MEGUMI「将来の美容ケアの強みになるはず」 20代からやっておくべきこととは？

他にもヨーグルト、納豆、根菜のお味噌汁や生の酵素が詰まったサラダなどを積極的に摂って、日々こまめにケア。すごくやっているように見えますが、大事なのは続けることです。続けるためには、毎日絶対！と決めず、会食やイベントでは好きなものを食べて思いっきり楽しむ。今日はこれができそうだから、とそのときどきに意識的に取り入れる程度でいいと思う。流行りのお腹が出る服もそれはそれで楽しんで、じゃあ靴下だけは履いておくとか。腸活は、そうやって地道にやり続けることで結果が出るものだから」

また、20代からやっておくべきこととして「食事を作るクセはつけておいたほうがいい」とアドバイス。

「若いうちは食をないがしろにしがちかもしれない。でも、たまにでいいからご飯を炊いて味噌汁を作るぐらいはできるようにしておくと、将来の美容ケアの強みになるはず」

タレント、俳優、プロデューサー、実業家といくつもの肩書を持つMEGUMIさん。映画『ねこのガーフィールド』では、声優として“ジンクス”の吹き替えを担当している。「息子がまだ小さい頃、一緒に朝ごはんを作りながら見ていたエモーショナルな思い出がある作品。大人が見ても、心に染み渡るような温かさや余韻みたいなものを味わえるところが好きだったので、オファーをいただき光栄でした。