やっぱり暑い夏に食べたくなるのは、キンキンに冷えた、冷た～いアイスですよね。
ダイエットをしている時に、たっぷりと砂糖が使われているアイスを食べるのは自爆行為……。
だけどダイエット中とはいえ、我慢のしすぎはストレスを溜めてしまいます。
出来れば、カロリーが低くてダイエット中でもOKのアイスを食べたいもの。
今回は、ダイエッターの人でも罪悪感なく食べられる低カロリーアイスをご紹介していきます！
食べる時間帯
アイスを食べる時間帯で、1番太りにくいとされているのは15時～18時の間です。この時間帯は、1日で最も体温が高いとされていて太りにくいのです。気をつけたいのが空腹時にアイスを食べる行為。お腹が空いていると、糖分がとても吸収されやすくなっているので、注意です。
■パインアメアイス81kcal
出典：ファミリーマート公式サイトより
小さい時に1度は食べた事のある懐かしいパインアメがアイスに！程よい甘さで、パイナップルをそのまま凍らせたようなジューシーさ。
すっきりした後味のアイスなので、甘いアイスが苦手な人にも◎。
■グリコのジェラートアイス80kcal
出典：グリコ公式サイトより
砂糖を使わず、カロリーの低い甘味料を使いカロリーを抑えるためにお豆腐を使っています。
