美味しく腸内環境を整えよう！ お手軽“腸活フード”5選

発酵性食物繊維を配合。Fibeeラーメン 香味野菜と濃厚みそ 1食￥267（ミツカン TEL：0120・261・330）

果実のほのかな甘みと豆の食感で満腹に。


食物繊維のほか、ビタミンやミネラル、アミノ酸などの栄養が豊富で緑黄色野菜の母と呼ばれるクロレラ入り。クロレラベジカレー 1食￥972（クロレラ工業 TEL：0120・819・655）

コチュジャン入りで本格的な旨辛麺。


おからパウダーとこんにゃく粉で作った麺。食物繊維が含まれて低カロリー、お皿不要で便利。糖質0g 麺ビビン麺風 麺 150g、添付タレ 25g￥216＊編集部調べ（紀文 TEL：0120・012・778）

※『anan』2024年7月31日号より。写真・中島慶子取材、文・風間裕美子

（by anan編集部）