何かしら不安があるのなら明日やることをリスト化したり、ノートに書き出したりして、心を落ち着かせることがポイントです。
◇（3）明晰夢を見る方法を試してみる
明晰夢（めいせきむ）とは、自分自身が夢を見ていることを自覚しながら見る夢のこと。中には、理想の夢が見れるようコントロールできる人もいるのだとか。
明晰夢はすぐにできるようになるものではありませんが、慣れていけば特に道具も不要で、推しの夢を見ることがかなうかもしれません。
◇（4）夢日記をつける
見た夢の内容を記録する夢日記で自己分析をしていくと、夢の傾向がつかめるはず。夢は潜在意識を反映しているといわれているため、自身の内面の変化に気づくことが、推しの夢を見るためのヒントになる可能性も。
また、人によっては、夢日記をつづっていくうちに「明晰夢を見ることができるようになった」という人もいるようです。
Check！：夢日記が危険といわれるのはなぜ？理由と向き不向きについて解説
◇（5）理想の推しの夢の内容を紙に書く
推しと夢の中でどんなことがしたいのか、理想の内容を紙に書いてみてください。それを脳に印象づけることで、実際に夢として現れることがあるかもしれません。
