たった2週間で小顔になれちゃう3分顔面ストレッチ法を徹底解説

InstagramでもTwitterでも「＃正月太り」のタグが大量発生し、その体重増加が顔まで影響を与えている人も少なくないはず。短期間で太った分は短期間のうちに解消しないと、いきなりドーンとお肉化しちゃいますよ！それはお腹や腰回り、太ももに限ったことではありません。頬にプニプニお肉がついて、いつの間にか大顔になっちゃうかも……。さらに冬は顔の血行が悪くなりやすく、むくみも起こりがち。デブ＋むくみの最悪なセットで、顔デブの危険性大！そこで、ダイエットを頑張っても顔に肉が残ってしまうこともあるので、小顔ケアも同時に始めることをオススメします。
■1日3分の顔面ストレッチで小顔ケア
顔のむくみ、デブ化を予防・解消するなら、フェイシャルヨガが効果的！さらにストレッチを加えることで、むくみ知らずなシュッとした顎先と頬をGETしましょう。
【1】まず顔の血流を良くするために、顔面ストレッチで準備運動をします。口を閉じた状態で右頬を膨らますように空気を入れ、次に左頬に空気を送ります。これを10セット行いましょう。

【2】「口を縦に伸ばす、笑顔」を10セット行います。ココらへんで顔がポカポカしてくるのを実感できるはずです。