始めてもすぐに飽きちゃう…ウォーキングを楽しく続けるコツ3つ

この際、ウォーキングを習慣づけるためにも、自分好みのウェアやシューズを探して、ウォーキンググッズを一式購入しちゃいましょう！ウェアやシューズはそれなりに費用もかかりますが、強制的にやらざるを得なくなります。
オシャレなウェアを着れば、やる気スイッチもON！あとはお気に入りの音楽を聞きながら、ゆったりと歩きだしてみましょう♪
■たまにはご褒美にCDレンタルショップへ
一定期間、ウォーキングを続けられるようになったら、たまには帰り道にCDレンタルショップに寄って、ウォーキング中に聴きたい音楽を借りてみてはいかが？CDを買おうとすると、1,000円以上かかってしまいますが、レンタルであれば数枚借りることができます。
自分へのご褒美に、そしてさらにウォーキングを楽しめるように、新しい音楽を追加するのも一つの方法ですよ♪
いかがでしたか？
ウォーキングはランニングと違って、誰でも簡単に取り組める運動です。わざわざ長い距離を歩かなくても、仕事からの帰り道に数駅手前で降りて、自宅まで帰るのもウォーキングなのです。スキマ時間をつかってウォーキングを続けていくうちに、表情も活き活きとしてくるはずですよ。ぜひ、実践してみてくださいね！