昼食で“おっぱいの材料”をたっぷり摂って！ 美胸のための昼習慣3つ

ストレートネックが改善すれば、背中や腰への負担が軽減して、自律神経も整いやすくなります」

編集部セレクトアイテム

寺澤さんが教えてくれたおっぱいケアメソッドに役立つアイテムを紹介！

小腹がすいたら美味しいプロテインを。
【（ザバス）】MILK PROTEIN 脂肪0＋SOY ミルクティー風味



体作りに役立つミルクプロテインと、引き締めるのに役立つソイプロテインをミックス。ビタミンDとビタミンB6も配合。コンビニやスーパーで手軽に手に入る点も魅力。タンパク質15.0g、熱量73kcal。￥178（明治 TEL：0120・598・369）

3時のスイーツでもタンパク質を補給。
【Cycle.me】プロテインバー ホワイト



タンパク質とL‐テアニン、食物繊維が摂れる上品な甘さのチョコバー。ザクザクしたパフの食感。仕事中のおやつにぴったり。セブン‐イレブン限定販売。タンパク質10g、熱量209kcal。￥213（フランソア TEL：0968・26・4246）

フィット感がよい快適デザインが魅力。
【キレイラボ】フィッテ ハーフトップ



アンダーゴムがないので、締めつけが少なく快適。