2018年3月24日 20:00
心のケア忘れていない？ 毎日のケアに“香り”を取り入れて心をほぐそう
お気に入りの「香り」を近くにおいておこう
一般的に“リラックスする香り”などと呼ばれているものはありますが、心のケアに一番大切なのは自分が心地よいと思う香りを取り入れること。
スキンケアアイテムでもよいですし、入浴剤やキャンドルでも構いません。1日の中で10分だけでも頭の中を空っぽにして、香りに包まれながら心をケアする時間を作りませんか？
きっと心がほぐれて、「明日も頑張ろう！」という気持ちが湧き上がってくるのを実感できますよ。
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