バストトップの位置は“アゴの先端から頭ひとつ分下”がベスト！ 美胸に近づく朝習慣5選

「デコルテ全体になじませたらおっぱいの外側に指をかけて、肉を中央に寄せるようにゆっくり動かす“おっぱいはがし”をします。おっぱいはがしは、夜お風呂上がりにも行いましょう」

4、バストトップの位置をブラでキープ。
「ブラをつけたら腋の下から手を入れ、背中に流れた肉をカップに入れます。次は胸を下から持ち上げ、同じように中央に肉を寄せて。最後は二の腕に流れたお肉もキャッチし、カップに入れる。ブラは正しく装着して、日中バストトップの高さを維持しましょう」

5、プチエクササイズで細胞からパワーアップ。
巡りを高めて細胞を活性化するためには、運動が不可欠。「忙しくてそんな時間がない、という人は、とりあえず30分だけ早起きを。出勤のとき、ひと駅分歩くだけでも細胞が元気になります。短時間でもよいので、運動を毎日の習慣にすることが大切です」

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