2016年7月21日 11:30
【ズボラさん向け！】私が15kg痩せて、10年リバウンドしなかった方法とは？
「食べたいけど我慢！」ではなく、「面倒くさいから後回しにしよう」と意識改革すれば、ツラさを感じにくくなるんですね。
会社帰りにコンビニの前を通っても「明日寄ればいっか」。スーパーで美味しそうな新商品を見つけても「夜も遅いし、明日買えばいっか」と食べたい欲求を、明日へ明日へと先送りしてみましょう！
食欲とはとっても不思議なもので、すごくお腹がすいていても、何か別のことに気を取られているうちに、どうでもよくなったりすることもしばしば。「食べたい！」と思ったその時の衝動を回避できれば、今度こそ必ずダイエットに成功しますよ！
夏にオススメの香り「サンリット クレメンタイン＆ベチバー」