それに対してストレスを取り除くことは難しく、時間とともに慢性のストレスへと変わっていきます。そのストレスが、イライラを感じさせたり疲れを起こしたりします。
ストレスは、家事、仕事、人間関係、育児などいろいろなものからやってくるのに、最終的にストレスという分けることができない、一つの塊となって身体の中にたまっていきます。目に見えないから取り除きにくく、あまりにもたくさんのものが溜まってしまうと原因が分からなくなってしまい、どうすればいいのか分からなくなってしまうものです。ストレスが引き起こす、「太らせる原因」を見てみましょう。
「ストレス太り」の特徴
- 急に甘いものをやけ食いしてしまうようになる。食べることが「ストレス発散」になっている。
- 筋肉の弾力や引き締まりがなくなり、急に体重増加した。
- 体重増加とともに体調が悪くなった。
- 肌の調子が悪くなり、ニキビや吹き出物が多くなった。
甲状腺
ストレスは、コルチゾールレベルを高くしてしまうことがあります。甲状腺の機能がストレスにより悪くなってしまうと、新陳代謝が下がり、同じ量を食べているのに急に太ったりします。
神経伝達物質
神経伝達物質というと難しく感じますが、ストレスを感じた時私たちの身体に必要になってくるものです。
