなることで、痛みの原因となる場合があります。2つ目は、女性ホルモンの減少によるもの。更年期や産後など、女性ホルモンの1つであるエストロゲンが減少する時期には、潤滑液が少なくなることがあります。若い女性でも、無月経や月経不順がある場合には、エストロゲンの分泌が少なくなることも。また閉経後には、膣粘膜や外陰部の皮膚の弾力が失われることにより、摩擦による痛みを感じやすくなると考えられます。3つ目は、精神的なストレスや緊張によるものです。ストレスや緊張が強いと潤滑液が十分に出ないことがあります。以前に痛みを感じたという経験が重なることで、より一層痛みが起こりやすくなることも少なくありません。そのほかにも、性行為で入り口の部分に痛みを感じる原因としては、性器ヘルペスなどの感染症や、毛嚢炎（もうのうえん）といった皮膚の炎症などが挙げられます。奥が痛い場合の原因膣の奥に痛みがある場合の主な原因は、子宮内膜症や子宮筋腫、卵巣嚢腫（らんそうのうしゅ）などが考えられます。ほかにも、クラミジアや淋菌といった性行為感染症による炎症、子宮頸がんなどの悪性疾患を含めた、婦人科的な疾患が原因となっていることも。また、体位が合っていないなどの要因も考えられるでしょう。性行為で痛みを感じるときの対策うるおい不足で痛みがある場合は、潤滑ゼリーを活用して摩擦を少なくするのがおすすめです。女性器のトラブルが起こりにくいように配慮された商品を選ぶといいですね。香りやテクスチャーの違い、あたたかみのある温感タイプなどもありますので、自分に合うものを探してみましょう。奥が痛いと感じる場合は、挿入時の体位を変えることで改善する場合があります。たとえば、一般的に挿入が深くなりやすいといわれる後背位は避けたほうがいいかもしれません。性器にも個人差があるため、いろいろな体位を試して、痛みを感じにくい動きや角度などを探ってみてください。性交痛全般においては、リラックスできる環境をつくることがとても大切です。痛みを感じた場合、パートナーに伝えられれば一緒に改善していくことができるので、遠慮せずに話し合うようにしましょう。パートナーと共有することで、潤滑ゼリーを使用したり、体位を工夫したりといった対策もとりやすくなりますね。痛みが続くときは婦人科で相談しよう工夫しても痛みが続く場合は、婦人科で相談しましょう。性行為中の痛みが起こる婦人科疾患として、子宮や卵巣の異常、感染症などのトラブルが考えられます。これらの婦人科疾患がある場合は、それぞれの病態に応じた治療が必要です。性交痛の精査のための受診が病気の早期発見につながることもありますので、遠慮せずに婦人科で相談してみましょう。まとめ性行為中の痛みは、なかなか口に出すことができず、我慢してしまっている女性が多くいるでしょう。ですが、パートナーとの関係をよく保つためにも、性行為について円滑なコミュニケーションをとることが必須と言えます。痛みを我慢していると、より痛みを感じやすくなる悪循環になってしまうこともあるので、パートナーと話し合ったうえで対策を考えてみるといいですね。ただし、突然痛みが出てきたなどの異変を感じた場合は、早めに医師の診察を受け、適切な対策を講じるようにしましょう。また、定期的な婦人科検診（子宮頸がん検診および子宮・卵巣エコー検査）を受けることで、病気の早期発見につながることもありますよ。©Pixel-Shot/Adobe Stock ©dragonstock/Adobe Stock著者情報ママ女医ちえこ（産婦人科医）産婦人科専門医であり、プライベートでは3人の子どもを育てる母。2020年からはYouTuberとしても活躍し、性教育としての医学情報や健康情報を中心に、女性が自分の体について考えるきっかけになる専門性を生かした情報を発信。現在のチャンネル登録者数は15万人を超える。著書に『子宮にいいこと大全 産婦人科医が教える、オトナ女子のセルフケア』（KADOKAWA）、『医師がすすめる エビデンスベースの「体にいい」食習慣』(クロスメディア・パブリッシング（インプレス）)がある。YouTube：女医ちえこ産婦人科専門医/ママ女医ちえこ

クローゼットにスラックスを収納する際にうっかり雑にしまってしまい、出かける直前にシワを見つけて残念な気持ちになったことはありませんか？わざわざアイロンをかけなくても、手早くシワを取る簡単な方法もあるんです。今回は、スラックスやワンピース、コートにできてしまったシワを取り除く方法を、ファッションライターの筆者がご紹介します。1．衣類スチーマーを使うアイロンよりも手軽にシワ伸ばしができる衣類スチーマーは、筆者が“買ってよかった生活家電”のひとつ。サイズが小さいので収納場所に困らず、アイロン台なしでハンガーにかけたままシワを取ることが可能です。シワを伸ばすだけでなく、除菌や消臭も期待できますよ。特にウールのスラックスなど、なかなかホームケアできないアイテムにぴったり。スラックスやコートのシワ伸ばしのほか、ハンカチやシャツの襟などのプレスを仕上げることもできます。2．霧吹きを使う家庭にあるものでシワを伸ばしたいなら、霧吹きをシュッとかけて濡らしてみるのもおすすめです。霧吹きしたあと、手で伸ばして軽く叩きながら乾燥させるとシワを取りやすいでしょう。衣類スチーマーがなくても手軽に行えますよね。急いでいるときは、霧吹きで濡らした部分にドライヤーを当てるとスピーディ。ドライヤーの熱できれいにシワを取ることができると感じています。またドライヤーを当てる場合は、仕上げに冷風を当てるとシワが戻りにくくなると思います。ただし、水に弱い素材は避けるようにしましょう。3．旅行時などに！ 浴室の蒸気を利用する次は、出張先や旅行先など、シワ伸ばしのアイテムがないときにも使えるテクニックをご紹介。お風呂上りの浴室にスラックスを掛けておきましょう。湿度が高いお風呂上りの浴室は、シワ伸ばしには絶好の場所。こちらも洗濯表示を必ず確認し、蒸気に弱い素材は避けるようにしてください。4．トップスとボトムス交互に収納するハンガーにかけて収納するときは、トップスとボトムスを交互に収納するようにしています。同じ形の服が並ぶと、摩擦が起きやすくなり、シワになりやすいためです。収納スペースに余裕がある方は、ぜひ実践してみてくださいね。知っていれば出かける前に慌てない！ノンアイロンでパリッと仕上がる素材の衣類が多くなってきたので、日常的にアイロンを使わない家庭も増えていると思います。アイロンを使わずにパパッとシワを伸ばす方法を知っておくと、お出かけ前も慌てません。シワの有無で、同じ服でも見た目の印象が大きく変わるもの。今回のテクニックを活かして、秋のお出かけを楽しんでくださいね！筆者情報桐生奈奈子ファッションやライフスタイルジャンルを執筆するフリーライター。プチプラファッションの人気アイテムを記事化することでWEB記事の影響力を体感。流行がめまぐるしく変わる早さに寂しさを感じ、価格を問わず長く愛用できるものについて発信できるようになりたいと模索中。パンとコーヒーが大好き。Instagram @ happynanako0111文/桐生奈奈子