おやつの新たなトレンド、ギルトフリーとは？

の定義を決めることはできません。

そのため国内外のギルトフリーを謳っているプロダクトを見てみると、
・添加物不使用
・カロリー控えめ
・スーパーフード使用
・小麦不使用（グルテンフリー）
・砂糖不使用（シュガーフリー）
など、本当にさまざま。

突き詰めると、「ギルトフリー＝罪悪感なし」とは簡単に言い切れなくなってきているのです。

しかし、さまざまな「ギルトフリー」を謳っているブランドを見てみると

・できる限り自然な素材で
・体に有害と言われているものが少なく（近年多くの議論が交わされている添加物などは控える）
・食べることで体にポジティブな影響がある
などの３点。

さらに、「自分に合ったギルトフリーを、自ら選んで！」といったメッセージを発信する企業が多くなってきているように思います。

■自分に合ったギルトフリーを、自ら選ぼう

「ギルトフリー」なプロダクトを出しているメーカーをいくつか挙げてみましょう。現在あまり体によくないと言われている素材（小麦・動物性原料（卵・乳製品含む）・トランス脂肪酸・白砂糖・香料・着色料）をすべて省いたプロダクトのみを展開するBROWN SUGAR 1ST。