美容成分いっぱい！小腹が空いた時にピッタリなマシュマロ美容

ふわふわした見た目が、何だかとっても可愛いマシュマロ。
でもマシュマロって甘いしカロリーが気になる、、、なんて方も多いと思いますでも実は、マシュマロってダイエットや美容に最適って知っていましたか？

マシュマロの原料は、お砂糖や卵白、コンスターチなど。
そして、コラーゲンを生成するために必要なゼラチンもたっぷり含まれています。このゼラチンがいい働きをしてくれるのです！
ゼラチンは小腸で分解され、分解されたマシュマロは、コラーゲンとして体内に吸収されるんだそう。このマシュマロに含まれるゼラチンの90％以上がお肌に良いコラーゲンと言われているので、なんとマシュマロ10個で、1日に必要なコラーゲンを摂ることができるのです。
マシュマロは1個のカロリーが大体10カロリーなので、10個食べても100カロリー。バターをたっぷり使ったクッキーや、塩分が高いスナック菓子を食べるより、100カロリーのマシュマロを食べたほうが断然、罪悪感もありませんよね♪小腹が空いた時やダイエット中にもピッタリです。ビタミンCと一緒に摂れば、さらに効果を高めるので、オレンジやレモン果汁などと合わせるのもお勧め！
また、喉が痛いときにマシュマロを食べると、痛みが和らぐ！なんてことも言われているので、これからの季節、風邪を引いて痛みが気になる方は試してみる価値がありそうです。