美容師が教える！くせ毛の原因と直毛に近づける対策【前編】

▶︎改善策

髪に必要な栄養を知って、摂取することが重要です。
以下に髪に必要な栄養素を載せていきますので、参考にして頂ければ幸いです。

・タンパク質
大豆卵チーズ牛肉魚ピーナツ(豆類）

・ビタミン類
アーモンドひまわり油緑黄色野菜柑橘類

・亜鉛
牡蠣レバーパプリカ豚

・ミネラル
ワカメひじききのこ類

などです。

また、美容院でのトリートメントは髪への栄養分が取り込めますので、お試しくださいませ♪

いかがでしたでしょうか？
今回の記事は少し長いので、前編と後編に分けてご紹介して参ります。

後半はBeautyNaviでもアップして参りますが、お急ぎの方は以下リンクより後編をご確認ください♪