見た目年齢マイナス◯歳に!? SEXがもたらすエイジング効果が絶大なワケ

アクティブなSEXライフには、普段の睡眠の質を驚くほどUPさせる効力があることも証明済みです。

アメリカのミシガン大学で行われたリサーチによれば、SEXの回数に比例して、眠りの質とともに時間もUPしていることが判明！普段寝つきが悪かったり、夜中に途中で目が覚めてしまう場合は、SEXを積極的に取り入れてみると◎。

また、睡眠を長くとればとるほど、性的欲求が高まることも明らかにされています。リサーチの対象となった171人の女性の平均睡眠時間である7時間22分から、1時間睡眠時間が加算されていくごとに、翌日にSEXをするチャンスが14%増えるのだそう。SEXと睡眠は、どちらもエイジングレスな身体作りに欠かせない要素。Wの相乗効果を狙いたいところです。

これでもう寒いなんて言わせない！冬SEXをエンジョイする秘訣って？

SEXがエイジングレスな身体を作ってくれることは理解できたけど、それでも寒い冬に頻繁にSEXするのは面倒くさい……。それなら、こんなアイデアを取り入れてみてはどうでしょう。

ニーハイソックスで足を温める
寒い冬のSEXにおススメなのが、ニーハイソックスやストッキングを履いて足を温めること。