あなたでも簡単に取り入れられるスーパーフード！タイガーナッツの魅力♡

しかし今回そんな方におすすめしたいのがタイガーナッツ！今注目されているスーパーフードのなかのひとつです。今回はタイガーナッツについて詳しくご紹介していきます！

タイガーナッツってなに？出典：byBirth
タイガーナッツは、最近海外セレブやモデルなどから注目を集めているスーパーフードです。タイガーナッツと聞くと、ナッツなのだろうと誰もが思いますが、実はタイガーナッツは野菜に分類されます。カヤツリグサという植物の茎にできるので、根菜の仲間です。タイガーナッツの歴史は古代エジプトまで遡り、貴重な栄養食として食べられてきました。味はナッツと言われるだけあり、香ばしいナッツの味によく似ています。食感もカリカリと食べられます。癖がないので何にでも合いやすく、おやつや食事にも取り入れやすいのが特徴です。

タイガーナッツの魅力出典：byBirth
ではタイガーナッツの魅力に迫ってみましょう。タイガーナッツはスーパーフードと言われるだけあって、小さな粒の中に栄養がたっぷり詰まっています。タイガーナッツの魅力を知った上で生活に取り入れられたら良いですよね。

デトックス効果

出典：byBirth
タイガーナッツには食物繊維がとっても豊富に含まれています。